Pikat kryesore
Në një analizë të fundit të të dhënave nga burrat dhe gratë në Shtetet e Bashkuara, të cilët morën pjesë në dy studime të mëdha vëzhguese afatgjata, studiuesit shqyrtuan lidhjen midis marrjes së vitaminës A të retinoidit natyral (Retinol) dhe rrezikut të karcinomës së qelizave skuamoze të lëkurës (SCC). , lloji i dytë më i zakonshëm i lëkurës kancer mes njerëzve me lëkurë të hapur. Analiza nxori në pah një rrezik të reduktuar të kancerit të lëkurës me rritjen e marrjes së vitaminës A (retinol) (kryesisht e marrë nga burimet ushqimore dhe jo nga suplementet).
Vitamina A (Retinol) - Një Retinoid Natyror
Vitamina A, një retinoid natyral i tretshëm në yndyrë, është një lëndë ushqyese thelbësore që mbështet shikimin normal, lëkurën e shëndetshme, rritjen dhe zhvillimin e qelizave, përmirësimin e funksionit imunitar, riprodhimin dhe zhvillimin e fetusit. Duke qenë një lëndë ushqyese thelbësore, Vitamina A nuk prodhohet nga trupi i njeriut dhe merret nga ushqimi ynë i shëndetshëm. Gjendet zakonisht në burimet shtazore si qumështi, vezët, djathi, gjalpi, mëlçia dhe vaji i mëlçisë së peshkut në formën e retinolit, forma aktive e vitaminës A, dhe në burimet bimore si karota, brokoli, patatja e ëmbël, e kuqe. specat zile, spinaqi, papaja, mango dhe kungulli në formën e karotenoideve, të cilat shndërrohen në retinol nga trupi i njeriut gjatë tretjes. Ky blog shtjellon një studim i cili analizoi lidhjen midis marrjes natyrale të vitaminës A të retinoidit dhe rrezikut të kancerit të lëkurës.
Vitamina A dhe Kanceri i lëkurës
Megjithëse marrja e Vitaminës A përfiton shëndetin tonë në shumë mënyra, studime të ndryshme më parë treguan se marrja e lartë e retinolit dhe karotenoideve mund të rrisë rrezikun e kancerit të tilla si kanceri i mushkërive tek duhanpirësit dhe kanceri i prostatës tek burrat. Sidoqoftë, për shkak të të dhënave të kufizuara dhe të paqëndrueshme, shoqata e marrjes së Vitaminës A dhe rrezikut të kancerit të lëkurës nuk ishte vërtetuar qartë.
Ushqime për të ngrënë pas diagnozës së kancerit!
Asnjë kancer nuk është i njëjtë. Shkoni përtej udhëzimeve të zakonshme të të ushqyerit për të gjithë dhe merrni vendime të personalizuara për ushqimin dhe shtesat me besim.
Shoqata midis Vitaminës A (Retinol) dhe Rrezikut të Karcinomës Qelizore Skuamoze Kutane - Një lloj i kancerit të lëkurës
Studiues nga Shkolla Mjekësore Warren Alpert e Universitetit Brown në Providence, Rhode Island; Shkolla Mjekësore e Harvardit në Boston, Massachusetts; dhe Universiteti Inje në Seul, Koreja e Jugut; ekzaminoi të dhënat në lidhje me marrjen e vitaminës A dhe rrezikun e karcinomës së qelizave skuamoze të lëkurës (SCC), një lloj lëkure kancer, nga pjesëmarrësit në dy studime të mëdha vëzhguese afatgjata të quajtura Studimi i Shëndetit të Infermierëve (NHS) dhe Studimi përcjellës i profesionistëve shëndetësorë (HPFS) (Kim J et al, JAMA Dermatol., 2019). Karcinoma e qelizave skuamoze të lëkurës (SCC) është lloji i dytë më i zakonshëm i kancerit të lëkurës me një normë të vlerësuar të incidencës të raportuar nga 7% deri në 11% në SHBA. Ky studim përfshiu të dhëna nga 75,170 gra amerikane që morën pjesë në studimin e NHS, me një moshë mesatare 50.4 vjeç, dhe 48,400 burra amerikanë që morën pjesë në studimin HPFS, me një moshë mesatare 54.3 vjeç. Të dhënat treguan gjithsej 3978 njerëz me kancer të lëkurës skuamoze gjatë 26 viteve dhe 28 viteve të periudhave të ndjekjes në studimet e NHS dhe HPFS respektivisht. Pjesëmarrësit u ndanë në 5 grupe të ndryshme bazuar në nivelet e marrjes së vitaminës A.Kim J et al, JAMA Dermatol., 2019).
Gjetjet kryesore të studimit janë renditur më poshtë:
a. Ekziston një lidhje e kundërt midis marrjes së vitaminës A natyrale retinoid dhe rrezikut të karcinoma skuamoze e lëkurës (një lloj kanceri i lëkurës).
b Pjesëmarrësit e grupuar nën kategorinë e konsumit mesatar më të lartë ditor të vitaminës A kishin një rrezik të zvogëluar 17% të karcinomës qelizore skuamoze kutane krahasuar me grupin që konsumoi më pak vitaminë A.
c Vitamina A u mor kryesisht nga burimet e ushqimit dhe jo nga shtesat dietike në këto raste me rrezik të zvogëluar të karcinomës / kancerit të qelizave skuamoze kutane.
d Marrja më e lartë e vitaminës A totale, retinolit dhe karotenoideve të tilla si kriptoksantina beta, likopeni, luteina dhe zeaksantina, të cilat zakonisht merren nga fruta dhe perime të ndryshme si papaja, mango, pjeshkë, portokall, mandarina, speca, misër, shalqi, domate dhe perime me gjethe jeshile, shoqëroheshin me rrezik më të ulët të karcinomës / kancerit të qelizave skuamoze.
e Këto rezultate ishin më të spikatura tek njerëzit me nishane dhe ata që kishin një reagim të djegur nga dielli si fëmijë ose adoleshentë.
Përfundim
Shkurtimisht, studimi i mësipërm sugjeron që një konsum i shtuar i retinoidit natyror të Vitaminës A / Retinol (i marrë kryesisht nga burime ushqimore dhe jo nga suplemente) mund të zvogëlojë rrezikun e një lloji të kancerit të lëkurës të quajtur karcinoma qelizore skuamoze kutane. Ka studime të tjera që theksojnë se përdorimi i retinoideve sintetike kanë treguar efekt negativ në kancerin e lëkurës me rrezik të lartë. (Renu George et al, Australas J Dermatol., 2002) Prandaj, të kesh një dietë të ekuilibruar, të shëndetshme me sasinë e duhur të retinolit ose karotenoideve konsiderohet të jetë e dobishme. Ndërsa këto rezultate duken premtuese për SCC të lëkurës, studimi nuk vlerësoi efektin e marrjes së vitaminës A në forma të tjera të lëkurës. kanceret, domethënë, karcinoma dhe melanoma e qelizave bazale. Më shumë studime nevojiten gjithashtu për të vlerësuar nëse plotësimi i vitaminës (Retinol) A ka një rol në parandalimin e kimioterapisë së SCC.
Çfarë ushqimi hani dhe cilat suplemente merrni është një vendim që merrni. Vendimi juaj duhet të përfshijë shqyrtimin e mutacioneve të gjeneve të kancerit, të cilat kancer, trajtimet dhe shtesat e vazhdueshme, çdo alergji, informacion mbi stilin e jetës, peshën, lartësinë dhe zakonet.
Planifikimi i të ushqyerit për kancerin nga shtesa nuk bazohet në kërkimet në internet. Ai automatizon marrjen e vendimeve për ju bazuar në shkencën molekulare të zbatuar nga shkencëtarët tanë dhe inxhinierët e softuerit. Pavarësisht nëse ju intereson të kuptoni rrugët themelore biokimike molekulare apo jo - për planifikimin e të ushqyerit për kancerin është i nevojshëm mirëkuptimi.
Filloni TANI me planifikimin tuaj të të ushqyerit duke iu përgjigjur pyetjeve mbi emrin e kancerit, mutacionet gjenetike, trajtimet dhe shtesat e vazhdueshme, çdo alergji, zakone, stil jetese, grupmoshë dhe gjini.
Ushqyerja e personalizuar për kancerin!
Kanceri ndryshon me kalimin e kohës. Personalizoni dhe modifikoni ushqimin tuaj bazuar në indikacionet për kancerin, trajtimet, stilin e jetës, preferencat ushqimore, alergjitë dhe faktorë të tjerë.
Pacientët me kancer shpesh duhet të merren me të ndryshme efektet anësore të kimioterapisë të cilat ndikojnë në cilësinë e jetës së tyre dhe kërkojnë terapi alternative për kancerin. Marrja e ushqimi i duhur dhe shtesat e bazuara në konsiderata shkencore (shmangia e hamendjeve dhe zgjedhjes së rastësishme) është ilaçi më i mirë natyral për efektet anësore të lidhura me kancerin dhe trajtimin.