მაჩვენებლები
ფართომასშტაბიანი ეროვნული კლინიკური კვლევა იუწყება მის შედეგებს. ეს აჩვენა, რომ მაღალი დოზა D ვიტამინის დამატება არ ამცირებს კიბოს ან ავთვისებიანი სიმსივნეების სიხშირეს (რისკს). გარდა ამისა, დანამატები არ უწყობს ხელს პრევენციას პროსტატის, ენდომეტრიუმის, ფილტვის, მკერდის, პანკრეასისდა სხვა პირველადი კიბო. თუმცა, მას ჰქონდა მცირე დადებითი გავლენა არა მსუქან ადამიანებზე.
D ვიტამინი და კიბოს რისკი: D ვიტამინები და ომეგა-3 ტესტი (VITAL)
A პერსპექტიული კლინიკური კვლევა მედიცინის დეპარტამენტის, ბრიგჰემისა და ქალთა საავადმყოფოსა და ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის მკვლევარებმა აჩვენეს კავშირი D ვიტამინსა და კიბოს შორის. ჯანდაცვის ეროვნულმა ინსტიტუტმა (NIH) დააფინანსა ეს კვლევა. მთავარი მიზანი იყო პოვნა თუ D ვიტამინის დანამატები ხელს უწყობს კიბოს თავიდან აცილებას. ამ პერსპექტიული VITAL კვლევის შედეგები (ვიტამინი D და ომეგა 3 საცდელი) (NCT01169259) არის New England Journal of Medicine-ში (Manson JE et al, New Engl J Med., 2019 წ).
საცდელი დიზაინის ძირითადი მაჩვენებლები, სამეცნიერო დასაბუთება და შედეგები მოცემულია ქვემოთ:
საცდელი დიზაინი სიცოცხლის შესწავლისთვის
- ამ კვლევაში სულ 25,871 მონაწილე იყო, რომელიც მოიცავდა 50 წელს
- მოხუცები და 55 წელზე უფროსი ასაკის ქალები.
- ექსპერიმენტის მონაწილეები იღებდნენ 2000 სე ვიტამინი D3 (ქოლეკალციფეროლი) დანამატებს დღეში (2-3-ჯერ მეტი რეკომენდირებული დიეტური დოზა). პლაცებოს ჯგუფს არ ჰქონდა D ვიტამინის დამატება.
- დარეგისტრირებულ მონაწილეებს საცდელი პერიოდის განმავლობაში არ ჰქონდათ კიბოს ისტორია.
- პირველადი საბოლოო წერტილი იყო ნებისმიერი ტიპის ინვაზიური კიბოს დიაგნოზის შეფასება. ეს დაეხმარება მკვლევარებს გამოთვალეთ ძუძუს კიბოს რისკი და სხვა ძირითადი კიბო.
- მონაწილეთა მედიანური დაკვირვება იყო 5.3 წელი.
საკვები, რომელიც უნდა მიირთვათ კიბოს დიაგნოზის შემდეგ!
ორი კიბო ერთნაირი არ არის. გასცდით ყველასთვის საერთო კვების მითითებებს და მიიღეთ პერსონალური გადაწყვეტილებები საკვებთან და დანამატებთან დაკავშირებით თავდაჯერებულად.
VITAL კვლევის სამეცნიერო საფუძველი
- D ვიტამინის დამატება თავიდან აცილება დაეხმარა ძუძუს, პროსტატის, ენდომეტრიუმის, ფილტვისდა სხვა პირველადი კიბო. გარდა ამისა, D ვიტამინის დამატება და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკი ასევე უკუპროპორციული იყო. ის ასევე დაეხმარა პაციენტებში ძვალთან დაკავშირებული დარღვევების თავიდან აცილებას. თუმცა, დაკვირვების კვლევებისა და მეტაანალიზის მონაცემებმა აჩვენა შედეგების მნიშვნელოვანი ცვალებადობა. აქედან გამომდინარე, ამ კვლევამ შეისწავლა D ვიტამინის დანამატების რისკი და სარგებელი კლინიკურ გარემოში.
- გამოყენების D ვიტამინის დამატება არსებითად გაიზარდა აშშ-ში. (Kantor ED et al, JAMA, 2016 წ)
- დაკვირვების კვლევებმა აჩვენა კავშირი მზეზე გაზრდილ ზემოქმედებასა და ორგანიზმში გამომუშავებულ D ვიტამინს შორის კიბოს დაბალ სიხშირესთან. (მეისონი JE და სხვები, Contemp Clin Trials, 2012 წ)
- შემდგომმა დაკვირვებამ აჩვენა კავშირი 25-ჰიდროქსი D ვიტამინის დაბალ დონესა და კიბოს გაზრდის რისკს შორის. (Yin L et al, წინა. მედ., 2013 წ)
- VITAL კვლევა შეფასებულია D ვიტამინის დანამატების რისკი და სარგებელი. გარდა ამისა, კვლევამ დააფიქსირა თუ არა დიდი დოზები D ვიტამინის დამატება დაეხმარა კიბოს პრევენციას მოზრდილებში, რომლებსაც არ ჰქონდათ კიბოს წინა ისტორია.
ვიტამინი D და ომეგA-3 კვლევის შედეგები.
- ის რანდომიზებული საცდელი არ აღმოაჩინა სტატისტიკურად მნიშვნელოვანი განსხვავება კიბოს დიაგნოსტიკა შორის D ვიტამინის დანამატი და პლაცებო ჯგუფები. D ვიტამინის დამატება არ იყო დაკავშირებული კიბოს დაბალ რისკთან.
- მნიშვნელოვანი განსხვავება არ ყოფილა D ვიტამინის დამატება და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკი, შემთხვევები ძუძუს კიბო, პროსტატის კიბო, ან საკვერცხის კიბოს.
- D ვიტამინის დამატება არ გამოიწვია ინვაზიური კიბოს მნიშვნელოვნად დაბალი სიხშირე პლაცებო ჯგუფთან შედარებით.
- თუმცა, შედეგები ოდნავ განსხვავებული იყო სხეულის ნორმალური მასის ინდექსის მქონე არა მსუქანი მონაწილეებისთვის. როცა ამ მონაწილეებმა მიიღეს D ვიტამინის დამატება, უფრო დაბალი ჰქონდათ კიბოს რისკი. ეს ურთიერთგამომრიცხავი ინფორმაცია არსებობს ჰორმონალური დისრეგულაციის გამო, რაც სიმსუქნე ადამიანებში ამცირებს D ვიტამინის დამატება.
მოკლედ, ამ ფართომასშტაბიან, რანდომიზებულ საცდელ კვლევაში ხაზგასმულია მაღალი დოზა D ვიტამინის დანამატი ზოგადად არ იწვევს კიბოს შემთხვევების შემცირებას, გარდა არამსუქანი ადამიანებისა. თუმცა, D ვიტამინის დამატება ხელს უწყობს ძვლებთან დაკავშირებული დაავადებების თავიდან აცილებას, ამიტომ რეკომენდებული დოზა 400-800 სე/დღეში ან 10-20 მიკროგრამი სასარგებლოა. გარდა ამისა, მზის ზემოქმედება და გაუმჯობესებული დიეტა დაგეხმარებათ დანამატების შეცვლაში.
საკვები, რომელსაც მოიხმართ და დანამატები, რომლებსაც იღებთ, კარდინალურ როლს თამაშობს თქვენს კეთილდღეობასა და გრძელვადიან ჯანმრთელობაში. არ არსებობს სტანდარტული მითითებები. თქვენი გარემო, გენეტიკური განწყობა, ონკოგენური მუტაციები, დიაგნოზირებული კიბო, ალერგია, წონა, სიმაღლე და ჩვევები დიდ გავლენას ახდენს თქვენს დიეტაზე.
აქედან გამომდინარე, addon გთავაზობთ პერსონალურ კვების გეგმას, რომელიც შედგენილია პროფესიონალი კვების ექსპერტების მიერ. ისინი ამ გეგმას ინტენსიური სპეკულაციის გზით აყალიბებენ კვების, მოლეკულური მეცნიერების, პროგრამული უზრუნველყოფის ინჟინერიისა და ონკოლოგიის პრინციპების გამოყენებით. დანამატით, თქვენ გექნებათ საკვები თქვენს გვერდით, სანამ დაამარცხებთ კიბოს.
დაიწყეთ თქვენი პერსონალიზებული კვების გეგმით, უპასუხეთ თქვენს შესახებ რამდენიმე ძირითად კითხვას კიბოს ტიპი, გენეტიკური მუტაცია, მიმდინარე მკურნალობა, ამჟამინდელი დანამატის მიღება, დაავადებული ალერგიები, ჩვევები, ცხოვრების წესი, ასაკობრივი ჯგუფი და სქესი.
რა საკვებს მიირთმევთ და რომელ დამატებებს იღებთ, ეს არის თქვენი გადაწყვეტილება. თქვენი გადაწყვეტილება უნდა მოიცავდეს კიბოს გენის მუტაციების განხილვას, რომელიც კიბოს, მიმდინარე მკურნალობას და დანამატებს, ნებისმიერ ალერგიას, ცხოვრების წესის ინფორმაციას, წონას, სიმაღლეს და ჩვევებს.
კიბოს კვების დაგეგმვა დანამატიდან არ ემყარება ინტერნეტ ძიებებს. ის ავტომატიზირებს თქვენთვის გადაწყვეტილების მიღებას ჩვენი მეცნიერებისა და პროგრამული ინჟინრების მიერ მოლეკულურ მეცნიერებაზე დაყრდნობით. იმისდა მიუხედავად, გაინტერესებთ გაიგოთ ძირითადი ბიოქიმიური მოლეკულური გზები თუ არა - კიბოსთვის კვების დაგეგმვისთვის საჭიროა ამის გაგება.
დაიწყეთ ახლავე თქვენი კვების დაგეგმვით, კიბოს სახელზე, გენეტიკურ მუტაციებზე, მიმდინარე მკურნალობასა და დამატებებზე, ნებისმიერ ალერგიაზე, ჩვევებზე, ცხოვრების წესზე, ასაკობრივ ჯგუფზე და სქესზე პასუხის გაცემაზე.
პერსონალიზებული კვება კიბოსთვის!
კიბო დროთა განმავლობაში იცვლება. შეცვალეთ და შეცვალეთ თქვენი კვება კიბოს ჩვენების, მკურნალობის, ცხოვრების წესის, საკვების პრეფერენციების, ალერგიის და სხვა ფაქტორების საფუძველზე.
კიბოთი დაავადებულებს ხშირად უწევთ სხვადასხვაგვარობის მოგვარება ქიმიოთერაპიის გვერდითი მოვლენები რომლებიც გავლენას ახდენენ მათ ცხოვრების ხარისხზე და ეძებენ კიბოს ალტერნატიულ თერაპიებს. აღება სწორი კვება და დამატებები სამეცნიერო მოსაზრებების საფუძველზე (გამოცნობების თავიდან აცილება და შემთხვევითი შერჩევა) საუკეთესო ბუნებრივი საშუალებაა კიბოსა და მკურნალობასთან დაკავშირებული გვერდითი მოვლენების დროს.