Highlights
Selenium, ເປັນແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນ, ໄດ້ຮັບໂດຍຜ່ານອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ເປັນອົງປະກອບຂອງລະບົບ antioxidant ຂອງຮ່າງກາຍ. ການນໍາໃຊ້ອາຫານເສີມ Selenium ອາດຈະມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ການຫຼຸດຜ່ອນການເກີດແລະການເສຍຊີວິດຂອງຫຼາຍໆຄົນ ມະເຮັງ ປະເພດແລະຍັງຫຼຸດລົງຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນພິດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລະດັບ Selenium ຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະມີຂໍ້ເສຍ / ຜົນຂ້າງຄຽງເປັນການສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເນື້ອງອກແລະແຜ່ຂະຫຍາຍສໍາລັບປະເພດມະເຮັງສະເພາະ.
ຊີລີນຽມ
ແຮ່ທາດຫຼາຍຢ່າງທີ່ພວກເຮົາຮັບປະທານໃນແຕ່ລະມື້ແລະເປັນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການ ທຳ ງານຂອງຮ່າງກາຍພື້ນຖານຂອງພວກເຮົາແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຈາກມວນຊົນ. ຫນຶ່ງໃນແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນດັ່ງກ່າວແມ່ນ selenium. Selenium ແມ່ນສານອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາເພາະວ່າມັນມີບົດບາດໃນການປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຕໍ່ຕ້ານຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜຸພັງແລະການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ. ປະລິມານຂອງເຊເລນຽມທີ່ພົບໃນອາຫານ ທຳ ມະຊາດແມ່ນຂື້ນກັບ ຈຳ ນວນເຊເລນຽມໃນປະຈຸບັນໃນດິນໃນເວລາເຕີບໃຫຍ່ສະນັ້ນມັນຈະແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງຈາກພາກພື້ນຕ່າງໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທຳ ມະດາຄົນ ໜຶ່ງ ສາມາດປະຕິບັດຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງເຊເລນຽມໂດຍການກິນ ໝາກ ຖົ່ວ, ອາຫານທະເລ, ຊີ້ນ, ແລະເມັດພືດ.
ການສຶກສາວິທະຍາສາດທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານອກເຫນືອໄປຈາກຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທົ່ວໄປ, ອົງປະກອບເຊັ່ນ selenium ສາມາດມີບົດບາດໃນທາງບວກໃນ. ມະເຮັງ ການປິ່ນປົວ. ແຕ່ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດທັງຫມົດ, ຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ກັບສະມາຊິກທັງຫມົດຂອງປະຊາກອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ pros ແລະ cons ຂອງສິ່ງທີ່ selenium ສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາ.
ອາຫານທີ່ຄວນກິນຫຼັງຈາກກວດຫາໂຣກມະເຮັງ!
ບໍ່ມີສອງມະເລັງຄືກັນ. ໄປ ເໜືອ ແນວທາງໂພຊະນາການທົ່ວໄປ ສຳ ລັບທຸກຄົນແລະຕັດສິນໃຈສ່ວນຕົວກ່ຽວກັບອາຫານແລະອາຫານເສີມດ້ວຍຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ.
ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານເສີມ Selenium ໃນມະເລັງ
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບບາງຢ່າງຂອງ Selenium ໃນມະເລັງ.
1. ເຊເລນຽມແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງລະບົບຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຈາກອະນຸມູນອິດສະລະ (Zoidis E, et al, Antioxidants (Basel), ປີ 2018; Bellinger FP et al, Biochem J. 2009).
- ສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແມ່ນຜົນຜະລິດຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍຖ້າສ້າງໃນປະລິມານຫຼາຍເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນການຜຸພັງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການກາຍພັນຂອງ DNA, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆລວມທັງໂຣກມະເຮັງ, ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ການຜິດປົກກະຕິຂອງພູມຕ້ານທານແລະໂລກປະສາດ.
2. ການນໍາໃຊ້ເສີມ Selenium ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນອຸປະຕິເຫດແລະການເສຍຊີວິດຂອງຫຼາຍໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ມະເຮັງ ປະເພດ
- ການເສີມ 200mcg / ມື້ຫຼຸດຜ່ອນການເກີດມະເລັງໃນຕ່ອມລູກ ໝາກ ຫຼຸດລົງ 50%, ການເກີດມະເລັງປອດໄດ້ 30%, ແລະການເກີດມະເລັງ ລຳ ໄສ້ເພີ່ມຂື້ນ 54% (Reid ME et al, Nutr & Cancer, 2008).
3. ການເສີມ Selenium ສາມາດເຮັດໃຫ້ອັດຕາການຕິດເຊື້ອຫຼຸດລົງຢ່າງຫລວງຫລາຍ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ແມ່ນ Hodgkin's Lymphoma
- ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາ ໜຶ່ງ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 67% ຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີ chemo ພຽງຄົນດຽວຕິດເຊື້ອແຕ່ວ່າມີພຽງ 20% ຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີ chemo ແລະ selenium ຕິດເຊື້ອ (Asfour IA et al, Biol Trace Elem Res., 2006).
4. Selenium ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດລົງແລະຕ້ານຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນພິດທີ່ການ ບຳ ບັດດ້ວຍທາງເຄມີສາມາດມີຕໍ່ຜູ້ປ່ວຍມະເລັງ
- ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການ ນຳ ໃຊ້ສານເຄມີທີ່ແນ່ນອນ ຄວາມເປັນພິດຂອງ nephrotoxicity ແລະການສະກັດກັ້ນໄຂກະດູກ (Hu YJ et al, BiolTrace Elem Res., 1997) ແລະຫຼຸດຜ່ອນການເປັນພິດຂອງລັງສີຈາກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນກິນ (dysphagia) (Büntzel J et al, Anticancer Res., 2010)
5. ສໍາລັບຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ກວດຫາໂຣກມະເຮັງ, selenium ສາມາດເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ກັບການພັດທະນາ ມະເຮັງ ດ້ວຍການເພີ່ມການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຊລ killer ທໍາມະຊາດ (Büntzel J et al, Anticancer Res., 2010)
ການຫຼຸດລົງທີ່ເປັນໄປໄດ້ / ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການໃຊ້ Selenium ເສີມໃນມະເລັງ
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງຜົນຂ້າງຄຽງ / ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການ ນຳ ໃຊ້ອາຫານເສີມ Selenium ໃນມະເລັງ.
1. ອີງຕາມພັນທຸ ກຳ ແລະປະເພດຍ່ອຍຂອງມະເລັງຂອງຄົນເຈັບ, Selenium ສາມາດຕ້ານທານກັບຢາ chemo ແລະຕົວຈິງຊ່ວຍໃຫ້ເນື້ອງອກໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງມັນ
- ການເສີມ Selenium ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງເນື້ອງອກ mesothelioma ທີ່ແນ່ນອນ (Rose AH et al, Am J Pathol., 2014)
2. ໝູ ທີ່ໄດ້ຮັບສານໂຊດຽມ Selenite ສົ່ງຜົນໃຫ້ການແຜ່ກະຈາຍຂອງຈຸລັງມະເລັງຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ (Chen YC et al, ມະເຮັງ Int J., 2013)
3. ຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ຕ້ານມະເລັງທັງ ໝົດ ຂອງເຊເລນຽມອາດຈະໃຊ້ໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າວ່າລະດັບເຊເລນຽມໃນຄົນເຈັບຍັງຕໍ່າຢູ່ແລ້ວ. ການເສີມທາດ Selenium ຂອງຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີທາດ selenium ພຽງພໍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນຂອງປະເພດ 2 ພະຍາດເບົາຫວານ (Rayman MP et al, Lancet. ປີ 2012)
ສະຫຼຸບ
ອາຫານເສີມ Selenium ມີທັງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜົນຂ້າງຄຽງ. ໃນຂະນະທີ່ selenium ໃຊ້ຫຼຸດຜ່ອນການເກີດແລະການເສຍຊີວິດຂອງຫຼາຍໆຄົນ ມະເຮັງ ປະເພດແລະຍັງຫຼຸດລົງຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນພິດສະເພາະຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີບາງຊະນິດ, ລະດັບ Selenium ຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະມີຂໍ້ເສຍ / ຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ການສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເນື້ອງອກແລະການແຜ່ກະຈາຍຢູ່ໃນປະເພດມະເຮັງສະເພາະ.
ອາຫານອັນໃດທີ່ເຈົ້າກິນແລະອາຫານເສີມອັນໃດທີ່ເຈົ້າກິນແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ເຈົ້າເຮັດ. ການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າຄວນລວມເຖິງການພິຈາລະນາການປ່ຽນແປງຂອງເຊື້ອໂຣກມະເຮັງ, ເຊິ່ງເປັນມະເຮັງ, ການປິ່ນປົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະການເສີມ, ອາການແພ້ໃດ,, ຂໍ້ມູນວິຖີຊີວິດ, ນໍ້າ ໜັກ, ຄວາມສູງແລະນິໄສ.
ການວາງແຜນໂພຊະນາການສໍາລັບມະເຮັງຈາກ addon ບໍ່ໄດ້ອີງໃສ່ການຄົ້ນຫາທາງອິນເຕີເນັດ. ມັນອັດຕະໂນມັດການຕັດສິນໃຈ ສຳ ລັບເຈົ້າໂດຍອີງໃສ່ວິທະຍາສາດໂມເລກຸນທີ່ຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໂດຍນັກວິທະຍາສາດແລະວິສະວະກອນຊອບແວຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງວ່າເຈົ້າສົນໃຈທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເສັ້ນທາງຂອງໂມເລກຸນຊີວະເຄມີຫຼືບໍ່ - ສໍາລັບການວາງແຜນໂພຊະນາການສໍາລັບມະເຮັງທີ່ຕ້ອງການຄວາມເຂົ້າໃຈ.
ເລີ່ມດຽວນີ້ດ້ວຍການວາງແຜນໂພຊະນາການຂອງເຈົ້າໂດຍການຕອບ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບຊື່ຂອງມະເຮັງ, ການກາຍພັນທາງພັນທຸ ກຳ, ການປິ່ນປົວຕໍ່ເນື່ອງແລະອາຫານເສີມ, ອາການແພ້, ນິໄສ, ວິຖີຊີວິດ, ກຸ່ມອາຍຸແລະເພດ.
ໂພຊະນາການສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບມະເຮັງ!
ມະເຮັງມີການປ່ຽນແປງຕາມເວລາ. ປັບແຕ່ງ ແລະດັດແປງໂພຊະນາການຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ຕົວຊີ້ວັດມະເຮັງ, ການປິ່ນປົວ, ການດຳລົງຊີວິດ, ຄວາມມັກອາຫານ, ອາການແພ້ ແລະປັດໃຈອື່ນໆ.
ຄົນເຈັບທີ່ເປັນມະເຮັງມັກຈະມີການຈັດການກັບສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ການ ບຳ ບັດດ້ວຍເຄມີ ບຳ ບັດ ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດຂອງພວກເຂົາແລະເບິ່ງແຍງການປິ່ນປົວທາງເລືອກ ສຳ ລັບໂຣກມະເລັງ. ການກິນ ໂພຊະນາການທີ່ຖືກຕ້ອງແລະອາຫານເສີມໂດຍອີງໃສ່ການພິຈາລະນາທາງວິທະຍາສາດ (ຫລີກລ້ຽງການຄາດເດົາແລະການເລືອກແບບສຸ່ມ) ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບມະເຮັງແລະການຮັກສາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ຜົນຂ້າງຄຽງ.