مهمې پیښې
د بیلابیلو څیړنو موندنې ښیي چې هغه خلک چې د سګرټ پرته تنباکو محصولات کاروي د مختلفو ډولونو سرطانونو د پراختیا په لوړ خطر کې دي لکه د سر او غاړې سرطان، په ځانګړې توګه د خولې سرطان، د سږو سرطان، د لیرینګیل سرطان، د معدې سرطان؛ او د پانقراس سرطان. بې سګریټ تنباکو د سګرټ څکولو لپاره خوندي بدیل نه دی. د ډول، بڼې او د اخستلو لارو په پام کې نیولو پرته، د تنباکو ټول محصولات (که یوازې اخیستل شوي وي یا د شاتو پاڼي، اریکا مغز/سپین او سلک شوي لیمو سره) باید زیانمن وګڼل شي او د دوی کارولو څخه باید په کلکه ډډه وشي ترڅو د خطر کمولو لپاره. د سرطان.
د تنباکو مصرف د سرطان یو له مخکښو عواملو څخه دی. د نړیوال روغتیا سازمان په وینا ، د تنباکو مصرف په نړۍ کې په کال کې له 8 ملیون څخه ډیر خلک وژني. د نړۍ په کچه شاوخوا 1.3 ملیارده د تنباکو کاروونکي شتون لري چې له دوی څخه٪٪ than یې ټیټ او منځني عاید لرونکي هیوادونو کې ژوند کوي. خلک معمولا د نیکوتین لپاره د تنباکو محصولات کاروي ، یو لوړ روږدي کیمیاوي مرکب چې په تمباکو کې شتون لري.
د نیکوتین سربیره ، د تمباکو لوګی د 7000 کارسنینو په شمول 70 ډیر کیمیکلونه لري چې کولی شي سرطان رامینځته کړي ، ډیری DNA ته زیان رسوي. پدې کېمیاوي توکو کې ځینې د هایدروجن سایانایډ ، فارملډایډ ، سیسه ، ارسنیک ، امونیا ، بینزین ، کاربن مونو اکساید ، نایټروسامینونه او پولیسيکل ارومات هایډرو کاربن (PAHs) شامل دي. د تنباکو پا leavesې ځینې راډیو اکټیو مادې لکه یورانیم ، پولونیم -210 او سیډ 210 لري چې د فاسفیت سرې ، خاورې او هوا څخه جذب کیږي. د تنباکو کارول کولی شي د سرطان ډیری ډولونو لامل وګرځي ، پشمول د سږو ، laryngeal ، خولې ، esophageal ، ستون ، کڅوړه ، پښتورګي ، ځيګر ، معدې ، پانقراټيک ، کولون ، نس او رحم سرطان ، او همدارنګه حاد مایلوایډ leukemia.
دا د دې پوښتنې لامل کیږي چې ایا د سګرټ څښونکي سګرټ څښل د سګرټ څښلو او نورو تمباکو محصولاتو لپاره خوندي بدیل دی؟ راځئ چې ومومئ!
سګرټ څکوونکی څکول څه شی دی؟
د تنباکو او تنباکو بې څښاک محصولات پرته له دې چې محصول سوځوي ، یا په زباني ډول یا د پزې ناک له لارې کارول کیږي. د سګرټ څښونکي بې کیفیته محصولات ډیری ډولونه شتون لري پشمول د تمباکو ، چرس ، سنس او اختلال تنباکو په شمول.
ژاوله ، اورل یا توکم تنباکو
دا شین پا leavesې ، پلګونه ، یا د وچ تمباکو شکرونه دي چې احتمال یې خوند لري ، کوم چې د ژوړي او مرچو یا غاښونو ترمینځ ژاول یا کیښودل کیږي ، او پایله لرونکي نسواري لعاب یې توی شوی یا تیر شوی وي. په تمباکو کې موجود نیکوتین د خولې نسجونو له لارې جذب کیږي.
د تنباکو څښل یا غوړول
دا ښه ځمکني تمباکو دي ، د وچ یا مرطوب ب formsو په توګه پلورل شوي ، او ممکن خوند ولري. وچ نسوار ، په پاؤډ شکل کې شتون لري ، د ناک ضافي له لارې نسوار یا ساه اخیستل کیږي. د لندبل نسوف د ټیټ شونډ یا ګال او مرچو تر مینځ ځای په ځای کیږي او نیکوتین د خولې د نسجونو له لارې جذب کیږي.
سنوس
یو ډول مرطوب نسوار د مصالحو یا میوو سره خوند لري ، کوم چې د جواني او خولې نسجونو ترمینځ ساتل کیږي او جوس ترې تیر شوی دی.
تحلیلي تمباکو
دا خوندور ، تحلیل کونکي ، کمیدونکي ، پوډر تنباکو دي چې په خوله کې تحلیل کیږي او د تنباکو جوس نه توی کولو ته اړتیا لري.
سګرټ ، سیګار او نور د تنباکو محصولاتو په څیر ، د سګرټ څښونکي تمباکو کارول هم د نیکوتین مینځپانګې له امله روږدي دي.
ایا د سګرټ څښونکي توباکو محصولاتو کې د سرطان لامل کیمیاوي توکي شتون لري؟
زموږ څخه ډیری دا غلط فهم هم لري چې د سګرټ څکولو لپاره بې سګریټ تمباکو محصولات خوندي بدیل دی ځکه چې دوی ممکن د سږو سره تړاو نلري. د سرطان. په هرصورت، د سرطان د پراختیا خطر یوازې هغو کسانو پورې محدود ندی چې تمباکو "سګرټ" څکوي. هغه خلک چې د سګرټ پرته تنباکو محصولات کاروي د سرطان مختلف ډولونو رامینځته کولو خطر هم لري. په حقیقت کې، د تنباکو هیڅ خوندي بڼه یا د تنباکو کارولو خوندي کچه شتون نلري.
د سګرټ څښونکي تمباکو محصولاتو کې 28 مختلف سرطان لامل شوي ایجنټان یا کارسنجینونه پیژندل شوي. له دې څخه ، د سرطان ترټولو زیانمنونکي مادې د تنباکو پورې اړوند نایتروسامینونه دي (TSNAs). د TSNAs سربیره ، نور سګرټ څښونکي تمباکو کې شتون لري N-nitrosoamino اسیدونه ، Volatile N-nitrosamines ، volatile aldehydes ، polynuclear Aroma hydrocarbons (PAHs) او راډیو اکټیو مادې لکه Polonium-210 او یورانیم - 235 او -238. (د سرطان په اړه د څیړنې نړیواله اداره (IARC) ، د روغتیا نړیوال سازمان)
د سرطان تشخیص وروسته د خوړلو خواړه!
هیڅ دوه سرطانونه ورته ندي. د هرچا لپاره د عام تغذیې لارښودونو هاخوا لاړشئ او د باور سره د خواړو او تکمیلاتو په اړه شخصي پریکړې وکړئ.
د روغتیا خطرات د سګرټ څښونکي تمباکو سره مل دي
د زیان منونکي کیمیاوي موادو او کارسنجینونو شتون له امله ، د سګرټ څښونکي تمباکو محصولاتو کارول د بیلابیل روغتیا مسلو سره هم تړاو لري. ځینې یې لاندې لیست شوي دي:
- د سرطان بیلابیل ډولونو خطر
- د نیکوتین ډیر څرګندیدل لکه څنګه چې د سګرټ څښونکي تمباکو محصولات معمولا د تمباکو سګرټ څښلو په پرتله په دوامداره توګه کارول کیږي کوم چې په ورځ کې وخت په وخت ترسره کیږي.
- د زړه ناروغیو خطر
- د جواني ناروغیو ، د غاښونو ژوروالی ، د غاښونو ضایع کیدل ، د غوږونو راټیټیدل ، د غاښونو خرابیدل ، بد ساه ، د هډوکو ضایعات او د غاښونو داغ کول.
- د احتمالي اورال ټپونه لکه لیوکوپلاکیا
- د چای څښل لکه د سګرټ څښونکي بې کیفیته محصولات کیدی شي ماشومانو ته متوجه کړي او د نیکوتین مسموم کیدو لامل شي.
د تنباکو پرته د سګرټو څکول او د سرطان خطر
په ټوله نړۍ کې د څیړونکو لخوا مختلف مطالعات او سیستماتیک بیاکتنې ترسره شوي ترڅو د سګرټ څښونکي تمباکو او سرطان کارولو ترمینځ اتحادیه ارزیابي کړي. د دې ځینې مطالعاتو موندنې په لاندې ډول سره همکار شوي دي.
د تنباکو بې څښته کارول او د خولې سرطان خطر
- د ICMR- ملي انسټیټیوټ څیړونکي د سرطان مخنیوي او څیړنې ، هندوستان د 37 او 1960 ترمنځ خپره شوي 2016 مطالعاتو تحلیل ترسره کړی ، ترڅو د سګرټ څښونکي سګرټ څښل او د شفاهي سرطان ترمنځ اتحاد ارزونه وکړي. مطالعات په پبیمډ ، انډیمډ ، EMBASE ، او د ګوګل سکالر ډیټابیس / لټون انجنونو کې د ادب لټون له لارې ترلاسه شوي. څیړونکو وموندله چې د سګرټ څښونکي پرته د تنباکو کارول د شفاهي سرطان د پام وړ زیاتوالي خطر سره تړاو لري ، په ځانګړي توګه د سویل ختیځ آسیا سیمو ، ختیځ مدیتراني حوزو او د ښځینه کارونکو ترمنځ. (سمیټا استانه او نور ، د نیکوتین ټب ریس. ، 2019)
- د هندوستان د څیړونکو لخوا ترسره شوي 25 مطالعاتو په میټا تحلیل کې ، دوی وموندل چې د سګرټ څښونکي بې ساري استعمال د شفاهي ، ستوني ، لارینجیل ، اسفاجیل او معدې سرطان کې د پام وړ زیاتوالي سره تړاو لري. دوی دا هم وموندله کله چې د نارینه و سره پرتله کیدله ، میرمنې د شفاهي سرطان خطر ډیر و ، مګر د esophageal سرطان کم خطر. (دیریندرا ن سنها ایټ ، انټ ج کینسر. ، 2016)
- په جرمنی او په پاکستان کې د خیبر میډیکل پوهنتون کې د مخنیوي تحقیق او ایپیډیمولوژی - BIP لپاره د لیبنیز انسټیټیوټ څیړونکو په سیستماتیک ډول بیاکتنه ترسره کړې ترڅو د سګرټ څښونکي تمباکو بیلابیل ډولونو کارولو سره د خولې سرطان خطر ارزونه وکړي. معلومات په میډلین او ISI د پوهې ویب کې د ادب لټون له لارې ترلاسه شوي ، د مشاهدې مطالعاتو لپاره چې په سویلي آسیا کې له 21 څخه تر 1984 پورې خپور شوی. دوی موندلي چې د تنباکو ژوول او د تمباکو سره د پان کارول د شفاهي سرطان خطر سره مخ و. (زاهیب خان او د ال ، ج کینسر ایپيډیمول. ، 2013)
- د 15 مطالعاتو میټا تحلیل د آسټرالیا د ګریفیت پوهنتون د څیړونکو لخوا ترسره شوی ترڅو په هیڅ ډول ب oralه کې د خولې د سګرټ څښونکي تمباکو کارولو ترمینځ اړیکې ارزیابي کړي ، پرته د (د پا leafی پا areی ، اریکا مغز / مغز لرونکی او چونی لرونکی لیمو). تنباکو او اریکا مغز ، په سویلي آسیا او ارام سمندر کې د شفاهي سرطان پیښې سره. مطالعات د 2013 کال د جون تر میاشتې پورې د پوډیډ ، CINHL او کوچران ډیټابیسونو کې د ادب لټون له لارې ترلاسه شوي. مطالعې موندلې چې د تنباکو ژوول د پام وړ د شفاهي قهوې د سکواوم سیل کارسنوما د زیاتیدونکي خطر سره تړاو لري. مطالعې دا هم وموندله چې پرته له تمباکو پرته د سپک چوکۍ (د پا leafی پا areې ، ارکا مغز / مغز لرونکی او چونی لرونکی لیمو) کارول هم د خولې د سرطان خطر زیاتوي چې احتمال یې د اریکا د مغزو کارکینجیت له امله دی.
د دې مطالعاتو موندنې د سګرټ څښونکي تمباکو بیلابیل ډولونو (د پا beې ، پا ،و ، مغز لرونکو مغز او غوړ لرونکي لیمو سره) پرته کارول او د خولې سرطان خطر زیاتیدل وړاندیز کوي.
د تنباکو څکول بې وړه کارول او د سر او غاړې سرطان خطر
د چاپیریال روغتیا علومو ملي انسټیټیوټ، شمالي کارولینا څیړونکو د متحده ایالاتو د 11 قضیې کنټرول مطالعاتو (1981-2006) د خولې، عصبي، او لیرینجیل سرطانونو ډاټا تحلیل کړې چې 6,772 قضیې او 8,375 کنټرولونه پکې شامل دي، د نړیوال سر او غاړې سرطان (Epide) INHANCE) کنسورشیم. دوی وموندل چې هغه خلک چې هیڅکله سګرټ نه څکوي مګر نسج یې کارولی د سر او غاړې د سرطان خطر سره په کلکه تړاو لري، په ځانګړې توګه د خولې جوف. سرطان. برسیره پردې، دوی وموندل چې د تنباکو ژوول هم د خولې د سرطان د زیاتوالي خطر سره په کلکه تړاو درلود، که څه هم دا اتحادیه کمزورې وموندل شوه کله چې د سر او غاړې سرطان نور ټول سایټونه په ګډه ارزول شوي. (انا بی ویس او ال، ام جې ایپیډیمول.، 2016)
مطالعې دې پایلې ته رسیدلې چې سګرټ څښونکي تمباکو ممکن د سر او غاړې سرطان خطراتو سره تړاو ولري ، په ځانګړي توګه د غاړې سرطانونه ، کله چې د تنباکو ژوولو په پرتله سګرټ څښل خطر ډیر لوړ کړي.
د سر او غاړې سرطان ناروغانو کې الکول او تمباکو ژول او د HPV انتان خطر
د هند څیړونکو د 106 سر او غاړې څخه اخیستل شوي نمونو پایلې تحلیل کړي د سرطان هغه ناروغان چې د ډاکټر بهوبنیشور بورواه سرطان انسټیټیوټ (BBCI) د سر او غاړې آنکولوژي جراحي څانګې څخه ترلاسه شوي، د سیمه ایز سرطان مرکز، ګوهاټي، هند د لوړ خطر HPV (hr-HPV) انتان او د ژوند طرزالعملونو سره د تمباکو او الکول مصرف په شمول د هغې تړاو پلټنه کوي. . ناروغان د اکتوبر 2011 او سپتمبر 2013 ترمنځ ثبت شوي.
د لوړ خطر HPV انتانات د 31.13٪ په سر او غاړه کې د سرطان ناروغانو کې موندل شوي. مطالعې وموندله چې د الکول مصرف او د تنباکو ژوول د پام وړ د سر او غاړې د سرطان قضیې کې د HR-HPV انتان خطر ډیریدونکي خطر سره تړاو لري. دوی دا هم زیاته کړه کله چې د HPV-18 انتان په پرتله پرتله کیږي ، HPV-16 وموندل شو چې د تمباکو ژاولو سره خورا د پام وړ تړاو ولري.
د تنباکو څکول بې کنګل کارول او د Esophageal سرطان خطر
په یوه څیړنه کې چې د کویټ پوهنتون څیړونکو ترسره کړې ، دوی د ژاولې اریکا ، بیتل کوډ (د پیتل پا ،ې ، اریکا نخود / سوپ او نخود شوي لیمو لرونکي) ، شفاهي نسوار ، سګرټ څکول او د اسوفیژال سکواومس سیل خطر تر مینځ ارتباط ارزولی. په سویلي اسیا کې سرطان/سرطان. مطالعه د اسوفیجیل سکوااموس سیل کارسنوما 91 قضیو څخه معلومات کاروي او د پاکستان په کراچۍ کې د 364 دریمې پاملرنې روغتونونو څخه 3 ورته کنټرولونه.
د دوی تحلیل موندلي هغه خلک چې د تمباکو سره د اریکا مغز ، د سپینې پاidې (د پټو پا areې ، اریکا نخود / سپک شوي چونې) ژغوري ، د نسوار څښلو تمباکو یا سګرټ څښل د اسوفالیل سکوااموس-سیل کارسینوما / سرطان خطر سره تړاو لري. . د esophageal squamous-cell carcinoma / cancer خطر په هغو کسانو کې نور هم زیات شوی چې سګرټ څکوي او همدارنګه د تمباکو سره د بیتل کوید (لکه د پا leafې پا areې ، اریکا نخود / سپیڅلی نخود او سلیقه لیمو) څښي ، یا په هغو کسانو کې چې سګرټ څکوي د نسو وهلو تمرین کول. (سعید اختر او نور ، د یورو ج سرطان ، 2012)
د تنباکو بې څښته کارول او د پانقراحي سرطان خطر
د آی سي ایم آر - ملي انسټیټیوټ د سرطان مخنیوي او څیړنې ، په نایډا او د مخنیوي آنکولوژي ښوونځي ، پتنیا ، هندوستان کې څیړونکو د سګرټ څښونکي تمباکو او د سرطان بیلابیل ډولونو تر مینځ اړیکې مطالعه کړې. دوی د 80 مطالعو څخه ډاټا کارولې ، په کوم کې چې د مختلف سرطان لپاره 121 خطر اټکلونه شامل دي ، په PubMed او د ګوګل سکالر ډیټابیس کې د ادب لټون له لارې ترلاسه شوي مطالعاتو پراساس له 1985 څخه تر جنوري 2018 پورې د سګرټ څښونکي تمباکو او سرطان په اړه خپاره شوي. (سنجے ګپتا او نور ، د هند J میډ ریس. ، 2018)
مطالعې وموندله چې د سګرټ څکول پرته د سګرټ څښونکي کارول د شفاهي ، جواني او پانقراقي سرطانونو د زیاتیدونکي خطر سره تړاو لري؛ د سویل ختیځ آسیا سیمه او ختیځ مدیترانې سیمه کې د اورل او اسفاجج سرطان خطر ډیر دی ، او په اروپا سیمه کې د پانقراټيک سرطان.
پایله
مختلفو څیړنو ښودلې چې هغه خلک چې د سګرټ پرته تنباکو محصولات کاروي د مختلف ډوله سرطانونو د رامینځته کیدو خطر هم لري په شمول د سر او غاړې سرطان ، په ځانګړي توګه د خولې. د سرطاند عصبي سرطان، د رګونو سرطان، د معدې سرطان؛ او د پانقراس سرطان. دا شواهد وړاندې کوي چې د ډول، شکل او د اخستلو لارو په پام کې نیولو پرته، د تنباکو ټول محصولات (که یوازې اخیستل شوي وي یا د شاتو پاڼی، اریکا مغز/سپاری او سلک شوي سلم) زیانمن دي او کولی شي د مختلفو ډولونو سرطانونو او نورو روغتیا مسلو لامل شي. له همدې امله، د تمباکو د ټولو محصولاتو کارول باید په کلکه ډډه وشي.
کوم خواړه تاسو خورئ او کوم ضمیمه تاسو اخلئ دا پریکړه ده چې تاسو یې کوئ. ستاسو په پریکړه کې باید د سرطان جین تغیرات په پام کې ونیول شي ، کوم سرطان ، روانې درملنې او تکمیلات ، هرډول الرجی ، د ژوند کولو معلومات ، وزن ، قد او عادتونه.
د اډون څخه د سرطان لپاره د تغذیې پلان کول د انټرنیټ لټونونو پراساس ندي. دا زموږ د ساینس پوهانو او سافټویر انجینرانو لخوا پلي شوي مالیکولر ساینس پراساس ستاسو لپاره پریکړه کول اتومات کوي. د دې په پام کې نیولو پرته چې ایا تاسو د اصلي بایو کیمیکل مالیکولر لارو درک کولو ته پاملرنه کوئ یا نه - د سرطان لپاره د تغذیې پلان کولو لپاره چې پوهیدو ته اړتیا ده.
همدا اوس د سرطان نوم ، جینیاتي تغیرات ، روانې درملنې او ضمیمې ، هر ډول الرجی ، عادتونه ، د ژوند طرز ، د عمر ګروپ او جندر په اړه پوښتنو ته په ځوابولو سره د خپل تغذیه پلان کولو سره پیل کړئ.
د سرطان لپاره شخصي تغذیه!
سرطان د وخت په تیریدو سره بدلیږي. د سرطان نښې، درملنې، د ژوند طرز، د خوړو غوره توبونو، الرجی او نورو فکتورونو پراساس خپل تغذیه تنظیم او تعدیل کړئ.
د سرطان ناروغان اکثرا باید له مختلف سره معامله وکړي کیمیاوي درملنې اغیزې کوم چې د دوی د ژوند کیفیت اغیزه کوي او د سرطان لپاره بدیل درملنې ګوري. د سم تغذیه او ضمیمه د ساینسي نظرونو پراساس (د اټکل کولو او تصادفي انتخاب څخه ډډه کول) د سرطان او درملنې پورې اړوند زیانونو لپاره غوره طبیعي درملنه ده.