පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා අවදානම අවම කිරීම සහ ප්‍රතිකාර ප්‍රති improve ල වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ආහාර ගැනීම

විශේෂ අවස්ථා පුර st ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා පිරිමින් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන පිළිකා වේ. නිවැරදි ආහාර සහ ධාන්ය වර්ග, රනිල කුලයට අයත් තක්කාලි සහ ඒවායේ ක්රියාකාරී සංයෝගයක් වන ලයිකොපීන්, සුදුළූණු, හතු, ක්රැන්බෙරි වැනි පලතුරු සහ විටමින් වැනි සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ...