היגהליגהץ
א זייער גרויס מעטאַ-אַנאַליז פון פילע פאַרשידענע קליניש שטודיום און איבער 2 מיליאָן פּאַרטיסאַפּאַנץ, וועגן דער פאַרבאַנד פון טיי קאַנסאַמשאַן און ריזיקירן פון ראַק, האט געפֿונען קיין פּראַל פון טרינקט טיי אויף קאָלאָרעקטאַל ראַק ריזיקירן. אַקטיוו EGCG פון גרין טיי איז געוויזן צו האָבן פּאָטענציעל פּראַטעקטיוו ווירקונג אין יקספּערמענאַל שטודיום.
קאָלאָרעקטאַל קאַנסער פּרעווענטיאָן
עס איז שווער צו אַנדערסטייט ווי טרעטאַנינג קאָלאָרעקטאַל ראַק (CRC) איז אין סאַסייאַטיז אַרום די וועלט. נאָר ווייַל אַ ראַק איז פּראָסט טוט נישט מיינען אַז עס איז ווייניקער געפערלעך ווייַל די פאַקט איז אַז קאָלאָרעקטאַל ראַק איז די צווייט גרעסטער סיבה פון ראַק פֿאַרבונדענע דעטס גלאָובאַלי. און ווי אונטערגעשטראכן פריער אין פריער בלאָגס, מעדיציניש ריסערטשערז פאָוקיסינג איצט אַ ינקריסינג סומע פון ענערגיע אויף דערגייונג נוטרישאַנאַל ביילאגעס פֿאַר CRC פאַרהיטונג, ווייַל עס איז איצט פּראָסט וויסן אַז איינער ס לייפסטייל און דיעטע שפּילן אַ גאָר באַטייטיק ראָלע אין ינקריסינג אָדער דיקריסינג די ריזיקירן פון באַקומען. דיאַגנאָסעד מיט דעם ספּעציפיש טיפּ פון ראַק.
וואָס זאָל מען טאָן אויב פאַרשידענע סייאַנטיפיק טריאַלס קומען מיט פאַרשידענע קאַנקלוזשאַנז באזירט אויף זייער טעסץ? דאָס איז ספּעציעל אַ פּראָבלעם ווען עס איז דערציילט צו די ינטייק פון פאָלקס פודז, אַזאַ ווי מיט טיי, ווייַל דאָס איז אַ קריטיש וויסן פֿאַר אַ גרויס נומער פון מענטשן אַרום דער וועלט. רעגאַרדלעסס פון די קאַמפּלעקסיטי פון אַ וויסנשאפטלעכע לערנען, די רעזולטאַטן קענען בלויז זיין גילטיק ווען די לערנען קענען זיין ריפּיטיד אַ קאַונטלאַס נומער פון מאָל און נאָך באַקומען די זעלבע רעזולטאַט. ווען עס קומט צו דער פאַרבאַנד פון געטרונקען טיי און ריזיקירן פון ראַק, שטודיום האָבן געוויזן וווילטויק פּרעווענטאַטיוו יפעקס אויף זיכער טייפּס פון קאַנסערס, און קיין שייכות איז בכלל נישט פארבונדן מיט אנדערע ראַק טייפּס.
פודז צו עסן נאָך ראַק דיאַגנאָסיס!
קיין צוויי קאַנסערס זענען די זעלבע. גיין ווייַטער פון די געוויינטלעך דערנערונג גיידליינז פֿאַר אַלעמען און מאַכן פּערסאַנאַלייזד דיסיזשאַנז וועגן עסנוואַרג און ביילאגעס מיט בטחון.
טיי ינטייק און קאָלאָרעקטאַל ראַק ריסקס
רעסעאַרטשערס פון די הונאַן אַגריקולטוראַל אוניווערסיטעט אין טשיינאַ האָבן דורכגעקאָכט אַ דערהייַנטיקט מעטאַ-אַנאַליז פון ביידע אין וויטראָ און כייַע שטודיום צו באַשליסן צי טרינקט טיי קענען פאַרמיידן קאָלאָרעקטאַל ראַק. טיי, פון קורס, קומט אין פארשידענע פארמען, אָבער איז אַ טרינקען וואָס כּולל הייס וואַסער און עטלעכע טיי בלעטער אָדער הערבס, וואָס איז קאַנסיסטאַנטלי פאָלקס איבער די וועלט. אין דעם מעטאַ-אַנאַליסיס, די ריסערטשערז סקאַנד ביידע פּובמעד און עמבאַסע און פּולד דאַטן פון 20 קאָהאָרט שטודיום וואָס ינוואַלווד אַ קאַמביינד גאַנץ פון 2,068,137 פּאַרטיסאַפּאַנץ. נאָך גענומען די צייט צו אַנאַלייז אַלע דאַטן און פאַרענדיקן זייער פיינדינגז, די ריסערטשערז געפונען אַז "טיי קאַנסאַמשאַן האט קיין באַטייטיק פּראַל אויף די קאָלאָרעקטאַל ראַק ריזיקירן ביי ביידע גענדערז קאַמביינד, אָבער דזשענדער-ספּעציפיש מעטאַ-אַנאַליסיס ינדיקייץ אַז טיי קאַנסאַמשאַן האט אַ גרענעץ באַטייַטיק פאַרקערט פּראַל אויף קאָלאָרעקטאַל ראַק ריזיקירן אין פימיילז "(Zhu MZ עט על, Eur J Nutr., 2020פאַרקערט פּראַל מיטל אַז טרינקט טיי קען זיין פּראַטעקטיוו קעגן דעוועלאָפּינג ראַק, כאָטש די ווירקונג איז מאַרדזשאַנאַל, און דעריבער נישט קאַנקלוסיוו. כאָטש דעם אַנאַליסיס ינוואַלווד אַ גרויס נומער פון מענטשן, עס איז וויכטיק צו האַלטן אין זינען אַז מיט אַזאַ ראַק, קאַנפאַונדינג וועריאַבאַלז שפּילן אַ גרויס ראָלע און די דיפעראַנסיז אין די שטודיום זיך.
סאָף
די דנאָ שורה איז אַז טרינקט טיי אין אַלגעמיין האט נישט געוויזן צו פאַרמייַדן קאָלאָרעקטאַל ראַק, אדער טוט עס פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון דעם ראַק טיפּ. דעם מיטל אַז די וואס הנאה טרינקט טיי קענען פאָרזעצן צו טאָן דאָס און טאָן ניט דאַרפֿן צו טוישן זייער קאַנסאַמשאַן פּאַטערנז רעכט צו קיין זאָרג שייַכות צו ראַק ריזיקירן פאַרבאַנד אָדער האפענונגען פון ראַק פאַרהיטונג. די פּאָטענציעל positive יפעקץ פון גרין טיי זענען אַלע שייַכות צו זייַן הויפּט ינגרידיאַנט, EGCG (עפּיגאַללאָקאַטיטשין גאַלאַטע), וואָס איז ביכולת צו אַרבעטן דורך זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט יפעקץ, גראָוט ינאַבישאַן און אַפּאָפּטאָטיק ינדאַקיישאַנז.
וואָס איר עסן און וואָס ביילאגעס איר נעמען איז אַ באַשלוס איר מאַכן. דיין באַשלוס זאָל אַנטהאַלטן באַטראַכטונג פון די ראַק דזשין מיוטיישאַנז, וואָס ראַק, אָנגאָינג טריטמאַנץ און ביילאגעס, קיין אַלערדזשיז, לייפסטייל אינפֿאָרמאַציע, וואָג, הייך און געוווינהייטן.
די דערנערונג פּלאַנירונג פֿאַר ראַק פֿון אַדדאָן איז נישט באזירט אויף אינטערנעץ אָנפֿרעגן. עס אָטאַמייץ די באַשלוס געמאכט פֿאַר איר באזירט אויף מאָלעקולאַר וויסנשאַפֿט ימפּלאַמענאַד דורך אונדזער סייאַנטיס און ווייכווארג ענדזשאַנירז. ניט ריכטיק צי איר פֿאַרשטיין די אַנדערלייינג בייאָוקעמיקאַל מאָלעקולאַר פּאַטווייז אָדער נישט - פֿאַר דערנערונג פּלאַנירונג פֿאַר ראַק, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין.
אָנהייבן איצט מיט דיין דערנערונג פּלאַנירונג דורך ענטפֿערן פֿראגן וועגן דעם נאָמען פון ראַק, גענעטיק מיוטיישאַנז, אָנגאָינג טריטמאַנץ און ביילאגעס, קיין אַלערדזשיז, כאַבאַץ, לייפסטייל, עלטער גרופּע און דזשענדער.
פערזענליכען דערנערונג פֿאַר ראַק!
ראַק ענדערונגען מיט צייַט. קאַסטאַמייז און מאָדיפיצירן דיין דערנערונג באזירט אויף ראַק אָנווייַז, טריטמאַנץ, לייפסטייל, עסנוואַרג פּרעפֿערענצן, אַלערדזשיז און אנדערע סיבות.
ראַק פּאַטיענץ אָפט האָבן צו האַנדלען מיט פאַרשידענע קימאָוטעראַפּי זייַט יפעקס וואָס ווירקן זייער קוואַליטעט פון לעבן און היטן פון אָלטערנאַטיוו טהעראַפּיעס פֿאַר ראַק. גענומען די רעכט דערנערונג און ביילאגעס באזירט אויף וויסנשאפטלעכע קאַנסידעריישאַנז (ויסמיידן געסווערק און טראַפ סעלעקציע) איז דער בעסטער נאַטירלעך סגולע פֿאַר ראַק און זייַט פֿאַרבונדענע באַהאַנדלונג.