Mo Nga Momo Mate Mate Ka Aukati ahau ki te Tapiri Retinol

ngā

Ko nga taapiringa kai penei i te Retinol he maha nga painga hauora, kei te whakamahia whanuitia e nga turoro mate pukupuku me te hunga kei te mate mate pukupuku. Engari, he haumaru te tango i nga taapiri Retinol mo nga momo mate pukupuku katoa me te kore e whakaaro ki nga maimoatanga haere tonu me etahi atu tikanga noho? Ko te whakapono noa engari he pakiwaitara ko nga mea taiao ka whai hua noa ahau, karekau he kino. Hei tauira, kaore i te tūtohutia te whakamahi i te karepe me etahi rongoa. Ko tetahi atu tauira, ko te whakamahi i te parakihi me etahi rongoa whakaheke toto ka pa mai nga taunekeneke kino me te karo. Mo mate pukupuku, ko te kai me te kai me nga taapiringa taiao kua kitea hei awe i nga putanga. No reira he patai auau e nga turoro mate pukupuku ki nga tohunga kai me nga taakuta "He aha taku kai me te aha me karo?". 

Ko te tango i nga taputapu Retinol kai totika ka whai hua ki nga turoro Non-Hodgkin Lymphoma mo te maimoatanga mate pukupuku Vorinostat. Engari karohia nga taputapu Retinol mena kei te maimoatanga Paclitaxel mo te Adenoid Cystic Carcinoma. Waihoki, ko te tango i te kai totika Retinol ka whai hua ki nga tangata hauora e noho morearea ana ki te mate pukupuku na te rereketanga o te ira CDKN1B. Engari karo ki te tango i te kai totika Retinol ka tupono koe ki te mate pukupuku o te matepukupuku na te rereketanga o te ira CHEK2.

Ko te tangohanga - Ko to horopaki takitahi ka whakaawe i to whakatau mena he pai te whakauru ki te kai totika a Retinol kaore ranei. Ana me whakatau ano tenei whakatau i nga wa kua rereke nga ahuatanga. Nga ahuatanga penei i te momo mate pukupuku, nga rongoa haere tonu me nga taapiringa, te tau, te ira tangata, te taumaha, te teitei, te noho me nga whakarereke ira kua tautuhia. Na he patai tika maau kia tono koe mo tetahi taunakitanga mo te kai me te taapiringa tuuturu me pehea te hono ki to horopaki takitahi. 

Tirohanga Poto

Nga taapiri kai totika - he huaora, he otaota, he kohuke, he probiotics, me etahi atu waahanga motuhake kei te piki haere. Ko nga taapiringa he kohinga nui o nga kai kaha e kitea ana hoki i nga momo kai. Ko te rereketanga o nga kai he nui ake i te kotahi te whakauru kaha o te kukume o raro. Kia maumahara kei ia o enei kai ona ake hangarau me tona tikanga koiora i te taumata ngota - na reira kowhiri i te huinga tika o nga taapiringa penei i te Retinol i runga i nga horopaki me nga ahuatanga. 

Na ko te patai me tango e koe te taapiringa Retinol? Me tango e koe i te wa e tupono ana koe ki te mate pukupuku mo te hurihanga o te ira CHEK2? Me tango e koe i te wa e tupapaku ana te mate pukupuku o te mate pukupuku mo te whakarereketanga o te ira CDKN1B? Me tango e koe i te wa e kitea ana koe kei te mate a Adenoid Cystic Carcinoma? Me tango e koe te taapiringa Retinol ka tohua ko te Non-Hodgkin Lymphoma? Me tango e koe i te wa e whai ana koe i te maimoatanga Paclitaxel? Me mau tonu ki a koe mena ka huri koe i to maimoatanga mai i Paclitaxel ki Vorinostat? No reira he whakamarama whanui penei - he mea maori, ka whakanui ranei i te aukati kaore pea e manakohia ana, e ranea ana hoki ki te whiriwhiri i te Retinol. 

Cancer

Ko te mate pukupuku tonu te korero raru raru. Ko te pai ake o te waatea o te maimoatanga ake me te tirotiro i te mate pukupuku ma te toto me te huware nga mea nui hei whakapai ake i nga putanga. Ko te wawaotanga o mua - ko te pai ake o te awe ki te putanga. Ka taea e te whakamatautau ira te aromatawai i te tupono o te mate pukupuku me te awangawanga wawe. Engari haunga te aroturukitanga i te nuinga o te waa kaore he whiringa haumanu haumanu e waatea. I muri i te taatai ​​me te mate pukupuku penei i te Adenoid Cystic Carcinoma or Non-Hodgkin Lymphoma, ka whakatauhia nga maimoatanga ki nga pukupuku puku me nga waahanga penei i te whakatuu mate, te pakeke me te ira tangata. I te wa o te murunga matepukupuku (i muri i te otinga o te huringa maimoatanga) - ka whakamahia te tirotiro mo te aromatawai i tetahi hokinga o nga mate ka whakatau i nga mahi ka whai ake. Ko te nuinga o nga tuuroro mate pukupuku me te hunga morearea pea ka tango i nga taapiringa kai penei i te Retinol.

Na ko te patai ko nga raru rerekee ira katoa me nga momo pukupuku ka kiia he kotahi ka whakatau i te whakamahinga o te Retinol? Ko nga ara ara o te koiora e pa ana ki te tupapaku tupapaku mo te mate pukupuku e tika ana na te rereketanga o te ira CHEK2, he rite ki te huringa o te ira CDKN1B? Ko nga paanga o te Adenoid Cystic Carcinoma he rite ki te Non-Hodgkin Lymphoma? He rite ano peera mena kei te rongoa koe me Paclitaxel kei Vorinostat ranei? 

Retinol - He Taapiritanga Kai totika

Ko te Retinol me te huaora A1 he huaora wairewa ngako no te Huaora A whanau. Ka kitea i roto i nga momo kai, ka whakamahia ano hei taapiri kai. Ko te tango Retinol hei tautoko i te kiri, i te kanohi, i te hauora uri, i te tipu noa o nga tamariki, i te aukati i nga mate penei i te makariri me te rewharewha, he mea nui mo te mahi aukati. Heoi, ko te nui o te horopeta o te retinol ka nui pea te ate, te kiri maroke, te hypervitaminosis A ranei.

Ka rite ki te korero i mua, ko te Retinol he whakauru kaha e kitea ana i roto i nga tini taonga kai. Ko nga kai penei i te Barley, Corn me Quinoa kei roto te Retinol i nga taumata kukume rereke me etahi atu taputapu kaha. Ko nga ara rāpoi ngota e whakatauhia ana e Retinol te whakauru i te Adhesion Aronga, te mumura, te Hoko Estrogen, te Huringa Hoko me te Tohu NFKB. Ko enei ara waea pūkoro e whakahaere tika ana, e kore ranei e whakatau tika i nga waahanga mutunga o te ngota kino penei i te tipu, horapa me te mate. Na tenei ture koiora - mo te kai totika mate pukupuku, ko te kowhiringa tika o nga taapiringa penei i te Retinol takitahi, i te whakakotahi ranei he whakatau nui hei whakatau. I a koe e whakatau ana mo te whakamahinga o te taapiringa Retinol mo te mate pukupuku - tirohia enei waahanga me enei whakamarama katoa. No te mea he pono mo nga maimoatanga mate pukupuku - Ko te whakamahi i te Retinol kaore e taea te whakatau kotahi mo te katoa o nga momo mate pukupuku.

Te kowhiri i nga Tapiritanga Retinol mo To Mate Mate Mate

Ko te take kaore he huarahi ngawari ki te whakautu i te patai "Ka wahea au kia karo i te Retinol mo te Mate Mate pukupuku" na te mea "Ka tiimata!". Ka rite ki te maimoatanga kotahi kaore e mahi mo nga tuuroro mate pukupuku katoa, i runga i to ake horopaki ka kino pea, ka haumaru ranei te Retinol. I te taha o te mate pukupuku me nga ira whakapapa - ko nga maimoatanga haere tonu, taapiringa, taangata noho, BMI me nga mate matearea nga take katoa e whakatau ana mena ka karohia a Retinol kaore ranei he aha.

1. Ka whai hua nga Taputapu Retinol ki te Adenoid Cystic Carcinoma / Mate Mate Mate e pa ana ki te maimoatanga Paclitaxel?

Ko te Adenoid Cystic Carcinoma e kitea ana me te peia e nga momo ira ira motuhake penei i te NFIB me te MYB e arahi ana ki nga huringa ara matū koiora i roto i te Focal Adhesion, PI3K-AKT-MTOR Signaling, Notch Signaling me Cholesterol Metabolism. A mate pukupuku Ko te maimoatanga penei i a Paclitaxel e mahi ana i roto i tetahi huarahi mahi. Ko te whainga kia pai te inaki i waenga i te maimoatanga me nga huarahi taraiwa mate pukupuku mo te huarahi whaiaro e whai hua ana. I roto i tenei ahuatanga, me karohia nga kai me nga taapiringa kai e pa ana ki te maimoatanga, e whakaiti ana ranei i te inaki. Hei tauira, me karohia a Retinol mo Adenoid Cystic Carcinoma me te maimoatanga Paclitaxel. Ka pangia e te Retinol nga huarahi Focal Adhesion e whakatairanga ana i nga kaitaraiwa o te mate me te whakakore ranei i te paanga maimoatanga. I tua atu, ko nga taapiri Retinol he CYP3A4 (te raau taero metabolizing enzyme) nga taunekeneke me te maimoatanga Paclitaxel, na reira me karohia e nga turoro mate pukupuku e mau ana i tenei maimoatanga. (Kun Wang et al, Biochem Pharmacol., 2008; Pius S Fasinu et al, Tuhinga o mua., 2019) Ko etahi o nga take e tika ana kia whakaarohia i te wa e kowhiri ana koe i te kai totika ko te momo mate pukupuku, nga maimoatanga me nga taapiringa e tangohia ana i tenei wa (mena he), tau, ira tangata, BMI, momo noho me nga korero whakarereke ira (mena e watea ana).

2. Ka whai hua nga Taputapu Retinol ki nga Kaihoro Kore-Hodgkin Lymphoma e mate ana i te Mate Mate Mate Mate Vorinostat?

Ko te Lymphoma Kore-Hodgkin e whakaatuhia ana e nga waahanga rereke motuhake penei i te KMT2D me te CREBBP e ahu ana ki nga rereketanga o te ara koiora i roto i te mumura, NFKB Tohu, Endoplasmic Retikulum Stress, PI3K-AKT-MTOR Tohu me te P53 Tohu. Ko te maimoatanga mate pukupuku penei i te Vorinostat e mahi ana i nga huarahi huarahi motuhake. Ko te whainga kia pai te whakawhitiwhiti i waenga i te maimoatanga me nga huarahi taraiwa mate pukupuku mo te huarahi ake. I roto i nga ahuatanga penei ko nga kai, ko nga taputapu kai totika ranei e whai paanga ana ki te rongoa, ki te whakaiti ranei i te taupoki, me whakaaro. Hei tauira, ko te Retinol taapiringa kia whakaarohia mo te Non-Hodgkin Lymphoma me te rongoa Vorinostat. Ko te taapiringa Retinol e pa ana ki nga ara Ngawehi me te Tohu NFKB e aukati ana i nga taraiwa o te mate (Non-Hodgkin Lymphoma) me / te whakapai ake ranei i te painga o te maimoatanga. 

3. He Haumaru Nga Taapiringa Retinol mo Nga Taangata Hauora me te CHEK2 Mutation Associated Genetic Risk?

Ka whakawhiwhia e nga kamupene rereke nga papa ira kia whakamatautauria mo te aromatawai i te tupono o te ira ki nga momo mate pukupuku. Ko enei panui e kapi ana i nga ira e pa ana ki nga mate pukupuku o te u, te kura kura, te kopu, te pate, me te punaha gastrointestinal me etahi atu. Ko te whakamatautau iranga o enei ira ka whakapumau pea he tohu taatai ​​ka awhina i te whakatau maimoatanga me nga whakataunga whakahaere. Ko te tautuhi i tetahi rereketanga mate-mate ka arahi pea i te whakamatau me te whakatau mate i nga whanaunga morearea. Ko te CHEK2 tetahi o nga ira e waatea ana i nga panui mo te whakamatautau morearea mate pukupuku.

Ko te rerekeetanga o CHEK2 ka pangia nga ara matū koiora ko te Tohu Estrogen, te Whakatika DNA, te Waitohu Pūtau Putau, te Waitohu P53 me te Porohita Pūtau ka pa. Ko enei ara he kaitaraiwa tika, arataki ranei mate pukupuku pito mutunga rāpoi. Me karohia te Retinol ina kitea e te paewhiri ira te whakarereketanga o CHEK2 mo te mate pukupuku uma. Ka pa te Retinol ki nga huarahi Estrogen Signaling me te Whakatika DNA me te hanga i nga paanga kino ki te CHEK2 me nga tikanga e pa ana.

4. He Haumaru Nga Taapiringa Retinol mo Nga Taangata Hauora me te Huringa Motuhake e Whai Whakapaipai ana i te Whakawhitinga CDKN1B?

Ko te CDKN1B tetahi o nga ira e waatea ana i nga panui mo mate pukupuku whakamātautau mōrearea. Ko te whakarereketanga o te CDKN1B ka pangia nga huarahi matū koiora o te Huringa Pūtau, te Tohu Pūtau Putau, te Tohu FOXO, te Waitohu PI3K-AKT-MTOR me nga Tohu Tirohanga Huringa Pūtau. Ko enei ara he kaitaraiwa tika, arataki ranei mo nga pito mutunga ngota ngota mate pukupuku. Retinol i te wa e tautuhia ana e te roopu ira te rerekeetanga i roto i te CDKN1B mo te mate pukupuku Neuroendocrine. Ka pangia e te Retinol nga ara o te Porohita Pūtau me te Waitohu Pūtau Putau, ka hangaia he awenga taapiri me te CDKN1B me nga tikanga e pa ana.

* Ko etahi atu Tohu kei roto hoki e rite ana ki te BMI, nga Tikanga o te Ao, nga Maimoatanga

I te Whakamutunga

Ko nga mea nui e rua hei mahara ko nga maimoatanga mate pukupuku me te kai totika kaore e rite mo te katoa. Ko te kai totika kei roto nga kai me nga taputapu kai totika penei i te Retinol, he taputapu whai hua hei whakahaere maau i te wa e pa ana koe ki te mate pukupuku.

He aha nga kai e kainga ana e koe me nga taapiringa e tangohia ana e koe hei whakatau. Ko taau whakataunga me uru ki te whaiwhakaaro ki nga whakarereketanga o te ira mate pukupuku, te mate pukupuku, te rongoa haere tonu me nga taapiri, nga mate pāwera katoa, nga korero o te noho, te taumaha, te teitei me nga ritenga.

Ko te whakamahere kai totika mo te mate pukupuku mai i te addon kaore i te whaaia ki nga rapu ipurangi. Hei whakakotahi i a raatau ki te whakatau kaupapa i runga i te putaiao putaiao e whakatinanahia ana e o taatau kaiputaiao me nga kaiwhakangungu rorohiko. Ahakoa te mohio kei te maarama koe ki nga ara koiora o te koiora kore ranei - mo te whakamahere kai totika mo te mate pukupuku e hiahiatia ana te maarama.

Me tiimata TENEI me to mahere kai totika ma te whakautu i nga paatai ​​mo te ingoa o te mate pukupuku, te whakarereketanga o te ira, te maimoatanga me te taapiringa totika, nga mate matearea katoa, nga tikanga, te ahua o te noho, te reanga me te ira tangata.

He maha nga wa ka pa ki nga tuuroro mate pukupuku nga hua o te taha haumanuki e pa ana ki o raatau koiora me te tirotiro mo nga rongoa rereke mo te mate pukupuku. Ka mau i te te kai totika tika me nga taapiri i runga i nga whakaaro putaiao (te karo i te pohewa me te kowhiringa tupono) ko te rongoa maori pai rawa atu mo te mate pukupuku me nga maimoatanga e pa ana ki te taha-taha.

• Ka taea e te Huaora A (Retinol) te Whakarei ake i te Aarea o te Mate Mate Mate?
• Ka whakaitihia e te kai Huaora A te raru o te Mate Mate Kiri?
• Mo Nga Momo Mate Mate Ka Aukati ahau ki te Taapiringa Broccoli?
• Ko nga kai e 3 hei karo mo te Adenoid Cystic Carcinoma?