Ifojusi
Ninu atunyẹwo aipẹ kan ti data lati ọdọ awọn ọkunrin ati awọn obinrin ni Ilu Amẹrika, ti o ṣe alabapin ninu awọn iwadii akiyesi igba pipẹ nla meji, awọn oniwadi ṣe ayẹwo idapọ laarin gbigbemi retinoid Vitamin A (Retinol) adayeba ati eewu ti carcinoma squamous cell carcinoma (SCC) , keji julọ wọpọ iru ti ara akàn laarin awọn eniyan pẹlu itẹ ara. Onínọmbà naa ṣe afihan eewu ti o dinku ti akàn ara pẹlu gbigba Vitamin A (Retinol) ti o pọ si (eyiti o gba lati awọn orisun ounjẹ kii ṣe awọn afikun).
Vitamin A (Retinol) - Retinoid Adayeba kan
Vitamin A, retinoid adayeba ti o sanra, jẹ ounjẹ pataki ti o ṣe atilẹyin iran deede, awọ ara ilera, idagbasoke ati idagbasoke awọn sẹẹli, ilọsiwaju ti ajẹsara, ẹda ati idagbasoke ọmọ inu oyun. Ti o jẹ ounjẹ pataki, Vitamin A kii ṣe iṣelọpọ nipasẹ ara eniyan ati pe o gba lati inu ounjẹ ilera wa. O wọpọ ni awọn orisun ẹranko gẹgẹbi wara, ẹyin, warankasi, bota, ẹdọ ati epo-ẹdọ ẹja ni irisi retinol, fọọmu ti nṣiṣe lọwọ ti Vitamin A, ati ninu awọn orisun ọgbin gẹgẹbi karọọti, broccoli, ọdunkun dun, pupa. ata agogo, owo, papaya, mango ati elegede ni irisi carotenoids, eyiti ara eniyan yipada si retinol lakoko tito nkan lẹsẹsẹ. Bulọọgi yii ṣe alaye iwadii kan eyiti o ṣe atupale ajọṣepọ laarin gbigbemi Vitamin A retinoid adayeba ati eewu ti akàn ara.
Vitamin A ati Aarun ara
Botilẹjẹpe gbigbe Vitamin A ni anfani fun ilera wa ni ọpọlọpọ awọn ọna, awọn iwadi oriṣiriṣi ti tẹlẹ fihan pe gbigbe giga ti retinol ati awọn carotenoids le mu alekun awọn aarun bii alebu ẹdọfóró ninu awọn ti nmu taba ati itọ akàn pirositeti ninu awọn ọkunrin pọ si. Sibẹsibẹ, nitori opin ati aiṣedeede data, isopọ ti gbigbe Vitamin A ati eewu akàn awọ ko ni idasilẹ kedere.
Awọn ounjẹ lati Je Lẹhin Aarun Aarun!
Ko si awọn aarun meji kanna. Lọ kọja awọn ilana ijẹẹmu ti o wọpọ fun gbogbo eniyan ati ṣe awọn ipinnu ara ẹni nipa ounjẹ ati awọn afikun pẹlu igboya.
Isopọ laarin Vitamin A (Retinol) ati Ewu ti Kaarun Alakan Ẹjẹ Cutaneous- Iru Kan ti Aarun Awọ
Awọn oniwadi lati Warren Alpert Medical School of Brown University ni Providence, Rhode Island; Ile-iwe Iṣoogun Harvard ni Boston, Massachusetts; ati Inje University ni Seoul, South Korea; ṣe ayẹwo awọn data ti o ni ibatan si gbigbemi Vitamin A ati eewu ti carcinoma squamous cell carcinoma (SCC), iru awọ ara kan. akàn, lati ọdọ awọn olukopa ninu nla meji, awọn iwadii akiyesi igba pipẹ ti a npè ni Ikẹkọ Ilera ti Awọn Nọọsi (NHS) ati Ikẹkọ Atẹle Awọn akosemose Ilera (HPFS) (Kim J et al, JAMA Dermatol., 2019). Ẹjẹ ara squamous squamous cell (SCC) jẹ iru keji ti o wọpọ julọ ti akàn ara pẹlu iwọn isẹlẹ ifoju ti a royin bi 7% si 11% ni AMẸRIKA. Iwadi yii pẹlu data lati ọdọ awọn obinrin AMẸRIKA 75,170 ti o kopa ninu iwadii NHS, pẹlu ọjọ-ori ti o tumọ si ti ọdun 50.4, & Awọn ọkunrin AMẸRIKA 48,400 ti o kopa ninu iwadii HPFS, pẹlu ọjọ-ori ti o tumọ si ti ọdun 54.3. Awọn data fihan apapọ awọn eniyan 3978 ti o ni akàn awọ-ara ti o ni awọ-ara ni awọn ọdun 26 ati ọdun 28 ti awọn akoko ti o tẹle ni awọn ẹkọ NHS ati HPFS lẹsẹsẹ.Kim J et al, JAMA Dermatol., Ọdun 2019).
Awọn awari pataki ti iwadi naa ni atokọ ni isalẹ:
a. Ẹgbẹ onidakeji wa laarin gbigbemi Vitamin A retinoid adayeba ati eewu ti awọ-ara squamous cell carcinoma (iru akàn ara).
b. Awọn olukopa ṣe akojọpọ labẹ ẹka ti idapo Vitamin A ojoojumọ ti o ga julọ ni 17% dinku eewu ti carcinoma sẹẹli onigun kekere ti a fiwera si ẹgbẹ ti o jẹ Vitamin A ti o kere ju.
c. Vitamin A jẹ eyiti a gba julọ lati awọn orisun ounjẹ ati kii ṣe lati awọn afikun awọn ounjẹ ni awọn ọran wọnyi pẹlu ewu ti o dinku ti kaarun sẹẹli alakan / akàn.
d. Gbigba ti o ga julọ ti Vitamin A lapapọ, retinol, ati awọn carotenoids bii beta cryptoxanthin, lycopene, lutein ati zeaxanthin, eyiti a gba ni gbogbogbo lati ọpọlọpọ awọn eso ati ẹfọ gẹgẹbi papaya, mango, peaches, oranges, tangerines, ata ata, agbado, elegede, tomati ati awọn ẹfọ alawọ ewe alawọ, ni nkan ṣe pẹlu eewu kekere ti kasinoma sẹẹli alakan / akàn.
e. Awọn abajade wọnyi jẹ olokiki diẹ sii ni awọn eniyan ti o ni oṣuṣu ati awọn ti o ni ifura sisun oorun bibajẹ bi awọn ọmọde tabi ọdọ.
ipari
Ni kukuru, iwadi ti o wa loke daba pe agbara ti o pọ sii ti Vitamin A / Retinol retinoid ti ara (ti a gba julọ julọ lati awọn orisun ounjẹ ati kii ṣe lati awọn afikun) le dinku eewu iru oriṣi ti awọ ara ti a pe ni cutaneous squamous cell carcinoma. Awọn ijinlẹ miiran wa eyiti o ṣe afihan pe lilo awọn sintetiki retinoids ti ṣe afihan ipa odi ni aarun awọ ara eewu giga. (Renu George et al, Australas J Dermatol., 2002) Nitorinaa Nini iwọntunwọnsi, ounjẹ ilera pẹlu iye to tọ ti retinol tabi awọn carotenoids ni a gba pe o jẹ anfani. Lakoko ti awọn abajade wọnyi dabi ẹni ti o ni ileri fun SCC awọ-ara, iwadi naa ko ṣe iṣiro ipa ti gbigbemi Vitamin A lori awọn iru awọ miiran. aarun, eyun, basal cell carcinoma ati melanoma. Awọn ijinlẹ diẹ sii tun nilo fun iṣiro boya Vitamin (Retinol) Afikun ni ipa kan ninu chemoprevention ti SCC.
Iru ounjẹ wo ni o jẹ ati awọn afikun ti o mu jẹ ipinnu ti o ṣe. Ipinnu rẹ yẹ ki o pẹlu iṣaro ti awọn iyipada jiini akàn, eyiti akàn, awọn itọju ti nlọ lọwọ ati awọn afikun, eyikeyi aleji, alaye igbesi aye, iwuwo, giga ati awọn aṣa.
Eto eto ijẹẹmu fun akàn lati addon ko da lori awọn wiwa intanẹẹti. O ṣe adaṣe ipinnu fun ọ da lori imọ -jinlẹ molikula ti a ṣe nipasẹ awọn onimọ -jinlẹ wa ati awọn ẹnjinia sọfitiwia. Laibikita boya o bikita lati loye awọn ipa ọna molikulamu biokemika ti o wa ni ipilẹ tabi rara - fun igbero ounjẹ fun akàn ti oye nilo.
Bẹrẹ NOW pẹlu ṣiṣe eto ijẹẹmu rẹ nipa didahun awọn ibeere lori orukọ akàn, awọn iyipada jiini, awọn itọju ti nlọ lọwọ ati awọn afikun, eyikeyi aleji, awọn ihuwasi, igbesi aye, ẹgbẹ ọjọ -ori ati abo.
Ounjẹ Ti ara ẹni fun Akàn!
Akàn yipada pẹlu akoko. Ṣe akanṣe ati ṣatunṣe ounjẹ rẹ ti o da lori itọkasi alakan, awọn itọju, igbesi aye, awọn ayanfẹ ounjẹ, awọn nkan ti ara korira ati awọn nkan miiran.
Awọn alaisan akàn nigbagbogbo ni lati ba pẹlu oriṣiriṣi chemotherapy awọn ipa ẹgbẹ eyiti o ni ipa lori didara igbesi aye wọn ati ṣetọju awọn itọju miiran fun akàn. Mu awọn ẹtọ to dara ati awọn afikun ti o da lori awọn imọran ti imọ-jinlẹ (yago fun iṣiro ati yiyan laileto) jẹ atunṣe abayọda ti o dara julọ fun aarun ati awọn ipa ẹgbẹ ti o ni ibatan itọju.