Lintlha-khōlō Tsa
Basali ba tsoang Puerto Rico ba jeleng Sofrito ea ruileng ba na le ts'oaetso ea 67% ea kotsi ea mofetše oa matsoele ho feta ba sa jeng konofolo e nang le phepo e ntle. Phuputso e 'ngoe e tlalehile hore ts'ebeliso ea konofolo e tala makhetlo a mabeli kapa ho feta ka beke e bile le phello e thibelang ho ba le mofetše oa sebete bathong ba China. Liphuputso tse ngata tse shebiloeng le tsona li bontšitse kotsi e fokotsehileng ea mofetše oa tšoelesa ea senya ho ba nang le konofolo e ngata. Boithuto bo bong ba liphoofolo bo boetse ba fana ka maikutlo a monyetla oa ho noa konofolo ho fokotsa mofets'e oa letlalo. Liphuputso tsena li bontša hore ho noa konofolo ho molemo ebile ho na le monyetla oa ho fokotsa kotsi ea mofetše.
Tšebeliso ea konofolo
Konofolo ke e 'ngoe ea litlama tseo ho leng thata ho li pheha ntle le haeba u batla hore lijo tsa hau li be le tatso. Motsoako oa onion, konofolo e sebelisoa haholo lijong tsa Mataliana, tsa Mediterranean, tsa Asia le tsa Maindia (eiee e sauteed e kopantsoeng le ginger / paste ea konofolo ke motheo oa sejana se seng le se seng se seholo lefatšeng lena), kahoo e etsa setlama se ratoang ke batho. lefatsheng ka bophara. Kaha konofolo e sebelisoa haholo 'me e' nile ea sebelisoa bakeng sa karolo e kholo ea histori, ho na le thahasello ea saense mabapi le hore na lijo tsa konofolo li ka sebelisana joang le ho ama mefuta e sa tšoaneng ea kankere le phekolo ea kankere 'meleng. 'Me le hoja lipatlisiso tse ngata li lokela ho etsoa, ho ntse ho hlakile haholoanyane hore konofolo e na le matla a maholo a ho khona ho fokotsa kotsi ea mefuta e sa tšoaneng ea kankere.
Lijo Tseo U ka li Jang Kamora Ho Khetholla Kankere!
Ha ho kankere tse peli tse tšoanang. Fetela ka n the'ane ho tataiso e tloaelehileng ea phepo bakeng sa motho e mong le e mong 'me u etse liqeto tse ikhethileng mabapi le lijo le li-supplement ka kholiseho.
Mokhatlo pakeng tsa kabo ea konofolo le kotsi ea mofets'e
Kotsi ea Kankere ea Garlic le Breast
Puerto Rico ke Sehlekehleke se senyenyane sa Caribbean seo baahi ba sona ba jang konofolo e ngata letsatsi le leng le le leng ka lebaka la tšebeliso e tloaelehileng ea sofrito. Sofrito, e nang le palo e kholo ea eiee le konofolo, ke motsoako oa mantlha oa Puerto Rico o sebelisoang mefuteng e mengata ea lijo tsa eona. Ka hona, phuputso e entsoe ke Univesithi ea Buffalo e New York hammoho le Univesithi ea Puerto Rico ho ithuta hore na ho noa konofolo ho ama letsoele joang. tsoaroa ke kankere, mofuta oa kankere o neng o e-s'o ithutoe mabapi le konofolo pele. Boithuto bona bo bile le taolo ho basali ba 346 ba se nang nalane ea mofets'e ntle le mofetše oa letlalo o se nang melanoma le basali ba 314 ba fumanoeng ba e-na le mofetše oa matsoele. Bafuputsi ba phuputso ena ba fumane hore ba jang sofrito ho feta hang ka letsatsi ba na le phokotso ea kotsi ea mofets'e oa matsoele ka 67% ha e bapisoa le ba sa e sebeliseng ho hang.Desai G et al, Kankere ea Phepo. 2019 ).
Lebaka leo ka lona konofolo e fumaneng thahasello e khethehileng haufinyane ke ka lebaka la metsoako e meng e sebetsang eo e nang le eona e tsejoang e na le thepa ea anti-carcinogenic. Lik'hemik'hale tse kang allyl sebabole tse teng ka konofolo lia fokotseha 'me ka linako tse ling li bile li khona ho emisa kholo ea lihlahala ka ho eketsa khatello ea maikutlo lits'ebetsong tsa tsona tsa karohano ea lisele.
Kotsi ea Kankere ea Garlic le Sebete
Kankere ea sebete ke ntho e sa tloaelehang empa e bolaea tsoaroa ke kankere e nang le sekhahla sa ho phela lilemo tse hlano sa 18.4%. Ka 2018, 46.7% ea bakuli ba fumanoeng ba e-na le mofetše oa sebete ba tsoa China. Ka 2019, boithuto bo ile ba etsoa ke bafuputsi ba Univesithi ea California, Los Angeles ho lekola hore na ho ja konofolo e tala ho ka ama maemo ana a mofets'e oa sebete joang. Boithuto bona bo entsoe Jiangsu, Chaena, ho tloha 2003 ho isa 2010, moo ho tlalehiloeng kakaretso ea bakuli ba mofets'e oa sebete ba 2011 le 7933 tse khethiloeng ka mokhoa o sa reroang. Kamora ho ikamahanya le mefuta e meng ea kantle, bafuputsi ba fumane hore "95% ea nako ea ts'epo bakeng sa e tala tšebeliso ea konofolo le kotsi ea mofetše oa sebete e ne e le 0.77 (95% CI: 0.62-0.96) e fana ka maikutlo a hore ho noa konofolo e tala makhetlo a mabeli kapa ho feta ka beke ho ka ba le phello e thibelang mofets'e oa sebete "(Liu X et al, Metsoako. 2019).
Kotsi ea Kankere ea Garlic le Prostate
- Bafuputsi ba Sepetlele sa Botsoalle sa China le Japane, Chaena, ba hlahlobile kamano lipakeng tsa ho ja meroho ea allium ho kenyelletsa le konofolo le kotsi ea mofetše oa senya mme ba fumana hore ho noa konofolo ho theotse haholo kotsi ea mofetše oa senya. (Xiao-Feng Zhou et al., Pele Pac Cancer Prev., 2013)
- Phuputsong e hatisitsoeng ke bafuputsi ba Chaena le United States, ba ile ba lekola kamano pakeng tsa meroho ea alliums ho kenyeletsa konofolo le kotsi ea kankere ea senya. Phuputso e fumane hore ba nang le konofolo le li-scallions tse ngata ka ho fetisisa ba na le kotsi e fokotsehileng haholo ea kankere ea senya. (Ann W Hsing et al, J Natl Cancer Inst., 2002)
Kotsi ea Kankere ea Garlic le Letlalo
Ha ho na lithuto tse ngata tsa tlhokomeliso kapa tsa bongaka tse ileng tsa hlahloba phello ea ho noa konofolo letlalong. tsoaroa ke kankere. Liphuputso tse ling ho litoeba li bontšitse hore tšebeliso ea konofolo e le karolo ea lijo e ka thusa ho liehisa ho qala ha letlalo la papilloma e ka fokotsang palo le boholo ba papilloma ea letlalo. (Das et al, Buka ea lijo, phepo e nepahetseng le letlalo, maq 300-31)
fihlela qeto e
Taba ea mantlha ke hore o lokela ho ikutloa o lokolohile ho sebelisa konofolo e ngata kamoo u ka ratang kateng ha u pheha hobane e na le thepa e matla e khahlanong le mofets'e mme e ka thusa ho fokotsa kotsi ea mofetše oa sebete, letsoele, tšoelesa ea senya le letlalo. Ka holim'a sena, molemo oa konofolo ea ho ba setlama se sebelisoang haholo lefatšeng ka bophara ke hore ka ho noa ka karolelano, ha ho na litla-morao tse ngata tse kotsi tse ka bang teng ntle le ho phefumoloha hampe ka linako tse ling!
Lijo tseo u li jang le tse u tlatsetsang ke qeto eo u e etsang. Qeto ea hau e lokela ho kenyelletsa ho nahanisisa ka liphetoho tsa liphatsa tsa lefutso tsa mofetše, e leng mofetše, kalafo e tsoelang pele le litlatsetso, ho kula hohle, leseli la bophelo, boima, bolelele le litloaelo.
Morero oa phepo e nepahetseng bakeng sa mofets'e ho tsoa addon ha o ea ipapisa le lipatlisiso tsa inthanete. E iketsetsa liqeto bakeng sa hau e ipapisitse le mahlale a limolek'hule a kentsoeng tšebetsong ke bo-rasaense ba rona le lienjineri tsa software. Ho sa tsotelehe hore na o tsotella ho utloisisa metheo ea limolek'hule kapa che - bakeng sa moralo oa phepo ea mofets'e kutloisiso ea hlokahala.
Qala hona joale ka moralo oa hau oa phepo e nepahetseng ka ho araba lipotso lebitsong la mofetše, phetoho ea lefutso, kalafo e tsoelang pele le litlatsetso, ho kula hohle, litloaelo, mokhoa oa bophelo, sehlopha sa lilemo le bong.
Phepo e ikhethileng bakeng sa Kankere!
Kankere e fetoha ha nako e ntse e ea. Iketsetse 'me u fetole phepo ea hau ho latela sesupo sa mofets'e, kalafo, mokhoa oa bophelo, khetho ea lijo, lintho tse allergy le lintlha tse ling.
Bakuli ba mofets'e hangata ba tlameha ho sebetsana le tse fapaneng litla-morao tsa chemotherapy tse amang boleng ba bona ba bophelo le ho batla mekhoa e meng ea kalafo ea mofets'e. Ho nka phepo e nepahetseng le litlatsetso ho latela maikutlo a mahlale (ho qoba ho inahanela le ho khetha ka mokhoa o sa reroang) ke pheko ea tlholeho bakeng sa mofets'e le litla-morao tse amanang le kalafo