Mambo muhimu
Ingawa vyakula vyenye lignans (chanzo cha phytoestrogen ya lishe na muundo sawa na estrogeni) inaweza kuwa na misombo muhimu inayoweza kusaidia kupunguza hatari ya aina tofauti za saratani, ushirika kati ya viwango vya plasma enterolactone na hatari ya saratani haueleweki . Utafiti wa hivi karibuni uligundua kuwa viwango vya juu vya enterolactone vinaweza kuhusishwa na hatari iliyopunguzwa ya vifo maalum vya saratani kati ya wanawake na hatari kubwa ya vifo kati ya wanaume. Masomo mengine ambayo yalitathmini athari ya mkusanyiko wa plasma enterolactone kwenye saratani ya matiti, kibofu na endometriamu haikupata ushirika au kuishia na matokeo yanayopingana. Kwa hivyo, hadi sasa, hakuna ushahidi wazi ambao unaonyesha kuwa viwango vya juu vya enterolactone vinaweza kutoa athari kubwa za kinga dhidi ya hatari ya saratani zinazohusiana na homoni.
Lignans ni nini?
Lignans ni polyphenols na pia chanzo kikuu cha lishe ya phytoestrogen (kiwanja cha mmea kilicho na muundo sawa na estrogeni), hupatikana kwa wingi katika vyakula anuwai vya mmea kama mbegu za kitani na mbegu za ufuta na kwa kiwango kidogo katika karanga, nafaka nzima, matunda na mboga. Vyakula hivi vyenye utajiri wa lignan kawaida hutumiwa kama sehemu ya lishe bora. Baadhi ya watangulizi wa kawaida wa lignan wanaotambuliwa katika lishe ya mimea ni secoisolariciresinol, pinoresinol, lariciresinol na matairesinol.
Enterolactone ni nini?
Lignans za mmea ambazo tunatumia hubadilishwa kwa enzymatic na bakteria ya matumbo na kusababisha malezi ya misombo inayoitwa Enterolignans. Enterolignans kuu mbili ambazo huzunguka katika mwili wetu ni:
a. Enterodiol na
b. Enterolactone
Enterolactone ni moja wapo ya lignans nyingi za mamalia. Enterodiol pia inaweza kubadilishwa zaidi kuwa enterolactone na bakteria ya matumbo. (Meredith AJ Hullar et al, Cancer Epidemiol Biomarkers Prev., 2015) Wote enterodiol na enterolactone, wanajulikana kuwa na shughuli dhaifu za estrogeni.
Mbali na ulaji wa lignans za mimea, viwango vya enterolactone kwenye seramu na mkojo pia vinaweza kuonyesha shughuli za bakteria ya matumbo. Pia, matumizi ya viuatilifu yamehusishwa na mkusanyiko wa chini wa serum enterolactone.
Linapokuja suala la phytoestrogen (kiwanja cha mmea na muundo sawa na estrogeni) vyakula vyenye utajiri, isoflavones za soya mara nyingi hujitokeza, hata hivyo, lignans ndio vyanzo vikuu vya phytoestrogens haswa katika lishe ya Magharibi.
Vyakula vya kula baada ya Utambuzi wa Saratani!
Saratani mbili hazifanani. Nenda zaidi ya miongozo ya kawaida ya lishe kwa kila mtu na ufanye maamuzi ya kibinafsi kuhusu chakula na virutubisho kwa ujasiri.
Mkusanyiko wa Plasma Enterolactone na Hatari ya Saratani
Ingawa vyakula vilivyojaa lignans (chanzo cha phytoestrogen ya lishe yenye muundo sawa na estrojeni) huchukuliwa kuwa yenye afya na inajumuisha misombo kadhaa muhimu ambayo inaweza kusaidia kupunguza hatari ya aina tofauti za saratani, uhusiano kati ya viwango vya enterolactone na hatari ya saratani haijulikani.
Mkusanyiko wa Plasma Enterolactone na Vifo vya Saratani ya rangi
Katika utafiti uliochapishwa mnamo 2019 na watafiti kutoka Denmark, walikagua uhusiano kati ya viwango vya plasma ya enterolactone (metabolite kuu ya lignan) kabla ya utambuzi wa saratani, na kuishi baada ya colorectal. kansa, kulingana na data kutoka kwa wanawake 416 na wanaume 537 waliogunduliwa na saratani ya utumbo mpana, ambao walishiriki katika Utafiti wa Kideni wa Chakula, Saratani na Afya. Katika kipindi cha ufuatiliaji, jumla ya wanawake 210 na wanaume 325 walikufa, kati yao wanawake 170 na wanaume 215 walikufa kutokana na saratani ya utumbo mpana. (Cecilie Kyrø et al, Br J Nutriti., 2019)
Matokeo ya utafiti huo yalikuwa ya kupendeza sana. Utafiti huo uligundua kuwa viwango vya juu vya Enterolactone vilihusishwa na vifo maalum vya saratani ya rangi kati ya wanawake, haswa kwa wale ambao hawakutumia viuatilifu. Kuongeza mara mbili mkusanyiko wa plasma enterolactone kwa wanawake kulihusishwa na hatari ya chini ya 12% ya vifo kwa sababu ya saratani ya rangi. Pia, wanawake walio na mkusanyiko mkubwa wa plasma enterolactone walikuwa na kiwango cha chini cha 37% ya vifo kwa sababu ya saratani ya rangi, ikilinganishwa na wale walio na viwango vya chini vya plasma ya enterolactone. Walakini, kwa wanaume, viwango vya juu vya enterolactone vilihusishwa na vifo maalum vya saratani. Kwa kweli, kwa wanaume, kuongezeka kwa mkusanyiko wa plasma enterolactone kulihusishwa na hatari kubwa zaidi ya 10% ya vifo kwa sababu ya saratani ya rangi.
Hii inalingana na utafiti wa hapo awali ambao ulionyesha kuwa estrojeni, homoni ya jinsia ya kike, ina ushirika unaobadilika na hatari ya saratani ya rangi na vifo (Neil Murphy et al, J Natl Cancer Inst., 2015). Enterolactone inachukuliwa kama phytoestrogen. Phytoestrogens ni misombo ya mmea na muundo sawa na estrogeni, na lignan tajiri vyakula vya mmea ni chanzo chao kikuu cha lishe.
Kwa kifupi, watafiti walihitimisha kuwa viwango vya juu vya enterolactone vinaweza kuhusishwa na hatari iliyopunguzwa ya vifo maalum vya saratani kati ya wanawake na hatari kubwa ya vifo kati ya wanaume.
Mkusanyiko wa Plasma Enterolactone na Hatari ya Saratani ya Endometriamu
Mkusanyiko wa Enterolactone na Hatari ya Saratani ya Endometriamu kwa Wanawake wa Kidenmaki
Katika utafiti uliochapishwa na watafiti wa Kituo cha Utafiti cha Saratani ya Kidenmaki huko Denmark, walitathmini ushirika kati ya viwango vya plasma enterolactone na matukio ya saratani ya endometriamu, kulingana na data kutoka kwa kesi 173 za endometriamu na wanawake 149 waliochaguliwa kwa nasibu wa Kidenmaki walioandikishwa katika ' Chakula, Saratani na Utafiti wa kikundi cha Afya kati ya 1993 na 1997 na walikuwa na umri kati ya miaka 50 na 64. (Julie Aarestrup et al, Br J Nutriti., 2013)
Utafiti huo uligundua kuwa wanawake walio na mkusanyiko wa plasma ya nmol / l ya juu ya enterolactone wanaweza kuhusishwa na hatari iliyopunguzwa ya saratani ya endometriamu. Walakini, upunguzaji haukuwa muhimu sana. Utafiti huo pia ulitathmini ushirika baada ya kuwatenga data kutoka kwa wanawake walio na viwango vya chini vya enterolactone kwa sababu ya utumiaji wa dawa za kukinga na kugundua kuwa chama hicho kilikuwa na nguvu kidogo, hata hivyo, bado kilibaki sio muhimu. Utafiti huo pia haukupata tofauti katika ushirika kwa sababu ya hadhi ya menopausal, tiba ya kubadilisha homoni au BMI.
Watafiti walihitimisha kuwa mkusanyiko mkubwa wa plasma enterolactone unaweza kupunguza hatari ya saratani ya endometriamu, lakini athari inaweza kuwa sio muhimu.
Mkusanyiko wa Enterolactone na Hatari ya Saratani ya Endometriamu kwa wanawake wa Merika
Watafiti kutoka Shule ya Tiba ya Chuo Kikuu cha New York huko Merika hapo awali walikuwa wamefanya utafiti kama huo ambao ulitathmini ushirika kati ya saratani ya endometriamu na viwango vya kuzunguka kwa enterolactone. Takwimu za utafiti zilipatikana kutoka kwa masomo ya kikundi cha 3 huko New York, Sweden na Italia. Baada ya ufuatiliaji wa maana wa miaka 5.3, jumla ya kesi 153 ziligunduliwa, ambazo zilijumuishwa katika utafiti pamoja na udhibiti 271 uliofanana. Utafiti haukupata jukumu la kinga ya kuzunguka enterolactone dhidi ya saratani ya endometriamu kwa wanawake wa premenopausal au postmenopausal. (Anne Zeleniuch-Jacquotte et al, Saratani ya Int J., 2006)
Masomo haya hayapei ushahidi wowote kwamba enterolactone ni kinga dhidi ya saratani ya endometriamu.
Mkusanyiko wa Plasma Enterolactone na Vifo vya Saratani ya Prostate
Katika utafiti uliochapishwa mnamo 2017 na watafiti kutoka Denmark na Uswidi, walitathmini uhusiano kati ya viwango vya prediagnostic ya enterolactone na vifo kati ya wanaume wa Denmark walio na tezi dume. kansa. Utafiti huo ulijumuisha data kutoka kwa wanaume 1390 waliogunduliwa na saratani ya kibofu ambao waliandikishwa katika Utafiti wa Kideni wa Chakula, Saratani na Afya. (AK Eriksen et al, Eur J Clin Nutr., 2017)
Utafiti huo haukupata ushirika wowote muhimu kati ya mkusanyiko wa plasma ya nmol / l ya juu ya enterolactone na vifo kwa wanaume wa Kideni walio na saratani ya kibofu. Utafiti huo pia haukupata tofauti katika ushirika kutokana na sababu kama vile kuvuta sigara, faharisi ya molekuli ya mwili au mchezo, na pia ukali wa saratani ya kibofu.
Kwa kifupi, utafiti huo haukupata ushirika wowote kati ya viwango vya enterolactone na vifo kati ya wanaume wa Kideni wanaopatikana na saratani ya kibofu.
Kulingana na data ndogo, hakuna ushahidi wa kuunga mkono ushirika kati ya lignan (chanzo cha phytoestrogen ya chakula na muundo sawa na estrogeni) ulaji wa chakula, viwango vya serum enterolactone na hatari ya saratani ya Prostate.
Mkusanyiko wa Plasma Enterolactone na Saratani ya Matiti
Mkusanyiko wa Enterolactone na Utabiri wa Saratani ya Matiti kwa Wanawake wa Postmenopausal ya Kideni
Katika utafiti uliochapishwa mnamo 2018 na watafiti wa Kituo cha Utafiti wa Saratani ya Jumuiya ya Saratani na Chuo Kikuu cha Aarhus huko Denmark, walitathmini ushirika kati ya viwango vya kabla ya utambuzi wa plasma ya enterolactone na ugonjwa wa saratani ya matiti kwa wanawake wa postmenopausal kama kurudia, vifo maalum vya saratani ya matiti. na vifo vya sababu zote. Utafiti huo ulijumuisha data kutoka kwa kesi 1457 za saratani ya matiti kutoka kwa Chakula cha Kidenmaki, Saratani na Utafiti wa kikundi cha Afya. Wakati wa ufuatiliaji wa maana wa miaka 9, jumla ya wanawake 404 walifariki, kati yao 250 walikufa kwa saratani ya matiti, na 267 walipata kurudi tena. (Cecilie Kyrø et al, Lishe ya Kliniki., 2018)
Utafiti huo uligundua kuwa enterolactone ya juu ya plasma ilikuwa na uhusiano kidogo tu na vifo vya chini vya saratani ya matiti kwa wanawake wa postmenopausal, na hakuna uhusiano na vifo vya sababu zote na kujirudia baada ya kuzingatia mambo kama vile sigara, shule, BMI, mazoezi ya mwili na matumizi ya homoni za menopausal. Matokeo hayakubadilika baada ya kujumuisha sababu kama vile tabia za kliniki na matibabu.
Utafiti huo ulihitimisha kuwa hakukuwa na uhusiano wazi kati ya viwango vya kabla ya uchunguzi wa plasma ya enterolactone na ugonjwa wa saratani ya matiti kwa wanawake wa postmenopausal.
Hatari ya saratani ya matiti ya Enterolactone na Postmenopausal na estrogeni, progesterone na herceptin 2 hadhi ya mpokeaji
Katika uchambuzi wa meta uliofanywa na watafiti wa Kituo cha Utafiti wa Saratani cha Ujerumani, Heidelberg, Ujerumani, walitathmini ushirika kati ya serum enterolactone na hatari ya saratani ya matiti ya postmenopausal. Takwimu za uchambuzi zilipatikana kutoka kwa kesi 1,250 za saratani ya matiti na udhibiti wa 2,164 kutoka kwa utafiti mkubwa wa idadi ya watu. (Aida Karina Zaineddin et al, Saratani ya Int J., 2012)
Utafiti huo uligundua kuwa viwango vya kuongezeka kwa serum enterolactone vilihusishwa na hatari ya kupunguzwa kwa saratani ya matiti baada ya kumaliza mwezi. Utafiti huo pia ulionyesha kwamba chama hicho kilikuwa muhimu zaidi kwa saratani ya matiti ya Estrogen Receptor (ER) -ve / Progesterone Receptor (PR) ikilinganishwa na saratani za matiti za ER + ve / PR + ve. Zaidi ya hayo, usemi wa HER2 haukuwa na athari kwa ushirika.
Utafiti huu ulipendekeza kwamba viwango vya juu vya serum enterolactone vinaweza kuhusishwa na hatari ya kupunguzwa kwa saratani ya matiti ya postmenopausal, haswa katika saratani ya matiti ya Estrogen Receptor (ER) -ve / Progesterone Receptor (PR).
Mkusanyiko wa Enterolactone na Hatari ya Saratani ya Matiti katika Wanawake wa Kifaransa wa Postmenopausal
Utafiti wa hapo awali uliochapishwa mnamo 2007 na watafiti wa Institut Gustave-Roussy, Ufaransa pia ilitathmini vyama kati ya hatari ya saratani ya matiti ya postmenopausal na ulaji wa lishe ya mimea lignans nne -pinoresinol, lariciresinol, secoisolariciresinol, na matairesinol, na yatokanayo na wafanyabiashara wawili - enterodiol na enterolactone. Utafiti huo ulitumia data kutoka kwa dodoso ya historia ya lishe inayosimamiwa kutoka kwa wanawake wa Kifaransa wa 58,049 wa baada ya kumaliza mimba ambao hawakuwa wakichukua virutubisho vya soya isoflavone. Wakati wa ufuatiliaji wa maana wa miaka 7.7, jumla ya visa 1469 vya saratani ya matiti viligunduliwa. (Marina S Touillaud et al, J Natl Cancer Inst., 2007)
Utafiti huo uligundua kuwa ikilinganishwa na wanawake walio na ulaji wa chini zaidi wa lignans, wale walio na ulaji wa juu zaidi wa lignan sawa na> 1395 microg / siku, walikuwa na hatari ndogo ya saratani ya matiti. Utafiti huo pia uligundua kuwa vyama vya inverse kati ya ulaji wa phytoestrogen na hatari ya saratani ya matiti ya postmenopausal zilipunguzwa kwa Estrogen Receptor (ER) na Progesterone Receptor (PR) - saratani nzuri za matiti.
Kuchukua Muhimu: Hadi sasa, kuna matokeo yanayopingana na kwa hivyo, hatuwezi kuhitimisha ikiwa lignan ya juu (chanzo cha phytoestrogen ya chakula na muundo sawa na estrojeni) ulaji wa chakula na mkusanyiko wa plasma ya enterolactone ina athari za kinga dhidi ya saratani ya matiti.
Hitimisho
Ingawa ulaji wa vyakula vyenye lignans (chanzo cha phytoestrogen ya lishe yenye muundo sawa na estrojeni) ni nzuri na inaweza kuwa na misombo muhimu ambayo inaweza kusaidia kupunguza hatari ya aina tofauti za saratani, uhusiano kati ya viwango vya plasma ya enterolactone na hatari. ya saratani tofauti bado haijawa wazi. Moja ya tafiti za hivi karibuni zilipendekeza jukumu la kinga la enterolactone dhidi ya vifo vya saratani ya colorectal kwa wanawake, hata hivyo, vyama vilikuwa kinyume kwa wanaume. Masomo mengine ambayo yalitathmini athari za mkusanyiko wa enterolactone katika plasma ya damu kwenye saratani zinazohusiana na homoni kama vile saratani ya matiti, saratani ya tezi dume na saratani ya endometriamu haikuhusishwa au iliishia na matokeo yanayokinzana. Kwa hivyo, kwa sasa, hakuna ushahidi wazi unaoonyesha kuwa viwango vya juu vya mzunguko wa enterolactone vinaweza kutoa athari kubwa za kinga dhidi ya hatari ya kuhusishwa na homoni. saratani.
Chakula gani unachokula na virutubisho unachukua ni uamuzi unaofanya. Uamuzi wako unapaswa kujumuisha kuzingatia mabadiliko ya jeni la saratani, ambayo saratani, matibabu na virutubisho vinavyoendelea, mzio wowote, habari ya maisha, uzito, urefu na tabia.
Mpango wa lishe ya saratani kutoka kwa addon haitegemei utaftaji wa mtandao. Inabadilisha uamuzi kwako kwa msingi wa sayansi ya Masi inayotekelezwa na wanasayansi wetu na wahandisi wa programu. Bila kujali ikiwa unajali kuelewa njia za msingi za biokemikali au la - kwa kupanga lishe kwa saratani uelewa huo unahitajika.
Anza sasa na upangaji wako wa lishe kwa kujibu maswali juu ya jina la saratani, mabadiliko ya maumbile, matibabu na virutubisho vinavyoendelea, mzio wowote, tabia, mtindo wa maisha, kikundi cha umri na jinsia.
Lishe ya kibinafsi kwa Saratani!
Saratani hubadilika kulingana na wakati. Geuza kukufaa na urekebishe lishe yako kulingana na dalili ya saratani, matibabu, mtindo wa maisha, mapendeleo ya chakula, mizio na mambo mengine.
Wagonjwa wa saratani mara nyingi wanapaswa kushughulika na tofauti madhara ya chemotherapy ambayo huathiri maisha yao na utafute tiba mbadala za saratani. Kuchukua lishe sahihi na virutubisho kulingana na kuzingatia sayansi (kuepuka kubahatisha na uteuzi wa nasibu) ndio suluhisho bora ya asili ya saratani na athari zinazohusiana na matibabu.