ഹൈലൈറ്റുകൾ
ലോകാരോഗ്യ സംഘടന നിർദ്ദേശിച്ച അടിസ്ഥാന സംരക്ഷണ നടപടികൾ പാലിക്കുന്നതിലൂടെയും ശരിയായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ (പോഷകാഹാരം) എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പരിപാലിക്കുകയും കൊറോണ വൈറസ് രോഗത്തിൽ നിന്ന് മറ്റുള്ളവരെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക - COVID-19 -വൈറൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടികൾ, ഇത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വൈറസിനെതിരെ പോരാടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യും. വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക!
2019 കൊറോണ വൈറസ് എന്ന നോവൽ അതിവേഗം പടരുന്ന ഒരു പുതിയ വൈറസാണ്, ഇത് പനി, നിരന്തരമായ ചുമ, ശ്വാസതടസ്സം, ശ്വാസതടസ്സം, മറ്റ് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ ലക്ഷണങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളോടെ ആളുകളിൽ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഈ പുതിയ കൊറോണ വൈറസ് രോഗം ലോകമെമ്പാടും പൊട്ടിപ്പുറപ്പെട്ടതോടെ - COVID-19, അന്താരാഷ്ട്രതലത്തിൽ കേസുകളുടെ ദൈനംദിന വർദ്ധനവ്, ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO) അതിന്റെ വ്യാപനത്തെ ഒരു ആഗോള പകർച്ചവ്യാധിയായി പ്രഖ്യാപിച്ചു. ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമുള്ള യുവജനങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യത കുറവാണ്, സാധാരണയായി രോഗം, പ്രായമായവർ, ഹൃദ്രോഗം, ശ്വാസകോശരോഗം, പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവരിൽ നേരിയ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. കാൻസർ, വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാത്ത രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമുള്ളവർക്ക് COVID-19 ന്റെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.
മരണസംഖ്യ 9000 ത്തിൽ കൂടുതലാകുകയും കൊറോണ വൈറസ് അണുബാധയ്ക്ക് 2,20,000 ൽ അധികം പേർ പരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തപ്പോൾ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നും നിങ്ങളുടെ അവസാനത്തിൽ എന്ത് നടപടികളാണ് സ്വീകരിക്കേണ്ടതെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ട്. പ്രതിരോധമാണ് ഇപ്പോൾ മുൻ‌ഗണന!
നമുക്ക് ഈ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിച്ച് മാരകമായ കൊറോണ വൈറസിനെതിരെ പോരാടാം!
- സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ പലപ്പോഴും കഴുകുക. നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ വൈറസുകളെ കൊല്ലുന്നതിനാൽ മദ്യം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഫോർമുലേഷൻ ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പതിവായി വൃത്തിയാക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ശുദ്ധമല്ലെങ്കിൽ, അണുബാധ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് (പ്രത്യേകിച്ച് കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, വായ) തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
- ചുമയോ തുമ്മലോ വരുമ്പോൾ ടിഷ്യു ഉപയോഗിച്ച് വായയും മൂക്കും മൂടുക, ടിഷ്യു ഉടൻ ഒരു ബിന്നിൽ ഒഴിക്കുക.
- സാമൂഹിക ഒത്തുചേരലുകൾ ഒഴിവാക്കുക, കുറഞ്ഞത് നിലനിർത്തുക വഴി സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുക
3നിങ്ങൾക്കും ചുമയ്ക്കും തുമ്മലിനും ഇടയിൽ 6 അടി ദൂരം. - ഉയർന്ന പനി, പുതിയ തുടർച്ചയായ ചുമ, ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എന്നിവ ഉണ്ടായാൽ വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക, വൈദ്യസഹായം തേടുക, അതുവഴി ആരോഗ്യസംരക്ഷണ ദാതാക്കൾക്ക് നിങ്ങളെ ശരിയായ സൗകര്യത്തിലേക്ക് നയിക്കാനാകും.
- നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ മാത്രം പൊതുഗതാഗതത്തിൽ യാത്ര ചെയ്യുക, സാധ്യമെങ്കിൽ വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലി ചെയ്യുക.
കാൻസർ രോഗനിർണയത്തിന് ശേഷം കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ!
രണ്ട് കാൻസറുകളും ഒരുപോലെയല്ല. എല്ലാവർക്കും പൊതുവായ പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ മറികടന്ന് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചും അനുബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചും വ്യക്തിപരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമവും പോഷണവും ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കൊറോണ വൈറസ് പോലുള്ള വൈറൽ അണുബാധകൾക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരം തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുക!
1. ഭക്ഷണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഷിക്കിമിക് ആസിഡ് (ഉദാ: സ്റ്റാർ അനീസ്)
ശക്തമായ ആൻറിവൈറൽ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു സംയുക്തമായ ഷിക്കിമിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ജനപ്രിയ സുഗന്ധവ്യഞ്ജന സ്റ്റാർ സോസ് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് സഹായകരമാകും. ഇൻഫ്ലുവൻസ എ, ഇൻഫ്ലുവൻസ ബി തുടങ്ങിയ അണുബാധകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും തടയുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ആന്റി വൈറൽ മരുന്നിന്റെ സജീവ ഘടകമാണ് ഷിക്കിമിക് ആസിഡ്.പത്ര ജെ.കെ തുടങ്ങിയവർ, ഫൈതോർ റെസ്. 2020)
2. ലെക്റ്റിൻ റിച്ച് ഫുഡുകൾ (ഉദാ: ലീക്ക്, വെളുത്തുള്ളി, സവാള തുടങ്ങിയവ)
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകളാണ് ലെക്റ്റിൻസ്, ഇവ ഉൾപ്പെടെ വിവിധതരം ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു:
- പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളായ ലീക്ക്, വെളുത്തുള്ളി, സവാള, ജാക്ക്ഫ്രൂട്ട്, വാഴപ്പഴം;
- പയർ, വൃക്ക ബീൻസ് തുടങ്ങിയ പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ; ഒപ്പം
- ഗോതമ്പ് പോലുള്ള ധാന്യങ്ങൾ.
വൈറൽ എൻ‌വലപ്പ് ഗ്ലൈക്കോപ്രോട്ടീനുകളുമായി (കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ബന്ധിത പ്രോട്ടീനുകൾ) ഇടപഴകുന്നതിലൂടെ വൈറസുകളുടെ ക്ലമ്പിംഗിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിലൂടെയും നമ്മുടെ കോശങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നതിലൂടെയും ലെക്റ്റിനുകൾക്ക് വൈറസുകളുടെ തനിപ്പകർപ്പ് തടയാൻ കഴിയും. എപി‌എ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ലീക്കിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത ലെക്റ്റിൻ പോലുള്ള വ്യത്യസ്ത പ്ലാന്റ് ലെക്റ്റിനുകൾക്ക് ശക്തമായ ആൻറിവൈറൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ കൊറോണ വൈറസിന്റെ ശക്തമായ ഇൻഹിബിറ്ററുകളുമാണ് (കെയേർട്ട്സ് ഇ മറ്റുള്ളവരും, ആൻറിവൈറൽ റെസ്. 2007).
3. സിങ്ക് സപ്ലിമെന്റുകളും ക്വെർസെറ്റിൻ റിച്ച് ഫുഡുകളും (ബീറ്റ്റൂട്ട് പച്ചിലകൾ, കുരുമുളക്, ഗ്രീക്ക് തൈര് തുടങ്ങിയവ)
വിട്രോ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് സിങ്ക് കൊറോണ വൈറസ് ആർ‌എൻ‌എ പോളിമറേസ് പ്രവർത്തനത്തെ തടയുകയും വൈറൽ ആർ‌എൻ‌എ പകർ‌ത്തൽ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു; അതിനാൽ സിങ്ക് സപ്ലിമെന്റുകളും സിങ്ക് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് വൈറൽ അണുബാധകൾക്കും രോഗങ്ങൾക്കും എതിരെ ഗുണം ചെയ്യും. (ആർട്ട്ജാൻ ജെഡബ്ല്യു ടെ വെൽ‌തുയിസ് മറ്റുള്ളവരും, PLoS രോഗകാരികളും, നവംബർ 2010)
സിങ്ക് സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ
- ചിക്കപ്പാസ്
- കറുത്ത പയർ
- ബീറ്റ്റൂട്ട് പച്ചിലകൾ
- ഗ്രീക്ക് തൈര്
- ചശെവ്സ്
- ചേദാർ ചീസ്
- കുഞ്ഞ്
എന്നിരുന്നാലും, അയോൺ ചാനലുകളിലൂടെ സിങ്ക് സെല്ലിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും സിങ്ക് അയണോഫോറുകൾ സെല്ലിനുള്ളിൽ സിങ്ക് ഗതാഗതം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ക്വാർസെറ്റിൻ എന്ന ഡയറ്ററി ഫ്ലേവനോയ്ഡ് ആൻറി ഓക്സിഡൻറും ആൻറി വൈറൽ ഗുണങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ പ്ലാസ്മ മെംബറേൻ വഴി സിങ്ക് കടത്തിവിടുന്നതിന് സിങ്ക് അയണോഫോർ സഹായിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് വൈറൽ ആർ‌എൻ‌എ പകർ‌ത്തൽ തടയുന്നതിന് ഫലപ്രദമാണ് (ഇത്.ഡബ്ബാഗ്-ബസാർബച്ചി എച്ച്, ജെ അഗ്രിക് ഫുഡ് ചെം. 2014).
ക്വെർസെറ്റിൻ റിച്ച് ഫുഡുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ഉള്ളി
- ആപ്പിൾ
- സരസഫലങ്ങൾ
- കുരുമുളക്
- മുന്തിരിപ്പഴം
- ചായ
ഈ ക്വെർസെറ്റിൻ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ആന്റി വൈറൽ ഗുണങ്ങളുണ്ടാകാം, മാത്രമല്ല കൊറോണ വൈറസിനെതിരെ പോരാടാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
4. EGCG (ഉദാ: ഗ്രീൻ ടീ)
എപ്പിഗല്ലോകാടെച്ചിൻ -3-ഒ-ഗാലേറ്റ് (ഇജിസിജി), ഒരു പ്രധാന ഗ്രീൻ ടീയുടെ ചേരുവ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആന്റി വൈറൽ ഗുണങ്ങളും സിങ്ക് അയണോഫോറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു (ഡബ്ബാഗ്-ബസാർബച്ചി എച്ച്, ജെ അഗ്രിക് ഫുഡ് ചെം. 2014). ഗ്രീൻ ടീ ഒരു ഭക്ഷണ ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വൈറൽ അണുബാധകൾക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിന് ഗുണം ചെയ്യും.
5. വിറ്റാമിൻ സി റിച്ച് ഫുഡുകൾ (ഉദാ: സിട്രസ് ഫ്രൂട്ട്സ്, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കുരുമുളക് തുടങ്ങിയവ)
വിറ്റാമിൻ സി ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്, ഇത് ശക്തവും ഫലപ്രദവുമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. എല്ലാവരുടേയും ഏറ്റവും വലിയ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്. പതിവായി വിറ്റാമിൻ സി കഴിക്കുന്നത് തണുപ്പിന്റെ ദൈർഘ്യം കുറയ്‌ക്കാൻ കഴിയും (ഹെമില എച്ച്, പോഷകങ്ങൾ. 2017).
വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- സിട്രസ് പഴങ്ങൾ (ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, മുന്തിരിപ്പഴം, നാരങ്ങ എന്നിവ)
- ബീറ്റ്റൂട്ട്
- പപ്പായ
- ചുവന്ന മുളക്
- പച്ച കുരുമുളക്
- മഞ്ഞ കുരുമുളക്
- മധുരക്കിഴങ്ങ്
- കലെ
- നിറം
- ബ്രോക്കോളി
- കടുക് ചീര
വിറ്റാമിൻ സി യുടെ അപര്യാപ്തത അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.ഹെൻസ്, ഉൾപ്പെടുത്തുക വിറ്റാമിൻ സി സപ്ലിമെന്റുകൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും.
6. കുർക്കുമിൻ (മഞ്ഞൾ)
മഞ്ഞളിൽ നിന്നുള്ള കുർക്കുമിൻ ഒരു മികച്ച ആന്റി സെപ്റ്റിക് ആണ് കുരുമുളക്, ഇത് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ഇമ്മ്യൂണോമോഡുലേറ്ററി എന്നിവയുണ്ട് കാൻസർ വിരുദ്ധ ഫലങ്ങൾ അതുപോലെ (ഹ്യൂലിംഗ്സ് എസ്‌ജെ മറ്റുള്ളവർ, ഭക്ഷണങ്ങൾ. 2017). ചില പ്രത്യേക കാൻസർ ചികിത്സാ ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന സപ്ലിമെന്റുകളിൽ ഒന്നാണിത് കാൻസർ യുടെ ഭാഗമായി അവയെ ഉൾപ്പെടുത്തി തരങ്ങൾ കാൻസർ രോഗികളുടെ ഭക്ഷണക്രമം. പല്ലിനൊപ്പം മഞ്ഞൾ കഴിക്കുന്നതും സഹായിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് തൊണ്ടവേദന പനി, മറ്റ് വൈറൽ അണുബാധകൾ എന്നിവയുണ്ടെങ്കിൽ.
7. വിറ്റാമിൻ ഡി സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
വൈറ്റമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് വൈറൽ അക്യൂട്ട് റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധയുടെ അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു (ഗ്രില്ലർ സി‌എൽ മറ്റുള്ളവർ, പോഷകങ്ങൾ. 2015). വിറ്റാമിൻ ഡി നൽകുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള നിശിത ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുമെന്ന് വിവിധ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു (മരിയൻ‌ജെല റോണ്ടനെല്ലി മറ്റുള്ളവരും, എവിഡ് ബേസ്ഡ് കോംപ്ലിമെന്റ് ആൾട്ടർനാറ്റ് മെഡ്. 2018). കൊറോണ വൈറസിനെതിരെ പോരാടാൻ ശരീരത്തെ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റുകളും വിറ്റാമിൻ ഡി സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങളും നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി പ്രയോജനകരമാകാം, കൂടാതെ പരിഗണിക്കേണ്ട ആന്റി വൈറൽ ഭക്ഷണ പട്ടികയിൽ ചേർക്കുകയും ചെയ്യാം.
വിറ്റാമിൻ ഡി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- മത്സ്യം
- കൂൺ
- മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ
- ചീസ്
ഈ ആന്റി വൈറൽ ഭക്ഷണങ്ങളും അനുബന്ധങ്ങളും COVID-19 ഭേദമാക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ഇവ നമ്മുടെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ (പോഷകാഹാരത്തിന്റെ) ഭാഗമായി കഴിക്കുന്നത് നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കൊറോണ വൈറസിനെതിരെ പോരാടുന്നതിന് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സജ്ജമാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾ എന്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, ഏത് അനുബന്ധങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് എന്നത് ഒരു തീരുമാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തിൽ കാൻസർ ജീൻ മ്യൂട്ടേഷനുകൾ, ക്യാൻസർ, നിലവിലുള്ള ചികിത്സകളും അനുബന്ധങ്ങളും, ഏതെങ്കിലും അലർജി, ജീവിതശൈലി വിവരങ്ങൾ, ഭാരം, ഉയരം, ശീലങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തണം.
കാൻസറിനുള്ള പോഷകാഹാര ആസൂത്രണം ആഡ്‌ഓണിൽ നിന്ന് ഇന്റർനെറ്റ് തിരയലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതല്ല. ഞങ്ങളുടെ ശാസ്ത്രജ്ഞരും സോഫ്റ്റ്വെയർ എഞ്ചിനീയർമാരും നടപ്പിലാക്കിയ തന്മാത്രാ ശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തീരുമാനമെടുക്കൽ ഇത് യാന്ത്രികമാക്കുന്നു. അടിസ്ഥാന ജൈവ രാസ തന്മാത്രാ വഴികൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ - അർബുദത്തിനുള്ള പോഷകാഹാര ആസൂത്രണത്തിന്, മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ക്യാൻസർ, ജനിതകമാറ്റം, നിലവിലുള്ള ചികിത്സകളും അനുബന്ധങ്ങളും, ഏതെങ്കിലും അലർജി, ശീലങ്ങൾ, ജീവിതശൈലി, പ്രായ ഗ്രൂപ്പ്, ലിംഗഭേദം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകി നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര ആസൂത്രണത്തോടെ ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുക.
ക്യാൻസറിനുള്ള വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാരം!
ക്യാൻസർ കാലത്തിനനുസരിച്ച് മാറുന്നു. കാൻസർ സൂചനകൾ, ചികിത്സകൾ, ജീവിതശൈലി, ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ, അലർജികൾ, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കുകയും പരിഷ്‌ക്കരിക്കുകയും ചെയ്യുക.