විශේෂාංග
පුරඃස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකාව පිරිමින් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන දෙවන පිළිකාවයි. සම්පූර්ණ ධාන්ය, රනිල කුලයට අයත් බෝග, තක්කාලි සහ ඒවායේ ක්රියාකාරී සංයෝගය වන ලයිකොපීන්, සුදුළූණු, හතු, ක්රැන්බෙරි වැනි පලතුරු සහ විටමින් ඩී වැනි නිවැරදි ආහාර සහ අතිරේක ඇතුළු සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් පුරස්ථි ග්රන්ථි පිළිකා අවදානම අඩු කිරීමට හෝ ප්‍රතිකාර වැඩි දියුණු කිරීමට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. පුරස්ථි පිළිකා රෝගීන්ගේ ප්රතිඵල. ලයිකොපීන් බහුල තක්කාලි නිෂ්පාදන, කුඩු කළ ක්රැන්බෙරි පළතුරු සහ White Button Mushroom (WBM) කුඩු PSA මට්ටම අඩු කිරීමට හැකියාව ඇත. කෙසේ වෙතත්, තරබාරුකම සහ සීනි සහිත ආහාර සහ කිරි නිෂ්පාදන වැනි ආහාර ඇතුළු ආහාර, සහ ස්ටීරික් අම්ලය, විටමින් E, විටමින් A සහ අතිරික්ත කැල්සියම් වැනි අතිරේක මගින් පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කළ හැකිය. පිළිකා. එසේම, ප්‍රතිකාර කරන අතරතුර අහඹු ලෙස අතිරේක ආහාර ගැනීම ප්‍රතිකාරයට බාධාවක් වන අතර අහිතකර බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. පුද්ගලාරෝපිත පෝෂණ සැලැස්මක් මගින් පුරස්ථි ග්රන්ථි පිළිකා ප්‍රතිකාරයට බාධා කරනවාට වඩා එය සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා නිවැරදි ආහාර සහ අතිරේක සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ.
පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා ඇතිවීම
පුර st ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා බහුලව දක්නට ලැබෙන පිළිකා වලින් හතරවන ස්ථානය වන අතර පිරිමින් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන දෙවන පිළිකා වේ. (ලෝක පිළිකා පර්යේෂණ අරමුදල / ඇමරිකානු පිළිකා පර්යේෂණ ආයතනය, 2018) වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි පිරිමින් අතර එය බහුලව දක්නට ලැබේ. ඔහුගේ ජීවිත කාලය තුළ පිරිමින් 1 න් 9 ක් පමණ පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකාවක් ඇති බවට හඳුනා ගනු ඇත. ඇමරිකානු පිළිකා සංගමය විසින් 191,930 දී එක්සත් ජනපදයේ නව රෝගීන් 33,330 ක් සහ පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා වලින් මරණ 2020 ක් පමණ ඇස්තමේන්තු කර ඇත.
පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා බොහෝ විට ඉතා සෙමින් වර්ධනය වන අතර තමන්ට පිළිකාවක් ඇති බව රෝගීන් නොදැන සිටිය හැකිය. අස්ථි, පෙනහළු, මොළය සහ අක්මාව වැනි පුරස්ථි ග්‍රන්ථියෙන් බැහැරව ශරීරයේ විවිධ කොටස් වලටද එය පැතිර යා හැකිය. රුධිරයේ පුරස්ථි විශේෂිත ප්රතිදේහජනක (පීඑස්ඒ) මට්ටම පරීක්ෂා කිරීමෙන් එය කල්තියා හඳුනාගත හැකිය. ඉතා මුල් අවධියේදී අනාවරණය කරගත් පුරස්ථි පිළිකා වඩාත් ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.
පුරස්ථි පිළිකා සඳහා ශල්‍යකර්ම, විකිරණ ප්‍රතිකාර, හෝමෝන ප්‍රතිකාර, රසායනික චිකිත්සාව, ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිකාර, ඉලක්කගත ප්‍රතිකාර සහ ක්‍රයෝතෙරපි ඇතුළු විවිධ ප්‍රතිකාර විකල්ප තිබේ. පුරස්ථි ග්‍රන්ථියට ප්‍රතිකාර කිරීම පිළිකා පිළිකාවේ වේදිකාව සහ ශ්‍රේණිය, වයස සහ අපේක්ෂිත ආයු කාලය සහ වෙනත් වෛද්‍ය තත්වයන් වැනි විවිධ සාධක මත පදනම්ව තීරණය කෙරේ.
පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා ඇතිවීමේ ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ
පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා මුල් අවධියේදී අනාවරණය වුවහොත් කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් නොපෙන්වයි. ඇමරිකානු පිළිකා සංගමයට අනුව, උසස් පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක:
- මුත්රා කිරීමේ ගැටලුව, මුත්රා කිරීමේ වාර ගණන වැඩි කිරීම, විශේෂයෙන් රාත්රියේදී
- මුත්රා හෝ ශුක්රාණු වල රුධිරය
- එඩ්රයිලී ඩෙස්ෆයිෂන්
- පිළිකාව අස්ථිවලට පැතිරී ඇති විට පිටුපස (කොඳු ඇට පෙළ), ඉණ, පපුව (ඉළ ඇට) හෝ වෙනත් ප්‍රදේශවල වේදනාව
- කකුල්වල හෝ පාදවල දුර්වලතාවය හෝ හිරිවැටීම
- පිළිකාව කොඳු ඇට පෙළ තද කළහොත් මුත්‍රාශය හෝ බඩවැල් පාලනය නැති වීම
අවදානම් සාධක
පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා ඇතිවීමේ වඩාත් පොදු අවදානම් සාධක අතරට:
- තරබාරු බව
- වයස: පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා රෝගීන් 6 න් 10 ක්ම වයස අවුරුදු 65 ට වැඩි පිරිමින්ගෙන් දක්නට ලැබේ.
- පවුලේ ඉතිහාසය
- ජානමය අවදානම: BRCA1 හෝ BRCA2 ජානවල උරුම වූ විකෘති; ලින්ච් සින්ඩ්‍රෝමය - පාරම්පරික පොලිපෝසිස් නොවන කොලරෙක්ටල් පිළිකා ලෙසද හැඳින්වේ
- දුම්පානය කරනව
- රසායනික ද්‍රව්‍යවලට නිරාවරණය වීම
- පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ දැවිල්ල
- විෂබීජය
- ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන ආසාදන
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර වේලක්
නිවැරදි පෝෂණය ලබා දෙන සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සමබර ආහාර වේලක් පුරස්ථි පිළිකා වලින් stay ත්ව සිටීම මෙන්ම රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සහ පිළිකා ප්‍රතිකාර ප්‍රති out ල වැඩි දියුණු කිරීම වැදගත් වේ. නිසි පෝෂණය මගින් රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර හැසිරවීමට, චිකිත්සාවෙන් උපරිම get ල නෙලා ගැනීමට මෙන්ම ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය උසස් කිරීමට ශක්තිය ලබා දේ. මෙම බ්ලොග් අඩවිය තුළ, අපි ආහාරයට එකතු කරන විවිධ ආහාර සහ අතිරේක ද්‍රව්‍ය අතර ඇති සම්බන්ධතාවය සහ පුරස්ථි පිළිකා අවදානම මෙන්ම ප්‍රතිකාර ප්‍රති out ල ඇගයීමට ලක් කළ අධ්‍යයනයන් අපි ඉස්මතු කරමු.
පිළිකා රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසු ආහාරයට ගත යුතු ආහාර!
පිළිකා දෙකක් සමාන නොවේ. සෑම කෙනෙකුටම පොදු පෝෂණ උපදෙස් වලින් ඔබ්බට ගොස් ආහාර සහ අතිරේකයන් ගැන විශ්වාසයෙන් යුතුව පෞද්ගලික තීරණ ගන්න.
පුර st ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා අවදානම අවම කිරීම සඳහා ආහාර සහ අතිරේක
පිසූ තක්කාලි
2020 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයක දී කැලිෆෝනියාවේ ලෝමා ලින්ඩා විශ්ව විද්‍යාලයේ සහ නෝර්වේ ආක්ටික් විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයෝ තක්කාලි හා ලයිකොපීන් ආහාරයට ගැනීම සහ පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අතර ඇති සම්බන්ධතාවය ඇගයීමට ලක් කළ අතර සහභාගී වූ පිළිකා නොමැති ඇඩ්වෙන්ටිස්ට් පුරුෂයින් 27,934 දෙනෙකුගේ දත්ත මත පදනම්ව ඇඩ්වෙන්ටිස්ට් සෞඛ්‍ය අධ්යයනය -2 හි. වසර 7.9 ක මධ්‍යන්‍ය පසු විපරමක් තුළ පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා රෝගීන් 1226 ක් ආක්‍රමණශීලී පිළිකා 355 ක් හඳුනාගෙන ඇත. ටින් හා පිසින ලද තක්කාලි ආහාරයට ගැනීමෙන් පුරස්ථි පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු විය හැකි බව අධ්‍යයනයෙන් අනාවරණය වී තිබේ.ගැරී ඊ ෆ්‍රේසර් සහ වෙනත් අය, පිළිකා රෝග පාලනය සඳහා හේතු වේ., 2020)
ලයිකොපීන් අතිරේක
ලයිකොපීන් යනු තක්කාලි වල ඇති ප්‍රධාන ක්රියාකාරී සංයෝගයකි. චීනයේ වුහාන් විශ්ව විද්‍යාලයේ ෂොංනාන් රෝහලේ පර්යේෂකයෝ අධ්‍යයන 26 ක දත්ත මත පදනම්ව ලයිකොපීන් පරිභෝජනය සහ පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අතර ඇති සම්බන්ධතාවය තක්සේරු කළ අතර, සහභාගී වූ 17,517 දෙනෙකුගෙන් පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා රෝගීන් 563,299 ක් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී. 10 අපේ‍්‍රල් 2014 වන දින දක්වා දත්ත සමුදායන් සහ අතින් සෙවීම. අධ්යයනය මගින් වැඩි ලයිකොපීන් පරිභෝජනය පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා අවදානම අඩු කිරීම සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි බව මාත්‍රාව-ප්‍රතිචාර මෙටා විශ්ලේෂණයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ ඉහළ ලයිකොපීන් පරිභෝජනය රේඛීයව පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ අවදානම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බවයි. පිළිකා, දිනකට 9 සිට 21 mg අතර සීමාවක් ඇත. (පිං චෙන් සහ වෙනත්, වෛද්‍ය විද්‍යාව (බැල්ටිමෝර්)., 2015)
හතු
ජපානයේ ටොහොකු විශ්ව විද්‍යාලයේ සහ ජපානයේ ටොහොකු විශ්ව විද්‍යාලයේ කෘෂිකාර්මික විද්‍යා පාසලේ සහ පෙන්සිල්වේනියා ප්‍රාන්ත විශ්ව විද්‍යාලයේ සහ එක්සත් ජනපදයේ හෝප් නගරයේ බෙක්මන් පර්යේෂණ ආයතනයේ පර්යේෂකයෝ ආහාර දත්ත මත පදනම්ව හතු පරිභෝජනය සහ පුරස්ථි පිළිකා ඇතිවීම අතර ඇති සම්බන්ධය ඇගයීමට ලක් කළහ. 1990 දී මියාගි කොහොර්ට් අධ්‍යයනයෙන් සහ 1994 දී ඔහ්සාකි කොහොර්ට් අධ්‍යයනයෙන් වයස අවුරුදු 36,499-40 අතර පිරිමින් 79 ක් සම්බන්ධ විය. වසර 13.2 ක පසු විපරම් කාල පරිච්ඡේදයක් තුළ පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා රෝගීන් 1204 ක් වාර්තා විය. (ෂු ෂැං et al, Int J Cancer., 2020)
සතියකට එක් වරකට වඩා හතු පරිභෝජනය කළ සහභාගිවන්නන් හා සසඳන විට, සතියකට හතු 1-2 ක් පරිභෝජනය කළ අය පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම 8% කින් අඩුවී ඇති අතර සතියකට ≥3 පරිභෝජනය කරන අය පුරස්ථි පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම 17% කින් අඩු වීම. මැදිවියේ හා වැඩිහිටි ජපන් පුරුෂයින් අතර මෙම ඇසුර වඩාත් ප්‍රමුඛ බව පෙනී ගියේය.
සුදුළුනු
- චීනයේ චීන-ජපාන මිත්‍රත්ව රෝහලේ පර්යේෂකයෝ 2013 මැයි දක්වා පබ්මෙඩ්, එම්බේස්, ස්කොපස්, විද්‍යාවේ වෙබ්, කොක්රාන් ලේඛනය සහ චීන ජාතික දැනුම යටිතල පහසුකම් පිළිබඳ ක්‍රමානුකූල සාහිත්‍ය සෙවීමකින් ලබාගත් සිද්ධි පාලක හයකින් සහ සමකාලීන අධ්‍යයන තුනකින් ලබාගත් ආහාර දත්ත ඇගයීමට ලක් කළහ. (CNKI) දත්ත සමුදායන් සහ සුදුළූණු ආහාරයට ගැනීමෙන් පුරස්ථි පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී. කෙසේ වෙතත්, අධ්යයනය ලූනු සඳහා සැලකිය යුතු සම්බන්ධයක් සොයාගෙන නැත. (ෂියාඕ-ෆෙන් ෂෝ සහ අල්, ඒෂියන් පැක් ජේ පිළිකා පූර්ව, 2013)
- තවත් අධ්‍යයනයක දී, චීනයේ සහ එක්සත් ජනපදයේ පර්යේෂකයන් විසින් සුදුළූණු, ස්කැලියන්ස්, ළූණු, චයිව්ස් සහ ලීක්ස් ඇතුළු ඇලියම් එළවළු ආහාරයට ගැනීම සහ මුහුණට මුහුණ සම්මුඛ සාකච්ඡා වලින් ලබාගත් දත්ත මත පදනම්ව පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම තක්සේරු කරන ලදී. පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා රෝගීන් 122 දෙනෙකුගෙන් සහ පිරිමි පාලකයන් 238 දෙනෙකුගෙන් ආහාර ද්‍රව්‍ය 471 ක් පිළිබඳ තොරතුරු රැස් කිරීම. මුළු ඇලියම් එළවළු වැඩිපුරම ආහාරයට ගන්නා පිරිමින්ට දළ වශයෙන් දිනකට ග්‍රෑම් 10.0 ක් පමණ පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු බව ඔවුන් සොයා ගත්හ. සුදුළූණු සහ හිස්කබල් සඳහා ඉහළම බඳවා ගැනීමේ කාණ්ඩවල අවදානම් අවම කිරීම සැලකිය යුතු බව ඔවුන් අවධාරණය කළහ. (W න් ඩබ්ලිව් හ්සිං සහ වෙනත්, ජේ. නැට්ල් පිළිකා ආයතනය, 2.2)
සම්පූර්ණ ධාන්ය වර්ග
2012 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයක දී, පර්යේෂකයන් ජනගහනය පදනම් කරගත්, උතුරු කැරොලිනා-ලුසියානා පුරස්ථි පිළිකා ව්‍යාපෘතිය හෝ පීසීඒපී අධ්යයනය නමින් අප්‍රිකානු ඇමරිකානුවන් 930 දෙනෙකුගෙන් සහ යුරෝපීය ඇමරිකානුවන් 993 දෙනෙකුගෙන් ලබාගත් ආහාර දත්ත ඇගයීමට ලක් කළ අතර, ධාන්ය පරිභෝජනය සම්බන්ධ විය හැකි බව සොයා ගන්නා ලදී. අප්‍රිකානු ඇමරිකානුවන් හා යුරෝපීය ඇමරිකානුවන් තුළ පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වීමත් සමඟ. (ෆ්‍රෙඩ් ටබුන්ග් et al, පුරස්ථි පිළිකා., 2012)
මස් වර්ග
චීනයේ වෙන්ෂෝ වෛද්‍ය විශ්ව විද්‍යාලයේ සහ චීනයේ ෂෙජියැන්ග් විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයෝ ලිපි 10 කින් දත්ත විශ්ලේෂණය කළ අතර ජනගහනය පදනම් කරගත් / සාමූහික අධ්‍යයන 8 ක් පුද්ගලයන් 281,034 ක් හා සිද්ධීන් 10,234 ක් සම්බන්ධ කර ගත්හ. ජුනි 2016. සෑම දිනකම ග්‍රෑම් 20 බැගින් රනිල කුලයට අයත් ප්‍රමාණය වැඩිවීම පුරස්ථි පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම 3.7% කින් අඩු වී ඇති බව ඔවුන් සොයා ගත්හ. (Jie Li et al, Oncotarget., 2017)
පුර st ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා අවදානම අවම කිරීම සඳහා වළක්වා ගත යුතු ආහාර සහ අතිරේක
ස්ටීරික් අම්ලය ආහාරයට ගැනීමෙන් පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි විය හැක
කැන්සාස් විශ්ව විද්‍යාලයේ ටෙක්සාස් විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් විසින් සිදු කරන ලද SABOR (සැන් ඇන්ටෝනියෝ ජෛව සලකුණු අවදානම්) අධ්යයනය නමින් විශාල, බහු වාර්ගික, ජනගහනය පදනම් කරගත් සාමූහික අධ්‍යයනයකින් පිළිකා ඉතිහාසයක් නොමැති පිරිමින් 1903 දෙනෙකුගේ ආහාර දත්ත විශ්ලේෂණය කිරීම. සහ එක්සත් ජනපදයේ ක්‍රිස්ටස් සැන්ටා රෝසා වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානය, සෑම 20% ක්ම ආහාර ගැනීම වැඩි කරන බව සොයා ගත්හ ස්ටියරික් අම්ලය (එක් පංචෙන්ද්‍රියක සිට ඊළඟ පංචෙන්ද්‍රිය දක්වා ආහාර ගැනීම වැඩි වීමත් සමඟ) පුරස්ථි ග්රන්ථි පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම 23% කින් වැඩි විය. කෙසේ වෙතත්, අධ්‍යයනයෙන් ඔමේගා-3 මේද අම්ල, බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල හෝ වෙනත් තනි බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල සහ පුරස්ථි ග්රන්ථි පිළිකා අවදානම අතර සැලකිය යුතු සම්බන්ධයක් සොයා ගැනීමට නොහැකි විය. (මයිකල් ඒ ලිස් et al, පුරස්ථි පිළිකා Prostatic Dis., 2018)
විටමින් ඊ අතිරේක ආහාර ගැනීම මෙම පිළිකාවේ අවදානම වැඩි කරයි
2011 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයක දී, එක්සත් ජනපදයේ ක්ලීව්ලන්ඩ් සායනයේ ග්ලික්මන් මුත්රා හා වකුගඩු ආයතනයේ පර්යේෂකයෝ එක්සත් ජනපදයේ අඩවි 427 ක සිදු කළ ඉතා විශාල සෙලේනියම් සහ විටමින් ඊ පිළිකා වැළැක්වීමේ පරීක්ෂණයක (SELECT) දත්ත පරීක්ෂා කළහ. කැනඩාව සහ පුවර්ටෝ රිකෝ වයස අවුරුදු 35,000 හෝ ඊට වැඩි පිරිමින් 50 කට වැඩි පිරිසකට සහ පුරස්ථි විශේෂිත ප්රතිදේහජනක (පීඑස්ඒ) මට්ටම 4.0 ng / ml හෝ ඊට අඩු මට්ටමක පැවතුනි. විටමින් ඊ අතිරේකය පරිභෝජනය නොකළ පිරිමින් හා සසඳන විට විටමින් ඊ අතිරේක ලබා ගත් පිරිමින් තුළ පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම 17% කින් වැඩි වී ඇති බව අධ්‍යයනයෙන් අනාවරණය වී තිබේ. (එරික් ඒ ක්ලයින් සහ වෙනත්, ජමා., 2011)
අධික සීනි ප්‍රමාණයක් පුරස්ථි පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි
2018 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් 22,720-1993 අතර කාලය තුළ බඳවා ගත් පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථිය, පෙනහළු, කොලරෙක්ටල් සහ ඩිම්බකෝෂ (පීඑල්සීඕ) පිළිකා පරීක්ෂණ පරීක්ෂණයෙන් පිරිමින් 2001 දෙනෙකුගේ ආහාර දත්ත විශ්ලේෂණය කරන ලද අතර, ඉන් 1996 දී පිරිමින්ට පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකාවක් ඇති බව මධ්‍යන්‍ය පසු විපරමකින් පසුව අනාවරණය විය අවුරුදු 9 දක්වා. සීනි පැණිරස බීම වලින් සීනි පරිභෝජනය කිරීම පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බව අධ්‍යයනයෙන් අනාවරණය වී තිබේ. (සැතපුම් FL et al, Br J Nutr., 2018)
කැල්සියම් අතිරේක සහ කිරි නිෂ්පාදන අධික ලෙස ගැනීම පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා අවදානම වැඩි කරයි
- පුරුෂයින් 24 දෙනෙකුගේ ආහාර තොරතුරු මත පදනම්ව බොස්ටන්හි හාවඩ් මහජන සෞඛ්‍ය පාසලේ පර්යේෂකයන් විසින් කරන ලද සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන්ගේ පසු විපරම් අධ්යයනය නමින් වසර 47,885 ක පසු විපරම් අධ්‍යයනයක දී පොස්පරස් අධික පරිභෝජනය ස්වාධීනව සම්බන්ධ වී ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී. පරිභෝජනයෙන් දළ වශයෙන් වසර 0-8 කට පසුව උසස් මට්ටමේ සහ ඉහළ ශ්‍රේණියේ පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම. දිනකට මිලිග්‍රෑම් 2000 ක් අධික ලෙස කැල්සියම් පරිභෝජනය කිරීමෙන් පරිභෝජනයෙන් වසර 12 ත් 16 ත් අතර කාලයකදී උසස් මට්ටමේ හා ඉහළ ශ්‍රේණියේ පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි බව පර්යේෂකයෝ සොයා ගත්හ. (කැත්රින් එම් විල්සන් සහ වෙනත්, ඇම් ජේ ක්ලින් නට්., 2015)
- තවත් අධ්‍යයනයක දී, WCRF / AICR අඛණ්ඩ යාවත්කාලීන ව්‍යාපෘතියේ කොටසක් ලෙස, නෝර්වේහි නෝර්වීජියානු විද්‍යා හා තාක්ෂණ විශ්ව විද්‍යාලය, ලන්ඩනයේ ඉම්පීරියල් විද්‍යාලය සහ එක්සත් රාජධානියේ ලීඩ්ස් විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයෝ කැල්සියම් සහ කිරි නිෂ්පාදන හා සම්බන්ධය ඇගයීමට ලක් කළහ. පුරස්ථි පිළිකා අවදානම. විශ්ලේෂණය 32 අප්‍රේල් දක්වා ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද සාහිත්‍ය සෙවීම තුළින් ලබාගත් අධ්‍යයන 2013 ක දත්ත භාවිතා කර ඇත. පර්යේෂකයන් සොයා ගත්තේ සමස්ත කිරි නිෂ්පාදන, මුළු කිරි, අඩු මේද සහිත කිරි, චීස් සහ ආහාරමය කැල්සියම් පරිභෝජනය වැඩි අවදානමක් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බවයි. සම්පූර්ණ පුරස්ථි පිළිකා. අතිරේක කැල්සියම් පරිභෝජනය මාරාන්තික පුරස්ථි පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බව ද ඔවුන් සොයා ගත්හ. (ඩග්ෆින් අවුන් et al, ඇම් ජේ ක්ලින් නට්., 2015)
අධික විටමින් A පානය කිරීම පුරස්ථි පිළිකා අවදානම වැඩි කරයි
- ඇමරිකානු සායනික පෝෂණ පිළිබඳ ජර්නලයේ 15 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද සායනික අධ්‍යයන 2015 ක් පිළිබඳ සංචිත විශ්ලේෂණයක දී, පර්යේෂකයන් 11,000 කට අධික සංඛ්‍යාවක් සොයා බැලූ අතර, විටමින් මට්ටම සහ පිළිකා අවදානම අතර සම්බන්ධතාවය තීරණය කිරීම. මෙම ඉතා විශාල නියැදි ප්‍රමාණයෙන්, පුරස්ථි පිළිකා ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් සමඟ ඉහළ මට්ටමේ රෙටිනෝල් (විටමින් ඒ) සම්බන්ධ විය. (යතුරු ටීජේ සහ අල්, ඇම් ජේ ක්ලින් නට්, 2015).
- එක්සත් ජනපදයේ ජාතික සෞඛ්‍ය ආයතනය (එන්.සී.අයි), ජාතික සෞඛ්‍ය ආයතනය (එන්.අයි.එච්) විසින් කරන ලද ඇල්ෆා-ටොකෝෆෙරෝල්, බීටා-කැරොටින් පිළිකා වැළැක්වීමේ අධ්‍යයනයෙන් සාම්පල 29,000 කට වැඩි ප්‍රමාණයක් පිළිබඳ තවත් නිරීක්ෂණ විශ්ලේෂණයක දී පර්යේෂකයන් වාර්තා කළේ වසර 3 දී පසු විපරම් වලදී, ඉහළ සෙරම් රෙටිනෝල් (විටමින් ඒ) සාන්ද්‍රණය සහිත පිරිමින්ට පුරස්ථි පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි විය (මොන්ඩුල් ඒඑම් සහ වෙනත්, ඇම් ජේ එපීඩිමෝල්, 2011).
පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා රෝගීන්ට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි ආහාර / ආහාර සහ අතිරේක
ආහාර වේලෙහි ලයිකොපීන් ඇතුළත් කිරීම පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා සඳහා විශේෂිත drug ෂධයක ප්‍රතිකාර කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කළ හැකිය
ඩොසෙටැක්සෙල් සහ කෘතිම ලයිකොපීන් මෙටාස්ටැටික්, කැස්ට්‍රේෂන්-ප්‍රතිරෝධී සහ රසායනික චිකිත්සාව-නයිව් පුරඃස්ථ ග්‍රන්ථියේ පළමු අදියර අධ්යයනය කරයි. පිළිකා කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් විසින් සිදු කරන ලද රෝගීන්, පෙර පූර්ව සායනික අධ්‍යයනයක දී ඖෂධය මත ලයිකොපීන් වල සහයෝගිතා බලපෑම පෙන්නුම් කරන ලදී. DTX / DXL මානව පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා සෛල වර්ධනය වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, ලයිකොපීන් ඩීටීඑක්ස් / ඩීඑක්එල් හි dose ලදායී මාත්‍රාව වැඩි දියුණු කළ බව සොයා ගන්නා ලදී. ලයිකොපීන් මෙම drug ෂධයේ / ප්‍රතිකාරයේ ප්‍රතිවෛරස කාර්යක්ෂමතාව දළ වශයෙන් 38% කින් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කළ හැකි බව අධ්‍යයනයෙන් සොයාගෙන ඇත. (Zi X et al, Eur Urol Supp., 2019; Tang Y et al, Neoplasia., 2011).
ආහාර වේලෙහි තක්කාලි නිෂ්පාදන ඇතුළත් කිරීම පුරස්ථි විශේෂිත ප්රතිදේහජනක (පීඑස්ඒ) මට්ටම අඩු කරයි
2017 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයක දී නෝර්වේ ඔස්ලෝ විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා ඇති රෝගීන් 79 දෙනෙකුගේ දත්ත ඇගයීමට ලක් කළ අතර තක්කාලි නිෂ්පාදන (මිලිග්‍රෑම් 30 ලයිකොපීන් අඩංගු) සමඟ පමණක් හෝ සෙලේනියම් සහ එන් -3 සමඟ ඒකාබද්ධව සති තුනක ආහාර මැදිහත්වීමක් ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී. මේද අම්ල මගින් පුරස්ථි නොවන පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා රෝගීන්ගේ පුරස්ථි විශේෂිත ප්රතිදේහජනක / පීඑස්ඒ මට්ටම අඩු කළ හැකිය. (ඉන්ග්විල්ඩ් පෝර් et al, ක්ලින් නට්ර්., 2017)
අඛණ්ඩව ඉහළ යන පුරස්ථි විශේෂිත ප්රතිදේහජනක (පීඑස්ඒ) මට්ටම් සහිත රෝගීන් 36 දෙනෙකු සම්බන්ධ කර ගනිමින් කැලිෆෝනියාවේ හෝප් නගරයේ ජාතික වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානයේ සහ බෙක්මන් පර්යේෂණ ආයතනයේ පර්යේෂකයන් විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයක් සිදු කළ අතර සුදු බොත්තම් හතු කුඩු ආහාරයට ගැනීමෙන් මාස 3 කට පසුව, රෝගීන් 13 න් 36 දෙනෙකු තුළ PSA මට්ටම අඩු විය. සුදු බොත්තම් හතු කුඩු භාවිතයෙන් විෂ සහිත පෝස්ට් සීමා නොකොට සමස්ත PSA ප්‍රතිචාර අනුපාතය 11% ක් බව අධ්යයනය වාර්තා කරයි. දිනකට ග්‍රෑම් 2 සහ 8 ග්‍රෑම් සුදු බොත්තම් හතු කුඩු ලබාගත් රෝගීන් දෙදෙනෙකුට පීඑස්ඒ සම්බන්ධව සම්පූර්ණ ප්‍රතිචාරයක් ලැබී ඇති අතර, පීඑස්ඒ මාස 14 සහ 49 සඳහා හඳුනාගත නොහැකි මට්ටමකට පහත වැටී ඇති අතර දිනකට ග්‍රෑම් 30 සහ 2 ලබා ගත් තවත් රෝගීන් දෙදෙනෙකුට අර්ධ ප්‍රතිචාරයක්. (Przemyslaw Twardowski, et al, Cancer. 8)
ආහාර වේලෙහි ලයිකොපීන් ඇතුළත් කිරීම පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් ඇතිවන වකුගඩු හානිය අඩු කරයි.
රෝගීන් 120 දෙනෙකු සම්බන්ධ ද්විත්ව අන්ධ අහඹු පරීක්ෂණයකදී ඉරානයේ ෂාරෙකෝර්ඩ් වෛද්‍ය විද්‍යා විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයෝ තක්කාලි වල ඇති ලයිකොපීන් වල බලපෑම තක්සේරු කළහ. සීඅයිඑස් රසායනිකව ප්‍රේරිත වකුගඩු හානිය රෝගීන් තුළ. වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වයේ විවිධ සලකුණු වලට බලපෑම් කිරීමෙන් පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා රෝගීන් තුළ සීඅයිඑස් ප්‍රතිකාර මගින් ඇති කරන ලද නෙෆ්‍රොටොක්සිසිටි භාවය නිසා ඇතිවන සංකූලතා අඩු කිරීමට ලයිකොපීන් effective ලදායී විය හැකි බව ඔවුහු සොයා ගත්හ. (මහමුද්නියා එල් et al, J Nephropathol. 2017)
ආහාර වේලෙහි බිම්මල් මයිසිලියම් නිස්සාරණය ඇතුළත් කිරීම පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා රෝගීන්ගේ කාංසාව අඩු කරයි
පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා රෝගීන් 74 දෙනෙකුගේ දත්ත ඇතුළත් ජපානයේ ෂිකෝකු පිළිකා මධ්‍යස්ථානයේ පර්යේෂකයන් විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ, බිම්මල් මයිසිලියම් නිස්සාරණය ආහාරයට ගැනීමට පෙර දැඩි කනස්සල්ලට පත්වූ රෝගීන් තුළ, මෙම නිස්සාරකවල ආහාර පරිපාලනය සැලකිය යුතු ලෙස කාංසාව සමනය කර ඇති බවයි. (යොෂිටෙරු සුමියෝෂි සහ වෙනත්, ජේපීඑන් ජේ ක්ලින් ඔන්කෝල්., 2010)
ආහාර වේලෙහි විටමින් ඩී ඇතුළත් කිරීම මාංශ පේශි දුර්වලතාවය වැඩි දියුණු කරයි
CENTRAL, MEDLINE, PsycINFO, ClinicalTrials.gov හි සාහිත්‍ය සෙවීම හරහා ලබාගත් ප්‍රකාශන 21 කින් සහ 15 අප්‍රේල් 2016 වන දින දක්වා පිළිකා සඟරා තෝරාගැනීමෙන් ලබාගත් ප්‍රකාශන XNUMX කින් යුරෝපීය සහන සත්කාර පර්යේෂණ මධ්‍යස්ථානය Cachexia ව්‍යාපෘතිය විසින් ආහාර තොරතුරු ඇගයීමට ලක් කරන ලද අතර විටමින් D අතිරේකය වැඩිදියුණු කිරීමේ හැකියාව ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී. පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය ඇති රෝගීන්ගේ මාංශ පේශි දුර්වලතාවය පිළිකා. (Mochamat et al, J Cachexia Sarcopenia Muscle., 2017)
ආහාර වේලෙහි ක්රැන්බෙරි ඇතුළත් කිරීම පුරස්ථි විශේෂිත ප්රතිදේහජනක (PSA) මට්ටම අඩු කරයි
ද්විත්ව අන්ධ ප්ලේසෙබෝ පාලිත අධ්‍යයනයක දී, පර්යේෂකයන් රැඩිකල් පුරස්ථිති විද්‍යාවට පෙර පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා ඇති පිරිමින් තුළ පුරස්ථි විශේෂිත ප්රතිදේහජනක (පීඑස්ඒ) අගයන් සඳහා ක්රැන්බෙරි පරිභෝජනයේ බලපෑම තක්සේරු කළහ. කුඩු ක්රැන්බෙරි පළතුරු දිනපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් පුරස්ථි පිළිකා රෝගීන්ගේ සෙරුම් පීඑස්ඒ මට්ටම 22.5% කින් අඩු වී ඇති බව ඔවුන් සොයා ගත්හ. (ව්ලැඩිමීර් ශිෂ්‍ය සහ වෙනත් අය, ජෛවමිතික පැප් මෙඩ් ෆේස් යුනිව් පලකී ඔලොමූක් චෙක් රිපබ්., 2016)
එබැවින් ක්රැන්බෙරි පරිභෝජනය කිරීම පුරස්ථි විශේෂිත ප්රතිදේහජනක (පීඑස්ඒ) මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
නිගමනය
ධාන්ය වර්ග, රනිල කුලයට අයත් තක්කාලි සහ ඒවායේ ක්රියාකාරී සංයෝගයක් වන ලයිකොපීන්, සුදුළූණු, හතු, ක්රැන්බෙරි සහ විටමින් ඩී වැනි පලතුරු, සහ නිතිපතා ව්යායාම කිරීම සහ ශාරීරිකව ක්රියාකාරී වීම වැනි නිවැරදි ආහාර ඇතුළු අතිරේක ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම. පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා අවදානම අඩු කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර ප්‍රති improve ල වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. එසේම, ලයිකොපීන් බහුල තක්කාලි නිෂ්පාදන, කුඩු ක්රැන්බෙරි පළතුරු සහ සුදු බොත්තම් බිම්මල් (WBM) කුඩු වැනි ආහාර PSA මට්ටම ස්වාභාවිකව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
කෙසේ වෙතත්, තරබාරුකම වැනි සාධක සහ සීනි සහිත ආහාර සහ කිරි නිෂ්පාදන වැනි ආහාර ඇතුළු ආහාර වේලක් සහ ස්ටියරික් අම්ලය, විටමින් E, විටමින් A සහ අතිරික්ත කැල්සියම් වැනි අතිරේකයන් පුරස්ථි ග්රන්ථි අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි. පිළිකා.
නිවැරදි පෝෂණය පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට, රෝගීන්ගේ ප්‍රතිකාර ප්‍රති and ල සහ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට, රෝගයේ ප්‍රගතියේ වේගය අඩු කිරීමට සහ පිළිකා වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, සියලුම ආහාරමය අතිරේක භාවිතා කළ යුත්තේ ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ සාකච්ඡා කිරීමෙන් පසුව පමණි.
ඔබ ගන්නා ආහාර සහ ඔබ ගන්නා අතිරේක මොනවාද යන්න ඔබ ගන්නා තීරණයකි. ඔබේ තීරණයට පිළිකා ජාන විකෘති කිරීම් සලකා බැලීම ඇතුළත් විය යුතු අතර පිළිකා, අඛණ්ඩ ප්‍රතිකාර සහ අතිරේක, ඕනෑම අසාත්මිකතා, ජීවන රටාව පිළිබඳ තොරතුරු, බර, උස සහ පුරුදු.
ඇඩෝන වලින් පිළිකා සඳහා පෝෂණ සැලසුම අන්තර්ජාල සෙවීම් මත පදනම් නොවේ. අපගේ විද්‍යාඥයින් සහ මෘදුකාංග ඉංජිනේරුවන් විසින් ක්‍රියාත්මක කරන ලද අණුක විද්‍යාව මත පදනම්ව ඔබ වෙනුවෙන් තීරණ ගැනීම ස්වයංක්‍රීය කරයි. ජෛව රසායනික අණුක මූලධර්ම අවබෝධ කර ගැනීමට ඔබ උනන්දුවක් දක්වනවාද නැද්ද යන්න නොසලකා - පිළිකා සඳහා පෝෂණ සැලැස්ම සඳහා අවබෝධය අවශ්‍ය වේ.
පිළිකාවේ නම, ජාන විකෘතිතා, අඛණ්ඩ ප්‍රතිකාර සහ අතිරේක, ඕනෑම අසාත්මිකතා, පුරුදු, ජීවන රටාව, වයස් කාණ්ඩ සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය පිළිබඳ ප්‍රශ්න වලට පිළිතුරු දීමෙන් ඔබේ පෝෂණ සැලසුම සමඟ දැන්ම පටන් ගන්න.
පිළිකා සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණය!
කාලයත් සමඟ පිළිකා වෙනස් වේ. පිළිකා ඇඟවීම්, ප්‍රතිකාර, ජීවන රටාව, ආහාර මනාප, අසාත්මිකතා සහ වෙනත් සාධක මත පදනම්ව ඔබේ පෝෂණය අභිරුචිකරණය කර වෙනස් කරන්න.
පිළිකා රෝගීන්ට බොහෝ විට විවිධ දේ සමඟ කටයුතු කිරීමට සිදු වේ රසායනික චිකිත්සක අතුරු ආබාධ එය ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වයට බලපාන අතර පිළිකා සඳහා විකල්ප ප්‍රතිකාර ක්‍රම සොයා බලයි. ගැනීම නිවැරදි කරුණු සහ විද්‍යාත්මක කරුණු මත පදනම් වූ අතිරේක (අනුමාන කිරීම් සහ අහඹු තේරීම වළක්වා ගැනීම) පිළිකා සහ ප්‍රතිකාර ආශ්‍රිත අතුරු ආබාධ සඳහා හොඳම ස්වාභාවික පිළියම වේ.