Pikat kryesore
Lidhja e suplementit të Niacinës ose Vitaminës B3 ndërmjetësoi parandalimin/mbrojtjen ndaj lëkurës kancer u studiua në një kampion shumë të madh të meshkujve dhe femrave. Studimi tregoi se përdorimi i suplementit të niacinës (Vitamina B3) u shoqërua me një ulje modeste të rrezikut të karcinomës së qelizave skuamoze (një kancer të lëkurës), por jo me karcinomën e qelizave bazale ose melanomën. Bazuar në këtë studim, ne nuk rekomandojmë marrjen e suplementeve Niacin/Vitamin B3 për të parandaluar kancerin e lëkurës dhe sasitë e tepërta të suplementeve të Niacinës si pjesë e dietës/ushqyerjes mund të jenë të dëmshme dhe të çojnë në dëmtim të mëlçisë.
Niacin (Vitamina B3) për kancerin
Niacina, e cila është vetëm një emër tjetër për Vitaminën B3, është një lëndë ushqyese thelbësore e nevojshme për pothuajse të gjitha pjesët e trupit. Niacin / Vitamina B3 që përmbajnë ushqime përfshijnë mish të kuq pa dhjamë, peshk, qumësht dhe produkte qumështi, bajame, produkte gruri, fasule, perime me gjethe jeshile dhe perime të tjera si karota, rrepa dhe selino. Ashtu si çdo nga vitaminat e tjera të përdorura nga trupi, Niacin / Vitamina B3 ndihmon në shndërrimin e ushqimit që marrim në energji të përdorshme duke ndihmuar enzimat e rëndësishme në proces.
Ekzistojnë dy forma kimike të niacinës, të cilat gjenden në ushqime dhe suplemente të ndryshme - acidi nikotinik përdoret për të ulur nivelet e kolesterolit tek individët dhe niacinamidi ka treguar potencialisht aftësinë për të zvogëluar rrezikun e marrjes së kancerit të lëkurës. Ndërsa Niacina/Vitamina B3 nuk është studiuar kurrë më parë në lidhje me një lloj kancer, është identifikuar se mungesa e niacinës/vitaminës B3 mund të rrisë ndjeshëm ndjeshmërinë e lëkurës ndaj ekspozimit ndaj rrezeve të diellit. Në këtë blog, ne do të zmadhojmë një studim për të parë nëse marrja e tepërt e suplementeve të Niacinës/Vitaminës B3 si pjesë e dietës sonë ndihmon në parandalimin e kancerit të lëkurës.
Edhe pse melanoma është ajo që vjen menjëherë në mendje për shumicën e njerëzve kur mendojnë për kancerin e lëkurës, në fakt ekzistojnë tre lloje kryesore të kancerit të lëkurës që lidhen me tre llojet kryesore të qelizave që përbëjnë shtresën më të lartë të lëkurës sonë, epidermën. Lëkura jonë është organi më i madh i trupit dhe është përgjegjës për të qenë linja jonë e parë e mbrojtjes dhe kontrollon temperaturat e brendshme të trupit. Në epidermë, qelizat skuamoze përbëjnë shtresën e sipërme dhe kjo është gjithashtu shtresa në të cilën qelizat e vdekura derdhen me kalimin e kohës, qelizat bazale përbëjnë shtresën e poshtme të epidermës dhe kthehen në qeliza skuamoze ndërsa plaken, dhe melanocitet janë qelizat që qëndrojnë midis qelizave bazale dhe prodhojnë një pigment të njohur si melaninë, e cila është ajo që i jep lëkurës së çdo personi ngjyrën e tyre të veçantë. Bazuar në këtë, tre llojet kryesore të lëkurës kancer janë karcinoma e qelizave bazale (BCC), karcinoma e qelizave skuamoze (SCC) dhe melanoma e cila e ka origjinën në melanocitet përpara se të përhapet në pjesë të ndryshme të trupit.
Ushqime për të ngrënë pas diagnozës së kancerit!
Asnjë kancer nuk është i njëjtë. Shkoni përtej udhëzimeve të zakonshme të të ushqyerit për të gjithë dhe merrni vendime të personalizuara për ushqimin dhe shtesat me besim.
Niacin / Vitamina B3 & Kanceri Skuamoz i Lëkurës
Në vitin 2017, një studim u krye nga studiues të Shkollës Mjekësore të Harvardit dhe Kolegjit Kombëtar të Mjekësisë Universitare të Seulit, duke parë se si saktësisht ndikon Niacina/Vitamina B3 në rrezikun e marrjes së lëkurës. kancer për burra dhe gra. Një marrëdhënie e tillë nuk ishte studiuar kurrë më parë, prandaj një studim si ky është një nga të parët e këtij lloji. Të dhënat për këtë studim u morën nga Studimi i Shëndetit të Infermierëve (1984-2010) dhe Studimi përcjellës i Profesionistëve Shëndetësor (1986-2010), i cili realizoi pyetësorët e përditshëm si dhe pyetësorët pasues për të gjithë pjesëmarrësit që pyesnin gjëra të tilla si vendndodhja e vendbanimi, historia familjare e melanomës, numri i nishaneve në lëkurë dhe sasia e kremit kundër diellit që përdoret çdo ditë. Studiuesit zbuluan se "në këtë analizë të grumbulluar të dy studimeve të grupeve të mëdha, marrja totale e niacinës u shoqërua me një ulje modeste të rrezikut të SCC, ndërsa nuk u gjet asnjë lidhje mbrojtëse për BCC ose melanoma" (Park SM et al, Int J Cancer. 2017 ).
Përfundim
Ka disa arsye pse këto të dhëna dolën kaq jokonkluzive. Marrja e suplementit të Niacinës/Vitaminës B3 nuk është dhënë në mënyrë aktive, por është matur përmes pyetësorëve të ushqimit që do të thotë se ndoshta është konsumuar me suplemente të tjera multivitamine të cilat mund të kishin maskuar efektin e saj të vërtetë. Prandaj, duhet të kryhen më shumë studime mbi këtë temë për të marrë një përfundim konkret. Prandaj, bazuar në këtë studim, ne nuk sugjerojmë që të rrisni marrjen e suplementit Niacin/Vitamin B3 sepse rezultatet nuk treguan një efekt shumë të madh në parandalimin e lëkurës. kancer. Marrja e sasisë së duhur të niacinës si pjesë e dietës tonë është e shëndetshme (edhe pse nuk mund të zvogëlojë rrezikun e kancerit të lëkurës), por marrja e tepërt e niacinës mund të dëmtojë trupin dhe mund të çojë në dëmtim të mëlçisë.
Çfarë ushqimi hani dhe cilat suplemente merrni është një vendim që merrni. Vendimi juaj duhet të përfshijë shqyrtimin e mutacioneve të gjeneve të kancerit, të cilat kancer, trajtimet dhe shtesat e vazhdueshme, çdo alergji, informacion mbi stilin e jetës, peshën, lartësinë dhe zakonet.
Planifikimi i të ushqyerit për kancerin nga shtesa nuk bazohet në kërkimet në internet. Ai automatizon marrjen e vendimeve për ju bazuar në shkencën molekulare të zbatuar nga shkencëtarët tanë dhe inxhinierët e softuerit. Pavarësisht nëse ju intereson të kuptoni rrugët themelore biokimike molekulare apo jo - për planifikimin e të ushqyerit për kancerin është i nevojshëm mirëkuptimi.
Filloni TANI me planifikimin tuaj të të ushqyerit duke iu përgjigjur pyetjeve mbi emrin e kancerit, mutacionet gjenetike, trajtimet dhe shtesat e vazhdueshme, çdo alergji, zakone, stil jetese, grupmoshë dhe gjini.
Ushqyerja e personalizuar për kancerin!
Kanceri ndryshon me kalimin e kohës. Personalizoni dhe modifikoni ushqimin tuaj bazuar në indikacionet për kancerin, trajtimet, stilin e jetës, preferencat ushqimore, alergjitë dhe faktorë të tjerë.
Pacientët me kancer shpesh duhet të merren me të ndryshme efektet anësore të kimioterapisë të cilat ndikojnë në cilësinë e jetës së tyre dhe kërkojnë terapi alternative për kancerin. Marrja e ushqimi i duhur dhe shtesat e bazuara në konsiderata shkencore (shmangia e hamendjeve dhe zgjedhjes së rastësishme) është ilaçi më i mirë natyral për efektet anësore të lidhura me kancerin dhe trajtimin.