Najważniejsze
Niedawno opublikowana analiza dwóch badań na dużą skalę dotyczyła związku spożycia jogurtu z ryzykiem polipów jelita grubego, przedrakowych skupisk komórek w wewnętrznej wyściółce okrężnicy, które można zidentyfikować za pomocą kolonoskopii, które mogą przekształcić się w jelita grubego. rak. Analiza wykazała, że większa częstotliwość spożywania jogurtu przez uczestników badania była związana ze zmniejszonym ryzykiem polipów jelita grubego. Dlatego włączenie jogurtu do naszej diety może być korzystne.
Jestem pewien, że tak jak ja, wielu z was boi się tego dnia. Możesz być teraz trochę zdezorientowany, o którym dniu mówię, ale spójrz głęboko w siebie i zapytaj siebie, czego najbardziej się boisz? Dzień, o którym mowa, to oczywiście dzień, w którym zaplanowano wykonanie pierwszej kolonoskopii, rutynowej procedury medycznej, podczas której lekarz wprowadzi rurkę z kamerą przymocowaną do odbytu, aby mógł zbadać okrężnicę i odbytnicę. Niektórzy z Was być może mieli już szczęście przejść przez to doświadczenie, ale żarty na bok, powodem, dla którego lekarze wykonują tę procedurę, jest między innymi sprawdzenie, czy nie ma potencjalnego rozwoju raka jelita grubego.
Polipy jelita grubego
Jedną z rzeczy, których lekarze szukają podczas skanowania w kierunku raka jelita grubego, są małe skupiska komórek, które tworzą się wokół wewnętrznej wyściółki okrężnicy i są znane jako polipy okrężnicy. Zasadniczo może to być zarówno błogosławieństwem, jak i przekleństwem, ale w przypadku większości nowotworów guz nie rozwija się z dnia na dzień, ale powoli przez wiele lat, podczas których właściwie nie odczuwa się żadnych objawów. Dlatego polipy okrężnicy, które występują w dwóch kategoriach – nowotworowej i nienowotworowej, są badane u osób starszych, ponieważ niektóre z tych polipów mogą bardzo łatwo przekształcić się w pełnoobjawowy guz i spowodować raka jelita grubego. Teraz jedna z rzeczy, które są znane naukowcom i badaczom medycznym na ten temat rak jest to, że styl życia odgrywa dość istotną rolę w zwiększaniu lub zmniejszaniu ryzyka diagnozy. Na przykład, jeśli jesteś palaczem, masz nadwagę lub masz więcej niż 50 lat, ryzyko rozwoju polipów jelita grubego może znacznie wzrosnąć. Opierając się na tej wiedzy, naukowcy testują, jakie suplementy diety mogą pomóc zmniejszyć to ryzyko, a jednym z produktów spożywczych, który ostatnio pojawił się na rynku, jest jogurt.
Pokarmy do spożycia po rozpoznaniu raka!
Żadne dwa nowotwory nie są takie same. Wyjdź poza wspólne wytyczne żywieniowe dla wszystkich i podejmuj spersonalizowane decyzje dotyczące żywności i suplementów z ufnością.
Spożycie jogurtu i ryzyko polipów jelita grubego/okrężnicy
Opublikowane w tym roku w 2020 roku, naukowcy z Vanderbilt University w Stanach Zjednoczonych przeanalizowali dwa szeroko zakrojone badania oparte na kolonoskopii, aby określić wpływ, jaki jogurt może mieć na zmniejszenie ryzyka zdiagnozowania jelita grubego / jelita grubego rak. Jogurt jest niezwykle popularny i stanowi znaczną część spożycia nabiału w Europie, a wskaźnik ten rośnie również w Stanach Zjednoczonych ze względu na postrzegane korzyści zdrowotne. Dwa recenzowane badania to Tennessee Colorectal Polyp Study, w którym wzięło udział 5,446 uczestników, oraz Johns Hopkins Biofilm Study, w którym wzięło udział 1,061 uczestników. Spożycie jogurtu przez każdego uczestnika tych badań uzyskano za pomocą szczegółowych kwestionariuszy przeprowadzanych codziennie. Po przeanalizowaniu wyników naukowcy stwierdzili, że „w dwóch badaniach kliniczno-kontrolnych opartych na kolonoskopii częstotliwość wynosiła ok spożycie jogurtu było związane z tendencją do zmniejszenia prawdopodobieństwa wystąpienia polipów jelita grubego/okrężnicy”, co wskazuje na zmniejszone ryzyko raka jelita grubego (Rifkin SB i in., Br J Nutr., 2020). Wyniki te różniły się w zależności od płci, ale ogólnie rzecz biorąc, jogurt wykazywał korzystny wpływ.
Wnioski
Powodem, dla którego jogurt okazał się być korzystny z medycznego punktu widzenia, jest kwas mlekowy znajdujący się w jogurcie z powodu procesu fermentacji i bakterii wytwarzających kwas mlekowy. Bakteria ta wykazała swoją zdolność do wzmacniania układu odpornościowego śluzówki organizmu, zmniejszania stanu zapalnego oraz zmniejszania stężenia wtórnych kwasów żółciowych i rakotwórczych metabolitów. Ponadto jogurt jest powszechnie spożywany na całym świecie, nie wydaje się mieć żadnych szkodliwych skutków i świetnie smakuje, dlatego jest dobrym dodatkiem odżywczym do naszej diety.
Jakie jedzenie jesz i jakie suplementy bierzesz, to decyzja, którą podejmujesz. Twoja decyzja powinna obejmować rozważenie mutacji genu nowotworu, rodzaju nowotworu, trwających terapii i suplementów, wszelkich alergii, informacji o stylu życia, wadze, wzroście i nawykach.
Planowanie odżywiania w przypadku raka z dodatku nie opiera się na wyszukiwaniu w Internecie. Automatyzuje podejmowanie decyzji w oparciu o nauki molekularne wdrażane przez naszych naukowców i inżynierów oprogramowania. Niezależnie od tego, czy zależy Ci na zrozumieniu podstawowych biochemicznych szlaków molekularnych, czy nie - do planowania żywienia w przypadku raka to zrozumienie jest potrzebne.
Zacznij TERAZ od planowania żywienia, odpowiadając na pytania dotyczące nazwy raka, mutacji genetycznych, trwających terapii i suplementów, wszelkich alergii, nawyków, stylu życia, grupy wiekowej i płci.
Spersonalizowane odżywianie na raka!
Rak zmienia się z czasem. Dostosuj i zmodyfikuj swoje odżywianie w oparciu o wskazania raka, leczenie, styl życia, preferencje żywieniowe, alergie i inne czynniki.
Chorzy na raka często mają do czynienia z różnymi skutki uboczne chemioterapii które wpływają na ich jakość życia i szukają alternatywnych terapii na raka. Biorąc prawidłowe odżywianie i suplementy oparte na przesłankach naukowych (unikając zgadywania i przypadkowej selekcji) jest najlepszym naturalnym lekarstwem rak i działań niepożądanych związanych z leczeniem.