Cruciferous Vegetables Intake at Panganib sa Kanser

highlights

Kasama ng iba't ibang kahanga-hangang benepisyo sa kalusugan, ang iba't ibang mga pag-aaral ay nagpakita ng isang kapaki-pakinabang na epekto ng mas mataas na pagkonsumo ng mga cruciferous na gulay tulad ng broccoli, brussels sprouts, repolyo at cauliflower, sa pagbabawas ng panganib ng iba't ibang uri ng kanser kabilang ang gastric/tiyan, baga, suso, mga kanser sa colorectal, pancreatic at pantog. Ipinapahiwatig din ng mga pag-aaral na ang pagkonsumo ng mga gulay na cruciferous tulad ng brokuli sa raw o steamed form ay nakakatulong na mapanatili ang mga sustansya nang higit at umani ng pinakamataas na benepisyo sa kalusugan, kaysa sa pagkonsumo ng mga gulay na ito pagkatapos ng pagluluto o pagpapakulo. Gayunpaman, kahit na ang pag-inom ng masusustansyang gulay na ito ay kapaki-pakinabang, ang pagkonsumo ng mga random na dietary supplement ng mga bioactive constituents/nutrients na nasa mga gulay na ito ay maaaring hindi palaging ligtas at maaari ring makagambala sa mga patuloy na paggamot. Kaya naman, pagdating sa cancer, mahalagang i-personalize ang nutrisyon sa partikular na uri ng cancer at patuloy na paggamot, para makuha ang mga benepisyo at manatiling ligtas.

Ano ang Cruciferous Vegetables?

Ang mga cruciferous na gulay ay isang pamilya ng malusog na gulay na nahulog sa ilalim ng pamilya ng mga halaman ng Brassica. Ang mga ito ay mayaman sa iba't ibang mga nutrisyon at phytochemical na synergistically nag-aambag sa iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan. Ang mga cruciferous na gulay ay pinangalanan kaya't ang kanilang mga apat na talulot na bulaklak ay kahawig ng isang krus o krusus (isang nagdadala ng krus). 

Mga halimbawa ng Cruciferous Gulay

Ang ilang mga halimbawa ng Cruciferous veggies ay kinabibilangan ng:

• brokuli 
• Brussels sprouts
• repolyo
• kuliplor
• sabaw ng gulay
• bok choy
• malunggay
• arugula
• turnips
• Bersa
• radishes
• watercress
• wasabi
• mustasa 

Nutritional Kahalagahan ng Cruciferous Gulay

Ang mga cruciferous na gulay ay karaniwang mababa ang caloriya at malawak na kinikilala para sa kanilang malalim na mga benepisyo sa nutrisyon. Ang mga cruciferous veggies (tulad ng steamed broccoli) ay hindi mas mababa sa anumang mga superfood, dahil ang mga ito ay naka-pack na may maraming mga nutrisyon kabilang ang:

• Mga Bitamina tulad ng Vitamin C, Vitamin K, Vitamin E, Folic Acid
• Isothiocyanates tulad ng Sulforaphane (hydrolyzed na mga produkto ng glucosinolates na naglalaman ng sulpate na mga organikong compound)
• Indole-3-carbinol (nabuo mula sa glucosinolates)
• Mga Fiber ng Pandiyeta
• Ang mga Flavonoid tulad ng Genistein, Quercetin, Kaempferol
• Carotenoids (na-convert sa retinol (Vitamin A) sa ating katawan habang natutunaw)
• Mga mineral tulad ng Selenium, Calcium at Potassium
• Ang polyunsaturated fatty acid tulad ng omega-3 fatty acid
• Melatonin (isang hormon na kumokontrol sa mga cycle ng pagtulog)

Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Cruciferous Gulay

Ang mga cruciferous na gulay ay may mahusay na anti-oxidant at anti-namumula na pag-aari at isa sa dapat kumain ng mga pagkain na inirekomenda ng lahat ng mga nutrisyonista dahil sa kanilang kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan. Ang sumusunod ay ilan sa mga pangkalahatang benepisyo sa kalusugan ng mga krus na gulay:

1. Binabawasan ang kolesterol
2. binabawasan pamamaga
3. Mga pantulong sa detoxification
4. Nagpapabuti ng kalusugan sa puso / puso
5. Kinokontrol ang asukal sa dugo
6. Mga pantulong sa panunaw
7. Tumutulong sa pagbaba ng timbang
8. Mga tulong sa pagpapanatili ng balanse ng estrogen

Dahil sa kanilang kahanga-hangang benepisyo sa kalusugan, ang mga gulay na cruciferous ay malawak ding pinag-aralan para sa mga posibleng benepisyo nito sa kanser pag-iwas.

Ang mga pag-aaral sa ugnayan sa pagitan ng Mataas na Pag-inom ng Cruciferous Veggies at Panganib sa Kanser

Sa huling dalawang dekada, maraming mga pagmamasid na pag-aaral ang isinagawa upang suriin ang samahan ng pag-inom ng hindi kanais-nais na gulay na may panganib na magkakaibang uri ng cancer. Ano ang sinasabi ng mga pag-aaral na ito? Ang pagdaragdag ng mga krus na veggies sa ating diyeta ay makakabawas sa panganib ng Kanser? Sumulyap tayo sa mga pag-aaral na ito at maunawaan kung ano ang sinasabi ng mga eksperto! 

Nabawasan ang Panganib ng Tiyan / Gastric Cancer

Sa isang klinikal na pag-aaral na isinagawa sa Roswell Park Comprehensive Cancer Center sa Buffalo, New York, sinuri ng mga mananaliksik ang data na nakabatay sa questionnaire mula sa mga pasyente na na-recruit sa pagitan ng 1992 at 1998 bilang bahagi ng Patient Epidemiology Data System (PEDS). Kasama sa pag-aaral na ito ang data mula sa 292 tiyan kanser mga pasyente at 1168 na mga pasyenteng walang cancer na may mga di-diagnose na hindi cancer. 93% ng mga pasyente na kasama para sa pag-aaral ay Caucasian at may edad sa pagitan ng 20 at 95 taon.

Napag-alaman sa pag-aaral na ang mataas na paggamit ng kabuuang mga krussyus na gulay, hilaw na krus na gulay, hilaw na broccoli, raw cauliflower at Brussels sprouts ay nauugnay sa 41%, 47%, 39%, 49% at 34% na pagbawas sa panganib ng cancer sa tiyan ayon sa pagkakabanggit. Natuklasan din ng mga mananaliksik na ang mataas na paggamit ng kabuuang mga gulay, lutong krus, hindi gaanong gulay, lutong Broccoli, lutong repolyo, hilaw na repolyo, lutong cauliflower, gulay at kale at sauerkraut ay walang makabuluhang pagkakaugnay sa panganib ng cancer sa tiyan. (Maia EW Morrison et al, Nutr Cancer., 2020)

Ang mga mananaliksik mula sa Shanghai Cancer Institute, Renji Hospital, Shanghai Jiaotong University School of Medicine sa Tsina ay nagsagawa ng isang meta-analysis gamit ang paghahanap ng panitikan kasama ang mga pag-aaral hanggang Setyembre 2012. Sinuri ng kanilang meta-analysis ang ugnayan sa pagitan ng mga krusyal na gulay at panganib sa gastric cancer. Gumamit ang pagtatasa ng data mula sa mga database ng Medline / Pubmed, Embase, at Web of Science na may kasamang kabuuang 22 mga artikulo kabilang ang labing anim na case-control at anim na prospective na pag-aaral. Napag-alaman sa pag-aaral na ang mataas na paggamit ng mga krusipong gulay ay nagbawas ng panganib na magkaroon ng gastric cancer sa mga tao. Nalaman din ng pagsusuri na ang mga resulta na ito ay naaayon sa pag-aaral ng Hilagang Amerika, Europa, at Asyano. (Wu QJ et al, Cancer Sci., 2013)

Sa maikli, ipinahiwatig ng mga pag-aaral na ang mataas na paggamit ng mga hilaw na krus na gulay ay maaaring maiugnay sa isang mababang panganib ng tiyan / gastric cancer. Gayunpaman, walang makabuluhang pagkakaugnay sa peligro ng kanser sa tiyan ang natagpuan kapag ang mga gulay na ito ay niluto na taliwas sa kapag kinakain nang hilaw.

Cruciferous Gulay tulad ng Brussels Sprouts Maaaring Bawasan ang Panganib ng Pancreatic Cancer

Ang mga mananaliksik mula sa Second Affiliated Hospital at Yuying Children's Hospital ng Wenzhou Medical University sa China ay nagsagawa ng isang meta-analysis gamit ang data mula sa paghahanap ng panitikan na nagawa hanggang Marso 2014. Ang meta-analysis ay nakatuon sa pagsusuri ng samahan sa pagitan ng pag-inom ng krusipong gulay (tulad ng broccoli, brussels sprouts atbp) at peligro sa pancreatic cancer. Gumamit ang pagtatasa ng data mula sa PubMed, EMBASE, at mga database ng Web of Science na may kasamang apat na cohort at limang case-control na pag-aaral. (Li LY et al, World J Surg Oncol. 2015)

Napagpasyahan ng pag-aaral na ang isang mataas na paggamit ng krusipong gulay (tulad ng broccoli, brussels sprouts, atbp) ay maaaring mabawasan ang panganib ng pancreatic cancer. Gayunpaman, dahil sa limitadong bilang ng mga pag-aaral na kasama sa meta-analysis na ito, iminungkahi ng mga mananaliksik na mas mahusay na dinisenyong mga prospective na pag-aaral na isasagawa upang kumpirmahin ang kabaligtaran na pag-uugnay sa pagitan ng krusipong gulay (tulad ng broccoli, brussels sprouts, atbp.) panganib sa cancer. 

Nabawasan ang Panganib sa Kanser sa Dibdib

Ang mga mananaliksik mula sa First Affiliated Hospital, School of Medicine, Zhejiang University sa China ay nagsagawa ng isang meta-analysis gamit ang data mula sa paghahanap ng panitikan sa Pubmed database kasama ang mga pag-aaral hanggang Nobyembre 2011. Sinuri ng kanilang meta-analysis ang ugnayan sa pagitan ng mga krusyal na gulay at panganib sa kanser sa suso . Kasama sa pag-aaral ang kabuuang 13 na mga obserbasyong pagmamasid na sumasaklaw sa 11 case-control at 2 cohort na pag-aaral. (Liu X at Lv K, Breast. 2013)

Ang pagsusuri sa Meta ng mga pag-aaral na ito ay nagpapahiwatig na ang isang mataas na pagkonsumo ng mga krus na gulay ay maaaring makabuluhang nauugnay sa isang pinababang panganib ng kanser sa suso. Gayunpaman, dahil sa limitadong bilang ng mga pag-aaral, iminungkahi ng mga mananaliksik ang mas mahusay na dinisenyong mga prospective na pag-aaral na isasagawa upang kumpirmahin ang proteksiyon na epekto ng mga krusyang gulay sa kanser sa suso.

Nabawasan ang Panganib ng Colorectal Cancer 

Ang mga mananaliksik mula sa Whiteley-Martin Research Center, Sydney Medical School, Australia ay nagsagawa ng isang meta-analysis gamit ang data mula sa paghahanap ng panitikan ng mga elektronikong database kabilang ang mga pag-aaral hanggang Mayo 2013. Sinuri ng kanilang meta-analysis ang ugnayan sa pagitan ng mga krusyang gulay at peligro ng mga colorectal neoplasms. Gumamit ang pagtatasa ng data mula sa Medline / Pubmed, Embase, Web of Science, at Kasalukuyang Mga Nilalaman na Kumonekta na may kasamang kabuuang 33 na mga artikulo. (Tse G at Eslick GD, Nutr Cancer. 2014)

Natuklasan ng meta-analysis na ang isang mas mataas na paggamit ng mga krusipong gulay ay maaaring makabuluhang nauugnay sa isang pinababang panganib ng colon cancer. Habang tinatasa ang mga indibidwal na krusipong gulay, natagpuan din ng mga mananaliksik na ang Broccoli sa partikular na nagpakita ng mga benepisyo ng proteksiyon laban sa mga colorectal neoplasms. 

Nabawasan ang Panganib ng Panganib sa Kanser sa pantog

Ang mga mananaliksik mula sa First Affiliated Hospital, College of Medicine, Zhejiang University sa China ay nagsagawa ng isang meta-analysis gamit ang data mula sa paghahanap ng panitikan sa Pubmed / Medline at Web ng Science database kasama ang mga pag-aaral na nai-publish sa pagitan ng 1979 at Hunyo 2009. Sinuri ng kanilang meta-analysis ang ugnayan sa pagitan ng mga krusipong gulay at panganib sa kanser sa pantog. Kasama sa pag-aaral ang kabuuang 10 mga pagmamasid na pag-aaral na sumasaklaw sa 5 case-control at 5 cohort na pag-aaral. (Liu B et al, World J Urol., 2013)

Sa pangkalahatan, natagpuan ng meta-analysis ang isang makabuluhang nabawasan ang peligro ng kanser sa pantog na may mataas na paggamit ng mga krussyadong gulay. Ang mga resulta ay nangingibabaw sa mga pag-aaral na kontrol sa kaso. Gayunpaman, walang natagpuang makabuluhang asosasyon sa pagitan ng pag-inom ng krusipong gulay at panganib sa kanser sa pantog sa mga pag-aaral ng cohort. Samakatuwid, iminungkahi ng mga mananaliksik ang mas mahusay na dinisenyong mga prospective na pag-aaral upang isagawa upang kumpirmahin ang proteksiyon na epekto ng mga impiyerno na gulay sa kanser sa pantog.

Pakikipag-ugnay sa Panganib sa Kanser sa Bato

Noong 2013, ang mga mananaliksik mula sa First Affiliated Hospital, College of Medicine, Zhejiang University sa China ay nagsagawa ng isang meta-analysis gamit ang data mula sa paghahanap ng panitikan sa Pubmed database kasama ang mga pag-aaral na nai-publish sa pagitan ng 1996 at Hunyo 2012. Sinuri ng kanilang meta-analysis ang ugnayan sa pagitan ng krusipong mga gulay at car cell cancer ng bato (panganib sa bato sa bato). Kasama sa pag-aaral ang kabuuang 10 mga pagmamasid na pag-aaral na sumasaklaw sa 7 case-control at 3 cohort na pag-aaral. (Liu B et al, Nutr Cancer. 2013)

Ang pagsusuri sa Meta mula sa mga pag-aaral na kontrol sa kaso ay ipinahiwatig na ang isang mataas na paggamit ng mga impiyerno na gulay ay maaaring maiugnay sa isang katamtamang pagbawas sa peligro ng kanser sa bato cell cancer / bato. Gayunpaman, ang mga benepisyong ito ay hindi natagpuan sa mga pag-aaral ng cohort. Samakatuwid, maraming mga pag-aaral ang kinakailangan upang maitaguyod ang isang proteksiyon na ugnayan sa pagitan ng mataas na pagkonsumo ng gulay na impiyerno at panganib sa kanser sa bato.

Nabawasan ang Panganib sa Kanser sa Baga

Isang malawak na prospective na pag-aaral na batay sa populasyon sa Japan na tinawag na Japan Public Health Center (JPHC) Study, sinuri ang isang 5-taon na follow-up na datos na batay sa talatanungan, upang suriin ang ugnayan sa pagitan ng pag-inom ng gulay na hindi malubha at panganib sa kanser sa baga sa isang populasyon na may isang medyo mataas na paggamit ng mga krusipong gulay. Kasama sa pag-aaral ang 82,330 kalahok kabilang ang 38,663 kalalakihan at 43,667 kababaihan na may edad sa pagitan ng 45-74 taon nang walang nakaraang kasaysayan ng cancer. Ang pagtatasa ay karagdagang nasusukat ng kanilang katayuan sa paninigarilyo. 

Napag-alaman ng pag-aaral na ang isang mas mataas na paggamit ng mga krusipong gulay ay maaaring naiugnay nang malaki sa isang pinababang panganib ng cancer sa baga sa mga lalaking hindi naninigarilyo at iyong mga dating naninigarilyo. Gayunpaman, ang mga mananaliksik ay walang nahanap na ugnayan sa mga kalalakihan na kasalukuyang naninigarilyo at kababaihan na hindi naninigarilyo. (Mori N et al, J Nutr. 2017)

Ipinahiwatig ng pag-aaral na ito na ang mataas na paggamit ng mga krusipong gulay ay maaaring mabawasan ang panganib ng cancer sa baga sa mga kalalakihan na kasalukuyang hindi naninigarilyo. Gayunpaman, sa isang nakaraang pag-aaral, iminungkahi ng pagsusuri na ang isang diyeta na mayaman sa mga krus na gulay ay maaari ring mabawasan ang panganib ng cancer sa baga sa mga naninigarilyo. (Tang L et al, BMC Cancer. 2010) 

Batay sa mga pag-aaral sa itaas, ang pag-inom ng mga gulay na cruciferous ay tila may ilang proteksiyon na epekto laban sa baga kanser. Gayunpaman, higit pang mga pag-aaral ang kinakailangan upang maitatag ang katotohanang ito.

Pakikipag-ugnay sa Panganib sa Prostate Cancer

Ang mga mananaliksik mula sa First Affiliated Hospital, School of Medicine, Zhejiang University sa Tsina ay nagsagawa ng isang meta-analysis gamit ang data mula sa paghahanap ng panitikan sa Pubmed database kasama ang mga pag-aaral hanggang Hunyo 2011. Sinuri ng kanilang meta-analysis ang ugnayan sa pagitan ng mga krusyal na gulay at panganib sa kanser sa prostate . Kasama sa pag-aaral ang kabuuang 13 na mga obserbasyong pagmamasid na sumasaklaw sa 6 case-control at 7 cohort na pag-aaral. (Liu B et al, Int J Urol. 2012)

Sa pangkalahatan, natagpuan ng meta-analysis ang isang makabuluhang nabawasan ang peligro ng kanser sa prostate na may mataas na paggamit ng mga impiyerno na gulay. Ang mga resulta ay nangingibabaw sa mga pag-aaral na kontrol sa kaso. Gayunpaman, walang natagpuang makabuluhang pagsasama sa pagitan ng pag-inom ng mga gulay na hindi kanais-nais at panganib sa kanser sa prostate sa mga pag-aaral ng cohort. Samakatuwid, iminungkahi ng mga mananaliksik ang mas mahusay na nakadisenyong mga prospective na pag-aaral upang isagawa upang kumpirmahing ang kapaki-pakinabang na epekto ng mga impiyerno na gulay sa kanser sa prostate.

Bilang buod, karamihan sa mga mananaliksik ay natagpuan na ang isang mas mataas na paggamit ng mga krussyus na gulay ay maaaring naiugnay nang malaki sa isang pinababang panganib ng iba't ibang mga uri ng kanser, lalo na sa mga pag-aaral na kontrol sa kaso, bagaman ang mas mahusay na dinisenyo na mga pag-aaral ay iminungkahi upang kumpirmahin ang proteksyon na samahan.

Nutrisyon na Mga Pakinabang sa Raw, Steamed o Pinakuluang Cruciferous Gulay / Broccoli

Ang glucosinolates ay mga phytonutrient at asupre na naglalaman ng mga organikong compound na naroroon sa mga impiyerno na gulay na kapag na hydrolyzed sa ating katawan ay bumubuo ng mga suportang pangkalusugan na tulad ng indole-3-carbinol at isothiocyanates tulad ng sulforaphane. Karamihan sa mga anti-cancer, anti-namumula, antioxidant at anti-estrogenic na katangian ng mga veggies na ito ay maaaring maiugnay sa sulforaphane at indole-3-carbinol na nutrisyon. 

Gayunpaman, marami sa mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang kumukulong mga gulay na nakakalat ay maaaring mapasama ang enzyme myrosinase na kung saan ay hydrolyses ang glucosinate sa mataas na nutrient, mga produktong kontra-cancer, sulforaphane at indole-3-carbinol. Ang pagpuputol o pagnguya ng hilaw na broccoli ay naglalabas ng myrosinase enzyme at tumutulong sa pagbuo ng sulforaphane at indole-3-carbinol. Samakatuwid, ang pagkain ng hilaw o steamed broccoli ay nakakatulong na umani ng maximum na mga benepisyo sa kalusugan mula sa mga nutrisyon kaysa sa pagkuha ng pinakuluang gulay.    

Ito ay karagdagang sinusuportahan ng mga pag-aaral na isinagawa ng mga mananaliksik sa University of Warwick sa United Kingdom. Inimbestigahan ng mga mananaliksik ang epekto ng pagluluto ng mga krusipong gulay tulad ng broccoli, brussel sprouts, cauliflower at berdeng repolyo sa pamamagitan ng kumukulo, steaming, pagluluto ng microwave at paghalo sa nilalaman ng glucosinolate / nutrient na nilalaman. Ang kanilang pag-aaral ay nagpapahiwatig ng malubhang epekto ng kumukulo sa pagpapanatili ng mga mahahalagang produkto ng glucosinolate sa loob ng mga impiyerno na gulay. Napag-alaman ng pag-aaral na ang pagkawala ng kabuuang nilalaman ng glucosinolate pagkatapos kumukulo ng 30 minuto ay 77% para sa broccoli, 58% para sa mga sprout ng Brussel, 75% para sa cauliflower at 65% para sa berdeng repolyo. Nalaman din nila na ang kumukulo ng mga gulay na brassica sa loob ng 5 minuto ay humantong sa 20 - 30% pagkawala at sa 10 minuto ay humantong sa 40 - 50% pagkawala sa nilalaman ng nutrient na nutrient. 

Ang mga epekto ng iba pang mga pamamaraan sa pagluluto sa nilalaman na nakapagpalusog ng mga impiyerno na gulay ay sinisiyasat din ng mga mananaliksik kabilang ang pag-steaming para sa 0-20 min (hal. Steamed broccoli), pagluluto ng microwave para sa 0-3 min at paghalo ng lutuin para sa 0-5 minuto. Nalaman nila na ang lahat ng 3 pamamaraang ito ay hindi humantong sa anumang makabuluhang pagkawala ng kabuuang mga nilalaman ng glucosinolate sa mga panahon ng pagluluto na ito. 

Samakatuwid, ang pagkuha ng hilaw o steamed broccoli at iba pang mga krus na veggies ay makakatulong na mapanatili ang mga nutrisyon at makuha ang kanilang maximum na mga nutritional benefit. Mayroong malinaw na tiyak na mga benepisyo sa pandiyeta / nakapagpapalusog para sa broccoli kapag kinuha sa kapwa nito hilaw at steamed form at inirerekumenda na isama bilang bahagi ng aming pang-araw-araw na pagdidiyet. 

Konklusyon

Sa madaling salita, karamihan sa mga pag-aaral na nakabuod sa blog na ito ay nagmumungkahi na ang mataas na paggamit ng hilaw o steamed cruciferous na gulay tulad ng broccoli at brussels sprouts ay maaaring nauugnay sa mababang panganib ng maraming kanser tulad ng cancer sa tiyan/gastric cancer, kanser sa baga, colorectal cancer , kanser sa suso, kanser sa pancreatic at iba pa. Ang mga mananaliksik ay kadalasang natagpuan ang isang kabaligtaran na kaugnayan sa pagitan ng paggamit ng cruciferous vegetables at kanser panganib, lalo na sa mga case-control na pag-aaral, bagaman mas maraming mahusay na disenyong pag-aaral ang iminungkahi upang kumpirmahin ang proteksiyon na asosasyong ito. Ang chemo-preventive property pati na rin ang antioxidant, anti-inflammatory, anti-cancer at anti-estrogenic properties ng cruciferous veggies ay maaaring maiugnay sa kanilang mga pangunahing aktibong compound/micronutrients, lalo na ang sulforaphane at indole-3-carbinol. Ang pangunahing punto ay, ang pagdaragdag ng mga gulay na cruciferous tulad ng broccoli at brussels sprouts sa ating pang-araw-araw na pagkain sa sapat na dami ay maaaring makatulong sa atin na umani ng malaking benepisyo sa kalusugan mula sa mga sustansya kabilang ang pag-iwas sa kanser (kanser sa suso, pancreatic cancer atbp), lalo na kapag natupok sa kanilang hilaw o steamed. anyo.

Kung anong pagkain ang kinakain mo at kung aling mga suplemento ang iyong kinukuha ay isang desisyon na gagawin mo. Dapat isama sa iyong desisyon ang pagsasaalang-alang sa mga mutasyon ng cancer gen, kung aling cancer, patuloy na paggamot at suplemento, anumang alerdyi, impormasyon sa lifestyle, timbang, taas at gawi.

Ang pagpaplano ng nutrisyon para sa kanser mula sa addon ay hindi batay sa mga paghahanap sa internet. Awtomatiko nitong ang paggawa ng desisyon para sa iyo batay sa siyentipikong molekular na ipinatupad ng aming mga syentista at software engineer. Hindi alintana kung nagmamalasakit ka upang maunawaan ang pinagbabatayan na mga biyolohikal na path ng biyolohikal o hindi - para sa pagpaplano ng nutrisyon para sa kanser na kailangan ng pag-unawa.

Magsimula NGAYON sa iyong pagpaplano ng nutrisyon sa pamamagitan ng pagsagot sa mga katanungan sa pangalan ng cancer, pagbago ng genetiko, patuloy na paggamot at suplemento, anumang mga alerdyi, gawi, pamumuhay, pangkat ng edad at kasarian.

Ang mga pasyente ng kanser ay madalas na makitungo sa iba't ibang mga epekto ng chemotherapy na nakakaapekto sa kanilang kalidad ng buhay at maghanap ng mga alternatibong therapies para sa cancer. Kinukuha ang tamang nutrisyon at suplemento batay sa pagsasaalang-alang sa agham Ang (pag-iwas sa paghula at pagpili ng sapalaran) ay ang pinakamahusay na natural na lunas para sa kanser at mga epekto na nauugnay sa paggamot.

• Maaari Bang Bawasan ng Pagkonsumo ng Gulay na Cruciferous ang Panganib ng Kanser sa Tiyan?
• Pag-iwas sa Kanser Mga Pagkain upang mabawasan ang Panganib ng Kanser
• Maaari bang dalhin ang DIM (diindolylmethane) kasama ang Tamoxifen ng mga pasyente ng cancer sa suso?
• Mga Allium Gulay at ang Panganib ng Kanser
• Maaari bang Dagdagan ng Pagkonsumo ng tsaa ang Panganib ng Colorectal Cancer?