විශේෂාංග
චීනයේ, එක්සත් රාජධානියේ සහ ඉරානයේ විශාල පිළිකා රෝගීන් අතර විවිධ සායනික අධ්‍යයනවලින් සැලකිය යුතු සම්බන්ධයක් සොයාගෙන නොමැත කෝපි පානය කිරීම (කැෆේන් අඩංගු) සහ පිළිකා අවදානම වැඩි වීම. එක් නිරීක්ෂණ අධ්‍යයනයකින් ක්ෂණික කෝපි පානය කරන්නන් සහ පියයුරු පිළිකා අතර ධනාත්මක සහසම්බන්ධයක් ඇති බව සොයා ගත් නමුත්, මෙම නිරීක්ෂණය තහවුරු කිරීම සඳහා වැඩිදුර අධ්‍යයනයන් අවශ්‍ය වේ. ඒ නිසා බොනවා කෝපි පිළිකා ඇති නොවිය හැක.
කෝපි වලට පිළිකාවක් ඇතිවිය හැකිද?
දිගු රාත්‍රියක් සේවයේ යෙදී සිටි පසු උදේ පාන්දරින්ම අවදි වීමට සිදුවීම සහ කෝපි කෝප්පයක් අල්ලා ගැනීමට නොහැකි වීම ගැන සිතන්න... භීෂණය! ලොව පුරා වඩාත් ජනප්‍රිය කැෆේන් සහිත බීම වර්ගයක් වන කෝපි අසංඛ්‍යාත ආර්ථිකයන්හි ප්‍රධාන ආහාරයක් මෙන්ම සංස්කෘතියක් බවට පත්ව ඇත. යමෙක් අවදියෙන් සිටීමට උත්සාහ කරන ශිෂ්‍යයෙක්, වැඩට ඇබ්බැහි වූවෙක් හෝ හුදෙක් කෝපි රසිකයෙක් වුවද, මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ දෛනික කෝපි මාත්‍රාව නොමැතිව සරලව ජීවත් විය නොහැක. එමනිසා, ප්‍රශ්නය ඇසිය යුතුය- අධික ලෙස කෝපි පානය කිරීම (කැෆේන් අඩංගු) සහ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අතර සම්බන්ධයක් තිබේද? කෝපි පානයට හේතු විය හැක පිළිකා? අපි සොයා බලමු!
පිළිකා රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසු ආහාරයට ගත යුතු ආහාර!
පිළිකා දෙකක් සමාන නොවේ. සෑම කෙනෙකුටම පොදු පෝෂණ උපදෙස් වලින් ඔබ්බට ගොස් ආහාර සහ අතිරේකයන් ගැන විශ්වාසයෙන් යුතුව පෞද්ගලික තීරණ ගන්න.
කෝපි පානය හා පිළිකා අවදානම සම්බන්ධ අධ්‍යයන
ලෝකයේ සියලුම කෝපි ලෝලීන්ට වාසනාවකට මෙන්, මෙම ප්‍රශ්නය පිළිබඳවම විද්‍යාත්මක අධ්‍යයන රාශියක් සිදු කර ඇති අතර, සාමාන්‍යයෙන් කෝපි වලින් ලැබෙන කැෆේන් හා පිළිකා වැඩි වීමේ අනුපාතය අතර කිසිදු සම්බන්ධයක් නොමැති බව සොයාගෙන ඇත. හොංකොං හි වයස අවුරුදු 24-84 අතර කාන්තාවන් සඳහා කෝපි පානය සහ පියයුරු පිළිකා අතර සහසම්බන්ධයක් තිබේදැයි සොයා බැලීමට මේ වසරේ චීන පර්යේෂකයන් විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයක් විය. මෙය සිදු කරනු ලැබුවේ පියයුරු පිළිකා කාන්තාවන් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන පිළිකා වර්ගයක් වන අතර එය කෙනෙකුගේ ආහාර ගැනීම සමඟ ශක්තිමත් සහසම්බන්ධතාවයක් ඇති බව සොයාගෙන ඇත. කෙසේ වෙතත්, රජයේ රෝහල් තුනක චීන කාන්තාවන් 2169 දෙනෙකු සම්මුඛ සාකච්ඡා කිරීමෙන් අනතුරුව පර්යේෂකයන් සොයා ගත්තේ “සමස්ත කෝපි පානය සහ පියයුරු පිළිකා අවදානම අතර කිසිදු සම්බන්ධයක් සොයාගත නොහැකි” බවයි (ලී පීඑම්වයි et al, Sci Rep. 2019). ක්ෂණික කෝපි පානය කරන්නන් සහ පියයුරු පිළිකා අතර ධනාත්මක සහසම්බන්ධයක් පැවති බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
ඊට සමගාමීව, එකම යටින් පවතින ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දීමට ලොව පුරා විවිධ ප්‍රදේශවල මෙම වසරේදී වඩා විශාල අධ්‍යයන සිදු කරන ලදී. මේ වසරේ ජූලි මාසයේදී බ්‍රිස්බේන්හි වෛද්‍ය පර්යේෂණ ආයතනයේ පර්යේෂකයෝ කෝපි පානය කිරීම සහ රෝග විනිශ්චය කිරීම අතර කිසියම් හේතුවක් තිබේදැයි බැලීමට මහා පරිමාණ මෙන්ඩලියානු සසම්භාවීකරණයක් (නිරීක්ෂණ අධ්‍යයනයන්හි හේතුකාරක අනුමාන කිරීම් සඳහා උපකරණ ලෙස ජාන ප්‍රභේද භාවිතා කරමින් සංඛ්‍යාන විශ්ලේෂණය) සිදු කළහ. පිළිකා හෝ තනි පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වීම. එක්සත් රාජධානියේ ජෛව බැංකුව ඔවුන්ගේ දත්ත ගබඩාව ලෙස භාවිතා කරමින්, මෙම අධ්‍යයනයේ පර්යේෂකයන් 46,155 ක් සහ පාලනයන් 270,342 ක් හඳුනාගෙන ඇති අතර “කෝපි පානය සහ තනි පිළිකා අවදානම් අතර සම්බන්ධතාවය ශුන්‍ය බලපෑමකට අනුකූල වන අතර බොහෝ පිළිකා කෝපි සමඟ එතරම් සම්බන්ධයක් නැති බව පෙන්නුම් කරයි” (ඔන්ග් ජේඑස් සහ වෙනත්, ඉන්ට් ජේ එපීඩිමෝල්. 2019).
ගනුදෙනුව මුද්‍රා කිරීම සඳහා, මෙම වසරේ මෙම මාතෘකාව පිළිබඳව තවත් අධ්‍යයනයක් සිදු කරන ලද නමුත් විශේෂයෙන් ඩිම්බකෝෂ පිළිකාවට අදාළ වේ. මීට පෙර, එහි බලපෑම පිළිබඳ පරස්පර වාර්තා තිබේ කැෆේන් තිබිය හැක, ටෙහෙරාන් විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන්ට කෝපි පානය හා කාන්තාවන්ගේ ඩිම්බකෝෂ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම සම්බන්ධයෙන් කරන ලද සියලුම අධ්‍යයනයන් විශ්ලේෂණය කිරීමට අවශ්‍ය වූයේ එබැවිනි. අවස්ථා 9344 ක් ස්වාධීනව පරීක්ෂා කිරීමෙන් පසුව, මෙම පර්යේෂකයන් නිගමනය කළේ කෝපි පානය කරන්නන් සහ පිළිකා අවදානම වැඩි වීම අතර සම්බන්ධයක් නොමැති බවයි.සාලාරි-මොගාඩම් ඒ et al, ජේ ක්ලින් එන්ඩොක්‍රිනෝල් මෙටාබ්. 2019).
නිගමනය
එක් නිරීක්ෂණ අධ්‍යයනයකින් ක්ෂණික කෝපි පානය කරන්නන් සහ පියයුරු පිළිකා අතර ධනාත්මක සහසම්බන්ධයක් ඇති බව සොයාගෙන ඇතත්, ක්ෂණික කෝපි පානය කිරීම හේතු වේද යන්න තහවුරු කිරීම සඳහා වැඩිදුර අධ්‍යයනයන් අවශ්‍ය වේ. පිළිකා. අවසාන කරුණ නම් ඔබ දැඩි කෝපි පානය කරන්නෙකු නම්, කෝපි ශරීරයට ඇති කරන වෙනත් බලපෑම් ගැන ඔබ සැලකිලිමත් විය හැකි හෝ නොවීමට ඉඩ ඇත, නමුත් පිළිකා සාමාන්‍යයෙන් ඒවායින් එකක් නොවිය යුතුය. එමනිසා, එම සැනසීමේ හුස්ම ගන්න, ඔබේ ළඟම ඇති Starbucks වෙත රිය පදවන්න, සහ මේ මොහොතේම එම Venti Latte භුක්ති විඳින්න.
ඔබ ගන්නා ආහාර සහ ඔබ ගන්නා අතිරේක මොනවාද යන්න ඔබ ගන්නා තීරණයකි. ඔබේ තීරණයට පිළිකා ජාන විකෘති කිරීම් සලකා බැලීම ඇතුළත් විය යුතු අතර පිළිකා, අඛණ්ඩ ප්‍රතිකාර සහ අතිරේක, ඕනෑම අසාත්මිකතා, ජීවන රටාව පිළිබඳ තොරතුරු, බර, උස සහ පුරුදු.
ඇඩෝන වලින් පිළිකා සඳහා පෝෂණ සැලසුම අන්තර්ජාල සෙවීම් මත පදනම් නොවේ. අපගේ විද්‍යාඥයින් සහ මෘදුකාංග ඉංජිනේරුවන් විසින් ක්‍රියාත්මක කරන ලද අණුක විද්‍යාව මත පදනම්ව ඔබ වෙනුවෙන් තීරණ ගැනීම ස්වයංක්‍රීය කරයි. ජෛව රසායනික අණුක මූලධර්ම අවබෝධ කර ගැනීමට ඔබ උනන්දුවක් දක්වනවාද නැද්ද යන්න නොසලකා - පිළිකා සඳහා පෝෂණ සැලැස්ම සඳහා අවබෝධය අවශ්‍ය වේ.
පිළිකාවේ නම, ජාන විකෘතිතා, අඛණ්ඩ ප්‍රතිකාර සහ අතිරේක, ඕනෑම අසාත්මිකතා, පුරුදු, ජීවන රටාව, වයස් කාණ්ඩ සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය පිළිබඳ ප්‍රශ්න වලට පිළිතුරු දීමෙන් ඔබේ පෝෂණ සැලසුම සමඟ දැන්ම පටන් ගන්න.
පිළිකා සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණය!
කාලයත් සමඟ පිළිකා වෙනස් වේ. පිළිකා ඇඟවීම්, ප්‍රතිකාර, ජීවන රටාව, ආහාර මනාප, අසාත්මිකතා සහ වෙනත් සාධක මත පදනම්ව ඔබේ පෝෂණය අභිරුචිකරණය කර වෙනස් කරන්න.
පිළිකා රෝගීන්ට බොහෝ විට විවිධ දේ සමඟ කටයුතු කිරීමට සිදු වේ රසායනික චිකිත්සක අතුරු ආබාධ එය ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වයට බලපාන අතර පිළිකා සඳහා විකල්ප ප්‍රතිකාර ක්‍රම සොයා බලයි. ගැනීම නිවැරදි කරුණු සහ විද්‍යාත්මක කරුණු මත පදනම් වූ අතිරේක (අනුමාන කිරීම් සහ අහඹු තේරීම වළක්වා ගැනීම) පිළිකා සහ ප්‍රතිකාර ආශ්‍රිත අතුරු ආබාධ සඳහා හොඳම ස්වාභාවික පිළියම වේ.