highlights
Sinuri ng kamakailang nai-publish na pagsusuri ng dalawang malalaking pag-aaral ang kaugnayan ng pagkonsumo ng yogurt at panganib ng colorectal polyp, ang pre-cancerous na kumpol ng mga selula sa panloob na lining ng colon na maaaring makilala sa pamamagitan ng colonoscopy, na maaaring maging colorectal. kanser. Natuklasan ng pagsusuri na ang mas mataas na dalas ng paggamit ng yogurt sa mga kalahok sa pag-aaral ay nauugnay sa nabawasan na panganib ng colorectal/colon polyps. Kaya naman ang pagsasama ng yogurt sa ating mga diyeta ay maaaring maging kapaki-pakinabang.
Sigurado ako na tulad ng sarili ko, marami sa inyong lahat ang kinakatakutan sa araw na iyon. Maaari kang medyo malito ngayon kung anong araw ang pinag-uusapan ko ngunit tingnan, malalim ang iyong sarili, at tanungin ang iyong sarili kung ano ang pinaka kinakatakutan mo? Ang araw na tinutukoy ay syempre ang araw kung saan naka-iskedyul kang kunin ang iyong unang colonoscopy, isang regular na pamamaraang medikal kung saan ang isang doktor ay maglalagay ng isang tubo na may isang camera na nakakabit sa pamamagitan ng iyong anus upang masuri niya ang iyong colon at tumbong. Ang ilan sa iyo ay maaaring nagkaroon ng magandang kapalaran na dumaan sa karanasang ito ngunit biro sa tabi, ang dahilan kung bakit ginagawa ng mga doktor ang pamamaraang ito ay, bukod sa iba pang mga bagay, suriin para sa anumang mga potensyal na pag-unlad ng colon cancer.
Mga Colorectal Polyp
Ang isa sa mga bagay na hinahanap ng mga doktor para sa pag-scan para sa colorectal na kanser ay ang maliliit na kumpol ng mga selula na nabubuo sa paligid ng mga panloob na lining ng colon at kilala bilang mga colon polyp. Sa esensya, ito ay maaaring parehong pagpapala at isang sumpa ngunit sa kaso ng karamihan sa mga kanser, ang tumor ay hindi bubuo sa magdamag ngunit dahan-dahan sa paglipas ng maraming taon kung saan hindi ka talaga makakaranas ng anumang mga sintomas. Kaya naman, ang mga colon polyp, na nasa dalawang kategorya- neoplastic at non-neoplastic, ay sinusuri para sa mga matatandang tao dahil ang ilan sa mga polyp na ito ay napakadaling maging ganap na bukol at maging sanhi ng colorectal cancer. Ngayon, isa sa mga bagay na alam ng mga siyentipiko at medikal na mananaliksik tungkol dito kanser ay ang pamumuhay ay gumaganap ng isang medyo makabuluhang papel sa mga tuntunin ng isang tumaas o nabawasan na panganib ng diagnosis. Kaya halimbawa, kung ikaw ay isang naninigarilyo, sobra sa timbang, o mas matanda sa 50, ang panganib na magkaroon ng colorectal polyp ay maaaring tumaas nang malaki. Batay sa kaalamang ito, sinusuri ng mga siyentipiko kung anong mga pandagdag sa pagkain ang maaaring makatulong na mabawasan ang panganib na ito at isa sa mga pagkaing kamakailan lang ay naglaro ay yogurt.
Mga Pagkain na Makakain Pagkatapos ng Diagnosis sa Kanser!
Walang dalawang kanser na pareho. Lampas sa karaniwang mga alituntunin sa nutrisyon para sa lahat at gumawa ng isinapersonal na mga desisyon tungkol sa pagkain at mga pandagdag na may kumpiyansa.
Pag-inom ng Yogurt at Panganib ng Mga Colorectal / Colon Polyps
Na-publish ngayong taon noong 2020, sinuri ng mga mananaliksik mula sa Vanderbilt University sa United States ang dalawang malakihang pag-aaral na nakabatay sa colonoscopy upang matukoy ang epekto ng yogurt sa mga tuntunin ng pagpapababa ng panganib na masuri na may colorectal/colon kanser. Ang Yogurt ay napakapopular at bumubuo ng isang malaking bahagi ng pagkonsumo ng pagawaan ng gatas sa Europa at ang rate ay lumalaki din sa Estados Unidos pati na rin dahil sa mga nakikitang benepisyo sa kalusugan. Ang dalawang pag-aaral na sinuri ay ang Tennessee Colorectal Polyp Study na binubuo ng 5,446 kalahok gayundin ang Johns Hopkins Biofilm Study na binubuo ng 1,061 kalahok. Ang pagkonsumo ng yogurt ng bawat kalahok mula sa mga pag-aaral na ito ay nakuha sa pamamagitan ng mga detalyadong talatanungan na isinasagawa araw-araw. Pagkatapos suriin ang mga resulta, natagpuan ng mga mananaliksik "sa dalawang colonoscopy-based case-control na pag-aaral na dalas ng pagkonsumo ng yogurt ay nauugnay sa isang kalakaran patungo sa nabawasan na mga posibilidad ng mga colorectal / colon polyps ", na nagpapahiwatig ng pinababang panganib ng colorectal cancer (Rifkin SB et al, Br J Nutr., 2020). Ang mga resulta ay nag-iiba depende sa kasarian ngunit sa pangkalahatan, ang yogurt ay nagpakita ng isang kapaki-pakinabang na epekto.
Konklusyon
Ang dahilan kung bakit napatunayan na kapaki-pakinabang sa medisina ang yogurt ay dahil sa lactic acid na matatagpuan sa yogurt dahil sa proseso ng pagbuburo at bakterya na gumagawa ng lactic-acid. Ipinakita ng bakteryang ito ang kakayahang palakasin ang mucosal immune system ng katawan, bawasan ang pamamaga, at bawasan ang konsentrasyon ng pangalawang mga bile acid at carcinogenic metabolite. Dagdag pa, ang yogurt ay malawakan na natupok sa buong mundo, tila walang anumang nakakapinsalang epekto at masarap ang lasa, samakatuwid isang mahusay na addon sa nutrisyon sa aming mga pagdidiyeta.
Kung anong pagkain ang kinakain mo at kung aling mga suplemento ang iyong kinukuha ay isang desisyon na gagawin mo. Dapat isama sa iyong desisyon ang pagsasaalang-alang sa mga mutasyon ng cancer gen, kung aling cancer, patuloy na paggamot at suplemento, anumang alerdyi, impormasyon sa lifestyle, timbang, taas at gawi.
Ang pagpaplano ng nutrisyon para sa kanser mula sa addon ay hindi batay sa mga paghahanap sa internet. Awtomatiko nitong ang paggawa ng desisyon para sa iyo batay sa siyentipikong molekular na ipinatupad ng aming mga syentista at software engineer. Hindi alintana kung nagmamalasakit ka upang maunawaan ang pinagbabatayan na mga biyolohikal na path ng biyolohikal o hindi - para sa pagpaplano ng nutrisyon para sa kanser na kailangan ng pag-unawa.
Magsimula NGAYON sa iyong pagpaplano ng nutrisyon sa pamamagitan ng pagsagot sa mga katanungan sa pangalan ng cancer, pagbago ng genetiko, patuloy na paggamot at suplemento, anumang mga alerdyi, gawi, pamumuhay, pangkat ng edad at kasarian.
Personalized na Nutrisyon para sa Kanser!
Ang kanser ay nagbabago sa paglipas ng panahon. I-customize at baguhin ang iyong nutrisyon batay sa indikasyon ng kanser, paggamot, pamumuhay, kagustuhan sa pagkain, allergy at iba pang mga kadahilanan.
Ang mga pasyente ng kanser ay madalas na makitungo sa iba't ibang mga epekto ng chemotherapy na nakakaapekto sa kanilang kalidad ng buhay at maghanap ng mga alternatibong therapies para sa cancer. Kinukuha ang tamang nutrisyon at suplemento batay sa pagsasaalang-alang sa agham (pag-iwas sa hula at random na pagpili) ay ang pinakamahusay na natural na lunas para sa kanser at mga side effect na nauugnay sa paggamot.