විශේෂාංග
කහ වැනි කුළුබඩු, කෙසෙල් සහ අලිගැටපේර වැනි පලතුරු පරිභෝජනය කිරීම, කෝපි පානය කිරීම, ඇතැම් කුරුස සහිත එළවළු, පලතුරු, බඩ ඉරිඟු, බොත්තම් හතු සහ මාළු වැනි ධාන්ය ඇතුළු මධ්‍යධරණී ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම සහ ෆෝලේට් අඩංගු ආහාර ගැනීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මුඛ/මුඛ පිළිකා සහ ඔෙරෆරින්ජියල් පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම. මුඛ පිළිකාවෙන් ඈත් වීමට, දුම්පානයෙන් හෝ දුම්කොළ හපනීමෙන් වළකින්න, සහ මධ්‍යසාර භාවිතය සීමා කිරීම/වැරදීම - මෙයට බලපාන ප්‍රධාන සාධක දෙක පිළිකා. ඔෙරෆරින්ජියල් පිළිකා සත්කාර සහ වැළැක්වීම සම්බන්ධයෙන්, වට්ටක්කා, කොකෝවා, ගම්මිරිස්, අබ සහ කරන්ට් ඇතුළු ඇතැම් ආහාර පරිභෝජනය කිරීම ප්‍රයෝජනවත් නොවන අතර ගෝවා, සාදික්කා, පොපි, කරාබු නැටි සහ ෆාවා බෝංචි වැනි ආහාර අතිරේකවලින් වැළකී සිටිය යුතුය. එබැවින්, පුද්ගලාරෝපිත පෝෂණ සැලැස්මක් අනුගමනය කිරීම මුඛ කුහරය/මුඛය සහ මුඛ කුහරයේ පිළිකා ඇතුළු ඕනෑම පිළිකා ප්‍රතිකාරයක මූලික අංගයක් වන අතර ප්රතිකාර ප්‍රතිඵල වැඩිදියුණු කිරීමට සහ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
මුඛ කුහරය / මුඛය සහ ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා
මුඛ කුහරය හෝ මුඛ පිළිකා යනු හිස සහ බෙල්ලේ පිළිකා ලෙස වර්ගීකරණය කරන ලද පිළිකා වර්ග කිහිපයකි. මුඛ පිළිකා යනු මුඛයේ ඕනෑම කොටසක වර්ධනය වන පිළිකාවයි.
- තොල්
- විදුරුමස්
- දිවේ මතුපිට
- කම්මුල් ඇතුළත
- මුඛයේ වහලය
- මුඛයේ තට්ටුව (දිව යට)
Oropharyngeal පිළිකා යනු හිස සහ බෙල්ලේ පිළිකාවක් වන අතර එය මුඛය පිටුපස කෙලින්ම උගුරේ කොටස වන oropharynx හි වර්ධනය වේ.
මුඛය සහ ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා සඳහා භාවිතා කරන ප්රතිකාර බොහෝ දුරට හිස සහ බෙල්ලේ පිළිකා සඳහා භාවිතා කරන ප්රතිකාර වලට සමාන වේ.
පිළිකා සිදුවීම් අනුපාතය
ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය විසින් සෑම වසරකම මුඛ කුහරයේ පිළිකා රෝගීන් 657,000 ක් පමණ ඇස්තමේන්තු කර ඇති අතර 330,000 කට වඩා මිය යයි. එක්සත් ජනපදයේ වාර්ෂිකව හඳුනාගන්නා සියලුම පිළිකා වලින් 3% ක් පමණ මුඛ පිළිකා සඳහා හේතු වේ. Oropharyngeal පිළිකා ඇතිවීමේ අනුපාතය සාපේක්ෂව අඩු වන අතර වසරකට පුද්ගලයන් 3 කට රෝගීන් 100,000 ක් පමණ වේ.
මුඛ කුහර පිළිකා ආසියානු රටවල බහුලව දක්නට ලැබේ. ශ්‍රී ලංකාව, ඉන්දියාව, පාකිස්තානය සහ බංග්ලාදේශය වැනි රටවල මුඛ පිළිකා ඇත්ත වශයෙන්ම වඩාත් සුලභ පිළිකාවයි. කෙසේ වෙතත්, ආසියානුවන්ට වඩා කොකේසියානුවන් තුළ ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා බහුලව දක්නට ලැබේ. මුඛය හා ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා යන දෙකම කාන්තාවන්ට වඩා පිරිමින් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර වයස සමඟ අවදානම වැඩිවේ.
මුඛ හෝ ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා ඇති රෝගීන්ගේ සමස්ත අවුරුදු 5 ක පැවැත්ම අනුපාතය 65% ක් වන අතර මුඛ පිළිකා ඇති රෝගීන් 6 දෙනෙකුගෙන් 10 දෙනෙකු පමණ රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසු අවම වශයෙන් අවුරුදු 5 ක් වත් ජීවත් විය හැකි බව යෝජනා කරයි. (පිළිකා කරුණු සහ සංඛ්‍යා 2020, ඇමරිකානු පිළිකා සංගමය)
අවදානම් සාධක
මුඛ පිළිකා සහ ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා වලට තුඩු දෙන චතුරස්රාකාර සෛලවල (තොල් සහ මුඛයේ සහ උගුරේ ඇතුළත රේඛා කරන පැතලි තුනී සෛල) විකෘති වලට හේතුව කුමක්ද යන්න පැහැදිලි නැත.
මුඛ කුහරය / මුඛ පිළිකා සහ ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා ඇති කරන පොදු අවදානම් සාධක සමහරක් නම්:
- මත්පැන් පානය කිරීම
- දුම්කොළ හපන, බුලත් විට චුවිංගම්, දුම්කොළ දුම්පානය, ප්‍රතිලෝම දුම්පානය වැනි මුඛ පුරුදු
- හියුමන් පැපිලෝමා වයිරසය (HPV) ආසාදනය
- ෆැන්කෝනි රක්තහීනතාවය සහ ඩිස්කෙරාටෝසිස් සංජානනය වැනි පාරම්පරික ජානමය තත්වයන්
- දුර්වල ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය
මේ හැරුණු විට තොල්වලට අධික ලෙස හිරු එළිය නිරාවරණය වීමෙන් මුඛ පිළිකාවක් ද ඇති විය හැකිය.
පිළිකා රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසු ආහාරයට ගත යුතු ආහාර!
පිළිකා දෙකක් සමාන නොවේ. සෑම කෙනෙකුටම පොදු පෝෂණ උපදෙස් වලින් ඔබ්බට ගොස් ආහාර සහ අතිරේකයන් ගැන විශ්වාසයෙන් යුතුව පෞද්ගලික තීරණ ගන්න.
මුඛ කුහරය / මුඛය සහ ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා රෝග ලක්ෂණ
මුඛ කුහරය / මුඛය සහ ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා රෝග ලක්ෂණ:
- සති කිහිපයක් සුව නොවන වේදනාකාරී මුඛ වණ
- මුඛයේ හෝ බෙල්ලේ නොනැසී පවතින ගැටිති
- දත් නිස්සාරණය කිරීමෙන් පසු සුව නොවන ලිහිල් දත් හෝ සොකට්
- තොල් හෝ දිව මත නොනවත්වා හිරිවැටීම
- මුඛය, දිව, විදුරුමස් හෝ ටොන්සිල් වල සුදු හෝ රතු පැල්ලම්
- උගුර වණ වීම
- ගිලීමේ අපහසුතාව
- කථනයේ වෙනස්වීම් (ලිස්ප්)
- මුඛ වේදනාව
- කණ වේදනාව
මුඛ කුහරය / මුඛය සහ ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා හේතුවෙන් බොහෝ විට මෙම රෝග ලක්ෂණ ඇති නොවිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මුඛ කුහරය / මුඛය සහ ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා සම්බන්ධ ඉහත රෝග ලක්ෂණ ඔබ අත්විඳින්නේ නම්, එය ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ දන්ත වෛද්‍යවරයා විසින් පරීක්ෂා කර බලන්න.
මුඛය සහ ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා සඳහා ප්රතිකාර විකල්ප
ශල්‍යකර්ම, විකිරණ චිකිත්සාව, රසායනික චිකිත්සාව, ඉලක්කගත චිකිත්සාව සහ මේවායේ සංයෝජනයක් ඇතුළුව මුඛ හා ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා සඳහා භාවිතා කරන ප්රතිකාර වර්ග බොහොමයක් තිබේ. සාමාන්‍යයෙන්, පශ්චාත් ශල්‍යකර්ම, පිළිකා නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා විකිරණ ප්රතිකාර පා course මාලාවක් ලබා දිය හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, මුඛ / ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා සඳහා සම්මත ප්රතිකාර මගින් ගිලීමේ අපහසුතාව, කථා කිරීම සහ වෙනත් සංකූලතා ඇති විය හැකිය. එබැවින්, භාවිතා කරන ප්රතිකාර මගින් හුස්ම ගැනීම, කථා කිරීම සහ ආහාර ගැනීම ඇතුළු මුඛයේ වැදගත් කාර්යයන් ආරක්ෂා කර ගැනීමට සහාය විය යුතුය.
මෙම ජීවිතයට තර්ජනයක් වන රෝගයෙන් stay ත්ව සිටීමට නම්, දුම් පානයෙන් හෝ දුම් පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතු අතර මුඛ පිළිකා සහ ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා ඇති කළ හැකි මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වැළකී සෞඛ්‍ය සම්පන්න හා සමබර ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතුය.
මුඛ / මුඛ සහ ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා වල ආහාර / ආහාර වල කාර්යභාරය කුමක්ද?
මුඛ කුහරය/මුඛ පිළිකා සහ ඔෙරෆරින්ජියල් පිළිකා සඳහා ප්‍රධාන අවදානම් සාධක/හේතු ලෙස දුම්කොළ දුම්පානය සහ මත්පැන් පානය කිරීම සැලකෙන නමුත් මෙම පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කිරීමට හෝ අඩු කිරීමට ආහාර වේලක් ද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය. මෙම බ්ලොග් එකේදී, ලොව පුරා පර්යේෂකයින් විසින් සිදු කරන ලද අධ්‍යයනයන් කිහිපයක් දෙස බලමු. විවිධ ආහාර/ආහාර සහ මුඛ කුහරය/මුඛ අවදානම හෝ ඔෙරෆරින්ජියල් පිළිකා.
මුඛ / මුඛ හෝ ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා අවදානම අඩු කළ හැකි ආහාර / ආහාර
ආහාරයේ කුරුස එළවළු ඇතුළත් කිරීම මුඛ පිළිකා අවදානම අඩු කරයි
ඉතාලියේ, ප්‍රංශයේ සහ ස්විට්සර්ලන්තයේ විවිධ විශ්ව විද්‍යාල වල පර්යේෂකයන් විසින් කරන ලද මෙටා විශ්ලේෂණයක දී, කුරුස එළවළු ආහාරයට ගැනීම සහ විවිධ වර්ගයේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අතර ඇති සම්බන්ධය ඔවුන් ඇගයීමට ලක් කළහ. විශ්ලේෂණය සඳහා මුඛ කුහරය / ෆරින්ක්ස් පිළිකා 1468 ක් සහ පාලක 11,492 ක් ඇතුළත් විය. කුරුස එළවළු පරිභෝජනය නොකළ හෝ ඉඳහිට පරිභෝජනය නොකළ අය හා සසඳන විට, අවම වශයෙන් සතියකට වරක්වත් කුරුස එළවළු පරිභෝජනය කිරීමෙන් මුඛ කුහරය හෝ මුඛය / ෆරින්ක්ස් පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම 17% කින් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇති බව අධ්‍යයනයෙන් අනාවරණය වී තිබේ. (සී බොසෙට්ටි et al, On න් ඔන්කෝල්., 2012)
අධ්යයනයේ සොයාගැනීම් වලට අනුව බ්රොකොලි, කැලේ, නිවිති සහ බ්රසල්ස් පැළ වැනි කුරුස එළවළු ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම මුඛ කුහරය / මුඛ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. කුරුස එළවළු, සාමාන්‍යයෙන්, මුඛ කුහරය / මුඛය සහ ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා ඇතුළු විවිධ වර්ගයේ පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන පිළිකා රෝගීන් සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර, ඔවුන්ගේ අඛණ්ඩ පිළිකා ප්රතිකාර සඳහා සහය වීමට මෙන්ම රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමටද ඉඩ ඇත.
කෙසේ වෙතත්, වට්ටක්කා සහ අබ වැනි එළවළු වලින් සමහරක් ගැනීම සහ ගෝවා අතිරේකය ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා සඳහා උපකාරී නොවේ.
ආහාර වේලෙහි එළවළු සහ පලතුරු ඇතුළත් කිරීම මුඛ පිළිකා අවදානම අඩු කරයි
ඉතාලියේ කැටැන්සාරෝ හි කැටැන්සාරෝ මැග්නා ග්‍රේසියා විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් විසින් කරන ලද මෙටා විශ්ලේෂණයක දී, මුඛ / මුඛ පිළිකා ඇතිවීමට පලතුරු හා එළවළු ආහාරයට ගන්නා බලපෑම ඇගයීමට ලක් කළහ. 16 සැප්තැම්බර් දක්වා ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද ලිපි සඳහා සාහිත්‍ය සෙවීම තුළින් ලබාගත් සිද්ධි පාලන අධ්‍යයන 15 ක් සහ සමකාලීන අධ්‍යයනයන් 1 ක් ඇතුළුව අධ්‍යයන 2005 ක දත්ත පදනම් කරගෙන මෙම විශ්ලේෂණය සිදු කරන ලදී. පලතුරු හා එළවළු පරිභෝජනය සඳහා වෙනම මෙටා විශ්ලේෂණ 2 ක් පවත්වන ලදී. දිනකට පරිභෝජනය කරන සෑම පලතුරක්ම මුඛ / මුඛ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම 49% කින් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ඇති බව අධ්‍යයනයෙන් අනාවරණය වී තිබේ. එළවළු පරිභෝජනය මුඛ / මුඛ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම 50% කින් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී. (මාරියා පවියා සහ වෙනත්, ඇම් ජේ ක්ලින් නට්ර්. 2006)
අධ්යයනයේ සොයාගැනීම් වලට අනුව එළවළු සහ පලතුරු වැනි ආහාර ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම මුඛ කුහරය / මුඛ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
කෝපි පානය කිරීම මුඛ හා ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා අවදානම අඩු කරයි
- 2013 දී ඇමරිකානු වසංගතවේදය පිළිබඳ ජර්නලය පිළිකා වැළැක්වීමේ අධ්යයනය II හි දත්ත විශ්ලේෂණය ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී. එය එක්සත් ජනපදයේ අනාගත සහයෝගීතා / ජනගහනය පදනම් කරගත් අධ්‍යයනයක් වන අතර එය 1982 දී ඇමරිකානු පිළිකා සංගමය විසින් ආරම්භ කරන ලද අතර එයට පිළිකා රෝගීන් හා පුරුෂයින් 968,432 ක් සහභාගී විය. බඳවා ගන්නා අවස්ථාවේදී නොමිලේ. වසර 26 ක් පසු විපරම් වලදී මුඛ / මුඛය හෝ ෆරින්ජියල් පිළිකා හේතුවෙන් මරණ 868 ක් වාර්තා විය. දිනකට කැෆේන් කළ කෝපි කෝප්ප 4 කට වඩා පානය කිරීම මුඛය / මුඛය හෝ ෆරින්ජියල් පිළිකා නිසා සිදුවන මරණ අවදානම 49% කින් අඩු වී ඇති බව අධ්‍යයනයෙන් අනාවරණය වී තිබේ. දිනකට ඩෙකැෆීන් කළ කෝපි කෝප්ප දෙකකට වඩා පානය කිරීමෙන් මුඛය / මුඛය හෝ ෆරින්ජියල් මරණයට පත්වීමේ අවදානම දළ වශයෙන් 39% කින් අඩු වී ඇති බව අධ්‍යයනයෙන් සොයාගෙන ඇත. කෙසේ වෙතත්, අධ්යයනය මගින් තේ පරිභෝජනය සහ මුඛ / මුඛ පිළිකා අවදානම අතර කිසිදු සම්බන්ධයක් සොයාගෙන නොමැත. (ජැනට් එස් හිල්ඩෙබ්‍රෑන්ඩ් සහ වෙනත්, ඇම් ජේ එපීඩිමෝල්., 2013)
- පෘතුගාලයේ සෞඛ්‍ය විද්‍යා ආයතනයේ (අයි.යූ.සී.එස්-එන්) පර්යේෂකයෝ කෝපි සහ මුඛ / මුඛය සහ ෆරින්ජියල් පිළිකා අතර ඇති සම්බන්ධය ඇගයීමට ලක් කළහ. මෙම විශ්ලේෂණය සඳහා දත්ත 13 අගෝස්තු දක්වා පබ්මෙඩ්, ජාතික Medic ෂධ පුස්තකාල මෙඩ්ලයින්, එම්බේස්, විද්‍යා සෘජු සහ කොක්රාන් මධ්‍යම ලේඛනයෙන් විද්‍යුත් ප්‍රකාශන මගින් විද්‍යුත් ප්‍රකාශන මගින් සිද්ධි පාලනය 4 කින් සහ සාමූහික / ජනගහනය පදනම් කරගත් අධ්‍යයන 2016 කින් ලබා ගන්නා ලදී. කෝපි පානය මගින් මුඛ කුහරය / මුඛ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම 18% කින් සහ ෆරින්ජියල් පිළිකා 28% කින් අඩු කර ඇති බව අධ්‍යයනයෙන් අනාවරණය වී තිබේ. (ජේ මිරැන්ඩා et al, Med Oral Patol Oral Cir Bucal., 2017)
- චීනයේ හුනාන් හි මධ්‍යම දකුණු විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් විසින් සිදු කරන ලද තවත් අධ්‍යයනයක් මගින් 11 පාලනයන්ගෙන් සමන්විත සිද්ධි පාලන අධ්‍යයන 4ක් සහ සම/ජනගහන පාදක අධ්‍යයන 2,832,706ක් මත පදනම්ව මුඛ/මුඛ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම කෙරෙහි කෝපි පරිභෝජනයේ බලපෑම ඇගයීමට ලක් කරන ලදී. 5021 වන තෙක් Pubmed සහ Embase හි සාහිත්‍ය සෙවීම් තුළින් ලබා ගත් මුඛ/මුඛ පිළිකා රෝගීන් 2015ක්. අධ්‍යයනයෙන් හෙළි වූයේ කෝපි නොබොන හෝ කලාතුරකින් පානය කරන අය හා සසඳන විට, අධික කෝපි පරිභෝජනය කරන පුද්ගලයින්ට මුඛ කුහරයේ අවදානම 37% කින් අඩු වී ඇති බවයි. මුඛය පිළිකා. (Ya-Min Li et al, Oral Surg Oral Med Oral Pathol Oral Radiol., 2016)
මෙම අධ්‍යයනයන්හි සොයාගැනීම් වලට අනුව ආහාරයට කෝපි ඇතුළත් කිරීම මුඛ කුහරය / මුඛය සහ ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීමට උපකාරී වේ.
මධ්‍යධරණි ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමෙන් මුඛ හා ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා අවදානම අඩු කළ හැකිය
ස්විට්සර්ලන්තයේ ලෝසාන් විශ්ව විද්‍යාල රෝහලේ සහ ඉතාලියේ මිලාන්හි විවිධ විශ්ව විද්‍යාල වල පර්යේෂකයන් විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් මුඛ කුහරය / මුඛය සහ ෆරින්ජියල් පිළිකා පිළිබඳ මධ්‍යධරණි ආහාරයේ කාර්යභාරය ඇගයීමට ලක් කරන ලදී. 1997 සහ 2009 අතර ඉතාලියේ සහ ස්විට්සර්ලන්තයේ සිදු කරන ලද සිද්ධි පාලන අධ්‍යයනයක දත්ත විශ්ලේෂණයට ඇතුළත් වූ අතර මුඛ කුහරය / මුඛය සහ ෆරින්ජියල් පිළිකා රෝගීන් 768 ක් සහ රෝහල් පාලනයන් 2078 ක් සම්බන්ධ විය. අවම වශයෙන් සැකසූ පලතුරු, එළවළු, රනිල කුලයට අයත් ධාන්ය වර්ග, මාළු හා ඔලිව් තෙල් වලින් පොහොසත් මධ්‍යධරණී ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමෙන් මුඛ / මුඛය සහ ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ඇති බව අධ්‍යයනයෙන් අනාවරණය වී තිබේ. (එම් ෆිලෝමිනෝ et al, Br J Cancer., 2014)
ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, කෙසෙල් සහ අලිගැට පේර වැනි පලතුරු ඇතුළු ආහාර වේලක්; බඩ ඉරිඟු වැනි ධාන්ය වර්ග; මාළු; කර්කුමින් අඩංගු කහ (ලී ෂෙන් et al, Int J Clin Exp Pathol., 2014); සහ බොත්තම් හතු; ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
කිරි සහ කිරි ආහාර පරිභෝජනය මුඛ කුහරය / මුඛ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි
චීනයේ ෂෙජියැන්ග් විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් විසින් කරන ලද මෙටා විශ්ලේෂණයක් මගින් ප්‍රකාශන 12 ක දත්ත මත පදනම්ව මුඛ / මුඛ පිළිකා අවදානම සඳහා කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන පරිභෝජනයේ කාර්යභාරය ඇගයීමට ලක් කරන ලද අතර, සිද්ධීන් 4635 ක් සහ සහභාගී වූවන් 50777 ක්, පබ්මෙඩ් හි සාහිත්‍ය සෙවීම තුළින් ලබා ගත්, එම්බාස් සහ චීන වැන්ෆැන්ග් දත්ත සමුදායන් 30 ජුනි 2019 දක්වා. ඔවුන්ගේ විශ්ලේෂණයේ ප්‍රති results ල අනුව කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන පරිභෝජනය මුඛ හෝ ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වීම සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. (ජියන් යුවාන් සහ අල්, බයෝසි නියෝජිත., 2019)
මෙම අධ්යයනයේ සොයාගැනීම් වලට අනුව කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන / කිරි ආහාර ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම මුඛ කුහරය / මුඛය හෝ ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ; මීට පෙර කරන ලද අධ්‍යයනයකින් කියැවුණේ කිරි, ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි නොවීම සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි බවයි (F Bravi et al, Br J Cancer., 2013).
ෆෝලේට් ආහාරයට ගැනීමෙන් මුඛ කුහරය / මුඛය සහ ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා අවදානම අවම කළ හැකිය
IRCCS-Istituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri හි පර්යේෂකයන් විසින් මුඛ / මුඛ / ෆරින්ජියල් පිළිකා රෝගීන් 10 ක් සහ පාලනයන් 5,127 ක් ඇතුළුව INHANCE (ජාත්‍යන්තර ප්‍රධාන හා බෙල්ලේ පිළිකා වසංගත රෝග විද්‍යා) සම්මේලනයට සහභාගී වූ සිද්ධි පාලන අධ්‍යයන 13,249 ක දත්ත විශ්ලේෂණය කිරීම. ඉතාලියේ මිලාන්හිදී ෆෝලේට් ආහාරයට ගැනීමෙන් මුඛ / මුඛය සහ ෆරින්ජියල් පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වී ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී. (Carlotta Galeone et al, Int J Cancer., 2015)
මුඛ සහ ෆරින්ජියල් වල ඉහළම අවදානම ද අධ්‍යයනයෙන් පෙන්වා දී ඇත පිළිකා අධික ෆෝලේට් ප්‍රමාණයක් සහිත කිසි විටෙකත් / සැහැල්ලු පානය කරන්නන්ට සාපේක්ෂව අඩු ෆෝලේට් ප්‍රමාණයක් සහිත අධික මත්පැන් පානය කරන්නන් තුළ නිරීක්ෂණය විය.
මෙම අධ්‍යයනයන්හි සොයාගැනීම් වලට අනුව, බ්රොකොලි, බ්රසල්ස් පැළ, ෆෝලේට් පොහොසත් ආහාර, කැලේ, වසන්ත හරිතයන් සහ නිවිති වැනි කොළ පැහැති එළවළු ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම මුඛ කුහරය / මුඛය සහ ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
මුඛ හා ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා අවදානම වැඩි කළ හැකි ආහාර / ආහාර හෝ මුඛ පුරුදු
චුවිං දුම්කොළ හා අරීකා නට් මුඛ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි
ඕස්ට්‍රේලියාවේ ග්‍රිෆිත් විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් විසින් කරන ලද අධ්‍යයන 15 ක මෙටා විශ්ලේෂණයක් මඟින් ඕනෑම ආකාරයකින් මුඛ දුම් රහිත දුම්කොළ භාවිතය අතර ඇති සම්බන්ධය ඇගයීමට ලක් කරන ලදී. පුවක්, සහ දුම්කොළ රහිතව බුලත් ක්විඩ් (බුලත් කොළ, පුවක් නට් / බුලත් නට් සහ කම්මුල් දෙහි අඩංගු වේ) සහ දකුණු ආසියාවේ සහ පැසිෆික් සාගරයේ මුඛ / මුඛ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම. විශ්ලේෂණය සඳහා වූ අධ්‍යයනයන් 2013 ජුනි මාසය දක්වා ප්‍රකාශිත, CINAHL සහ කොක්රාන් දත්ත සමුදායන්හි සාහිත්‍ය සෙවීම තුළින් ලබා ගන්නා ලදී. (භවානා ගුප්තා සහ නිව් ඩබ්ලිව්. ජොන්සන්, PLoS One., 2014)
විශ්ලේෂණයෙන් පෙනී ගියේ දුම් පානය කිරීම මුඛ කුහරය / මුඛ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම සමඟ සැලකිය යුතු ලෙස සම්බන්ධ වී ඇති බවයි. දුම්කොළ භාවිතයෙන් තොරව බුලත් ක්විඩ් (බුලත් කොළ, පුවක් නට් / බුලත් නට් සහ ස්ලැක්ඩ් දෙහි අඩංගු) භාවිතය ද මුඛ / මුඛ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කිරීමට හේතු වී ඇති බව අධ්‍යයනයෙන් සොයාගෙන ඇත. සමහර විට පුවක් නට් වල පිළිකා කාරක නිසා විය හැකිය.
මුඛය / මුඛය සහ ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානමෙන් stay ත්ව සිටීම සඳහා දුම්කොළ හා පුවක් නට් ආහාරයට ගැනීමෙන් වළකින්න.
මත්පැන් පානය කිරීම මුඛ හා ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා අවදානම වැඩි කරයි
ඉතාලියේ මිලාන්හි Mar ෂධ පර්යේෂණ සඳහා මාරියෝ නෙග්‍රි ආයතනය විසින් කරන ලද ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් ඇගයීමට ලක් කළේය මත්පැන් පානය මුඛ පිළිකා සහ වෙනත් පිළිකා ඇති කරයි. ඉඳහිට පමණක් පානය නොකළ හෝ පානය නොකළ පුද්ගලයින් හා සසඳන විට, දිනකට මත්පැන් 4 කට වඩා පානය කිරීම මුඛය / මුඛය, ෆරින්ජියල් පිළිකා සහ esophageal squamous cell පිළිකා වැනි 5 ගුණයකින් වැඩි අවදානමක් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බව අධ්‍යයනයෙන් අනාවරණය වී තිබේ. ස්වරාලය පිළිකා, 2.5% ක් කොලරෙක්ටල් සහ පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වන අතර 50% ක් අග්න්‍යාශ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. දිනකට ≤30 බීම අඩු මාත්‍රාවකින් පවා මුඛ / මුඛය සහ ෆරින්ජියල් පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම 1% කින් සහ esophageal squamous cell carcinoma 20% කින් ඉහළ ගොස් ඇති බව සමාලෝචනයේ සඳහන් වේ. (ක්ලෝඩියෝ පෙලුචි et al, නට්ර් පිළිකා., 30)
තායිවානයේ කාඕසියුං වෛද්‍ය විශ්ව විද්‍යාලය විසින් කරන ලද තවත් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ දුම්කොළ රහිත බුලත් විටක්, මත්පැන් සහ / හෝ දුම්කොළ පරිභෝජනය සමඟ මුඛ කුහර පිළිකා ඇතිවීමට බොහෝ කලකට පෙර ඇති වූ බවයි. මත්පැන් සහ දුම්කොළ පරිභෝජනය මගින් කලින් ඇති වූ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි විය. (චියන්-හං ලී et al, J Oral Pathol Med., 2011)
මුඛය / මුඛය සහ ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානමෙන් stay ත්ව සිටීම සඳහා මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වළකින්න.
සටහන : මත්පැන් භාවිතය සහ දුම්කොළ භාවිතය ද මුඛය හෝ ඔෙරෆරින්ජියල් වලට බාධා කළ හැකිය පිළිකා ප්රතිකාර හා රෝග ලක්ෂණ උග්ර විය හැක.
යෙර්බා මේට් පරිභෝජනය සහ මුඛ හා ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම
උණුසුම් යෙර්බා සහකරු හෝ සහකාරිය පානය කිරීමෙන් මුඛ හා ෆරින්ජියල් පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි විය හැකි බව අධ්‍යයන කිහිපයක් මීට පෙර යෝජනා කර තිබුණි. කෙසේ වෙතත්, වැඩි අවදානමක් ඇත්තේ පානය කරන විට අධික උෂ්ණත්වය නිසාද නැතහොත් මැටේ හි ඇති සමහර පිළිකා කාරක නිසාද යන්න පැහැදිලි නැත. (ආනන්ද පී දසනායක සහ වෙනත් අය, ඕරල් ඔන්කෝල්., 2010)
සහකරුගේ පරිභෝජනය සහ මුඛ කුහරය හෝ ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා අතර සම්බන්ධය අවිනිශ්චිතය.
ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා සමඟ සම්බන්ධ වෙනත් ආහාර
ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකා ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, වට්ටක්කා, කොකෝවා, ගම්මිරිස්, අබ සහ කරන්ට් ඇතුළු සමහර එළවළු සහ ආහාර උපකාරී නොවේ. එසේම, ගෝවා, සාදික්කා, පොපි, කරාබු නැටි සහ ෆාවා බෝංචි වැනි ආහාර ද්‍රව්‍ය මුඛ හා ඕරොෆරින්ජියල් පිළිකාවලට මුහුණ දෙන විට සහ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට ක්‍රියා කිරීමෙන් වැළකී සිටීම හොඳය.
නිගමනය
විවිධ වර්ගවල වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු කිරීම හෝ වැඩි කිරීම සඳහා ආහාර වේල වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි පිළිකා මුඛ සහ ඔෙරෆරින්ජියල් පිළිකා ඇතුළුව. මුඛ කුහරය/මුඛය හෝ මුඛ කුහරයේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වළක්වා ගැනීම සඳහා නිවැරදි ආහාර ගැනීම ඉතා වැදගත් වන අතර ප්රතිකාර සඳහා සහාය වීම සහ ජීවිතයට තර්ජනයක් වන මෙම රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ වල ආක්‍රමණශීලී බව අඩු කිරීම. එය පැමිණෙන විට මුඛ පිළිකා, ඇතැම් කුරුස එළවළු සහ අනෙකුත් එළවළු සහ පලතුරු (කෙසෙල් සහ අලිගැටපේර වැනි) අනුභව කිරීම, කහ, බොත්තම් හතු, කෝපි පානය, මධ්‍යධරණී ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම (ඉරිඟු සමඟ) සහ ෆෝලේට් බහුල ආහාර ගැනීමෙන් පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කර ගත හැකිය. . නිසි, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක්/පෝෂණයක් අනුගමනය කිරීම ඕනෑම පිළිකා ප්‍රතිකාරයක මූලික අංගයක් වන මුඛ/මුඛ සහ මුඛ කුහරයේ පිළිකා සඳහා ප්රතිකාර කිරීම ඇතුළුව, රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට භාවිතා කරන වෙනත් ප්රතිකාර ක්‍රම සාර්ථක වීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය.
ඔබ ගන්නා ආහාර සහ ඔබ ගන්නා අතිරේක මොනවාද යන්න ඔබ ගන්නා තීරණයකි. ඔබේ තීරණයට පිළිකා ජාන විකෘති කිරීම් සලකා බැලීම ඇතුළත් විය යුතු අතර පිළිකා, අඛණ්ඩ ප්රතිකාර සහ අතිරේක, ඕනෑම අසාත්මිකතා, ජීවන රටාව පිළිබඳ තොරතුරු, බර, උස සහ පුරුදු.
ඇඩෝන වලින් පිළිකා සඳහා පෝෂණ සැලසුම අන්තර්ජාල සෙවීම් මත පදනම් නොවේ. අපගේ විද්‍යාඥයින් සහ මෘදුකාංග ඉංජිනේරුවන් විසින් ක්‍රියාත්මක කරන ලද අණුක විද්‍යාව මත පදනම්ව ඔබ වෙනුවෙන් තීරණ ගැනීම ස්වයංක්‍රීය කරයි. ජෛව රසායනික අණුක මූලධර්ම අවබෝධ කර ගැනීමට ඔබ උනන්දුවක් දක්වනවාද නැද්ද යන්න නොසලකා - පිළිකා සඳහා පෝෂණ සැලැස්ම සඳහා අවබෝධය අවශ්‍ය වේ.
පිළිකාවේ නම, ජාන විකෘතිතා, අඛණ්ඩ ප්රතිකාර සහ අතිරේක, ඕනෑම අසාත්මිකතා, පුරුදු, ජීවන රටාව, වයස් කාණ්ඩ සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය පිළිබඳ ප්‍රශ්න වලට පිළිතුරු දීමෙන් ඔබේ පෝෂණ සැලසුම සමඟ දැන්ම පටන් ගන්න.
පිළිකා සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණය!
කාලයත් සමඟ පිළිකා වෙනස් වේ. පිළිකා ඇඟවීම්, ප්රතිකාර, ජීවන රටාව, ආහාර මනාප, අසාත්මිකතා සහ වෙනත් සාධක මත පදනම්ව ඔබේ පෝෂණය අභිරුචිකරණය කර වෙනස් කරන්න.
පිළිකා රෝගීන්ට බොහෝ විට විවිධ දේ සමඟ කටයුතු කිරීමට සිදු වේ රසායනික චිකිත්සක අතුරු ආබාධ එය ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වයට බලපාන අතර පිළිකා සඳහා විකල්ප ප්රතිකාර ක්‍රම සොයා බලයි. ගැනීම නිවැරදි කරුණු සහ විද්‍යාත්මක කරුණු මත පදනම් වූ අතිරේක (අනුමාන කිරීම් සහ අහඹු තේරීම වළක්වා ගැනීම) පිළිකා සහ ප්රතිකාර ආශ්‍රිත අතුරු ආබාධ සඳහා හොඳම ස්වාභාවික පිළියම වේ.