အထူးများ
လေ့လာမှုများစွာသည် ဗီတာမင်အီးဖြည့်စွက်အား အစားအသောက်/အာဟာရတွင် အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုနှင့် ဦးနှောက်အကျိတ်နှင့် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှု ပိုများကြောင်း ညွှန်ပြခဲ့သည်။ လေ့လာမှုအချို့က ဖော်ပြသည်။ ကင်ဆာ အခြားကင်ဆာများအတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်မှု အကျိုးကျေးဇူးများ။ ကင်ဆာလူနာများ အနေဖြင့် အပင်မှရရှိသော ဗီတာမင် E ဖြည့်စွက်ဆေးများကို အသုံးပြုခြင်း၏ အန္တရာယ်/အကျိုးကျေးဇူးများကို ဂျူရီလူကြီးများက ထုတ်ဖော်ပြောဆိုထားသော်လည်း ဗီတာမင်အီးကို အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည် တန်ဖိုးများစွာ မထည့်နိုင်ပေ။
ဗီတာမင်အီးဖြည့်စွက်
ဗီတာမင်အီးသည်အဆီပျော်ဝင်နိုင်သောဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည့်ပြောင်းဖူးဆီ၊ မြေပဲ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊ သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စသည့်အစားအစာအရင်းအမြစ်များတွင်တွေ့ရှိရသည်။ ဗီတာမင်အီးသည်တစ် ဦး ချင်းဖြည့်စွက်အနေဖြင့်သော်လည်းကောင်း၊ ဓါတ်တိုးစေသည့်အခမဲ့အစွန်းရောက်များကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောပျက်စီးမှုမှဆဲလ်များကိုကာကွယ်ခြင်းသည် antioxidant ဖြစ်ခြင်းနှင့် ၄ င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက်ဗီတာမင်မျိုးစုံဖြည့်စွက်ခြင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။
ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေပြီးနောက်အစာစားရမည်။
ကင်ဆာနှစ်ခုကတူတာမဟုတ်ဘူး။ လူတိုင်းအတွက်ဘုံအာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များကို ကျော်လွန်၍ ယုံကြည်မှုနှင့်အတူအစားအစာနှင့်ဖြည့်စွက်မှုများအကြောင်းကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်များချပါ။
Vitamin E & Brain Tumor အသုံးပြုခြင်း
ဗီတာမင်အီးဖြည့်စွက်များနှင့် ဦး နှောက်အကျိတ်တို့နှင့်ဆက်စပ်သောလေ့လာမှုများ
ယူနိုက်တက်စတိတ်ဆေးရုံများရှိ neuro ကင်ဆာနှင့်အာရုံကြောခွဲစိတ်ကုသမှုဌာနအမျိုးမျိုးတွင်ပြုလုပ်သောလေ့လာမှုတစ်ခုအနေဖြင့် ဦး နှောက်ကင်ဆာ glioblastoma multiforme (GBM) ၏ရောဂါလက္ခဏာကိုလေ့လာပြီးနောက်လူနာ ၄၇၀ ၏ဖွဲ့စည်းထားသည့်အင်တာဗျူးအချက်အလက်များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခဲ့သည်။ လေ့လာမှု၏ရလဒ်များအရထိုလူနာများ (၇၇%) သည်သိသိသာသာများပြားလှသောကုထုံးတစ်မျိုးဖြစ်သောဗီတာမင်များသို့မဟုတ်သဘာဝဖြည့်စွက်ဆေးများကို အသုံးပြု၍ ကျပန်းသတင်းပို့ခဲ့ကြသည်။ အံ့သြစရာကောင်းတာကဗီတာမင်အီးအသုံးပြုသူများသည်ဗီတာမင်အီးမသုံးသူများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်သေဆုံးနှုန်းပိုမိုများပြားသည်Mulphur BH et al, Neurooncol Pract ။ , 2015).
Umea တက္ကသိုလ်၊ ဆွီဒင်နှင့် နော်ဝေးနိုင်ငံ ကင်ဆာမှတ်ပုံတင်ရေးဌာနတို့၏ အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုတွင် သုတေသီများသည် ဦးနှောက်ကင်ဆာ၊ glioblastoma ဖြစ်နိုင်ခြေအချက်များကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် ကွဲပြားသောချဉ်းကပ်မှုကို အသုံးပြုခဲ့သည်။ ၎င်းတို့သည် glioblastoma/ ဦးနှောက်ကင်ဆာရောဂါမဖြစ်ပွားမီ 22 နှစ်အထိ သွေးရည်ကြည်နမူနာများကို ယူကာ တီထွင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သော သွေးရည်ကြည်နမူနာများ၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်ပါဝင်မှုကို နှိုင်းယှဉ်ခဲ့သည်။ ကင်ဆာ မလုပ်ဖူးသူများထံမှ glioblastoma / ဦးနှောက်ကင်ဆာဖြစ်ပွားသောကိစ္စများတွင်ဗီတာမင် E isoform alpha-tocopherol နှင့် gamma-tocopherol ၏သွေးရည်ကြည်အာရုံစူးစိုက်မှုသိသိသာသာမြင့်မားသည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည် (Bjorkblom B က et al, Oncotarget, 2016).
အထက်ပါစိတ်ရှုပ်ထွေးစေသည့်အသင်းအဖွဲ့အားဗီတာမင်အီးဖြည့်စွက်ဆေးသောက်သူများ၏ဆီးကြိတ်ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုနှုန်းမြင့်မားသောဆယ်လီနီယမ်နှင့်ဗီတာမင်အီးကင်ဆာကာကွယ်တားဆီးရေးစမ်းသပ်မှု (SELECT) ၏နောက်ဆက်တွဲနောက်ဆက်တွဲအထောက်အပံ့တစ်ခုကအထောက်အပံ့ပေးသည်။Klein EA et al, JAMA, 2011) ။ အထက်ပါအချက်အလက်များသည်အလွန်အကျွံဗီတာမင်အီးအဆင့်နှင့် ဦး နှောက်ကင်ဆာဆက်စပ်မှုကိုပြသသော်လည်းအဆုတ်၊ ရင်သားကင်ဆာနှင့်အခြားအရာများတွင်ပါသောအခြားကင်ဆာများတွင်ဗီတာမင်အီးဖြည့်စွက်ခြင်း၏ကင်ဆာကာကွယ်မှုအကျိုးကျေးဇူးများကိုလေ့လာမှုများစွာရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့်ဂျူရီသည်ကင်ဆာလူနာများအတွက်ဗီတာမင်အီးအသုံးပြုမှု၏ဘေးအန္တရာယ် / အကျိုးကျေးဇူးများကိုထုတ်ဖော်ပြသဆဲဖြစ်ပြီးကင်ဆာအမျိုးအစားနှင့်ကင်ဆာ၏ထူးခြားသောမော်လီကျူးလက္ခဏာများအပေါ်တွင်မူတည်သည်။
ကောက်ချက်
အလွန်အကျွံဗီတာမင် E ကို antioxidant ဖြည့်စွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆယ်လူလာပတ်ဝန်းကျင်အတွက်အောက်စီဂျင်ဖိအား၏ညာဘက်အဆင့်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထား၏ကောင်းမွန်သောချိန်ခွင်လျှာကိုနှောင့်အယှက်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အလွန်အကျွံ oxidative စိတ်ဖိစီးမှုဆဲလ်သေစေခြင်းနှင့်ယိုယွင်းစေနိုင်ပါတယ်ဒါပေမယ့် oxidative စိတ်ဖိစီးမှုများလွန်းနည်းနည်းအလှည့်အတွက်အခြားအကျိုးဆက်အပြောင်းအလဲများမှ ဦး ဆောင်သောမွေးရာပါ antioxidant စွမ်းရည်နှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်နိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောပြောင်းလဲမှုတစ်ခုမှာ P53 ဟုခေါ်သောအဓိကအကျိတ်နှိမ်နင်းရေးဗီဇကျဆင်းခြင်းဖြစ်သည်။Sayin VI et al, Sci Transl Med ။ , 2014) ဒါ့ကြောင့် ဗီတာမင် E ဖြည့်စွက်စာတွေကို အလွန်အကျွံ သုံးစွဲကြပါတယ်။ ကင်ဆာ အစားအသောက်/အာဟာရ (ဥပမာ ဦးနှောက်ကင်ဆာ) သည် အလွန်ကောင်းမွန်သောအရာဖြစ်နိုင်သည်။
သင်မည်သည့်အစားအစာကိုစားသည်နှင့်မည်သည့်အာဟာရဖြည့်စွက်စာသည်သင်ဆုံးဖြတ်ချက်ချသည်။ သင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်တွင်ကင်ဆာမျိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်၊ ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောကုသမှုများနှင့်ဖြည့်စွက်စာများ၊ ဓာတ်မတည့်မှု၊ လူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်အလက်များ၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အမြင့်နှင့်အလေ့အထများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။
addon မှကင်ဆာအတွက်အာဟာရစီစဉ်ခြင်းသည်အင်တာနက်ရှာဖွေမှုများပေါ်တွင်မမူတည်ပါ။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ဆော့ဖ်ဝဲအင်ဂျင်နီယာများမှအကောင်အထည်ဖော်ထားသောမော်လီကျူးသိပ္ပံကို အခြေခံ၍ သင့်အတွက်ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုအလိုအလျောက်ပေးသည်။ ကင်ဆာအရင်းခံအာဟာရအတွက်အစာအာဟာရစီစဉ်မှုအတွက်သင်အရင်းခံဇီဝဓာတုမော်လီကျူးလမ်းကြောင်းများကိုနားလည်ရန်ဂရုမစိုက်သည်ဖြစ်စေဂရုမပြုဘဲဖြစ်စေ၊ ကင်ဆာကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။
ကင်ဆာအမည်၊ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှု၊ ဆက်လက်ကုသမှုများနှင့်ဖြည့်စွက်စာများ၊ ဓာတ်မတည့်မှု၊ အလေ့အထများ၊ လူနေမှုပုံစံ၊ အသက်အုပ်စုနှင့်ကျားမအကြောင်းမေးခွန်းများကိုဖြေခြင်းဖြင့်သင်၏အာဟာရအစီအစဉ်ကိုယခုစတင်ပါ။
ကင်ဆာအတွက် စိတ်ကြိုက် အာဟာရ။
ကင်ဆာသည် အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနေသည်။ ကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှုများ၊ နေထိုင်မှုပုံစံ၊ အစားအစာနှစ်သက်မှုများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုနှင့် အခြားအချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ သင်၏အာဟာရကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး ပြင်ဆင်ပါ။
ကင်ဆာလူနာများသည်များသောအားဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသောရောဂါများနှင့်ဆက်ဆံရလေ့ရှိသည် ဓါတုဆေးသွင်းကုသခြင်းဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ၄ င်းတို့သည်သူတို့၏ဘဝအရည်အသွေးကိုအကျိုးသက်ရောက်ပြီးကင်ဆာအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးများကိုရှာဖွေသည်။ ယူခြင်း မှန်ကန်သောအစာအာဟာရနှင့်သိပ္ပံနည်းကျထည့်သွင်းစဉ်းစားအပေါ်အခြေခံပြီးဖြည့်စွက် (ခန့်မှန်းတွက်ဆခြင်းနှင့်ကျပန်းရွေးချယ်ခြင်းကိုရှောင်ခြင်း) သည်ကင်ဆာနှင့်ကုသမှုနှင့်သက်ဆိုင်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအတွက်အကောင်းဆုံးသဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။