ముఖ్యాంశాలు
VITAL అధ్యయనం అనే క్లినికల్ ట్రయల్‌లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ సప్లిమెంటేషన్/తీసుకోవడం వల్ల కొలొరెక్టల్ అడెనోమాస్ మరియు సెరేటెడ్ పాలిప్స్ వంటి కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ పూర్వగాములు తగ్గే ప్రమాదం లేదని కనుగొన్నారు. ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ సప్లిమెంట్స్/మూలాల యొక్క సంభావ్య ప్రయోజనం తక్కువ రక్త స్థాయిలు ఉన్న వ్యక్తులలో కొలొరెక్టల్ పాలిప్‌లను తగ్గించడానికి ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు ఆఫ్రికన్ అమెరికన్లకు భవిష్యత్తు అధ్యయనాలలో నిర్ధారణ అవసరం.
ఒమేగా- 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు
ఒమేగా -3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అనేవి కొవ్వు ఆమ్లాల తరగతి, ఇవి శరీరం ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడవు మరియు మన రోజువారీ ఆహారం లేదా ఆహార పదార్ధాల నుండి పొందబడతాయి. ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలలో మూడు ప్రధాన రకాలు ఐకోసపెంటెనోయిక్ ఆమ్లం (EPA), డోకోసహెక్సానోయిక్ ఆమ్లం (DHA) మరియు ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ ఆమ్లం (ALA). ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు EPA మరియు DHA ఎక్కువగా చేపలు మరియు చేప నూనె సప్లిమెంట్‌లు వంటి సముద్ర వనరులలో కనిపిస్తాయి, అయితే ALA సాధారణంగా వాల్‌నట్స్, కూరగాయల నూనెలు మరియు విత్తనాలు వంటి మొక్కల వనరుల నుండి లభిస్తుంది. చియా విత్తనాలు మరియు అవిసె గింజలు.
ఒమేగా -3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ సప్లిమెంట్‌లు చాలా సంవత్సరాలుగా వాటి శోథ నిరోధక ప్రభావాలు మరియు హృదయ ఆరోగ్యం, మెదడు మరియు మానసిక ఆరోగ్యం, కీళ్ల నొప్పులు మొదలైన వాటిపై ప్రయోజనకరంగా ఉన్నాయి. అయితే, ఒమేగా -3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ లేదా ఫిష్ ఆయిల్ సప్లిమెంట్ల పాత్ర వివిధ రకాల క్యాన్సర్ల నివారణలో ఇంకా అస్పష్టంగా ఉంది. మెరైన్ ఒమేగా -3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ యొక్క అసోసియేషన్ మరియు కొలొరెక్టల్ అడెనోమాస్ ప్రమాదాన్ని విశ్లేషించిన ఇటీవల ప్రచురించిన అధ్యయనాలలో ఒకదానిని నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.
క్యాన్సర్ నిర్ధారణ తర్వాత తినవలసిన ఆహారాలు!
రెండు క్యాన్సర్లు ఒకేలా ఉండవు. ప్రతిఒక్కరికీ సాధారణ పోషకాహార మార్గదర్శకాలకు మించి, విశ్వాసం మరియు ఆహారం మరియు పదార్ధాల గురించి వ్యక్తిగతీకరించిన నిర్ణయాలు తీసుకోండి.
ఒమేగా -3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ మరియు కొలొరెక్టల్ అడెనోమా రిస్క్
యునైటెడ్ స్టేట్స్లోని బోస్టన్లోని హార్వర్డ్ టిహెచ్ చాన్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ పరిశోధకులు విటాల్ (విటమిన్ డి మరియు ఒమేగా -3 ట్రయల్) స్టడీ (క్లినికల్ ట్రయల్ ఐడి: ఎన్‌సిటి 01169259) పేరుతో పెద్ద ఎత్తున యాదృచ్ఛిక క్లినికల్ ట్రయల్‌లో సహాయక అధ్యయనాన్ని నిర్వహించారు. ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లం భర్తీ మరియు కొలొరెక్టల్ అడెనోమాస్ మరియు పాలిప్స్ ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయండి. (మింగ్యాంగ్ సాంగ్ మరియు ఇతరులు, జామా ఓంకోల్. 2019) పెద్దప్రేగు లేదా పురీషనాళం లోపలి పొరపై కనిపించే చిన్న చిన్న పెరుగుదలలను పాలిప్స్ అంటారు. ఈ క్యాన్సర్ పూర్వగాములపై ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ ప్రభావాలను అధ్యయనం చేయడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే సాధారణంగా క్యాన్సర్ అభివృద్ధి చెందడానికి సమయం పడుతుంది మరియు ఈ సప్లిమెంట్ల ప్రభావం క్యాన్సర్ చాలా సంవత్సరాల తర్వాత మాత్రమే ప్రముఖంగా మారవచ్చు. క్యాన్సర్ లేదా హృదయ సంబంధ వ్యాధులు లేని యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో 25,871 మంది పెద్దలపై ఈ అధ్యయనం జరిగింది మరియు 12,933 సంవత్సరాల మధ్యస్థ ఫాలో-అప్‌తో 1g మెరైన్ ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ మరియు 12938 కంట్రోల్ సబ్జెక్టులను పొందిన 5.3 మంది పెద్దలు ఉన్నారు.
అధ్యయన కాలం ముగిసే సమయానికి, పరిశోధకులు 999 మంది పాల్గొనేవారి నుండి వైద్య రికార్డులను సేకరించారు, వారు కొలొరెక్టల్ అడెనోమాస్ / పాలిప్స్ నిర్ధారణను నివేదించారు. (మింగ్యాంగ్ సాంగ్ మరియు ఇతరులు, జామా ఓంకోల్. 2019) ఈ అధ్యయనం యొక్క ముఖ్య ఫలితాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:
- మెరైన్ ఒమేగా -294 కొవ్వు ఆమ్లం పొందిన సమూహానికి చెందిన 3 మంది మరియు నియంత్రణ సమూహం నుండి 301 మంది కొలొరెక్టల్ అడెనోమాస్ నిర్ధారణను నివేదించారు.
- ఒమేగా -174 ఫ్యాటీ యాసిడ్ గ్రూపుకు చెందిన 3 మంది, కంట్రోల్ గ్రూపుకు చెందిన 167 మంది సెరేటెడ్ పాలిప్స్ నిర్ధారణను నివేదించారు.
- ఒక ఉప సమూహ విశ్లేషణ ప్రకారం, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు తక్కువ రక్త స్థాయి కలిగిన వ్యక్తులలో సాంప్రదాయ కొలొరెక్టల్ అడెనోమాస్ యొక్క 24% తగ్గిన ప్రమాదంతో మెరైన్ ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లం భర్తీ చేయబడుతుంది.
- మెరైన్ ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాల భర్తీ ఆఫ్రికన్ అమెరికన్ జనాభాలో సంభావ్య ప్రయోజనాన్ని కలిగి ఉంది, కాని ఇతర సమూహాలలో కాదు.
ముగింపు
సంక్షిప్తంగా, అధ్యయనం సూచిస్తుంది ఒమేగా- 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు కొలొరెక్టల్ అడెనోమాస్ మరియు సెరేటెడ్ పాలిప్స్ వంటి కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ పూర్వగాములు తగ్గే ప్రమాదంతో సప్లిమెంటేషన్/తీసుకోవడం సంబంధం లేదు. ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు ఆఫ్రికన్ అమెరికన్లు తక్కువ రక్త స్థాయిలు కలిగిన వ్యక్తులలో ఈ సప్లిమెంట్ యొక్క సంభావ్య ప్రయోజనాలను నిర్ధారించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం. ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు లేదా చేపలు ఆయిల్ సప్లిమెంట్స్ ఇప్పటికీ మన గుండె, మెదడు మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సరైన పరిమాణంలో తీసుకోవాలి. అయినప్పటికీ, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్/మూలాలను అధికంగా తీసుకోవడం/ తీసుకోవడం దాని రక్తం-సన్నబడటం ప్రభావం కారణంగా హానికరం కావచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు ఇప్పటికే రక్తాన్ని పలుచగా లేదా ఆస్పిరిన్ తీసుకుంటుంటే. అందువల్ల, డైటరీ సప్లిమెంట్లను తీసుకునే ముందు, ఎల్లప్పుడూ మీ పోషకాహార నిపుణుడు లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో చర్చించి, మీకు బాగా సరిపోయే సప్లిమెంట్ యొక్క మోతాదును అర్థం చేసుకోండి.
మీరు ఏ ఆహారం తింటారు మరియు ఏ సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటారు అనేది మీరు తీసుకునే నిర్ణయం. మీ నిర్ణయం క్యాన్సర్ జన్యు ఉత్పరివర్తనాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, వీటిలో క్యాన్సర్, కొనసాగుతున్న చికిత్సలు మరియు సప్లిమెంట్‌లు, ఏదైనా అలర్జీలు, జీవనశైలి సమాచారం, బరువు, ఎత్తు మరియు అలవాట్లు ఉండాలి.
యాడ్ఆన్ నుండి క్యాన్సర్ కోసం పోషకాహార ప్రణాళిక ఇంటర్నెట్ శోధనల ఆధారంగా కాదు. ఇది మా శాస్త్రవేత్తలు మరియు సాఫ్ట్‌వేర్ ఇంజనీర్లచే అమలు చేయబడిన మాలిక్యులర్ సైన్స్ ఆధారంగా మీ కోసం నిర్ణయం తీసుకోవడాన్ని ఆటోమేట్ చేస్తుంది. అంతర్లీన జీవరసాయన పరమాణు మార్గాలను అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు శ్రద్ధ ఉందా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా - క్యాన్సర్ కోసం పోషకాహార ప్రణాళిక కోసం అవగాహన అవసరం.
క్యాన్సర్, జన్యు ఉత్పరివర్తనలు, కొనసాగుతున్న చికిత్సలు మరియు సప్లిమెంట్‌లు, ఏవైనా అలెర్జీలు, అలవాట్లు, జీవనశైలి, వయస్సు మరియు లింగం వంటి ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడం ద్వారా మీ పోషకాహార ప్రణాళికతో ఇప్పుడు ప్రారంభించండి.
క్యాన్సర్ కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహారం!
కాలానుగుణంగా క్యాన్సర్ మారుతుంది. క్యాన్సర్ సూచన, చికిత్సలు, జీవనశైలి, ఆహార ప్రాధాన్యతలు, అలెర్జీలు మరియు ఇతర కారకాల ఆధారంగా మీ పోషకాహారాన్ని అనుకూలీకరించండి మరియు సవరించండి.
క్యాన్సర్ రోగులు తరచూ భిన్నంగా వ్యవహరించాల్సి ఉంటుంది కెమోథెరపీ దుష్ప్రభావాలు ఇది వారి జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు క్యాన్సర్ కోసం ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సల కోసం చూడండి. తీసుకొని సరైన పోషణ మరియు శాస్త్రీయ పరిశీలనల ఆధారంగా మందులు (ess హించడం మరియు యాదృచ్ఛిక ఎంపికను నివారించడం) క్యాన్సర్ మరియు చికిత్స సంబంధిత దుష్ప్రభావాలకు ఉత్తమమైన సహజ నివారణ.