היגהליגהץ
פילע פּאָטענציעל וויטאַמין ביילאגעס ווי ביתא-קעראַטין קען נישט שטענדיק זיין וווילטויק און קען פאַרשאַפן אַ געוואקסן ריזיקירן פון לונג ראַק ביי קראַנט סמאָוקערז און מענטשן וואָס האָבן אַ באַטייטיק סמאָוקינג געשיכטע. אין אַ גרויסע לערנען וואָס יגזאַמאַנד קליניש דאַטן פון איבער 100,000 סאַבדזשעקץ, די נוצן פון פּראָוויטאַמין ביתא-קעראַטין, אַ טייל פון פילע מולטיוויטאַמין ביילאגעס, איז באטייטיק פֿאַרבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון לונג ראַק אין קראַנט סמאָוקערז.
לונג ראַק אין סמאָוקערז
כאטש די אנטי-רויכער רעוואלוציע אין די פאראייניגטע שטאטן איז געווען גאר געלונגענע אין מאכן רויכערן 'אומקיל' און טייער מיט די הויכע שטייערן וואס די רעגירונג האט געשטעלט אויף ציגארעטן, לונג ראַק אַפעקץ איבער 200,000 מענטשן אַ יאָר אין די פאַרייניקטע שטאַטן (אמעריקאנער לונג אַססאָסיאַטיאָן). און סמאָוקינג איז דאָך די הויפּט סיבה פון דעם טיפּ פון ראַק.
וואָס איז ביתא-קעראַטין?
ביתא-קעראַטין, אַ פּיגמענט און אַ פּראָוויטאַמין, איז בנימצא אין די פאָרעם פון דייאַטערי ביילאגעס. ביתא-קעראַטין איז אויך פאָרשטעלן אין פילע מאַלטי-וויטאַמין ביילאגעס בנימצא אויף דעם מאַרק הייַנט. דער גוף קאַנווערץ דעם פּיגמענט אין וויטאַמין א וואָס איז נייטיק פֿאַר געזונט הויט און אויגן. ביתא-קעראַטין קענען אויך זיין געפֿונען געוויינטלעך אין פאַרשידן פירות אָדער וועדזשטאַבאַלז. קעראַץ זענען רייַך אין אַלף און ביתא-קעראַטין.
אַלגעמיינע געזונט בענעפיץ פון ביתא-קעראַטין ביילאגעס
דאָ זענען עטלעכע פון די פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ פון ביתא-קעראַטין ביילאגעס:
- האט שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס
- העלפט פֿאַרבעסערן הויט און אויג געזונט
- העלפּס פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פאַנגקשאַנז
- קען פֿאַרבעסערן רעספּעראַטאָרי געזונט
דערצו, ביתא-קעראַטין קען אויך זיין וווילטויק פֿאַר ספּעציפיש ראַק טייפּס. אָבער, וועט ביתא-קעראַטין נוצן דורך סמאָוקערז פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון לונג ראַק? זאל אונדז געפֿינען אויס וואָס די שטודיום זאָגן!
פודז צו עסן נאָך ראַק דיאַגנאָסיס!
קיין צוויי קאַנסערס זענען די זעלבע. גיין ווייַטער פון די געוויינטלעך דערנערונג גיידליינז פֿאַר אַלעמען און מאַכן פּערסאַנאַלייזד דיסיזשאַנז וועגן עסנוואַרג און ביילאגעס מיט בטחון.
ביתא-קעראַטין נוצן ינקריסאַז לונג ראַק ריסק אין סמאָוקערז
מולטיוויטאַמין ינטייק פון מענטשן פון אַלע באַקגראַונדז איז גראָוינג ווייַל זיי געפֿינען דאָס דער בעסטער וועג צו טרעפן און העסאָפע אַלע זייער נוטרישאַנאַל באדערפענישן. כאָטש איצטיקע סמאָוקערז קענען ניט זיין געפֿונען מולטיוויטאַמינס, אָבער פילע נוצן די ביילאגעס צו פּרובירן צו יבעררוק צו אַ כעלטיער לייפסטייל.
סאַפּרייזינגלי, עטלעכע לעצטע שטודיום האָבן כיילייטיד אַז פּאָטענציעל ביילאגעס ווי ביתא קעראַטין קענען אָנמאַכן אַ געוואקסן ריזיקירן פון לונג ראַק אין קראַנט סמאָוקערז און מענטשן וואָס האָבן אַ באַטייטיק סמאָוקינג געשיכטע. אין איין אַזאַ לערנען, ריסערטשערז פון די טהאָראַסיק אָנקאָלאָגי פּראָגראַם אין Moffitt קאַנסער צענטער אין פלאָרידאַ, געלערנט דעם קשר דורך יגזאַמינינג דאַטן אויף 109,394 סאַבדזשעקץ און געפונען אַז "צווישן קראַנט סמאָוקערז, ביתא-קעראַטין סאַפּלאַמענטיישאַן איז געפֿונען באטייטיק פֿאַרבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון לונגען קענסער" (Tanvetyanon T et al, ראַק. 2008). סייאַנטיפיקלי, ריסערטשערז טעאָריזירן אַז דאָס איז ווייַל פון ביתא קעראַטין ס פיייקייט צו פאַרשטאַרקן אָקסידאַטיווע שעדיקן צו די דנאַ פון די צעל און מאָדיפיצירן סעליאַלער פּאַטווייז פֿאַרבונדן מיט ראַק העכערונג.
סאָף
היינט, ווער עס יז סמאָוקינג אין די יו. עס. איז געזונט ינפאָרמד וועגן די פארבונדן ריסקס וואָס קומען מיט זייער אַקשאַנז, אָבער אָפט קען נישט האַלטן ווייַל פון זייער אַדיקשאַן צו ניקאָטין. אָבער, דער בלאָג איז נאָך אַ ביישפּיל פון די אַנינטענדיד פאלגן וואָס אַ פּאָנעם ומשעדלעך געזונט פּראָדוקט ווי מולטיוויטאַמינס קענען פּאַטענטשאַלי האָבן פֿאַר אַ ספּעציפיש סאַבסעט פון מענטשן. דער שליסל פונט איז אַז אַנדערש ומשעדלעך ביילאגעס קענען ווערן שעדלעך אין פאַרשידענע קאַנטעקסץ ווען גענומען אין וידעפדיק. אפילו אין סמאָוקערז, ביתא קעראַטין איז אַ נייטיק ייַנאָרדענונג פֿאַר אַ באַלאַנסט דיעטע. די פּראָבלעם קומט דורך די יבעריק ינטייק פון דעם פּיגמענט דורך מולטיוויטאַמין ביילאגעס.
וואָס איר עסן און וואָס ביילאגעס איר נעמען איז אַ באַשלוס איר מאַכן. דיין באַשלוס זאָל אַנטהאַלטן באַטראַכטונג פון די ראַק דזשין מיוטיישאַנז, וואָס ראַק, אָנגאָינג טריטמאַנץ און ביילאגעס, קיין אַלערדזשיז, לייפסטייל אינפֿאָרמאַציע, וואָג, הייך און געוווינהייטן.
די דערנערונג פּלאַנירונג פֿאַר ראַק פֿון אַדדאָן איז נישט באזירט אויף אינטערנעץ אָנפֿרעגן. עס אָטאַמייץ די באַשלוס געמאכט פֿאַר איר באזירט אויף מאָלעקולאַר וויסנשאַפֿט ימפּלאַמענאַד דורך אונדזער סייאַנטיס און ווייכווארג ענדזשאַנירז. ניט ריכטיק צי איר פֿאַרשטיין די אַנדערלייינג בייאָוקעמיקאַל מאָלעקולאַר פּאַטווייז אָדער נישט - פֿאַר דערנערונג פּלאַנירונג פֿאַר ראַק, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין.
אָנהייבן איצט מיט דיין דערנערונג פּלאַנירונג דורך ענטפֿערן פֿראגן וועגן דעם נאָמען פון ראַק, גענעטיק מיוטיישאַנז, אָנגאָינג טריטמאַנץ און ביילאגעס, קיין אַלערדזשיז, כאַבאַץ, לייפסטייל, עלטער גרופּע און דזשענדער.
פערזענליכען דערנערונג פֿאַר ראַק!
ראַק ענדערונגען מיט צייַט. קאַסטאַמייז און מאָדיפיצירן דיין דערנערונג באזירט אויף ראַק אָנווייַז, טריטמאַנץ, לייפסטייל, עסנוואַרג פּרעפֿערענצן, אַלערדזשיז און אנדערע סיבות.
ראַק פּאַטיענץ אָפט האָבן צו האַנדלען מיט פאַרשידענע קימאָוטעראַפּי זייַט יפעקס וואָס ווירקן זייער קוואַליטעט פון לעבן און היטן פון אָלטערנאַטיוו טהעראַפּיעס פֿאַר ראַק. גענומען די רעכט דערנערונג און ביילאגעס באזירט אויף וויסנשאפטלעכע קאַנסידעריישאַנז (ויסמיידן געסווערק און טראַפ סעלעקציע) איז דער בעסטער נאַטירלעך סגולע פֿאַר ראַק און זייַט פֿאַרבונדענע באַהאַנדלונג.