Highlights
Yashil choy, sog'lom ichimlik, antioksidant, yallig'lanishga qarshi va saratonga qarshi xususiyatlarga ega epigallokatexin gallat (EGCG) kabi ko'plab asosiy faol moddalarni o'z ichiga oladi. Klinik tadqiqotlarning retrospektiv meta-tahlili shuni ko'rsatdiki, yashil choyni iste'mol qilish ko'krak bezi saratoni qaytalanish xavfini kamaytirish bilan bog'liq va ko'krak qafasi xavfini kamaytirish potentsialiga ega. rak hodisa.
Yashil choyning sog'liq uchun foydalari
Miloddan avvalgi 2700 yilda Xitoyda imperator bilmagan holda o'lik choy barglari bilan suv ichganida tasodifan topilgan, bugungi kunda yashil choy o'zining ko'plab sog'liq uchun foydalari va antioksidant xususiyatlari tufayli dunyo bo'ylab eng mashhur ichimliklardan biriga aylanib bormoqda. Yashil choy asosan har qanday oksidlanish yoki xiralashishdan o'tmagan choy barglaridan tayyorlanadi, demak barglar hali ko'p foydali bioaktiv birikmalarga to'la. Epigallocatechin gallate (EGCG) sog'liq uchun juda ko'p foydali yashil choyning asosiy faol moddasidir. Yashil choyni muntazam iste'mol qilish yurak-qon tomir kasalliklari, semirish va miya faoliyatini yaxshilash kabi ko'plab muammolarga yordam beradi deb ishoniladi. Bundan tashqari, ko'krak bezi saratoni xavfini kamaytirishda Epigallocatechin gallate (EGCG) bo'lgan yashil choy ham yordam berishi mumkin.
Saraton tashxisi qo'yilgandan keyin eyiladigan ovqatlar!
Ikkita saraton bir xil emas. Hamma uchun umumiy ovqatlanish qoidalaridan tashqariga chiqing va ishonch bilan oziq -ovqat va qo'shimchalar to'g'risida shaxsiy qarorlar qabul qiling.
Yashil choy va ko'krak bezi saratoniga chalinish yoki takrorlanish xavfi
Bugungi kunda ko'plab tabiiy mahsulotlarda bo'lgani kabi, aniq javob olish uchun hali ham ko'p miqdordagi keng qamrovli klinik sinovlarni o'tkazish kerak, ammo allaqachon o'tkazilgan tadqiqotlar kogortasi bo'yicha meta-tahlil, yashil choyning foydali ekanligi aniq. ko'krak bezi saratoni bilan og'rigan bemorlarga ijobiy ta'sir ko'rsatish nuqtai nazaridan o'z obro'sini oqlay oladi. Italiyaning Perugia universiteti tibbiyot tadqiqotchilari tomonidan olib borilgan tadqiqot, yashil choyni muntazam iste'mol qilish ko'krak bezi saratoni bilan og'rigan ayollarga ta'sirini baholadi. rak ayollar uchun. 13 8 kishidan iborat 5 ta kogort tadqiqoti va 163,810 ta holat nazorati ostidagi 0.85 ta tadqiqotni tahlil qilgandan so‘ng, tadqiqotchilar “ko‘krak choyini iste’mol qilish va ko‘krak bezi saratoni xavfi o‘rtasidagi teskari statistik bog‘liqlik, Odds nisbati (OR) = 95 ekanligini aniqladilar. ((0.80% CI = 0.92⁻0.000), p = 2018))" bu ayniqsa ko'krak bezi saratoni bilan og'rigan bemorlar uchun va'da berdi (Gianfredi V va boshqalar, Nutrients. XNUMX). Ushbu meta-tahlil ma'lumotlari shuni ko'rsatdiki, yashil choy ko'krak bezi saratoni qaytalanish xavfini kamaytirishi mumkin, ammo saraton kasalligini kamaytirish bo'yicha aniq emas.
Bu erda ta'kidlash kerak bo'lgan asosiy nuqta shundaki, saraton kasalligining qaytalanishi saraton kasalligidan keyin bir muncha vaqt qayta tiklanish ehtimoli, saraton kasalligi esa birinchi marta saraton kasalligiga chalinish ehtimoli. Eronning Mashhad Tibbiyot fanlari universiteti tadqiqotchilari tomonidan o'tkazilgan shunga o'xshash tadqiqotda 14 ta tadqiqot (9 ta vaziyat nazorati ostida o'tkazilgan tadqiqotlar, 4 ta kohort tadqiqotlar va 1 ta klinik tadqiqotlar) tahlil qilingan bo'lib, tadqiqotchilar «yashil choyni iste'mol qilish mumkin degan xulosaga kelish mumkin emas. ko'krak bezi saratoni xavfini kamaytirish »(Najaf Najafi M va boshq, Fitoter Res. 2018 yil). Ushbu tahlilda ular nazorat ostida bo'lgan tadqiqotlarda eng yuqori yashil choyni qabul qilgan ayollarda ko'krak bezi saratoni xavfi eng past darajada yashil choy qabul qilgan ayollarga nisbatan 19% ga kamayganligini aniqladilar. Biroq, klinik sinov ma'lumotlari buni ko'rsatdi yashil choy iste'mol qilish platsebo bilan solishtirganda mamografik zichlikni o'zgartira olmadi. Shuning uchun ushbu guruhning ko'krak saratoni xavfini kamaytiradigan yashil choy bo'yicha umumiy xulosalari noaniq edi.
Xitoylik tadqiqotchilar tomonidan olib borilgan yana bir tadqiqotda, yashil choy eng mashhur ichimlik bo'lgan Sharqiy Osiyo davlatlaridan biri bo'lib, unda 14,058 XNUMX ko'krak namunasi bor edi. rak bemorlar yashil choy saraton kasalligini kamaytirishi mumkinligini aniqladilar, ammo "yashil choyni iste'mol qilish va ko'krak saratoni o'rtasidagi bog'liqlikni aniqlash uchun yanada to'g'ri ishlab chiqilgan sinovlar kafolatlanadi" (Yu S va boshqalar, Medicine (Baltimor), 2019).
Xulosa
Keng qamrovli istiqbolli klinik tekshiruvlar o'tkazilmaganligi sababli hali aniq dalillarga ega bo'lmasada, yashil choyni normal iste'mol qilish tanaga hech qanday zarar etkazmasligi va ko'krak bezi saratoni xavfini kamaytirishga yordam berishi aniq. Chunki choy saraton kasalligiga bevosita xalaqit bermasa ham, uning sog'liq uchun foydalari orqali hayot sifatini yaxshilash imkoniyati mavjud.
Siz qanday ovqatni iste'mol qilasiz va qaysi qo'shimchalarni qabul qilasiz - bu sizning qaroringiz. Sizning qaroringiz saraton gen mutatsiyalari, saraton kasalligi, davom etayotgan davolanish va qo'shimchalar, har qanday allergiya, turmush tarzi haqidagi ma'lumotlar, vazni, bo'yi va odatlaridan iborat bo'lishi kerak.
Addondan saraton kasalligi uchun ovqatlanishni rejalashtirish Internetdagi qidiruvlarga asoslanmagan. Bu bizning olimlarimiz va dasturiy ta'minot muhandislari tomonidan qo'llaniladigan molekulyar fanga asoslangan qarorlarni qabul qilishni avtomatlashtiradi. Siz asosiy biokimyoviy molekulyar yo'llarni tushunishni xohlaysizmi yoki yo'qligingizdan qat'iy nazar - saraton kasalligi uchun ovqatlanishni rejalashtirish uchun buni tushunish kerak.
Hoziroq ovqatlanishni rejalashtirishni boshlang, saraton kasalligi, genetik mutatsiyalar, davom etayotgan davolash va qo'shimchalar, har qanday allergiya, odatlar, turmush tarzi, yosh guruhi va jinsi haqidagi savollarga javob bering.
Saraton kasalligi uchun moslashtirilgan ovqatlanish!
Saraton vaqt o'tishi bilan o'zgaradi. Saraton belgilari, davolash usullari, turmush tarzi, oziq-ovqat imtiyozlari, allergiya va boshqa omillar asosida ovqatlanishingizni moslashtiring va o'zgartiring.
Saraton kasalligiga chalingan bemorlar ko'pincha turli xil kasalliklarga duch kelishadi kimyoviy terapiya yon ta'siri bu ularning hayot sifatiga ta'sir qiladi va saraton kasalligini davolashning muqobil usullariga e'tibor beradi. Olish ilmiy mulohazalarga asoslangan to'g'ri ovqatlanish va qo'shimchalar (taxmin qilish va tasodifiy tanlovdan qochish) saraton va davolash bilan bog'liq nojo'ya ta'sirlarni davolash uchun eng yaxshi tabiiy vositadir.