ஹைலைட்ஸ்
தேயிலை நுகர்வு மற்றும் புற்றுநோயின் ஆபத்து ஆகியவற்றின் தொடர்பாக, பலவிதமான மருத்துவ ஆய்வுகள் மற்றும் 2 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பங்கேற்பாளர்களின் மிகப் பெரிய மெட்டா பகுப்பாய்வு, பெருங்குடல் புற்றுநோய் அபாயத்தில் தேநீர் குடிப்பதால் எந்த பாதிப்பும் இல்லை. கிரீன் டீ செயலில் உள்ள ஈ.ஜி.சி.ஜி சோதனை ஆய்வுகளில் சாத்தியமான பாதுகாப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.
பெருங்குடல் புற்றுநோய் தடுப்பு
உலகெங்கிலும் உள்ள சமூகங்களில் பெருங்குடல் புற்றுநோய் (CRC) எவ்வளவு அச்சுறுத்துகிறது என்பதை குறைத்து மதிப்பிடுவது கடினம். ஒரு புற்றுநோய் பொதுவானது என்பதால் அது குறைவான ஆபத்தானது என்று அர்த்தமல்ல, ஏனெனில் உண்மை என்னவென்றால், பெருங்குடல் புற்றுநோய் இரண்டாவது பெரிய காரணியாகும். புற்றுநோய் உலகளவில் தொடர்புடைய இறப்புகள். முந்தைய வலைப்பதிவுகளில் முன்பு வலியுறுத்தப்பட்டது போல், மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளர்கள் இப்போது CRC தடுப்புக்கான ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் கண்டுபிடிப்பதில் அதிக அளவு ஆற்றல் கவனம் செலுத்துகின்றனர், ஏனெனில் ஒருவரின் வாழ்க்கை முறையும் உணவு முறையும் பெறுவதற்கான ஆபத்தை அதிகரிப்பதில் அல்லது குறைப்பதில் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பது இப்போது பொதுவான அறிவு. இந்த குறிப்பிட்ட வகை புற்றுநோயால் கண்டறியப்பட்டது.
ஆனால் வெவ்வேறு விஞ்ஞான சோதனைகள் அவற்றின் சோதனைகளின் அடிப்படையில் வெவ்வேறு முடிவுகளுடன் வந்தால் ஒருவர் என்ன செய்ய வேண்டும்? இது தேநீர் போன்ற பிரபலமான உணவுகளை உட்கொள்வது தொடர்பான ஒரு சிக்கலாகும், ஏனெனில் இது உலகெங்கிலும் உள்ள ஏராளமான மக்களுக்கு முக்கியமான அறிவாக இருக்கும். ஒரு விஞ்ஞான ஆய்வின் சிக்கலான தன்மையைப் பொருட்படுத்தாமல், ஆய்வை எண்ணற்ற முறை திரும்பத் திரும்பச் சொல்லி, அதே முடிவைப் பெறும்போது மட்டுமே முடிவுகள் செல்லுபடியாகக் கருதப்படும். தேநீர் குடிப்பது மற்றும் புற்றுநோயின் ஆபத்து ஆகியவற்றுக்கு வரும்போது, ஆய்வுகள் சில வகையான புற்றுநோய்களுக்கு நன்மை பயக்கும் தடுப்பு விளைவுகளைக் காட்டியுள்ளன, அதே நேரத்தில் மற்ற புற்றுநோய் வகைகளுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை.
புற்றுநோய் கண்டறியப்பட்ட பிறகு சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!
இரண்டு புற்றுநோய்களும் ஒன்றல்ல. அனைவருக்கும் பொதுவான ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்களைத் தாண்டி, உணவு மற்றும் கூடுதல் பற்றி நம்பிக்கையுடன் தனிப்பட்ட முடிவுகளை எடுக்கவும்.
தேநீர் உட்கொள்ளல் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் ஆபத்து
சீனாவில் உள்ள ஹுனான் வேளாண் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் புதுப்பிக்கப்பட்ட மெட்டா பகுப்பாய்வு செய்து தேநீர் குடிப்பது பெருங்குடல் புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுமா என்ற முடிவுக்கு விட்ரோ மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகள் இரண்டையும் பார்த்தனர். தேநீர், நிச்சயமாக, பல்வேறு வடிவங்களில் வருகிறது, ஆனால் இது சூடான தண்ணீர் மற்றும் தேயிலை இலைகள் அல்லது மூலிகைகள் போன்ற ஒரு பானம் ஆகும், இது உலகம் முழுவதும் தொடர்ந்து பிரபலமாக உள்ளது. இந்த மெட்டா பகுப்பாய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் பப்மெட் மற்றும் எம்பேஸ் இரண்டையும் ஸ்கேன் செய்து, 20 கூட்டு ஆய்வுகளின் தரவைச் சேகரித்தனர், இதில் மொத்தம் 2,068,137 பங்கேற்பாளர்கள் உள்ளனர். அனைத்து தரவுகளையும் பகுப்பாய்வு செய்து தங்கள் கண்டுபிடிப்புகளை முடிவுக்குக் கொண்டுவந்த பிறகு, இந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் "தேநீர் நுகர்வு இரு பாலினங்களிலும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் அபாயத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் பாலினம் சார்ந்த மெட்டா பகுப்பாய்வு தேநீர் நுகர்வு ஓரளவு இருப்பதைக் குறிக்கிறது பெண்களில் பெருங்குடல் புற்றுநோய் அபாயத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தலைகீழ் தாக்கம் "(ஜு MZ மற்றும் பலர், யூர் ஜே நட்ர்., 2020) தலைகீழ் தாக்கம் என்பது தேநீர் குடிப்பது புற்றுநோயை வளர்ப்பதில் இருந்து பாதுகாப்பாக இருக்கக்கூடும், இதன் விளைவு ஓரளவுதான் என்றாலும், அது முடிவானது அல்ல. இந்த பகுப்பாய்வு அதிக எண்ணிக்கையிலான நபர்களை உள்ளடக்கியிருந்தாலும், இது போன்ற ஒரு புற்றுநோயால், குழப்பமான மாறிகள் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன, அதே போல் ஆய்வுகளில் உள்ள வேறுபாடுகளும் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
தீர்மானம்
இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், பொதுவாக தேநீர் குடிப்பது பெருங்குடல் நோயைத் தடுக்கவில்லை புற்றுநோய், அல்லது இந்த வகை புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்காது. இதன் பொருள் என்னவென்றால், தேநீர் அருந்துவதை விரும்புபவர்கள் தொடர்ந்து செய்யலாம் மற்றும் புற்றுநோய் ஆபத்து சம்பந்தமான கவலைகள் அல்லது புற்றுநோய் தடுப்பு நம்பிக்கைகள் காரணமாக தங்கள் நுகர்வு முறைகளை மாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை. பச்சை தேயிலையின் சாத்தியமான நேர்மறையான விளைவுகள் அனைத்தும் அதன் முக்கிய மூலப்பொருளான EGCG (epigallocatechin gallate) உடன் தொடர்புடையது, இது அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள், வளர்ச்சித் தடுப்பு மற்றும் அப்போப்டொடிக் தூண்டல்கள் மூலம் செயல்பட முடியும்.
நீங்கள் எந்த உணவை சாப்பிடுகிறீர்கள், எந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பது நீங்கள் எடுக்கும் முடிவு. உங்கள் முடிவு புற்றுநோய் மரபணு மாற்றங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், இதில் புற்றுநோய், தற்போதைய சிகிச்சைகள் மற்றும் கூடுதல், ஏதேனும் ஒவ்வாமை, வாழ்க்கை முறை தகவல், எடை, உயரம் மற்றும் பழக்கம்.
Addon இலிருந்து புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து திட்டமிடல் இணையத் தேடல்களின் அடிப்படையில் இல்லை. எங்கள் விஞ்ஞானிகள் மற்றும் மென்பொருள் பொறியாளர்களால் செயல்படுத்தப்பட்ட மூலக்கூறு அறிவியலின் அடிப்படையில் இது உங்களுக்கான முடிவெடுப்பதை தானியக்கமாக்குகிறது. அடிப்படை உயிர்வேதியியல் மூலக்கூறு பாதைகளை நீங்கள் புரிந்துகொள்ள விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் - புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து திட்டமிடலுக்கு புரிதல் தேவை.
புற்றுநோய், மரபணு மாற்றங்கள், தற்போதைய சிகிச்சைகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ், ஏதேனும் ஒவ்வாமை, பழக்கம், வாழ்க்கை முறை, வயது மற்றும் பாலினம் ஆகியவற்றின் கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பதன் மூலம் உங்கள் ஊட்டச்சத்து திட்டத்துடன் இப்போது தொடங்கவும்.
புற்றுநோய்க்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து!
புற்றுநோய் காலப்போக்கில் மாறுகிறது. புற்றுநோய் அறிகுறி, சிகிச்சைகள், வாழ்க்கை முறை, உணவு விருப்பத்தேர்வுகள், ஒவ்வாமை மற்றும் பிற காரணிகளின் அடிப்படையில் உங்கள் ஊட்டச்சத்தை தனிப்பயனாக்கி மாற்றவும்.
புற்றுநோய் நோயாளிகள் பெரும்பாலும் வித்தியாசமாக சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும் கீமோதெரபி பக்க விளைவுகள் இது அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் புற்றுநோய்க்கான மாற்று சிகிச்சையைப் பார்க்கிறது. எடுத்து சரியான கருத்தாய்வு மற்றும் விஞ்ஞானக் கருத்தாய்வுகளின் அடிப்படையில் கூடுதல் (யூகம் மற்றும் சீரற்ற தேர்வைத் தவிர்ப்பது) புற்றுநோய் மற்றும் சிகிச்சை தொடர்பான பக்க விளைவுகளுக்கு சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும்.