Özeti
500,000'den fazla yetişkinle yapılan çok sayıda klinik çalışmanın birleştirilmiş bir analizi, artan karotenoid diyet alımı veya artan plazma karotenoid seviyeleri ve azalan mesane kanseri riski arasında pozitif bir ilişki olduğunu bildirmiştir. Bu nedenle, havuç, portakal, brokoli ve diğerleri gibi parlak renkli meyve ve sebzeler (karotenoidler açısından zengin bir diyet) yemek faydalıdır ve mesane kanseri riskini azaltabilir: Kanser, Doğru Beslenme / Diyet Önemlidir.
Karotenoidler nedir?
İyi bir sağlık için içerdikleri farklı besin maddelerini elde etmek için günde birden fazla porsiyon meyve ve sebzeyi çeşitli renklerde yememiz gerektiği yaygın bir bilgidir. Parlak renkli yiyecekler, kırmızı, sarı veya turuncu meyve ve sebzelerde bulunan çeşitli doğal pigmentler olan karotenoidler içerir. Havuç alfa ve beta karoten açısından zengindir; portakal ve mandalina beta-kriptoksantin içerir, domates likopen açısından zengindir, brokoli ve ıspanak ise tamamı karotenoid olan lutein ve zeaksantin kaynağıdır. Klinik öncesi deneysel veriler, karotenoidlerin yararlı antikanser etkilerine dair kanıtlar sağlamıştır. kanser hücre çoğalması ve büyümesi, DNA'ya zarar veren serbest radikallerin temizlenmesine yardımcı olan ve bu nedenle anti-mutajenik olabilen antioksidan özellikler.
Kanser Teşhisi Sonrası Yenilmesi Gereken Besinler!
Hiçbir iki kanser aynı değildir. Herkes için ortak beslenme yönergelerinin ötesine geçin ve gıda ve takviyeler hakkında kişiselleştirilmiş kararları güvenle alın.
Karotenoidler ve Mesane Kanseri Riski
Karotenoid (meyve ve sebzelerde bulunur) alımı veya plazmadaki karotenoid seviyeleri ile hastalık riski arasındaki ilişki hakkında farklı klinik çalışmalardan elde edilen kafa karıştırıcı kanıtlar vardı. kanserler, özellikle mesane kanseri. San Antonio'daki Texas Üniversitesi Sağlık Merkezi'ndeki araştırmacılar tarafından karotenoidlerin erkeklerde ve kadınlarda mesane kanseri riski ile ilişkisini inceleyen bu tür birçok gözlemsel klinik çalışmanın birleştirilmiş bir meta-analizi, karotenoid alımının olumlu bir etkisi buldu ve azalttı. mesane kanseri riski. (Wu S. ve diğerleri, Adv. Nutr., 2019)
Meta-analiz, 22 yetişkinle 516,740 kısa listeye alınmış çalışma üzerinde yapıldı. Bu meta-analiz için 22 çalışmanın bir parçası olarak bir araya getirilen diyetle karotenoid alımı veya dolaşımdaki karotenoidler veya beta karoten takviyesi üzerine çalışmalar vardı. Bu çalışmaların çoğu ABD ve Avrupa'da yapılmıştır. Bu analizin güçlü yanı, bu konuda Nisan 2019'a kadar yapılan tüm çalışmaların kapsamlı bir şekilde analiz edilmesi ve havuzlanmış analizin parçası olan çok sayıda birey nedeniyle araştırmacıların alt grup analizi yapabilmeleriydi. Bu tür bir analizle ilgili temel sorunlar, bunların girişimsel değil gözlemsel çalışmalar olması ve farklı maruziyet aralıklarını içeren metodolojik farklılıklar nedeniyle çalışmalar arasında heterojenlik olabilmesidir.
Meta-analizin kilit sonuçlarının özeti:
- Aynı zamanda iyi bir C vitamini kaynağı olan portakal ve mandalina bakımından zengin günlük diyet beta-kriptoksantin alımındaki her 42 mg artış için mesane kanseri riski %1 azaldı.
- Dolaşımdaki alfa-karoten konsantrasyonundaki her 76 mikromol artış için mesane kanseri riski %1 azaldı; ve beta karotendeki her 27 mikromol artış için %1 azaldı. Havuç iyi bir alfa ve beta karoten kaynağıdır.
- Dolaşımdaki lutein ve zeaksantin konsantrasyonlarındaki her 56 mikromol artış için mesane kanseri riski %1 azaldı. Brokoli, ıspanak, lahana, kuşkonmaz, lutein ve zeaksantin için diyet kaynaklarından bazılarıdır.
- Diyetle toplam karotenoid alımı, %15 oranında azalmış mesane riski ile ilişkilendirilmiştir. kanser.
- Muhtemelen doğal bir çare olarak karotenoid, mesane kanserinin önlenmesi için diyetteki gıda kaynaklarına dahil edilebilir.
Sonuç
Özetle, meta-analiz, karotenoidler açısından zengin bir diyet olan renkli sebzeleri yemenin, potansiyel bir doğal çare olan mesane kanseri riskini azaltmaya yardımcı olduğunu gösteriyor. Karotenoidler ve mesane ile ilgili bu gözlemsel çalışmalardan elde edilen bulgular kanser Karotenoid takviyesinin gerçek kanser önleyici rolünü değerlendirmek için riskin büyük prospektif klinik araştırmalarla doğrulanması gerekir, ancak sağlıklı beslenme / beslenmenin bir parçası olarak sağlıklı dozda meyve ve sebze yemek genel sağlığımız ve esenliğimiz için her halükarda iyidir.
Hangi yiyecekleri yediğiniz ve hangi takviyeleri aldığınız sizin verdiğiniz bir karardır. Kararınız, kanser gen mutasyonları, devam eden tedaviler ve takviyeler, alerjiler, yaşam tarzı bilgileri, kilo, boy ve alışkanlıkların dikkate alınmasını içermelidir.
Addon'dan kanser için beslenme planlaması internet aramalarına dayanmıyor. Bilim adamlarımız ve yazılım mühendislerimiz tarafından uygulanan moleküler bilime dayalı olarak karar vermeyi sizin için otomatikleştirir. Altta yatan biyokimyasal moleküler yolakları anlamakla ilgilenip ilgilenmediğinizden bağımsız olarak - kanser için beslenme planlaması için bu anlayışa ihtiyaç vardır.
Kanser adı, genetik mutasyonlar, devam eden tedaviler ve takviyeler, alerjiler, alışkanlıklar, yaşam tarzı, yaş grubu ve cinsiyet ile ilgili soruları yanıtlayarak beslenme planlamanıza ŞİMDİ başlayın.
Kanser için Kişiye Özel Beslenme!
Kanser zamanla değişir. Beslenmenizi kanser belirtileri, tedaviler, yaşam tarzı, yiyecek tercihleri, alerjiler ve diğer faktörlere göre özelleştirin ve değiştirin.
Kanser hastaları genellikle farklı tedavilerle uğraşmak zorunda kalırlar. kemoterapi yan etkileri yaşam kalitelerini etkileyen ve kanser için alternatif tedaviler arayan alarak bilimsel düşüncelere dayalı doğru beslenme ve takviyeler (tahminlerden ve rastgele seçimden kaçınmak) kanser ve tedaviye bağlı yan etkiler için en iyi doğal çözümdür.