ஹைலைட்ஸ்
இரண்டு பெரிய அளவிலான ஆய்வுகளின் சமீபத்தில் வெளியிடப்பட்ட பகுப்பாய்வு, தயிர் நுகர்வு மற்றும் பெருங்குடல் பாலிப்களின் அபாயத்தின் தொடர்பை ஆய்வு செய்தது, பெருங்குடலின் உள்புறத்தில் உள்ள செல்களின் புற்றுநோய்க்கு முந்தைய கட்டிகள், பெருங்குடலின் உள்புறத்தில் உள்ள செல்கள், அவை பெருங்குடல் வரை உருவாகலாம். புற்றுநோய். ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களில் தயிர் உட்கொள்வதற்கான அதிக அதிர்வெண் பெருங்குடல் / பெருங்குடல் பாலிப்களின் ஆபத்து குறைவதோடு தொடர்புடையது என்று பகுப்பாய்வு கண்டறிந்துள்ளது. எனவே நமது உணவில் தயிர் சேர்த்துக் கொள்வது நன்மை பயக்கும்.
என்னைப் போலவே, நீங்கள் எல்லோரும் அந்த நாளில் பயப்படுகிறீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன். நான் எந்த நாளைப் பற்றி பேசுகிறேன் என்று நீங்கள் இப்போது கொஞ்சம் குழப்பமடையக்கூடும், ஆனால் பாருங்கள், உங்களுக்குள் ஆழமாகப் பாருங்கள், நீங்கள் மிகவும் பயப்படுவது எது என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். குறிப்பிடப்பட்ட நாள் நிச்சயமாக உங்கள் முதல் கொலோனோஸ்கோபியை எடுக்க திட்டமிடப்பட்ட நாள், இது ஒரு வழக்கமான மருத்துவ முறையாகும், இதன் போது ஒரு மருத்துவர் உங்கள் ஆசனவாய் வழியாக இணைக்கப்பட்ட கேமராவுடன் ஒரு குழாயை செருகுவார், இதனால் அவர் உங்கள் பெருங்குடல் மற்றும் மலக்குடலை ஆய்வு செய்யலாம். உங்களில் சிலருக்கு இந்த அனுபவத்தை அனுபவிக்கும் நல்ல அதிர்ஷ்டம் ஏற்கனவே இருந்திருக்கலாம், ஆனால் நகைச்சுவையாக ஒதுக்கி வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மருத்துவர்கள் இந்த நடைமுறையைச் செய்வதற்கான காரணம், மற்றவற்றுடன், பெருங்குடல் புற்றுநோயின் ஏதேனும் சாத்தியமான முன்னேற்றங்களைச் சரிபார்க்க வேண்டும்.
பெருங்குடல் பாலிப்ஸ்
பெருங்குடல் புற்றுநோயை ஸ்கேன் செய்ய மருத்துவர்கள் தேடும் விஷயங்களில் ஒன்று, பெருங்குடலின் உட்புறப் புறணிகளைச் சுற்றி உருவாகும் மற்றும் பெருங்குடல் பாலிப்கள் எனப்படும் சிறிய செல்கள் ஆகும். அடிப்படையில், இது ஒரு ஆசீர்வாதமாகவும் சாபமாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலான புற்றுநோய்களின் விஷயத்தில், கட்டியானது இரவில் உருவாகாது, ஆனால் பல ஆண்டுகளாக மெதுவாக உருவாகும், இதன் போது நீங்கள் உண்மையில் எந்த அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்க மாட்டீர்கள். எனவே, இரண்டு வகைகளில் வரும் பெருங்குடல் பாலிப்கள்- நியோபிளாஸ்டிக் மற்றும் நியோபிளாஸ்டிக் அல்லாதவை, வயதானவர்களுக்குப் பரிசோதிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் இந்த பாலிப்களில் சில மிக எளிதாக முழு வீக்கமடைந்த கட்டியாக உருவாகி பெருங்குடல் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். இப்போது, இதுபற்றி விஞ்ஞானிகளுக்கும், மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கும் தெரிந்த ஒன்று புற்றுநோய் நோயறிதலின் அதிகரித்த அல்லது குறைக்கப்பட்ட அபாயத்தின் அடிப்படையில் வாழ்க்கை முறை மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராகவோ, அதிக எடை கொண்டவராகவோ அல்லது 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவராகவோ இருந்தால், பெருங்குடல் பாலிப்கள் உருவாகும் அபாயம் பெருமளவில் அதிகரிக்கும். இந்த அறிவின் அடிப்படையில், விஞ்ஞானிகள் இந்த ஆபத்தை குறைக்க உதவும் உணவுப் பொருட்கள் என்ன என்பதை சோதித்து வருகின்றனர், மேலும் சமீபத்தில் செயல்பாட்டுக்கு வந்த உணவுகளில் ஒன்று தயிர்.
புற்றுநோய் கண்டறியப்பட்ட பிறகு சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!
இரண்டு புற்றுநோய்களும் ஒன்றல்ல. அனைவருக்கும் பொதுவான ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்களைத் தாண்டி, உணவு மற்றும் கூடுதல் பற்றி நம்பிக்கையுடன் தனிப்பட்ட முடிவுகளை எடுக்கவும்.
தயிர் உட்கொள்ளல் மற்றும் பெருங்குடல் / பெருங்குடல் பாலிப்களின் ஆபத்து
இந்த ஆண்டு 2020 இல் வெளியிடப்பட்டது, யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் உள்ள வாண்டர்பில்ட் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் இரண்டு பெரிய அளவிலான கொலோனோஸ்கோபி அடிப்படையிலான ஆய்வுகளை ஆய்வு செய்தனர், இது பெருங்குடல் / பெருங்குடல் நோயைக் கண்டறியும் அபாயத்தைக் குறைக்கும் வகையில் தயிர் ஏற்படுத்தக்கூடிய விளைவை தீர்மானிக்கிறது. புற்றுநோய். தயிர் மிகவும் பிரபலமானது மற்றும் ஐரோப்பாவில் பால் நுகர்வுகளில் கணிசமான பகுதியை உருவாக்குகிறது மற்றும் உணரப்பட்ட ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக அமெரிக்காவிலும் விகிதம் அதிகரித்து வருகிறது. மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட இரண்டு ஆய்வுகள் 5,446 பங்கேற்பாளர்களைக் கொண்ட டென்னசி கொலரெக்டல் பாலிப் ஆய்வு மற்றும் 1,061 பங்கேற்பாளர்களைக் கொண்ட ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் பயோஃபில்ம் ஆய்வு ஆகும். இந்த ஆய்வுகளிலிருந்து ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரின் தயிர் நுகர்வு தினசரி அடிப்படையில் நடத்தப்படும் விரிவான கேள்வித்தாள்கள் மூலம் பெறப்பட்டது. முடிவுகளை ஆய்வு செய்த பிறகு, ஆராய்ச்சியாளர்கள் "இரண்டு கொலோனோஸ்கோபி அடிப்படையிலான வழக்கு-கட்டுப்பாட்டு ஆய்வுகளில் அதிர்வெண்ணைக் கண்டறிந்தனர். தயிர் நுகர்வு பெருங்குடல் / பெருங்குடல் பாலிப்களின் முரண்பாடுகள் குறைவதற்கான போக்குடன் தொடர்புடையது ”, இது பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது (ரிஃப்கின் எஸ்.பி. மற்றும் பலர், Br J Nutr., 2020). இந்த முடிவுகள் பாலினத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும், ஆனால் ஒட்டுமொத்தமாக, தயிர் ஒரு பயனுள்ள விளைவைக் காட்டியது.
தீர்மானம்
தயிர் மருத்துவ ரீதியாக நன்மை பயக்கும் என்று நிரூபிக்க காரணம், நொதித்தல் செயல்முறை மற்றும் தயிரில் காணப்படும் லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் பாக்டீரியாவை உருவாக்கும் லாக்டிக் அமிலம். இந்த பாக்டீரியா உடலின் சளி நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதற்கும், வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும், இரண்டாம் நிலை பித்த அமிலங்கள் மற்றும் புற்றுநோயியல் வளர்சிதை மாற்றங்களின் செறிவைக் குறைப்பதற்கும் அதன் திறனைக் காட்டியுள்ளது. கூடுதலாக, தயிர் உலகெங்கிலும் பரவலாக நுகரப்படுகிறது, எந்தவிதமான தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளையும், சுவைகளையும் பெரிதாகத் தெரியவில்லை, எனவே நம் உணவுகளில் ஒரு நல்ல ஊட்டச்சத்து சேர்க்கை.
நீங்கள் எந்த உணவை சாப்பிடுகிறீர்கள், எந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பது நீங்கள் எடுக்கும் முடிவு. உங்கள் முடிவு புற்றுநோய் மரபணு மாற்றங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், இதில் புற்றுநோய், தற்போதைய சிகிச்சைகள் மற்றும் கூடுதல், ஏதேனும் ஒவ்வாமை, வாழ்க்கை முறை தகவல், எடை, உயரம் மற்றும் பழக்கம்.
Addon இலிருந்து புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து திட்டமிடல் இணையத் தேடல்களின் அடிப்படையில் இல்லை. எங்கள் விஞ்ஞானிகள் மற்றும் மென்பொருள் பொறியாளர்களால் செயல்படுத்தப்பட்ட மூலக்கூறு அறிவியலின் அடிப்படையில் இது உங்களுக்கான முடிவெடுப்பதை தானியக்கமாக்குகிறது. அடிப்படை உயிர்வேதியியல் மூலக்கூறு பாதைகளை நீங்கள் புரிந்துகொள்ள விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் - புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து திட்டமிடலுக்கு புரிதல் தேவை.
புற்றுநோய், மரபணு மாற்றங்கள், தற்போதைய சிகிச்சைகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ், ஏதேனும் ஒவ்வாமை, பழக்கம், வாழ்க்கை முறை, வயது மற்றும் பாலினம் ஆகியவற்றின் கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பதன் மூலம் உங்கள் ஊட்டச்சத்து திட்டத்துடன் இப்போது தொடங்கவும்.
புற்றுநோய்க்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து!
புற்றுநோய் காலப்போக்கில் மாறுகிறது. புற்றுநோய் அறிகுறி, சிகிச்சைகள், வாழ்க்கை முறை, உணவு விருப்பத்தேர்வுகள், ஒவ்வாமை மற்றும் பிற காரணிகளின் அடிப்படையில் உங்கள் ஊட்டச்சத்தை தனிப்பயனாக்கி மாற்றவும்.
புற்றுநோய் நோயாளிகள் பெரும்பாலும் வித்தியாசமாக சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும் கீமோதெரபி பக்க விளைவுகள் இது அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் புற்றுநோய்க்கான மாற்று சிகிச்சையைப் பார்க்கிறது. எடுத்து சரியான கருத்தாய்வு மற்றும் விஞ்ஞானக் கருத்தாய்வுகளின் அடிப்படையில் கூடுதல் (யூகங்கள் மற்றும் சீரற்ற தேர்வை தவிர்த்தல்) சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும் புற்றுநோய் மற்றும் சிகிச்சை தொடர்பான பக்க விளைவுகள்.