Highlights
Analîza daneyên ji lêkolîna hevkar a pêşerojê ya bi navê EPIC-Norfolk ku tê de 23,658 beşdar hene, ji hêla lêkolînerên ji Keyaniya Yekbûyî ve hate dîtin ku vexwarinek zêde ya oleîk-asîd (melzemeyek sereke ya rûnê zeytûnê) wekî beşek parêz / xwarinê dikare kêm bike metirsiya ku bibe nexweşek penceşêrê pankreasê (adenokarcînoma). Lêbelê, ji bo piştrastkirina van dîtinan bêtir lêkolîn hewce ne. Di her rewşê de, tevlêkirina mîqdarên navînî ya rûnê zeytûnê û xwarinên din ên dewlemend ên oleîk acid wekî beşek parêzê dibe ku bibe alîkar ku sûdên tenduristiya oleîk acîd bigirin.
Oleic Acid û Çavkaniyên Xwarinê yên wê
Oleic acid asîdek çewrî ya omega-9-yek-têrkirî (MUFA) ya xwezayî, ne-esas e, ku di gelek rûn û rûnên heywan û nebatan de tê dîtin. Ji nav hemî asîdên rûn, asîdê Oleîk ê herî belavkirî ye. Acîdek rûnê ne-bingehîn e, ew bi xwezayî ji hêla laşê mirov ve tê hilberandin. Têgeha oleic acid ji peyva latînî "oleum" ku tê maneya "rûn" e. Ew ji% 70 ‐80% malzemeyên çalak ên di rûnê zeytûnê de ne (RW Owen et al., Food Chem Toxicol., 2000). Hin mînakên çavkaniyên xwarinê yên oleîk acîd ev in:
- Rûnên xwarinê ên wekî rûnê zeytûnê, rûnê macadamia û rûnê gulberojê
- Zeytûnê
- Avocados
- Penêr
- Eggs
- Nuts
- Tovên sunflower
- Goştê wekî mirîşk û beef
Sûdên Giştî yên Tenduristiya Oleic Acid
Asîdên Oleîk wekî asîdên rûnê tendurist têne hesibandin û wekî gelek feydeyên tenduristiyê têne zanîn. Hin feydeyên tenduristiyê yên acid oleîk têne zanîn ev in:
- Di kêmkirina tansiyonê de dibe alîkar
- Karûbarê mêjî pêşve dibe
- Di kêmkirina asta kolesterolê ya xerab de dibe alîkar û bi vî rengî nexweşiyên dil û reh kêm dibe
- Çêkirina çerm pêş dixe
- Fatewitandina rûnê pêş dixe
- Di parastina giran de dibe alîkar û di parêzên keto de navdar e
- Di şerê enfeksiyonan de dibe alîkar
- Di pêşîlêgirtina Diyabeta Tîpa 2 de dibe alîkar
- Di pêşîlêgirtina nexweşiyên rovî yên bi înflamatuar de wekî Kolîta Ulseratîk dibe alîkar
Xwarinên Ku Piştî Tespîta Kanserê bixwin!
Du pençeşêr ne yek in. Ji her kesî rêbernameyên hevotinê yên hevpar bigirin û di derheqê xwarin û pêvekan de bi ewlehî biryarên kesane bidin.
Ma têkiliyek di navbera vexwarina Oleic Acid û Xetereya Penceşêrê ya Pankreasê de heye?
Dema ku dor tê ser penceşêrê, bijartina xwarinên rast û dûrketina ji wan xwarin û lêzêdekirinên ku dikarin mudaxeleyî dermankirinên penceşêrê bikin an xetera nexweşiyê zêde bikin. qansêr girîng dibe. Lekolînwan li çaraliyê cîhanê lêkolînên çavdêriyê û meta-analîz dikin da ku têkiliya di navbera xwarinên cihêreng û pêvekên parêzê de bi xetereyên penceşêrê yên taybetî re fam bikin.
Penceşêrê pankreasê û faktorên rîska têkildarî wê
Penceşêra pankreasê bi qasî 3% ji hemî penceşêrên Dewletên Yekbûyî pêk tê. Ji 1 kesan 64 di jiyana xwe de dibe ku bi kansera pankreasê were teşhîs kirin. Li gorî Civaka Penceşêrê ya Amerîkî, kansera pankreasê nehemîn ya herî gelemperî ye qansêr di jinan de û dehemîn penceşêra herî berbelav di mêran de ji sedî 7ê mirina penceşêrê pêk tê. Penceşêra pankreasê jî çaremîn sedema sereke ya mirina penceşêrê di mêr û jinan de ye.
Gelek faktor hene ku bi zêdebûna rîska penceşêrê ya pankreasê ve têkildar in ku ew dikarin di nav faktorên berepaş û bêveger de werin veqetandin. (G. Anton Decker et al, Gastroenterol Hepatol (NY)., 2010) Faktorên zivirandî dikarin werin kontrol kirin da ku rîska penceşêrê kêm bikin lê faktorên bêveger nabin.
Faktorên zivirandî yên ji bo metirsiya pençeşêrê pankreasê ev in:
- Cixare kişandin an karanîna tûtinê
- Nexweşîya şekir
- Pankreatiti kronîk
- BMI an qelewbûnî ya Bilind
Faktorên neguhêrbar ev in:
- Temen (di ser 65 salî re)
- Zayend (Mêr> jin)
- Nijad (Afrîkî Amerîkî> Amerîkiyên Spî)
- Dîroka malbatê û nexweşiyên mîratî di nav wan de sendroma Lynch (mutasyonên MLH1), Sendroma Qanserê ya Melanoma-Pankreasê (mutasyonên CDKN2A) û Sendroma Peutz-Jeghers (mutasyonên STK11). Faktorên mîras ji% 10 kansera pankreasê ye.
Bêyî faktor, vegerandin an neveger, hilbijartina xwarin û lêzêdekirina rast dibe ku xetera kansera pankreasê kêm bike an pêşkeftina bêtir kêm bike. qansêr di nexweşan de.
Têkiliya berevajî ya di navbera asîda Oleîk û xetereya penceşêrê pankreasê de
Asîdên Oleîk, ku di rûnê zeytûnê de têne dîtin, tê fikirîn ku bi kêmkirina hîperînsulînemiya ku zirarê dide DNA û mezinbûna tîmor, pêşî li pençeşêrê pankreasê digire mîna adenokarcînoma rêça pankreasê. Ji ber vê yekê, di nifûsa lêkolîna hevra ya pêşerojê ya bi navê EPIC-Norfolk de, ku ji hêla lêkolîneran ji Nexweşxaneya Zanîngeha James Paget, Zanîngeha Cambridge û Zanîngeha East Anglia ya li Keyaniya Yekbûyî ve hatî çêkirin, lêkolîneran girêdana di navbera vexwarina acid oleîk a parêz û metirsiya geşbûna penceşêrê pankreasê (adenokarcînoma) li ser bingeha daneyên parêzê ji rojnivîsên xwarinê û daneyên biyomarkerê serûmê ji testa hemoglobîn A1c, ya ku mîqdara şekira xwînê an glukoza bi hemoglobînê ve girêdayî dipîve. (Paul Jr Banim et al, Pancreatology., 2018)
Berê li ser vê mijarê ne gelek lêkolîn û meta-analîzên mirovî hatine kirin. Bi tevahî 23,658 beşdaran, 40-74 salî, di lêkolîna EPIC-Norfolk de hatine xebitandin û ji bo 48.7% ê hevrêyê ku 11,147 beşdar jî tê de, di dema vekêşanê de hemoglobîna serm A1c hate pîvandin. Dûv re, piştî heyamek li dor 8.4 salan, 88 beşdaran ku 55% jin jî tê de bûn, bi pençeşêrê pankreasê / adenokarcînoma rêça pankreasê hatin teşxîs kirin. Encamên lêkolînê di sala 2018-an de di Kovara Pancreatology de hate weşandin.
Lêkolînê diyar kir ku li gorî yên ku miqdara kêm oleîka asîdê (melzemeyek sereke ya rûnê zeytûnê) vexwarin, di wan ên ku mîqdarên mezin ên asîdê oleîk wekî beşek ji wan dixwarin de kêmbûnek berbiçav di xetera adenokarcînoma / kansera ducal a pankreasê de hebû. parêz. Wekî din, hate dîtin ku ev kêmkirin di kesên bi Endeksê Girseya Bedenê (BMI)> 25 kg / m2 girîngtir e, lê ne li yên BMI <25 kg / m2. Di analîza daneya biyomarkera serumê ya ji testa hemoglobîn A1c de derket holê ku zêdebûna serog hemoglobîna A1c bi xetera zêdebûna penceşêrê ya pankreasê re têkildar e.
Lêkolînên din hene ku mirovên ku rûnê zeytûnê dixwin (acida oleîk tê de heye) Sendroma Lynch kêm kirin ku ev yek ji faktorê rîska mîratî ya ji bo kansera pankreasê ye. (Henry T. Lynch, Civata Kansera Amerîkî, 1996)
Xelasî
Li ser bingeha encamên lêkolînê, lêkolîner gihîştin wê encamê ku oleic acid dibe ku li dijî adenokarcinoma/kansera ductal a pankreasê, nemaze di wan kesên ku BMI-ya wan bilindtir in, rolek parastinê hebe. Lêbelê, lêkolînên bêtir hewce ne ku van dîtinan piştrast bikin. Di her rewşê de, tevî mîqdarên nerm ên rûnê zeytûnê û xwarinên din ên dewlemend ên oleic acid wekî beşek ji parêzê dibe ku di kêmkirina xetereya penceşêra pankreasê (adenokarcinoma) de, tevî nexweşên bi faktora mîratî, bibe alîkar û di heman demê de bibe alîkar ku sûdên din ên tenduristiyê yên asîdên oleic werbigirin. Wusa got, heya ku ji hêla lênihêrîna tenduristiyê ve neyê şîret kirin pêvekên oleic acid nexwin. Ji girtina asîda oleic bi dermanên ku rijkerên xwînê ne, ji ber ku dibe sedema xwînê. Her weha divê ji hêla kesên bi hestiyar ve were dûr kirin. Wekî din qansêr, şopandina parêzek tendurist, aktîvbûna fizîkî, kirina temrînên birêkûpêk û dûrketina ji alkolê hin gavên neçar in ku divê em bavêjin da ku ji vê nexweşiya xeternak a jiyanê dûr bikevin.
Hûn kîjan xwarinê dixwin û kîjan lêzêdekirinê digirin biryara we ye. Pêdivî ye ku biryara we li ser mutasyonên genê penceşêrê, yên ku penceşêr, dermankirin û lêzêdekirina berdewam, her alerjî, agahdariya şêwaza jiyanê, giranî, bilindî û adetan vedihewîne.
Plansaziya xwarina ji bo penceşêrê ji addon ne li ser bingeha lêgerînên înternetê ye. Ew li gorî bingeha zanista molekulî ya ku ji hêla zanyar û endezyarên nermalava me ve hatî bicîh kirin, biryara girtinê ji bo we otomatîk dike. Bêyî ku bala we bikişîne ku hûn rêgezên molekulî yên biyokîmyayî yên bingehîn fam dikin an na - ji bo plansazkirina parêzê ji bo penceşêrê ew têgihiştin hewce ye.
NIHA dest bi plansaziya parêza xwe bikin û bersivê bidin pirsên li ser navê penceşêrê, mutasyonên genetîkî, dermankirin û lêzêdekirina berdewam, her alerjî, adet, şêwazê jiyanê, koma temen û zayendê.
Ji bo Penceşêrê Xwarina Kesane!
Penceşêr bi demê re diguhere. Xwarina xwe li ser bingeha nîşana penceşêrê, dermankirin, şêwaza jiyanê, tercîhên xwarinê, alerjî û faktorên din xweş bikin û biguhezînin.
Nexweşên penceşêrê pir caran neçar in ku bi cûda re mijûl bibin tesîrên kemoterapî ku li ser kalîteya jiyana wan bandor dike û li dermanên alternatîf ên penceşêrê digerin. Take the xwarin û lêzêdekirina rast li ser bingeha ramanên zanistî (xwe ji texmîn û hilbijartina bêserûber dûr bixin) ji bo pençeşêr û bandorên alî yên têkildarî dermankirinê dermanê xwezayî yê çêtirîn e.