Zava-nisongadina
Maro ny fanadihadiana no mampiseho fa ny fihinanana tsy tapaka ny sakafo be siramamy be dia be dia mety miteraka na mamahana homamiadana. Ny fanadihadiana sasany koa dia mampiseho fa ny fihinanana siramamy avo lenta (avy amin'ny betiravy) dia mety hanelingelina ny vokatra fitsaboana sasany amin'ny karazana homamiadana manokana. Nisy ekipa mpikaroka ihany koa nampiseho ny lalan'ny sela sy ny rafitra mampifandray ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ra hita amin'ny diabeta amin'ny fitomboan'ny fahasimban'ny ADN, amin'ny alàlan'ny fananganana ADN adducts (fanovana simika amin'ny ADN), izay miteraka mutation, izay fototry ny homamiadana. Noho izany, ny marary homamiadana dia tokony hiala amin'ny fihinanana siramamy be loatra. Tsy vahaolana anefa ny fanapahana tanteraka ny siramamy amin'ny sakafontsika satria mamela ny sela salama tsy hanana angovo! Ny fitazonana fomba fiaina miaraka amin'ny sakafo ara-pahasalamana miaraka amin'ny fihenan'ny siramamy (oh: avy amin'ny siramamy siramamy) sy ny fampitomboana ny asa ara-batana dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny mety ho voan'ny kansera na ny fampitsaharana ny sakafo. homamiadana.
“Manome homamiadana ny homamiadana ve ny siramamy?” “Mahavita homamiadana ve ny siramamy?” “Tokony hesoriko tanteraka ve ny siramamy amin'ny sakafo hanina mba hampijanonako ny sakafo amin'ny homamiadana?” "Tokony hisoroka siramamy ve ireo mararin'ny homamiadana?"
Ireto ny sasany amin'ireo fanontaniana matetika karohina amin'ny Internet nandritra ny taona maro. Inona àry no valin’ireo fanontaniana ireo? Betsaka ny angon-drakitra sy angano mifanipaka manodidina ny siramamy sy ny homamiadana eo amin'ny sehatry ny daholobe. Manjary mampanahy ny marary homamiadana sy ny fianakaviany izany rehefa manapa-kevitra ny amin'ny sakafon'ny marary. Ato amin'ity bilaogy ity dia hamintina izay lazain'ny fanadihadiana momba ny fifandraisan'ny siramamy sy ny homamiadana ary ny fomba hampidirana siramamy sahaza ho isan'ny sakafo ara-pahasalamana.
Sugar sy cancer
Ny siramamy dia misy amin'ny ankamaroan'ny sakafo izay raisintsika isan'andro amin'ny endrika iray na iray hafa. Ny sukrosa dia karazana siramamy mahazatra indrindra izay ampiantsika amin'ny sakafontsika toy ny siramamy latabatra. Ny siramamy latabatra dia voahodina na voadio amin'ny endrin'ny sukrosa nalaina avy tamin'ny tahon'ireo zavamaniry fary na bitika misy siramamy. Ny sukrosa dia hita ihany koa amin'ny sakafo voajanahary hafa, ao anatin'izany ny tantely, ny siramamy maple siramamy ary ny daty, saingy hita izy io fa misy amin'ny endrika mifantoka indrindra amin'ny fary sy siramamy bitika. Izy io dia vita amin'ny glucose sy fructose. Ny tsirozo dia mamy noho ny glucose, fa ambany noho ny fructose. Fructose dia fantatra koa amin'ny hoe "siramamy voankazo" ary hita amin'ny voankazo ny ankamaroany. Tsy mahasalama ny manampy siramamy voadio be loatra nalaina avy tamin'ny siramamy na siramamy.
Ireo sela ao amin'ny vatantsika dia mila angovo amin'ny fitomboany sy ny fahavelomany. Ny gliokaozy no loharanon'ny angovo voalohany ho an'ny sela. Ny ankamaroan'ny sakafo misy gliosida sy siramamy izay raisinay ho sakafon'ny sakafo isan'andro toy ny voamadinika sy voam-bary, legioma starchy, voankazo, ronono ary siramamy latabatra (nalaina avy tamin'ny betiravy siramamy) dia lasa siramamy / siramamy ao amin'ny vatantsika. Tahaka ny sela salama mitaky angovo hitombo sy hahavelomana, ny sela mararin'ny homamiadana mitombo haingana dia mitaky angovo be koa.
Ny selan'ny homamiadana dia mamoaka an'io herinaratra io avy amin'ny siramamy / glucose amin'ny ra izay natsangana tamin'ny sakafo / sakafo fihinana gliosida na siramamy. Ny fanjifana siramamy tafahoatra dia nitombo haingana eran'izao tontolo izao. Izany dia mandray anjara betsaka amin'ny lanjan'ny be loatra sy ny hatavezina mety hamily homamiadana. Raha ny marina, ny hatavezina dia iray amin'ireo antony mampidi-doza indrindra amin'ny homamiadana. Ny fanontaniana ny amin'ny fihinanan'ny siramamy na ny antony mahatonga ny homamiadana dia avy amin'izany.
Fikarohana / famakafakana samihafa no nataon'ny mpikaroka eran'izao tontolo izao hanombanana ny fifandraisana misy eo amin'ny fihinanana sakafo mamy be mifangaro toy ny zava-pisotro mamy sy ny risika homamiadana. Ny valin'ny fandalinana maro toy izany dia voangona etsy ambany. Andao hojerentsika izay lazain'ny manam-pahaizana!
Sakafo hohanina aorian'ny Diagnosis homamiadana!
Tsy misy cancer roa mitovy. Mandehana any an-dafin'ny torolàlana momba ny sakafo mahazatra ho an'ny rehetra ary manapaha hevitra manokana momba ny sakafo sy ny famenony.
Afaka mitondra / manome sakafo ny homamiadana ve ny fisotroana zava-pisotro mahasalama sy sakafo?
Fikambanan'ny fanjifana zava-pisotro Sugary voan'ny kanseran'ny nono
Ny famakafakana meta-vao tsy ela izay dia nampiasa data avy amin'ny Fandinihana kohort French NutriNet-Santé izay nahitana mpandray anjara 1,01,257 18 taona 100 no ho miakatra. Ny fanadihadiana dia nanombana ny fifandraisana misy eo amin'ny fihinanana zava-pisotro mamy toy ny zava-pisotro mamy siramamy sy ny ranom-boankazo 2019%, ary ny zava-pisotro mamy vita amin'ny homamiadana sy ny homamiadana miorina amin'ny angona azo avy amin'ny fanontaniana. (Chazelas E et al, BMJ., XNUMX)
Ny fandinihana dia nanolo-kevitra fa ireo izay mihinana fihinanana zava-pisotro mamy dia 18% azo inoana fa voan'ny homamiadana amin'ny ankapobeny ary 22% kokoa no voan'ny homamiadan'ny nono raha oharina amin'ireo izay tsy nahalana nisotro zava-pisotro mamy. Na izany aza, nanolo-kevitra ny mpikaroka fa handinihana tsara vinavina hametrahana ity fikambanana ity.
Nisy fanadihadiana nitovy tamin'izany izay nanombatombana ny angon-drakitra avy amin'ny vehivavy mitotaly 10,713, vehivavy Espaniola avy amin'ny fandalinana antokimiento Universidad de Navarra (SUN) niaraka tamin'ny salan'isa 33 taona, izay tsy nanana tantaran'ny homamiadan'ny nono. Ny fanadihadiana dia nanombana ny fifandraisana misy eo amin'ny fihinanana zava-pisotro mamy siramamy sy ny trangan'ny homamiadan'ny nono. Taorian'ny fanaraha-maso nandritra ny 10 taona dia voan'ny kanseran'ny nono 100 no voalaza. (Romanos-Nanclares A et al, Eur J Nutr., 2019)
Ity fandinihana ity dia nahatsikaritra fa raha oharina amin'ny zero na tsy fahita firy amin'ny zava-pisotro mamy siramamy, ny fihinanana zava-pisotro misy zava-mamy siramamy tsy tapaka dia mety misy ifandraisany amin'ny trangan'aretina homamiadan'ny nono, indrindra amin'ny vehivavy aorian'ny fiterahana. Hitan'izy ireo koa fa tsy misy fifandraisana misy eo amin'ny fihinanana zava-pisotro mamy siramamy sy ny tranganà homamiadan'ny nono amin'ny vehivavy alohan'ny fanambadiana. Na izany aza, nanolo-kevitra ireo mpikaroka fa misy fanadihadiana natao tsara kokoa hanohanana ireo zavatra hita ireo. Na izany na tsy izany, tsara kokoa ny marary homamiadana misoroka zava-pisotro mahamamo be dia be tsy tapaka.
Fikambanan'ny fanjifana sombin-tsofina mifantoka amin'ny homamiadan'ny Prostate
Ny fanadihadiana vao haingana dia nanadihady angon-drakitra momba ny lehilahy 22,720 avy amin'ny Prostate, Lung, Colorectal, ary Ovarian (PLCO) fitsapana ny fitsapana ny homamiadana izay voasoratra anarana teo anelanelan'ny 1993-2001. atahorana homamiadana. Taorian'ny fanaraha-maso naharitra 9 taona dia nisy lehilahy 1996 voan'ny homamiadan'ny prostaty. (Miles FL et al, Br J Nutr., 2018)
Ny fandinihana dia nahitana fa ny fitomboan'ny fihinanana siramamy avy amin'ny zava-pisotro mamy siramamy dia mifandraika amin'ny risika homamiadan'ny prostaty ho an'ny lehilahy izay nandany siramamy avo lenta. Ny fanadihadiana dia nanolo-kevitra fa ny famerana ny fihinanana siramamy amin'ny zava-pisotro dia mety ho zava-dehibe amin'ny fampihenana ny mety ho voan'ny homamiadan'ny prostaty. Ireo mararin'ny homamiadan'ny prostaty dia mety tsy maintsy misoroka siramamy be loatra.
Fikambanan'ny fisotroana zava-pisotro mahaliana miaraka amin'ny homamiadan'ny pancreatic
Ny fandalinana vao haingana dia nanao fanadihadiana mitovy amin'izany izay nampiasa tahirin-kevitra mifototra amin'ny fangatahana fanontaniana avy amin'ireo mpandray anjara 477,199 tafiditra ao amin'ny fanadihadiana Prospective European Prospective into Cancer and Nutrition cohort, ny ankamaroan'izy ireo dia vehivavy manana taona 51 taona. Nandritra ny fanaraha-maso ny 11.6 taona, dia voan'ny homamiadana 865 voan'ny pancreatic. (Navarrete-Muñoz EM et al, Am J Clin Nutr., 2016)
Tsy toy ny fandinihana teo aloha, ity fandinihana ity dia nahita fa ny fihinanana zava-pisotro mamy tanteraka dia mety tsy misy ifandraisany amin'ny risika homamiadana pancreatic. Hitan'ny fandinihana ihany koa fa ny fihinana ranom-boankazo sy ny nectar dia mety hampifandraisina amin'ny fihenan'ny risika homamiadana pancreatic. Ireo mararin'ny homamiadana pancreatic dia mety tsy maintsy misoroka zava-pisotro be dia be miaraka amin'ny siramamy mifantoka.
Fikambanan'ny haavon'ny siramamy ao amin'ny rà avo lenta miaraka amin'ny valin'ny fitsaboana amin'ny mararin'ny homamiadana miloko
Tamin'ny fanadihadiana natao farany nataon'ny mpikaroka tany Taiwan, dia nanadihady ny angona avy amin'ireo mararin'ny homamiadan'ny koloroola 157 ambaratonga telo izay voasokajy ho vondrona 2 araka ny haavon'ny siramamy ao anaty ra - vondrona iray misy fatran'ny siramamy ao amin'ny -126 mg / dl ary iray hafa misy rà haavon'ny siramamy <126 mg / dl. Ny fandinihana dia nampitaha ny valin'ny fahavelomana sy ny fitsaboana simika an'ny oxaliplatin amin'ny vondrona roa. Nanatontosa fanadihadiana in vitro koa izy ireo hanombanana ny fiantraikan'ny fanafody anti-diabeta amin'ny fihanaky ny sela aorian'ny fitantanana glucose. (Yang IP et al, Ther Adv Med Oncol., 2019)
Ny fampidirana glucose dia nampitombo ny fielezan'ny sela homamiadan'ny colorectal in vitro. Nasehony ihany koa fa ny fitantanana fanafody anti-diabeta antsoina hoe metformin dia afaka mamadika ny fielezan'ny sela mihamitombo ary mampitombo ny fahatsapana ny fitsaboana oxaliplatin. Ny fandinihana natao tamin'ny vondrona marary roa dia nanolo-kevitra fa ny siramamy amin'ny rà avo dia mety hampifandraisina amin'ny tranga ambony kokoa amin'ny fiverenan'ny aretina. Nanatsoaka hevitra ihany koa izy ireo fa ny mararin'ny homamiadan'ny kolontsaina amin'ny ambaratonga III sy ny haavon'ny siramamy ao amin'ny rà be dia mety haneho fambara ratsy ary mety hiteraka fanoherana ny fitsaboana oxaliplatin ao anatin'ny fotoana fohy.
Ny zavatra hita tamin'ity fandinihana ity dia manondro fa ny siramamy avo lenta dia mety hisy fiatraikany amin'ny valin'ny fitsaboana oxaliplatin amin'ireo mararin'ny homamiadana Colorectal. Noho izany, ny mararin'ny homamiadan'ny kolontsaina mandalo io fitsaboana io dia mety tsy maintsy misoroka siramamy be loatra.
Inona no ifandraisan'ny diabeta sy ny homamiadana?
Ny diabeta dia valan'aretina eran-tany misy amerikanina maherin'ny 30 tapitrisa ary olona maherin'ny 400 tapitrisa voan'io aretina io. Araka ny fikambanana iraisam-pirenena momba ny fahasalamana, ny fihanaky ny diabeta dia mitombo haingana kokoa any amin'ny firenena ambany na miditra afovoany, ity fironana ity dia mifamatotra amin'ny sakafo tsy mahasalama, ny tsy fisian'ny fampihetseham-batana ary ny hatavezina. Betsaka ny fanadihadiana sy meta-analysis izay naneho ny fifandraisana matanjaka teo amin'ny diabeta sy ny fitomboan'ny risika homamiadana, saingy tsy fantatra mazava hatreto ny antony tena antony nitrangan'izany. Dr. John Termini sy ny ekipany avy ao amin'ny City of Hope, andrim-pikarohana momba ny homamiadana any California, dia nandinika ity fikambanana ity ary afaka nampifandray ny hyperglycemia (haavon'ny siramamy avo lenta) amin'ny fahasimban'ny ADN, antony iray lehibe mahatonga ny fiovan'ny mutation mety hitarika homamiadana. Dr Termini dia nanolotra ny zavatra hitany tamin'ny taon-dasa tamin'ny fihaonamben'ny National American Chemical Society 2019.
Alohan'ny hidirantsika amin'ity fahombiazana mahatalanjona ity dia tokony hanana fahatakarana ifotony ireo teny sy fiasa fototra sasantsasany isika mba hahafantarana tsara ny maha-zava-dehibe ny fikarohana nataon'i Dr Termini. Amin'ny maha-olombelona antsika dia azontsika ny angovo ilain'ny vatantsika amin'ny alàlan'ny fihinanana sakafo, izay rehefa potraka dia mamoaka glucose na siramamy ao amin'ny vatana. Na izany aza, mba hivadihan'ny vatana ho lasa angovo ity glucose ity, dia mampiasa insuline, hormonina novokarina tao amin'ny sarakaty, mba hitroka ny glucose ao anaty sela sy sela ao amin'ny vatana. Ny olona voan'ny diabeta dia ambany ny tahan'ny insuline ary ny fahatsapana insuline amin'ny vatany, izay mitarika glucose be loatra hitoetra ao anaty ra, izay fantatra amin'ny hoe hyperglycemia ary mety hiteraka olana ara-pahasalamana marobe. Hevitra iray hafa tokony ho fantatra ihany koa fa ny homamiadana dia vokatry ny fiovan'ny sela noho ny fahasimban'ny ADN, izay mitarika fizarazarana sela tsy voafehy sy tsy voamarina miparitaka manerana ny vatana.
Ao amin'ny famintinana ny zavatra hitan'i Dr Termini sy ny famelabelarany tao amin'ny lahatsoratr'i ASCO (American Society of Clinical Oncology) Post mpanao gazety, Caroline Helwick, Helwick dia nanoratra fa i Dr Termini sy ireo mpiara-miasa aminy dia nahita fa "ny gliokaozy avo lenta dia mampitombo ny fisian'ny fangaro ADN - fanovana simika an'ny ADN azo entina amin'ny endogenous ”(Helwick C, ASCO Post, 2019). Hitan'ny ekipa fa tsy vitan'ny hoe manangana ireo fanovàna simika ADN ireo (DNA Adducts) ireo ny haavon'ny glucose amin'ny ra, fa misoroka ny fanamboarana azy ireo ihany koa. Ny fampidirana ADN dia mety hitarika amin'ny famadihana ny ADN mandritra ny replication na fandikana azy ho proteinina (mitondra amin'ny fiovan'ny ADN), na koa miteraka fahatapahan'ny tady izay manapaka ny rafitra ADN manontolo. Ny fizotry ny fanamboarana ADN izay tokony hanamboatra ny lesoka rehetra ao amin'ny ADN mandritra ny replication ADN, dia tapaka ihany koa amin'ny fananganana ny fampidirana ADN. Dr Termini sy ny ekipany dia namantatra ny tena adduct sy proteinina izay mandray anjara mivantana amin'ny dingana noho ny fitomboan'ny glucose ao amin'ny ra. Nitombo ny fahatakarana iombonana homamiadana Ny risika amin'ny diabeta dia mifandray amin'ny dysregulation hormonina, fa ny fikarohana nataon'i Dr Termini dia manazava ny fomba fiasan'ny dysregulation hormonina mitarika ny tsy fifandanjan'ny glucose sy ny haavon'ny glucose/siramamy ao amin'ny ra miteraka fahasimban'ny ADN izay mampitombo ny risika homamiadana amin'ny diabeta.
Ny dingana manaraka, izay efa natomboky ny mpikaroka isan-karazany, dia ny fomba fampiasana an'ity fampahalalana vaovao ity mba hampihenana ny tahan'ny homamiadana manerantany. "Raha teôria, ny zava-mahadomelina mampihena ny haavon'ny glucose dia mety hanampy amin'ny ady amin'ny homamiadana amin'ny alàlan'ny sela malemy" mosary "ho faty" (Helwick C, ASCO Post, 2019). Termini sy mpikaroka maro hafa dia mizaha ny vokatra manohitra ny homamiadana amin'ny zava-mahadomelina diabeta fampiasa matetika antsoina hoe metformin, ampiasaina amin'ny fifehezana sy fampidinana ny haavon'ny siramamy ao anaty. Ny fanadihadiana andrana maro natao tamin'ny maodelin'ny homamiadana maro dia naneho fa ny metformin dia manana fahaizana mifehy ny lalan'ny sela manokana izay manamora ny fanamboarana ADN.
Inona no soso-kevitr'ireo fandinihana ireo- ny siramamy dia miteraka na manome homamiadana?
Misy angon-drakitra mifanipaka momba ny fifandraisana misy eo amin'ny fihinanana sakafo siramamy sy ny risika homamiadana. Na izany aza, ny ankamaroan'ny fanadihadiana dia manondro fa ny fihinanana siramamy amin'ny fatra voafetra dia mety tsy miteraka homamiadana. Ireo fanadihadiana ireo ihany koa dia manasongadina fa ny fihinanana sakafo be siramamy tsy tapaka izay mety hampitombo ny glucose amin'ny rà mankany amin'ny ambaratonga avo dia avo ka mahatonga ny matavy loatra sy ny matavy loatra dia tsy mahasalama ary mety hampitombo ny mety ho voan'ny kansera. Ny fihinanana sakafo be siramamy be loatra (anisan'izany ny siramamy avy amin'ny siramamy) dia mety hiteraka homamiadana. Ny fanadihadiana sasany koa dia mampiseho fa ny fihinanana sakafo be siramamy dia mety hanelingelina ny vokatra fitsaboana sasany amin'ny manokana homamiadana karazana.
Tokony hesorintsika tanteraka amin'ny sakafo ve ny siramamy hisorohana ny homamiadana?
Ny fanapahana ny siramamy rehetra amin'ny sakafo dia mety tsy mety amin'ny fomba hisorohana ny homamiadana, satria ny sela ara-dalàna dia mitaky angovo ihany koa mba hitombo sy ho velona. Na izany aza, ny fitazonana ny fanaraha-maso an'ity manaraka ity dia mety hanampy antsika hijanona ho salama kokoa!
- Aza atao matetika ny misotro zava-pisotro mamy be siramamy, zava-pisotro misy karbaona mamy, zava-pisotro mamy be mifangaro ao anatin'izany ny ranom-boankazo sasany ary misotro rano be dia be.
- Raiso fotsiny ny siramamy mety amin'ny ampahany amin'ny sakafontsika amin'ny alàlan'ny fihinanana voankazo iray manontolo fa tsy asiana siramamy latabatra (nalaina avy tamin'ny siramamy bitika) na siramamy hafa amin'ny sakafontsika. Fehiny ny haben'ny siramamy latabatra (avy amin'ny betiravy siramamy) amin'ny zava-pisotro nataonao toy ny dite, kafe, ronono, ranom-boasarimakirana sns.
- Ahena ny fihinanana sakafo voahodina ary asio voankazo sy legioma bebe kokoa.
- Sorohy ny sakafo mamy sy matavy ary zahao ny lanjanao, satria ny hatavezina dia iray amin'ireo antony mampidi-doza indrindra homamiadana.
- Manaova sakafo homamiadana manokana izay manohana ny fitsaboana anao sy homamiadana.
- Miaraha amin'ny sakafo mahasalama, manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka mba hitoerana ara-pahasalamana ary tsy hitombo lanja.
Izay sakafo nohaninao sy izay famenony azonao dia fanapahan-kevitra raisinao. Ny fanapahan-kevitrao dia tokony ahitana ny fiheverana ny fiovan'ny fototarazon'ny homamiadana, ny homamiadana, ny fitsaboana ary ny famenon-tsakafo mitohy, izay tsy mahazaka alikaola, fampahalalana momba ny fomba fiainana, lanja, haavony ary fahazarana.
Ny drafitry ny sakafo ho an'ny homamiadana avy amin'ny addon dia tsy miankina amin'ny fikarohana amin'ny Internet. Izy io dia mandeha ho azy ny fanapaha-kevitra ho anao mifototra amin'ny siansa molekiola ampiharin'ny mpahay siansa sy injenieran'ny rindrambaiko. Na inona na inona fiahianao raha tianao ny hahatakatra ny làlan'ny molekiola biolojika fototra na tsia - ho an'ny drafitry ny sakafo ho an'ny homamiadana izay ilana fahatakarana.
Manomboha IZAO miaraka amin'ny drafitry ny sakafo ara-tsakafo amin'ny alàlan'ny famaliana ireo fanontaniana amin'ny anaran'ny homamiadana, ny fiovan'ny fototarazo, ny fitsaboana ary ny fanampiana fanampiny, ny allergy, ny fahazarana, ny fomba fiainana, ny sokajin-taona ary ny miralenta.
Nutrition manokana ho an'ny homamiadana!
Ny kansera dia miova amin'ny fotoana. Amboary sy ovao ny sakafonao mifototra amin'ny famantarana ny homamiadana, ny fitsaboana, ny fomba fiaina, ny sakafo tianao, ny tsy fahampian-tsakafo ary ny antony hafa.
Matetika ny marary homamiadana dia tsy maintsy miatrika fahasamihafana voka-dratsin'ny fitsaboana simika izay misy fiatraikany amin'ny kalitaon'ny fiainany ary mitady fitsaboana hafa ho an'ny homamiadana sakafo mahavelona sy famenon-tsakafo marina mifototra amin'ny fiheverana siantifika Ny (fanalavirana ny tombantombana sy ny safidin'ny kisendrasendra) no vahaolana voajanahary tsara indrindra ho an'ny homamiadana sy ny voka-dratsin'ny fitsaboana.