Pabrėžia
Skirtingi tyrimai rodo, kad flavonoidai turi daug naudos sveikatai, įskaitant antioksidacines, priešuždegimines ir kovojančias su vėžiu savybes, ir jų yra įvairiuose maisto produktuose, įskaitant vaisius (pvz., Spanguoles, mėlynes, gervuoges, mėlynes, daug skaidulų turinčius obuolius ir kt.), Daržoves ir gėrimai. Taigi bus naudinga įtraukti maistą, kuriame gausu flavonoidų, kaip kasdienę dietą. Tačiau prieš vartodami bet kokius flavonoidų papildus, vėžiu sergantys pacientai visada turėtų aptarti su savo sveikatos priežiūros specialistais.
Kas yra flavonoidai?
Flavonoidai yra bioaktyvių fenolinių junginių grupė ir fitonutrientų pogrupis, kurių gausu įvairiuose augaliniuose maisto produktuose. Flavonoidų yra įvairių rūšių vaisiuose, daržovėse, riešutuose, sėklose, prieskoniuose, grūduose, žievėje, šaknyse, stiebuose, gėlėse ir kituose augaliniuose maisto produktuose, taip pat gėrimuose, tokiuose kaip arbata ir vynas. Vis dažniau vartojant flavonoidus vartojant dietą su vaisiais ir daržovėmis, visame pasaulyje buvo atlikti įvairūs tyrimai, siekiant įvertinti jų galimą naudą sveikatai ir kovos su vėžiu savybes.
Skirtingos flavonoidų ir maisto šaltinių klasės
Pagal cheminę flavonoidų struktūrą jie skirstomi į šiuos poklasius.
- Antocianinai
- Chalkonai
- Flavanonai
- Flavonai
- Flavonoliai
- Flavan-3-oliai
- Izoflavonai
Antocianinai - flavonoidų poklasis ir maisto šaltiniai
Antocianinai yra pigmentai, atsakingi už spalvų suteikimą augalų žiedams ir vaisiams. Žinoma, kad jie pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis. Flavonoidai antocianinai yra plačiai naudojami maisto pramonėje dėl jo naudos sveikatai ir stabilumo.
Kai kurie antocianinų pavyzdžiai yra šie:
- Delfinidinas
- Cianidinas
- Pelargonidinas
- Malvidinas
- Peonidinas ir
- Petunidinas
Antocianino flavonoidų maisto šaltiniai: Antocianinų gausiai randama įvairių vaisių / uogų ir uogų produktų išorinėje odoje, įskaitant:
- Raudonos vynuogės
- „Merlot“ vynuogės
- raudonas vynas
- spanguolės
- Juodieji serbentai
- Avietės
- braškės
- mėlynės
- Mėlynės ir
- Gervuogės
Chalkonai - flavonoidų poklasis ir maisto šaltiniai
Chalkonai yra dar viena flavonoidų poklasis. Jie taip pat žinomi kaip atviros grandinės flavonoidai. Chalkonai ir jų dariniai turi daug maistinės ir biologinės naudos. Dietiniai halkonai veikia vėžines ląsteles, o tai rodo, kad jie gali turėti priešvėžinių savybių. Žinoma, kad kalkonai turi antioksidacinių, antibakterinių, priešuždegiminių, priešvėžinių, citotoksinių ir imunosupresinių savybių.
Kai kurie kalkonų pavyzdžiai yra šie:
- Arbutinas
- Phloridzinas
- Phloretin ir
- Chalkonaringeninas
Flavonoidai, kalkonai, dažniausiai randami įvairiuose maisto produktuose, pavyzdžiui:
- Sodo pomidorai
- Šalpusniai
- Šparaginės pupelės
- Kriaušės
- braškės
- Meškos
- Saldymedis ir
- tam tikri kviečių produktai
Flavanonai - flavonoidų poklasis ir maisto šaltiniai
Flavanonai, dar vadinami dihidroflavonais, yra dar vienas svarbus flavonoidų poklasis, pasižymintis stipriomis antioksidacinėmis ir laisvųjų radikalų pašalinimo savybėmis. Flavanonai suteikia kartaus skonio citrusinių vaisių žievelėms ir sultims. Šie citrusiniai flavonoidai taip pat pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, taip pat veikia kaip kraujo lipidų kiekį mažinantys ir cholesterolio kiekį mažinantys vaistai.
Keletas flavanonų pavyzdžių:
- Eriodictiolis
- Hesperetinas ir
- Naringeninas
Flavonoidai, Flavanonai, dažniausiai randami maisto produktuose, tokiuose kaip visi citrusiniai vaisiai, įskaitant:
- Apelsinai
- Laima
- Citrinos ir
- Greipfrutai
Flavonai - Flavonoidų poklasis ir maisto šaltiniai
Flavonai yra flavonoidų poklasis, kurių lapuose, žieduose ir vaisiuose yra daug kaip gliukozidų. Jie yra mėlynai ir baltai žydinčių augalų pigmentai. Flavonai taip pat veikia kaip natūralūs pesticidai augaluose, užtikrinantys apsaugą nuo vabzdžių ir grybelinių ligų. Žinoma, kad flavonai pasižymi stipriomis antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis.
Keletas flavonų pavyzdžių:
- Apigeninas
- Liuteolinas
- Baicaleinas
- chrysin
- Tangeritinas
- Nobiletinas
- Sinensetin
Flavonoidų, flavonų, daugiausia yra tokiuose maisto produktuose kaip:
- salierai
- petražolės
- raudonieji pipirai
- ramunėlė
- Pipirmėtė
- ginkmedžio biloba
Flavonoliai - flavonoidų poklasis ir maisto šaltiniai
Flavonolių, dar vieno flavonoidų poklasio ir proantocianinų statybinių elementų, yra įvairiuose vaisiuose ir daržovėse. Žinoma, kad flavonoliai turi daug naudos sveikatai, įskaitant antioksidacinį potencialą ir mažesnę kraujagyslių ligų riziką.
Kai kurie flavonolių pavyzdžiai:
- Fisetinas
- Kvercetino
- Myricetinas
- Rutinas
- Kaempferolis
- Izorhamnetinas
Flavonoidų, flavonolių, daugiausia yra tokiuose maisto produktuose kaip:
- Svogūnai
- Pilis
- pomidorai
- obuoliai
- Vynuogės
- Uogos
- Arbata
- raudonas vynas
Flavan-3-oliai - Flavonoidų poklasis ir maisto šaltiniai
Flavan-3-oliai yra pagrindiniai arbatos flavonoidai, turintys daug naudos sveikatai. Žinoma, kad flavan-3-oliai turi antioksidacinių, priešuždegiminių ir priešvėžinių savybių.
Kai kurie flavan-3-olių pavyzdžiai:
- Katechinai ir jų galato dariniai: (+) - katechinas, (-) - epikatechinas, (-) - epigalokatekinas, (+) - galokatechinas
- Teaflavinai, tearubiginai
- Proantocianidinai
Flavonoidų, Flavan-3-olių, daugiausia yra tokiuose maisto produktuose kaip:
- juoda arbata
- žalia arbata
- Balta arbata
- Oolong arbata
- obuoliai
- kakavos pagrindu pagaminti produktai
- violetinės vynuogės
- raudonos vynuogės
- raudonas vynas
- mėlynės
- braškės
Izoflavonai - flavonoidų poklasis ir maisto šaltiniai
Izoflavonoidai yra dar vienas flavonoidų pogrupis, o kai kurie jų dariniai dėl estrogeninio aktyvumo kartais vadinami fitoestrogenais. Dėl estrogeno receptorių slopinimo izoflavonai siejami su vaistinėmis savybėmis, įskaitant priešvėžines, antioksidacines ir kardioprotekcines savybes.
Kai kurie izoflavonų pavyzdžiai:
- Genisteinas
- Daidzeinas
- Gliciteinas
- Biochaninas A
- Formononetinas
Tarp jų izoflavonai, tokie kaip genisteinas ir daidzeinas, yra populiariausi fitoestrogenai.
Flavonoidų, izoflavonų, daugiausia yra tokiuose maisto produktuose kaip:
- Sojos pupelės
- Sojų maistas ir produktai
- Ankštiniai augalai
Kai kurių izoflavonoidų taip pat gali būti mikrobuose.
Maistas, kurį reikia valgyti po vėžio diagnozės!
Nėra dviejų vienodų vėžio formų. Perženkite bendras mitybos gaires visiems ir drąsiai priimkite individualius sprendimus dėl maisto ir papildų.
Flavonoidų, esančių vaisiuose, daržovėse ir gėrimuose, kovos su vėžiu savybės
Žinoma, kad flavonoidai turi daug naudos sveikatai dėl savo antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių. Kai kurie flavonoidų turinčių maisto produktų privalumai sveikatai yra išvardyti žemiau.
- Flavonoidų įtraukimas į mūsų mitybą gali padėti valdyti aukštą kraujospūdį.
- Flavonoidai gali padėti sumažinti širdies priepuolio ar insulto dažnį.
- Flavonoidai taip pat gali padėti sumažinti diabeto riziką.
- Kai kurie tyrimai pranešė, kad flavonoidai gali sustiprinti kaulų susidarymą ir slopinti kaulų rezorbciją.
- Flavonoidai gali pagerinti vyresnio amžiaus žmonių pažinimą.
Be visų pirmiau minėtų privalumų sveikatai, flavonoidai, dažniausiai randami maisto produktuose, tokiuose kaip vaisiai, daržovės ir gėrimai, taip pat turi kovos su vėžiu savybių. Flavonoidai gali pašalinti laisvuosius radikalus, kurie gali pakenkti makromolekulėms, tokioms kaip DNR. Tai taip pat gali padėti atkurti DNR, taip pat slopinti angiogenezę ir naviko invaziją.
Dabar apžvelgsime kai kuriuos atliktus tyrimus, kad įvertintume nedaugelio flavonoidų / flavonoidų turinčių maisto produktų, įskaitant vaisius, daržoves ir gėrimus, kovos su vėžiu savybes. Pažiūrėkime, ką sako šie tyrimai!
Sojos izoflavono genisteino naudojimas kartu su chemoterapija sergant metastazavusiu kolorektaliniu vėžiu
Nepaisant labai agresyvių kombinuoto chemoterapijos gydymo galimybių, metastazavusio gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio prognozė yra bloga - 2 metų išgyvenamumas yra mažesnis nei 40%, o 5 metų - mažiau nei 10% (AJCC Cancer Staging Handbook, 8th Edn). Skirtingi tyrimai parodė, kad rytų Azijos gyventojai, vartojantys sočią dietą, yra susiję su mažesne gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio rizika. Daugelis ikiklinikinių eksperimentinių tyrimų taip pat parodė sojos izoflavono genisteino priešvėžines savybes ir gebėjimą sumažinti vėžio ląstelių atsparumą chemoterapijai.
Mokslininkai Icahno medicinos mokykloje Sinajaus kalne, Niujorke, įvertino izoflavono genisteino vartojimo saugumą ir veiksmingumą kartu su gydymo kombinuotos chemoterapijos standartu perspektyviniame klinikiniame tyrime su metastazavusiais gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžiu (NCT01985763) (Pintova S ir kt. , Vėžio chemoterapija ir farmakologija., 2019). Tyrime dalyvavo 13 pacientų, sergančių metastazavusiu kolorektaliniu vėžiu, be jokio ankstesnio gydymo, 10 pacientų buvo gydomi FOLFOX chemoterapijos ir Genistein deriniu, ir 3 pacientus, gydytus FOLFOX + Bevacizumabu ir Genistein. Buvo nustatyta, kad derinti Genistein su šiomis chemoterapijomis yra saugu ir toleruotina.
Šių metastazavusių kolorektalinio vėžiu sergančių pacientų, vartojusių chemoterapiją kartu su Genistein, geriausias bendras atsakas (BOR) pagerėjo, palyginti su ankstesnių tyrimų duomenimis, gydant tik chemoterapija. Šiame tyrime BOR buvo 61.5%, palyginti su 38-49% ankstesnių tyrimų su tais pačiais chemoterapijos būdais metu. (Saltz LB ir kt., J Clin Oncol, 2008). Net išgyvenamumo be ligos progreso metrika, rodanti, kiek laiko navikas progresavo gydant, šiame tyrime, vartojant Genistein derinį, buvo 11.5 mėnesio mediana, palyginti su 8 mėnesiais vien tik chemoterapijai, remiantis išankstiniu tyrimu. (Saltz LB ir kt., J Clin Oncol., 2008)
Tyrimas rodo, kad sojos izoflavono genisteino priedą kartu su kombinuota chemoterapija FOLFOX gali būti saugu naudoti metastazavusiam kolorektaliniam vėžiui gydyti. Genisteino derinimas su chemoterapija gali pagerinti gydymo rezultatus. Tačiau šias išvadas, nors ir perspektyvias, reikės įvertinti atliekant didesnius klinikinius tyrimus.
Flavonolio Fisetino vartojimas tiesiosios žarnos vėžiui gydyti
Flavonolis - Fisetinas yra dažiklis, natūraliai randamas daugelyje augalų ir daržovių, įskaitant braškes, daug skaidulų turinčius obuolius ir vynuoges. Žinoma, kad jis turi įvairios naudos sveikatai, pavyzdžiui, neuroprotekcinį, priešuždegiminį ir antikancerogeninį poveikį. Siekiant įvertinti Fisetin poveikį kolorektalinio vėžio pacientų chemoterapijos rezultatams, buvo atlikti įvairūs tyrimai.
2018 m. Irano mokslininkai atliko klinikinį tyrimą, norėdami ištirti fisetino papildų poveikį veiksniams, susijusiems su uždegimu ir vėžio plitimu (metastazėmis), tiesiosios žarnos vėžiu sergantiems pacientams, kuriems taikoma papildoma chemoterapija (Farsad-Naeimi A ir kt., Food Funct 2018). Tyrime dalyvavo 37 pacientai, kurių amžius buvo 55 ± 15 metų ir kurie buvo paguldyti į Tabrizo medicinos mokslų universiteto Irane onkologijos skyrių, sergančius II ar III stadijos storosios žarnos vėžiu, kurių gyvenimo trukmė ilgesnė nei 3 mėnesiai. Chemoterapijos režimas buvo oksaliplatina ir kapecitabinas. Iš 37 pacientų 18 pacientų taip pat 100 savaites iš eilės vartojo 7 mg fisetino.
Tyrimas parodė, kad grupei, naudojančiai fisetino priedą, reikšmingai sumažėjo priešvėžinis uždegiminis faktorius IL-8, palyginti su kontroline grupe. Tyrimas taip pat parodė, kad Fisetin papildai taip pat sumažino kai kurių kitų uždegimo ir metastazių veiksnių, tokių kaip hs-CRP ir MMP-7, lygį.
Šis nedidelis klinikinis tyrimas rodo galimą fisetino naudą mažinant priešvėžinius uždegiminius žymenis storosios žarnos vėžiu sergantiems pacientams, kai jie skiriami kartu su jų adjuvantine chemoterapija.
Flavan-3-olio epigalokatechin-3-galato (EGCG) naudojimas stemplės vėžiu sergantiems pacientams, kuriems taikoma radioterapija
Epigalokatekin-3-galatas (EGCG) yra flavonoidas / flavan-3-olis, pasižymintis stipriomis antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Jis taip pat naudojamas siekiant sumažinti specifinio vėžio riziką ir palengvinti tam tikrus chemoterapijos šalutinius poveikius. Tai yra vienas iš gausiausių ingredientų, esančių žaliojoje arbatoje, taip pat yra baltojoje, oolongo ir juodojoje arbatose.
Į II fazės klinikinį tyrimą, kurį atliko Šandongo vėžio ligoninė ir institutas Kinijoje, buvo įtraukti 51 paciento duomenys, iš kurių 22 pacientai buvo gydomi kartu chemoterapija (14 pacientų gydė docetakseliu + cisplatina, po to - radioterapija ir 8 vartojo fluorouracilą + cisplatiną, po to - radioterapiją) ir 29 pacientams buvo taikoma radioterapija. Pacientai kas savaitę buvo stebimi dėl ūmaus radiacijos sukelto ezofagito (ARIE). (Xiaoling Li ir kt., Journal of Medicinal Food, 2019).
Tyrimas parodė, kad EGCG papildai sumažino stemplės vėžiu sergančių pacientų, gydytų radioterapija, ezofagitą / rijimo sunkumus, tačiau neigiamai nepaveikė spindulinės terapijos veiksmingumo.
Apigenino kovos su vėžiu savybės
Apigenino natūraliai randama įvairiose žolelėse, daržovėse ir vaisiuose, įskaitant salierus, svogūnus, greipfrutus, vynuoges, obuolius, ramunėles, šaltmėtę, bazilikus, raudonėlius. Apigeninas turi antioksidacinių savybių, taip pat priešuždegiminių ir antibakterinių savybių. Skirtingi ikiklinikiniai tyrimai, atlikti naudojant įvairiausias vėžinių ląstelių linijas ir gyvūnų modelius, naudojant Apigenin, taip pat parodė jo priešvėžinį poveikį. Flavonoidai, tokie kaip Apigeninas, padeda imtis vėžio prevencinių priemonių, siekiant sumažinti galimą būsimą naviko išsivystymo riziką, tačiau taip pat gali sinergiškai veikti su kai kuriomis chemoterapijomis, kad padidintų vaisto veiksmingumą (Yan ir kt., Cell Biosci., 2017).
Įvairiuose tyrimuose, naudojant ląstelių kultūrą ir gyvūnų modelius, Apigeninas padidino gemcitabino chemoterapijos veiksmingumą gydant kitaip sunkiai gydomą kasos vėžį (Lee SH ir kt., Cancer Lett., 2008; Strouch MJ ir kt., Pancreas, 2009). Kitame tyrime su prostata Vėžys ląsteles, Apigeninas, kai jis buvo derinamas su chemoterapiniu vaistu Cisplatina, žymiai sustiprino jo citotoksinį poveikį. (Erdogan S ir kt., Biomed Pharmacother., 2017). Šie tyrimai rodo, kad apigeninas, esantis skirtinguose vaisiuose, daržovėse ir žolelėse, gali kovoti su vėžiu.
Flavonoidų ir skaidulų turinčių obuolių kovos su vėžiu savybės
Obuoliuose gausu įvairių antioksidantų, įskaitant flavonoidus, tokius kaip kvercetinas ir katechinas. Obuoliuose taip pat gausu skaidulų, vitaminų ir mineralų, kurie visi naudingi sveikatai. Šių fitocheminių medžiagų ir obuolių antioksidacinės savybės gali apsaugoti DNR nuo oksidacinės žalos. Buvo atlikti įvairūs tyrimai, siekiant įvertinti šių flavonoidų / vitaminų / skaidulų turinčių obuolių vartojimo poveikį vėžio rizikai.
Įvairių stebėjimo tyrimų, nustatytų atliekant literatūros paiešką PubMed, Web of Science ir Embase duomenų bazėse, metaanalizė parodė, kad didelis flavonoidų / vitaminų / skaidulų turtingų obuolių vartojimas buvo susijęs su sumažėjusia plaučių rizika. Vėžys.(Roberto Fabiani ir kt., Public Health Nutr., 2016) Keletas atvejų kontrolės tyrimų taip pat parodė, kad vartojant daugiau obuolių, sumažėja gaubtinės ir tiesiosios žarnos, krūties ir viso virškinamojo trakto vėžio rizika. Tačiau obuolių priešvėžinės savybės negali būti siejamos tik su flavonoidais, nes tai taip pat gali būti dėl maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai, mineralai ir skaidulos. Yra žinoma, kad maistinės skaidulos (kurių taip pat yra obuoliuose) mažina storosios žarnos vėžio riziką (Yu Ma ir kt., Medicine (Baltimore), 2018 m.)
Flavonoidų turinčių spanguolių nauda sveikatai
Spanguolės yra geras bioaktyvių sudedamųjų dalių, įskaitant flavonoidus, tokius kaip antocianinai, vitaminai ir antioksidantai, šaltinis ir turi įvairios naudos sveikatai. Vienas iš pagrindinių spanguolių ekstrakto miltelių naudos sveikatai yra tai, kad jis sumažina šlapimo takų infekcijas (UTI). Spanguolėse randama Proanthocyanidin nauda sveikatai apima bakterijų, sukeliančių apnašų susidarymą, ertmes ir pradines dantenų ligos stadijas, augimo slopinimą. Taip pat buvo atlikta daug ikiklinikinių tyrimų ir keletas tyrimų su žmonėmis, siekiant įvertinti, ar spanguolių vaisiai taip pat turi papildomos naudos sveikatai. kovos su vėžiu savybės.
Dvigubai aklo placebu kontroliuojamo tyrimo metu mokslininkai ištyrė spanguolių naudą sveikatai, įvertindami spanguolių vartojimo poveikį prostatos specifinio antigeno (PSA) vertėms ir kitiems žymenims vyrams, sergantiems prostatos vėžiu prieš radikalią prostatektomiją. (Vladimiras Studentas ir kt., „Biomed Pap Med Fac Univ Palacky Olomouc Czech Republic“, 2016 m) Tyrimo metu nustatyta, kad kasdien vartojant miltelių pavidalo spanguolių vaisių, prostatos vėžiu sergančių pacientų PSA serumas sumažėjo 22.5%. Tyrėjai padarė išvadą, kad šią naudą sveikatai galbūt lemia spanguolių bioaktyvių ingredientų savybės, reguliuojančios į androgeną reaguojančių genų, kurie vaidina svarbų vaidmenį vystantis ir progresuojant prostatos vėžiui, raišką.
Išvada
Įvairūs tyrimai rodo, kad flavonoidai turi daug naudos sveikatai, įskaitant kovos su vėžiu savybes ir yra randami įvairiuose maisto produktuose, įskaitant vaisius (pvz., kuriuose gausu skaidulų). obuoliai, vynuogės, spanguolės, mėlynės), daržovės (pvz., pomidorai, ankštiniai augalai) ir gėrimai (pvz., arbata ir raudonasis vynas). Į kasdienę mitybą būtų naudinga vartoti maistą, kuriame gausu flavonoidų. Tačiau prieš atsitiktinai įtraukdami bet kokius flavonoidų papildus ar koncentratus kaip dalį vėžiu sergančio paciento dieta, reikėtų aptarti tai su sveikatos priežiūros specialistais.
Kokį maistą valgote ir kokius papildus vartojate, turite nuspręsti. Jūsų sprendimas turėtų apimti vėžio genų mutacijas, vėžį, vykstančius gydymo būdus ir papildus, alergijas, informaciją apie gyvenimo būdą, svorį, ūgį ir įpročius.
Vėžio mitybos planavimas iš papildinio nėra pagrįstas paieškomis internete. Tai automatizuoja sprendimų priėmimą už jus, pagrįstą molekuliniu mokslu, kurį įgyvendina mūsų mokslininkai ir programinės įrangos inžinieriai. Nepriklausomai nuo to, ar jums rūpi suprasti pagrindinius biocheminius molekulinius kelius, ar ne - planuojant vėžio mitybą, to reikia suprasti.
Pradėkite planuojant mitybą DABAR, atsakydami į klausimus apie vėžio pavadinimą, genetines mutacijas, nuolatinį gydymą ir papildus, bet kokias alergijas, įpročius, gyvenimo būdą, amžiaus grupę ir lytį.
Individualizuota mityba vėžiui!
Vėžys keičiasi laikui bėgant. Tinkinkite ir keiskite savo mitybą atsižvelgdami į vėžio indikacijas, gydymą, gyvenimo būdą, maisto pasirinkimą, alergijas ir kitus veiksnius.
Vėžiu sergantiems pacientams dažnai tenka susidurti su skirtingais chemoterapijos šalutinis poveikis kurie turi įtakos jų gyvenimo kokybei ir ieško alternatyvių vėžio gydymo būdų. Atsižvelgdama teisinga mityba ir papildai, pagrįsti moksliniais sumetimais (vengimas spėlioti ir atsitiktinė atranka) yra geriausia natūrali priemonė nuo vėžio ir su gydymu susijusių šalutinių poveikių.