Héichpunkter
Soja Liewensmëttel si wichteg Diätquellen vun Isoflavone wéi Genistein, Daidzein a Glycitein, déi als Phytoöstrogenen handelen (Pflanzenbaséiert Chemikalien mat enger Struktur ähnlech wéi Östrogen). Vill Broschtkriibs sinn Östrogenrezeptor (Hormonrezeptor) positiv an dofir kann een fäerten ob Sojanahrungsaufnahme mat engem erhéicht Risiko vu Brustkrebs assoziéiert ass. Dëse Blog resüméiert verschidde Studien déi d'Associatioun tëscht Sojanaufnahme a Brustkrebs evaluéieren. D'Resultater vun dësen Studien weisen datt d'Konsuméiere vu Sojanahrungsmëttel a moderéierte Quantitéiten net de Risiko vu Brustkrebs erhéijen, awer Sojasupplementer huelen ass vläicht keng sécher Optioun.
Soja Liewensmëttel sinn en Deel vun der traditioneller asiatescher Kichen zënter ville Joeren a Soja Produkter hunn zënter kuerzem Popularitéit op der ganzer Welt gewonnen. Wéinst hirem héije Proteingehalt ginn Sojaprodukter och als gesonde Analog fir Fleesch benotzt an als heefeg Ernärungsléisunge fir Vegetarier. Verschidde Arten vu Soja Iesswueren enthalen onfermentéiert Soja Liewensmëttel wéi ganz Sojabounen, Tofu, Edamame a Soja Mëllech a fermentéiert Sojaprodukter wéi Sojasauce, fermentéiert Bounepaste, Miso, nattō, an tempeh.
Zousätzlech sinn Sojanahrungsmëttel och wichteg Diätquellen vun Isoflavone wéi Genistein, Daidzein a Glycitein. Isoflavone sinn natierlech Planzverbindunge, déi ënner enger Kategorie vu Flavonoide falen, déi antioxidant, anticancer, antimikrobial an anti-inflammatoresch Eegeschafte weisen. Isoflavone handelen als Phytoöstrogenen, déi näischt anescht wéi Planzbaséiert Chemikalien mat enger Struktur ähnlech wéi Östrogen sinn. D'Associatioun vu Soja Nahrungsaufnahme mat Brustkrebs ass fir vill Jore rigoréis studéiert. Dëse Blog konzentréiert sech op déi verschidde Studien déi d'Associatioun vu Sojanahrungsmëttel mat Broscht evaluéiert hunn Kriibs.
Associatioun tëscht Soja Iessen a Broschtkriibs
Broschtkriibs ass déi zweet Haaptursaach fir Kriibsdoudeger bei Fraen am Joer 2020. D'Inzidenz vu Broschtkriibs ass an de leschte Jore liicht ëm 0.3% pro Joer geklomm (Amerikanescher Cancer Society). Et ass am meeschte verbreet bei Fraen am Alter tëscht 20-59 Joer. Zousätzlech ass Broschtkriibs 30% vun alle weibleche Kriibserkrankungen (Kriibsstatistiken, 2020). Vill Broschtkriibs sinn Östrogenrezeptor (Hormonrezeptor) positiven Broschtkriibs a wéi virdru scho gesot, Soja Liewensmëttel enthalen Isoflavone déi als Phytoöstrogenen handelen. Dofir kann ee fäerten ob Soja Nahrungsaufnahme mat engem erhéicht Risiko fir Broschtkriibs assoziéiert ass (inklusiv Östrogenrezeptor Broschtkriibs). Loosst eis erausfannen wat d'Studien soen!
Befunde vu Studien iwwer Soja Liewensmëttel a Broschtkriibs
1. Soja-Intake a Broschtkriibsrisiko bei chinesesche Fraen
Eng rezent Studie, déi am European Journal of Epidemiology publizéiert gouf, huet d'Bezéiung tëscht Soja-Intake a Risiko vu Broschtkriibs-Heefegkeet evaluéiert. D'Fuerscher hunn Daten aus enger grousser Skala potenziell Kohortstudie genannt China Kadoorie Biobank (CKB) Kohortstudie fir d'Analyse benotzt. D'Etude betrëfft iwwer 300,000 Fraen am Alter tëscht 30-79 aus 10 geografesch a wirtschaftlech divers Regiounen a China. Dës Frae goufen tëscht 2004 an 2008 ageschriwwen, a gefollegt fir Broschtkriibs Heefegkeet fir ongeféier 10 Joer. Zousätzlech kruten d'Fuerscher Detailer vum Soja Konsum aus Iessens Frequenz Questionnairen an der Baseline, zwee Erënnerungen an zwielef 24-h Diät erënnert. (Wei Y et al., Eur J Epidemiol. 2019)
Geméiss den gesammelten Donnéeën war déi mëttlere Soja-Intake vun dëse Fraen 9.4 mg / Dag. 2289 Fraen hunn Broschtkriibs während enger Follow-up Period vun 10 Joer entwéckelt. Detailléiert Analyse vun den Daten huet keng bedeitend Associatioun tëscht Soja-Intake a Broschtkriibs-Heefegkeet insgesamt.
Mëttlerweil hunn d'Fuerscher och 8 fréier potenziell Kohortstudien aus dem Domaine public gesicht a kritt an Dosis-Äntwert Metaanalyse gemaach. D'Analyse weist datt fir all 10 mg / Dag Erhéijung vun der Soja-Intake eng 3% Reduktioun vum Broschtkriibsrisiko war. (Wei Y et al., Eur J Epidemiol. 2019)
Schlëssel Take-Aways:
D'Fuerscher hunn ofgeschloss datt d'moderéiert Soja-Intake net assoziéiert ass Broschtkriibsrisiko an Chinese Fraen. Si hunn och virgeschloen datt e méi héije Betrag vum Soja Nahrungsverbrauch kéint vernünfteg Virdeeler ubidden fir de Broschtkriibsrisiko ze reduzéieren.
2. Soja-Isoflavon-Intake a Menopausal Symptomer (MPS) ënner chinesesche Frae mat fréizäiteger Broschtkriibs
An enger rezenter Etude hunn d'Fuerscher d'Associatioun tëscht ënnersicht Soja Isoflavon ofgeroden a menopausal Symptomer (MPS) ënner chinesesche Fraen diagnostizéiert mat fréizäiteg Broschtkriibs. D'Etude gouf am Breast Cancer Research and Treatment Journal am Abrëll 2020 verëffentlecht. Si benotzt Frae baséiert Daten aus 1462 chinesesche Broschtkriibspatienten. Et waren dräi Follow-up Zäitpunkten während den éischte 5 Joer Postdiagnos. (Lei YY et al, Broschtkriibs Res Behandelen. 2020)
Schlëssel Take-Aways:
D'Resultater weisen keng Verbindung tëscht Sojaisoflavon-Intake a menopausale Symptomer bei chinesesche Broschtkriibspatienten.
3. Sojaisoflavonen a Broschtkriibs bei Pre- a Postmenopausale Frae vun asiateschen a westleche Länner
Eng Metaanalyse, déi am PLoS One Journal am Joer 2014 publizéiert gouf, enthält 30 Observatiounsstudien, déi premenopausal Fraen an 31 Studie mat postmenopausale Frae involvéiert sinn, fir d'Associatioun vun der Sojaisoflavon-Intake mat Broschtkriibs z'entdecken. Vun de Studien, déi premenopausal Fraen involvéiert sinn, goufen 17 Studien an asiatesche Länner gemaach a 14 goufen a westleche Länner gemaach. Vun de Studie mat postmenopausale Fraen, goufen 18 Studien an asiatesche Länner gemaach a 14 goufen a westleche Länner gemaach. (Chen M et al, PLoS One. 2014)
Schlëssel Take-Aways:
D'Fuerscher hunn erausfonnt datt Sojaisoflavon-Intake de Risiko vu Broschtkriibs fir béid premenopausal a postmenopausal Fraen an asiatesche Länner reduzéiere konnt. Wéi och ëmmer, si hunn net Beweiser fonnt, déi d'Associatioun tëscht Sojaisoflavon-Intake a Broschtkriibs fir premenopausal oder postmenopausal Fraen a westleche Länner virschloen.
4. Soja Nahrungsaufnahme an Heefegkeet vu Knochenfractur bei Broschtkriibs Iwwerliewenden
An enger grousser prospektiver Studie mam Numm "The Shanghai Breast Cancer Survival Study" hunn d'Fuerscher d'Heefegkeet vu Knochenfraktur a seng Associatioun mat Sojanahrungsaufnahme bei Brustkrebs Iwwerliewenden ënnersicht. D'Etude enthält Daten aus 4139 Stuf 0-III Broscht Kriibs Patienten, 1987 Pre-Menopausal an 2152 Postmenopausal Patienten. Soja Nahrungsaufnahme gouf 6 an 18 Méint no der Diagnostik bewäert. Och d'Frakturen goufen op 18 Méint an 3, 5 an 10 Joer no der Diagnostik bewäert.(Zheng N et al, JNCI Kriibs Spektrum. 2019)
Schlëssel Take-Aways:
D'Resultater aus der Studie weisen datt de verstäerkten Konsum vu Sojaisoflavon de Risiko vu Knachfracturen bei Premenopausale Patienten reduzéiere kann awer net bei postmenopausale Patienten.
5. Soja-Isoflavone-Intake a Broschtkriibs-Widderhuelung
An enger Etude gemaach vum Kang X et al., Si analyséiert d'Associatiounen tëscht Soja Isoflavone-Intake a Widderhuelung vu Brustkrebs an Doud. Etude benotzt e Questionnaire-baséiert Daten aus 524 Broscht Kriibs Patienten fir Analyse. D'Etude gouf op Patienten duerchgefouert, déi Agrëff fir Broscht Kriibs tëscht August 2002 a Juli 2003. D'Patiente krut och adjuvant endocrine Therapie am Cancer Hospital vun Harbin Medical University zu China. Duerchschnëtt Suivi Period war 5.1 Joer. D'Etude gouf weider bewäert duerch hormonell Rezeptorstatus an endokrine Therapie. (Kang X et al., CMAJ. 2010).
Schlëssel Take-Aways:
D'Resultater aus der Studie hunn uginn datt eng héich Intake vu Sojaisoflavonen als Deel vun der Diät de Risiko vum Widderhuelung bei postmenopausale Broschtkriibspatienten reduzéiere kann, déi positiv fir Östrogenrezeptor a Progesteronrezeptor waren, an déi, déi endokrin Therapie kruten.
Iessen ze iessen No Kriibsdiagnos!
Keng zwee Kriibs sinn d'selwecht. Gitt iwwer déi üblech Ernärungsrichtlinne fir jiddereen a maacht personaliséiert Entscheedungen iwwer Iessen an Ergänzunge mat Vertrauen.
6. Diät Soja Supplementen a Broschtkriibsrisiko bei franséische Fraen
Eng Studie déi viru kuerzem am The American Journal of Clinical Nutrition am Joer 2019 publizéiert gouf, huet d'Associatioun tëscht Nahrungsergänzungszousazaufnahme a Broschtkriibsrisiko ënnersicht. D'Studie enthält Daten vu 76,442 Franséisch Frae vum INSERM (Franséisch National Instituter fir Gesondheet a Medizinesch Fuerschung) Etude Epidemiologique aupres de Femmes de la Mutuelle Generale de l'Education Nationale (E3N) Kohort. D'Fraen, déi an der Studie abegraff waren, ware méi wéi 50 Joer al a gebuer tëscht 1925 an 1950. Si goufen vun 2000 bis 2011 gefollegt mat enger duerchschnëttlecher Follow-up Zäit vun 11.2 Joer. Zousätzlech gouf d'Soja Supplement benotzt all 2-3 Joer bewäert. (Touillaud M et al., Am J Clin Nutr. 2019)
D'Fuerscher hunn erausfonnt datt et keng Gesamtassociatioun tëscht der aktueller oder fréierer Benotzung vun Nahrungsergänzungssojaergänzungen (mat Isoflavone) a Broschtkriibsrisiko war. Wéi och ëmmer, wéi se d'Daten vum Östrogenrezeptor (ER) Status analyséiert hunn, gouf fonnt datt et e méi nidderegen Risiko fir Östrogenrezeptor positiv (ER+) Broschtkriibs an e méi héicht Risiko fir Östrogenrezeptor negativ (ER–) Broschtkriibs am aktuelle war Nahrungsergänzungszousaz Benotzer. D'Donnéeë weisen och datt Frae mat enger Famillgeschicht vu Broschtkriibs e méi héicht Risiko vun ER- Broschtkriibs hunn. Premenopausal, kierzlech postmenopausal Fraen a Fraen ouni Familljegeschicht vu Broschtkriibs haten e méi nidderegen Risiko fir ER+ Broschtkriibs.
Schlëssel Take-Aways:
D'Resultater vun dëser Studie weisen datt et opposéierend Associatioune vun Nahrungsergänzungssoja Ergänzunge mat Östrogenrezeptor positiven an ER-negativen Broschtkriibsrisiko sinn. Zousätzlech sollten d'Fraen, déi eng Famillgeschicht vu Broschtkriibs hunn, méi virsiichteg sinn, wann Dir Nahrungsergänzungs Soja Nahrungsergänzungen hëlt.
7. Effekt vu Soja Supplementatioun op Broschtkriibsrisikomarkéier wéi Mammographesch / Broschtdensitéit
Eng Studie, déi am 2015 verëffentlecht gouf, huet den Effekt vun der Soja-Ergänzung op mammographesch / Broschtdicht bei 66 virdru behandelte Broschtkriibspatienten an 29 Héichrisikofraen evaluéiert. Mammographesch Dicht, och bekannt als Broschtdicht, ass de Prozentsaz vun dichter Tissu vun enger ganzer Broscht. Et ass ee vun de stäerkste Risikofaktore vu Broschtkriibs. Déi klinesch Studie beinhalt Frae vu 30 bis 75 Joer déi waren:
- diagnostizéiert mat Broschtkriibs a goufen entweder behandelt oder net behandelt mat dem Standard vun der Fleeg Hormontherapie oder engem Aromatase-Inhibitor (AI) op d'mannst 6 Méint virdrun, ouni Beweis vu Widderhuelung; oder
- héich-Risiko Fraen mat engem bekannt BRCA1 / BRCA2 Mutatioun, oder eng Famillgeschicht konsequent mat ierflecher Broschtkriibs.
D'Participanten goufen an 2 Gruppen kategoriséiert. Déi éischt Grupp krut Sojatabletten mat 50 mg Isoflavonen an d'Kontrollgruppe krut Placebo-Tafele mat Microcrystalin Cellulose. Digital Mammogramm a Broscht MRI Scans goufe bei der Baseline (virun der Ergänzung) kritt an 12 Méint no deeglecher 50 mg Sojaisoflavonentablett oder Placebo Tablett Zousaz. (Wu AH et al., Cancer Prev Res (Phila), 2015).
Schlëssel Take-Aways:
D'Analyse huet e liichte Réckgang am mammografeschen Dichtprozent fonnt (gemooss vun de Verhältnisser vum Mount 12 bis Basisniveauen) an der Grupp déi Soja Supplementatioun krut wéi och an der Kontrollgruppe. Wéi och ëmmer, dës Ännerungen ënnerscheede sech net tëscht den Behandlungen. Ähnlech waren d'Resultater bei Broschtkriibspatienten an Héichrisikofraen och vergläichbar. Als Fazit hunn d'Fuerscher gesot datt Sojaisoflavon Ergänzung keng mammographesch Dicht beaflosst.
8. Jugendlecher an Erwuessener Soja Nahrungsaufnahme a Broschtkriibsrisiko
An enger Studie, déi am Joer 2009 publizéiert gouf, hunn d'Fuerscher Daten aus der Shanghai Women's Health Study analyséiert fir d'Associatioun vu jugendlechen an erwuessene Soja Nahrungsaufnahme mam Broschtkriibsrisiko ze evaluéieren. D'Studie enthält 73,223 Chinesesch Fraen am Alter tëscht 40-70 Joer, déi tëscht 1996 an 2000 rekrutéiert goufen. Questionnaire-baséiert Date goufen benotzt fir d'Ernärungsaufnahme wärend Erwuessener a Jugendlecher ze beurteilen. 592 Fäll vu Broschtkriibs Heefegkeet goufen no engem Suivi vu ronn 7 Joer gemellt. (Lee SA et al., Am J Clin Nutr. 2009)
Schlëssel Take-Aways:
D'Resultater vun der Studie hunn uginn datt héich Soja Nahrungsaufnahme de Risiko vu Brustkrebs bei premenopausalen Fraen reduzéiere kann. Frae déi eng héich Quantitéit u Soja-Iessen konsuméiert wärend hirer Adoleszenz an Erwuessener haten e reduzéierte Broschtkriibsrisiko. Wéi och ëmmer, si hunn keng Associatioun mam Soja Nahrungsverbrauch fir postmenopausal Broschtkriibs fonnt.
Wat solle mir aus dëse Studien ofleeden?
Dës Studie weisen datt d'Iessen vu Soja-Liewensmëttel a moderéierte Quantitéiten net de Risiko vu Broscht erhéijen Kriibs. Zousätzlech suggeréieren e puer vun de Studien datt Sojanahrungsmëttel d'Brustkriibsrisiko reduzéieren, besonnesch bei chinesesche / asiatesche Fraen. Eng Etude weist och un datt dës Virdeeler haaptsächlech bei Frae sinn, déi Sojanahrungsmëttel konsequent während hirer Adoleszenz an Erwuessener verbrauchen. Soja Liewensmëttel kënnen och Cholesterinspiegel reduzéieren an de Risiko vun Häerzkrankheeten reduzéieren. Allerdéngs kann et net sinn sécher Nahrungsergänzungs Soja Nahrungsergänzungen ze huelen, besonnesch vu Frae mat enger familiärer Geschicht vu Broschtkriibs. Zesummefaassend ass et sécher a gesond moderéiert Quantitéite vu Soja Liewensmëttel als Deel vun eiser Ernärung / Ernärung ze huelen anstatt ze huelen Olivier Martinez. Vermeit Soja Zousazaufnahme ausser wann Är Gesondheetsbetreiber empfeelen.
Wéi eng Iessen Dir iesst a wéi eng Ergänzunge Dir hëlt ass eng Entscheedung déi Dir maacht. Är Entscheedung sollt Iwwerleeung vun de Kriibsgenmutatiounen enthalen, déi Kriibs, lafend Behandlungen an Ergänzunge, Allergien, Liewensstilinformatioun, Gewiicht, Héicht a Gewunnechten.
D'Ernährungsplanung fir Kriibs vum Addon baséiert net op Internetsich. Et automatiséiert d'Entscheedung fir Iech baséiert op molekulare Wëssenschaft implementéiert vun eise Wëssenschaftler a Software Ingenieuren. Egal ob Dir derzou këmmert déi ënnerierdesch biochemesch molekulare Weeër ze verstoen oder net - fir Ernärungsplanung fir Kriibs dat Verständnis ass gebraucht.
Fänkt ELO mat Ärer Ernärungsplanung un andeems Dir Froen iwwer den Numm vu Kriibs, genetesch Mutatiounen, lafend Behandlungen an Ergänzunge beäntwert, Allergien, Gewunnechten, Liewensstil, Altersgrupp a Geschlecht.
Perséinlech Ernährung fir Kriibs!
Kriibs ännert sech mat der Zäit. Personnaliséiert a ännert Är Ernärung baséiert op Kriibsindikatioun, Behandlungen, Liewensstil, Liewensmëttelvirléiften, Allergien an aner Faktoren.
Kriibs Patienten mussen dacks mat ënnerschiddlechem eens ginn Chemotherapie Niewewierkungen déi hir Liewensqualitéit beaflossen an oppassen op alternativ Therapie fir Kriibs.Taking the richteg Ernärung an Ergänzungen op Basis vu wëssenschaftlechen Iwwerleeungen (Vermeit vu Virstellungen an zoufälleger Auswiel) ass dat bescht natierlecht Heelmëttel fir Kriibs a Behandlungsbezunnen Niewewierkungen.