Flavonoid အစားအစာများနှင့်ကင်ဆာရှိသူတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အထူးများ

လေ့လာမှုအမျိုးမျိုးအရ flavonoids သည်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိကြောင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ကင်ဆာရောဂါတိုက်ဖျက်ခြင်းဂုဏ်သတ္တိများအပါအ ၀ င်သစ်သီးဝလံများဖြစ်သော (cranberries, blueberries, blackberry, bilberries, fiber rich apples စသည်တို့)၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အဖျော်ယမကာများ။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်အစားအစာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် flavonoid ကြွယ်ဝသောအစားအစာများပါဝင်ခြင်းသည်အကျိုးရှိလိမ့်မည်။ သို့သော်၊ flavonoid ဖြည့်စွက်ဆေးများမသောက်သုံးမီကင်ဆာလူနာများသည်၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များနှင့်အမြဲတမ်းဆွေးနွေးသင့်သည်။

flavonoids ဘာတွေလဲ?

Flavonoids သည်ဇီဝတက်ကြွသောဖင်နိုလစ်ဒြပ်ပေါင်းများနှင့်အမျိုးမျိုးသောအပင်အစားအစာများတွင်အလွယ်တကူတွေ့ရှိနိုင်သော phytonutrients အစုအဝေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သစ်သီးများ၊ အခွံမာသီးများ၊ အစေ့များ၊ အမွှေးအကြိုင်များ၊ ကောက်ပဲသီးနှံများ၊ အမြစ်များ၊ အပင်များ၊ ပန်းများနှင့်အခြားအပင်အစားအစာများအပြင်လက်ဖက်ရည်နှင့်ဝိုင်ကဲ့သို့သောအဖျော်ယမကာများလည်းပါ ၀ င်သည်။ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းဖြင့် flavonoids အသုံးပြုမှုတိုးပွားလာသည်နှင့်အမျှသူတို့၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ကင်ဆာရောဂါတိုက်ဖျက်နိုင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများကိုအကဲဖြတ်ရန်ကမ္ဘာအနှံ့တွင်လေ့လာမှုအမျိုးမျိုးပြုလုပ်ခဲ့သည်။

မတူကွဲပြားသော Flavonoids နှင့်အစားအစာရင်းမြစ်များ

flavonoids ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံကို အခြေခံ၍ ၎င်းတို့ကိုအောက်ပါ subclass များအဖြစ်ခွဲခြားထားသည်။

1. Antocyanins
2. Chalcones များ
3. flavanons
4. Flavones များ
5. Flavonols များ
6. Flavan-3-ols
7. Isoflavones

Anthocyanins - Flavonoid အမျိုးအစားခွဲနှင့်အစားအစာရင်းမြစ်များ

Anthocyanins သည်အပင်များ၏ပန်းများနှင့်သစ်သီးများကိုအရောင်များကိုပေးရသည့်တာဝန်ဖြစ်သည်။ ၄ င်းတို့တွင်ခိုင်ခံ့သော antioxidant properties ရှိသည်။ ၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်တည်ငြိမ်မှုကြောင့် flavonoid Anthocyanins သည်အစားအစာလုပ်ငန်းများတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ 

anthocyanins ၏ဥပမာအချို့မှာ:

• Delphinidin
• Cyanidin 
• pelargonidine
• Malvidin 
• Peonidin နှင့်
• စည်သူလွင်

Anthocyanin flavonoids ၏အစားအစာရင်းမြစ်များ Anthocyanins များကိုအရေခွံ / သစ်သီးများနှင့် berry သီးထုတ်ကုန်များ၏အပြင်ဘက်အသားအရေတွင်တွေ့နိုင်သည်။

• စပျစ်နီသီး
• စပျစ်သီး
• ဝိုင်နီ
• Cranberries
• အနက်ရောင် Currant
• Raspberry
• စတော်ဘယ်ရီ
• ဘလူဗယ်ရီသီး
• Bilberries နှင့် 
• ဘလက်ဘယ်ရီ

Chalcones - Flavonoid အမျိုးအစားခွဲနှင့်အစားအစာရင်းမြစ်များ

Chalcones များသည် flavonoids နောက်တန်းခွဲတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သူတို့ကို open-chain flavonoids လို့လည်းလူသိများတယ်။ Chalcones နှင့်၎င်းတို့မှဆင်းသက်လာမှုများသည်အာဟာရနှင့်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေသည်။ အာဟာရချို့တဲ့မှုသည်ကင်ဆာဆဲ (လ်) များကိုဆန့်ကျင်သောလှုပ်ရှားမှုရှိသည်ဟုထင်ရပြီး၎င်းတို့သည်ကင်ဆာကိုဆန့်ကျင်သောဂုဏ်သတ္တိရှိသည်ဟုဆိုခြင်းဖြစ်သည်။ Chalcones များသည် antioxidative, antibacterial, anti-inflammatory, anticancer, cytotoxic နှင့် immunosuppressive ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်ဟုလူသိများသည်။ 

chalcones ၏ဥပမာအချို့မှာ:

• အာဘူတင် 
• Phloridzin 
• Phloretin နှင့် 
• Chalconaringenin

Flavonoids (Chalcones) ကိုများသောအားဖြင့်အစားအစာအမျိုးမျိုးတွင်တွေ့ရသည်။

• ဥယျာဉ်တော်ခရမ်းချဉ်သီး
• မုန်လာဥနီ
• ပဲပင်ပေါက်
• သစ်တော်သီး
• စတော်ဘယ်ရီ
• ဝက်ဝံ
• သကြားလုံးနှင့်
• အချို့ဂျုံထုတ်ကုန်များ

Flavanones - Flavonoid အမျိုးအစားခွဲနှင့်အစားအစာရင်းမြစ်များ

dihydroflavones ဟုလည်းလူသိများသော Flavanones သည် antiavidant နှင့် free radical-scavenging ဂုဏ်သတ္တိများရှိသော flavonoids ၏နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအမျိုးအစားခွဲဖြစ်သည်။ Flavanones သည် Citrus အသီးများ၏အခွံနှင့်အရည်အတွက်ခါးသောအရသာကိုပေးသည်။ ဤရွေ့ကား citrus flavonoids လည်းရောင်ရမ်း anti- ဂုဏ်သတ္တိများပြလည်းသွေး lipid- လျှော့ချခြင်းနှင့်လက်စထရော - လျှော့ချအေးဂျင့်အဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်။

flavanones ဥပမာများမှာ -

• Eriodictyol
• Hesperetin နှင့်
• naringenin

Flavonoids, Flavanones, များကိုများသောအားဖြင့် citrus အသီးများကဲ့သို့သောအစားအစာများတွင်အများဆုံးတွေ့ရသည်။

• လိမ္မော်သီး
• Lime
• သံပုရာနှင့်
• ကျောက်စိမ်း

Flavones- ဖလေဗနွိုက်အမျိုးအစားခွဲနှင့်အစားအစာရင်းမြစ်များ

Flavones သည် flavonoids အမျိုးအစားခွဲတစ်ခုဖြစ်ပြီးအရွက်များ၊ ပန်းများနှင့်သစ်သီးများတွင်ဂလူးကို့စ်အဖြစ်အများဆုံးရှိသည်။ သူတို့ကအပြာနှင့်အဖြူပန်းပွင့်အပင်များတွင်ခြယ်ပစ္စည်းဖြစ်ကြသည်။ Flavones များသည်အပင်များတွင်သဘာဝပိုးသတ်ဆေးများအနေဖြင့်လည်းအလုပ်လုပ်ပြီးအင်းဆက်ပိုးများနှင့်မှိုရောဂါများမှကာကွယ်ပေးသည်။ Flavones သည်ခိုင်ခံ့သော antioxidant နှင့် inflammatory property များရှိသည်။ 

flavones ၏ဥပမာအချို့မှာ:

• Apigenin
• လူလူအိုလင်
• ဘိုင်လင်း
• chrysin
• လိမ္မော်ရောင်
• မင်္ဂလာပါ
• Sinensetin

Flavonoids, Flavones, များသောအားဖြင့်အစားအစာများတွင်အများဆုံးပါဝင်သည်။

• တရုတ်နံနံ
• နံနံပင်
• ငရုတ်သီး
• chamomile
• ပူဒီနာမျိုး
• ginkgo biloba

Flavonols - Flavonoid အမျိုးအစားခွဲနှင့်အစားအစာရင်းမြစ်များ

Flavonoids နှင့် proanthocyanins ၏ဆောက်လုပ်ရေးအပိုင်းများဖြစ်သော Flavonols များကိုသစ်သီးဝလံများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်တွေ့ရှိရသည်။ Flavonols သည် antioxidant အလားအလာများနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ချေများအပါအ ၀ င်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ 

flavonols ၏ဥပမာအချို့ပါဝင်သည်:

• Fisetin 
• Quercetin
• myricetin 
• Rutin
• kaempferol
• Isorhamnetin

Flavonoids, Flavonols, များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများတွင်ပါဝင်ကြသည်:

• ကြက်သွန်နီ
• ကိုက်လန်
• ခရမ်းချဉ်သီး
• ပန်းသီး
• စပျစ်သီး
• Berries ပါ
• လက်ဖက်ရည်
• ဝိုင်နီ

Flavan-3-ols - ဖလိုဗနွိုက် Subclass & Food ရင်းမြစ်များ

Flavan-3-ols များသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသောအဓိကလက်ဖက်ရည် flavonoids များဖြစ်သည်။ Flavan-3-ols များသည် antioxidant, inflammatory and anti-cancer properties များရှိသည်ဟုလူသိများသည်။ 

flavan-3-ols နမူနာများမှာ -

• ကက်သရင်းများနှင့်၎င်းတို့၏ဂယ်လိတ်အနကျအဓိပ်ပါယျ: (+) - ကက်တိန်၊ (-) - icate ပိကသမင်၊ (-) - ig ပီဂallocatechin၊ (+) - ဂယ်လိုကိတ်ချိန်း
• Theaflavins၊ Thearubigins
• ပရိုanthocyanidins

Flavonoids, Flavan-3-ols များသည်အများအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများတွင်ပါဝင်သည်။

• အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်
• လက်ဖက်စိမ်း
• လက်ဖက်ရည်ဖြူ
• oolong လက်ဖက်ရည်
• ပန်းသီး
• ကိုကိုးအခြေခံထုတ်ကုန်များ
• ခရမ်းရောင်စပျစ်သီးကို
• စပျစ်နီသီး
• ဝိုင်နီ
• blueberries
• စတော်ဘယ်ရီ

Isoflavones - Flavonoid အမျိုးအစားခွဲနှင့်အစားအစာရင်းမြစ်များ

Isoflavonoids သည်အခြား flavonoids အုပ်စုခွဲဖြစ်ပြီး၎င်းတို့မှ estrogenic လုပ်ဆောင်မှုကြောင့် phytoestrogens ဟုခေါ်သည်။ အီစထရိုဂျင် receptor တားစီးလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကြောင့် Isoflavones anticancer, antioxidant နှင့် cardioprotective properties အပါအဝင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။

isoflavones နမူနာများမှာ -

• Genistein
• Daidzein
• Glycitein
• Biochanin A
• Formononetin

၎င်းတို့အနက် genistein နှင့် daidzein ကဲ့သို့သော isoflavones သည်လူကြိုက်အများဆုံး phytoestrogens များဖြစ်သည်။

flavonoids, isoflavones, အများအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုထဲမှာ:

• ပဲပုပ်
• ပဲပုပ်အစားအစာများနှင့်ထုတ်ကုန်များ
• Leguminous အပင်များ

အချို့သော isoflavonoids များကိုလည်းပိုးမွှားများတွင်တွေ့နိုင်သည်။ 

သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အဖျော်ယမကာများရှိ Flavonoids ရှိကင်ဆာရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဂုဏ်သတ္တိများ

Flavonoids သည်၎င်း၏ antioxidant နှင့် inflammatory properties ကြောင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ flavonoid ကြွယ်ဝသောအစားအစာများ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးအချို့ကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

• ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာတွင် flavonoids ပါဝင်ခြင်းသည်သွေးတိုးခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
• Flavonoids သည်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်ပွားမှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီလိမ့်မည်။
• Flavonoids သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချရန်လည်းကူညီနိုင်သည်။
• လေ့လာမှုအချို့အရ flavonoids သည်အရိုးဖွဲ့စည်းခြင်းကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီးအရိုးပြန်လည်စုပ်ယူခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။
• Flavonoids သည်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်သိမှတ်မှုကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။

အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအပြင်အသီးအနှံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အဖျော်ယမကာများကဲ့သို့သောအစားအစာများတွင်တွေ့ရသောဖလိုဗနွိုက်များသည်ကင်ဆာရောဂါကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ Flavonoids သည် DNA အစရှိသော macromolecules များကိုပျက်စီးစေနိုင်သောအခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားလည်း DNA ကိုပြုပြင်အတွက်ကူညီပေးသည်လည်း angiogenesis နှင့်အကျိတ်ကျူးကျော်တားစီးနိုင်ပါတယ်။

သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အဖျော်ယမကာများအပါအ ၀ င်အနည်းငယ်သော flavonoids / flavonoid ကြွယ်ဝသောအစားအစာများ၏ကင်ဆာကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုအကဲဖြတ်ရန်လေ့လာမှုအချို့ကိုယခုကျွန်ုပ်တို့လေ့လာပါမည်။ ဒီလေ့လာမှုတွေကဘာကိုပြောတာလဲကြည့်ရအောင်။

Metastatic Colorectal Cancer တွင်ဓာတုကုထုံးနှင့်အတူ Soy Isoflavone Genistein ကိုအသုံးပြုခြင်း

Metastatic Colorectal Cancer သည်ပြင်းထန်သောပေါင်းစပ်ဓာတုကုထုံးကုသမှုနည်းလမ်းများ (AJCC Cancer Staging Handbook, 2th Edn) ရှိသော်လည်း ၂ နှစ်သက်တမ်း ၄၀% အောက်နှင့် ၅ နှစ်သက်တမ်း ၁၀% အောက်နိမ့်ပါးသောကြိုတင်ဟောကြားချက်ရှိသည်။ လေ့လာမှုအမျိုးမျိုးအရအရှေ့အာရှလူ ဦး ရေသည်ပဲပုပ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာကိုစားသုံးသူများသည်အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ preclinical စမ်းသပ်လေ့လာမှုများစွာက Genistein ၏ပဲပုပ် isoflavone နှင့်ကင်ဆာဆဲလ်များအတွင်းဓာတုကုထုံးခံနိုင်ရည်ကိုလျှော့ချနိုင်သည့်စွမ်းရည်ကိုပြသခဲ့သည်။  

နယူးယောက်ရှိ Icahn ဆေးကျောင်းမှသုတေသီများသည် Isoflavone Genistein သုံးစွဲမှု၏အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးနှင့်ထိရောက်မှုကိုဆန်းစစ်လေ့လာမှုအရ Colorectal Cancer လူနာများအတွက်လက်တွေ့လေ့လာမှု (NCT01985763) (Pintova S et al) , ကင်ဆာ Chemotherapy & Pharmacol ။ , 2019) ။ FOLFOX ဓာတုကုထုံးနှင့် Genistein ပေါင်းစပ်ကုသသောလူနာ ၁၀ ဦး နှင့် FOLFOX + Bevacizumab နှင့် Genistein တို့ဖြင့်ကုသသောလူနာ ၃ ဦး နှင့်လေ့လာမှုမတိုင်မီ metastatic colorectal ကင်ဆာလူနာ ၁၃ ယောက်ပါ ၀ င်သည်။ Genistein ကိုဒီဓာတုကုထုံးနဲ့ပေါင်းစပ်လိုက်ရင်လုံခြုံစိတ်ချရတယ်။

အစောပိုင်းလေ့လာမှုများတွင်တစ် ဦး တည်းဓာတုကုထုံးကုသမှုအတွက်အစီရင်ခံတင်ပြသူများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် Genistein နှင့်အတူဓာတုကုထုံးကိုယူသောဤ metastatic အူမကြီးကင်ဆာလူနာများတွင်အကောင်းဆုံးခြုံငုံတုံ့ပြန်မှု (BOR) တိုးတက်မှုရှိခဲ့သည်။ BOR သည်ဤလေ့လာမှုတွင် ၆၁.၅% ရှိခဲ့ပြီးယခင်လေ့လာမှုများမှ ၃၈-၄၉% နှင့်အတူတူပင်ဓာတုကုထုံးဖြင့်ကုသခဲ့သည်။ (Saltz LB et al, J Clin Oncol, 61.5) ကင်ဆာအကျိတ်ကုသမှုဖြင့်တိုးတက်မှုမရှိသေးသည့်အချိန်ပမာဏကိုညွှန်ပြသည့်တိုးတက်မှုမရှိသောရှင်သန်မှုမက်ထရစ်ပင်ဤလေ့လာမှုတွင် Genistein ပေါင်းစပ်မှုနှင့်အတူ ၁၁.၅ လကြာပျမ်းမျှဖြစ်ခဲ့သည်။ ကြိုတင်လေ့လာမှုအပေါ်အခြေခံပြီးတစ် ဦး တည်းဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုများအတွက်လ။ (Saltz LB et al, J Clin Oncol ။ , 38)

လေ့လာမှုအရဆိုဒီဖလိုဗွန် Genistein ဖြည့်စွက်အစာကိုဓာတုကုထုံး FOLFOX နှင့်အတူ metastatic colorectal ကင်ဆာကုသရန်အန္တရာယ်ကင်းကြောင်းဖော်ပြသည်။ Genistein ကိုဓာတုကုထုံးနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ကုသမှုရလဒ်များတိုးတက်ရန်အလားအလာရှိသည်။ သို့သော်ဤတွေ့ရှိချက်များသည်အလားအလာရှိသော်လည်းပိုမိုကြီးမားသောလက်တွေ့လေ့လာမှုများတွင်အကဲဖြတ်ရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။

အူမကြီးကင်ဆာအတွက် flavonol Fisetin ကိုအသုံးပြုခြင်း

Flavonol-Fisetin သည်စတော်ဘယ်ရီ၊ အမျှင်ကြွယ်ဝသောပန်းသီးနှင့်စပျစ်သီးများအပါအ ၀ င်အပင်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်သဘာဝအလျောက်တွေ့ရသောအရောင်ဖျော့ဖျော့ဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် neuroprotective, inflammatory and anticcinogenic effects များကဲ့သို့သောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်ဟုလူသိများသည်။ အူမကြီးကင်ဆာလူနာများ၌ Fisetin ၏ဓာတုကုထုံးရလဒ်များအပေါ် Fisetin ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်လေ့လာမှုအမျိုးမျိုးပြုလုပ်ခဲ့သည်။

အူမကြီးကင်ဆာလူနာများအနေဖြင့်အစားအစာဓာတုကုထုံး (Farsad-Naeimi A et al, Food Funct) ကိုလက်ခံရရှိသည့်အူမကြီးရောင်ခြင်းနှင့်ကင်ဆာပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောအချက်များအပေါ် fisetin ဖြည့်စွက်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုလေ့လာရန်အီရန်နိုင်ငံမှသုတေသီများက ၂၀၁၈ ခုနှစ်တွင်လက်တွေ့လေ့လာမှုတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ 2018) ။ လေ့လာမှုတွင်အသက် ၅၅ နှစ်မှ ၁၅ နှစ်အကြားလူနာ ၃၇ ယောက်ပါ ၀ င်သည်။ အီရန်နိုင်ငံ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံတက်ဘရစ်တက္ကသိုလ်၏ကင်ဆာဌာနမှအဆင့် ၂ သို့မဟုတ် ၃ အူမကြီးကင်ဆာနှင့်သက်တမ်း ၃ လသက်တမ်းရှိသည်။ Oxaliplatin နှင့် capecitabine သည်ဓာတုကုထုံးကုသမှုစနစ်ဖြစ်သည်။ လူနာ ၃၇ ဦး တွင် ၁၈ ယောက်သည် ၇ ပတ်ဆက်တိုက် fisetin ၁၀၀ မီလီဂရမ်ရရှိကြသည်။ 

လေ့လာမှုအရ fisetin ဖြည့်စွက်ဆေးကိုအသုံးပြုသည့်အုပ်စုသည်ထိန်းချုပ်မှုအုပ်စုနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကကင်ဆာလိုလားသောရောင်ရမ်းခြင်း IL-8 ကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်ခဲ့သည်။ ဒီလေ့လာမှုက Fisetin ဖြည့်စွက်ဆေးသည် hs-CRP နှင့် MMP-7 ကဲ့သို့သောအခြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် metastasis အချက်များကိုလည်းလျော့နည်းစေကြောင်းဖော်ပြသည်။

ဒီသေးငယ်တဲ့လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုကအူမကြီးကင်ဆာလူနာတွေကိုသူတို့ရဲ့ adjuvant ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုနဲ့ပေးတဲ့အခါမှာကင်ဆာလိုလိုရောင်ရမ်းတဲ့အမှတ်အသားများကိုလျှော့ချဖို့ fisetin ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးကိုပြသတယ်။

ဓါတ်ရောင်ခြည်ကုထုံးဖြင့်ကုသသော Esophageal Cancer လူနာများတွင် Flavan-3-ol Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) ကိုအသုံးပြုခြင်း

Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) သည် flavonoid / flavan-3-ol ပြင်းထန်သော antioxidant နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုခံနိုင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။ ၎င်းသည်တိကျသောကင်ဆာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချရန်နှင့်ဓာတုကုထုံး၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုလျော့ချရန်အတွက်လည်းအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်လက်ဖက်စိမ်း၌တွေ့ရသောအပေါများဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်ပြီးအဖြူ၊ အူလန်နှင့်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်များတွင်လည်းတွေ့ရသည်။

တရုတ်နိုင်ငံရှိ Shandong Cancer ဆေးရုံနှင့်အင်စတီကျုကပြုလုပ်ခဲ့သည့်အဆင့် ၂ လက်တွေ့လေ့လာမှုတွင်လူနာစုစုပေါင်း ၅၁ ဦး မှအချက်အလက်များပါဝင်ပြီး ၂၂ ဦး တွင်တစ်ပြိုင်နက်တည်း chemoradiation ကုထုံးကိုရရှိခဲ့သည် (လူနာ ၁၄ ယောက်ကို docetaxel + cisplatin ဖြင့်ကုသပြီးနောက်တွင် radiotherapy နှင့် 51) ကိုလေ့လာခဲ့သည်။ fluorouracil + cisplatin နှင့်အတူ radiotherapy နှင့်အတူ) 22 လူနာဓါတ်ရောင်ခြည်ကုထုံးကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ လူနာများသည်စူးရှသောဓါတ်ရောင်ခြည်ကြောင့် esophagitis (ARIE) အတွက်အပတ်စဉ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းခံရသည်။ (Xiaoling Li et al, Medicinal Food of Journal, 14) ။

ဒီလေ့လာမှုက EGCG ဖြည့်စွက်ဆေးဟာ esophageal ကင်ဆာလူနာတွေအတွက်ဓါတ်ရောင်ခြည်ကုထုံးနဲ့ကုသတဲ့ esophagitis / မျိုချတဲ့အခက်အခဲတွေကိုလျှော့ချပေးတယ်၊ 

Apigenin ၏ကင်ဆာတိုက်ဖျက်ခြင်းဂုဏ်သတ္တိများ

Apigenin ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးဝလံမျိုးစုံတို့တွင်တွေ့ရသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးဝလံများတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ကြက်သွန်၊ စပျစ်သီး၊ စပျစ်သီး၊ ပန်းသီး၊ Apigenin သည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ Apigenin ကို သုံး၍ အမျိုးမျိုးသောကင်ဆာဆဲလ်လိုင်းများနှင့်တိရိစ္ဆာန်မော်ဒယ်များကိုလေ့လာသည့်အကြိုလေ့လာမှုများအရ၎င်းကင်ဆာဆန့်ကျင်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုပြသခဲ့သည်။ Apigenin ကဲ့သို့သော Flavonoids များသည်အကျိတ်တစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေရှိသောအနာဂတ်အလားအလာကိုလျှော့ချရန်ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ရေးလုပ်ငန်းများအတွက်ကူညီသည်။ သို့သော်၎င်းသည်ဆေး၏ထိရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်အချို့ဓာတုကုထုံးများနှင့်ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည် (Yan et al, Cell Biosci ။ , 2017) ။

ဆဲလ်ယဉ်ကျေးမှုနှင့် တိရစ္ဆာန်ပုံစံများကို အသုံးပြု၍ မတူညီသောလေ့လာမှုများတွင် Apigenin သည် ပန်ကရိယကင်ဆာကို ကုသရန် ခက်ခဲသော gemcitabine ဓာတုကုထုံး၏ ထိရောက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည် (Lee SH et al, Cancer Lett., 2008; Strouch MJ et al, Pancreas, 2009)။ ဆီးကျိတ်နှင့်အတူလေ့လာမှုနောက်ထပ် ကင်ဆာ ဆဲလ်များ၊ Apigenin သည် ဓာတုကုထုံးဆေး Cisplatin နှင့် ပေါင်းစပ်သောအခါ ၎င်း၏ cytotoxic အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးသည်။ (Erdogan S et al, Biomed Pharmacother., 2017)။ အသီးအနှံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်အမျိုးမျိုးတွင် တွေ့ရသော Apigenin သည် ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည့် အလားအလာရှိကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။

Flavonoid နှင့် Fibre ကြွယ်ဝသောပန်းသီးများ၏ကင်ဆာရောဂါကိုတိုက်ဖျက်သည် 

ပန်းသီးများသည် flavonoids ကဲ့သို့သော quercetin နှင့် catechin အပါအ ၀ င် antioxidants များစွာရှိသည်။ ပန်းသီးသည်အမျှင်ဓာတ်၊ ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများကြွယ်ဝစွာရှိပြီးကျန်းမာရေးအတွက်များစွာအကျိုးပြုသည်။ ပန်းသီးရှိဤ phytochemicals နှင့် fiber ၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများ DNA ကို oxidative ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်လိမ့်မည်။ ဤ flavonoid / vitamin / fiber ကြွယ်ဝသောပန်းသီးစားသုံးမှု၏ကင်ဆာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်လေ့လာမှုအမျိုးမျိုးပြုလုပ်ခဲ့သည်။ 

PubMed၊ Web of Science နှင့် Embase ဒေတာဘေ့စ်များတွင် စာပေရှာဖွေမှုဖြင့် ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသော မတူညီသော စူးစမ်းလေ့လာမှုများကို meta-analysis တွင် flavonoid/vitamin/fiber ကြွယ်ဝသော ပန်းသီးစားသုံးမှုသည် အဆုတ်ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ကင်ဆာ.(Roberto Fabiani et al, Public Health Nutr., 2016) ပန်းသီးစားသုံးမှု တိုးလာခြင်းဖြင့် အူမကြီး၊ ရင်သားနှင့် အလုံးစုံ အစာခြေလမ်းကြောင်း ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ခြေကို ထိန်းချုပ်သည့် လေ့လာမှုအနည်းငယ်က တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ပန်းသီး၏ကင်ဆာဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများကို flavonoids တစ်ခုတည်းကြောင့်ဟုမသတ်မှတ်နိုင်ပါ၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့်အမျှင်ဓာတ်များကဲ့သို့သောအာဟာရကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ အမျှင်ဓါတ်များ (ပန်းသီးများတွင်လည်းတွေ့ရသည်) သည် အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးကြောင်း လူသိများသည်။(Yu Ma et al, Medicine (Baltimore)၊ 2018)

ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ Flavonoid ကြွယ်ဝသော Cranberries

Cranberries သည် anthocyanins, Vitamins and Antioxidants စသည့် flavonoids များအပါအ ၀ င်ဇီဝတက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများအတွက်ကောင်းမွန်သောရင်းမြစ်ဖြစ်ပြီးကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ Cranberry ထုတ်ယူမှုန့်များ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTIs) ကိုလျော့နည်းစေသည်။ cranberries တွင်တွေ့ရှိခဲ့သော Proanthocyanidin ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများတွင်သွားဖွဲ့စည်းခြင်း၊ အခေါင်းပေါက်များနှင့်သွားဖုံးရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသောဘက်တီးရီးယားများ၏ကြီးထွားမှုကိုတားဆီးခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ preclinical လေ့လာမှုများနှင့် cranberry အသီးတွင်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိမရှိလေ့လာရန်လူ့လေ့လာမှုအနည်းငယ်ကိုလည်းပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ကင်ဆာတိုက်ခိုက်နေဂုဏ်သတ္တိများ။

နှစ်ကြိမ်မျက်စိကန်းသောရလဒ်များအရအိပ်ခ်ျအိုင်ဗွီလေ့လာမှုတစ်ခုတွင်သုတေသီများသည်ဆီးကြိတ်ကင်ဆာ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုလေ့လာခြင်းဖြင့်ဆီးကြိတ်စားသုံးမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဆီးကြိတ်သတ်သတ်မှတ်မှတ် antigen (PSA) တန်ဖိုးများနှင့် radical prostatectomy မတိုင်မီဆီးကျိတ်ကင်ဆာရှိသူများရှိအခြားအမှတ်အသားများကိုစစ်ဆေးခဲ့သည်။ဗလာဒီမာကျောင်းသား et al, Biomed Pap Med Faciv Univ Palacky Olomouc Czech Repub ။ , 2016) လေ့လာမှုအရဆီးကြိတ်ကင်ဆာအသီးကိုနေ့စဉ်စားသုံးခြင်းသည်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာရှိသူလူနာများတွင်သွေးရည်ကြည် PSA ကို ၂၂.၅% လျှော့ချပေးသည်။ သုတေသီများကဤကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးသည်ဆီးကြိတ်ကင်ဆာ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်တိုးတက်မှုတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သောအန်ဒရိုဂျင် - တုန့်ပြန်သောမျိုးဗီဇ၏ဖော်ပြချက်ကိုထိန်းညှိပေးသည့် cranberries ၏ဇီဝသက်ရှိပါဝင်မှုများ၏ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်ဟုဆိုခဲ့သည်။

ကောက်ချက်

ကွဲပြားခြားနားသောလေ့လာမှုများကဖော်ပြသည်မှာ flavonoids သည်ကင်ဆာကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများအပါအဝင်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပြီးအသီးအနှံများအပါအဝင်အစားအစာအမျိုးမျိုးတွင်တွေ့ရှိရသည် (ဥပမာအမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော၊ ပန်းသီးစပျစ်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဘလူးဘယ်ရီ)၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ခရမ်းချဉ်သီး၊ ပဲပင်များကဲ့သို့) နှင့် အဖျော်ယမကာများ (လက်ဖက်ရည်နှင့် ဝိုင်နီကဲ့သို့)။ ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်စားသောက်မှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် flavonoid ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကို စားသုံးခြင်းသည် အကျိုးရှိမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ မည်သည့် flavonoid ဖြည့်စွက်စာများ သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်မှု၏ အစိတ်အပိုင်းအဖြစ် ကျပန်းမပါဝင်မီ ကင်ဆာလူနာရဲ့အစားအစာကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များနှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။ 

သင်မည်သည့်အစားအစာကိုစားသည်နှင့်မည်သည့်အာဟာရဖြည့်စွက်စာသည်သင်ဆုံးဖြတ်ချက်ချသည်။ သင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်တွင်ကင်ဆာမျိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်၊ ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောကုသမှုများနှင့်ဖြည့်စွက်စာများ၊ ဓာတ်မတည့်မှု၊ လူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်အလက်များ၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အမြင့်နှင့်အလေ့အထများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

addon မှကင်ဆာအတွက်အာဟာရစီစဉ်ခြင်းသည်အင်တာနက်ရှာဖွေမှုများပေါ်တွင်မမူတည်ပါ။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ဆော့ဖ်ဝဲအင်ဂျင်နီယာများမှအကောင်အထည်ဖော်ထားသောမော်လီကျူးသိပ္ပံကို အခြေခံ၍ သင့်အတွက်ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုအလိုအလျောက်ပေးသည်။ ကင်ဆာအရင်းခံအာဟာရအတွက်အစာအာဟာရစီစဉ်မှုအတွက်သင်အရင်းခံဇီဝဓာတုမော်လီကျူးလမ်းကြောင်းများကိုနားလည်ရန်ဂရုမစိုက်သည်ဖြစ်စေဂရုမပြုဘဲဖြစ်စေ၊ ကင်ဆာကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

ကင်ဆာအမည်၊ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှု၊ ဆက်လက်ကုသမှုများနှင့်ဖြည့်စွက်စာများ၊ ဓာတ်မတည့်မှု၊ အလေ့အထများ၊ လူနေမှုပုံစံ၊ အသက်အုပ်စုနှင့်ကျားမအကြောင်းမေးခွန်းများကိုဖြေခြင်းဖြင့်သင်၏အာဟာရအစီအစဉ်ကိုယခုစတင်ပါ။

ကင်ဆာလူနာများသည်များသောအားဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသောရောဂါများနှင့်ဆက်ဆံရလေ့ရှိသည် ဓါတုဆေးသွင်းကုသခြင်းဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ၄ င်းတို့သည်သူတို့၏ဘဝအရည်အသွေးကိုအကျိုးသက်ရောက်ပြီးကင်ဆာအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးများကိုရှာဖွေသည်။ ယူခြင်း မှန်ကန်သောအစာအာဟာရနှင့်သိပ္ပံနည်းကျထည့်သွင်းစဉ်းစားအပေါ်အခြေခံပြီးဖြည့်စွက် (ခန့်မှန်းတွက်ဆခြင်းနှင့်ကျပန်းရွေးချယ်ခြင်းကိုရှောင်ခြင်း) သည်ကင်ဆာနှင့်ကုသမှုနှင့်သက်ဆိုင်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအတွက်အကောင်းဆုံးသဘာဝဆေးဖြစ်သည်။

• ဗီတာမင်နှင့် Multivitamins များသည်ကင်ဆာအတွက်ကောင်းပါသလား။
• ကင်ဆာရှိဗီတာမင်အီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ
• အူမကြီးကင်ဆာတွင် Fisetin ဖြည့်စွက်ဆေးများအသုံးပြုခြင်း
• နနွင်းမှ Curcumin ၏ကင်ဆာဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ
• ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ခြင်းအစားအစာများသည်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချနိုင်သည်