Najważniejsze
Badanie kliniczne o nazwie VITAL wykazało, że suplementacja/spożycie kwasów tłuszczowych omega-3 nie wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem prekursorów raka jelita grubego, takich jak gruczolaki jelita grubego i polipy ząbkowane. Potencjalna korzyść ze stosowania suplementów/źródeł kwasów tłuszczowych omega-3 w redukcji polipów jelita grubego u osób z niskim poziomem kwasów tłuszczowych we krwi omega-3 kwasów tłuszczowych i Afroamerykanów wymaga potwierdzenia w przyszłych badaniach.
Omega-3 kwasów tłuszczowych
Kwasy tłuszczowe omega-3 to klasa kwasów tłuszczowych, które nie są wytwarzane przez organizm i pozyskiwane są z naszej codziennej diety lub suplementów diety. Trzy główne rodzaje kwasów tłuszczowych omega-3 to kwas eikozapentaenowy (EPA), kwas dokozaheksaenowy (DHA) i kwas alfa-linolenowy (ALA). Kwasy tłuszczowe omega-3 EPA i DHA znajdują się głównie w źródłach morskich, takich jak ryby i suplementy oleju rybnego, podczas gdy ALA jest powszechnie otrzymywany ze źródeł roślinnych, takich jak orzechy włoskie, oleje roślinne i nasiona, takie jak Nasiona chia i siemię lniane.
Suplementy kwasów tłuszczowych omega-3 od wielu lat znajdują się w centrum uwagi ze względu na ich działanie przeciwzapalne i korzyści dla zdrowia układu krążenia, zdrowia mózgu i psychicznego, bólu stawów itp. Jednak rola suplementów kwasów tłuszczowych omega-3 lub oleju rybnego w profilaktyce różnych typów nowotworów jest nadal niejasne. Przyjrzyjmy się bliżej jednemu z opublikowanych niedawno badań, w którym oceniano związek morskich kwasów tłuszczowych omega-3 z ryzykiem gruczolaków jelita grubego.
Pokarmy do spożycia po rozpoznaniu raka!
Żadne dwa nowotwory nie są takie same. Wyjdź poza wspólne wytyczne żywieniowe dla wszystkich i podejmuj spersonalizowane decyzje dotyczące żywności i suplementów z ufnością.
Kwasy tłuszczowe omega-3 i ryzyko gruczolaka jelita grubego
Naukowcy z Harvard TH Chan School of Public Health, Boston, Stany Zjednoczone przeprowadzili pomocnicze badanie w ramach randomizowanego badania klinicznego na dużą skalę o nazwie VITAL (Vitamin D and Omega-3 Trial) Study (Clinical Trial ID: NCT01169259), aby ocenić związek suplementacji kwasów tłuszczowych omega-3 z ryzykiem wystąpienia gruczolaków i polipów jelita grubego. (Mingyang Song i in., JAMA Oncol. 2019) Polipy to małe narośla znajdujące się na wewnętrznej wyściółce okrężnicy lub odbytnicy. W tym badaniu gruczolaki i polipy jelita grubego są uważane za prekursory raka jelita grubego. Badanie wpływu kwasów tłuszczowych omega-3 na te prekursory raka jest korzystne, ponieważ na ogół rozwój raka wymaga czasu, a wpływ tych suplementów na ryzyko rak mogą stać się widoczne dopiero po kilku latach. Badanie przeprowadzono na 25,871 12,933 dorosłych w Stanach Zjednoczonych bez raka lub chorób układu krążenia i obejmowało 1 3 dorosłych, którzy otrzymali 12938 g morskiego kwasu tłuszczowego omega-5.3 i XNUMX XNUMX osób z grupy kontrolnej, ze średnim okresem obserwacji wynoszącym XNUMX roku.
Pod koniec okresu badawczego naukowcy zebrali dokumentację medyczną od 999 uczestników, którzy zgłosili diagnozę gruczolaków/polipów jelita grubego. (Mingyang Song i in., JAMA Oncol. 2019) Poniżej wymieniono kluczowe wnioski z tego badania:
- 294 osób z grupy, która otrzymywała kwas tłuszczowy omega-3 pochodzenia morskiego i 301 z grupy kontrolnej zgłosiło diagnozę gruczolaków jelita grubego.
- 174 osoby z grupy kwasów tłuszczowych omega-3 i 167 z grupy kontrolnej zgłosiły diagnozę polipów ząbkowanych.
- Zgodnie z analizą podgrup, suplementacja kwasów tłuszczowych omega-3 pochodzenia morskiego wiązała się ze zmniejszeniem o 24% ryzyka konwencjonalnych gruczolaków jelita grubego u osób z niskim poziomem kwasów tłuszczowych omega-3 we krwi.
- Suplementacja morskich kwasów tłuszczowych omega-3 wydaje się mieć potencjalną korzyść w populacji Afroamerykanów, ale nie w innych grupach.
Wnioski
Krótko mówiąc, badanie sugeruje, że kwasy tłuszczowe omega-3 suplementacja/spożycie nie wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem prekursorów raka jelita grubego, takich jak gruczolaki jelita grubego i polipy ząbkowane. Potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić potencjalne korzyści z tej suplementacji u osób z niskim poziomem kwasów tłuszczowych omega-3 we krwi i Afroamerykanów. kwasy omega-3 lub ryba Suplementy olejowe mogą nadal być korzystne dla naszego serca, mózgu i zdrowia psychicznego i będą musiały być przyjmowane w odpowiednich ilościach, aby zachować zdrowie. Jednak nadmierna suplementacja/spożycie kwasów tłuszczowych omega-3/źródeł może być szkodliwe ze względu na ich działanie rozrzedzające krew, zwłaszcza jeśli bierzesz już środek rozrzedzający krew lub aspirynę. Dlatego przed spożyciem suplementów diety zawsze należy porozmawiać z dietetykiem lub pracownikiem służby zdrowia i ustalić dawkę suplementu, która najbardziej Ci odpowiada.
Jakie jedzenie jesz i jakie suplementy bierzesz, to decyzja, którą podejmujesz. Twoja decyzja powinna obejmować rozważenie mutacji genu nowotworu, rodzaju nowotworu, trwających terapii i suplementów, wszelkich alergii, informacji o stylu życia, wadze, wzroście i nawykach.
Planowanie odżywiania w przypadku raka z dodatku nie opiera się na wyszukiwaniu w Internecie. Automatyzuje podejmowanie decyzji w oparciu o nauki molekularne wdrażane przez naszych naukowców i inżynierów oprogramowania. Niezależnie od tego, czy zależy Ci na zrozumieniu podstawowych biochemicznych szlaków molekularnych, czy nie - do planowania żywienia w przypadku raka to zrozumienie jest potrzebne.
Zacznij TERAZ od planowania żywienia, odpowiadając na pytania dotyczące nazwy raka, mutacji genetycznych, trwających terapii i suplementów, wszelkich alergii, nawyków, stylu życia, grupy wiekowej i płci.
Spersonalizowane odżywianie na raka!
Rak zmienia się z czasem. Dostosuj i zmodyfikuj swoje odżywianie w oparciu o wskazania raka, leczenie, styl życia, preferencje żywieniowe, alergie i inne czynniki.
Chorzy na raka często mają do czynienia z różnymi skutki uboczne chemioterapii które wpływają na ich jakość życia i szukają alternatywnych terapii na raka. Biorąc prawidłowe odżywianie i suplementy oparte na przesłankach naukowych (unikając zgadywania i przypadkowego wyboru) jest najlepszym naturalnym lekarstwem na raka i skutki uboczne związane z leczeniem.