دنيا
آمريڪا ۾ مردن ۽ عورتن جي انگن اکرن جي تازي تجزيي ۾، جن ٻن وڏن، ڊگهي مدي واري مشاهدي واري مطالعي ۾ حصو ورتو، محققن قدرتي ريٽينوڊ ويتامين اي (ريٽينول) جي استعمال ۽ چمڙي جي اسڪواومس سيل ڪارڪينوما (SCC) جي خطري جي وچ ۾ ايسوسيئيشن جي جانچ ڪئي. ، چمڙي جو ٻيو سڀ کان عام قسم ڪينسر صاف چمڙي وارن ماڻهن جي وچ ۾. تجزيي ۾ ويتامين اي (ريٽينول) جي وڌندڙ مقدار سان چمڙي جي ڪينسر جي خطري کي گهٽايو ويو (اڪثر ڪري خوراڪ جي ذريعن مان حاصل ڪيو ويو ۽ نه سپليمنٽس).
ويتامين اي (ريٽينول) - هڪ قدرتي رٽينوائيڊ
وٽامن اي، هڪ ٿلهي ۾ حل ٿيندڙ قدرتي ريٽينوڊ، هڪ ضروري غذائيت آهي جيڪا عام نظر، صحت مند چمڙي، سيلز جي واڌ ۽ ترقي، بهتر مدافعتي ڪم، پيدائش ۽ جنين جي ترقي کي سپورٽ ڪري ٿي. هڪ ضروري غذائيت هجڻ جي ڪري، وٽامن ج انساني جسم پاران پيدا نه ڪيو ويو آهي ۽ اسان جي صحتمند غذا مان حاصل ڪيو ويندو آهي. اهو عام طور تي جانورن جي ذريعن جهڙوڪ کير، انڊا، پنير، مکڻ، جگر ۽ مڇي-جگر جو تيل ريٽينول جي صورت ۾، وٽامن اي جو فعال روپ، ۽ ٻوٽن جي ذريعن جهڙوڪ گاجر، بروڪولي، مٺي آلو، لال. گھنٽي مرچ، پالڪ، پپيتا، آم ۽ ڪدو ڪيروٽينائيڊ جي صورت ۾، جيڪي انساني جسم ۾ هضم ٿيڻ دوران ريٽينول ۾ تبديل ٿي ويندا آهن. هي بلاگ هڪ مطالعي جي وضاحت ڪري ٿو جنهن ۾ قدرتي ريٽينوڊ ويتامين اي جي مقدار ۽ چمڙي جي سرطان جي خطري جي وچ ۾ ايسوسيئيشن جو تجزيو ڪيو ويو آهي.
وٽامن اي ۽ چمڙي جي ڪينسر
جيتوڻيڪ ويتامين اي جو ذخيرو اسان جي صحت کي ڪيترن ئي طريقن سان فائدو ڏيندو آهي ، اڳوڻي اڀياس اڳ ئي ظاهر ڪيا آهن ته رٽينول ۽ ڪاروينوائڊس جو وڌيڪ استعمال ڪينسر جو خطرو وڌائي سگهي ٿو جهڙوڪ مردن ۾ تماڪ ڏيندڙن ۾ lungڙن جي ڪينسر ۽ مردن ۾ پروسٽٽ جو سرطان. تنهن هوندي ، محدود ۽ متضاد ڊيٽا جي ڪري ، ويتامين اي جو ذخيرو ۽ چمڙي جي ڪينسر جو خطرو واضح طور تي قائم نه ڪيو ويو.
کاsو کائڻ لاءِ ڪينسر جي تشخيص کانپوءِ!
نه twoه ڪينسر سا .يا آهن. ا beyondتي و beyondو عام غذائيت جي ھدايتن لاءِ ھر ڪنھن لاءِ ۽ izedاھيو ذاتي فيصلا کا foodي ۽ اضافي بابت اعتماد سان.
ويتامين اي (ريٽينول) جي وچ ۾ ايسوسيئيشن ۽ ڪٽيلينڊ اسڪوموس سيل ڪارڪينوما جو خطرو - چمڙي جي ڪينسر جو هڪ قسم
محقق وارن الپرٽ ميڊيڪل اسڪول آف براؤن يونيورسٽي آف پروويڊنس، روڊ ٻيٽ ۾؛ هارورڊ ميڊيڪل اسڪول بوسٽن ۾، ميساچوسٽس؛ ۽ سيول ۾ انجي يونيورسٽي، ڏکڻ ڪوريا؛ ويتامين اي جي مقدار سان لاڳاپيل ڊيٽا جي جانچ ڪئي ۽ چمڙي جي هڪ قسم جي چمڙي جي اسڪواومس سيل ڪارڪينوما (SCC) جي خطري ڪينسر، شرڪت ڪندڙن مان ٻن وڏن، ڊگھي مدي واري مشاهدي واري مطالعي ۾ جن جو نالو نرسز هيلٿ اسٽڊي (NHS) ۽ هيلٿ پروفيشنلز فالو اپ اسٽڊي (HPFS) (Kim J et al، JAMA Dermatol.، 2019). Cutaneous squamous cell carcinoma (SCC) چمڙي جي ڪينسر جو ٻيو سڀ کان وڏو عام قسم آهي، جنهن جي اندازي مطابق واقعن جي شرح 7٪ کان 11٪ آمريڪا ۾ رپورٽ ڪئي وئي آهي. ھن مطالعي ۾ 75,170 آمريڪي عورتن جو ڊيٽا شامل ڪيو ويو جن NHS مطالعي ۾ حصو ورتو، 50.4 سالن جي اوسط عمر سان، ۽ 48,400 يو ايس مرد جن HPFS مطالعي ۾ حصو ورتو، 54.3 سالن جي اوسط عمر سان. انگن اکرن موجب NHS ۽ HPFS مطالعي ۾ 3978 سالن ۽ 26 سالن جي فالو اپ عرصي دوران مجموعي طور تي 28 ماڻهن کي اسڪواومس سيل چمڙي جي ڪينسر ۾ مبتلا ڪيو ويو. شرڪت ڪندڙن کي ويتامين اي جي مقدار جي بنياد تي 5 مختلف گروپن ۾ ورهايو ويو (ڪيم جي ايٽ ال ، جما ڊرماتول. ، 2019).
مطالعي جا اهم نتيجا هيٺ ڏنل آهن:
هڪ قدرتي retinoid وٽامن A جي intake ۽ خطري جي وچ ۾ هڪ inverse ايسوسيئيشن آهي چمڙي جي اسڪواومس سيل ڪارڪينوما (جلد جي ڪينسر جو هڪ قسم).
ب. شرڪت ڪندڙن سڀ کان وڌيڪ اوسط روزاني ويٽامين اي جي درجي بندي هيٺ ڏٺي ، گروپ جي مقابلي ۾ کائڻ واري اسڪواشم سيل ڪارڪينوما جو 17 سيڪڙو گهٽ وڌ هيو جنهن گروپ کي گهٽ ۾ گهٽ وٽامن اي استعمال ڪيو.
سي. ويٽامين اي گهڻو ڪري خوراڪ جي ذريعن کان حاصل ڪيو ويو ۽ نه غذايي سپليمنٽس کان اهڙن معاملن ۾ گهٽ کائڻ وارن اسڪائيشم سيل ڪارڪينووما / ڪينسر جي خطري سان.
ڊي. کل ويٽامين اي ، ريٽينول ۽ ڪيروٽينوڊس جو وڌيڪ مقدار جهڙوڪ بيٽا جي ڪريپيٽوڪسنٿين ، لائڪوپين ، لوٽين ۽ زاڪسٿني ، جيڪي عام طور تي مختلف ميون ۽ ڀا vegetablesين مان حاصل ڪيا ويندا آهن ، جيئن پيپايا ، آم ، آلو ، نارنگي ، ٽانجنين ، مرچ ، ڪارن ، پاڻي ٽماٽو ۽ سائي جي هر ڀا vegetablesي ، اسڪيموزوم سيل ڪارسنوما / ڪينسر جي گهٽ خطري سان لاڳاپيل هئي.
جي. اهي نتيجا مروج ۽ ماڻهن ۾ وڌيڪ اهم هئا جن ٻارن يا نوجوانن وانگر ٻرندڙ سورج جي رد عمل هئي.
ٿڪل
مختصر طور تي ، مٿين مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته قدرتي رٽينوائيڊ ويتامين اي / رٽينول جي وڌندڙ استعمال (گهڻو ڪري کاڌي جي ذريعن کان حاصل ڪئي وئي ۽ نه پر سپليمنٽس کان) چمڙي جي ڪينسر جي قسم جو خطرو گھٽائي اسڪيمومس سيل ڪارڪينووما کي گهٽائي سگهجي ٿو. اهڙا ٻيا مطالعو آهن جيڪي اجاگر ڪن ٿا ته مصنوعي رائٽنيڊس جي استعمال سان چمڙي جي ڪينسر جي خطرن ۾ خراب اثر ڏيکاريا ويا آهن. (رينو جارج ۽ ايل ، آسٽريليا ج ڊرماتول. ، 2002) ان ڪري هڪ متوازن، صحتمند غذا جنهن ۾ صحيح مقدار ۾ ريٽينول يا ڪيروٽينائيڊس شامل آهن فائديمند سمجهيا وڃن ٿا. جڏهن ته اهي نتيجا چمڙي جي SCC لاءِ واعدو ڪندڙ نظر اچن ٿا، مطالعي ۾ ويتامين اي جي استعمال جي اثر جو اندازو نه ڪيو ويو چمڙي جي ٻين شڪلن تي cancersيعني بيسل سيل ڪارڪينوما ۽ ميلانوما. وڌيڪ مطالعي جي پڻ ضرورت آهي انهي جي تشخيص لاءِ ته ڇا وٽامن (ريٽينول) اي سپليمنٽشن کي ايس سي سي جي ڪيموپريوينشن ۾ ڪردار آهي.
توھان ڪھڙو کا eatو کائيندا آھيو ۽ ڪھڙو سپليمنٽ و takeو اھو ھڪڙو فيصلو آھي جيڪو توھان ڪندا آھيو. توھان جي فيصلي ۾ شامل ھجڻ گھرجي ڪينسر جين ميوٽيشنز جو ، جيڪو ڪينسر ، جاري علاج ۽ سپليمنٽس ، ڪا به الرجي ، طرز زندگيءَ جي معلومات ، وزن ، قد ۽ عادتون.
addon کان ڪينسر لاءِ غذائيت جي رٿابندي انٽرنيٽ جي chesولا تي ل ناھي. اھو خودڪار بڻائي ٿو توھان لاءِ فيصلا ڪرڻ مالڪيولر سائنس جي بنياد تي جيڪو اسان جي سائنسدانن ۽ سافٽ ويئر انجنيئرن پاران لاو ڪيو ويو آھي. قطع نظر ان جي ته careا توهان بنيادي بايوڪيميڪل ماليڪيولر رستن کي سمجھڻ جو خيال رکو ٿا يا نه - ڪينسر لاءِ غذائيت جي منصوبه بندي لاءِ ته سمجھڻ جي ضرورت آھي.
ھاڻي ئي شروع ڪريو پنھنجي غذائيت جي منصوبه بندي سان سوالن جا جواب ڏيڻ سان ڪينسر جي نالي تي ، جينياتي تغيرات ، جاري علاج ۽ سپليمنٽس ، ڪا به الرجي ، عادتون ، طرز زندگي ، عمر گروپ ۽ جنس.
ڪينسر لاءِ ذاتي غذائيت!
ڪينسر وقت سان تبديل ٿئي ٿو. ڪينسر جي اشاري، علاج، طرز زندگي، کاڌي جي ترجيحات، الرجي ۽ ٻين عنصرن جي بنياد تي پنهنجي غذائيت کي ترتيب ۽ تبديل ڪريو.
ڪينسر جي مريضن کي اڪثر مختلفن سان معاملو ڪرڻو پوندو آهي کيمٿراپي جا مضر اثرات جيڪي انهن جي زندگي جي معيار کي متاثر ڪن ٿا ۽ سرطان جي متبادل علاج جي ڳولا ڪن ٿا. وٺڻ صحيح تغذي ۽ اضافي سائنسي خيالن جي بنياد تي (اندازن کان بچڻ ۽ بي ترتيب جي چونڊ) ڪينسر ۽ علاج سان لاڳاپيل ضمني اثرات جو بهترين قدرتي علاج آهي.