சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகள், சிகிச்சைகள் மற்றும் உணவு

ஹைலைட்ஸ்

பீட்டா-கிரிப்டோக்சாண்டின், ஆல்பா/பீட்டா-கரோட்டின், லுடீன் மற்றும் ஜீயாக்சாண்டின், வைட்டமின் ஈ, செலினியம், தயிர், உலர்ந்த பழங்கள், சிலுவை காய்கறிகளான ப்ரோக்கோலி, பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், முட்டைக்கோஸ், காலிஃபிளவர் மற்றும் காலே, மற்றும் பழங்கள் சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கலாம். இருப்பினும், சிவப்பு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி, அரிசி பருப்புகளை மெல்லுதல், தண்ணீர் கொண்ட ஆர்சனிக் உட்கொள்ளுதல், பொரித்த முட்டை மற்றும் புகைபிடித்தல் போன்ற வாழ்க்கை முறை காரணிகளை எடுத்துக்கொள்வதை தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், முன்கணிப்பு மற்றும் சிகிச்சை விளைவுகளை பாதிக்கும் அறிகுறிகள், அல்லது புற்றுநோய் மீண்டும் வருவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்.

சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய் நிகழ்வு

சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய் என்பது சிறுநீர்ப்பையின் புறணியில் தொடங்கும் புற்றுநோயாகும். இது ஆண்களுக்கு ஏற்படும் புற்று நோய்களில் 6வது இடத்திலும், பொதுவாக ஏற்படும் 17வது இடத்திலும் உள்ளது புற்றுநோய் பெண்களில். உலகில் பொதுவாக ஏற்படும் முதல் 10 புற்றுநோய்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். 2018 ஆம் ஆண்டில், 5,49,393 புதிய வழக்குகள் பதிவாகியுள்ளன. (குளோபோகன் 2018)

இந்த புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 90% க்கும் மேற்பட்டவர்கள் 55 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள். இந்த புற்றுநோயால் கண்டறியப்பட்டவர்களின் சராசரி வயது 73 ஆண்டுகள். சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் முன்கணிப்பு புற்றுநோயின் வகை, தரம் மற்றும் நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து நல்லது முதல் ஏழை வரை இருக்கலாம். சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய் முன்கணிப்பு நோயாளி சிகிச்சைக்கு எவ்வளவு சிறப்பாக பதிலளிக்கிறது என்பதையும், வயது, பொது சுகாதாரம் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு போன்ற காரணிகளையும் சார்ந்துள்ளது. இந்த புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு 5 ஆண்டு உயிர்வாழும் விகிதம் 77% ஆகும். (அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் கிளினிக்கல் ஆன்காலஜி)

சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் மிகவும் பொதுவான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் வெளிப்பாடு
• புகைபிடிக்கும் புகையிலை
• உற்பத்தியில் பயன்படுத்தப்படும் சில இரசாயனங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய் வகைகள் 

பரவலின் அளவை அடிப்படையாகக் கொண்டது புற்றுநோய், சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய் பொதுவாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

1. தசை அல்லாத ஆக்கிரமிப்பு சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்: சிறுநீர்ப்பையின் புறணிக்குள் புற்றுநோய் செல்கள் உள்ளன.
2. தசை-ஆக்கிரமிப்பு சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்: புற்றுநோய் செல்கள் புறணிக்கு அப்பால், சுற்றியுள்ள சிறுநீர்ப்பை தசையில் பரவுகின்றன.
3. மெட்டாஸ்டேடிக் சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்: புற்றுநோய் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவும்போது

நுண்ணோக்கின் கீழ் புற்றுநோய் செல்கள் எவ்வாறு தோற்றமளிக்கின்றன என்பதன் அடிப்படையில், இந்த புற்றுநோயையும் இவ்வாறு வகைப்படுத்தலாம்:

1. சிறுநீரக புற்றுநோய் அல்லது இடைநிலை செல் புற்றுநோய் அல்லது டி.சி.சி: இது சிறுநீர் பாதையில் காணப்படும் சிறுநீர்க்குழாய்களில் தொடங்குகிறது.
2. செதிள் உயிரணு புற்றுநோய்: எரிச்சல் மற்றும் அழற்சியின் பிரதிபலிப்பாக சிறுநீர்ப்பை புறணி உருவாகிறது.
3. அடினோகார்சினோமா: இது சுரப்பி உயிரணுக்களிலிருந்து உருவாகிறது.

மெட்டாஸ்டேடிக் சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு பொதுவாக மோசமான முன்கணிப்பு உள்ளது.

சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் அறிகுறிகள்

சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று சிறுநீரில் உள்ள இரத்தம், மருத்துவ ரீதியாக ஹெமாட்டூரியா என அழைக்கப்படுகிறது, இது சிறுநீர் பிரகாசமான சிவப்பு நிறமாக தோன்றக்கூடும் மற்றும் பொதுவாக வலியற்றது. 

சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் குறைவான பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சிறுநீர் கழிக்கும் அதிர்வெண் அதிகரித்தது
• திடீரென்று சிறுநீர் கழிக்க தூண்டுகிறது
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரியும் உணர்வு

சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் மேம்பட்ட கட்டங்களும் பின்வரும் அறிகுறிகளைக் காட்டக்கூடும்:

• தற்செயலாக எடை இழப்பு
• முதுகு வலி
• இடுப்பு வலி 
• எலும்பு வலி
• கால்களின் வீக்கம்

இந்த அறிகுறிகள் அல்லது சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் ஏதேனும் காணப்பட்டால், அதை ஒரு மருத்துவர் பரிசோதிக்க வேண்டும்.

சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சைகள்

சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையானது புற்றுநோயின் வகை, நிலை மற்றும் புற்றுநோயின் தரம், பொது சுகாதாரம் மற்றும் நோயாளியின் மருத்துவ வரலாறு போன்ற பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்தது. சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சை விருப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை, கீமோதெரபி, கதிர்வீச்சு சிகிச்சை, நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை மற்றும் இலக்கு சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். புற்றுநோய் செல்களை அகற்ற அல்லது அழிக்க அறுவை சிகிச்சை அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படலாம். சிறுநீர்ப்பையில் மீண்டும் மீண்டும் வருவதற்கான அல்லது முன்னேறும் அதிக ஆபத்து உள்ள புற்றுநோயானது சிறுநீர்ப்பையில் கட்டுப்படுத்தப்பட்டால், சிறுநீர்ப்பையில் உள்ளிழுக்கும் கீமோதெரபி அல்லது கீமோதெரபி செய்யப்படுகிறது. சிறுநீர்ப்பையை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்ட நோயாளியை குணப்படுத்தும் வாய்ப்பை அதிகரிக்க முழு உடலுக்கும் முறையான கீமோதெரபி அல்லது கீமோ செய்யப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சை செய்ய முடியாதபோது இது பிரதான சிகிச்சையாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம். புற்றுநோய் செல்களை எதிர்த்துப் போராட உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டுவதன் மூலம் சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கு நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சையும் பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த சிகிச்சைகள் செயல்படாதபோது, ​​சிகிச்சைக்கு இலக்கு வைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயில் உணவின் பங்கு

புகையிலை புகைத்தல் மற்றும் இரசாயனங்கள் வெளிப்படுவது சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்க்கான முக்கிய ஆபத்து காரணிகள் / காரணங்களாக கருதப்பட்டாலும், இந்த புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிப்பதில் அல்லது குறைப்பதில் உணவும் முக்கிய பங்கு வகிக்கலாம். இந்த வலைப்பதிவில், உலகெங்கிலும் உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்ட சில ஆய்வுகள் குறித்து விரிவாகக் கூறுவோம், இது பல்வேறு வகையான உணவுகள் / உணவை உட்கொள்வதற்கும் சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் அபாயத்திற்கும் இடையிலான தொடர்பை மதிப்பீடு செய்தது.

சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்க சிவப்பு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி போன்ற உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்

ஸ்வீடனில் உள்ள கரோலின்ஸ்கா இன்ஸ்டிடியூட் ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்ட மெட்டா பகுப்பாய்வில், அவர்கள் 5 மக்கள் தொகை அடிப்படையிலான ஆய்வுகளின் உணவுத் தரவை பகுப்பாய்வு செய்தனர், இதில் 3262 வழக்குகள் மற்றும் 1,038,787 பங்கேற்பாளர்கள் மற்றும் 8 வழக்கு-கட்டுப்பாடு / அவதானிப்பு மருத்துவ ஆய்வுகள் இதில் 7009 வழக்குகள் மற்றும் 27,240 பங்கேற்பாளர்கள் பெற்றனர். ஜனவரி 2016 வரை வெளியிடப்பட்ட தரவுத்தளத்தில் இலக்கியத் தேடலின் மூலம். பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி நுகர்வு அதிக அளவில் உட்கொள்வது வழக்கு-கட்டுப்பாடு மற்றும் மக்கள் தொகை அடிப்படையிலான ஆய்வுகள் இரண்டிலும் சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். இருப்பினும், சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் அபாயத்தை அவர்கள் கண்டறிந்தனர், இது சிவப்பு-இறைச்சி உட்கொள்ளல் வழக்கு-கட்டுப்பாட்டு ஆய்வுகளில் மட்டுமே, ஆனால் கூட்டு / மக்கள் தொகை அடிப்படையிலான ஆய்வுகளில் இல்லை. (அலெசியோ கிரிப்பா மற்றும் பலர், யூர் ஜே நட்ர்., 2018)

எனவே, சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்க சிவப்பு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி போன்ற உணவுகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

மெல்லும் அரேகா நட் தசை அல்லாத ஆக்கிரமிப்பு சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயில் புற்றுநோய் மீண்டும் வருவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்

சீனாவின் இரண்டாவது சியாங்யா மருத்துவமனை மற்றும் யுனைடெட் கிங்டமில் உள்ள குயின்ஸ் மருத்துவ ஆராய்ச்சி நிறுவனம் ஆகியவற்றின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்ட ஆய்வில், தசை-ஆக்கிரமிப்பு சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள 242 நோயாளிகள் (என்.எம்.ஐ.பி.சி), டிரான்ஸ்யூரெத்ரல் ரெசெக்ஷன் அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டனர். புற்றுநோய் மீண்டும். என்.எம்.ஐ.பி.சி நோயாளிகளுக்கு புற்றுநோய் மீண்டும் வருவதற்கான அதிக ஆபத்துடன் உயர் அர்கா நட் மெல்லும் தொடர்புடையது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். (ஜியான் காவ் மற்றும் பலர், அறிவியல் பிரதிநிதி, 2016)

அரேகா நட் மெல்லுதல் சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் முன்கணிப்பை கூட பாதிக்கலாம்.

நீர் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய் அபாயத்தைக் கொண்ட ஆர்சனிக் சமைத்த அரிசி உட்கொள்ளல்

அமெரிக்க மக்கள்தொகை அடிப்படையிலான வழக்கு-கட்டுப்பாட்டு ஆய்வின் சிறுநீர்ப்பையில் இருந்து உணவுத் தகவல்களின் பகுப்பாய்வு புற்றுநோய் நியூ ஹாம்ப்ஷயர் ஸ்டேட் டிபார்ட்மெண்ட் ஆஃப் ஹெல்த் அண்ட் ஹ்யூமன் சர்வீசஸ் புற்றுநோய் பதிவேட்டின் மூலம் 316 வழக்குகள் கண்டறியப்பட்டன பழுப்பு அரிசி மற்றும் நீர் ஆர்சனிக் செறிவு. (அன்டோனியோ ஜே சைன்ஸ்-பாஸ்டர் மற்றும் பலர், எபிடெமியாலஜி. 230)

வெள்ளை அரிசியுடன் ஒப்பிடும்போது பழுப்பு அரிசியில் அதிக ஆர்சனிக் உள்ளடக்கம் இருக்கக்கூடும் என்றும் ஆர்சனிக்-அசுத்தமான சமையல் நீரைப் பயன்படுத்தினால் சமைத்த அரிசியில் ஆர்சனிக் சுமை அதிகரிக்கும் என்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் எடுத்துரைத்தனர்.

இருப்பினும், வழக்கமான பழுப்பு அரிசி நுகர்வு சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் ஒட்டுமொத்த நிகழ்வுகளுக்கு பங்களிக்கக்கூடும் என்பதற்கான வலுவான ஆதாரங்களை இந்த ஆய்வு வழங்கவில்லை. இருப்பினும், சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயானது ஆர்சனிக் உள்ளடக்கங்கள் காரணமாக சுகாதார அபாயமாக இருக்கக்கூடும் என்பதால், பழுப்பு அரிசி நுகர்வு மற்றும் சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய் ஆபத்து ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான எந்தவொரு தொடர்பையும் மதிப்பீடு செய்ய பெரிய ஆய்வுகள் உள்ளிட்ட விரிவான ஆய்வுகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் பரிந்துரைத்தனர்.

முட்டை நுகர்வு மற்றும் சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய் ஆபத்து

சீனாவின் குவாங்சோவின் நன்ஃபாங் மருத்துவமனை, தெற்கு மருத்துவ பல்கலைக்கழகம், ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்ட மெட்டா பகுப்பாய்வு 4 கூட்டு ஆய்வுகள் மற்றும் 9 வழக்கு-கட்டுப்பாட்டு ஆய்வுகள் 2715 வழக்குகள் மற்றும் 184,727 பங்கேற்பாளர்கள் சம்பந்தப்பட்டவை, பிப்ரவரி வரை பப்மெட் தரவுத்தளத்தில் இலக்கியத் தேடலின் மூலம் பெறப்பட்டது. 2012 முட்டை நுகர்வு மற்றும் சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய் ஆபத்து ஆகியவற்றுக்கு இடையே குறிப்பிடத்தக்க தொடர்பு எதுவும் இல்லை. (Fei Li et al, Nutr Cancer., 2013)

இருப்பினும், குறைந்த எண்ணிக்கையிலான ஆய்வுகளின் அடிப்படையில், சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய் அபாயத்துடன் வறுத்த முட்டைகளை அதிக அளவில் உட்கொள்ளும் சாத்தியமான உறவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எனவே, சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்க வறுத்த முட்டை போன்ற வறுத்த உணவுகளை தவிர்க்கவும் அல்லது கட்டுப்படுத்தவும்.

உணவு கரோட்டினாய்டு உட்கொள்ளல் ஆபத்தை குறைக்கலாம்

சான் அன்டோனியோவில் உள்ள டெக்சாஸ் பல்கலைக்கழக சுகாதார மையத்தின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்ட 22 அவதானிப்பு ஆய்வுகளின் மெட்டா பகுப்பாய்வு, 516,740 பெரியவர்களை உள்ளடக்கியது, பப்மெட் மற்றும் ஸ்கோபஸ் தரவுத்தளங்கள் மற்றும் கோக்ரேன் நூலகத்தில் இலக்கியத் தேடலின் மூலம் ஏப்ரல் 2019 வரை பெறப்பட்டது, ஒவ்வொரு 1 மி.கி. பீட்டா-கிரிப்டோக்சாண்டின் (பொதுவாக ஆரஞ்சு மற்றும் டேன்ஜரைன்களில் காணப்படுகிறது) போன்ற உணவு கரோட்டினாய்டுகளின் தினசரி உட்கொள்ளல் அதிகரிப்பு, சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் ஆபத்து 42% குறைக்கப்பட்டது, அதே நேரத்தில் மொத்த உணவு கரோட்டினாய்டு உட்கொள்ளல் ஆபத்தை 15% குறைத்தது. (வு எஸ் மற்றும் பலர், அட்வா. நட்., 2020)

ஆல்பா கரோட்டின் செறிவு அதிகரிப்பதில் ஒவ்வொரு 76 மைக்ரோமோல் அதிகரிப்பிற்கும் சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் ஆபத்து 1% குறைந்துள்ளது என்றும் பீட்டா கரோட்டின் ஒவ்வொரு 27 மைக்ரோமோல் அதிகரிப்புக்கும் 1% குறைந்துள்ளது என்றும் ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. கேரட் ஆல்பா மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் சிறந்த ஆதாரங்கள். கூடுதலாக, லுடீன் மற்றும் ஜீயாக்சாண்டின் செறிவுகளில் ஒவ்வொரு 56 மைக்ரோமோல் அதிகரிப்பிற்கும் இந்த புற்றுநோயின் ஆபத்து 1% குறைந்துள்ளது என்பதையும் அவர்கள் கண்டறிந்தனர். ப்ரோக்கோலி, கீரை, காலே, அஸ்பாரகஸ் ஆகியவை லுடீன் மற்றும் ஜீயாக்சாண்டின் உணவு மூலங்களில் சில.

எனவே, உணவின் ஒரு பகுதியாக கரோட்டினாய்டுகள் உட்பட சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்கலாம்.

செலினியம் உட்கொள்ளல் ஆபத்தை குறைக்கலாம்

7 வழக்கு-கட்டுப்பாட்டு ஆய்வுகள் மற்றும் மார்ச் 6 க்கு முன்னர் வெளியிடப்பட்ட 1 மக்கள் தொகை அடிப்படையிலான ஆய்வு உள்ளிட்ட 2010 ஆய்வுகளின் தரவின் அடிப்படையில் ஸ்பானிஷ் தேசிய புற்றுநோய் ஆராய்ச்சி மையத்தின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் செய்த மெட்டா பகுப்பாய்வு, செலினியம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் அளவுகளுக்கு இடையிலான தொடர்பை மதிப்பீடு செய்தது. மிக உயர்ந்த அளவிலான செலினியம் கொண்ட சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் ஆபத்து 39% குறைந்துள்ளது என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. செலினியத்தின் பாதுகாப்பு நன்மை பெரும்பாலும் பெண்களிலேயே காணப்படுகிறது என்பதையும் இந்த ஆய்வு எடுத்துக்காட்டுகிறது. (ஆண்ட்ரே எஃப்.எஸ். அமரல் மற்றும் பலர், புற்றுநோய் எபிடெமியோல் பயோமார்க்ஸ் முந்தைய, 2010)

புரோபயாடிக் தயிர் உட்கொள்ளல் ஆபத்தை குறைக்கலாம்

சீனாவின் சிச்சுவான் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் 61 ஆய்வுகளின் அடிப்படையில் 1,962,774 பங்கேற்பாளர்கள் மற்றும் 38,358 புற்றுநோய்கள் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வு, ஜூலை 2018 வரை பப்மெட், எம்பேஸ் மற்றும் சி.என்.கே.ஐ தரவுத்தளங்களில் இலக்கியத் தேடலின் மூலம் பெறப்பட்டது, புரோபயாடிக் தயிர் நுகர்வு தொடர்புடையது என்று கண்டறியப்பட்டது சிறுநீர்ப்பை மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய்களின் குறைவான ஆபத்து. (குய் ஜாங் மற்றும் பலர், இன்ட் ஜே புற்றுநோய்., 2019)

எனவே, உணவின் ஒரு பகுதியாக தயிர் சேர்த்து சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்கலாம்.

சிலுவை காய்கறி உட்கொள்ளல் ஆபத்தை குறைக்கலாம்

சீனாவின் ஜெஜியாங் பல்கலைக்கழகத்தின் முதல் இணைந்த மருத்துவமனை, மருத்துவக் கல்லூரி, ஆராய்ச்சியாளர்கள் 10 கண்காணிப்பு ஆய்வுகளின் தரவைப் பயன்படுத்தி ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வை மேற்கொண்டனர், 5 வழக்கு கட்டுப்பாடு மற்றும் 5 கூட்டு ஆய்வுகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது, 1979 மற்றும் ஜூன் 2009 க்கு இடையில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகளுக்கான இலக்கியத் தேடலின் மூலம் பெறப்பட்டது. பப்மிட் / மெட்லைன் மற்றும் வெப் ஆஃப் சயின்ஸ் தரவுத்தளங்களில் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைத்து, சிலுவை காய்கறிகளை அதிக அளவில் உட்கொள்வது, குறிப்பாக வழக்கு-கட்டுப்பாட்டு ஆய்வுகளில். (லியு பி மற்றும் பலர், உலக ஜே யூரோல்., 2013)

எனவே, உணவின் ஒரு பகுதியாக ப்ரோக்கோலி, பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், முட்டைக்கோஸ், காலிஃபிளவர் மற்றும் காலே போன்ற சிலுவை காய்கறிகளைச் சேர்ப்பது சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

வைட்டமின் ஈ உட்கொள்ளல் ஆபத்தை குறைக்கலாம்

ஆன்லைன் தரவுத்தளங்களில் இலக்கியத் தேடலின் மூலம் பெறப்பட்ட 11 பங்கேற்பாளர்களுடன் 3 மருத்துவ பரிசோதனைகள் மற்றும் 8 மக்கள் தொகை அடிப்படையிலான ஆய்வுகள் உட்பட 575601 வருங்கால ஆய்வுகளைப் பயன்படுத்தி சீனாவின் இரண்டாவது ராணுவ மருத்துவ பல்கலைக்கழகம் மற்றும் டோங்ஜி பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் செய்த மெட்டா பகுப்பாய்வு, வைட்டமின் ஈ உட்கொள்ளல் தொடர்புடையதாகக் கண்டறியப்பட்டது சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் அபாயத்துடன். (ஜியான்-ஹை லின் மற்றும் பலர், இன்ட் ஜே விட்டம் நட்ர் ரெஸ்., 2019)

எனவே, வைட்டமின் ஈ நிறைந்த உணவுகளான சூரியகாந்தி விதைகள், பாதாம், கீரை, வெண்ணெய், ஸ்குவாஷ், கிவிஃப்ரூட், ட்ர out ட், இறால், ஆலிவ் எண்ணெய், கோதுமை கிருமி எண்ணெய் மற்றும் ப்ரோக்கோலி உள்ளிட்டவை உணவின் ஒரு பகுதியாக சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

காய்கறி மற்றும் பழ நுகர்வு ஆபத்தை குறைக்கலாம்

பப்மெட், எம்பேஸ் மற்றும் காக்ரேன் லைப்ரரி ஆகியவற்றின் கணினித் தேடல் மூலம் பெறப்பட்ட 27 ஆய்வுகளின் (12 கூட்டு மற்றும் 15 வழக்கு-கட்டுப்பாட்டு ஆய்வுகள்) தரவுகளின் அடிப்படையில் சீனாவில் உள்ள டோங்ஜி பல்கலைக்கழகம் மற்றும் நான்ஜிங் மருத்துவப் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்ட மெட்டா பகுப்பாய்வு. காய்கறி மற்றும் பழங்களை உட்கொள்வது சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் அபாயத்தை முறையே 16% மற்றும் 19% குறைக்கிறது என்று குறிப்புகளின் கைமுறை மதிப்பாய்வு கண்டறிந்துள்ளது. டோஸ்-ரெஸ்பான்ஸ் பகுப்பாய்வும் இதன் அபாயத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறது புற்றுநோய் காய்கறி மற்றும் பழ நுகர்வு முறையே ஒவ்வொரு 8 கிராம்/நாள் அதிகரிப்புக்கு 9% மற்றும் 200% குறைந்துள்ளது. (Huan Liu et al, Eur J Cancer Prev., 2015)

உலர்ந்த பழ நுகர்வு ஆபத்தை குறைக்கலாம்

மிச ou ரி பல்கலைக்கழகம், ஹார்வர்ட் டி.எச். சான் ஸ்கூல் ஆஃப் பப்ளிக் ஹெல்த் மற்றும் ப்ரிகாம் மற்றும் அமெரிக்காவின் பெண்கள் மருத்துவமனை ஆகியவற்றின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் 16 மற்றும் 1985 க்கு இடையில் வெளியிடப்பட்ட 2018 அவதானிப்பு ஆய்வுகள் குறித்து முறையான ஆய்வு செய்தனர், இது பாரம்பரிய உலர்ந்த பழ நுகர்வு மற்றும் எந்தவொரு தொடர்பும் இருப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை மதிப்பிடுகிறது. மனிதர்களில் புற்றுநோய் ஆபத்து. பகுப்பாய்வில் சேர்க்கப்பட்ட ஆய்வுகள் பெரும்பாலும் அமெரிக்கா, நெதர்லாந்து மற்றும் ஸ்பெயினில் நடத்தப்பட்டன, இதில் 12,732 பங்கேற்பாளர்களிடமிருந்து மொத்தம் 437,298 வழக்குகள் உள்ளன. உலர்ந்த பழங்களை வாரத்திற்கு 3-5 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பரிமாறல்களாக அதிகரிப்பது வயிற்று, சிறுநீர்ப்பை மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் போன்ற செரிமான அமைப்பின் புற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று அவர்கள் கண்டறிந்தனர். (மொசைன் வி.வி மற்றும் பலர், அட்வா நியூட். 2019)

தீர்மானம்

பீட்டா-கிரிப்டோக்சாண்டின், ஆல்பா/பீட்டா கரோட்டின், லுடீன் மற்றும் ஜியாக்சாண்டின், வைட்டமின் ஈ, செலினியம், தயிர், உலர்ந்த பழங்கள், சிலுவை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் போன்ற உணவுக் கரோட்டினாய்டுகளைக் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வது சிறுநீர்ப்பை அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று இந்த ஆய்வு ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. புற்றுநோய். இருப்பினும், சிவப்பு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி போன்ற உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், அரிக்கா கொட்டைகள் மெல்லுதல், தண்ணீர் உள்ள ஆர்சனிக் அல்லது பொரித்த முட்டைகளை உட்கொள்வது மற்றும் புகையிலை புகைத்தல் போன்ற வாழ்க்கை முறை காரணிகள் சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம், முன்கணிப்பு மற்றும் சிகிச்சை விளைவுகளை பாதிக்கலாம், அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம். அல்லது புற்றுநோய் மீண்டும் வருவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும். புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும், சரியான உணவுகளை உண்ணவும், உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாகவும், வழக்கமான உடற்பயிற்சியை செய்யவும், சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயிலிருந்து விலகி, முன்கணிப்பை மேம்படுத்தவும்.

நீங்கள் எந்த உணவை சாப்பிடுகிறீர்கள், எந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பது நீங்கள் எடுக்கும் முடிவு. உங்கள் முடிவு புற்றுநோய் மரபணு மாற்றங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், இதில் புற்றுநோய், தற்போதைய சிகிச்சைகள் மற்றும் கூடுதல், ஏதேனும் ஒவ்வாமை, வாழ்க்கை முறை தகவல், எடை, உயரம் மற்றும் பழக்கம்.

Addon இலிருந்து புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து திட்டமிடல் இணையத் தேடல்களின் அடிப்படையில் இல்லை. எங்கள் விஞ்ஞானிகள் மற்றும் மென்பொருள் பொறியாளர்களால் செயல்படுத்தப்பட்ட மூலக்கூறு அறிவியலின் அடிப்படையில் இது உங்களுக்கான முடிவெடுப்பதை தானியக்கமாக்குகிறது. அடிப்படை உயிர்வேதியியல் மூலக்கூறு பாதைகளை நீங்கள் புரிந்துகொள்ள விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் - புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து திட்டமிடலுக்கு புரிதல் தேவை.

புற்றுநோய், மரபணு மாற்றங்கள், தற்போதைய சிகிச்சைகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ், ஏதேனும் ஒவ்வாமை, பழக்கம், வாழ்க்கை முறை, வயது மற்றும் பாலினம் ஆகியவற்றின் கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பதன் மூலம் உங்கள் ஊட்டச்சத்து திட்டத்துடன் இப்போது தொடங்கவும்.

புற்றுநோய் நோயாளிகள் பெரும்பாலும் வித்தியாசமாக சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும் கீமோதெரபி பக்க விளைவுகள் இது அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் புற்றுநோய்க்கான மாற்று சிகிச்சையைப் பார்க்கிறது. எடுத்து சரியான கருத்தாய்வு மற்றும் விஞ்ஞானக் கருத்தாய்வுகளின் அடிப்படையில் கூடுதல் (யூகம் மற்றும் சீரற்ற தேர்வைத் தவிர்ப்பது) புற்றுநோய் மற்றும் சிகிச்சை தொடர்பான பக்க விளைவுகளுக்கு சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும்.

• கரோட்டினாய்டுகள் அதிகம் உள்ள உணவு சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுமா?
• புற்றுநோயில் செலினியம் சப்ளிமெண்ட் பயன்பாட்டின் நன்மை தீமைகள்
• கீமோதெரபி தாக்கத்தின் போது உணவு சப்ளிமெண்ட் பயன்பாடு மார்பக புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு உயிர்வாழும் விளைவுகளா?
• ஊட்டச்சத்து கனிம உட்கொள்ளல் மற்றும் புற்றுநோயின் ஆபத்து
• முட்டை நுகர்வு மற்றும் புற்றுநோயின் ஆபத்து