دنيا
هي بلاگ ڪلينڪل مطالعي ۽ نتيجن جو هڪ مجموعو آهي جنهن ۾ ويتامين/ملٽي ويٽامين جي مقدار ۽ ڪينسر جي خطري جي وابستگي ۽ مختلف ويتامين جي قدرتي خوراڪ جي ذريعن تي ڪجهه بنيادي معلومات ڏيکاري ٿي. مختلف مطالعي مان اهم نتيجو اهو نڪتو آهي ته قدرتي خوراڪ جي ذريعن مان وٽامنز وٺڻ اسان لاءِ فائديمند آهي ۽ ان کي اسان جي روزاني غذا/ غذائيت جي حصي طور شامل ڪري سگهجي ٿو، جڏهن ته ملٽي ويٽامين جي اضافي جو استعمال به مددگار نه آهي ۽ ان ۾ اضافي اهميت نه ٿا ڏين. ڪينسر صحت فائدا. multivitamins جي بي ترتيب اضافي استعمال وڌي سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو ڪينسر خطرو ۽ امڪاني نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري اهي ملٽي وٹامن سپليمنٽس صرف طبي ماهرن جي سفارش تي ڪينسر جي سنڀال يا روڪٿام لاءِ استعمال ٿيڻ گهرجن - صحيح تناظر ۽ حالت لاءِ.
وٽامن لازمي غذائي شيون ۽ ٻين قدرتي ذريعن کان آھن جيڪي اسان جي جسم کي گھرجن ٿيون. خاص ويٽامينين جي گهٽتائي سخت گهٽتائي جو سبب بڻجي سگهي ٿي جيڪا مختلف بيماريون وانگر ظاهر ڪري ٿي. هڪ متوازن ، صحتمند غذا ، غذائي ۽ وٽامن جي مناسب مقدار سان گڏ دل جي بيمارين ۽ ڪينسر کان موت جي خطري کي گهٽائڻ سان ڳن isيل آهي. تغذي جو ذريعو مثالي طور تي اسان جي کاڌ خوراڪ مان هئڻ گهرجي ، پر هاڻ اسان جي جنهن تيز رفتار مان گذري رهيا آهيون ، ان ۾ روزانو ملائي ٽيٽين جي روزاني خوراک صحت بخش غذائيت جو متبادل آهي.
هڪ ملٽي ويٽامين سپليمينٽ هڪ ڏينهن بڻجي ويو آهي ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ عالمي سطح تي هڪ قدرتي طريقو طور انهن جي صحت کي بهتر بنائڻ ۽ صحت کي بهتر ڪرڻ ۽ ڪينسر جهڙين بيمارين کي روڪڻ لاءِ. ملٽي ويٽامين جو استعمال و onي رهيو آهي عمر جي babyارن جي بومر نسل ۾ صحت جي فائدن ۽ عام فلاح لاءِ. گھڻا ماڻھو م believeن ٿا ته و dose ۾ و vitamin ويٽامين جو ذخيرو عمر مخالف ، قوت مدافعت وingائڻ ۽ بيمارين کان بچاءَ وارو امرت آھي ، جيڪڏھن اثرائتو نه ھجي ته به ڪو نقصان نه پھچائي سگھي ٿو. اتي اھو عقيدو آھي ته جڏھن وٽامنز قدرتي ذريعن مان آھن ۽ س healthي صحت کي فروغ ڏين ٿا ، انھن مان و amountsيڪ مقدار و supplementsي و supplementsن ٿا جيئن سپليمنٽس ر onlyو اسان کي و benefitيڪ فائدو ڏين. عالمي آباديءَ ۾ وٽامنز ۽ ملٽي ويٽامينز جي وسيع ۽ گھڻي استعمال سان ، اتي آھن ڪيترائي مشاهدو ا retتي و clinicalڻ وارا ڪلينيڪل ا studiesياس جيڪي ڏ vitaminsا آھن مختلف ويتامينن جي ايسوسيئيشنن کي انھن جي ڪينسر کان بچاءُ واري ڪردار سان.
کاڌ خوراڪ جي ذريعن سان گڏ غذا جي فراهمي
فريڊمن اسڪول ۽ ٽفٽس يونيورسٽي اسڪول آف ميڊيسن طرفان هڪ تازو مطالعو ويتامين جي اضافي استعمال جي ممڪن فائدن ۽ نقصانن جي جاچ ڪئي. محققن 27,000،20 صحتمند بالغن کان ڊيٽا جاچ ڪئي جيڪي 2019 سال يا وڌيڪ هئا. مطالعي ويٽامين غذائيت جو ذخيرو يا قدرتي خوراڪ يا سپليمنٽس جي طور تي جانچيو ۽ سڀني سببن جي موت ، ارتقائي بيماري کان موت يا سرطان جي ڪري. (چن ايف اي ۽ ، انسٽيلڪس آف ميڊ .XNUMX)
مطالعي ۾ سپليمينٽس جي بدران قدرتي خوراڪ وارن ذريعن کان ويتامين غذائيت جو ذخيرو حاصل ڪيو ويو آهي. کاڌي مان وٽامن ڪ ۽ ميگنيشيم جو ڪافي مقدار موت جي گھٽ خطري سان ڳن associatedيل هو. اضافي ڪيلشيم ڪڻڪ جي اضافي سپلاءِ وارن مان ، 1000 مگ / ڏينهن کان وڌيڪ ، ڪينسر کان موت جي وڌيڪ خطري سان لاڳاپيل هوندو هو. انهن ماڻهن ۾ وٽامن ڊي سپليمنٽ جو استعمال جن وٽ وٽامن ڊي جي گهٽتائي جي نشاندهي نه هئي انهن جو تعلق ڪينسر کان موت جي وڌندڙ خطري سان آهي.
اتي ڪيترائي clinicalيا ڪلينيڪل ا studiesياس آھن جن جو جائزو ورتو آھي مخصوص ويٽامينز يا ملٽي ويٽامين سپليمنٽس جي استعمال جي انجمن ۽ ڪينسر جو خطرو. اسان ھن معلومات کي مختصر ڪنداسون خاص ويٽامنز يا ملٽي ويٽامينز سميت انھن جي قدرتي خوراڪ جي ذريعن سميت ، ۽ سائنسي ۽ ڪلينيڪل ثبوت انھن جي فائدن ۽ ڪينسر سان گڏ خطرن لاءِ.
وٽامن اي ـ ذريعا ، فائدا ۽ ڪينسر ۾ خطرو
ذريعن: ويتامين اي ، هڪ مالا ۾ حل ٿيندڙ ويتامين ، هڪ ضروري غذائيت آهي جيڪا عام ڏسڻ ، صحتمند جلد ، خيلات کي وڌڻ ۽ ترقي کي وڌائڻ ، مدافعتي عمل کي بهتر بڻائڻ ، توليد ۽ جنين جي ترقي جي حمايت ڪري ٿي. هڪ ضروري غذائي هجڻ جي ڪري وٽامن اي انساني جسم جي طرفان پيدا نه ٿيندي آهي ۽ اسان جي صحتمند غذا مان حاصل ڪئي ويندي آهي. اهو عام طور تي جانورن جي ذريعن مان ملندو آهي جهڙوڪ کير ، هڏيون ، جگر ۽ مڇي-جگر جو تيل ريٽاينول جي صورت ۾ ، وٽامن اي جو فعال فارم اهو نباتات جي ذريعن ۾ پڻ مليو آهي جهڙوڪ. گاڏيون، مٺي آلو ، پالڪ ، پٽاٽا ، ميا ۽ کدوءَ کي ڪارٽونينز جي صورت ۾ ، جيڪي پروٽيامين اي آهن جيڪي هضم دوران انساني جسم طرفان رٽينول ۾ تبديل ٿي ويندا آهن. جيتوڻيڪ ويتامين اي ڪيترن ئي طريقن سان اسان جي صحت کي فائديمند ڪري ٿو ، ڪيترائي ڪلينڪ اڀياس ويتامين اي ۽ سرطان جي مختلف قسمن جي وچ ۾ ايسوسيئيشن جي جانچ ڪئي آهي.
وٽامن اي جي ايسوسيئيشن ڪينسر جي وڌندڙ خطرن سان
ڪجهه تازه مشاهدو ورهاrي واري ڪلينڪ اڀياس ظاهر ڪيو آهي ته بيٽا ڪيروتين وانگر سپلاءِ عام طور تي موجوده تماڪ ڏيندڙن ۽ انهن ماڻهن ۾ جيڪي خاص طور تي تماڪ ڇڪڻ واري تاريخ تي lungڙن جي ڪينسر جو خطرو وڌائي سگھن ٿا.
هڪ مطالعي ۾ ، فلوريڊا جي موفٽ ڪينسر سينٽر تي ٿوراڪ اونڪولوجي پروگرام جا محقق ، 109,394،2008 مضمونن جي ڊيٽا جي چڪاس جي ذريعي ڪنيڪشن پڙهيا ۽ اهو نتيجو اخذ ڪيو ته 'موجوده تماڪ ڏيندڙن جي وچ ۾ ، بيٽا ڪيروتين سپليمنشن سان وڌي ويو آهي lungڙن جي وڌندڙ خطري سان. ڪينسر '(Tanvetyanon T et al ، ڪينسر ، XNUMX).
ھن مطالعي کان علاوه ، اڳوڻي اڀياس مرد تماڪ ڏيندڙن ۾ پڻ ڪيا آھن ، جيئن ته ڪارٽ (ڪيروٽيني ۽ ريٽينول افيڪسيسي ٽائلس) (اومان ج ايس ايٽ ، نيو اينگل ج ميڊ ، 1996) ، ۽ اي ٽي بي سي (الفا-ٽوڪوفرول بيٽا ڪيروتيني) ڪينسر کان بچاء جو مطالعو. (اي ٽي بي سي ڪينسر جي روڪٿام جو مطالعو گروپ ، نيو اينگل ج ميڊ ، 1994) ، اهو پڻ ڏيکاري ٿو ته ويتامين اي جي وڌيڪ مقدار وٺڻ نه رڳو l lڙن جي ڪينسر کي روڪيو آهي ، پر مطالعي جي شرڪت ڪندڙن ۾ l lڙن جي ڪينسر جي خطري ۾ به اهم اضافو ڏيکاريو ويو.
ڪلينٽيڪل غذائيت جي آمريڪي جرنل ۾ شايع ٿيل 15 مختلف ڪلينيڪل اڀياس جو هڪ ٻيو گڏيل تجزيو ڪيو ويو ، 2015،11,000 کان مٿي ڪيسن جو تجزيو ڪيو ويو ، ويتامين ۽ ڪينسر جي خطري جي سطح جي تنظيم جو تعين ڪرڻ. ھن تمام وڏي نموني شڪل ۾ ، ريٽينول جي سطح مثبت طور تي پروسٽٽ ڪينسر جي خطري سان ڳن associatedيل ھو. (ڪي جي ٽي جي ۽ اي ، ايم ج ڪلين. تغذي. ، 2015)
اي ٽي سي سي ڪينسر جي روڪٿام واري مطالعي مان 29,000-1985 جي وچ ۾ گڏ ڪيل 1993،3 شرڪت ڪندڙن نموني جو هڪ مشاهدو تجزيو ٻڌايو ته 2011 سال جي پيروي تي ، مردن کي وڌيڪ سيرم ريٽينول جي تسلسل سان پروسٽيٽ ڪينسر جو وڏو خطرو هو (Mondul AM et al ، ايم. ايپيڊيمول ، 2012). ساڳئي اين سي آئي جو وڌيڪ تازو تجزيو اي ٽي بي سي سرطان جي روڪٿام جي مطالعي سان پيروي ڪيو ويو آهي ، انهي سان گڏ XNUMX تائين ، پروسٽٽ سرطان جي خطري جي وڌندڙ خطري سان وڌيڪ سيرم ريٽينول تسلسل جي تنظيم جي اڳوڻي نتيجن جي تصديق ڪئي (هدا ايم ۽ ٻيا ، ايم ج ايپيڊيمول ، 2019).
انھيءَ ڪري ، انھيءَ حقيقت جي باوجود ته قدرتي بيٽا ڪيروتين متوازن غذا لاءِ ضروري آھي ، ان جو و intakeيڪ استعمال ملٽي ويٽامين سپليمنٽس ذريعي ممڪن طور نقصانڪار ٿي سگھي ٿو ۽ ھميشه ڪينسر جي روڪٿام ۾ مدد نٿو ڪري سگھي. جيئن ا studiesياس ظاهر ڪن ٿا ، ريٽينول ۽ ڪيروٽينوئيڊ سپليمنٽس جو و intakeيڪ مقدار ڪينسر جي خطري کي و toائڻ جي صلاحيت رکي ٿو جيئن تماڪ ersڪڻ وارن ۾ lungڙن جو ڪينسر ۽ مردن ۾ پروسٽٽ ڪينسر.
کاsو کائڻ لاءِ ڪينسر جي تشخيص کانپوءِ!
نه twoه ڪينسر سا .يا آهن. ا beyondتي و beyondو عام غذائيت جي ھدايتن لاءِ ھر ڪنھن لاءِ ۽ izedاھيو ذاتي فيصلا کا foodي ۽ اضافي بابت اعتماد سان.
چمڙي جي ڪينسر جي گهٽ خطري سان ويتامين اي جي ايسوسيئيشن
هڪ ڪلينڪلڪ مطالعي ۾ ويتامين اي جو ذخيرو ۽ ڪٽنيس اسڪوسمس سيل ڪارڪينووما (ايس سي سي) جو خطرو ، چمڙي جي ڪينسر جو هڪ قسم ، ٻه وڏا ، ڊگهي عرصي واري مشاهدي جي مطالعي ۾ شرڪت ڪندڙن کان examinedاڻيا ويا. پڙهائي نرسس جي هيلٿ اسٽڊي (اين ايڇ ايس) ۽ هيلٿ پروفيشنلز فالو اپ اسٽڊي (HPFS) هئا. چمڙي وارن اسڪواسيس سيل ڪارڪينوما (ايس سي سي) ٻئي عام قسم جي چمڙي جي ڪينسر جو آهي ، آمريڪا ۾ 7 سيڪڙو کان 11 سيڪڙو تائين وڌندڙ واقعن جي شرح. مطالعي ۾ 75,170،50.4 آمريڪي عورتون جو ڊيٽا شامل هئا جيڪي اين ايڇ ايس جي مطالعي ۾ حصو وٺنديون ، 48,400 سالن جي معني جي عمر ، ۽ 54.3،XNUMX آمريڪي مرد جيڪي ايڇ پي ايس ايس جي مطالعي ۾ حصو ورتو ، انهن جي عمر XNUMX سال جي عمر سان گڏ.ڪيم جي ايٽ ال ، جما ڊرماتول. ، 2019).
مطالعي جي اهم نتيجن اهو هو ته ويتامين اي جو ذخيرو چمڙي جي ڪينسر جي گهٽ خطري سان ڳن wasيل هو (ايس سي سي). اها گروهه جنهن وٽ روزانو سڀ کان وڌيڪ اوسط وٽامن اي استعمال ڪيو ويو 17٪ گهٽ خطري وارو ايس ايس سي گهٽجي ويو جڏهن ته هن گروپ جي مقابلي ۾ جيڪو گهٽ وٽامن اي استعمال ڪيو اهو گهڻو ڪري کاڌي جي ذريعن کان حاصل ڪيو ويو نه ڪي غذائي سپليمنٽ مان. کل ويٽامين اي ، ريٽينول ۽ ڪيروٽينوڊس جو وڌيڪ اضافو ، جيڪي عام طور تي مختلف ميون ۽ ڀا vegetablesين کان حاصل ڪيا ويندا آهن ، ايس سي سي جي گهٽ خطري سان لاڳاپيل هئا.
سرطان ، وٽامن بي 6 ۽ بي 12 جي وٽامن جا فائدا ۽ فائدا
ذريعن : وٽامن بي 6 ۽ بي 12 عام طور تي گھڻن کاڌي ۾ گھريل گھٻرندڙ وٹامن آھن. وٽامن بي 6 پيريڊائڊسائن ، پيريڊوڪسڪسل ۽ پيريڊوڊڪسامائن مرڪب آهن. اهو هڪ لازمي غذائيت آهي ۽ اسان جي جسم ۾ ڪيترن ئي ميٽابولڪ رد عمل جي ڪوينزيم آهي ، سنجڪاتي ترقي ، هيموگلوبن ٺهڻ ۽ مدافعتي فعل ۾ ڪردار ادا ڪندو آهي. وٽامن بي 6 جي خوراڪ وارو کاڌا مڇي ، ڪڪڙ ، ٽوفو ، گوشت ، مٺي آلو ، ڪيانا ، آلو ، اييوکوڊس ۽ پستا شامل آهن.
وٽامن بي 12 ، کوبامامين جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو ، اعصاب ۽ رت جي خلين کي صحتمند رکڻ ۾ مددگار آهي ۽ ڊي اين اي ٺاهڻ لاءِ ضروري آهي. هن جي وٽامن بي 12 جي گهٽتائي انيميا ، ڪمزوري ۽ ٿڪاوٽ کي isاڻيندي آهي ، تنهن ڪري اهو لازمي آهي ته اسان جي روزاني غذا ۾ وٽامن بي 12 شامل آهن. متبادل طور تي ، ماڻهو استعمال ڪندا آهن وٽامن بي سپليمنٽ يا بي ڪمپليڪس يا ملٽي وينامين سپليمينٽس جيڪي انهن وٽامن شامل آهن. وٽامن بي 12 جا ذريعا مڇي ۽ جانورن جون شيون آهن جهڙوڪ کير ، گوشت ۽ ايون ۽ ٻوٽا ۽ ٻوٽا جون شيون جهڙوڪ ٽوفو ۽ خمير ڪيل سويا پروڊڪٽس ۽ سامونڊي.
ڪينسر جي خطري سان وٽامن بي 6 جي انجمن
ڪلينڪل جاچ پڙتال جو ٿورڙو تعداد ا have تائين ظاهر نه ڪيو آهي ته ويتامين B6 جي بحالي سان مرڻ گهٽجي سگهي ٿي يا ڪينسر کان بچائي سگهي ٿي. ناروي ۾ ٻه وڏي ڪلينڪ اڀياس جي ڊيٽا جو تجزيو ويتامين B6 ضمني ۽ سرطان جي واقعن ۽ موت جي وچ ۾ ڪوبه تعلق نه مليو. (ايبنگ ايم ، ايٽ ال ، جياما ، 2009) اهڙي طرح ڪينسر کان بچاءُ ۽ علاج کي روڪڻ يا گهٽائڻ لاءِ وٽامن بي 6 جي استعمال جو ثبوت. کيموتھپيپيپي سان لاڳاپيل زهر واضح يا حتمي ناهي. جيتوڻيڪ ، هٿ پير جي سنڊرووم جي بيماري کي گهٽائڻ ۾ ، ڪيموٿراپي پاسي واري اثر جي گھٽتائيءَ ۾ وٽامن بي 400 جي 6 ملي گرام اثرائتو ٿي سگهي ٿو. (چن ايم ، اي ۽ ايل ، PLS هڪ ، 2013) وٽامن بي 6 جي اضافي ، جيتوڻيڪ ، ڪينسر جي خطرن کي وڌائڻ جو اشارو نه ڏيکاريو آهي.
ڪينسر جي خطري سان وٽامن بي 12 جي انجمن
Tهتي وڌيڪ دوائن واري وٽيامين بي 12 جي ڊگهي استعمال ۽ ان جي سنگت جي ڪينسر جي خطري سان خدشات وڌي رهيون آهن. ڪينسر جي خطري تي وٽامن بي 12 جي ذريعي جو اثر پيدا ڪرڻ جي لاءِ مختلف مطالعو ۽ تجزيا ڪيا ويا.
هڪ ڪلينڪل آزمائشي مطالعو ، جنهن جو نالو B-PROOF (O Vitoporotic Fractures جي روڪڻ لاءِ وٽامن بي) آزمائشي هو ، هالينڊ ۾ ڪيو ويو ويتامين B12 (500 μg) ۽ فولڪ ايسڊ (400 μg) سان روزاني اضافي جو اثر assessاڻڻ لاءِ ، 2 لاءِ 3 سال تائين ، فریکچر واقعن تي. هن مطالعي مان ڊيٽا استعمال ڪيو ويو تحقيق ڪندڙن طرفان ڪينسر جي خطري تي ويٽامين بي 12 جي ڊگهي عرصي جي اضافي اثرن جي investigateاڻ کي. تجزئي ۾ بي 2524 پروف تجربن جي 12 شرڪت ڪندڙن جو ڊيٽا شامل ڪيو ويو ۽ اهو معلوم ٿيو ته ڊگهي مدت تائين فولڪ ايسڊ ۽ ويتامين بي 12 جي اضافي مجموعي ڪينسر جي وڌندڙ خطري ۽ ڪوليورڪٽر ڪينسر جي خطرن کان وڌيڪ خطري سان ڳن wasيل هئي. تنهن هوندي ، محقق وڏن مطالعات ۾ هن ڳولا جي تصديق ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا ، انهي بابت اهو فيصلو ڪرڻ گهرجي ته ڇا ويتامين بي 12 جي اضافي صرف انهن کي محدود ڪيو وڃي جيڪي هڪ Bاڻايل بي 2019 جي گهٽتائي سان آهن (اولائي اراگئي ايس اي ال ، ڪينسر ايپيڊيميوئل بائيو ماسٽرس ، XNUMX).
حالانڪه شايع ٿيل هڪ ٻي بين الاقوامي مطالعو ۾ ، محقق 20 آبادی جي بنياد تي تحقيق ۽ انگن اکرن جو تجزيو ڪيو ويو 5,183،5,183 کان ungungڙن جي ڪينسر جي ڪيسن ۽ انهن جو گڏيل 12 ڪنٽرول ، سرطان جي خطري تي اعلي ويتامين B12 جي اثرن جو جائزو وٺڻ اڳ-تشخيص واري رت جا نمونا. انهن جي تجزيو جي بنياد تي ، هنن اهو نتيجو ڪيو ته ويتامين B12 جي وڌيڪ تثليث l lڙن جي ڪينسر جي وڌندڙ خطري سان ۽ ويٽامن بي 12 جي هر دڙي جي سطح سان وڌي ويا آهن ، خطرو ~ 15 ٪ وڌي ويو (فينڊي اي ۽ الف ، انٽ ج ڪينسر. ، 2019).
انهن سڀني مطالعي مان اهم نتيجا suggestاڻيا ويا آهن ته ويتامين بي 12 جو وڌيڪ استعمال جو ڊگهو استعمال ڪينسر جي وڌندڙ خطري سان آهي. جڏهن ته اهو هرگز نه آهي ته اسان مڪمل طور تي وٽامن بي 12 کي پنهنجي غذا کان هٽائي ڇڏيو ، ڇو ته اسان کي عام غذا جي حصي طور يا شايد B12 جي گهٽتائي هوندي ئي وٽامن B12 جي مناسب مقدار جي ضرورت هجي. جيڪو اسان کان بچڻ جي ضرورت آهي اضافي ويتامين B12 جي اضافي ضرورت آهي (مناسب سطح کان ٻاهر).
سرطان ، وٽامن سي جا فائدا ۽ فائدا
ذريعن : وٽامن سيپڻ ascorbic ایسڊ طور سڃاتو وڃي ٿو ، هڪ پاڻي ۾ حل ٿيندڙ آهي ، ضروري غذائيت ڪيترن ئي خوراڪ جي ذريعن ۾ موجود آهي. هن ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت آهي جيڪي اسان جي سيلز کي آزاد ريڊيڪلز جي ڪري نقصان کان بچائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون فري ريڊيڪل رد عمل وارا مرڪب آهن جيڪي پيدا ڪيا ويندا آهن جڏهن اسان جو جسم خوراڪ کي ميٽابولائيز ڪري ٿو ۽ ماحول جي نمائش جو سبب پڻ پيدا ڪري ٿو جهڙوڪ سگريٽ تماڪ ڇڪڻ ، فضائي آلودگي يا سج جي شعاع ۾ الٽراوائلٽ شعاع. کوليجن ٺاهڻ لاءِ ويتامين سي کي به ضرورت آھي جيڪا زخم کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ۽ رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو مدافعتي نظام مضبوط ۽ مضبوط. وٽامن سي مان ڀرپور غذائي ذريعن جھڙوڪ ميوو جھڙوڪ نارنگي ، انگور ۽ ليمون ، ڳاڙھو ۽ سبز مرچ ، ڪوئيون جا ميوا ، ڪيٽيلپ ، اسٽرابيري ، ٽيلي وارا ڀا vegetablesا ، مينگو ، پاپا ، انناس ۽ ٻيا ڪيترائي ميون ۽ ڀا vegetablesيون شامل آھن.
ڪينسر جي خطري سان وٽامن سي جو فائديمند ايسوسيئيشن
ڪيترائي ڪينسر ۾ مختلف دوائن واري ويتامين سي کي استعمال ڪرڻ وارا فائدي ڏيندڙ تحقيقاتي تحقيق ڪري چڪا آهن. ويٽامين سي جي استعمال سان تيار ڪيل ڪلينٽيل تجربا زباني ضميمي جي صورت ۾ استعمال ڪن ٿا ماڻهن لاءِ ڪينسر جو ڪو فائدو ناهي. تنهن هوندي به تازي طور تي ، وٽامن سي پاران ڏنل نسلي نسخ ۾ دوا جي مقابلي ۾ فائدي وارو اثر ڏيکاريو ويو آهي. انهن جي اندروني نسخون محفوظ ٿي ويون آهن اثر ۽ افاديت بهتر ڪرڻ ۽ تابوت گهٽ ڪرڻ جڏهن تابڪاري ۽ کيمٿراپي علاج سان گڏ استعمال ٿيندو.
هڪ ڪلينيڪل ا wasياس ڪيو ويو نئين تشخيص ٿيل گليبلاسٽوما (GBM) ڪينسر جي مريضن تي ، حفاظت ۽ اثر جو جائزو و pharmacڻ لاءِ دواسازي ascorbate (وٽامن سي) جي انفيوژن ، ڏنو ويو معيار جي سن treatmentال جي علاج سان تابڪاري ۽ ٽيموزولومائڊ (RT/TMZ) لاءِ GBM لاءِ. (ايلين بي جي ۽ ال ، ڪلين ڪينسر ري. ، 2019) ھن مطالعي جي نتيجن مان معلوم ٿئي ٿو ته و doseيڪ مقدار ۾ وٽامن سي يا ايسڪوربٽ استعمال ڪرڻ GBM ڪينسر جي مريضن ۾ پنھنجي مجموعي بقا کي monthsيڻو ڪري monthsڏيو 12 مھينن کان 23 مھينن تائين ، خاص طور تي انھن مضمونن ۾ جن ۾ خراب اgnڪٿيءَ جو knownاتل نشان ھو. 3 مان 11 مضمون ا stillا تائين جيئرا ھئا ان وقت ھن مطالعي کي 2019 ۾ لکڻ دوران. ر negativeو منفي اثر جيڪي مضمونن پاران محسوس ڪيا ويا ھئا خشڪ وات ۽ ٿillsو ascorbate infusion سان جڙيل ، جڏهن ته fatigueيا و severeيڪ سخت ضمني اثرات ٿڪاوٽ ، متلي ۽ جيتوڻيڪ TMZ ۽ RT سان لا heاپيل hematological ناڪاري واقعا گھٽجي ويا.
وٽامن سي ضميمه پڻ ڏيکاريو آهي هڪ هم آهنگي وارو اثر هڪ hypomethylating agent (HMA) دوا Decitabine سان ، شديد myeloid leukemia لاءِ. HMA دوائن لاءِ ردعمل جي شرح عام طور تي گھٽ آھي ، ر aboutو اٽڪل 35-45٪ (ويلچ JS et al ، New Engl. J Med. ، 2016). چين ۾ ڪيل ھڪ تازو مطالعو آزمايو ويو آھي وٽامن سي کي گڏ ڪرڻ جو اثر Decitabine سان بزرگ ڪينسر جي مريضن تي AML سان. انھن جي نتيجن مان ظاھر ٿيو آھي ته ڪينسر جا مريض جيڪي وitن ٿا سي سان ميلاپ ۾ Decitabine و hadن ٿا 79.92 سيڪڙو جي و completeيڪ مڪمل رعايت جي شرح 44.11٪ جي مقابلي ۾ انھن ۾ جن صرف Decitabine ورتو (زو ايڇ ۽ ايل ، ليڪ ري. ، 2018) سائنسي منطق پ behindيان ته ڪيئن وٽامن سي ڪينسر جي مريضن ۾ Decitabine جي رد عمل کي بھتر بڻايو ويو ۽ اھو ر aو بي ترتيب موقعي جو اثر نه ھو.
ھنن مطالعي مان ظاھر ٿئي ٿو ته و doseيڪ دوز وٽامن سي جو رس نه ر improveو ڪينسر ڪيموٿراپي جي دوائن جي علاج واري برداشت کي بھتر ڪري سگھي ٿو ، پر امڪاني آھي مريضن جي زندگيءَ جي معيار کي و andائڻ ۽ گھٽائڻ جي. ويندڙ تابڪاري ۽ ڪيموٿراپي جو علاج جي ريجن هاء خوراک وارو ويتامين سي عام طور تي ڏنو ويو جذباتي ويتامين سي انفيوژن سان گهڻي تغيرات حاصل ڪرڻ لاءِ جذب نه ڪيو ويو ، انهي ڪري فائدا ظاهر نه ڪيا. گھڻي مقدار ۾ ويتامين سي (ascorbate) انفيوژن پڻ ڪريموتراپيز جي زهرت گهٽائڻ ۾ وعدو ڏيکاريا آهن جهڙوڪ پينسيئنٽ ۽ اوورن جي ڪينسر ۾ gemcitabine ، carboplatin ۽ paclitaxel. (ويلش جي ايل ۽ ايل ، ڪينسر ڪيموٿ فارماسول. ، 2013 ؛ ما ي ۽ ال. ، سائنس. ترجمو. ميڊ. ، 2014)
ڪينسر ۾ وٽامن ڊي جو ذريعو ، فائدا ۽ خطرو
ذريعن : وٽامن ڊي هڪ غذائي جزن آهي جيڪو اسان جي جسمن کي مضبوط هڏن کي برقرار رکڻ لاءِ گهربل آهي خوراڪ ۽ سپليمنٽس مان کيلشيم جذب ڪرڻ ۾ مدد. پڻ گھڻن ٻين جسمن جي افعال ، عضلات جي حرڪت ، اعصابي سگنلنگ ۽ اسان جي مدافعتي نظام جي ڪمزوري جي انفيڪشن کي وڙھڻ جي لاءِ ڪم ڪرڻ جي ضرورت آھي. وٽامن ڊي سان مالا مال ذريعا ٿڌا مڇيون آهن ، جهڙوڪ سامن ، ٽونا ، ميڪبر ، گوشت ، هڏيون ، ڏند جون شيون ، مشروم. اسان جا جسم پڻ وٽامن ڊي ٺاهيندا آهن جڏهن اها چمڙي سڌي طريقي سان سج جي روشني کان بچندي آهي.
ڪينسر جي خطري سان وٽامن ڊي جو انجمن
هڪ سوالن جو جواب ڏيڻ جي لاءِ هڪ جائز ڪلينڪ اڀياس ڪيو ويو ته ڇا ويتامين ڊي سپليمنٽ ڪينسر جي روڪٿام ۾ مدد ڪري ٿو. ڪلينڪل آزمائشي ويٽيل (ويٽيامين ڊي ۽ اوميگا- 3 آزمائش) (اين سي ٽي 01169259) قومي سطح تي ، امڪاني ، بي ترتيب واري آزمائش هئي ، نتيجي ۾ تازو ئي انگلينڊ جي جرنل آف دوائون ۾ شايع ٿيل نتيجا (مانسن جي اي ۽ ٻيا ، نيو اينگل ج ميڊ. ، 2019).
ھن مطالعي ۾ 25,871،50 شرڪت ڪندڙ ھئا جن ۾ مرد 55 سال ۽ وڏي عمر وارا ۽ عورتون 3 سال ۽ وڏي عمر ۾ شامل ھيون. شرڪت ڪندڙن کي بي ايم ڊا ڪولن (ڪوليڪيڪلسيفرول) جي ايڪس ايم اين ايڪس جي روزاني جي اضافي طور تي گروپ ۾ ورهايو ويو ، اها 2000-2 دفعا سفارش ڪيل غذا جي اجازت آهي. پلیسبو ڪنٽرول گروپ ڪو وٽامن ڊي سپليمنٽ نه ورتو. شامل ٿيل شرڪت ڪندڙن مان ڪوبه ڪينسر جي اڳئين تاريخ نه هو.
VITAL مطالعي جا نتيجا ويٽامين ڊي ۽ جڳبو گروپ جي وچ ۾ ڪينسر جي تشخيص ۾ ڪو خاص طور تي اهم فرق نه ڏيکاريا. انهيء ڪري ، وڏي مقدار ۾ ويتامين ڊي کي اضافي طور تي ڪينسر جي گهٽ خطري يا ناگوار ڪينسر جي گهٽ واقعن سان لاڳاپيل نه هو. اھڙيء طرح ، اھو وڏي پيماني تي ، بي ترتيب ٿيل مطالعو ظاھر ڪري ٿو ظاھر ڪري ٿو ته گھڻي مقدار ۾ ويتامين ڊي جي اھميت هڏن سان لاڳاپيل حالتن جي مدد ڪري سگھي ٿي پر اضافي اضافو ڪينسر جي روڪٿام جي نقطي نظر کان قيمت ۾ اضافو نه ڪندو آھي
سرطان ، وٽامن اي وٽامن جا فائدا ۽ فائدا
ذريعن : وٽامن اي گھڻائي ۾ گھريل گھڻائي ۾ موجود اينٽي آڪسائيڊنٽ غذائيت جو هڪ گروپ آهي. اهو ڪيميائي ٻن گروهن مان ٺهيل آهي: ٽوپيفرولس ۽ ٽوڪوٽرينول ، اڳوڻي اسان جي غذا ۾ ويتامين اي جو وڏو ذريعو آهي. وٽامن اي جي اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت اسان جي خلیوں کي بچاءُ ۾ مدد ڏيڻ ۾ مدد ڏين ٿيون رد عمل واري آزاد ريڊيڪلز ۽ آڪسائيڊائٽي واري دٻاءُ سبب. اها چمڙي جي حفاظت کان وٺي دل ۽ دماغ جي صحت تائين بهتر صحت جي ڪيترن ئي فائدن جي لاءِ گهربل آهي. ويتامين اي ۾ مالدار کاڌا ڪڻڪ جو تيل ، سبزي وارو تيل ، پام آئل ، بادام ، هزاره ، پنن ، سورج مکڻ جا ٻج ٻيا ڪيترائي ميوا ۽ ڀا besidesيون شامل آهن. Tocotrienols کان وڌيڪ کاڌو آهن چانورن جي ڇڪ، اٽو ، رائي ، ٻلي ۽ تيلي جو تيل
ڪينسر جي خطري سان وٽامن اي جو انجمن
ڪيترن ئي ڪلينٽيڪل اڀياس ويتامين اي جي وڌيڪ مقدار سان گڏ ڪينسر جي خطري کي وڌائي ڇڏيو آهي.
يو ايس اسپتالن جي مختلف نيورو اونڪولوجي ۽ نيرو سرجري ڊپارٽمنٽ ۾ ٻڌل هڪ اڀياس 470 مريضن مان مرتب ڪيل انٹرويو ڊيٽا جو تجزيو ڪيو جيڪو دماغي ڪينسر جي گلويوبلاسٽوما ملٽيفارم (جي بي ايم ايم) جي تشخيص کانپوءِ ڪيو ويو. نتيجن مان ظاهر ڪيو ويو ته ويتامين اي استعمال ڪندڙن کي وڏي اموات جڏھن انھن ڪينسر جي مريضن جي مقابلي ۾ جيڪي وٽامن اي استعمال نه ڪندا ھئا. (النفور بي ايڇ ۽ نيرونڪول مشق. ، 2015)
ناروي کان سويڊن ۽ ڪينسر رجسٽري جي هڪ ٻئي مطالعي ۾ ، محققن دماغ جي ڪينسر ، گلويوبلاسٽوما جي خطري جي فڪر کي طئي ڪرڻ تي هڪ مختلف انداز اختيار ڪيو. انهن 22 سالن کان وٺي گلويوبلاستوما جي تشخيص کان پهريان سيرم جا نمونا ڪ andيا ۽ انهن جي سيرم جي نمونن جي ميٽابولائٽي جي مرڪزن جو مقابلو ڪيو جن سان اهي ڪينسر پيدا نه ڪيا هئا. انهن ڪيسن ۾ ويتامين اي isoform alpha-tocopherol ۽ gamma-tocopherol جي وڏي مقدار وارو وهڪرو مليو. (بيورڪ بلوم بي ايٽ ، اونڪوٽريٽ ، 2016)
ويتامين اي سپليمنشن جي خطري جي فائدي جو جائزو وٺڻ لاءِ هڪ تمام وڏو سيلينيم ۽ وٽامن اي ڪينسر جي روڪٿام جي آزمائش (SELECT) ڪيو ويو. اهو آزمائشي مردن تي ڪيو ويو هو جيڪي 35,000 سال يا وڌيڪ هئا ۽ جن وٽ 50 اينگ ايل ايل / گهٽ يا گهٽ گهٽ پروسٽٽ مخصوص انٽيجن (پي ايس اي) جون سطحون هيون. انهن جي مقابلي ۾ ، جيڪي ويتامين اي سپليمنٽ نه هئا (پلیسبو يا حوالو گروپ) ، انهي مطالعي ۾ ويتامين اي سپليمنٽ وٺڻ وارن کي پروسٽٽ سرطان جي خطري ۾ مڪمل اضافو مليو. ان ڪري ، ويتامين اي سان گڏ غذايي سپليمنٽ صحتمند مردن جي وچ ۾ پروسٽٽ سرطان جي وڌندڙ خطري سان ڳن isيل آهي. (ڪلين اي اي ۽ ٻيا ، جااما ، 4.0)
الفا-ٽوڪوفرول ۾ ، بيٽا ڪيروٽين اي ٽي بي سي ڪينسر جي روڪٿام جو مطالعو 50 سال کان مٿي جي مرد تماڪ ڪندڙن تي ڪيو ، انهن پنجن ڪينسر جي واقعن ۾ 1994 کان اٺن سالن تائين غذائي اضافي سان الفا-ٽوڪوفرول سان گهٽ نه مليا. (نئون اينگل ج ميڊ ، XNUMX)
اوريجن جي ڪينسر ۾ وٽامن اي جا فائدا
اوطاق جي حوالي سان ڪينسروٽامن اي مرڪب tocotrienol فائدا ڏيکاريا ويا آهن جڏهن استعمال ڪيو ويو معيار جي سنڀال واري دوا سان ميلاپ ۾ Bevacizumab (Avastin) انهن مريضن ۾ جيڪي ڪيموٿراپي علاج جي خلاف مزاحمتي هئا. ڊنمارڪ ۾ محقق، بيواسزيوماب سان گڏ ويتامين اي جي ٽوڪوترينول ذيلي گروپ جي اثر جو اڀياس ڪيو بيواڪيزماب جي سرطان جي مريضن ۾ جيڪي ڪيموٿراپي علاج جو جواب نه ڏيندا هئا. مطالعي ۾ 23 مريض شامل هئا. وٽامن E/tocotrienol جي ميلاپ سان bevacizumab سان ڪينسر جي مريضن ۾ زهر تمام گھٽ ڏيکاريو ويو ۽ 70٪ بيماري جي استحڪام جي شرح هئي. (ٿامسن سي بي ۽ ٻيا ، فارماسول ري. ، 2019)
سرطان ، وٽامن ڪ جي وٽامن جا فائدا ۽ فائدا
ذريعن : ويتامين ڪ هڪ اهم غذائيت آهي جيڪا رت جي جملي ۽ صحتمند هڏن جي ضرورت آهي ، ان کان علاوه جسم ۾ ڪيترائي ٻيا ڪم به ڪري سگهجن ٿا. ان جي گهٽتائي خشڪ ۽ خونريزي جا مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي. اهو قدرتي طور تي ڪيترائي خوراڪ ۾ مليو آهي جنهن ۾ سبز پتي واري ڀا vegetablesيون شامل آهن جهڙوڪ پالڪ ، ڪيلي ، بروڪلولي ، ليٽ ؛ سبزي جي تيل ۾ ، ميون جهڙوڪ بلبريري ۽ انجي ۽ گوشت ، چيز ، انڊين ۽ سويابين ۾. هن وقت ڪينسر جي واڌ يا گهٽ ٿيڻ واري خطري سان وٽامن سي جي وابستگي جو ڪوبه صحيح ثبوت موجود ناهي.
ٿڪل
تمام گھڻن مختلف ڪلينيڪل ا indicateياسن مان ظاھر ٿئي ٿو ته وٽامن ۽ غذائيت جو ذخيرو قدرتي کا foodsن ، ميون ، vegetablesا ،ين ، گوشت ، ھڏن ، کير جي شين ، اناج ، تيل جي صورت ۾ ھڪڙو صحتمند ، متوازن غذا جو حصو آھي جيڪو اسان لاءِ تمام گھڻو فائديمند آھي. ملٽي ويٽامينز جو گھڻو استعمال يا انفرادي ويتامين سپليمنٽس نه ڏيکاريا آھن ڪينسر جي خطري کي روڪڻ ۾ گھڻي قدر و addائڻ لاءِ ، ۽ ٿي سگھي ٿو نقصان پھچائڻ جي. اڪثر ڪيسن ۾ ، ا haveياس مليا آھن و vitaminsيڪ مقدارن جي وٽامنز يا ملٽي ويٽامينز جي سرطان جي و riskندڙ خطري سان. ر someو ڪن خاص معاملن ۾ جيئن وٽامن سي جي انفيڪشن جي صورت ۾ ڪينسر جي مريضن ۾ GBM يا Leukemia سان يا ٽوڪوٽرينول/وٽامن اي جي استعمال ovيري جي ڪينسر جي مريضن ۾ فائديمند اثر ڏيکاريا آھن نتيجن کي بھتر ڪرڻ ۽ ضمني اثرات گھٽائڻ تي.
تنھنڪري ، سائنسي ثبوت ظاھر ڪري رھيا آھن ته و vitaminيڪ وٽامن ۽ ملٽي ويٽامن سپليمنٽس جو معمولي ۽ بي ترتيب استعمال ڪينسر جي خطري کي گھٽ ڪرڻ ۾ مددگار ناھي. ھي ملٽي ويٽامين سپليمنٽس استعمال ٿيڻ گھرجن ڪينسر لاءِ طبي ماهرن جي سفارشن تي صحيح تناظر ۽ حالت ۾. انھيءَ ڪري تنظيمون بشمول اڪيڊمي آف غذائيت ۽ ڊائٽيڪٽس ، آمريڪن ڪينسر سوسائٽي ، آمريڪن انسٽيٽيوٽ آف ڪينسر ريسرچ ۽ آمريڪن ھارٽ ايسوسيئيشن غذائيت جي استعمال کي فروغ نٿي ڏئي. اضافي يا multivitamins ڪينسر يا دل جي بيماري کي روڪڻ لاءِ.
توھان ڪھڙو کا eatو کائيندا آھيو ۽ ڪھڙو سپليمنٽ و takeو اھو ھڪڙو فيصلو آھي جيڪو توھان ڪندا آھيو. توھان جي فيصلي ۾ شامل ھجڻ گھرجي ڪينسر جين ميوٽيشنز جو ، جيڪو ڪينسر ، جاري علاج ۽ سپليمنٽس ، ڪا به الرجي ، طرز زندگيءَ جي معلومات ، وزن ، قد ۽ عادتون.
addon کان ڪينسر لاءِ غذائيت جي رٿابندي انٽرنيٽ جي chesولا تي ل ناھي. اھو خودڪار بڻائي ٿو توھان لاءِ فيصلا ڪرڻ مالڪيولر سائنس جي بنياد تي جيڪو اسان جي سائنسدانن ۽ سافٽ ويئر انجنيئرن پاران لاو ڪيو ويو آھي. قطع نظر ان جي ته careا توهان بنيادي بايوڪيميڪل ماليڪيولر رستن کي سمجھڻ جو خيال رکو ٿا يا نه - ڪينسر لاءِ غذائيت جي منصوبه بندي لاءِ ته سمجھڻ جي ضرورت آھي.
ھاڻي ئي شروع ڪريو پنھنجي غذائيت جي منصوبه بندي سان سوالن جا جواب ڏيڻ سان ڪينسر جي نالي تي ، جينياتي تغيرات ، جاري علاج ۽ سپليمنٽس ، ڪا به الرجي ، عادتون ، طرز زندگي ، عمر گروپ ۽ جنس.
ڪينسر لاءِ ذاتي غذائيت!
ڪينسر وقت سان تبديل ٿئي ٿو. ڪينسر جي اشاري، علاج، طرز زندگي، کاڌي جي ترجيحات، الرجي ۽ ٻين عنصرن جي بنياد تي پنهنجي غذائيت کي ترتيب ۽ تبديل ڪريو.
ڪينسر جي مريضن کي اڪثر مختلفن سان معاملو ڪرڻو پوندو آهي کيمٿراپي جا مضر اثرات جيڪا سندن زندگي جي معيار کي متاثر ڪندي ۽ سرطان جي متبادل علاج جو جائزو وٺي ٿي صحيح تغذي ۽ اضافي سائنسي خيالن جي بنياد تي (اندازن کان بچڻ ۽ بي ترتيب جي چونڊ) ڪينسر ۽ علاج سان لاڳاپيل ضمني اثرات جو بهترين قدرتي علاج آهي.