Highlights
ການວິເຄາະ meta ທີ່ມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຫຼາຍຂອງການສຶກສາທາງຄລີນິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍແລະຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຫຼາຍກວ່າ 2 ລ້ານຄົນ, ກ່ຽວກັບສະມາຄົມການບໍລິໂພກຊາແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເລັງ, ບໍ່ໄດ້ພົບເຫັນຜົນກະທົບຂອງການດື່ມຊາໃນຄວາມສ່ຽງມະເຮັງ ລຳ ໄສ້. EGCG ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງຊາຂຽວໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນກະທົບດ້ານການປ້ອງກັນໃນການສຶກສາທົດລອງ.
ການປ້ອງກັນມະເຮັງລໍາໃສ້
ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຖິງວ່າມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່ (CRC) ທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສັງຄົມໃນທົ່ວໂລກ. ເພາະມະເຮັງລຳໃສ້ພົບເລື້ອຍບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍໜ້ອຍກວ່າ ເພາະຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່ເປັນສາເຫດອັນດັບສອງຂອງ ມະເຮັງ ການເສຍຊີວິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໃນທົ່ວໂລກ. ແລະດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໃນ blogs ກ່ອນຫນ້ານີ້, ນັກຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດໃນປັດຈຸບັນໄດ້ສຸມໃສ່ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພະລັງງານໃນການຊອກຫາອາຫານເສີມເພື່ອປ້ອງກັນ CRC, ເພາະວ່າມັນເປັນຄວາມຮູ້ທົ່ວໄປວ່າຊີວິດແລະອາຫານຂອງຄົນເຮົາມີບົດບາດສໍາຄັນຫຼາຍໃນການເພີ່ມຫຼືຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການໄດ້ຮັບ. ກວດຫາໂຣກມະເຮັງຊະນິດນີ້ສະເພາະ.
ແຕ່ວ່າຄົນເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າການທົດລອງວິທະຍາສາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນມາພ້ອມກັບຂໍ້ສະຫລຸບທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງໃສ່ການທົດສອບຂອງພວກເຂົາ? ນີ້ແມ່ນບັນຫາໂດຍສະເພາະເມື່ອມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ນິຍົມເຊັ່ນ: ກັບຊາ, ເພາະວ່ານີ້ຈະເປັນຄວາມຮູ້ທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຄົນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍໃນທົ່ວໂລກ. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຄວາມສັບສົນຂອງການສຶກສາວິທະຍາສາດ, ຜົນໄດ້ຮັບສາມາດຖືວ່າຖືກຕ້ອງພຽງແຕ່ເມື່ອການສຶກສາສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ໄດ້ເປັນ ຈຳ ນວນນັບບໍ່ຖ້ວນແລະຍັງໄດ້ຮັບຜົນດຽວກັນ. ເມື່ອເວົ້າເຖິງສະມາຄົມການດື່ມຊາແລະຄວາມສ່ຽງຂອງມະເລັງ, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງບາງຊະນິດໃນຂະນະທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປະເພດມະເລັງອື່ນໆ.
ອາຫານທີ່ຄວນກິນຫຼັງຈາກກວດຫາໂຣກມະເຮັງ!
ບໍ່ມີສອງມະເລັງຄືກັນ. ໄປ ເໜືອ ແນວທາງໂພຊະນາການທົ່ວໄປ ສຳ ລັບທຸກຄົນແລະຕັດສິນໃຈສ່ວນຕົວກ່ຽວກັບອາຫານແລະອາຫານເສີມດ້ວຍຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ.
ການດື່ມຊາແລະຄວາມສ່ຽງເປັນມະເລັງ ລຳ ໄສ້
ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກມະຫາວິທະຍາໄລກະສິກໍາຫູ ໜານ ໃນປະເທດຈີນໄດ້ທໍາການວິເຄາະແບບ meta ທີ່ທັນສະໄ looking ໂດຍການສຶກສາທັງໃນ vitro ແລະການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດເພື່ອສະຫຼຸບວ່າການດື່ມນໍ້າຊາສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງລໍາໃສ້ໄດ້ຫຼືບໍ່. ແນ່ນອນ, ຊາມີຫຼາຍຮູບແບບ, ແຕ່ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ປະກອບດ້ວຍນໍ້າຮ້ອນແລະໃບຊາຫຼືສະherbsຸນໄພບາງຊະນິດ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ນິຍົມກັນຢູ່ທົ່ວໂລກ. ໃນການວິເຄາະແບບ meta ນີ້, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແກນທັງ PubMed ແລະ Embase ແລະເກັບຂໍ້ມູນຈາກການສຶກສາ 20 ກຸ່ມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທັງ2,068,137,ົດ XNUMX ຄົນ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາເພື່ອວິເຄາະຂໍ້ມູນທັງandົດແລະສະຫຼຸບຜົນການຄົ້ນພົບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ນັກຄົ້ນຄວ້າເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ສະຫຼຸບວ່າ“ ການບໍລິໂພກຊາບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງລໍາໃສ້ໃນທັງສອງເພດລວມເຂົ້າກັນ, ແຕ່ການວິເຄາະແບບ meta-specific ສະເພາະເພດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກຊາມີພຽງເລັກນ້ອຍ. ຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ກັບຄວາມສ່ຽງເປັນມະເຮັງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ໃນເພດຍິງ” (Zhu MZ et al, Eur J Nutr., ປີ 2020) ຜົນກະທົບທາງກົງ ໝາຍ ຄວາມວ່າການດື່ມຊາສາມາດປ້ອງກັນໂຣກມະເລັງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ສົມບູນປານໃດກໍ່ຕາມ, ສະນັ້ນບໍ່ໄດ້ສະຫຼຸບໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າການວິເຄາະຄັ້ງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ, ແຕ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າດ້ວຍໂຣກມະເລັງເຊັ່ນນີ້, ຕົວແປທີ່ສັບສົນມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງພ້ອມທັງຄວາມແຕກຕ່າງຂອງການສຶກສາດ້ວຍຕົນເອງ.
ສະຫຼຸບ
ເສັ້ນທາງລຸ່ມແມ່ນວ່າການດື່ມຊາໂດຍທົ່ວໄປບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອປ້ອງກັນການອັກເສບ ມະເຮັງ, ມັນບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງຊະນິດນີ້. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຜູ້ທີ່ມັກດື່ມຊາສາມາດສືບຕໍ່ເຮັດໄດ້ແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນຮູບແບບການບໍລິໂພກຂອງເຂົາເຈົ້າເນື່ອງຈາກຄວາມກັງວົນໃດໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະມາຄົມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຫຼືຄວາມຫວັງຂອງການປ້ອງກັນມະເຮັງ. ຜົນກະທົບທາງບວກທີ່ມີທ່າແຮງຂອງຊາຂຽວແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງມັນ, EGCG (epigallocatechin gallate), ເຊິ່ງສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ໂດຍຜ່ານຜົນກະທົບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ການຍັບຍັ້ງການຂະຫຍາຍຕົວ, ແລະ inductions apoptotic.
ອາຫານອັນໃດທີ່ເຈົ້າກິນແລະອາຫານເສີມອັນໃດທີ່ເຈົ້າກິນແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ເຈົ້າເຮັດ. ການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າຄວນລວມເຖິງການພິຈາລະນາການປ່ຽນແປງຂອງເຊື້ອໂຣກມະເຮັງ, ເຊິ່ງເປັນມະເຮັງ, ການປິ່ນປົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະການເສີມ, ອາການແພ້ໃດ,, ຂໍ້ມູນວິຖີຊີວິດ, ນໍ້າ ໜັກ, ຄວາມສູງແລະນິໄສ.
ການວາງແຜນໂພຊະນາການສໍາລັບມະເຮັງຈາກ addon ບໍ່ໄດ້ອີງໃສ່ການຄົ້ນຫາທາງອິນເຕີເນັດ. ມັນອັດຕະໂນມັດການຕັດສິນໃຈ ສຳ ລັບເຈົ້າໂດຍອີງໃສ່ວິທະຍາສາດໂມເລກຸນທີ່ຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໂດຍນັກວິທະຍາສາດແລະວິສະວະກອນຊອບແວຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງວ່າເຈົ້າສົນໃຈທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເສັ້ນທາງຂອງໂມເລກຸນຊີວະເຄມີຫຼືບໍ່ - ສໍາລັບການວາງແຜນໂພຊະນາການສໍາລັບມະເຮັງທີ່ຕ້ອງການຄວາມເຂົ້າໃຈ.
ເລີ່ມດຽວນີ້ດ້ວຍການວາງແຜນໂພຊະນາການຂອງເຈົ້າໂດຍການຕອບ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບຊື່ຂອງມະເຮັງ, ການກາຍພັນທາງພັນທຸ ກຳ, ການປິ່ນປົວຕໍ່ເນື່ອງແລະອາຫານເສີມ, ອາການແພ້, ນິໄສ, ວິຖີຊີວິດ, ກຸ່ມອາຍຸແລະເພດ.
ໂພຊະນາການສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບມະເຮັງ!
ມະເຮັງມີການປ່ຽນແປງຕາມເວລາ. ປັບແຕ່ງ ແລະດັດແປງໂພຊະນາການຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ຕົວຊີ້ວັດມະເຮັງ, ການປິ່ນປົວ, ການດຳລົງຊີວິດ, ຄວາມມັກອາຫານ, ອາການແພ້ ແລະປັດໃຈອື່ນໆ.
ຄົນເຈັບທີ່ເປັນມະເຮັງມັກຈະມີການຈັດການກັບສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ການ ບຳ ບັດດ້ວຍເຄມີ ບຳ ບັດ ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດຂອງພວກເຂົາແລະເບິ່ງແຍງການປິ່ນປົວທາງເລືອກ ສຳ ລັບໂຣກມະເລັງ. ການກິນ ໂພຊະນາການທີ່ຖືກຕ້ອງແລະອາຫານເສີມໂດຍອີງໃສ່ການພິຈາລະນາທາງວິທະຍາສາດ (ຫຼີກລ່ຽງການຄາດເດົາແລະການເລືອກແບບສຸ່ມ) ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບມະເລັງແລະການຮັກສາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນຂ້າງຄຽງ.