ойлор
Америка Кошмо Штаттарында эки чоң, узак мөөнөттүү байкоо изилдөөсүнө катышкан эркектер менен аялдардын маалыматтарын жакында талдоодо, изилдөөчүлөр табигый ретиноид А витаминин (Ретинол) кабыл алуу менен теринин жалпак клеткалуу карцинома (SCC) коркунучунун ортосундагы байланышты изилдешти. , теринин экинчи таралган түрү рак ак терилүү адамдардын арасында. Талдоо витамин А (ретинол) керектөөнүн көбөйүшү менен тери рагына чалдыгуу коркунучунун төмөндөшүн баса белгиледи (көбүнчө тамак-аш булактарынан эмес, кошумчалар).
А витамини (Ретинол) - Табигый Ретиноид
А витамини, майда эрүүчү табигый ретиноид, нормалдуу көрүү, дени сак тери, клеткалардын өсүшү жана өнүгүшү, иммундук функциянын жакшырышына, көбөйүүсүнө жана түйүлдүктүн өнүгүшүнө жардам берген маанилүү азык. Негизги азык болуп, витамин А адам денеси тарабынан өндүрүлгөн эмес жана биздин туура тамактануу менен алынат. Көбүнчө сүт, жумуртка, сыр, май, боор жана балык-боор майы сыяктуу жаныбарлардын булактарында, А витамининин активдүү формасы ретинол түрүндө жана сабиз, брокколи, таттуу картошка, кызыл сыяктуу өсүмдүк булактарында кездешет. болгар калемпири, шпинат, папайя, манго жана ашкабак сиңирүү учурунда адамдын организми тарабынан ретинолго айланган каротиноиддер түрүндөгү. Бул блог табигый ретиноид витамин А кабыл алуу жана тери рагы коркунучунун ортосундагы байланышты талдоо изилдөөнү иштеп чыгат.
А витамини жана тери рагы
А витаминин кабыл алуу биздин ден-соолугубузга көп жагынан пайдалуу болгонуна карабастан, буга чейин ар кандай изилдөөлөр көрсөткөндөй, ретинол менен каротиноиддерди көп ичүү тамеки чеккендердин өпкө рагы жана эркектердеги простата рагы сыяктуу рак оорусун көбөйтөт. Бирок, чектелген жана ырааттуу эмес маалыматтардан улам, А витаминин ичүү жана тери рагына чалдыгуу коркунучу так аныкталган эмес.
Рак диагнозунан кийин жей турган азыктар!
Бири-бирине окшош эки рак жок. Ар бир адам үчүн жалпы тамактануу эрежелеринин чегинен чыгып, азык-түлүк жана кошумчалар жөнүндө жекече чечимдерди ишенимдүү кабыл алыңыз.
Витамин А (Ретинол) менен Тери Шакшактуу Клетка Карциномасынын Рискинин ортосундагы Ассоциация - Теринин Рак Түрү
Провиденстеги Браун университетинин Уоррен Альперт медициналык мектебинин изилдөөчүлөрү, Род-Айленд; Бостондогу Гарвард медициналык мектеби, Массачусетс штаты; жана Сеулдагы Инже университети, Түштүк Корея; А витаминин кабыл алуу жана теринин бир түрү болгон теринин сквамо клеткалык рак (SCC) коркунучу менен байланышкан маалыматтарды карап чыкты. ракМедайымдардын ден соолук изилдөөсү (NHS) жана Саламаттыкты сактоо адистеринин кийинки изилдөөсү (HPFS) деп аталган эки чоң, узак мөөнөттүү байкоочу изилдөөлөрдүн катышуучуларынан (Ким Дж ж.б., JAMA Dermatol., 2019). Теринин жалпак клеткалуу карциномасы (SCC) тери рагынын экинчи таралган түрү болуп саналат жана АКШда 7% дан 11% га чейин кабарланган. Бул изилдөө NHS изилдөөсүнө катышкан 75,170 америкалык аялдардын маалыматтарын камтыган, алардын орточо жашы 50.4 жаш жана HPFS изилдөөсүнө катышкан 48,400 америкалык эркектердин орточо жашы 54.3 жаш. Маалыматтар NHS жана HPFS изилдөөлөрүндө тиешелүүлүгүнө жараша 3978 жыл жана 26 жыл кийинки мезгилдерде теринин рак оорусуна чалдыккан 28 адамды көрсөттү. Катышуучулар А витаминин кабыл алуунун деңгээлине жараша 5 түрдүү топко бөлүнгөн (Ким Дж жана башкалар, JAMA Dermatol., 2019).
Изилдөөнүн негизги жыйынтыктары төмөндө келтирилген:
а. Табигый ретиноид А витаминин кабыл алуу менен коркунучтун ортосунда тескери байланыш бар теринин жалпак клеткалуу карциномасы (тери рагынын бир түрү).
б. Күндүн эң жогорку орточо А витаминин керектөө категориясына топтолгон катышуучулардын, А витаминин аз колдонгон топко салыштырмалуу, тери кабаттуу клеткалуу рак оорусу 17% азайган.
c. А витамини көбүнчө азык-түлүк булактарынан алынган, бул учурда тери кабырчыктуу рак оорусу / рак коркунучу азайган.
г. Жалпы папайя, манго, шабдалы, апельсин, мандарин, болгар калемпири, жүгөрү, дарбыз сыяктуу ар кандай мөмө-жемиштерден алынган бета криптоксантин, ликопен, лютеин жана зеаксантин сыяктуу жалпы А витаминин, ретинол жана каротиноиддерди көбүрөөк колдонуу, помидор жана жашыл жалбырактуу жашылчалар, кабырчыктуу клетка / рак оорусунун төмөн тобокелдиги менен байланыштуу болгон.
д. Бул жыйынтыктар, балдары же өспүрүм кезинде, меңи бар адамдарда жана күндүн күйүп кетүү реакциясы көп болгондордо көбүрөөк байкалган.
жыйынтыктоо
Кыскача айтканда, жогоруда айтылган изилдөө табигый ретиноид Витамин А / Ретинолду (тамак-аш азыктарынан эмес, азык-түлүк булактарынан алынган) көбөйтүү менен тери рак клеткасы деп аталган теринин рак оорусунун тобокелдигин азайта алат деп божомолдоодо. Синтетикалык ретиноиддерди колдонуу терс рагына терс таасирин тийгизгендигин баса белгилеген башка изилдөөлөр бар. (Рену Джордж жана башкалар, Australas J Dermatol., 2002) Демек, туура сандагы ретинол же каротиноиддер менен тең салмактуу, дени сак тамактануу пайдалуу деп эсептелет. Бул натыйжалар теринин SCC үчүн келечектүү көрүнгөнү менен, изилдөө А витаминин кабыл алуунун теринин башка түрлөрүнө таасирин баалаган эмес. рак, тактап айтканда, базалдык клеткалык карцинома жана меланома. Витамин (Ретинол) А кошулмасынын СККнын химиопрофилактикасында ролу бар-жогун баалоо үчүн дагы изилдөөлөр керек.
Кандай тамакты жейсиз жана кандай кошумчаларды колдоносуз - бул өзүңүздүн чечимиңиз. Сиздин чечим рактын ген мутацияларын, ракты, дарылоону жана толуктоолорду, ар кандай аллергияны, жашоо образын, салмагын, бою жана адаттарын эске алышы керек.
Addon рак оорусуна каршы тамактанууну пландаштыруу интернеттеги издөөлөргө негизделген эмес. Бул биздин окумуштуулар жана программалык камсыздоо инженерлери тарабынан ишке ашырылган молекулярдык илимге негизделген чечимди автоматташтырат. Негизги биохимиялык молекулярдык жолдорду түшүнүүнү каалайсызбы же жокпу - ракка каршы тамактанууну пландаштыруу үчүн түшүнүү керек.
АЗЫР рактын аты, генетикалык мутациялар, уланып жаткан дарылоо жана толуктоолор, ар кандай аллергия, адаттар, жашоо образы, жаш курагы жана жынысы боюнча суроолорго жооп берүү менен тамактанууну пландаштырууну баштаңыз.
Рак үчүн жекелештирилген тамактануу!
Рак убакыттын өтүшү менен өзгөрөт. Рак оорусунун көрсөткүчү, дарылоо ыкмалары, жашоо образы, тамак-ашка болгон каалоолор, аллергия жана башка факторлордун негизинде тамактанууңузду ыңгайлаштырыңыз жана өзгөртүңүз.
Рак менен ооругандар көп учурда ар кандай мамиле жасашат химиотерапиянын терс таасирлери алардын жашоо сапатына таасирин тийгизип, рактын альтернативдүү дарылоо ыкмаларын издешет. Алуу илимий ой жүгүртүүлөрдүн негизинде туура тамактануу жана кошумчалар (божомолдордон жана кокустан тандоодон качуу) рак жана дарылоого байланыштуу терс таасирлерди табигый жол менен дарылоонун эң мыкты жолу.