ठळक
यकृत, कोलोरेक्टल, गॅस्ट्रो-एसोफेजल, गॅस्ट्रिक, थायरॉईड, मूत्राशय, मूत्रपिंड, स्वादुपिंड, डिम्बग्रंथि, फुफ्फुस, स्तन, एंडोमेट्रियल यासह लठ्ठपणा/अतिरिक्त वजन वाढणे हे कर्करोगाच्या विस्तृत प्रकारांच्या वाढीव जोखमीशी संबंधित असू शकते याचा भक्कम पुरावा आहे. आणि पित्ताशयाचा कर्करोग. लठ्ठपणा/जास्त वजन हे दीर्घकालीन निम्न-दर्जाची जळजळ आणि इन्सुलिन प्रतिरोधक द्वारे दर्शविले जाते, जे त्यास जोडते कर्करोग. तुमच्या बॉडी-मास इंडेक्स (BMI) चे सतत निरीक्षण करण्यासाठी BMI कॅल्क्युलेटर वापरा आणि संपूर्ण धान्य, फळे, भाज्या आणि बीन्स असलेल्या आहाराचे पालन करून आणि नियमित व्यायाम करून तुम्ही निरोगी वजन राखले आहे याची खात्री करा.
लठ्ठपणा / जास्त वजन आणि बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय)
लठ्ठपणा / जादा वजन हे एकेकाळी उच्च उत्पन्न असलेल्या देशांमध्ये आढळणारा एक मुख्य आरोग्याचा प्रश्न मानला जात होता, तथापि, अलीकडेच अल्प उत्पन्न व मध्यम उत्पन्न असणार्‍या दोन्ही देशांतील शहरी भागातही अशा प्रकारची घटना मोठ्या प्रमाणात वाढली आहे. बर्‍याच लोकांमध्ये लठ्ठपणा आणि जास्त वजन असण्याचे मुख्य कारण म्हणजे ते क्रियाकलापांद्वारे जाळण्यापेक्षा जास्त कॅलरी खातात. जेव्हा कॅलरीचे प्रमाण जळत असलेल्या कॅलरींच्या प्रमाणात असते तेव्हा स्थिर वजन राखले जाते.
जास्तीत जास्त वजन आणि लठ्ठपणासाठी कारणीभूत अशी अनेक कारणे आहेत.
यापैकी काही आहेत:
- अस्वास्थ्यकर आहार घेत आहे
- शारीरिक क्रियाकलाप, हालचाली आणि व्यायामाचा अभाव
- अंडरएक्टिव्ह थायरॉईड, कुशिंग सिंड्रोम आणि पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम सारख्या आरोग्याच्या परिस्थितीत परिणामी हार्मोनल समस्या येत आहेत.
- जादा वजन किंवा लठ्ठपणाचा कौटुंबिक इतिहास
- कॉर्टिकोस्टेरॉईड्स, एंटीडिप्रेससन्ट्स आणि जप्तीची औषधे म्हणून औषधे घेणे
बॉडी मास इंडेक्स: बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) आपल्या उंचीच्या संदर्भात आपले वजन निरोगी आहे की नाही हे मोजण्याचा एक मार्ग आहे. जरी बीएमआय मुख्यतः शरीराच्या एकूण चरबीशी संबंधित असला तरीही, ते शरीराच्या चरबीचे थेट मोजमाप नसते आणि आपल्याकडे निरोगी वजन आहे की नाही याचा सूचक म्हणून विचार केला पाहिजे.
बीएमआय मोजणे सोपे आहे. बरेच बीएमआय कॅल्क्युलेटर देखील ऑनलाइन उपलब्ध आहेत. या बीएमआय कॅल्क्युलेटर द्वारे वापरलेले तर्क सोपे आहे. आपले वजन आपल्या उंचीच्या चौकोनानुसार विभाजित करा. आपले वजन कमी आहे की नाही, सामान्य वजन आहे, वजन जास्त आहे किंवा लठ्ठ आहे की नाही हे वर्गीकृत करण्यासाठी परिणामी संख्या वापरली जाते.
- 18.5 पेक्षा कमी बीएमआय सूचित करते की आपले वजन कमी आहे.
- 18.5 ते <25 दरम्यान बीएमआय सूचित करते की आपले वजन सामान्य आहे.
- 25.0 ते <30 दरम्यान बीएमआय सूचित करते की आपले वजन जास्त आहे.
- 30.0 किंवा त्यावरील बीएमआय सूचित करते की आपण लठ्ठ आहात.
अन्न आणि लठ्ठपणा
अस्वास्थ्यकर आहार पाळणे किंवा मोठ्या प्रमाणात अस्वास्थ्यकर आहार घेतल्याने वजन आणि लठ्ठपणा होतो. वजन कमी होऊ शकते अशा काही पदार्थः
- जलद पदार्थ आणि अत्यंत प्रक्रिया केलेले पदार्थ
- लाल मांस
- प्रक्रिया केलेले पदार्थ
- बटाटा कुरकुरीत, चिप्स, तळलेले मांस इ. तळलेले पदार्थ
- स्टार्ची बटाट्यांचा जास्त प्रमाणात सेवन
- साखरयुक्त पेये आणि पेये
- मद्यपान
लठ्ठपणा आणि जास्त वजनापासून दूर राहण्यास मदत करणारे काही पदार्थः
- अक्खे दाणे
- लेगम्स, सोयाबीनचे इ
- भाज्या
- फळे
- बदाम समावेश नट आणि अक्रोडाचे तुकडे
- फ्लेक्स बीइड तेल
- हिरवा चहा
योग्य पदार्थ घेण्याबरोबरच नियमित व्यायाम घेणेही अपरिहार्य आहे.
लठ्ठपणा / जास्त वजन असलेल्या आरोग्याच्या समस्या
लठ्ठपणा / जास्त वजन हे एक प्रमुख घटक आहे ज्यामुळे जगात वेगवेगळ्या प्रकारच्या रोगांचे ओझे वाढते.
लठ्ठपणाशी संबंधित काही आरोग्याच्या स्थिती आणि परिणामः
- शारीरिक कामात अडचण
- उच्च रक्तदाब
- उच्च कोलेस्टरॉल
- कर्करोगाचे विविध प्रकार
- 2 मधुमेह टाइप करा
- हृदयरोग
- स्ट्रोक
- Gallbladder रोग
- Osteoarthritis
- औदासिन्य, चिंता आणि इतर मानसिक विकार
- श्वसन समस्या
- झोप विकार
- जीवनाची निम्न गुणवत्ता
कर्करोगाच्या निदानानंतर खाण्यासाठी अन्न!
कोणतेही दोन कर्करोग समान नाहीत. प्रत्येकासाठी सामान्य पोषण मार्गदर्शक तत्त्वांच्या पलीकडे जा आणि आत्मविश्वासाने अन्न आणि पूरकांबद्दल वैयक्तिक निर्णय घ्या.
लठ्ठपणा आणि कर्करोग
लठ्ठ/जास्त वजन वाढलेल्यांना स्तनाच्या कर्करोगासह विविध प्रकारचे कर्करोग होण्याचा धोका वाढतो याचे भक्कम पुरावे आहेत. लठ्ठपणा आणि विविध प्रकारच्या कर्करोगांमधील संबंधांचे मूल्यांकन करणारे काही अभ्यास आणि मेटा-विश्लेषण खाली एकत्रित केले आहेत.
यकृत कर्करोगाच्या जोखमीसह कमर परिघटनाची संघटना
2020 मध्ये नुकत्याच प्रकाशित झालेल्या मेटा-विश्लेषणामध्ये इराण, आयर्लंड, कतार आणि चीनमधील काही संशोधकांनी कमरचा घेर आणि यकृताच्या कर्करोगाच्या जोखमीच्या दरम्यानच्या सहकार्याचे मूल्यांकन केले. एमईडीलाईन / पबमेड, विज्ञान, वेब, विज्ञान आणि कोचरेन डेटाबेसमधील विस्तृत पद्धतशीर साहित्य शोधातून 5 ते 2013 दरम्यान प्रकाशित झालेल्या 2019 लेखांमधून या विश्लेषणाचा डेटा प्राप्त झाला आहे ज्यात 2,547,188 सहभागी होते. (जमाल रहमानी इट अल, यकृत कर्करोग., 2020)
कंबरचा घेर हा ओटीपोटात चरबी आणि लठ्ठपणाचे सूचक आहे. मेटा-विश्लेषणाने असा निष्कर्ष काढला की यकृताच्या कर्करोगाच्या जोखमीसाठी जास्त कंबरचा घेर हा एक महत्त्वपूर्ण जोखीम घटक आहे.
कोलोरेक्टल कर्करोगाच्या जोखमीसह असोसिएशन
चीनमधील संशोधकांनी केलेला अभ्यास
2017 मध्ये, कोलोरेक्टल कर्करोगाचा धोका ओटीपोटात लठ्ठपणाशी संबंधित आहे की नाही हे अभ्यासण्यासाठी चीनमधील संशोधकांनी मेटा-विश्लेषण केले. कमरचा घेर आणि कमर-ते-हिप गुणोत्तर. त्यांनी साहित्य शोधात मिळवलेल्या १ articles लेखांपैकी १ studies अभ्यासाचा उपयोग पब्मेड आणि एम्बेस डेटाबेसमध्ये केला होता, ज्यात १,19० सहभागींपैकी १२, cases18 कोलोरेक्टल कर्करोगाच्या प्रकरणांचा समावेश होता. (युनलोंग डोंग एट अल, बायोस्की रिप., 12,837)
अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की कमरचा घेर आणि कमर ते हिप यांचे प्रमाण कोलोरेक्टल कर्करोग, कोलन कर्करोग आणि गुदाशय कर्करोगाच्या वाढीव जोखमीशी संबंधित आहे. या अभ्यासाचे निष्कर्ष पुरावा प्रदान करतात की कोलोरेक्टल कर्करोगाच्या विकासासाठी ओटीपोटात लठ्ठपणा महत्वाची भूमिका बजावू शकतो.
बीएमआय, कंबर परिघटन, हिप परिघटन, कंबर-ते-हिप प्रमाण आणि कोलोरेक्टल कर्करोग: युरोप अभ्यास
युरोपमधील co२ आणि of 7 वर्ष वयोगटातील वयाच्या १ with, and18,668 men पुरुष आणि २ANC,24,751१ महिलांचा समावेश असलेल्या युरोपमधील समूहांच्या अभ्यासाच्या मेटा-विश्लेषणामध्ये, संशोधकांनी बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) आणि बॉडीद्वारे मोजल्या गेलेल्या सामान्य लठ्ठपणाच्या संयोगाचा अभ्यास केला. वेगवेगळ्या कर्करोगाच्या जोखमीसह, कंबरेचा घेर, हिप परिघ आणि कंबर-ते-हिप प्रमाणानुसार मोजलेले चरबी वितरण. १२ वर्षांच्या सरासरी पाठपुरावा दरम्यान, पोस्टमेनोपॉझल स्तन, कोलोरेक्टम, लोअर अन्ननलिका, कार्डिया पोट, यकृत, पित्ताशय, स्वादुपिंड, एंडोमेट्रियम, अंडाशय आणि मूत्रपिंडाच्या कर्करोगाचा समावेश आहे. (हेन्झ फ्रीस्लिंग इट अल, बीआर कॅन्सर., 62)
अभ्यासात असे आढळले आहे की कोलोरेक्टल कर्करोगाच्या जोखमीमध्ये अनुक्रमे १%%, २१%, १,% आणि युनिटमध्ये प्रति युनिट २०% वाढ झाली आहे. अभ्यासानुसार असा निष्कर्ष काढला गेला आहे की मोठ्या बीएमआय, कंबरचा घेर, हिप घेर आणि कंबर-ते-हिप प्रमाण वृद्ध प्रौढांमधे कोलोरेक्टल कर्करोगाच्या वाढीच्या जोखमीशी संबंधित आहे.
गॅस्ट्रोएसोफेजियल कर्करोगाशी संबंध
चीनमधील सूचो युनिव्हर्सिटीच्या प्रथम संलग्न रुग्णालयाच्या संशोधकांनी प्रकाशित केलेल्या अभ्यासानुसार, पोटाच्या लठ्ठपणाच्या दरम्यानच्या सहकार्याचे मूल्यांकन केले गेले आहे, ज्यामुळे कमरचा घेर आणि कमर ते हिप यांचे प्रमाण मोजले जाते, ज्यात गॅस्ट्रोओफेजियल कर्करोग, जठरासंबंधी कर्करोग आणि अन्ननलिका कर्करोग आहे. ऑगस्ट २०१ till पर्यंत पबमेड आणि वेब आॅफ सायन्स डेटाबेसमधील साहित्य शोधातून मिळालेल्या from प्रकाशनांमधून studies अभ्यासांवर हे विश्लेषण केले गेले. या काळात 7, १6२ सहभागींपैकी २१2016 गॅस्ट्रोजेफॅगियल कर्करोगाचे निदान झाले. अभ्यासानुसार गॅस्ट्रोएसोफेगल कॅन्सर, जठरासंबंधी कर्करोग आणि एसोफेजियल कर्करोगाचा उच्च कंबरचा घेर आणि कमर ते हिप प्रमाण यांचे वाढते प्रमाण आढळले आहे. (झुआन डु एट अल, बायोस्की रिप., 2130)
गॅस्ट्रिक कर्करोगासह बीएमआयची असोसिएशन
- चीनमधील जिलिन युनिव्हर्सिटी, चाँगचुनच्या संशोधकांनी बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) आणि जठरासंबंधी कर्करोगाचा धोका यांच्यातील असोसिएशनचे मूल्यांकन केले. विश्लेषणासाठी 16 अभ्यासाचा उपयोग केला गेला जो पबमॅड, वेब ऑफ सायन्स आणि मेडलाइन इलेक्ट्रॉनिक डेटाबेसमधून प्राप्त झाला. अभ्यासाच्या निकालांवरून असे दिसून आले आहे की लठ्ठपणा जठरासंबंधी कर्करोगाच्या जोखमीशी संबंधित आहे, विशेषत: पुरुष आणि नॉन-एशियन्समध्ये. संशोधकांना असेही आढळले की जास्त वजन आणि लठ्ठपणा दोन्ही जठरासंबंधी कार्डिया कर्करोगाच्या जोखमीशी संबंधित होते. (झ्यू-जून लिन एट अल, जेपीएन जे क्लिन ऑन्कोल., २०१))
- कोरियामधील सोल नॅशनल युनिव्हर्सिटी कॉलेज ऑफ मेडिसीनच्या संशोधकांनी प्रकाशित केलेल्या आणखी एका अभ्यासानुसार, गॅस्ट्रिक नॉन-कार्डिया enडेनोकार्सिनोमा असलेल्या रूग्णांच्या तुलनेत गॅस्ट्रिक कार्डिया enडेनोकार्सीनोमा असलेल्या रूग्णांमध्ये लठ्ठपणा जास्त आढळला आहे. (युरी चो एट अल, डिग डिस साइ., २०१२)
थायरॉईड कर्करोगासह लठ्ठपणा/जास्त वजन वाढण्याची संघटना
चीनच्या वुहानमधील हुबेई सिन्हुआ हॉस्पिटलच्या संशोधकांनी केलेल्या 21 निरीक्षणाच्या अभ्यासाच्या मेटा-विश्लेषणामध्ये त्यांनी लठ्ठपणा आणि थायरॉईड कर्करोगाच्या जोखमी दरम्यान असणा-या सहकार्याचे मूल्यांकन केले. 10 ऑगस्ट 2014 पर्यंत पबमेड, ईएमबीएसई, स्प्रिंजर लिंक, ओविड, चायनीज वानफांग डेटा नॉलेज सर्व्हिस प्लॅटफॉर्म, चायनिज नॅशनल नॉलेज इन्फ्रास्ट्रक्चर (सीएनकेआय) आणि चिनी बायोलॉजी मेडिसीन (सीबीएम) डेटाबेसमधील साहित्य शोधातून अभ्यास घेण्यात आला. अभ्यास, संशोधकांनी असा निष्कर्ष काढला आहे की लठ्ठपणा हा थायरॉईड कर्करोगाच्या जोखमीशी संबंधित आहे. (जी मा एट अल, मेड सायन्स मॉनिट., २०१))
मूत्राशय कर्करोग पुनरावृत्तीसह लठ्ठपणा/जास्त वजन वाढण्याची संघटना
नानजिंग मेडिकल युनिव्हर्सिटी, जिआंग्सु वोकेशनल कॉलेज ऑफ मेडिसिन आणि चीनमधील नानटॉन्ग ट्यूमर हॉस्पिटलच्या कोअर लॅबोरेटरीच्या संशोधकांनी नोव्हेंबर २०१ till पर्यंत पब्लिक मधील साहित्य शोधातून घेतलेल्या 11 अभ्यासांचे मेटा-विश्लेषण केले, लठ्ठपणा हा सर्वांगीण अस्तित्वाचा आणि मूत्राशयाशी संबंधित आहे का हे शोधण्यासाठी कर्करोगाची पुनरावृत्ती. अभ्यासात असे दिसून आले आहे की बीएमआयमध्ये प्रत्येक युनिटच्या वाढीसाठी, मूत्राशय कर्करोगाच्या पुनरावृत्तीचा धोका 2017% वाढला आहे. या अभ्यासात लठ्ठपणा आणि मूत्राशयाच्या कर्करोगामध्ये एकूणच टिकून राहण्यामध्ये कोणताही महत्त्वपूर्ण संबंध आढळला नाही. (याडी लिन एट अल, क्लिन चिम aक्टिया., 1.3)
लठ्ठपणा आणि जास्त वजन असोसिएशन ऑफ किडनी कर्करोगाचा धोका
तैशान मेडिकल युनिव्हर्सिटी आणि चीनमधील ताइवानच्या पारंपारिक चीनी मेडिकल हॉस्पिटलच्या संशोधकांनी जादा वजन / लठ्ठपणा आणि मूत्रपिंडाच्या कर्करोगाच्या संबंधांचा अभ्यास करण्यासाठी मेटा-विश्लेषण केले. या विश्लेषणात 24 सहभागी असलेल्या 8,953,478 अभ्यासाचा उपयोग केला गेला जो पबमेड, एम्बेस आणि विज्ञान डेटाबेसमधून प्राप्त केला गेला. अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की सामान्य वजनाच्या तुलनेत किडनीच्या कर्करोगाच्या जोखमीत जादा वजन जास्तीत जास्त 1.35 आणि लठ्ठ सहभागींमध्ये 1.76 होता. अभ्यासात असेही आढळले आहे की बीएमआयच्या प्रत्येक घटकामध्ये मूत्रपिंडाच्या कर्करोगाचा धोका 1.06 होता. (झुझेन लिऊ इट अल, मेडिसीन (बाल्टिमोर)., 2018)
स्वादुपिंडाच्या कर्करोगाच्या जोखमीसह लठ्ठपणा/जास्त वजन वाढण्याची संघटना
२०१ in मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात फ्रान्स आणि युनायटेड किंगडमच्या संशोधकांनी स्वादुपिंडाच्या कर्करोगामध्ये लठ्ठपणा, टाइप २ मधुमेह आणि चयापचय घटकांच्या भूमिकेचे मूल्यांकन केले. स्वादुपिंडाचा कर्करोग कोहोर्ट कन्सोर्टियम (पॅनस्केन) आणि पॅनक्रिएटिक कॅन्सर केस-कंट्रोल कन्सोर्टियम (पॅनसी 2017) च्या जीनोम-वाइड डेटाचा वापर करून 2 स्वादुपिंडाच्या कर्करोगाच्या रुग्णांवर आणि 7110 नियंत्रण विषयांवर आधारित हा अभ्यास करण्यात आला. अभ्यासात असे दिसून आले आहे की बीएमआयमध्ये वाढ आणि अनुवांशिकदृष्ट्या वाढलेल्या उपवास इन्सुलिनची पातळी स्वादुपिंडाच्या कर्करोगाच्या वाढीस जोखीमशी निगडित आहे. (रॉबर्ट कॅरेरस-टोरेस एट अल, जे नटल कॅन्सर इन्स्ट., 7264)
एपिथेलियल डिम्बग्रंथि कर्करोग सर्व्हायव्हलसह लठ्ठपणा /जास्त वजन वाढण्याची संघटना
कोरिया युनिव्हर्सिटी कॉलेज ऑफ मेडिसीन या संशोधकांनी लठ्ठपणा आणि गर्भाशयाच्या कर्करोगाच्या अस्तित्वातील संबंधांचा अभ्यास करण्यासाठी मेटा-विश्लेषण केले. विश्लेषणामध्ये एमईडीलाईन (पबमेड), ईएमबीएएसई, आणि कोचरेन सेंट्रल रजिस्टर ऑफ कंट्रोल्ड चाचण्यांसह डेटाबेसमध्ये साहित्याच्या शोधातून मिळवलेल्या 17 २ screen स्क्रीनिंग लेखांपैकी १ co कोहोरट अभ्यासांचा उपयोग केला गेला. अभ्यासात असे आढळले आहे की गर्भाशयाच्या कर्करोगाचे निदान होण्याच्या 929 वर्षांपूर्वी लवकर वयात होणारी लठ्ठपणा आणि रूग्णांचे अस्तित्व टिकून राहण्याशी संबंधित होते. (Hyo Sook Bae et al, J Ovarian Res., 5)
लठ्ठपणा/जास्त वजन वाढण्याची संघटना फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या जोखमीसह
चीनमधील सोचो विद्यापीठातील संशोधकांनी लठ्ठपणा आणि फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या जोखमीमधील संबंधांचे मूल्यांकन करण्यासाठी मेटा-विश्लेषण केले. ऑक्टोबर 6 पर्यंत पबमेड आणि वेब ऑफ सायन्स डेटाबेसमध्ये साहित्य शोधाद्वारे मिळवलेले 2016 समूह अभ्यास, 5827 सहभागींमधील 831,535 फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या प्रकरणांसह, विश्लेषणासाठी वापरले गेले. अभ्यासात असे आढळून आले की कंबरेच्या घेरात प्रत्येक 10 सेमी वाढ आणि कंबर-ते-नितंब गुणोत्तरात 0.1 युनिट वाढीमुळे फुफ्फुसाचा धोका 10% आणि 5% वाढतो. कर्करोग, अनुक्रमे. (खेमयंतो हिदायत एट अल, न्यूट्रिएंट्स., 2016)
ब्रेस्ट कॅन्सरच्या जोखमीसह लठ्ठपणा/जास्त वजन वाढण्याची संघटना
२०० to ते २०१ from पर्यंत राष्ट्रीय आरोग्य विमा महामंडळाच्या डेटाबेसमधून निवडलेल्या ११,२11,227,948, 2009 adult प्रौढ कोरियन महिलांच्या आकडेवारीवर आधारित देशव्यापी कोचोर्ट अभ्यास, लठ्ठपणा (बीएमआय आणि / किंवा कंबरच्या परिघाद्वारे मोजल्याप्रमाणे) आणि स्तनाचा कर्करोग यांच्यातील संबंधांचे मूल्यांकन केले गेले धोका (क्यू राय ली एट अल, इंट जे कॅन्सर., 2015)
अभ्यासात असे दिसून आले आहे की वाढलेला BMI आणि कंबरेचा घेर (लठ्ठपणाचे मापदंड) पोस्टमेनोपॉझल स्तनाचा कर्करोग होण्याच्या वाढत्या जोखमीशी संबंधित आहेत, परंतु प्रीमेनोपॉझल स्तनाचा कर्करोग नाही. अभ्यासाने निष्कर्ष काढला की प्रीमेनोपॉझल स्त्रियांमध्ये, कंबरेचा वाढलेला परिघ (लठ्ठपणाचे संकेत) स्तन कर्करोगाच्या वाढीचा अंदाज म्हणून वापरला जाऊ शकतो जेव्हा बीएमआयचा विचार केला जाईल.
2016 मध्ये प्रकाशित झालेल्या आणखी एका अभ्यासात, संशोधकांनी हायलाइट केला की कंबरेच्या परिघाद्वारे मोजलेले केंद्रीय लठ्ठपणा, परंतु कंबर-ते-हिप गुणोत्तराने नाही, प्रीमेनोपॉझल आणि पोस्टमेनोपॉझल स्तनाचा कर्करोग होण्याच्या जोखमीमध्ये किरकोळ वाढीशी संबंधित असू शकते. (जीसी चेन एट अल, ओब्स रेव्ह., 2016)
अभ्यास लठ्ठपणा आणि स्तनाच्या कर्करोगाच्या जोखमीमधील संबंध दर्शवतात.
गर्भाशय ग्रीवाच्या कर्करोगाच्या जोखमीसह लठ्ठपणा आणि जादा वजन असोसिएशन
हमदान युनिव्हर्सिटी ऑफ मेडिकल सायन्सेस आणि इराणमधील इस्लामिक आझाद युनिव्हर्सिटीच्या संशोधकांनी जादा वजन आणि लठ्ठपणा आणि गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या कर्करोगाच्या जोखमीमधील संबंधांचे मूल्यांकन करण्यासाठी मेटा-विश्लेषण केले. 9 अभ्यास, PubMed, Web of Science, Scopus, ScienceDirect, LILACS आणि SciELO डेटाबेसमध्ये साहित्य शोधाद्वारे फेब्रुवारी 2015 पर्यंत मिळवलेले, 1,28,233 सहभागी विश्लेषणासाठी वापरले गेले. अभ्यासात असे आढळून आले की लठ्ठपणाचा गर्भाशयाच्या मुखाच्या कर्करोगाच्या वाढत्या जोखमीशी कमकुवत संबंध असू शकतो. तथापि, त्यांना गर्भाशय ग्रीवाचा कोणताही संबंध आढळला नाही कर्करोग आणि जास्त वजन. (जलाल पूरोलजल आणि एन्सीयेह जेनाबी, युर जे कॅन्सर प्रिव्ह., 2016)
एंडोमेट्रियल कर्करोगाच्या जोखमीसह बीएमआयची असोसिएशन
हमादान युनिव्हर्सिटी ऑफ मेडिकल सायन्सेस आणि इराणमधील इस्लामिक आझाद युनिव्हर्सिटीच्या संशोधकांनी बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) आणि एंडोमेट्रियल कर्करोग यांच्यातील सहकार्याचे मूल्यांकन करण्यासाठी मेटा-विश्लेषण केले. मार्च २०१ until पर्यंत पबमेड, वेब ऑफ सायन्स आणि स्कोपस डेटाबेसमधील साहित्याच्या शोधातून मिळणार्‍या studies२,२ conference१,२२२ सहभागींचा studies० अभ्यास तसेच विश्लेषण याद्या आणि संबंधित वैज्ञानिक परिषद डेटाबेस या विश्लेषणासाठी वापरण्यात आले. अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की वाढलेली बीएमआय एंडोमेट्रियल कर्करोगाच्या वाढीव जोखमीशी संबंधित असू शकते. (ई जेनाबी आणि जे पुरोलाजल, सार्वजनिक आरोग्य., २०१))
लठ्ठपणा/जादा वजन वाढणे आणि पित्ताशयातील कर्करोगाच्या जोखमीसह जास्त वजन असोसिएशन
चीनमधील जिआंग्सी सायन्स Norण्ड टेक्नॉलॉजी नॉर्मल युनिव्हर्सिटी आणि चीनमधील हूझोंग विज्ञान आणि तंत्रज्ञान विद्यापीठातील संशोधकांनी जादा वजन, लठ्ठपणा आणि पित्ताशयाची पित्ताशयाची आणि बाह्य रोगांच्या जोखमीच्या दरम्यानच्या सहकार्याचे मूल्यांकन करण्यासाठी मेटा-विश्लेषण केले. पित्त नलिका कर्करोग. 15 सह-अभ्यास अभ्यास आणि 15 केस-नियंत्रण अभ्यास, ज्यात 11,448,397 सह 6,733 सहभागी आहेत पित्ताशयाचा कर्करोग ऑगस्ट २०१ to पर्यंत पबमॅड, एम्बेस, वेब ऑफ सायन्स आणि चायना नॅशनल नॉलेज इन्फ्रास्ट्रक्चर डेटाबेसमधील साहित्याच्या शोधातून मिळविलेले रूग्ण आणि ,,5,798 2015 extra एक्स्ट्राहेपॅटिक पित्त नलिका कर्करोगाचे विश्लेषण केले गेले. सरासरी पाठपुरावा कालावधी 5 ते 23 वर्षांपर्यंत आहे. अभ्यासात असे दिसून आले आहे की शरीराचे जास्त वजन पित्ताशयाचे आणि बाह्य रक्तवाहिन्यासंबंधी पित्त नलिका कर्करोगाच्या वाढत्या जोखमीशी संबंधित असू शकते. (लीकिंग ली एट, लठ्ठपणा (चांदी वसंत)., २०१))
निष्कर्ष
वेगवेगळ्या निरीक्षणासंबंधी अभ्यास आणि मेटा-विश्लेषणे या गोष्टीचे पुष्टीकरण देतात की लठ्ठपणा यकृत, कोलोरेक्टल, गॅस्ट्रो-एसोफेजियल, जठरासंबंधी, थायरॉईड, मूत्राशय, मूत्रपिंड, स्वादुपिंडाचा, फुफ्फुस, स्तनासह कर्करोगाच्या विविध प्रकारांच्या वाढीच्या जोखमीशी संबंधित असू शकतो. , एंडोमेट्रियल आणि पित्ताशयाचा कर्करोग. जादा वजन किंवा लठ्ठपणामुळे कर्करोगाचा धोका कसा वाढतो याचा अभ्यास करण्यासाठी अनेक शास्त्रज्ञांनी विस्तृत संशोधनही केले.
लठ्ठपणा हे तीव्र निम्न-दर्जाची जळजळ आणि इन्सुलिन प्रतिरोधकतेद्वारे दर्शविले जाते. लठ्ठ लोकांमध्ये जास्त प्रमाणात चरबीच्या पेशींचा परिणाम आपल्या शरीरातील वातावरणात बदल होऊ शकतो. चरबीच्या पेशींचा मोठा संग्रह आपल्या शरीरात कमी तीव्र दाहक प्रतिसादास कारणीभूत ठरू शकतो ज्यामुळे साइटोकिन्स म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या रसायनांचे प्रकाशन होते. अतिरिक्त चरबी देखील पेशींना इन्सुलिनला वाढत्या प्रमाणात प्रतिरोधक बनवते, म्हणून स्वादुपिंड हे भरपाई करण्यासाठी अधिक इन्सुलिन बनवते, परिणामी लठ्ठ लोकांमध्ये इन्सुलिनची पातळी खूप जास्त असते. हे आपल्या शरीरातील वाढीच्या घटकांच्या पातळीवर परिणाम करू शकते. हे सर्व घटक जसे की इन्सुलिन, वाढीचे घटक आणि साइटोकिन्स पेशींना अनियंत्रित पद्धतीने वेगाने विभाजित करण्यास प्रवृत्त करू शकतात. कर्करोग. चरबीच्या ऊतींद्वारे तयार होणार्‍या इस्ट्रोजेनचे जास्त प्रमाण देखील स्तन आणि एंडोमेट्रियल कर्करोगासारख्या कर्करोगाच्या विकासास कारणीभूत ठरू शकते.
निरोगी अन्न खाल्ल्याने आणि नियमित व्यायामाद्वारे निरोगी वजन राखल्यास लठ्ठपणा / जास्त वजन-संबंधित कर्करोगाचा धोका तसेच वाचलेल्यांमध्ये कर्करोगाची पुनरावृत्ती कमी होण्यास मदत होते. आपल्या बॉडी-मास इंडेक्स (बीएमआय) चे सतत निरीक्षण करण्यासाठी बीएमआय कॅल्क्युलेटर वापरा. फळ, भाज्या, धान्य आणि सोयाबीनचे डाळींचा समावेश असलेल्या आहाराचे अनुसरण करा आणि कर्करोगासह लठ्ठपणाशी संबंधित विविध प्रकारच्या आजारांपासून दूर राहण्यासाठी निरोगी रहा.
आपण कोणते अन्न खात आहात आणि कोणते पूरक आहार घेता हे आपण घेतलेला निर्णय आहे. तुमच्या निर्णयात कर्करोगाच्या जनुक उत्परिवर्तनांचा विचार केला पाहिजे, कोणता कर्करोग, चालू असलेले उपचार आणि पूरक आहार, कोणत्याही giesलर्जी, जीवनशैलीची माहिती, वजन, उंची आणि सवयी.
एडऑन पासून कर्करोगासाठी पोषण नियोजन इंटरनेट शोधांवर आधारित नाही. आमच्या शास्त्रज्ञांनी आणि सॉफ्टवेअर अभियंत्यांनी अंमलात आणलेल्या आण्विक विज्ञानावर आधारित तुमच्यासाठी निर्णय स्वयंचलित करते. मूलभूत जैवरासायनिक आण्विक मार्ग समजून घेण्याची तुमची काळजी आहे की नाही याची पर्वा न करता - कर्करोगाच्या पोषण नियोजनासाठी समज आवश्यक आहे.
कर्करोगाच्या नावावर, अनुवांशिक उत्परिवर्तन, चालू असलेल्या उपचार आणि पूरक, कोणत्याही giesलर्जी, सवयी, जीवनशैली, वयोगट आणि लिंग यावर प्रश्नांची उत्तरे देऊन आपल्या पोषण नियोजनासह आता प्रारंभ करा.
कर्करोगासाठी वैयक्तिक पोषण!
कॅन्सर काळानुसार बदलतो. कर्करोगाचे संकेत, उपचार, जीवनशैली, अन्न प्राधान्ये, ऍलर्जी आणि इतर घटकांवर आधारित तुमचे पोषण सानुकूलित आणि सुधारित करा.
कर्करोगाच्या रुग्णांना बर्‍याचदा वेगवेगळ्या गोष्टींचा सामना करावा लागतो केमोथेरपी साइड इफेक्ट्स जे त्यांच्या जीवनशैलीवर परिणाम करतात आणि कर्करोगाच्या वैकल्पिक उपचारांचा शोध घेतात वैज्ञानिक विचारांवर आधारित योग्य पोषण आणि पूरक आहार (अनुमान काढणे आणि यादृच्छिक निवडी टाळणे) कर्करोग आणि उपचारांशी संबंधित दुष्परिणामांसाठी सर्वोत्तम नैसर्गिक उपाय आहे.