Izbor
Več kliničnih študij je analiziralo povezavo ravni vitamina A (retinola) s tveganjem za raka. Ravni vitamina A (retinola) so bile pozitivno povezane s tveganjem za raka na prostati, kot so pregledali pri velikem številu bolnikov z rakom. To kaže, da uporaba prekomernega vnosa vitaminskih dodatkov za podporo zdravju in dobremu počutju morda ne dodaja nujno velike vrednosti za nas in bi lahko povzročila škodo, kot je povečanje tveganja za prostato. rak.
Vitamin A in rak
Vitamin A ali retinol je v maščobi topno bistveno hranilo z različnimi koristmi za zdravje, vključno z naslednjimi:
- Podpira normalen vid
- Podpira zdravo kožo
- Podpira rast in razvoj celic
- Izboljšajte imunsko funkcijo
- Podpira razmnoževanje in razvoj ploda
Vitamin A, ki je bistveno hranilo, ne proizvaja v človeškem telesu, pridobiva pa ga iz naše zdrave prehrane. Pogosto ga najdemo v živalskih virih, kot so mleko, jajca, sir, maslo, jetra in ribje jetrno olje v obliki retinola, aktivne oblike vitamina A, in v rastlinskih virih, kot so korenje, brokoli, sladki krompir, rdeča paprika, špinača, papaja, mango in buča v obliki karotenoidov, ki jih človeško telo med prebavo pretvori v retinol.
Uporaba multivitaminskih dodatkov je v porastu v starajoči se generaciji baby boomerjev za zdravstvene koristi in podporo splošnemu dobremu počutju. Večina ljudi verjame, da je vnos vitaminov v velikih odmerkih eliksir proti staranju, krepitvi imunosti in preprečevanju bolezni, ki ne more škoditi, čeprav ni učinkovit. Zaradi široke uporabe vitaminov med svetovnim prebivalstvom je bilo izvedenih več opazovalnih retrospektivnih kliničnih študij, ki so preučevale povezave različnih vitaminov z njihovimi rak preventivno vlogo. V tem blogu smo posebej preučili študije, ki so preučevale povezavo ravni retinola (vitamina A) v serumu in tveganja za različne vrste raka, vključno z rakom prostate.
Živila za uživanje po diagnozi raka!
Noben rak ni enak. Presegajte običajne prehranske smernice za vse in samozavestno sprejemajte odločitve o hrani in dodatkih.
Tveganje za vitamin A (retinol) in rak prostate
Spodaj je povzetek nekaterih teh študij in njihovih ključnih ugotovitev:
- Združena analiza 15 različnih kliničnih študij, objavljenih v American Journal of Clinical Nutrition leta 2015, je preučila več kot 11,000 primerov, da bi ugotovila povezavo ravni vitaminov in rak tveganje. V tem zelo velikem vzorcu so bile ravni retinola pozitivno povezane s tveganjem za raka prostate (Key TJ et al, Am J Clin Nutr., 2015).
- Opazovalna analiza več kot 29,000 vzorcev iz študije o preprečevanju raka alfa-tokoferola in beta-karotena, ki jo je izvedel Nacionalni inštitut za raka (NCI), Nacionalni inštitut za zdravje (NIH), ZDA, je poročala, da so moški z višja koncentracija retinola v serumu (vitamin A) je imela povečano tveganje za raka na prostati (Mondul AM et al, Am J Epidemiol, 2011).
- Novejša analiza iste študije preprečevanja raka z alfa-tokoferolom in beta-karotenom, ki jo je vodil NCI in je vključevala več kot 29,000 udeležencev med letoma 1985 in 1993 s spremljanjem do leta 2012, je potrdila prejšnje ugotovitve o povezavi višje koncentracije retinola v serumu s povečanim tveganjem. prostate rak. Višji serumski retinol ni bil povezan s splošnim tveganjem za nastanek raka in je bilo opaženo manjše tveganje za jetrnega in pljučnega raka, vendar so v številnih študijah opazili pozitivno korelacijo med serumskimi ravnmi retinola (vitamina A) in povečanim tveganjem za raka na prostati (Hada M et al, Am J Epidemiol, 2019).
zaključek
Te študije kažejo, da je visok vnos dodatkov vitamina A povezan s povečanim tveganjem za prostato rak. Kaj ti podatki pomenijo za nas? Nakazuje, da nam presežek vitaminskih dodatkov za podporo zdravja in dobrega počutja morda ne dodaja velike vrednosti in bi lahko povzročil škodo. Kar je za nas bolje, je pridobivanje vira vitaminov in mineralov iz naravnih virov in zdrave hranljive prehrane.
Kakšno hrano jeste in katere dodatke jemljete, se odločite sami. Vaša odločitev mora vključevati razmislek o genskih mutacijah raka, o raku, tekočih zdravilih in dodatkih, morebitnih alergijah, podatkih o življenjskem slogu, teži, višini in navadah.
Načrtovanje prehrane za rak iz addona ne temelji na internetnih iskanjih. Za vas avtomatizira odločanje na podlagi molekularne znanosti, ki so jo izvedli naši znanstveniki in inženirji programske opreme. Ne glede na to, ali želite razumeti osnovne biokemične molekularne poti ali ne - za načrtovanje prehrane pri raku je potrebno razumevanje.
Začnite ZDAJ s svojim načrtovanjem prehrane tako, da odgovorite na vprašanja o imenu raka, genetskih mutacijah, tekočih zdravilih in dopolnilih, morebitnih alergijah, navadah, življenjskem slogu, starostni skupini in spolu.
Personalizirana prehrana za raka!
Rak se s časom spreminja. Prilagodite in spremenite svojo prehrano na podlagi indikacije raka, zdravljenja, življenjskega sloga, preferenc hrane, alergij in drugih dejavnikov.
Bolniki z rakom se pogosto srečujejo z različnimi neželeni učinki kemoterapije ki vplivajo na kakovost njihovega življenja in skrbijo za alternativne načine zdravljenja raka. Ob pravilna prehrana in dodatki, ki temeljijo na znanstvenih premislekih (izogibanje ugibanju in naključnemu izbiranju) je najboljše naravno zdravilo za raka in neželene učinke, povezane z zdravljenjem.