مهمې پیښې
د مصالحو خوړل لکه الزړه، میوه لکه کیله او ایوکاډو، د قهوه څښل، د مدیتراني رژیم تعقیب د سبزیجاتو په شمول ځینې کرسیفیرس سبزیجات، میوې، ټول حبوبات لکه جوار، بټن مشروم او ماهي، او د فولیټ بډایه خواړو اخیستل ممکن د ناروغۍ په کمولو کې مرسته وکړي. د خولې / خولې سرطان او اوروفرینجیل سرطان رامینځته کیدو خطر. د خولې د سرطان څخه د لرې پاتې کیدو لپاره، د سګرټ څکولو یا ژوولو څخه ډډه وکړئ، او د الکول مصرف محدود کړئ / مخنیوی وکړئ - دوه اصلي عوامل چې د دې لامل کیږي د سرطان. کله چې د اوروفرینجیل سرطان پاملرنې او مخنیوي خبره راځي ، د ځینې خواړو مصرف کول لکه ګلابي ، کوکو ، مرچ ، سرسري او کرنټ ممکن ګټور نه وي ، او د کب ، میوه ، کوکنارو ، لونګ او فاوا لوبیا د غذایی تکمیلاتو څخه باید ډډه وشي. له همدې امله، د شخصي تغذیې پالن تعقیب د هر ډول سرطان درملنې بنسټیز برخه ګرځي په شمول د خولې / خولې او اوروفرینجیل سرطان او ممکن د درملنې پایلو ښه کولو او د نښو کمولو کې مرسته وکړي.
زباني غار / خوله او د اورفریجنج سرطان
د خولې حجرې یا د خولې سرطان یو له څو ډولونو سرطانونو څخه دی چې د سر او غاړې سرطانونو په توګه طبقه بندي شوي. د خولې سرطان هغه سرطان ته اشاره کوي چې د خولې په هره برخه کې وده کوي ، لکه:
- شونډې
- غوښې
- د ژبې سطح
- د ګالونو دننه
- د خولې چت
- د خولې فرش (د ژبې لاندې)
د اوروفریجنج سرطان یو ډول د سر او غاړې سرطان دی چې په اوروفریانکس کې وده کوي ، د ستوني هغه برخه چې مستقیم د خولې شاته کیږي.
هغه درملنې چې د خولې او اوروفریججالي سرطان لپاره کارول کیږي اکثرا دې ته ورته دي چې د سر او غاړې سرطان لپاره کارول کیږي.
د سرطان پیښې کچه
د روغتیا نړیوال سازمان اټکل کوي چې هرکال شاوخوا 657,000 330,000 new،3 oral new نوې ژورې قهوې د سرطان د سرطان پیښې له 3،100,000،XNUMX than تنو څخه د زیاتو مړینو سره. زباني سرطان په متحده ایالاتو کې هر کال تشخیص شوي د سرطان نږدې XNUMX٪ برخه لري. د اوروفریجنجال سرطان پیښې په کال کې په XNUMX،XNUMX خلکو کې یوازې شاوخوا XNUMX قضیو سره پرتله کیږي.
د آسیا هیوادونو کې د شفا یا سرطان سرطان خورا ډیر عام دی. په سری لنکا ، هندوستان ، پاکستان او بنګله دیش کې هیوادونو کې د شفا سرطان په حقیقت کې ترټولو عام سرطان دی. په هرصورت ، د اوروفریجج سرطان د آسیاییانو په پرتله په کاکیسیانو کې ډیر عام دي. دواړه د شفاهي یا اوروفریجنج سرطانونه د میرمنو په پرتله په نارینه وو کې ډیر عام دي او د عمر سره یې خطر ډیر کیږي.
د خولې یا اوروفریجنج سرطان تشخیص شوي ناروغانو لپاره د 5 کلونو بقا کچه 65 is ده ، وړاندیز کوي چې د خولې سرطان په 6 کې 10 کې شاوخوا 5 ممکن د دوی له تشخیص وروسته لږترلږه 2020 کاله ژوند وکړي. (د سرطان حقایق او ارقام XNUMX ، د امریکایی سرطان ټولنه)
د خطر فکتورونه
دا خورا روښانه نده چې څه شی دقیقا د سکواوم حجرو کې د بدلون لامل کیږي (فلیټ پتلي حجرې چې د شونډو او د خولې او غاړې دننه خطونه جوړوي) چې د خولې سرطان او اورفوریجنال سرطان لامل کیږي.
ځینې د خطر عمومي عوامل چې د خولې د قهوې / خولې سرطان او اوروفریجنال سرطان لامل کیږي په لاندې ډول دي:
- د الکولو څښل
- د شفاهي ناوړه عادتونه لکه د تنباکو ژاول ، د غوښې خوړلو ژاول ، د تنباکو سګرټ څښل ، مقابل سګرټ څښل
- د انسان د پاپیلوما ویروس (HPV) سره انتان
- ارثي جینیټیکي شرایط لکه فانکوني انیمیا او ډیسکیراټوسس کنجینیټا
- کمزوری معافیت سیسټم
د دې تر څنګ ، په شونډو کې د لمر ډیر تودوخه ممکن د خولې سرطان لامل هم شي.
د سرطان تشخیص وروسته د خوړلو خواړه!
هیڅ دوه سرطانونه ورته ندي. د هرچا لپاره د عام تغذیې لارښودونو هاخوا لاړشئ او د باور سره د خواړو او تکمیلاتو په اړه شخصي پریکړې وکړئ.
د خولې کیفیت / خولې او د اورفریجنج سرطان نښې
د خولې / جواني / خولې او اوروفریجنج سرطان نښې په لاندې ډول دي:
- د خولې درد لرونکي زخمونه چې د څو اونیو لپاره درملنه نه کوي
- په خوله یا غاړه کې دوامداره غوټۍ چې لرې نه ځي
- نرم غاښونه یا ساکټونه چې د غاښونو ایستلو وروسته شفا نلري
- په شونډې یا ژبه کې دوامداره بې حسي
- د خولې ، ژبې ، غوړو یا ټنسل په استر باندې سپین یا سور پیچونه
- د ستوني درد
- د تیرولو مشکل
- په خبرو کې بدلون (په زړه پورې)
- د خولې درد
- د غوږ درد
ډیری وختونه ، دا علایم ممکن د شفاهي غار / خولې او اوروفریجنج سرطان له امله نه وي. په هرصورت ، که تاسو د خولې قهوه / خولې او د oropharyngeal سرطان پورې اړوند کومې پورته نښې تجربه کړئ ، نو دا ستاسو د ډاکټر یا غاښ ډاکټر لخوا معاینه کړئ.
د خولې او اورفوریجنج سرطان لپاره د درملنې اختیارونه
د خولې او اوروفریجنج سرطانونو لپاره ډیری ډولونه درملنې شتون لري پشمول د جراحي ، رادیولوژي ، کیموتراپي ، هدفي درملنه او د دې ترکیب. معمولا ، د جراحي وروسته ، د وړانګو درملنې کورس ممکن چمتو شي ترڅو د سرطان تکرار مخنیوي کې مرسته وکړي.
په هرصورت ، د خولې / اوروفریجنج سرطان لپاره معیاري درملنه ممکن د پیچلتیا لامل هم شي په شمول د ژړلو ، غږیدو او داسې نورو ستونزو کې. له همدې امله ، درملنې باید وکارول شي ترڅو د خولې حیاتي وظایف ساتنه وکړي پشمول تنفس ، خبرې کول او خواړه.
د دې ژوند له ګواښونکي ناروغۍ څخه لرې پاتې کیدو لپاره ، یو څوک باید د سګرټ څښلو یا تنباکو ژوولو څخه مخنیوی وکړي ، او د الکولو څښل چې د خولې سرطان او اورفیرجنج سرطان لامل شي ، او صحي او متوازن رژیم تعقیب کړي.
په شفاهي/خوله او اوروفیرینجیل سرطانونو کې د رژیم/خواړو رول څه شی دی؟
که څه هم د تمباکو څښل او د الکول څښل د خولې ساه/خولې سرطان او اوروفریجنجال سرطان لوی خطر فاکتورونه/لاملونه ګ consideredل کیږي ، رژیم هم د دې سرطان خطر زیاتولو یا کمولو کې مهم رول لوبولی شي. پدې بلاګ کې ، موږ به په ټوله نړۍ کې د څیړونکو لخوا ترسره شوي ځینې مطالعاتو ته یوه کتنه وکړو ، کوم چې د درملو اخیستو ترمینځ اړیکې ارزولې. د خواړو مختلف ډولونه/رژیم او د شفاهي/خولې خطر یا د اوروفریجنجال سرطان.
خواړه/خواړه چې ممکن د خولې/خولې یا اوروفیرینجیل سرطان خطر کم کړي
په غذا کې د کریسفیرس سبزیو شامل کول ممکن د اورال سرطان خطر کم کړي
د میټا تحلیل کې چې د ایټالیا ، فرانسې او سویزرلینډ د بیلابیلو پوهنتونونو څیړونکو لخوا ترسره شوی ، دوی د کریسمیروس سبزیجاتو مصرف او د سرطان بیلابیل ډولونو تر مینځ اړیکې ارزولې. د تحلیل لپاره ، د شفاهي قهوه / فاریانکس ټولټال 1468 سرطان او 11,492،17 کنټرولونه شامل وو. مطالعې موندلې چې د هغو په پرتله چې چا په کریسیروس سبزیجاتو نه مصرف کړی یا کله ناکله مصرف کړي ، په اونۍ کې لږترلږه یوځل د مصرف کونکي سبزیجاتو مصرف د شفاهي قهوه یا خولې / پیروانکس سرطان خطر په 2012٪ کم کړی. (سي بوسټي ایټ ، این اونکول. ، XNUMX)
د مطالعې موندنې وړاندیز کړی چې غذا ته د کریسیفوریرو سبزیجاتو لکه بروکولي ، کیلي ، پالک او بروسل سپروټ شاملول ممکن د خولې د قهوې / خولې سرطان خطر کمولو کې مرسته وکړي. کروسیفورس سبزیجات ، په عموم کې ، د سرطان ناروغانو لپاره صحي خواړه په توګه ګ areل کیږي د بیلګې په ډول د سرطان / خولې او اوروفریجج سرطان په شمول د سرطان ناروغیو سره ، او ممکن حتی د دوی روان سرطان درملنې ملاتړ وکړي او همدارنګه د ناروغۍ نښې کم کړي.
په هرصورت ، د دې سبزیجاتو ځنې لکه ګوبي او سرسري اخیستل ، او د کباب ضمیمه ممکن مرسته ونکړي کله چې د oropharyngeal سرطان سره مخ شي.
په رژیم کې د سبزیجاتو او میوو شاملول ممکن د عضلي سرطان خطر کم کړي
د میټا تحلیل کې چې د ایټالیا په کټانروزارو کې د کټینزوارو مګنا ګریشیا پوهنتون د څیړونکو لخوا ترسره شوی ، دوی د خولې / سینې سرطان پیښې په صورت کې د میوو او سبزیجاتو درملو اغیز ارزولی. تحلیل د 16 مطالعاتو ډاټا پراساس و ، په شمول د 15 قضیې کنټرول مطالعې او 1 همت مطالعه ، د 2005 کال سپټمبر پورې خپرو شویو مقالو لپاره د ادب لټون له لارې ترلاسه شوې. 2 د میوو او سبزیجاتو مصرف لپاره جلا جلا میټا تحلیلونه ترسره شوي. مطالعې وموندله چې هره ورځ د میوو هره برخه مصرفوي د خولې / خولې سرطان خطر د پام وړ 49 by کم کړی. دا هم وموندل شوه چې د سبزیجاتو مصرف د پام وړ د خولې / خولې سرطان عمومي خطر 50 by کم کړی. (ماریا پییا ایټ ال ، ام ج کلین نوټ. 2006)
د مطالعې موندنې وړاندیز کوي چې خواړه لکه سبزیجات او میوې په رژیم کې شاملول ممکن د خولې/خولې سرطان خطر کمولو کې مرسته وکړي.
د کافي څښاک ممکن ممکن د اورال او اوروفریجنجال سرطان خطر کم کړي
- په 2013 کې ، د ایپیډیمولوژی امریکایی ژورنال د سرطان مخنیوي مطالعې II څخه د معلوماتو تحلیل خپور کړ ، د متحده ایالاتو راتلونکي / نفوس پر اساس مطالعه چې په 1982 کې د امریکا د سرطان ټولنې لخوا پیل شوې ، چې 968,432،26 نارینه او ښځینه پکې شامل ول چې سرطان درلود د نوم لیکنې په وخت کې وړیا. د 868 کلونو تعقیب په جریان کې ، د خولې / خولې یا فاریجن سرطان لپاره په مجموعي ډول 4 مړینې راپور شوي. مطالعې موندلې چې په ورځ کې له 49 کپ څخه ډیر کافین لرونکي کافي څښل د خولې / خولې یا فیرنج سرطان له امله د مړینې 39 reduced کم خطر سره تړاو لري پداسې حال کې چې هیڅکله یا کله ناکله د کافي غذایی توکو څښل ندي. څیړنې دا هم وموندله چې په ورځ کې له دوه کپ څخه ډیفی ډیفیټینسي کافي څښل د خولې / خولې یا فاریژی مړینې خطر نږدې 2013٪ کم کړی. په هرصورت ، مطالعې د چای مصرف او د خولې / خولې سرطان خطر تر مینځ کومه اړیکه نده موندلې. (جینټ ایس هیلډبرینډ او نور ، ام ج ایپيډیمیول. ، XNUMX)
- په پرتګال کې د روغتیا علومو پوهنتون انستیتوت (IUCS-N) څیړونکو هم د کافي او خولې / خولې او د ستوني سرطان تر مینځ اړیکې ارزولې. د دې تحلیل لپاره معلومات د 13 قضیې کنټرول او 4 کوورټ / نفوس پراساس مطالعاتو څخه د اګست 2016 پورې د خپرونو بریښنایی لټون له لارې د PubMed ، د درملو ملي کتابتون میډلین ، ایمبیس ، ساینس مستقیم او د کوکرین مرکزي ثبت څخه ترلاسه شوي. مطالعې موندلې چې د کافي څښاک د خولې د قهوه / خولې سرطان خطر 18 by او د فاریجیل سرطان خطر 28 by کم کړی. (J میرانډا ایټ ال ، میډ اورال پیټول اورال سییر بوکال. ، 2017)
- یوه بله څیړنه چې د چین د هونان د مرکزي سویلي پوهنتون د څیړونکو لخوا ترسره شوې د 11 قضیې کنټرول مطالعاتو او د 4 کوهورټ / نفوس پر بنسټ مطالعاتو پراساس چې د 2,832,706 کنټرولونو او د خولې / خولې سرطان خطر باندې د کافي مصرف اغیز ارزوي. د خولې/خولې د سرطان 5021 قضیې، چې تر 2015 پورې په پبمډ او ایمبیس کې د ادبیاتو د لټون له لارې ترلاسه شوي. څیړنې موندلې چې د هغو کسانو په پرتله چې قهوه یې نه څښلې یا په ندرت سره قهوه څښي، د هغو خلکو په پرتله چې د قهوه لوړه مصرفوي د خولې د سرطان خطر 37٪ کم شوی. خوله د سرطان. (Ya-Min Li et al، Oral Surg Oral Med Oral Pathol Oral Radiol. 2016)
د دې مطالعاتو موندنې وړاندیز کوي چې په رژیم کې د کافي شاملول ممکن د شفاهي قهوه / خولې او اوروفریجنج سرطان خطر کمولو کې مرسته وکړي.
د میډیټرینانین رژیم تعقیب کول ممکن د اورال او اوروفریجنجال سرطان خطر کم کړي
یوه مطالعه چې د سویټزرلینډ د لوزان پوهنتون روغتون او په میلان کې بیلابیلو پوهنتونونو څیړونکو لخوا ترسره شوې ، د خولې قهوه / خوله او د فاریجن سرطان په اړه د مدیتراني رژیم رول ارزولی. په تحلیل کې د قضیې کنټرول مطالعې معلومات شامل دي کوم چې د 1997 او 2009 ترمینځ په ایټالیا او سویزرلینډ کې ترسره شوي ، چې پکې 768 د خولې / خولې او د ستوني د سرطان قضیې او د 2078 روغتون کنټرول شامل دي. مطالعې موندلې چې د مدیترانې رژیم تعقیب کول چې لږترلږه پروسس شوي میوې ، سبزیجات ، لوبیا ، پوره غلې دانې ، کب او ماهیان غوړ د پام وړ د خولې / خولې او اورفوریجنج سرطان خطر کموي. (ایم فیلومینو ایټ ، بر جي کینسر. ، 2014)
کله چې د اوروفیرینجیل سرطان خبره راځي ، د رژیم په شمول میوې لکه کیله او ایوکاډو؛ ټوله غله لکه سورغم؛ کب؛ تورمیک چې کرکومین لري (لی ژین ایت ال ، انټ جی کلین ایکسپ پیټول. ، 2014)؛ او ت buttonۍ مشروم؛ ممکن ګټور وي.
د شیدو او لبنیاتو خواړو مصرف ممکن د شفاهي/خولې سرطان خطر کم کړي
په چین کې د ژیجنګ پوهنتون د څیړونکو لخوا ترسره شوي میټا تحلیل د 12 خپرونو څخه د معلوماتو پراساس د شیدو او شیدو تولیداتو مصرف د شیدو او لبنیاتو محصول ارزوي ، چې پکې 4635 قضیې او 50777 برخه اخیستونکي شامل دي ، چې په پبمیډ کې د ادب لټون له لارې ترلاسه شوي. امبیس او چینای وانفنګ ډیټابیس د جون تر 30 2019 جون until until until. پورې. د دوی تحلیلونو پایلو وړاندیز کړی چې د شيدو او لبنیاتو مصرف ممکن د شفا یا اوروفریجنج سرطان خطر کمیدو سره تړاو ولري. (جیان یوان او ال ، بایوسي ریپ. ، 2019)
د دې مطالعې موندنې وړاندیز کوي چې رژیم ته د شیدو او شیدو محصولاتو/لبنیاتو خواړو په شمول ممکن د شفاهي/خولې یا اوروفیرینجال سرطان خطر کمولو کې مرسته وکړي که څه هم یوې پخوانۍ مطالعې وړاندیز کړی چې شیدې ممکن د اوروفیرینجیل سرطان خطر کې د نه پام وړ زیاتوالي سره تړاو ولري (F Bravi et al ، Br J Cancer. ، 2013).
د فوليټ څښاک ممکن د اورال غار / خولې او Oropharyngeal سرطان خطر کم کړي.
د 10 قضیې کنټرول مطالعاتو څخه د معلوماتو تحلیل چې په INHANCE کې برخه اخیستې (د نړیوال سر او غاړې سرطان اخته کولو) کنسورشیم کې د 5,127،13,249 زباني / خولې / فیرنجل سرطان قضیې او 2015،XNUMX کنټرولونه شامل دي ، د IRCCS-Istituto di Ricerche Farmacologiche ماریو نیګری د څیړونکو لخوا په میلان کې ، ایټالیا وموندله چې د فوليټ څښاک د خولې / خولې او د ستوني د سرطان خطر کم کړی. (کارلوټا ګیلون ایټ ، انټ ج کینسر. ، XNUMX)
څیړنې دا هم روښانه کړې چې د خولې او pharyngeal تر ټولو لوړ خطر د سرطان په دروند الکولو څښونکو کې د کم فولیټ مصرف سره لیدل شوي، په پرتله چې هیڅکله / لږ څښاک د لوړ فولیټ مصرف سره.
د دې مطالعاتو موندنې وړاندیز کوي چې د فولیټ بډایه خواړو لکه بروکولي ، بروسلز غوړ ، پا greenې زرغون سبزیجات لکه کیلي ، د پسرلي شین او پالک شامل کړي ، رژیم ته ممکن د خولې د قهوه / خولې او اورفیرجنج سرطان خطر کمولو کې مرسته وکړي.
د رژیم / خواړه یا زباني عادتونه چې ممکن د اورال او اورفریجنج سرطان خطر زیات کړي
د تنباکو او اریکا نټ ژوول ممکن د عضلي سرطان خطر ډیر کړي
د آسټرالیا د ګریفیت پوهنتون د څیړونکو لخوا ترسره شوي 15 مطالعاتو میټا تحلیل په هر ډول ب oralه کې د خولې د سګرټ څښونکي تمباکو کارولو ترمینځ اتحادیه ارزولې ، د ارکا مغز، او د تپوس پوټکی (چې د پاtelو پا leafه ، ارکه مغز / سپک او رنګه چونې لري) پرته له تنباکو او په جنوبي آسیا او ارام سمندر کې د خولې / خولې سرطان پیښې. د تحلیل لپاره مطالعات د 2013 کال تر جون پورې د پوډ ، CINHL او کوچرین ډیټابیسونو کې د ادب لټون له لارې ترلاسه شوي. (بهونا ګپتا او نیویل ډبلیو جانسن ، PLOS One. ، 2014)
تحلیل وموندله چې د تنباکو ژوول د پام وړ د خولې د قهوې / خولې سرطان خطر ډیریدو سره تړاو لري. مطالعې دا هم وموندله چې پرته له تمباکو پرته د سپوږمۍ چوکۍ (د پا leafی پا ،ه ، ارکا مغز / مغز لرونکی او چونی لرونکی لیمو) کارول هم د خولې / خولې سرطان خطر ډیریدو لامل شوی ، احتمال یې د اریکا مغز د کارسنګوژیکیت له امله.
د تنباکو او اریکا مغز ژوولو څخه مخنیوی وکړئ ترڅو د خولې / خولې او اوروفرینجیل سرطان خطر سره لرې پاتې شي او همدارنګه د درملنې څخه اعظمي ګټه ترلاسه کړي.
د الکول مصرف ممکن د اورال او اوروفریجنجال سرطان خطر زیات کړي
په میلان ، ایټالیا کې د فارماکولوژیکي څیړنې لپاره د ماریو نیګي انسټیټیوټ لخوا ترسره شوی سیستماتیک بیاکتنه ارزیابي کوي چې ایا د الکول مصرف د خولې سرطان او نور سرطان لامل کیږي. مطالعې موندلې چې د هغو خلکو په پرتله څوک چې هیڅکله یوازې کله ناکله نه څښي یا نه څښلي ، هره ورځ له 4 څخه زیات د الکول څښل د شفا / خولې ، فاریجنج سرطان او د اسفاجیل سکووموس سیل کارسنوموما د 5 ځله زیاتوالي خطر سره تړاو لري. کومييز سرطان ، د کولورټيکل او سينه سرطان خطر٪ 2.5٪ زيات شوی ، او د پانقراټيک سرطان خطر 50 30 increased زيات شوی دی. بیاکتنه دا هم په ګوته کړه چې حتی د drink1 څښاک / ورځې د الکول مصرف کم مقدار د خولې / خولې او فاریجیل سرطان خطر شاوخوا 20٪ او د esophageal squamous سیل کارسنوموما 30. ډیر کړی. (کلاوډی پلوچي او نور ، د مغذي سرطان. ، 2011)
بله مطالعه چې په تاییوان کې د کاهسیونګ طبي پوهنتون لخوا شوې ، دا هم وموندله چې له تمباکو څخه پاک ستري - د الکول او / یا تمباکو مصرف سره ، د خولې د قهوې سرطان ډیر دمخه پیښې رامینځته کړی. د الکول او سګرټ څښل د تیومر پیښې رامینځته کیدو خطرات ډیر کړي. (چاین هنګ لی او نور ، د اور اور پاټول میډ. ، 2011)
د الکول څښلو څخه مخنیوی وکړئ ترڅو د خولې / خولې او اوروفرینجیل سرطان وده کولو خطر څخه لرې پاتې شي او همدارنګه د درملو څخه اعظمي ګټه ترلاسه کړي.
یادښت : د الکول مصرف او د تمباکو کارول ممکن د خولې یا اوروفرینجیل سره مداخله وکړي د سرطان درملنه او کیدای شي نښې هم زیاتې کړي.
د یربا میټ مصرف او د خولې او اورفریجنجالي سرطان خطر
لږ شمیر مطالعاتو دمخه وړاندیز کړی و چې د ګرم یربا میټ څښل ممکن د شفاهي او فانیژی سرطان خطر زیات کړي. په هرصورت ، دا روښانه نده چې ایا د زیاتوالي خطر د څښاک د لوړې تودوخې له امله دی کله چې مصرف شوی یا د مټا کې د ځینې کارسنجینک برخې له امله. (آنند پی ډاسنایییک او ال ، اورل اونکول. ، 2010)
د ساتوکي مصرف او د شفا قهوې یا د oropharyngeal سرطان ترمنځ تړاو له دې امله بې نتیجې دی.
نور خواړه د اوروفریجنج سرطان سره وصل شوي
کله چې دا د اوروفرینجیل سرطان پاملرنې او مخنیوي ته راځي ، ځینې سبزیجات او خواړه لکه ګوبی ، کوکو ، مرچک ، سرس او کرینټ ممکن مرسته ونکړي. همچنان ، دا غوره ده چې د کباب ، مغز ، کوکنار ، لونګ او فوا لوبیا د غذایی رژیم کارولو څخه مخنیوی وکړئ کله چې د خولې او اوروفرینجیل سرطان سره مخ کیږي او د نښو کمولو په لور کار کوي.
پایله
خواړه د مختلفو ډولونو د پراختیا خطر کمولو یا زیاتولو کې مهم رول لوبوي سرطان په شمول د خولې او اوروفرینجیل سرطان. دا خورا مهم دي چې سم خواړه وخورئ ترڅو د خولې / خولې یا اوروفرینجیل سرطان رامینځته کیدو خطر مخه ونیسي او همدارنګه د درملنې ملاتړ وکړي او د دې ژوند ګواښونکي ناروغۍ نښې نښانې کمې کړي. کله چې دا راځي خولی سرطاند ځینو کرکیفیرس سبزیجاتو او نورو سبزیجاتو او میوو خوړل (لکه کیله او ایوکاډو)، د مرغومۍ خوړل، د قهوې څښل، د مدیترانې غذا تعقیبول (د سورغم سره)، او د فولیټ بډایه خواړو اخیستل ممکن د سرطان د پراختیا خطر کمولو کې مرسته وکړي. . د مناسب، صحي رژیم / تغذیې تعقیب د هر ډول سرطان درملنې بنسټیز برخه ده په شمول د خولې / خولې او اوروفرینجیل سرطان درملنه، پرته له دې چې د درملنې نور طریقې چې د نښو کمولو لپاره کارول کیږي، د بریالیتوب احتمال لږ دی.
کوم خواړه تاسو خورئ او کوم ضمیمه تاسو اخلئ دا پریکړه ده چې تاسو یې کوئ. ستاسو په پریکړه کې باید د سرطان جین تغیرات په پام کې ونیول شي ، کوم سرطان ، روانې درملنې او تکمیلات ، هرډول الرجی ، د ژوند کولو معلومات ، وزن ، قد او عادتونه.
د اډون څخه د سرطان لپاره د تغذیې پلان کول د انټرنیټ لټونونو پراساس ندي. دا زموږ د ساینس پوهانو او سافټویر انجینرانو لخوا پلي شوي مالیکولر ساینس پراساس ستاسو لپاره پریکړه کول اتومات کوي. د دې په پام کې نیولو پرته چې ایا تاسو د اصلي بایو کیمیکل مالیکولر لارو درک کولو ته پاملرنه کوئ یا نه - د سرطان لپاره د تغذیې پلان کولو لپاره چې پوهیدو ته اړتیا ده.
همدا اوس د سرطان نوم ، جینیاتي تغیرات ، روانې درملنې او ضمیمې ، هر ډول الرجی ، عادتونه ، د ژوند طرز ، د عمر ګروپ او جندر په اړه پوښتنو ته په ځوابولو سره د خپل تغذیه پلان کولو سره پیل کړئ.
د سرطان لپاره شخصي تغذیه!
سرطان د وخت په تیریدو سره بدلیږي. د سرطان نښې، درملنې، د ژوند طرز، د خوړو غوره توبونو، الرجی او نورو فکتورونو پراساس خپل تغذیه تنظیم او تعدیل کړئ.
د سرطان ناروغان اکثرا باید له مختلف سره معامله وکړي کیمیاوي درملنې اغیزې کوم چې د دوی د ژوند کیفیت اغیزه کوي او د سرطان لپاره بدیل درملنې ګوري. د سم تغذیه او ضمیمه د ساینسي نظرونو پراساس (د اټکل کولو او تصادفي انتخاب څخه ډډه کول) د سرطان او درملنې پورې اړوند زیانونو لپاره غوره طبیعي درملنه ده.