Özeti
Farklı popülasyona dayalı çalışmaların meta-analizi, daha önce turpgillerden daha fazla sebze alımı ile akciğer kanseri, meme kanseri, pankreas kanseri ve diğerleri gibi farklı kanser riskleri arasında ters bir ilişki olduğunu göstermiştir. New York'taki araştırmacılar tarafından yürütülen yakın tarihli bir klinik araştırma, mide bulantısı riskinin azaldığını buldu. kanser daha fazla çiğ turpgil sebze tüketimi ile : Kanser için doğru beslenme / diyet önemlidir.
Sebzelerden
Turpgillerden sebzeler, aşağıdakileri içeren Brassica bitki ailesinin bir parçasıdır. brokoli, Brüksel lahanası, lahana, karnabahar, lahana, bok choy, roka, şalgam, su teresi ve hardal. Bunlar, dört yapraklı çiçeklerinin bir haça veya haça (haç taşıyan) benzemesinden dolayı adlandırılır. Turpgil sebzeler herhangi bir süper gıdadan daha az değildir, çünkü bunlar vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve sülforafan, genistein, melatonin, folik asit, indol-3-karbinol, karotenoidler, C Vitamini, E Vitamini gibi diyet lifleri gibi çeşitli besinlerle doludur. K vitamini, omega-3 yağ asitleri ve daha fazlası. Bununla birlikte, turpgillerden sebzeler, aktif bileşenlerinin takviyeleri (sülforafan takviyeleri gibi) şeklinde fazla alındığında, bazı kişilerde hafif yan etkilere neden olabilir. Aşırı turpgillerden sebze içerik takviyeleri almayla ilişkili yan etkilerden bazıları gaz artışı, kabızlık ve ishali içerir.
Son yirmi yılda, turpgillerden sebze alımının farklı risk türleri ile ilişkisi kanser kapsamlı bir şekilde incelendi ve araştırmacılar çoğunlukla ikisi arasında ters bir ilişki buldular. Ancak turpgillerden sebzeleri beslenmemize eklemek Mide Kanseri riskini azaltır mı? Yakın zamanda yayınlanan bir araştırmaya göz atalım. Beslenme ve Kanser ve uzmanların ne dediğini anlayın!
Kanser Teşhisi Sonrası Yenilmesi Gereken Besinler!
Hiçbir iki kanser aynı değildir. Herkes için ortak beslenme yönergelerinin ötesine geçin ve gıda ve takviyeler hakkında kişiselleştirilmiş kararları güvenle alın.
Turpgillerden Sebzeler ve Mide Kanseri Riski
New York, Buffalo'daki Roswell Park Kapsamlı Kanser Merkezi'nde yürütülen bir klinik çalışma, Hasta Epidemiyoloji Veri Sisteminin (PEDS) bir parçası olarak 1992 ve 1998 yılları arasında işe alınan hastalardan alınan ankete dayalı verileri analiz etti.(Maia EW Morrison ve diğerleri, Nutr Cancer.,2020) Çalışma, 292 mide kanserli hastadan ve kanser dışı tanıları olan 1168 kansersiz hastadan alınan verileri içeriyordu. Çalışmaya dahil edilen hastaların %93'ü beyaz ırktandı ve 20 ile 95 yaşları arasındaydı. Araştırmanın temel bulgularının özeti aşağıdadır:
- Toplam turpgiller, çiğ turpgiller, çiğ brokoli, çiğ karnabahar ve Brüksel lahanasının yüksek oranda alımı, mide riskinde %41, %47, %39, %49 ve %34 azalma ile ilişkilendirilmiştir. kanser respectivamente.
- Toplam sebze, pişmiş turpgiller, turpgiller dışı sebzeler, pişmiş Brokoli, pişmiş lahana, çiğ lahana, pişmiş karnabahar, yeşillik ve lahana ve lahana turşusunun yüksek alımı mide kanseri riski ile anlamlı bir ilişkiye sahip değildi.
Sonuç
Kısacası, bu çalışma, yüksek miktarda çiğ turpgil sebze alımının, düşük mide kanseri riski ile ilişkili olabileceğini öne sürdü. Turpgillerden sebzelerin kemopreventif özelliğinin yanı sıra antioksidan, anti-enflamatuar, anti-kanser ve anti-östrojenik özellikleri, sülforafan ve indol-3-karbinol gibi anahtar aktif bileşiklerine/mikro besinlere bağlanabilir. Daha önceki birçok popülasyona dayalı çalışma, turpgillerden sebzelerin daha fazla tüketilmesi ile akciğer kanseri, pankreas kanseri, kolorektal kanser gibi diğer kanser türlerinin riskinin azalması arasında güçlü bir ilişki olduğunu göstermiştir. kanser, renal hücreli karsinom, yumurtalık kanseri ve meme kanseri (Amerikan Kanser Araştırma Enstitüsü). Sonuç olarak, günlük diyetimize yeterli miktarda turpgil sebzeleri eklemek, kanseri önleme de dahil olmak üzere sağlık yararlarından yararlanmamıza yardımcı olabilir.
Hangi yiyecekleri yediğiniz ve hangi takviyeleri aldığınız sizin verdiğiniz bir karardır. Kararınız, kanser gen mutasyonları, devam eden tedaviler ve takviyeler, alerjiler, yaşam tarzı bilgileri, kilo, boy ve alışkanlıkların dikkate alınmasını içermelidir.
Addon'dan kanser için beslenme planlaması internet aramalarına dayanmıyor. Bilim adamlarımız ve yazılım mühendislerimiz tarafından uygulanan moleküler bilime dayalı olarak karar vermeyi sizin için otomatikleştirir. Altta yatan biyokimyasal moleküler yolakları anlamakla ilgilenip ilgilenmediğinizden bağımsız olarak - kanser için beslenme planlaması için bu anlayışa ihtiyaç vardır.
Kanser adı, genetik mutasyonlar, devam eden tedaviler ve takviyeler, alerjiler, alışkanlıklar, yaşam tarzı, yaş grubu ve cinsiyet ile ilgili soruları yanıtlayarak beslenme planlamanıza ŞİMDİ başlayın.
Kanser için Kişiye Özel Beslenme!
Kanser zamanla değişir. Beslenmenizi kanser belirtileri, tedaviler, yaşam tarzı, yiyecek tercihleri, alerjiler ve diğer faktörlere göre özelleştirin ve değiştirin.
Kanser hastaları genellikle farklı tedavilerle uğraşmak zorunda kalırlar. kemoterapi yan etkileri yaşam kalitelerini etkileyen ve kanser için alternatif tedaviler arayan alarak bilimsel düşüncelere dayalı doğru beslenme ve takviyeler (tahminlerden ve rastgele seçimden kaçınmak) kanser ve tedaviye bağlı yan etkiler için en iyi doğal çözümdür.