အထူးများ
ဗီတာမင် E သည် အစားအစာ အရင်းအမြစ်များ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများမှတစ်ဆင့် ရရှိသည့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ သို့သော် ဗီတာမင် E ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် ကင်ဆာအမျိုးမျိုးတွင် ကွဲပြားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပြသသည်။ ဗီတာမင် E သည် ဆီးကျိတ်နှင့် ဦးနှောက်ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးမြင့်လာကာ အဆုတ်ကင်ဆာနှင့် သားဥအိမ်ကင်ဆာအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ မရှိပါ။ ဤကွဲပြားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဗီတာမင်အီးကို စီမံဆောင်ရွက်ပုံကွဲပြားမှုများအပေါ် အခြေခံ၍ လူတစ်ဦးချင်းစီတွင် မျိုးရိုးဗီဇကွဲလွဲမှုနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်။ ဗီတာမင်အီးကို လွန်ကဲစွာ ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် သွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းတို့ကြောင့် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဗီတာမင်အီးကို အစားအစာ အရင်းအမြစ်များမှတစ်ဆင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာ သို့မဟုတ် အာဟာရ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် တိုးမြှင့်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကင်ဆာဖြည့်စွက်စာသောက်ခြင်းထက်၊
ဗီတာမင်အီးဖြည့်စွက်
လူအများစုကဗီတာမင်များနှင့်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသောက်သုံးခြင်းသည်နာတာရှည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများစွာကိုလျော့နည်းစေပြီးသူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်ဗီတာမင်များနှင့်ဖြည့်စွက်ဆေးများ၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်အခြေအနေနှင့်သက်ဆိုင်ပြီးပြmanyနာများစွာတွင်၎င်းတို့သည်မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးမျှမပေးနိုင်ပါ။ ဗီတာမင်အီးသည်ဤအာဟာရတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးအမျိုးမျိုးအတွက်ရေပန်းစားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာ / အာဟာရ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ကျွန်ုပ်တို့စားသောအစားအစာများစွာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်အပြင်ထပ်တိုးဆေးနှင့်အကျိုးကျေးဇူးအတွက်ဖြည့်စွက်အနေဖြင့်ယူသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ကင်ဆာအစာအာဟာရတွင်အလွန်အကျွံဗီတာမင်အီးဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည့်ရင်းမြစ်များ၊
ဗီတာမင်အီးသည်အစားအစာများစွာ၌တွေ့ရသောအဆီပျော်ဝင်နိုင်သည့်ဓါတ်တိုးစေသည့်အာဟာရအုပ်စုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက်တစ် ဦး ချင်းဖြည့်စွက်စာသို့မဟုတ်ဗီတာမင်မျိုးစုံဖြည့်စွက်ဆေး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ Vitamin E သည်အဓိကအားဖြင့်ဓာတုဗေဒအုပ်စုနှစ်ခုဖြစ်သော tocopherols နှင့် tocotrienols တို့ဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ဗီတာမင်အီး၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များအားဓာတ်မတည့်သောအခမဲ့အစွန်းရောက်များနှင့် oxidative stress များကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောပျက်စီးမှုများမှကာကွယ်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်ဗီတာမင်အီး၏အာဟာရအရင်းအမြစ်များနှင့်ဖြည့်စွက်မှုများသည်အရေပြားထိန်းသိမ်းခြင်းမှသည်နှလုံးနှင့် ဦး နှောက်ကျန်းမာရေးအထိကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေသည်။
ဗီတာမင်အီး၏ရင်းမြစ်
ဗီတာမင်အီးကြွယ်ဝသောအစားအစာရင်းမြစ်များတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာတွင်ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသောအခြားအသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပြင်ပြောင်းဖူးဆီ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊ စွန်ပလွံပင်၊ ဗာဒံသီး၊ အခွံမာ၊ pinenuts၊ နေကြာစေ့တို့ပါဝင်သည်။ tocotrienols များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်တိုတိုဖာရောသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာနှင့်ဖြည့်စွက်စာများတွင်ဗီတာမင်အီး၏အဓိကရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။ tocotrienol ပိုမိုမြင့်မားသောအစားအစာများမှာဆန်ဖွဲနု၊ oats၊ ကောက်၊ မုယောစပါးနှင့်ထန်းဆီတို့ဖြစ်သည်။
အန္တရာယ် - ဗီတာမင်အီးနှင့်ကင်ဆာရောဂါနှင့်ဆက်စပ်မှု
ဗီတာမင် E ၏ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်အတွင်းရှိ အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဖိစီးမှုနှင့် ပျက်စီးမှုများကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ မွေးရာပါ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်နိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေသောကြောင့် ဗီတာမင် E သည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်များကို ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ကင်ဆာဆန့်ကျင်မှုဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများကဲ့သို့သော နာတာရှည်နှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ လေ့လာမှုများ ကင်ဆာ ဆဲလ်များနှင့် တိရိစ္ဆာန်ပုံစံများသည် ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ခြင်းအပေါ် ဗီတာမင်အီးဖြည့်စွက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ပြသခဲ့သည်။ ကင်ဆာလူနာများတွင် ဗီတာမင် E ဖြည့်စွက်စာ သုံးစွဲမှု ဆက်စပ်မှုကို အကဲဖြတ်ပြီး အကျိုးကျေးဇူး၊ သက်ရောက်မှုမရှိ၊ ထိခိုက်မှုအထိ အမျိုးမျိုးသော ကင်ဆာများတွင် အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ပြသထားသည်။
ဤဘလော့ဂ်တွင်ဗီတာမင်အီးသည်အာဟာရနှင့်အစားအစာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်အသုံးပြုခြင်းသည်အချို့သောကင်ဆာများတွင်အကျိုးဖြစ်ထွန်းကြောင်းမီးမောင်းထိုးပြသည့်ဤလက်တွေ့လေ့လာမှုအချို့ကိုအကျဉ်းချုံးတင်ပြပါမည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကင်ဆာအစာအာဟာရတွင်ဗီတာမင်အီးရင်းမြစ်များအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ကင်ဆာအမျိုးအစားနှင့်ကုသမှုနှင့်ကွဲပြားသည်။
ဗီတာမင်အီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ Ovarian Cancer
သားဥအိမ်ကင်ဆာရောဂါသည်များသောအားဖြင့်ပိုမိုအဆင့်မြင့်သောအဆင့်တွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ သားအိမ်ကင်ဆာ၏နောက်ပိုင်းအဆင့်များတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုကဲ့သို့သောလက္ခဏာများသည်ယေဘုယျအားဖြင့်တိတိကျကျမရှိခြင်းသည်စတင်ပေါ်ပေါက်လာခြင်းနှင့်များသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်အချက်ပြမှုမဖြစ်စေနိုင်ပါ။ ဤအကြောင်းများကြောင့်အမျိုးသမီးများသည်သားအိမ်ကင်ဆာရောဂါရှိကြောင်းကိုနောက်ပိုင်းအဆင့်များ၌တွေ့ရှိရပြီး ၅ နှစ်အသက်ရှင်ရပ်တည်မှုနှုန်းမှာ ၄၇ ရာခိုင်နှုန်းရှိသည် (American Cancer Society) ။ သားဥအိမ်ကင်ဆာလူနာများအားမတုံ့ပြန်သောဓာတုကုထုံးဖြင့်ကုသမှုခံယူရသည်။ မှတစ်ခုဖြစ်သော အသုံးအများဆုံးပစ်မှတ်ထားကုထုံး အမြန်ကြီးထွားနေသောအကျိတ်သို့အာဟာရဓာတ်များသယ်ယူပို့ဆောင်ရန်အတွက်အရေးကြီးသောသွေးကြောအသစ်များ၏တိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ခြင်းအားဖြင့်သားအိမ်ကင်ဆာအတွက်အကျိတ်ဆဲလ်များကိုအစာငတ်ခြင်းဖြင့်အသုံးပြုသည်။
သားအိမ်ကင်ဆာ၏အခြေအနေတွင်ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိသောလူနာများအား Vitamin E ဒြပ်ပေါင်း tocotrienol သည်စောင့်ရှောက်မှုစံ (SOC) မူးယစ်ဆေး (လူသားဆန့်ကျင်သည့် VEGF monoclonal antibody) နှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုသောအခါအကျိုးကျေးဇူးများကိုပြသခဲ့သည်။ ဗီယဲလ်ဆေးရုံရှိကင်ဆာပညာဌာနမှသုတေသီများကဗီတာမင်အီး tocotrienol အုပ်စုခွဲ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလေ့လာရာ၌ဓာတုကုထုံးကိုမတုံ့ပြန်သောသားအိမ်ကင်ဆာလူနာများအတွက် SOC ဆေးနှင့်ပေါင်းစပ်လေ့လာခဲ့သည်။ ဒီလေ့လာမှုမှာလူနာ ၂၃ ယောက်ပါဝင်တယ်။ tocotrienol ကို SOC မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်လူနာများအတွက်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပြီး ၇၀% သောရောဂါတည်ငြိမ်မှုရှိသည်။ ဒီအဆင့် II စမ်းသပ်မှုများအတွက်မှတ်တမ်းတင်ထားသောပျမ်းမျှခြုံငုံရှင်သန်မှုလက်ရှိစာပေနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အများကြီးပိုမိုမြင့်မားခဲ့သည်။ (Thomsen သမဝါယမ et al, Pharmacol Res ။ , 2019ဒီလေ့လာမှုက Delta-tocotrienol အုပ်စုငယ်ရဲ့ Vitamin E ရဲ့ multiresistant သားဥကင်ဆာမှာကင်ဆာဆန့်ကျင်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထောက်ခံတယ်၊ ဒါပေမယ့် tocopherols တွေအတွက်တော့ဒီအတိုင်းမထားဘူး။
ဦး နှောက်ကင်ဆာမှာဗီတာမင်အီးအန္တရာယ်
US ဆေးရုံများရှိ neuro ကင်ဆာနှင့်အာရုံကြောခွဲစိတ်ကုသမှုဌာနအမျိုးမျိုးတွင်လေ့လာချက်အရလူနာ ၄၇၀ ဦး ၏ ဦး နှောက်ကင်ဆာ glioblastoma multiforme (GBM) ကိုစစ်ဆေးပြီးနောက်စစ်ဆေးခဲ့သောလူနာ ၄၇၀ ၏ဖွဲ့စည်းထားသည့်အင်တာဗျူးအချက်အလက်များကိုလေ့လာခဲ့သည်။ ရလဒ်များအရထိုလူနာများ (၇၇%) သည်သိသိသာသာများပြားလှသောကုထုံးအချို့ကိုဗီတာမင်များသို့မဟုတ်သဘာဝဖြည့်စွက်ဆေးများကို အသုံးပြု၍ ကျပန်းသတင်းပို့ခဲ့ကြသည်။ အံ့သြစရာကောင်းတာကဗီတာမင်အီးသုံးစွဲသူများသည်ဗီတာမင်အီးဖြည့်စွက်စာကိုမသုံးသောသူများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်သေဆုံးမှုနှုန်းမြင့်မားသည်။ (Mulphur BH et al, Neurooncol Pract ။ , 2015)
Umea တက္ကသိုလ်၊ ဆွီဒင်နှင့်နော်ဝေနိုင်ငံကင်ဆာမှတ်ပုံတင်ဌာနတို့မှလေ့လာချက်အရသုတေသီများသည် ဦး နှောက်ကင်ဆာ glioblastoma အတွက်အန္တရာယ်အချက်များဆုံးဖြတ်ရာတွင်ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ သူတို့က glioblastoma ရောဂါမတိုင်မီ ၂၂ နှစ်အထိသွေးရည်ကြည်နမူနာများကိုယူပြီးကင်ဆာကိုတီထွင်ခဲ့သူများ၏သွေးရည်ကြည်နမူနာများ၏ metabolite ပြင်းအားကိုနှိုင်းယှဉ်ခဲ့သည်။ glioblastoma တီထွင်ခဲ့သောရောဂါများတွင် Vitamin E isoform alpha-tocopherol နှင့် gamma-tocopherol တို့၏သွေးရည်ကြည်အာရုံစူးစိုက်မှုပိုမိုများပြားသည်။ (Bjorkblom B က et al, Oncotarget, 2016)
ဆီးကျိတ်ကင်ဆာရှိဗီတာမင်အီး၏အန္တရာယ်
ဆယ်လီနီယမ်နှင့်ဗီတာမင်အီးကင်ဆာကာကွယ်တားဆီးရေးစမ်းသပ်မှု (SELECT) သည်အမေရိကန်၊ ကနေဒါနှင့် Puerto Rico ရှိယောက်ျားပေါင်း ၃၅၀၀၀ ကျော်အားဗီတာမင်အီးဖြည့်စွက်ခြင်း၏အန္တရာယ်နှင့်အကျိုးကျေးဇူးကိုခန့်မှန်းရန်အတွက်အမေရိကန်၊ ဒီစမ်းသပ်မှုကိုအသက် (၅၀) နှင့်အထက်အမျိုးသားများနှင့် ၄ င်းတို့မှာဆီးကြိတ်သတ်သတ်မှတ်မှတ် antigen (PSA) အဆင့် ၄.၀ ng / ml ဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်းတဲ့သူတွေကိုစမ်းသပ်ခဲ့တာပါ။ ဗီတာမင်အီးဖြည့်စွက်ဆေးများ (Placebo သို့မဟုတ် reference group) ကိုမသောက်သူများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကလေ့လာမှုအရဗီတာမင်အီးဖြည့်စွက်ဆေးများသောက်သုံးသူများတွင်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုလုံးဝတိုးမြှင့်ပေးခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်ဗီတာမင်အီးနှင့်အာဟာရအတွက်ဖြည့်စွက်ခြင်းသည်ကျန်းမာသောအမျိုးသားများအတွင်းဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်တက်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ (Klein EA et al, JAMA, 2011)
အဆုတ်ကင်ဆာတွင်ဗီတာမင်အီး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ
နှစ် ၅၀ ကျော်အမျိုးသားဆေးလိပ်သောက်သူများကို alpha-tocopherol ဘီတာကာရိုတီကင်ဆာကာကွယ်တားဆီးရေးလေ့လာမှုမှာ alpha-tocopherol နဲ့ ၅ နှစ်မှ ၈ နှစ်ကြာအစာအာဟာရဖြည့်စွက်ပြီးတဲ့နောက်အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုလျှော့ချနိုင်ခြင်းမရှိသေးပါဘူး။ (နယူး Engl J ကို Med, 1994)
ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေပြီးနောက်အစာစားရမည်။
ကင်ဆာနှစ်ခုကတူတာမဟုတ်ဘူး။ လူတိုင်းအတွက်ဘုံအာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များကို ကျော်လွန်၍ ယုံကြည်မှုနှင့်အတူအစားအစာနှင့်ဖြည့်စွက်မှုများအကြောင်းကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်များချပါ။
ကင်ဆာရှိဗီတာမင်အီး၏အကျိုးကျေးဇူး / အန္တရာယ်မှာတစ် ဦး ချင်းစီ၏မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်
မကြာသေးမီကလေ့လာမှုတစ်ခုအရဗီတာမင်အီး၏သက်ရောက်မှုအမျိုးမျိုးကိုကင်ဆာရောဂါအပေါ်သက်ရောက်မှုများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးဗီတာမင်အီးရင်းမြစ်များ၏ကင်ဆာကာကွယ်မှုသည်တစ် ဦး ချင်းစီတွင်ကွဲပြားမှုရှိကြောင်းဖော်ပြခဲ့သည်။ Catechol-o-methyltransferase (COMT) သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင်အီးကိုထုတ်လုပ်သည့်အင်ဇိုင်းဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး ချင်းစီတွင် COMT ၏တိကျသောမူကွဲတစ်ခုရှိနိုင်သည်၊ တစ်ခုမှာမူကွဲတစ်ခုသည် COMT ၏အလွန်မြင့်မားသောလုပ်ဆောင်မှုရှိခြင်း၊ အခြားမူကွဲတစ်ခုသည်လုပ်ဆောင်မှုနိမ့်ကျပြီးအချို့သည်တစ်ခုနှင့်တစ်ခုမိတ္တူပွား။ COMT ၏အလယ်အလတ်လှုပ်ရှားမှုရှိနိုင်သည်။
COMT ၏ လုပ်ဆောင်ချက် မြင့်မားသော လူတစ်ဦးချင်းစီတွင် ဗီတာမင် E ရင်းမြစ်များ လွန်ကဲစွာ အသုံးပြုခြင်းသည် ၎င်းတို့အား မြင့်မားသော အားနည်းချက် ဖြစ်စေကြောင်း လေ့လာမှုက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ကင်ဆာ အန္တရာယ်။ ဗီတာမင် E ဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးသော COMT ၏ လှုပ်ရှားမှုနည်းသော မျိုးကွဲရှိသူများတွင် ဗီတာမင် E ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် အကျိုးရှိပြီး ဗီတာမင် E ဖြည့်စွက်ဆေးကို မသုံးသော တူညီသော လှုပ်ရှားမှုနည်းပါးသော COMT အမျိုးအစားနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ၎င်းတို့၏ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ 15% လျော့နည်းစေသည်။
ထို့ကြောင့်ဤခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအရဗီတာမင်အီးကင်ဆာ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးသက်ရောက်မှုများသည်ဗီတာမင်အီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမည်သို့လည်ပတ်သည်နှင့် ပတ်သက်၍ တစ် ဦး ချင်းစီ၏မျိုးရိုးဗီဇဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ပိုမိုဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်။ (ခန်းမ, KT et al, J ကိုအမျိုးသားကင်ဆာ Inst ။ , 2019) pharmacogenetics ဟုခေါ်သော ဤပြောင်းလဲမှုသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ မျိုးရိုးဗီဇကွဲပြားမှုအပေါ်အခြေခံ၍ မတူညီသောဆေးဝါးများကို တုံ့ပြန်ရာတွင် ကောင်းစွာသိသည်။ ၎င်းကို ဗီတာမင် E အရင်းအမြစ်များ စီမံဆောင်ရွက်ရန်အတွက် ယခုတွေ့ရှိထားပြီး ၎င်းတွင် အသုံးပြုသည့် အခြားသော အာဟာရအရင်းအမြစ်များအတွက် ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည် ကင်ဆာ အဟာရ/အစာရော..
ဗီတာမင်အီးသောက်သုံးခြင်းသည် Ovarian Cancer ကုသမှုအတွက်အကျိုးရှိစေနိုင်သော်လည်း Prostate ကင်ဆာကဲ့သို့သောအခြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းသွားစေနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။
ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ယူခံရဖို့
ဗီတာမင်အီးအတွက်နေ့စဉ်သောက်သောဆေးသည် ၁၅ မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။ လက်တွေ့လေ့လာမှုများအရဆီးကျိတ်ကင်ဆာနှင့် glioblastoma နှင့်ဆက်စပ်မှုတိုးများလာခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောအထက်ဖော်ပြပါအန္တရာယ်အချက်များအပြင်ဤပမာဏထက်ကျော်လွန်ခြင်းကပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ဗီတာမင် အီး ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း လွန်ကဲစွာ ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ oxidative stress ၏ မှန်ကန်သော ချိန်ခွင်လျှာကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ oxidative stress များလွန်းခြင်းကြောင့် ဆဲလ်သေခြင်းနှင့် ယိုယွင်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း ဓာတ်တိုးမှုဖိအားနည်းလွန်းခြင်းသည် မွေးရာပါ antioxidant စွမ်းရည်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အခြားအကျိုးဆက်များ အပြောင်းအလဲများကို ဖြစ်စေသည်။ ထိုပြောင်းလဲမှုတစ်ခုသည် ဂျီနိုမ်၏အုပ်ထိန်းသူအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသော P53 ဟုခေါ်သော အဓိကအကျိတ်ကို နှိမ်နင်းပေးသည့် ဗီဇကို လျော့ကျစေပြီး ဖွံ့ဖြိုးနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ ကင်ဆာ။ (Sayin VI et al, Sci Transl Med ။ , 2014)
ထို့ကြောင့် (အထူးသဖြင့်သင်၏ကင်ဆာအတွက်အစားအစာတွင်) ဗီတာမင်အီးအလွန်အကျွံဖြည့်စွက်ခြင်းသည်အလွန်ကောင်းသည်။ သင့်ဆရာဝန်ကမထောက်ခံပါကများသောအားဖြင့်ဗီတာမင်အီးဖြည့်စွက်ဆေးများအသုံးပြုခြင်းထက်ဗီတာမင်အီးကြွယ်ဝသောအစားအစာအရင်းအမြစ်များကိုပိုမိုစားသုံးခြင်းဖြင့်သင်၏ဗီတာမင်အီးစားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
သင်မည်သည့်အစားအစာကိုစားသည်နှင့်မည်သည့်အာဟာရဖြည့်စွက်စာသည်သင်ဆုံးဖြတ်ချက်ချသည်။ သင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်တွင်ကင်ဆာမျိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်၊ ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောကုသမှုများနှင့်ဖြည့်စွက်စာများ၊ ဓာတ်မတည့်မှု၊ လူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်အလက်များ၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အမြင့်နှင့်အလေ့အထများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။
addon မှကင်ဆာအတွက်အာဟာရစီစဉ်ခြင်းသည်အင်တာနက်ရှာဖွေမှုများပေါ်တွင်မမူတည်ပါ။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ဆော့ဖ်ဝဲအင်ဂျင်နီယာများမှအကောင်အထည်ဖော်ထားသောမော်လီကျူးသိပ္ပံကို အခြေခံ၍ သင့်အတွက်ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုအလိုအလျောက်ပေးသည်။ ကင်ဆာအရင်းခံအာဟာရအတွက်အစာအာဟာရစီစဉ်မှုအတွက်သင်အရင်းခံဇီဝဓာတုမော်လီကျူးလမ်းကြောင်းများကိုနားလည်ရန်ဂရုမစိုက်သည်ဖြစ်စေဂရုမပြုဘဲဖြစ်စေ၊ ကင်ဆာကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။
ကင်ဆာအမည်၊ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှု၊ ဆက်လက်ကုသမှုများနှင့်ဖြည့်စွက်စာများ၊ ဓာတ်မတည့်မှု၊ အလေ့အထများ၊ လူနေမှုပုံစံ၊ အသက်အုပ်စုနှင့်ကျားမအကြောင်းမေးခွန်းများကိုဖြေခြင်းဖြင့်သင်၏အာဟာရအစီအစဉ်ကိုယခုစတင်ပါ။
ကင်ဆာအတွက် စိတ်ကြိုက် အာဟာရ။
ကင်ဆာသည် အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနေသည်။ ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှုများ၊ နေထိုင်မှုပုံစံ၊ အစားအစာနှစ်သက်မှုများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုနှင့် အခြားအချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ သင်၏အာဟာရကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး ပြင်ဆင်ပါ။
ကင်ဆာလူနာများသည်များသောအားဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသောရောဂါများနှင့်ဆက်ဆံရလေ့ရှိသည် ဓါတုဆေးသွင်းကုသခြင်းဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ၄ င်းတို့သည်သူတို့၏ဘဝအရည်အသွေးကိုအကျိုးသက်ရောက်ပြီးကင်ဆာအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးများကိုရှာဖွေသည်။ ယူခြင်း မှန်ကန်သောအစာအာဟာရနှင့်သိပ္ပံနည်းကျထည့်သွင်းစဉ်းစားအပေါ်အခြေခံပြီးဖြည့်စွက် (ခန့်မှန်းတွက်ဆခြင်းနှင့်ကျပန်းရွေးချယ်ခြင်းကိုရှောင်ခြင်း) သည်ကင်ဆာနှင့်ကုသမှုနှင့်သက်ဆိုင်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအတွက်အကောင်းဆုံးသဘာဝဆေးဖြစ်သည်။