Cunnooyinka Cunnaysan ee la Isticmaalay iyo Khatarta Kansarka

Tilmaamaha

Daraasado kala duwan iyo falanqayn meta ayaa lagu ogaaday in qaadashada sare ee cuntooyinka aadka loo habeeyey sida hilibka la warshadeeyay (tusaale- hilib doofaar iyo ham), hilibka iyo kalluunka la ilaaliyo ee milixdu, shiilan, cabitaannada macaan iyo cuntooyinka/ khudaarta la shiilay ay keeni karaan khatar dheeraad ah. kala duwan kansarka noocyada sida naasaha, mindhicirka, hunguriga, gastric iyo kansarka naso-pharyngeal. Si kastaba ha noqotee, cuntada yar ee la warshadeeyay iyo qaar ka mid ah cuntooyinka la warshadeeyay, in kasta oo la beddelay, ma noqon karaan kuwo wax u dhimaya caafimaadkeenna.

Tobannaankii sano ee la soo dhaafay, cunnada la warshadeeyay ayaa si aad ah u kordhay. Marka la barbardhigo cunnooyinka ceyriinka ah sida miraha iyo khudradda, miraha oo dhan iyo walxo kale oo aan soo qaadanno si aan u karino, cunnooyinka aadka loo farsameeyo ayaa aad uga dhadhan fiican uguna habboon, waxayna inta badan la wareegaan 70% dambiiladeenna wax lagu iibsado. Intaa waxaa sii dheer, hamigeenna ah baloolaha shukulaatada, baakad cufan, cunnooyinka sida sausages, hotdogs, salamis iyo dhalo cabitaanno macaan leh ayaa nagu sii dhiirrigeliyay in aan iska indhatirno jasiiradaha ay ka buuxaan cuntooyinka caafimaadka qaba ee dukaanka ku yaal. Laakiin runti ma fahansanahay sida ay u dhaawaceyso qaadashada joogtada ah ee cuntooyinka aadka loo farsameeyay? 

Sida laga soo xigtay daraasad lagu daabacay BMJ Open 2016, cuntooyinka aadka loo farsameeyay waxay ka kooban yihiin 57.9% kaloriinta laga cunay Maraykanka, waxayna ka qaybqaateen 89.7% tamarta laga helo sonkorta lagu daray (Eurídice Martínez Steele et al, BMJ Open., 2016) ). Isticmaalka kordhaysa ee cuntooyinka aadka loo habeeyey waxay la jaan qaadayaan korodhka buurnida iyo cudurrada la xidhiidha ee Maraykanka iyo dalalka kala duwan ee adduunka. Ka hor inta aynaan si qoto dheer uga hadlin saamaynta cuntooyinka aadka loo farsameeyey ee khatarta ah inay ku dhacaan cudurrada nafta khatarta ah sida kansarka, aynu fahano waxa ay yihiin cuntooyinka la warshadeeyay.

Maxay yihiin cuntooyinka la warshadeeyay iyo kuwa Ultra-Processed?

Cunto kasta oo laga beddelay xaaladdeeda dabiiciga ah qaab uun ama tan kale inta lagu guda jiro diyaarinta waxaa loogu yeeraa 'Cuntada warshadaysan'.

Ka shaqeynta cuntada waxaa ku jiri kara nidaam kasta oo cuntada ka beddelaya xaaladdiisa dabiiciga oo ay ka mid yihiin:

• Hakinta
• Canning
• dubitaanka 
• Qallajinta
• Qaadista 
• qarameedka
• kululaynta
• Dhajinta
• Duulaanka
• Karkarinta
• Sigaarka
• Fasaxa
• Fuuqbax
• Isku darka
• Baako

Intaa waxaa sii dheer, ka shaqeynta sidoo kale waxaa ka mid noqon kara ku darista maaddooyin kale cuntada si loo wanaajiyo dhadhankeeda iyo noloshiisa sida: 

• Walxaha ilaaliya
• Jacaylka
• Waxyaabaha kale ee lagu daro cuntada
• Salt
• Sugar
• Subagga
• Nafaqooyinka

Tani waxay ka dhigan tahay in inta badan cuntooyinka aan sida caadiga ah cunno lagu qaato illaa heer wax soo saar ah. Laakiin tani macnaheedu ma waxay tahay in dhammaan cuntooyinka la warshadeeyay ay u xun yihiin jidhkeenna? Aynu ogaanno!

Sida laga soo xigtay NOVA, nidaam kala soocista cuntada ah oo lagu kala saarayo cunnooyinka iyadoo lagu saleynayo baaxadda iyo ujeeddada laga shaqeynayo cuntada, cunnooyinka waxaa si ballaaran loogu qeybiyaa afar qaybood.

• Cunnooyinka aan la soo saarin ama si yar loo farsameeyay
• Maaddooyinka cuntada lagu kariyo ee la farsameeyay
• Cuntada la kariyay
• Cunnooyinka aadka loo warshadeeyay

Cunnooyinka aan la soo saarin ee aan la soo saarin

Cunnooyinka aan la soo saarin ayaa ah kuwa loo qaato qaab cayriin ama dabiici ah. Cunnooyinka sida ugu yar loo farsameeyay ayaa waxyar laga beddeli karaa, badiyaa si loo ilaaliyo, laakiin waxyaabaha nafaqada leh ee cuntooyinka lama beddelin. Nidaamyada qaar waxaa ka mid ah nadiifinta iyo ka saarista qaybaha aan loo baahnayn, qaboojiyaha, baabbeynta, halsano, barafowga, iyo baakadaha-baakidhka. 

Tusaalooyinka qaar ka mid ah cuntooyinka aan la warshadeyn ama ugu yar ee la warshadeeyay waa:

• Miraha iyo khudradda cusub
• Miiraha oo dhan
• Milk
• ukun
• Kalluunka iyo Hilibka
• Midhuhu

Waxyaabaha Cunnada Lagu Sameeyo

Kuwani badiyaa iskood looma cuno laakiin waa maaddooyin aan guud ahaan u isticmaalno karinta, oo ka soo jeeda hawl yar oo ay ka mid yihiin turxaan bixin, shiidid, shiidid ama riixid. 

Tusaalooyinka qaar ee cuntooyinka ku hoos jira qaybtaan waa: 

• Sugar
• Salt
• Saliidaha dhirta, iniinyaha iyo lowska
• subag
• Lard
• Qalka
• Bur burka oo dhan

Cuntada Cuntada ah

Kuwani waa alaabooyin fudud oo cunto ah oo lagu sameeyay iyadoo lagu darayo sonkorta, saliidda, dufanka, milixda, ama maaddooyinka kale ee karsan ee la kariyey ee lagu kariyo cunnooyinka aan la soo saarin ama yar ee la warshadeeyo. Tan waxaa badanaa loo sameeyaa si loo kordhiyo nafta ama loo hagaajiyo dhadhanka cuntada.

Nidaamyada waxaa ka mid ah dhowr nooc oo kala badbaadin ah ama qaabab cunto karin ah iyo halsano aan khamri ahayn sida ku jirta rootiga iyo jiiska

Tusaalooyinka qaar ka mid ah cuntooyinka la warshadeeyay waa:

• Khudaarta qasacadaysan ama dhalada ku jirta, miraha iyo digirta
• Lawska cusbada iyo miraha
• Tuna qasacadaysan
• Farmaajo
• Rooti cusub oo la sameeyey, oo aan la soo saarin

Cunnooyinka aadka loo farsameeyay

Sida eraygu tilmaamayo, kuwani waa cuntooyin si heer sare ah loo warshadeeyay, oo sida caadiga ah leh shan ama in ka badan oo maado ah. Qaar badan oo ka mid ah kuwan ayaa badanaa diyaar u ah inay cunaan ama waxay u baahan yihiin oo keliya ugu yaraan diyaarin dheeraad ah. Cunnooyinka aadka loo-warshadeeyo waxaa lagu qaadaa tallaabooyin badan oo wax-qabad iyadoo la isticmaalayo waxyaabo badan. Marka lagu daro maaddooyinka laga helay cuntooyinka la warshadeeyay sida sonkorta, saliidaha, dufanka, milixda, anti-oxidants, xasiliyayaasha, iyo kuwa wax ilaaliya, cuntooyinkan waxaa sidoo kale ku jiri kara walxo kale sida emulsifiers, macaaneeye, midabbo macmal ah, xasiliyayaal iyo dhadhan.

Tusaalooyinka qaarkood ee cuntada aadka loo warshadeeyay waa:

• Waxyaabaha hilibka dib loo qaabeeyey / loo shaqeeyey (tusaalooyinka: Sausages, ham, hilib doofaar, eeyaha kulul)
• Sonkor, cabitaano kaarboon leh
• Icecream, shukulaatada, nacnaca
• Qaar ka mid ah cuntada la diyaariyey ee la diyaariyey in la cuno 
• Budada iyo baakadaha isku dhafan ee maraqa, baasto iyo mac macaan
• Kukiyada, qaar ka mid ah buskudka
• Badarka quraacda, badarka iyo baararka tamarta
• Cunnooyin macaan ama macaan oo la soo baakadeeyay sida jajab, duudduuban, canjeero iyo baashaal
• Maraakiibta iyo faafitaanka
• Cunnooyinka degdega ah sida shiilannada faransiiska, burgers

Qaar badan oo ka mid ah cuntooyinka sida ba'an loo farsameeyay sida hilibka doofaarka iyo sausages waa qeyb ka mid ah cunnooyinka reer galbeedka. Cuntooyinkan waa in laga fogaadaa si ay caafimaad u ahaadaan. Si kastaba ha noqotee, cuntada yar ee la warshadeeyay iyo qaar ka mid ah cuntooyinka la warshadeeyay, in kasta oo wax laga beddelay, ma ahan kuwo wax u dhimaya caafimaadkeenna. Xaqiiqdii, qaar ka mid ah cuntooyinka ugu yar ee la farsameeyay looma ilaalin karo cunto caafimaad leh sida caanaha dufanka yar; rootiga hadhuudhka laga sameeyey oo dhan; maydhay, boorsooyin kujiray iyo imika la jarjarey khudradda, miraha iyo cagaarka; iyo Tuna qasacadaysan.

Maxay tahay sababta aan uga fogaaneyno Cuntooyinka Habka Loo Sameeyo?

Caabuq waa habka dabiiciga ah ee jirka ee looga hortago cudurada ama loo kiciyo habka bogsashada marka la dhaawacmo. Si kastaba ha noqotee, muddo dheer, caabuq joogto ah oo maqnaanshaha jir shisheeye ah wuxuu dhaawici karaa unugyada caafimaadka qaba ee jirka, wuxuu daciifin karaa habka difaaca jirka wuxuuna u horseedi karaa cudurro nafta halis geliya sida kansarka. 

Cunnooyinka aadka loo farsameeyo ayaa badanaa keena caabuq daba dheeraada iyo cuduro la xiriira oo ay ku jiraan kansar.

Sonkorta Lagu Daray Waxay Sababtaa Caabuq, Cayilnaanta iyo cudurada la xiriira

Markii aan cunno cunnooyinka sida ba'an loo farsameeyay ee lagu daro sonkorta, heerarka gulukooska, oo ah isha koowaad ee tamarta, ayaa ku kordha dhiigga. Marka heerarka gulukoosku sarreeyo, insulintu waxay ka caawisaa inay ku keydiso xad-dhaafka unugyada baruurta. Tani waxay aakhirka u horseedi kartaa koror culeys, cayilnaan iyo caabbinta insulin-ta oo la xiriirta cuduro kale sida kansarka, sonkorowga, cudurka beerka dufanka badan, cudurrada kalyaha ee joogtada ah iyo wixii la mid ah. Fructose, oo ku jirta sonkorta, ayaa sidoo kale sababi karta caabuq unugyada endothelial ee safka marinnada dhiigga, taasoo keenta cudurrada wadnaha iyo xididdada.

Baruurta-trans-fat waxay keentaa Caabuq iyo cudurro la xiriira

Cunnooyinka aadka loo-baaraandego waxaa ku jiri kara dufanka trans-fat-ka ee lagu sameeyay hawo-mareenka, habka loo sameeyo hagaajinta muuqaalka, xasilloonida iyo nolosha shelf. Cunnooyinka intiisa badan sida shiilannada faransiiska, buskudka, macmacaanka, daangada iyo buskudka waxaa ku jiri kara trans-fat.

Dufanka trans-ka ayaa kordhin kara heerarka kolestaroolka xun (LDL) waxayna hoos u dhigi karaan heerarka wanaagsan ee kolestaroolka (HDL), taasoo markaa sii kordhinaysa halista cudurrada wadnaha, istaroogga, kansarka iyo sonkorowga.

Hilibka la warshadeeyay wuxuu keenaa Caabuq iyo cuduro la xiriira

Hilibka la warshadeeyay ayaa sidoo kale ku jira heerar sare oo dufan cufan leh oo kordhin kara heerarka kolestaroolka xun (LDL), taas oo markaa kordhinaysa halista cudurrada wadnaha, istaroogga, kansarka iyo kaadi macaanka. Tusaalooyinka hilibka warshadaysan waxaa ka mid ah sausages, eyda kulul, salami, ham, hilib doofaar la daweeyey iyo hilibka lo'da.

Wax soo saarka cuntada ee ka sameysan Badar la sifeeyey / Kaarboohaydraytyadu waxay keenaan Caabuq iyo cudurro la xiriira

Saamaynta qaadashada cuntooyinka ka samaysan karbohaydraytyada la safeeyey waxay la mid yihiin kuwa ku daray sonkorta. Kaarbohaydraytyada la safeeyey ayaa sidoo kale u burbura gulukoosta ka dib markii la cuno. Marka heerarka gulukoosku sarreeyaan, xad-dhaafka waxaa lagu kaydiyaa unugyada baruurta ugu dambayntiina u horseeda miisaanka oo kordha, buurnida iyo caabbinta insulin-ta. Tani waxay keentaa cudurada la xiriira sida kansarka, sonkorowga, cudurada wadnaha iyo wixii la mid ah. 

Cunnooyinka aadka loo warshadeeyo ee cusbada leh waxay kordhin kartaa Cadaadiska Dhiigga iyo Arrimaha Caafimaadka ee la xiriira

Qaar badan oo ka mid ah cuntooyinka aadka loo farsameeyo waxay leeyihiin milix aad u saraysa taas oo kordhin karta heerarka soodhiyamka ee dhiigga waxayna sababi kartaa dhiig kar iyo cudurrada wadnaha iyo xididdada.

Cunnooyinka aadka loo-baaraandego waxay noqon karaan kuwo balwad leh, fiber la'aan iyo nafaqo la'aan 

Qaar ka mid ah badeecadahan cuntada ah waxaa loogu talagalay ujeeddada ah in la kordhiyo hammiga dadka, si ay badeecadda wax uga iibsadaan. Maanta, carruurta iyo dadka waaweyniba si isku mid ah ayay u qabatimay cuntooyinka aadka loo warshadeeyay sida cabbitaannada kaarboon, fries french, macmacaanka, sausages iyo hilibka kale ee la warshadeeyay (tusaale cuntooyinka: ham, eeyaha kulul, hilib doofaar) iyo wixii la mid ah. Qaar badan oo ka mid ah cuntooyinkan ayaa laga yaabaa inay sidoo kale waayaan nafaqooyin iyo fiber loo baahan yahay.

Xiriirka ka dhexeeya Cunnooyinka aadka loo-baaraandego iyo Kansarka

Baarayaasha adduunka oo dhan waxay sameeyeen daraasado indho-indheyn iyo falanqeyn meta ah si ay u qiimeeyaan iskuxirka cunnooyinka aadka loo farsameeyo ee halista noocyada kala duwan ee kansarka.

Isticmaalka Cunnooyinka aadka loo-baaraandego iyo Khatarta Kansarka Naasaha

NutriNet-Santé mustaqbalka daraasad kooxeed

Daraasad la daabacay 2018, cilmi-baarayaasha ka socda Faransiiska iyo Brazil waxay isticmaaleen xog laga soo qaatay daraasad ku saleysan dadweynaha oo loo yaqaan 'NutriNet-Santé cohort Study' oo ay ku jiraan 1,04980 kaqeybgalayaal da'doodu tahay ugu yaraan 18 sano iyo celcelis da'doodu tahay 42.8 sano si loo qiimeeyo xiriirka ka dhexeeya isticmaalka cuntada aadka loo warshadeeyay iyo halista kansarka. (Thibault Fiolet et al, BMJ., 2018)

Cuntooyinka soo socda ayaa loo tixgeliyey inay yihiin cuntooyin aad loo warshadeeyay intii lagu jiray qiimaynta-soo saaray roodhida iyo roodhida baakadaha ah ee macmacaanka leh, macmacaanka fudud ama dhadhan fiican leh, macmacaan warshadeysan iyo macmacaan, soodhada iyo cabitaannada macaan, kubadaha hilibka, digaagga iyo kalluunka, iyo hilibka kale ee dib loo habeeyay (tusaalooyin: hilibka la warshadeeyay sida sausages, ham, eeyaha kulul, hilib doofaar) oo la beddelay oo lagu daray waxyaalaha ilaaliya waxyaabaha aan cusbada ahayn; baasto degdeg ah iyo maraqa; cuntooyinka diyaarsan ee barafeysan ama shelf ah; iyo cuntooyinka kale ee cuntada laga sameeyey inta badan ama gebi ahaanba laga sameeyey sonkorta, saliidaha iyo dufanka, iyo walxaha kale ee aan sida badan loo isticmaalin diyaarinta cuntada sida saliidaha hydrogenated, starch -ka la beddelay, iyo go'doominta borotiinka.

Daraasadda ayaa lagu ogaaday in 10% kasta oo la kordhiyo cunnooyinka aadka loo warshadeeyo ay la xiriirto 12% khatarta guud ee kansarka guud iyo 11% khatarta kansarka naasaha.

Qaadashada cuntooyinka Tamarta-Cufan, Cunnooyinka Degdegga ah, Cabbitaannada Sonkorta leh, iyo Khatarta Kansarka Naasaha 

Cilmi baarayaal ka socda Robert Wood Johnson Medical School, New Jersey ee dalka Mareykanka ayaa qiimeyn ku sameeyay daraasad ay la sameeyeen 1692 dumar ah oo American American (AA) ah oo ay ku jiraan 803 xaaladood iyo 889 kontaroolo caafimaad qaba; iyo haweenka 1456 European American (EA) oo ay kujiraan 755 xaaladood iyo 701 kontaroolo caafimaad qabta, waxayna ogaadeen in cunnooyinka badan ee tamarta badan leh iyo dhaqsaha leh qiime nafaqo oo liita ay kordhin karto halista kansarka naasaha ee dumarka AA iyo EA labadaba. Haweenka uurka ku jira xilliga dhalmada kadib, halista kansarka naasaha ayaa sidoo kale lala xiriiriyay isticmaalka badan ee cabitaanka sonkorta leh. (Urmila Chandran et al, Kansarka Nutr., 2014)

Isticmaalka Cunnooyinka aadka loo-baaraandego iyo Khatarta Kansarka Mindhicirka

Cunitaanka Hilibka ee Haadsan iyo Khatarta Kansarka Mindhicirka

Falanqeyn dhawaan la daabacay Janaayo 2020, cilmi-baarayaashu waxay falanqeeyeen xogta 48,704 dumar ah oo da'doodu u dhaxayso 35 ilaa 74 sano kuwaas oo ka qaybqaatay US iyo Puerto Rico-ku salaysan cilmi-baarista kooxda mustaqbalka ee waddanka oo dhan waxayna ogaadeen in qaadashada maalinlaha ah ee hilibka la warshadeeyey (tusaale: sausages, eeyaha kulul, salami, ham, hilib doofaar la daweeyay iyo hilibka lo'da) iyo hilibka gaduudan ee la dubay/la dubay oo ay ku jiraan steaks iyo hamburgers ayaa lala xiriiriyay khatarta sii kordheysa ee kansarka mindhicirka dumarka. (Suril S Mehta et al, Kansarka Epidemiol Biomarkers Prev., 2020)

Cunnooyinka Degdega ah, Macmacaanka, Isticmaalka Cabitaanka iyo Halista Kansarka Mindhicirka

Baarayaasha Jaamacadda Urdun waxay qiimeeyeen xogta laga helay 220 kiisaska kansarka mindhicirka iyo 281 kantarool ee dadweynaha Jodaniya waxayna ogaadeen in qaadashada cunnooyinka degdegga ah sida falafel, qaadashada maalinlaha ah ama serv5 qaadasho / usbuuc ee baradhada iyo jalaatada galleyda, 1-2 ama > 5 jeer wiiggii baradho la shiilay ama 2-3 jeer wiiggii digaag ah oo ku jira sandwiches waxay kordhin kartaa halista kansarka mindhicirka. (Reema F Tayyem et al, Asian Pac J Cancer Prev., 2018)

Cilmi baarayaashu waxay ku soo gabagabeeyeen cunista cunnooyinka degdega ah ee shiilan inay si weyn ula xiriiri karto halista sii kordheysa ee halista kansarka mindhicirka ee Jordan.

Isticmaalka Cunnooyinka aadka loo farsameeyay iyo Kansarka hunguriga 

Falanqaynta meta-nidaamsan ee ay sameeyeen cilmi-baarayaasha Jaamacadda Caafimaadka Militariga Afraad, Gobolka Shanxi ee Shiinaha, waxay ku qiimeeyeen xiriirka ka dhexeeya halista kansarka hunguriga iyo qaadashada cuntooyinka/khudradda la warshadeeyay iyo kuwa la kariyay. Xogta daraasadda waxaa lagu helay raadinta suugaanta ee PubMed iyo Web of Science database ee daraasadaha la daabacay 1964 ilaa Abriil 2018. (Binyuan Yan et al, Kansarka Bull., 2018)

Falanqaynta ayaa lagu ogaaday in kooxaha aadka u qaata cuntooyinka la warshadeeyay ay la xiriiraan 78% khatarta sii kordheysa ee kansarka hunguriga marka la barbar dhigo kooxaha qaadashada ugu hooseeya. Daraasadda ayaa sidoo kale lagu ogaaday in ay aad u kordhayso halista kansarka hunguriga iyada oo la kordhiyo qaadashada cuntooyinka la shiilay (waxaa ka mid noqon kara khudaarta la shiiday). 

Daraasad kale oo la mid ah, waxaa lagu ogaaday in isticmaalka khudradda la ilaaliyo ay la xiriirto halista sii kordheysa ee kansarka hunguriga. Si kastaba ha noqotee, si ka duwan daraasaddii hore, natiijooyinka daraasaddan ma muujin xiriir weyn oo u dhexeeya halista kansarka hunguriga iyo khudradda la shiilay. (Qingkun Song et al, Cancer Sci., 2012)

Si kastaba ha noqotee, iyada oo ku saleysan daraasaddan, waxaan ku soo gabagabeyn karnaa in qaar ka mid ah cuntooyinka la farsameeyay ama cuntooyinka keydsan ay la xiriiri karaan halista sii kordheysa ee kansarka hunguriga.

Cunnooyinka Cusbada la ilaaliyo iyo Khatarta Kansarka caloosha

Cilmi-baadhayaal ka socda Jaamacadda Caafimaadka ee Kaunas ee Lithuania ayaa sameeyay cilmi-baaris ku salaysan cisbitaal oo ay ku jiraan 379 xaaladood oo kansarka caloosha ah oo laga helay 4 isbitaal oo ku yaal Lithuania iyo 1,137 kontaroolo caafimaad leh waxayna ogaadeen in qaadashada badan ee hilibka milixaysan, hilibka sigaarka iyo kalluunka la cabbo ay si weyn ula xiriirto kororka. khatarta caloosha kansarka. Waxay sidoo kale ogaadeen in qaadashada boqoshaada cusbada leh ay sidoo kale kordhin karto halista kansarka caloosha, si kastaba ha ahaatee, kororkani ma noqon karo mid muhiim ah. (Loreta Strumylaite et al, Medicina (Kaunas)., 2006)

Daraasadda ayaa lagu soo gabagabeeyay in hilibka milixda la ilaaliyo iyo sidoo kale kalluunka ay si weyn ula xiriiri karaan halista sii kordheysa ee kansarka caloosha.

Nooca Kantonese ee Kalluunka Cusbada leh iyo Kansarka Nasopharyngeal

Daraasad ballaaran oo ku saleysan isbitaal oo ay sameeyeen cilmibaareyaasha Shaybaarka Key Key ee Kansarka Oncology ee Koonfurta Shiinaha, oo ay kujireen 1387 xaaladood iyo 1459 kontarool la waafajiyey, ayaa lagu ogaaday in qaadashada kalluunka nooca cusbada leh, khudradda la keydiyey iyo hilibka la ilaaliyay / la bogsiiyey ay si weyn ula xiriirtay. oo leh halista sii kordheysa ee halista kansarka nasopharyngeal. (Wei-Hua Jia et al, Kansarka BMC., 2010)

Isticmaalka Cunnooyinka aadka loo farsameeyay iyo cayilka

Cayilku waa mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee halista kansarka. 

Daraasad ay sameeyeen cilmi baarayaal yar oo ka socda wadamada Brazil, Mareykanka iyo Boqortooyada Midowday oo ku saleysan xog laga soo qaaday Sahankii Cuntada ee 2008-2009, oo ay ku jireen 30,243 shaqsi oo da'doodu u dhaxeysay ≥ 10 sano, waxay ogaadeen in cuntooyinka aadka loo farsameeyo sida nacnaca, buskudka, sonkorta cabitaanka macaan, iyo saxamada diyaarka u ah inay cunaan waxay matalayaan 30% wadarta qaadashada tamarta iyo isticmaalka sare ee cuntooyinka aadka loo farsameeyay waxay si aad ah sare uguqaadeen tirada jirka iyo qatarta buurnida. (Maria Laura da Costa Louzada et al, Prev Med., 2015)

Daraasad loogu magac daray daraasadda PETALE oo qiimeynaysay sida cunnadu u saameyneyso caafimaadka 241 carruurnimada daran ee ka badbaada cudurka leukemia ee da'doodu tahay celcelis ahaan 21.7 sano, ayaa lagu ogaadey in cuntooyinka aadka loo farsameeyo ay ahaayeen 51% wadarta qaadashada tamarta. (Sophie Bérard et al, Nafaqooyinka, 2020)

Cuntooyinka sida Casaanka iyo hilibka la warshadeeyay (tusaalooyin: sausages, ham, hilib doofaar) ayaa waliba si weyn u kordhiya halista buurnaanta.

Ugu Dambeyn

Natiijooyinka ka soo baxay daraasado kala duwan iyo falanqaynta meta waxay muujinayaan in qaadashada sare ee cuntooyinka aadka loo habeeyey sida hilibka la warshadeeyey (tusaale: sausages, dogs, salami, ham, hilib doofaar la daweeyay iyo hilibka lo'da), hilibka iyo kalluunka milixdu ilaashanayso, cabitaannada macaan iyo Cuntooyinka la shiiday/khudradda ayaa laga yaabaa inay horseedaan khatarta sii kordheysa ee noocyada kansarrada kala duwan sida naaska, mindhicirka, hunguriga, gastric iyo nasopharyngeal Kansarka. Ku kari cuntooyin badan guriga kana ilaali qaadashada cuntooyinka aadka loo habeeyey sida sausages iyo hilib doofaar maadaama ay keento caabuq dabadheeraad ah iyo cudurrada la xidhiidha oo uu ka mid yahay kansarka.

Cuntada aad cunayso iyo waxyaalaha dheeraadka ah ee aad qaadato ayaa ah go'aanka aad gaadho. Go'aankaagu waa inuu ku jiraa tixgelinta isbeddellada hidda -wadaha kansarka, kansarka, daaweynta joogtada ah iyo kaabisyada, wixii xasaasiyad ah, macluumaadka hab -nololeedka, miisaanka, dhererka iyo caadooyinka.

Qorshaynta nafaqada kansarka ee addon kuma salaysna raadinta internetka. Waxay si otomaatig ah kuu siineysaa go'aanka adiga oo ku saleynaya sayniska molikalikada oo ay hirgeliyeen saynisyahannadeenna iyo injineerada software -ka. Iyadoo aan loo eegin haddii aad danaynayso inaad fahanto waddooyinka kelli -yaqaanka ee biochemical -ka hoose iyo haddii kale - qorshaynta nafaqada ee kansarka fahamka ayaa loo baahan yahay.

Hadda ku bilow qorshaynta nafaqada adiga oo ka jawaabaya su'aalaha ku saabsan magaca kansarka, isbeddellada hidda -socodka, daaweynta joogtada ah iyo kaabisyada, wixii xasaasiyad ah, caadooyin, hab -nololeed, kooxda da'da iyo jinsiga.

Bukaannada kansarka badanaa waa inay la macaamilaan waxyaabo kala duwan waxyeellooyinka daaweynta kemotherabi kaas oo saameeya tayadooda nololeed isla markaana fiiriya daweynta kale ee kansarka. Qaadashada nafaqada saxda ah iyo kaabisyada ku saleysan tixgelinta cilmiga (iska ilaalinta mala-awaal iyo xulasho aan kala sooc lahayn) ayaa ah daaweynta ugu fiican ee dabiiciga ah ee kansarka iyo daaweynta la xiriirta dhibaatooyinka soo raaca.

• Hilibka Casaanka ah iyo kan Dhirta ah ma sababi karaa Kansarka Mindhicirka?
• Saamaynta Daaweynta Rabshadaha leh ee Ka-badbaadayaasha Kansarka Carruurnimada - Khatarta Dhibaatooyinka Sambabka
• Khatarta Kordhinta Cudurada Wadnaha ee Ka-badbaadayaasha Kansarka Naasaha
• Nafaqada Gaarka ah ee Kansarka Naasaha ee Metastatic
• Cunnooyinka Ka Hortagga Kansarka si loo yareeyo Khatarta Kansarka