Tilmaamaha
Blog-gani waa isku-dubarid daraasado caafimaad iyo natiijooyin si ay u muujiyaan isku-xidhka qaadashada fiitamiin/vitamin-badan iyo khatarta kansarka iyo qaar ka mid ah macluumaadka aasaasiga ah ee ilaha cuntada dabiiciga ah ee fiitamiinnada kala duwan. Gabagabada muhiimka ah ee daraasado kala duwan ayaa ah in qaadashada fiitamiinnada laga helo ilaha cuntada dabiiciga ahi ay faa'iido inoo leeyihiin waxaana lagu dari karaa qayb ka mid ah cunto maalmeedkeena / nafaqeynta, iyada oo isticmaalka dheeraadka ah ee dheeraadka ah ee fitamiinada aan waxtar lahayn oo aan wax qiimo ah ku kordhinayn bixinta ka hortagga. faa'iidooyinka caafimaadka kansarka. Isticmaalka xad-dhaafka ah ee xad-dhaafka ah ee fiitamiinnada badan ayaa lala xiriirin karaa korodhka kansarka khatarta ah oo keeni karta dhibaato iman karta. Sidaa darteed, dheellitirkaan multivitamin-ka waa in loo isticmaalo oo keliya daryeelka kansarka ama ka-hortagga marka ay soo jeediyaan khubarada caafimaadka - xaaladda iyo xaaladda saxda ah.
Fiitamiinadu waa nafaqooyin lagama maarmaan u ah cuntooyinka iyo ilaha kale ee dabiiciga ah ee jidhkeenu u baahan yahay. La'aanta fiitamiino gaar ah waxay sababi kartaa cillado daran oo u muuqda cudurro kala duwan. Cunto isku dheeli tiran, caafimaad leh oo leh nafaqo ku filan iyo fiitamiinno ayaa lala xiriiriyaa dhimista khatarta dhimashada cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga iyo kansarka. Isha nafaqadu waa inay ka timaadaa cuntooyinka aynu cunno, laakiin wakhtigan xaadirka ah ee degdega ah ee aan ku nool nahay, qiyaasta maalinlaha ah ee multivitamin ayaa ah beddelka cunto nafaqo leh oo caafimaad leh.
Kaabista fitamiinada badan ee maalinlaha ah waxay caado u noqotay shakhsiyaad badan oo adduunka ah sida hab dabiici ah oo kor loogu qaado caafimaadkooda iyo fayoobidooda iyo ka hortagga cudurrada sida kansarka. Isticmaalka Multivitamins ayaa ku soo badanaya jiilka kobcinta dhallaanka ee gaboobay faa'iidooyinka caafimaadka iyo taageerada caafimaadka guud. Dadka intooda badan waxay aaminsan yihiin in qaadashada fitamiin sare ay tahay anti-gabowga, difaaca-kor u qaadida iyo ka-hortagga cudurrada elixir, xitaa haddii aan waxtar lahayn, wax dhib ah ma sameyn karto. Waxaa jira aaminsanaan ah in maadaama fiitamiinadu ay ka yimaadaan ilo dabiici ah oo kor u qaada caafimaadka wanaagsan, xaddi badan oo kuwan ah oo loo qaato kaabis ahaan waa inay naga faa'iidaystaan oo kaliya. Isticmaalka baahsan iyo isticmaalka xad dhaafka ah ee fiitamiinnada iyo fiitamiinnada kala duwan ee dadweynaha adduunka oo dhan, waxaa jiray daraasado caafimaad oo badan oo dib u eegis ah kuwaas oo eegay ururada fiitamiinada kala duwan ee doorka ka hortagga kansarka.
Ilaha Cunnada vs. Kaabista Cunnada
Daraasad dhowaan ay sameeyeen Dugsiga Friedman iyo Dugsiga Caafimaadka ee Jaamacadda Tufts ayaa baadhay faa'iidooyinka iyo waxyeelada ka iman kara isticmaalka kabka fitamiinada. Cilmi-baarayaashu waxay baareen xogta 27,000 oo qaangaar ah oo caafimaad qaba kuwaas oo ahaa 20 sano ama ka weyn. Daraasadu waxay qiimeysay qaadashada nafaqooyinka fitamiinada sida cuntooyinka dabiiciga ah ama kaabisyada iyo xidhiidhka ay la leeyihiin dhammaan dhimashada sababaha, dhimashada cudurrada wadnaha ama kansarka. (Chen F et al, Annals of Int. Med, 2019)
Daraasadu waxay heshay faa'iidooyin badan oo guud ahaan faa'iidooyin badan oo fitamiino ah oo laga helo ilaha cuntada dabiiciga ah halkii la kaabi lahaa. Qaadashada ku filan ee fitamiin K iyo Magnesium ee cuntooyinka ayaa lala xiriiriyay khatarta dhimashada. Qaadashada kalsiyum-ka xad-dhaafka ah ee kaabisyada, ee ka weyn 1000 mg/maalintii, ayaa lala xiriiriyay khatarta sare ee dhimashada kansarka. Isticmaalka kaabisyada fitamiin D ee shakhsiyaadka aan lahayn calaamadaha yaraanta fitamiin D waxay la xiriirtay khatarta sii kordheysa ee dhimashada kansarka.
Waxaa jira dhowr daraasado caafimaad oo kale oo qiimeeyay xiriirka isticmaalka fiitamiinada gaarka ah ama dheellitirka fiitamiinada badan iyo halista kansarka. Waxaan macluumaadkan ku soo koobi doonaa fiitamiino gaar ah ama fiitamiino badan oo ay ku jiraan ilaha cuntada ee dabiiciga ah, iyo caddaynta sayniska iyo caafimaadka ee faa'iidooyinka iyo halista kansarka.
Vitamin A - Ilaha, Faa'iidooyinka iyo Khatarta Kansarka
Ilaha Faytamiin A, oo ah fiitamiin baruurta ku milma, waa nafaqo lagama maarmaan ah oo taageerta aragga caadiga ah, maqaarka caafimaadka qaba, koritaanka iyo horumarinta unugyada, hagaajinta shaqada difaaca, taranka iyo korriinka uurjiifka. Maadaama uu yahay nafaqo lagama maarmaan ah, Vitamin A ma soo saaro jidhka bini'aadamka waxaana laga helaa cuntooyinkeena caafimaadka leh. Waxaa caadi ahaan laga helaa ilaha xoolaha sida caanaha, ukunta, beerka iyo saliidda kalluunka ee qaabka retinol, qaabka firfircoon ee Vitamin A. Waxa kale oo laga helaa ilaha dhirta sida karooto, Baradhada macaan, isbinaajka, babaayga, canbaha iyo bocorka oo ah carotenoids, kuwaas oo ah provitamin A oo jidhka bini'aadamku u beddelo retinol xilliga dheefshiidka. In kasta oo qaadashada Faytamiin A-gu siyaabo badan uga faa'iidaysto caafimaadkeenna, cilmi-baadhisyo badan oo caafimaad ayaa baadhay xidhiidhka ka dhexeeya fitamiin A iyo noocyada kala duwan ee kansarrada.
Ururka Faytamiin A oo Kordhay Khatarta Kansarka
Qaar ka mid ah cilmi-baaris caafimaad oo dib-u-eegis ah oo dhowaan dib-u-eegis ah ayaa iftiimiyay in dheellitirka sida beta-carotene ay sii kordhin karto halista kansarka sanbabada gaar ahaan kuwa sigaarka cabba hadda iyo dadka leh taariikh sigaar cabbin weyn.
Mid ka mid ah daraasaddan, cilmi-baarayaasha ka socda barnaamijka Thoracic Oncology ee Xarunta Kansarka Moffitt ee Florida, ayaa daraasad ku sameeyay xiriirka iyaga oo baaray xogta 109,394 maadooyinka waxayna ku soo gabagabeeyeen "dadka sigaarka cabba ee hadda jira, kordhinta beta-carotene ayaa la ogaaday inay si weyn ula xiriirto khatarta sii kordheysa ee sambabada. kansarka (Tanvetyanon T et al, Kansarka, 2008).
Daraasaddan ka sokow, daraasado hore ayaa sidoo kale lagu sameeyay ragga sigaarka cabba, sida CARET (Carotene iyo Retinol Efficacy Trial) (Omenn GS et al, New Engl J Med, 1996), iyo ATBC (Alpha-Tocopherol Beta-Carotene) Daraasadda Kahortagga Kansarka (ATBC Kooxda Cilmi-baarista Ka-hortagga Kansarka, New Engl J Med, 1994), ayaa sidoo kale muujisay in qaadashada xaddi badan oo fitamiin A ah aysan ka hortageynin kansarka sanbabada oo kaliya, laakiin waxay muujisay koror weyn oo khatarta kansarka sanbabada ka mid ah ka qaybgalayaasha daraasadda.
Falanqaynta kale ee la isku daray ee 15 cilmi-baaris caafimaad oo kala duwan oo lagu daabacay joornaalka Maraykanka ee Nafaqada Caafimaadka ee 2015, in ka badan 11,000 xaaladood ayaa la falanqeeyay, si loo go'aamiyo xiriirka heerarka fitamiinada iyo khatarta kansarka. Baaxadda muunaddan aadka u weyn, heerarka retinol ayaa si togan loola xiriiriyay khatarta kansarka qanjirka 'prostate'. (Key TJ iyo al, Am J Clin. Nuti, 2015)
Falanqaynta indha-indhaynta ee in ka badan 29,000 oo muunado ka qaybqaatayaal ah oo laga soo ururiyay intii u dhaxaysay 1985-1993 daraasadda ka hortagga kansarka ee ATBC, ayaa sheegtay in 3-dii sano ee la soo dhaafay, ragga qaba fiirsashada sare ee serum retinol ay leeyihiin halis sare oo kansarka qanjirka 'prostate' (Mondul AM et al, Am. J Epidemiol, 2011). Falanqaynta dhawaanahan ee isla NCI-da ee daraasadda ka hortagga kansarka ee ATBC ee dabagalka ilaa 2012, ayaa xaqiijisay natiijooyinkii hore ee ururka fiirsashada sare ee retinol oo leh khatarta sii kordheysa ee kansarka qanjirka 'prostate' (Hada M et al, Am J Epidemiol, 2019).
Sidaa darteed, inkasta oo xaqiiqda ah in beta-carotene ee dabiiciga ahi ay lagama maarmaan u tahay cunto dheellitiran, qaadashada xad-dhaafka ah ee tan iyada oo loo marayo dheellitirka fiitamiinnada badan waxay noqon kartaa mid khatar ah oo aan had iyo jeer caawinin ka hortagga kansarka. Sida cilmi-baaristu tilmaamayso, qaadashada sare ee retinol iyo carotenoid supplements waxay awood u leeyihiin inay kordhiyaan halista kansarka sida kansarka sanbabada ee sigaarka iyo kansarka qanjirka 'prostate' ee ragga.
Cuntooyinka la Cuno Ka Dib Baaritaanka Kansarka!
Ma jiraan laba kansar oo isku mid ah. Ka gudub tilmaamaha guud ee nafaqada ee qof walba oo samee go'aanno shaqsiyeed oo ku saabsan cuntada iyo kaabayaasha si kalsooni leh.
Ururka Faytamiin A oo leh Khatarta Kansarka Maqaarka ee Hoosta
Daraasad caafimaad ayaa baadhay xogta la xidhiidha qaadashada Faytamiin A iyo khatarta kansarka unugyada maqaarka ee maqaarka (SCC), oo ah nooca kansarka maqaarka, ka qaybgalayaasha laba daraasadood oo waaweyn oo indho-indhayn ah. Daraasaduhu waxay ahaayeen Daraasadda Caafimaadka Kalkaaliyeyaasha (NHS) iyo Daraasadda Dabagalka Xirfadlayaasha Caafimaadka (HPFS). Kansarka unugyada squamous cell-ka (SCC) waa nooca labaad ee ugu badan ee kansarka maqaarka iyadoo lagu qiyaasey heerka dhacdooyinka 7% ilaa 11% gudaha Mareykanka. Daraasadda waxaa ku jiray xog laga helay 75,170 haween Maraykan ah oo ka qaybqaatay daraasadda NHS, da'doodu dhexdhexaad tahay 50.4 sano, iyo 48,400 rag Maraykan ah oo ka qaybqaatay daraasadda HPFS, da'dooduna tahay 54.3 sano.Kim J iyo al, JAMA Dermatol., 2019).
Natiijooyinka muhiimka ah ee daraasadda ayaa ahaa in qaadashada fitamiin A ay la xiriirto khatarta hoose ee kansarka maqaarka (SCC). Kooxda haysata celceliska ugu sarreeya ee isticmaalka maalinlaha ah ee Vitamin A waxay 17% hoos u dhigtay khatarta SCC ee maqaarka marka la barbar dhigo kooxda cuntay ugu yar Vitamin A. Inta badan waxaa laga helay ilo cunto oo aan laga helin kaabista cuntada. Qaadashada sare ee wadarta guud ee fitamiin A, retinol, iyo carotenoids, kuwaas oo guud ahaan laga helo miraha iyo khudaarta kala duwan, ayaa lala xiriiriyay khatarta hoose ee SCC.
Ilaha, Faa'iidooyinka iyo Khatarta Vitamin B6 iyo B12 ee Kansarka
Ilaha : Faytamiin B6 iyo B12 waa fiitamiinada biyaha ku milma oo caadi ahaan laga helo cuntooyin badan. Vitamin B6 waa pyridoxine, pyridoxal iyo pyridoxamine. Waa nafaqo lagama maarmaan ah oo koenzyme u ah falcelinta dheef-shiid kiimikaadka badan ee jidhkeena, waxay door ka ciyaartaa horumarka garashada, samaynta hemoglobin iyo shaqada difaaca. Faytamiin B6 cuntooyinka hodanka ku ah waxaa ka mid ah kalluunka, digaaga, tofu, hilibka lo'da, baradhada macaan, muuska, baradhada, avokado iyo pistachios.
Vitamin B12, oo sidoo kale loo yaqaan kobalamin, wuxuu caawiyaa ilaalinta neerfaha iyo unugyada dhiigga mid caafimaad qaba wuxuuna lagama maarmaan u yahay samaynta DNA-da. Yaraanta fitamiin B12 waxaa la og yahay in ay keento dhiig-yaraan, daciifnimo iyo daal sidaas darteed waxaa lama huraan ah in cunnooyinka maalinlaha ah ee aan cunno ay ku jiraan cuntooyinka ay ku jiraan Vitamin B12. Haddii kale, dadku waxay isticmaalaan kaabisyada fitamiin B ama Kaabayaasha B-complex ama multivitamin oo ay ku jiraan fiitamiinadan. Ilaha fiitamiin B12 waa kalluunka iyo wax soo saarka xoolaha sida caanaha, hilibka iyo ukunta iyo dhirta iyo waxyaabaha dhirta sida tofu iyo soy khamiir leh iyo geedo badda.
Ururka Vitamin B6 ee leh Khatarta Kansarka
Tiro yar oo tijaabo caafimaad ah oo la dhammaystiray ilaa maanta may muujin in kaabista fitamiin B6 ay yarayn karto dhimashada ama ay ka caawin karto ka hortagga kansarka. Falanqaynta xogta laga helay laba daraasadood oo caafimaad oo waaweyn oo Norway lagu sameeyay ayaa lagu ogaaday in aanay jirin xidhiidh ka dhexeeya dheellitirka fitamiin B6 iyo dhacdooyinka kansarka iyo dhimashada. (Ebbing M, et al, JAMA, 2009) Haddaba, caddaynta isticmaalka fitamiin B6 si looga hortago ama loo daweeyo kansarka ama loo yareeyo sunta la xiriirta kiimoterabiga ma cadda ama ma cadda. In kasta oo, 400 mg oo fitamiin B6 ah laga yaabo inay wax ku ool u yeelato yaraynta dhacdooyinka xanuunka cag-gacan, saamayn-daaweedka kiimoterabiga. (Chen M, et al, PLoS One, 2013) Kaabista fitamiin B6, si kastaba ha ahaatee, ma muujin inay kordhiso khatarta kansarka.
Ururka Vitamin B12 ee leh Khatarta Kansarka
THalkan waxaa ah walaac isa soo taraya oo ku saabsan isticmaalka muddada dheer ee qiyaasta sare ee Vitamin B12 iyo xiriirka uu la leeyahay khatarta kansarka. Daraasado iyo falanqayn kala duwan ayaa la sameeyay si loo baaro saamaynta qaadashada Vitamin B12 ee khatarta kansarka.
Daraasad tijaabo ah oo caafimaad, oo lagu magacaabo B-PROOF (Fiitamiinada B ee ka hortagga jabka lafaha), ayaa lagu sameeyay Nederlaan si loo qiimeeyo saameynta maalinlaha ah ee fitamiin B12 (500 μg) iyo folic acid (400 μg), ee 2 ilaa 3 sano, dhacdooyinka jabka. Xogta laga helay daraasaddan ayaa cilmi-baarayaashu u isticmaaleen si ay u sii baaraan saameynta kaabista muddada dheer ee Vitamin B12 ee khatarta kansarka. Falanqaynta waxaa ku jiray xogta 2524 ka qaybgalayaasha tijaabada B-PROOF waxaana la ogaaday in folic acid muddada dheer iyo kaabista fitamiin B12 ay la xiriirto khatarta sare ee kansarka guud iyo khatarta sare ee kansarka mindhicirka. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baarayaashu waxay soo jeedinayaan xaqiijinta natiijadan daraasado waaweyn, si loo go'aamiyo in kaabista Vitamin B12 ay tahay in lagu xaddido oo keliya kuwa qaba yaraanta B12 ee la yaqaan (Oliai Araghi S et al, Kansarka Epidemiol Biomarkers Prev., 2019).
Daraasad kale oo caalami ah oo dhawaan la daabacay, cilmi-baarayaashu waxay falanqeeyeen natiijooyinka 20 cilmi-baaris oo ku salaysan dadweynaha iyo xogta laga helay 5,183 xaaladood oo kansarka sanbabada ah iyo kontarooladooda 5,183 ee u dhigma, si ay u qiimeeyaan saameynta fitamiin B12 ee sarreeya ee khatarta kansarka iyada oo loo marayo cabbirada tooska ah ee wareegga fiitamiin B12 shaybaarada dhiigga ee ka horreeya ogaanshaha. Iyada oo ku saleysan falanqayntooda, waxay soo gabagabeeyeen in uruurinta fitamiin B12 ee sarreeya ay la xiriirto khatarta sii kordheysa ee kansarka sanbabada iyo heerar kasta oo laba jibaaran oo Vitamin B12 ah, khatarta ayaa kordhay ~ 15% (Fanidi A et al, Int J Cancer., 2019).
Natiijooyinka muhiimka ah ee dhammaan daraasaddan waxay soo jeedinayaan isticmaalka muddada dheer ee qiyaasta sare ee Vitamin B12 waxay la xiriirtaa khatarta sii kordheysa ee kansarka sida kansarka mindhicirka iyo kansarka sanbabada. Inkastoo tani aysan macnaheedu ahayn inaan si buuxda uga saarno fitamiin B12 cunnadayada, maadaama aan u baahanahay xaddi ku filan oo fitamiin B12 ah oo qayb ka ah cuntada caadiga ah ama haddii aan haysano yaraanta B12. Waxa aan u baahanahay in aan iska ilaalino waa dheellitirka fiitamiin B12 ee xad dhaafka ah (ka baxsan heerka ku filan).
Ilaha, Faa'iidooyinka iyo Halista Vitamin C ee Kansarka
Ilaha : Vitamin C, sidoo kale loo yaqaan ascorbic acid, waa biyo-milmi kara, nafaqo lagama maarmaan ah oo laga helo ilo badan oo cunto ah. Waxay leedahay sifooyin antioxidant ah oo ka caawiya ka ilaalinta unugyadeena dhaawaca ay keenaan xagjirrada xorta ah. Xagjirrada xorta ah waa xeryahooda fal-celiska ah ee soo baxa marka uu jidhkeenu dheef-shiid kiimikaad ka dhigo cuntada sidoo kalena la soo saaro iyadoo ay ugu wacan tahay soo-gaadhista deegaanka sida sigaarka sigaarka, wasakhowga hawada ama fallaadhaha ultraviolet ee iftiinka qorraxda. Faytamiin C waxa kale oo uu jidhku u baahan yahay si uu u sameeyo kolajin ka caawisa bogsashada dhaawaca; iyo sidoo kale waxay ka caawisaa ilaalinta habdhiska difaaca oo adag oo xoog badan. Ilaha cuntooyinka hodanka ku ah Vitamin C waxaa ka mid ah miraha liinta sida liinta, cananaaska iyo liin, basbaaska cas iyo cagaarka, kiwi, cantaloupe, strawberries, khudaarta cruciferous, canbaha, babaay, cananaaska iyo khudaar kale oo badan.
Ururka faa'iidada leh ee Vitamin C ee leh Khatarta Kansarka
Waxaa jiray daraasado caafimaad oo badan oo baarayay saameynta faa'iidada leh ee isticmaalka qiyaasta sare ee Vitamin C ee kansarrada kala duwan. Tijaabooyin caafimaad oo si wanaagsan loo qaabeeyey ee isticmaalka Vitamin C ee qaabka kabka afka lagama helin wax faa'iidooyin ah dadka qaba kansarka. Si kastaba ha ahaatee, dhawaanahan, Faytamiin C ee la siiyay xididada ayaa la ogaaday inuu muujiyo saameyn faa'iido leh oo ka duwan qiyaasta qaabka afka. Faleebooyinkooda faleebada ayaa la ogaaday inay badbaado yihiin oo ay hagaajiyaan waxtarka iyo sunta hoose marka la isticmaalo daawaynta shucaaca iyo kiimoterabiga.
Daraasad caafimaad ayaa lagu sameeyay bukaannada kansarka glioblastoma (GBM) ee dhowaan la helay, si loo qiimeeyo badbaadada iyo saameynta faleebada ascorbate (Vitamin C), oo ay weheliso heerka daaweynta daryeelka shucaaca iyo temozolomide (RT / TMZ) ee GBM. (Allen BG et al, Clin Kansarka Kansarka., 2019) Natiijooyinka daraasaddan ayaa soo jeedinaysa in lagu daro qiyaasta sare ee Vitamin C ama ascorbate ee bukaannada kansarka GBM ay labanlaabmeen badbaadada guud ee bilaha 12 ilaa bilaha 23, gaar ahaan maadooyinka lahaa calaamad caan ah oo saadaal liidata. 3 ka mid ah maadooyinka 11 ayaa weli noolaa waqtiga qorista daraasaddan 2019. Saamaynta xun ee kaliya ee ay la kulmeen maadooyinka ayaa ahaa af qallayl iyo qarqaryo la xidhiidha faleebo ascorbate ah, halka kuwa kale ee waxyeellada daran ee daalka, lallabo iyo xitaa dhacdooyinka xun xun ee hematological ee la xidhiidha TMZ iyo RT ayaa hoos u dhacay.
Kaabista fitamiin C waxay sidoo kale muujisay saameyn isku-dhafan oo leh wakiilka hypomethylating (HMA) daroogada Decitabine, oo loogu talagalay leukemia myeloid ba'an. Heerka jawaabta daawooyinka HMA guud ahaan waa hooseeyaa, kaliya qiyaastii 35-45% (Welch JS et al, New Engl. J Med., 2016). Daraasad dhowaan lagu sameeyay Shiinaha ayaa tijaabisay saameynta isku-darka Vitamin C iyo Decitabine ee bukaannada kansarka waayeelka leh AML. Natiijooyinkoodu waxay muujiyeen in bukaannada kansarka ee qaatay Decitabine oo lagu daray Vitamin C ay heleen heerar sare oo dhammaystiran oo cafis ah oo ah 79.92% marka loo eego 44.11% kuwa qaata Decitabine oo keliya.Zhao H et al, Leuk Res., 2018) Fikradda sayniska ee ka dambeysa sida Vitamin C u wanaajiyay jawaabta Decitabine ee bukaannada kansarka ayaa la go'aamiyay oo ma ahayn kaliya saameyn fursad nasiib ah.
Daraasadahaani waxay muujinayaan in faleebooyinka Vitamin C ee xad-dhaafka ah aysan kaliya wanaajin karin dulqaadka daweynta ee dawooyinka kemotherabi ee kansarka, laakiin ay leeyihiin suurtagalnimada kordhinta tayada nolosha bukaanka iyo hoos u dhaca. sunta ee habka daaweynta shucaaca iyo kiimoterabiga. Qiyaasta sare ee fiitamiin C ee afka laga siiyo si fiican looguma nuugo si loo gaadho xaddi badan oo fiitamiin C ah oo xididada laga saaro, markaa ma muujin faa'iidooyin. Faleebo xad-dhaaf ah oo fitamiin C ah (ascorbate) ayaa sidoo kale muujiyay ballan-qaad lagu dhimayo sunta kiimikooyinka sida gemcitabine, carboplatin iyo paclitaxel ee kansarka ganaca iyo ugxan-sidaha. (Welsh JL iyo al, Kansarka Chemother Pharmacol., 2013; Ma Y et al, Sci. Transl. Med., 2014)
Ilaha, Faa'iidooyinka iyo Halista Vitamin D ee Kansarka
Ilaha : Faytamiin D waa nafaqo uu u baahan yahay jidhkeenu si uu u ilaaliyo lafaha adag anagoo ka caawinaya ka nuujinta kaalshiyamka cuntooyinka iyo waxyaalaha dheeriga ah. Waxa kale oo loo baahan yahay hawlo kale oo badan oo jidhka ah oo ay ku jiraan dhaqdhaqaaqa murqaha, calaamadaynta neerfaha iyo shaqaynta habka difaaca jidhka si loola dagaallamo caabuqyada. Ilaha cuntada ee hodanka ku ah Vitamin D waa kalluunka dufanka leh sida salmon, tuna, mackerel, hilibka, ukunta, waxyaabaha caanaha laga sameeyo, boqoshaada. Jirkeenu sidoo kale wuxuu sameeyaa Vitamin D marka maqaarku si toos ah u soo baxo iftiinka qorraxda.
Ururka Vitamin D oo leh Khatarta Kansarka
Daraasad caafimaad oo mustaqbalka ah ayaa la sameeyay si wax looga qabto su'aasha ku saabsan in kaabista Vitamin D ay ka caawiso ka hortagga kansarka. Tijaabada caafimaad ee VITAL (Vitamin D iyo omegA-3) (NCT01169259) waxay ahayd tijaabo dalka oo dhan ah, la filayo, natiijadii dhawaan lagu daabacay joornaalka Caafimaadka ee New EnglandManson JE et al, New Engl J Med., 2019).
Waxaa jiray 25,871 ka qaybgalayaasha daraasaddan oo ay ku jiraan rag 50 jir iyo ka weyn iyo dumar 55 jir iyo ka weyn. Ka qaybgalayaasha ayaa si aan kala sooc lahayn loo qaybiyey koox qaadanayay Vitamin D3 (cholecalciferol) oo dheeri ah oo ah 2000 IU maalintii, taas oo ah 2-3 jeer kaalmada cuntada ee lagu taliyey. Kooxda xakameynta placebo ma aysan qaadan wax kabitaan ah oo fitamiin D ah. Mid ka mid ah ka-qaybgalayaasha is-diiwaangeliyay midkoodna ma lahayn taariikh hore oo kansar ah.
Natiijooyinka daraasadda VITAL ma muujin wax farqi ah oo la taaban karo oo ku saabsan ogaanshaha kansarka ee u dhexeeya Vitamin D iyo kooxaha placebo. Sidaa darteed, qiyaasta sare ee fitamiin D-ga laguma xirin khatarta hoose ee kansarka ama hoos u dhaca kansarka faafa. Sidaa darteed, daraasaddan baaxadda weyn, ee la kala soocay ayaa si cad u muujinaysa in qiyaasta sare ee fitamiin D-ga kaabista laga yaabo inay ka caawiso xaaladaha lafaha la xidhiidha laakiin kaabista xad-dhaafka ah kuma kordhinayso qiimaha ka hortagga kansarka.
Ilaha, Faa'iidooyinka iyo Khatarta Vitamin E ee Kansarka
Ilaha : Vitamin E waa koox nafaqeeyayaal ah oo ku milma dufanka antioxidant-ka oo laga helo cuntooyin badan. Waxay ka kooban tahay laba kooxood oo kiimiko ah: tocopherols iyo tocotrienols, iyadoo kii hore uu yahay isha ugu weyn ee fitamiin E ee cunnadayada. Astaamaha antioxidant-ka ee fiitamiin E waxay gacan ka geystaan ilaalinta unugyadeena waxyeellada ay keento xagjirrada xorta ah ee firfircoon iyo cadaadiska oksaydhka. Waxaa loo baahan yahay faa'iidooyin caafimaad oo badan oo u dhexeeya daryeelka maqaarka ilaa caafimaadka wadnaha iyo maskaxda oo hagaagay. Cuntooyinka hodanka ku ah Faytamiin E waxaa ka mid ah saliid galleyda, saliidda cuntada, saliidda timirta, yicibta, hazelnuts, lawska, iniinaha gabbaldayaha marka laga reebo miro iyo khudaar kale oo badan. Cuntooyinka ay ku badan yihiin tocotrienols waa bariis bariis ah, miro, galley, shaciir iyo saliid timireed.
Ururka Vitamin E ee leh Khatarta Kansarka
Daraasado badan oo kiliinig ah ayaa muujiyay khatarta kansarka oo korodhay oo leh qiyaaso badan oo fitamiin E ah.
Daraasad ku salaysan qaybaha kala duwan ee neuro Oncology iyo neurosurgery ee isbitaallada Mareykanka ayaa falanqeeyay xogta wareysiga habeysan ee bukaannada 470 kaas oo la sameeyay ka dib markii la ogaaday kansarka maskaxda ee glioblastoma multiforme (GBM). Natiijooyinka waxay muujiyeen in dadka isticmaala Vitamin E ay leeyihiin a dhimashada sare marka la barbar dhigo kuwa kansarka qaba ee aan isticmaalin Vitamin E.Mulphur BH et al, Dhaqanka Neurooncol., 2015)
Daraasad kale oo ka socota Iswiidhan iyo Diiwaanka Kansarka ee Norway, cilmi-baarayaashu waxay qaadeen hab ka duwan go'aaminta arrimaha khatarta ah ee kansarka maskaxda, glioblastoma. Waxay qaadeen muunado serum ilaa 22 sano ka hor baadhitaanka glioblastoma waxayna is barbardhigeen uruurinta dheef-shiid kiimikaadka ee muunadaha serum ee kuwa kansarka ka soo baxay kuwa aan samayn. Waxay heleen uruurin aad u sarreeya oo ah fiitamiin E isoform alfa-tocopherol iyo gamma-tocopherol xaaladaha uu ku dhacay glioblastoma. (Bjorkblom B iyo al, Oncotarget, 2016)
Tijaabada Ka Hortagga Kansarka ee Selenium iyo Faytamiin E oo aad u weyn ayaa lagu sameeyay in ka badan 35,000 oo rag ah si loo qiimeeyo faa'iidada khatarta ah ee fitamiin E-ga. Tijaabadaan waxaa lagu sameeyay ragga da'doodu tahay 50 sano ama ka weyn oo lahaa heerarka antigen-ka qanjirka 'prostate' (PSA) hooseeya ee 4.0 ng/ml ama ka yar. Marka la barbardhigo kuwa aan qaadanin fitamiin E-ga dheeraadka ah (Placebo ama kooxda tixraaca), daraasaddu waxay ogaatay kororka khatarta ah ee kansarka qanjirka 'prostate' kuwa qaata fitamiin E. Sidaa darteed, kabidda cuntada ee fitamiin E waxay la xiriirtaa khatarta sii kordheysa ee kansarka qanjirka 'prostate' ee ragga caafimaadka qaba. (Klein EA iyo al, JAMA, 2011)
Alfa-tocopherol, beta-carotene ATBC daraasadda ka hortagga kansarka ee lagu sameeyay ragga sigaarka cabba ee ka weyn 50 sano, ma aysan helin wax dhimis ah dhacdooyinka kansarka sanbabada ka dib shan ilaa siddeed sano oo dheeri ah oo cunto ah oo alfa-tocopherol ah. (New Engl J Med, 1994)
Faa'iidooyinka fitamiin E ee kansarka ugxan-sidaha
Marka la eego ugxan-sidaha kansarka, Faytamiin E isku dhafka tocotrienol ayaa muujiyay faa'iidooyin marka lagu daro heerka daryeelka daawada bevacizumab (Avastin) ee bukaanada u adkeysanaya daaweynta kemotherabi. Cilmi-baarayaasha Danmark, ayaa daraasad ku sameeyay saameynta kooxda tocotrienol ee Vitamin E oo ay weheliso bevacizumab ee bukaannada kansarka ugxan-sidaha ee aan ka jawaabin daaweynta kemotherabi. Daraasada waxaa ku jiray 23 bukaan. Isku darka Faytamiin E/tocotrienol iyo bevacizumab waxay muujisay suntan aad u yar ee bukaannada kansarka waxayna lahaayeen 70% heerka xasilinta cudurka. (Thomsen CB et al, Daawada Pharmacol., 2019)
Ilaha, Faa'iidooyinka iyo Khatarta Vitamin K ee Kansarka
Ilaha : Faytamiin K waa nafaqo muhiim ah oo loogu baahan yahay xinjirowga dhiigga iyo lafaha caafimaadka qaba, marka laga reebo hawlo kale oo badan oo jirka ah. La'aanteedu waxay keeni kartaa nabar iyo dhibaatooyin dhiigbax. Waxaa si dabiici ah looga helaa cuntooyin badan oo ay ku jiraan khudaarta cagaaran sida isbinaajka, kaluunka, brokoli, salaar; saliidaha khudradda, miraha sida blueberries iyo berde iyo xitaa hilibka, jiiska, ukunta iyo digirta. Waqtigan xaadirka ah ma jiraan caddayn caafimaad oo ku saabsan xidhiidhka Vitamin K oo kordhay ama hoos u dhacay khatarta kansarka.
Ugu Dambeyn
Dhammaan daraasaadka caafimaad ee kala duwan ee kala duwan ayaa tilmaamaya in qaadashada fitamiin iyo nafaqo ee qaabka cuntooyinka dabiiciga ah, miraha, khudaarta, hilibka, ukunta, caanaha, badarka, saliidaha oo qayb ka ah caafimaadka, cunto dheellitiran ay tahay waxa ugu faa'iidada badan annaga. Isticmaalka xad-dhaafka ah ee fiitamiinnada badan ama xitaa fitamiinada dheeraadka ah ee shakhsi ahaaneed ma muujin inay qiimo badan ku kordhinayaan ka hortagga khatarta kansarka, waxayna yeelan karaan awood ay waxyeello u geystaan. Kiisaska intooda badan, daraasaduhu waxay heleen urur ka kooban qiyaaso badan oo fiitamiino ah ama fiitamiinno badan oo leh khatarta sii kordheysa ee kansarka. Kaliya xaaladaha qaarkood ee gaarka ah sida kiiska faleebada Vitamin C ee bukaanka kansarka qaba GBM ama Leukemia ama isticmaalka tocotrienol/vitamin E ee bukaannada kansarka ugxan-sidaha ayaa muujiyay saameyn faa'iido leh oo ku saabsan hagaajinta natiijooyinka iyo yaraynta waxyeellooyinka.
Sidaa darteed, caddaynta saynisku waxay tilmaamaysaa in isticmaalka joogtada ah iyo isticmaalka aan tooska ahayn ee fiitamiinnada xad-dhaafka ah ee fitamiinada iyo fitamiinada badan aysan waxtar u lahayn dhimista khatarta kansarka. Kaabayaashan fitamiinada badan waa in loo isticmaalo kansarka marka la eego talooyinka xirfadlayaasha caafimaadka ee xaaladda saxda ah iyo xaaladda. Sidaa darteed ururada ay ka mid yihiin Akadeemiyada Nafaqada iyo Cunnada, Ururka Kansarka Mareykanka, Machadka Cilmi-baarista Kansarka Mareykanka iyo Ururka Wadnaha Mareykanka ma horumariyaan isticmaalka cuntada supplements ama multivitamins si looga hortago kansarka ama cudurada wadnaha.
Cuntada aad cunayso iyo waxyaalaha dheeraadka ah ee aad qaadato ayaa ah go'aanka aad gaadho. Go'aankaagu waa inuu ku jiraa tixgelinta isbeddellada hidda -wadaha kansarka, kansarka, daaweynta joogtada ah iyo kaabisyada, wixii xasaasiyad ah, macluumaadka hab -nololeedka, miisaanka, dhererka iyo caadooyinka.
Qorshaynta nafaqada kansarka ee addon kuma salaysna raadinta internetka. Waxay si otomaatig ah kuu siineysaa go'aanka adiga oo ku saleynaya sayniska molikalikada oo ay hirgeliyeen saynisyahannadeenna iyo injineerada software -ka. Iyadoo aan loo eegin haddii aad danaynayso inaad fahanto waddooyinka kelli -yaqaanka ee biochemical -ka hoose iyo haddii kale - qorshaynta nafaqada ee kansarka fahamka ayaa loo baahan yahay.
Hadda ku bilow qorshaynta nafaqada adiga oo ka jawaabaya su'aalaha ku saabsan magaca kansarka, isbeddellada hidda -socodka, daaweynta joogtada ah iyo kaabisyada, wixii xasaasiyad ah, caadooyin, hab -nololeed, kooxda da'da iyo jinsiga.
Nafaqada gaarka ah ee kansarka!
Kansarku wuu is beddelaa waqti ka dib. Habbee oo wax ka beddel nafaqadaada iyadoo lagu salaynayo calaamadda kansarka, daawaynta, qaab nololeedka, dookhyada cuntada, xasaasiyadda iyo arrimo kale.
Bukaannada kansarka badanaa waa inay la macaamilaan waxyaabo kala duwan waxyeellooyinka daaweynta kemotherabi kaas oo saameeya tayadooda nololeed isla markaana fiiriya daweynta kale ee kansarka nafaqada saxda ah iyo kaabisyada ku saleysan tixgelinta cilmiga (iska ilaalinta mala-awaal iyo xulasho aan kala sooc lahayn) ayaa ah daaweynta ugu fiican ee dabiiciga ah ee kansarka iyo daaweynta la xiriirta dhibaatooyinka soo raaca.