ముఖ్యాంశాలు
యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్‌కు చెందిన పరిశోధకులు 23,658 మంది పాల్గొన్న ఇపిఐసి-నార్ఫోక్ అని పిలువబడే జనాభా ఆధారిత భావి సమన్వయ అధ్యయనం నుండి డేటా యొక్క విశ్లేషణ, ఆహారం / ఆహారంలో భాగంగా ఒలేయిక్ ఆమ్లం (ఆలివ్ ఆయిల్ యొక్క ముఖ్య పదార్ధం) అధిక వినియోగం తగ్గుతుందని కనుగొన్నారు. ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ (అడెనోకార్సినోమా) రోగి అయ్యే ప్రమాదం. అయితే, ఈ ఫలితాలను నిర్ధారించడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం. ఏదేమైనా, ఆహారంలో భాగంగా మితమైన మోతాదులో ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు ఇతర ఒలేయిక్ ఆమ్లం అధికంగా ఉన్న ఆహారాలతో సహా ఒలేయిక్ ఆమ్లం యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందటానికి సహాయపడుతుంది.
ఒలేయిక్ ఆమ్లం మరియు దాని ఆహార వనరులు
ఒలేయిక్ ఆమ్లం చాలా జంతువులలో మరియు మొక్కల నూనెలు మరియు కొవ్వులలో కనిపించే సహజమైన, అవసరం లేని, మోనోశాచురేటెడ్ ఒమేగా -9 కొవ్వు ఆమ్లం (MUFA). అన్ని కొవ్వు ఆమ్లాలలో, ఒలేయిక్ ఆమ్లం ఎక్కువగా పంపిణీ చేయబడుతుంది. అనవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లం కావడంతో ఇది సహజంగా మానవ శరీరం ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఒలేయిక్ ఆమ్లం అనే పదం లాటిన్ పదం “ఆలియం” నుండి వచ్చింది, దీని అర్థం “ఆయిల్”. ఇది ఆలివ్ నూనెలో క్రియాశీల పదార్ధాలలో 70% -80% (RW ఓవెన్ మరియు ఇతరులు, ఫుడ్ కెమ్ టాక్సికోల్., 2000). ఒలేయిక్ ఆమ్లం యొక్క ఆహార వనరులకు కొన్ని ఉదాహరణలు:
- ఆలివ్ ఆయిల్, మకాడమియా ఆయిల్ మరియు పొద్దుతిరుగుడు నూనె వంటి తినదగిన నూనెలు
- ఆలివ్
- అవకాడొలు
- చీజ్
- గుడ్లు
- నట్స్
- పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు
- చికెన్, గొడ్డు మాంసం వంటి మాంసం
ఒలేయిక్ ఆమ్లం యొక్క సాధారణ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఒలేయిక్ ఆమ్లాలు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలుగా పరిగణించబడతాయి మరియు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. ఒలేయిక్ ఆమ్లం యొక్క తెలిసిన కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
- రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది
- మెదడు పనితీరును ప్రోత్సహిస్తుంది
- చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా హృదయ సంబంధ వ్యాధులు తగ్గుతాయి
- చర్మం మరమ్మత్తును ప్రోత్సహిస్తుంది
- కొవ్వు బర్నింగ్ ప్రోత్సహిస్తుంది
- బరువును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు కీటో డైట్లలో ప్రసిద్ది చెందింది
- ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది
- టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది
- అల్సరేటివ్ కొలిటిస్ వంటి తాపజనక ప్రేగు వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది
క్యాన్సర్ నిర్ధారణ తర్వాత తినవలసిన ఆహారాలు!
రెండు క్యాన్సర్లు ఒకేలా ఉండవు. ప్రతిఒక్కరికీ సాధారణ పోషకాహార మార్గదర్శకాలకు మించి, విశ్వాసం మరియు ఆహారం మరియు పదార్ధాల గురించి వ్యక్తిగతీకరించిన నిర్ణయాలు తీసుకోండి.
ఒలేయిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం మరియు ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ ప్రమాదం మధ్య సంబంధం ఉందా?
క్యాన్సర్ విషయానికి వస్తే, సరైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం మరియు క్యాన్సర్ చికిత్సలకు ఆటంకం కలిగించే లేదా క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచే ఆహారాలు మరియు సప్లిమెంట్లను నివారించడం. క్యాన్సర్ కీలకంగా మారుతుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న పరిశోధకులు నిర్దిష్ట క్యాన్సర్ ప్రమాదాలతో విభిన్న ఆహారాలు మరియు ఆహార పదార్ధాల మధ్య అనుబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి పరిశీలనాత్మక అధ్యయనాలు మరియు మెటా-విశ్లేషణలు చేస్తున్నారు.
ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ మరియు దాని సంబంధిత ప్రమాద కారకాలు
యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని మొత్తం క్యాన్సర్‌లలో ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ 3%కి సంబంధించినది. 1 మందిలో 64 మందికి వారి జీవితకాలంలో ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ కావచ్చు. అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ ప్రకారం, ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ తొమ్మిదవ అత్యంత సాధారణమైనది క్యాన్సర్ మహిళల్లో మరియు పురుషులలో పదవ అత్యంత సాధారణ క్యాన్సర్ మొత్తం క్యాన్సర్ మరణాలలో 7%. ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ పురుషులు మరియు స్త్రీలలో క్యాన్సర్ మరణాలకు నాల్గవ ప్రధాన కారణం.
ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ పెరిగే ప్రమాదంతో సంబంధం ఉన్న అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, వీటిని రివర్సిబుల్ మరియు కోలుకోలేని కారకాలుగా వర్గీకరించవచ్చు. (జి. అంటోన్ డెక్కర్ మరియు ఇతరులు, గ్యాస్ట్రోఎంటరాల్ హెపాటోల్ (NY)., 2010). క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి రివర్సిబుల్ కారకాలను నియంత్రించవచ్చు కాని కోలుకోలేని కారకాలు ఉండకూడదు.
ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ ప్రమాదానికి రివర్సబుల్ కారకాలు:
- ధూమపానం లేదా పొగాకు వాడకం
- డయాబెటిస్
- దీర్ఘకాలిక ప్యాంక్రియాటైటిస్
- అధిక BMI లేదా es బకాయం
కోలుకోలేని కారకాలు:
- వయస్సు (65 ఏళ్లు పైబడినవారు)
- లింగం (పురుషులు> మహిళలు)
- రేస్ (ఆఫ్రికన్ అమెరికన్లు> వైట్ అమెరికన్లు)
- కుటుంబ చరిత్ర మరియు వంశపారంపర్య వ్యాధులు లించ్ సిండ్రోమ్ (MLH1 ఉత్పరివర్తనలు), మెలనోమా-ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ సిండ్రోమ్ (CDKN2A ఉత్పరివర్తనలు) మరియు ప్యూట్జ్-జెగర్స్ సిండ్రోమ్ (STK11 ఉత్పరివర్తనలు). మొత్తం ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్‌లో వంశపారంపర్య కారకాలు 10%.
కారకంతో సంబంధం లేకుండా, రివర్సిబుల్ లేదా కోలుకోలేనిది, సరైన ఆహారం మరియు సప్లిమెంట్‌ను ఎంచుకోవడం ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది లేదా మరింత పురోగతిని తగ్గిస్తుంది క్యాన్సర్ రోగులలో.
ఒలేయిక్ ఆమ్లం మరియు ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ ప్రమాదం మధ్య విలోమ సంబంధం
ఆలివ్ నూనెలో లభించే ఒలేయిక్ ఆమ్లాలు ప్యాంక్రియాటిక్ డక్టల్ అడెనోకార్సినోమా వంటి ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్‌ను హైపర్‌ఇన్సులినిమియాను తగ్గించడం ద్వారా డిఎన్‌ఎ నష్టం మరియు కణితుల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి. అందువల్ల, యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్‌లోని జేమ్స్ పేగెట్ యూనివర్శిటీ హాస్పిటల్, కేంబ్రిడ్జ్ విశ్వవిద్యాలయం మరియు యూనివర్శిటీ ఆఫ్ ఈస్ట్ ఆంగ్లియా పరిశోధకులు చేసిన EPIC- నార్ఫోక్ అనే జనాభా ఆధారిత భావి సమన్వయ అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు ఆహార ఒలేయిక్ ఆమ్లం తీసుకోవడం మరియు వాటి మధ్య సంబంధాన్ని విశ్లేషించారు. ఆహార డైరీల నుండి వచ్చిన ఆహారం డేటా ఆధారంగా ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ (అడెనోకార్సినోమా) మరియు హిమోగ్లోబిన్ A1c పరీక్ష నుండి సీరం బయోమార్కర్ డేటాను ప్రచురించే ప్రమాదం, ఇది రక్తంలో చక్కెర లేదా హిమోగ్లోబిన్‌కు అనుసంధానించబడిన గ్లూకోజ్ మొత్తాన్ని కొలుస్తుంది. (పాల్ జూనియర్ బనిమ్ మరియు ఇతరులు, ప్యాంక్రియాటాలజీ., 2018)
ఈ అంశంపై ఇంతకుముందు చాలా మానవ అధ్యయనాలు మరియు మెటా-విశ్లేషణలు చేయలేదు. మొత్తం 23,658 మంది పాల్గొనేవారు, 40-74 సంవత్సరాల వయస్సు గలవారు EPIC- నార్ఫోక్ అధ్యయనంలో నియమించబడ్డారు మరియు 48.7 మంది పాల్గొనే 11,147% మంది బృందానికి, సీరం హిమోగ్లోబిన్ A1c నియామకం సమయంలో కొలుస్తారు. తదనంతరం, సుమారు 8.4 సంవత్సరాల తరువాత, 88 మంది మహిళలతో సహా 55 మంది పాల్గొనేవారు ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ / ప్యాంక్రియాటిక్ డక్టల్ అడెనోకార్సినోమాతో బాధపడుతున్నారు. అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలను ప్యాంక్రియాటాలజీ జర్నల్‌లో 2018 లో ప్రచురించారు.
తక్కువ మొత్తంలో ఒలేయిక్ ఆమ్లం (ఆలివ్ ఆయిల్ యొక్క ముఖ్య పదార్ధం) తినే వారితో పోలిస్తే, వారిలో భాగంగా అధిక మొత్తంలో ఒలేయిక్ ఆమ్లం తీసుకునే వారిలో ప్యాంక్రియాటిక్ డక్టల్ అడెనోకార్సినోమా / క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం గణనీయంగా తగ్గిందని అధ్యయనం కనుగొంది. ఆహారం. అదనంగా, బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI)> 25 kg / m2 ఉన్నవారిలో ఈ తగ్గింపు మరింత ముఖ్యమైనదని కనుగొనబడింది, కానీ BMI <25 kg / m2 ఉన్నవారిలో కాదు. హిమోగ్లోబిన్ ఎ 1 సి పరీక్ష నుండి సీరం బయోమార్కర్ డేటా యొక్క విశ్లేషణలో పెరిగిన సీరం హిమోగ్లోబిన్ ఎ 1 సి రోగులలో ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉందని కనుగొన్నారు.
ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్‌కు వంశపారంపర్యంగా వచ్చే ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటైన ఆలివ్ ఆయిల్ (ఒలేయిక్ ఆమ్లం కలిగి ఉన్నవారు) లించ్ సిండ్రోమ్‌ను తగ్గించిన అదనపు అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. (హెన్రీ టి. లించ్, అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ, 1996)
ముగింపు
అధ్యయనం నుండి కనుగొన్న వాటి ఆధారంగా, ప్యాంక్రియాటిక్ డక్టల్ అడెనోకార్సినోమా/క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా ఒలేయిక్ ఆమ్లం రక్షిత పాత్రను కలిగి ఉండవచ్చని పరిశోధకులు నిర్ధారించారు, ముఖ్యంగా అధిక BMIలు ఉన్నవారిలో. అయితే, ఈ ఫలితాలను నిర్ధారించడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం. ఏదైనా సందర్భంలో, ఆహారంలో భాగంగా మితమైన మొత్తంలో ఆలివ్ నూనె మరియు ఇతర ఒలేయిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలతో సహా, వంశపారంపర్య కారకం ఉన్న రోగులతో సహా రిస్క్ ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ (అడెనోకార్సినోమా)ని తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు మరియు ఒలేయిక్ ఆమ్లాల యొక్క ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందడంలో కూడా సహాయపడవచ్చు. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత సలహా ఇస్తే తప్ప ఒలేయిక్ యాసిడ్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవద్దు. రక్తాన్ని పలుచగా చేసే మందులతో ఒలీక్ యాసిడ్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది. హైపర్సెన్సిటివిటీ ఉన్నవారు కూడా దీనిని నివారించాలి. ఏ ఇతర వంటి క్యాన్సర్, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం, శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామాలు చేయడం మరియు మద్యపానానికి దూరంగా ఉండటం వంటివి ఈ ప్రాణాంతక వ్యాధికి దూరంగా ఉండటానికి మనం తీసుకోవలసిన కొన్ని అనివార్యమైన చర్యలు.
మీరు ఏ ఆహారం తింటారు మరియు ఏ సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటారు అనేది మీరు తీసుకునే నిర్ణయం. మీ నిర్ణయం క్యాన్సర్ జన్యు ఉత్పరివర్తనాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, వీటిలో క్యాన్సర్, కొనసాగుతున్న చికిత్సలు మరియు సప్లిమెంట్‌లు, ఏదైనా అలర్జీలు, జీవనశైలి సమాచారం, బరువు, ఎత్తు మరియు అలవాట్లు ఉండాలి.
యాడ్ఆన్ నుండి క్యాన్సర్ కోసం పోషకాహార ప్రణాళిక ఇంటర్నెట్ శోధనల ఆధారంగా కాదు. ఇది మా శాస్త్రవేత్తలు మరియు సాఫ్ట్‌వేర్ ఇంజనీర్లచే అమలు చేయబడిన మాలిక్యులర్ సైన్స్ ఆధారంగా మీ కోసం నిర్ణయం తీసుకోవడాన్ని ఆటోమేట్ చేస్తుంది. అంతర్లీన జీవరసాయన పరమాణు మార్గాలను అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు శ్రద్ధ ఉందా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా - క్యాన్సర్ కోసం పోషకాహార ప్రణాళిక కోసం అవగాహన అవసరం.
క్యాన్సర్, జన్యు ఉత్పరివర్తనలు, కొనసాగుతున్న చికిత్సలు మరియు సప్లిమెంట్‌లు, ఏవైనా అలెర్జీలు, అలవాట్లు, జీవనశైలి, వయస్సు మరియు లింగం వంటి ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడం ద్వారా మీ పోషకాహార ప్రణాళికతో ఇప్పుడు ప్రారంభించండి.
క్యాన్సర్ కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహారం!
కాలానుగుణంగా క్యాన్సర్ మారుతుంది. క్యాన్సర్ సూచన, చికిత్సలు, జీవనశైలి, ఆహార ప్రాధాన్యతలు, అలెర్జీలు మరియు ఇతర కారకాల ఆధారంగా మీ పోషకాహారాన్ని అనుకూలీకరించండి మరియు సవరించండి.
క్యాన్సర్ రోగులు తరచూ భిన్నంగా వ్యవహరించాల్సి ఉంటుంది కెమోథెరపీ దుష్ప్రభావాలు ఇది వారి జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు క్యాన్సర్ కోసం ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సల కోసం చూడండి. తీసుకొని సరైన పోషణ మరియు శాస్త్రీయ పరిశీలనల ఆధారంగా మందులు (ess హించడం మరియు యాదృచ్ఛిక ఎంపికను నివారించడం) క్యాన్సర్ మరియు చికిత్స సంబంధిత దుష్ప్రభావాలకు ఉత్తమమైన సహజ నివారణ.