Destaques
A associação de suplemento de niacina ou vitamina B3 mediada prevenção/proteção contra a pele Câncer foi estudado em um tamanho de amostra muito grande de homens e mulheres. O estudo mostrou que o uso de suplemento de niacina (vitamina B3) foi associado a uma diminuição modesta no risco de carcinoma de células escamosas (um câncer de pele), mas não de carcinoma basocelular ou melanoma. Com base neste estudo, não recomendamos tomar suplementos de niacina/vitamina B3 para prevenir o câncer de pele e quantidades excessivas de suplementos de niacina como parte da dieta/nutrição podem ser prejudiciais e causar danos ao fígado.
Niacina (vitamina B3) para câncer
A niacina, que é apenas outro nome para a vitamina B3, é um nutriente crucial necessário para quase todas as partes do corpo. Os alimentos que contêm niacina / vitamina B3 incluem carnes vermelhas magras, peixes, leite e laticínios, amêndoas, produtos de trigo, feijão, vegetais de folhas verdes e outros vegetais como cenoura, nabo e aipo. Assim como qualquer outra vitamina usada pelo corpo, a niacina / vitamina B3 ajuda a converter os alimentos que ingerimos em energia utilizável, auxiliando enzimas importantes no processo.
Existem duas formas químicas de niacina que são encontradas em vários alimentos e suplementos - o ácido nicotínico é usado para reduzir os níveis de colesterol em indivíduos e a niacinamida demonstrou potencialmente a capacidade de reduzir o risco de desenvolver câncer de pele. Embora a Niacina/Vitamina B3 nunca tenha sido estudada anteriormente em relação a um tipo de Câncer, foi identificado que uma deficiência de niacina/vitamina B3 pode aumentar significativamente a sensibilidade da pele à exposição à luz solar. Neste blog, vamos ampliar um estudo para ver se tomar suplementos excessivos de niacina/vitamina B3 como parte de nossa dieta ajuda na prevenção do câncer de pele.
Embora o melanoma seja o que imediatamente vem à mente da maioria das pessoas quando se pensa em câncer de pele, na verdade existem três tipos principais de câncer de pele relacionados aos três tipos principais de células que compõem a camada superior da pele, a epiderme. Nossa pele é na verdade o maior órgão do corpo e é responsável por ser nossa primeira linha de defesa e controlar as temperaturas internas do corpo. Na epiderme, as células escamosas compõem a camada superior e esta também é a camada na qual as células mortas se desprendem com o tempo, as células basais compõem a camada inferior da epiderme e se transformam em células escamosas à medida que envelhecem, e os melanócitos são os células que ficam entre as células basais e produzem um pigmento conhecido como melanina, que é o que dá à pele de todos sua cor distinta. Com base nisso, os três principais tipos de pele Câncer são carcinoma basocelular (CBC), carcinoma espinocelular (CEC) e melanoma que se origina nos melanócitos antes de se espalhar para diferentes partes do corpo.
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Niacina / vitamina B3 e câncer de pele escamoso
Em 2017, um estudo foi realizado por pesquisadores da Harvard Medical School e da Seoul National University College of Medicine, observando como exatamente a Niacina / Vitamina B3 afeta o risco de contrair a pele Câncer para homens e mulheres. Tal relação nunca havia sido estudada antes, e é por isso que um estudo como este é um dos primeiros desse tipo. Os dados para este estudo foram retirados do Nurses Health Study (1984-2010) e do Health Professionals Follow-up Study (1986-2010), que conduziu questionários diários, bem como questionários de acompanhamento para todos os participantes, perguntando coisas como a localização de residência, história familiar de melanoma, número de verrugas na pele e quantidade de protetor solar usado diariamente. Os pesquisadores descobriram que “nessa análise combinada dos dois grandes estudos de coorte, a ingestão total de niacina foi associada a um risco modestamente diminuído de CEC, enquanto nenhuma associação protetora foi encontrada para CBC ou melanoma” (Park SM et ai., Int J Câncer. 2017 ).
Conclusão
Existem várias razões pelas quais esses dados foram tão inconclusivos. A ingestão do suplemento de niacina/vitamina B3 não foi dada ativamente, mas medida por meio de questionários alimentares, o que significa que provavelmente foi consumido com outros suplementos multivitamínicos que poderiam ter mascarado seu verdadeiro efeito. Portanto, mais estudos devem ser realizados sobre o tema para obter uma conclusão concreta. Portanto, com base neste estudo, não sugerimos que você aumente a ingestão de suplementos de niacina/vitamina B3 porque os resultados não mostraram um efeito muito grande na prevenção de problemas de pele. Câncer. Tomar apenas a quantidade certa de niacina como parte de nossa dieta é saudável (embora possa não reduzir o risco de câncer de pele), mas tomar niacina em excesso pode prejudicar o corpo e causar danos ao fígado.
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