მაჩვენებლები
შეერთებულ შტატებში ქალებისა და მამაკაცების მონაცემების ბოლო ანალიზში, რომლებიც მონაწილეობდნენ ორ დიდ, გრძელვადიან დაკვირვებაში, მკვლევარებმა გამოიკვლიეს კავშირი ბუნებრივი რეტინოიდის A ვიტამინის (რეტინოლის) მიღებასა და კანის ბრტყელუჯრედოვანი კარცინომის (SCC) რისკს შორის. , კანის მეორე ყველაზე გავრცელებული ტიპი კიბოს ღია კანის მქონე ადამიანებს შორის. ანალიზმა ხაზგასმით აჩვენა კანის კიბოს რისკის შემცირება A ვიტამინის (რეტინოლი) გაზრდილი მიღებით (ძირითადად მიღებული საკვების წყაროებიდან და არა დანამატებიდან).
ვიტამინი A (რეტინოლი) - ბუნებრივი რეტინოიდი
ვიტამინი A, ცხიმში ხსნადი ბუნებრივი რეტინოიდი, არის აუცილებელი საკვები ნივთიერება, რომელიც მხარს უჭერს ნორმალურ მხედველობას, ჯანსაღ კანს, უჯრედების ზრდას და განვითარებას, აუმჯობესებს იმუნურ ფუნქციას, რეპროდუქციას და ნაყოფის განვითარებას. როგორც აუცილებელი საკვები ნივთიერება, ვიტამინი A არ არის წარმოებული ადამიანის ორგანიზმის მიერ და მიიღება ჩვენი ჯანსაღი კვებისგან. ის ჩვეულებრივ გვხვდება ცხოველურ წყაროებში, როგორიცაა რძე, კვერცხი, ყველი, კარაქი, ღვიძლი და თევზის ღვიძლის ზეთი რეტინოლის სახით, A ვიტამინის აქტიური ფორმა და მცენარეულ წყაროებში, როგორიცაა სტაფილო, ბროკოლი, ტკბილი კარტოფილი, წითელი. ბულგარული წიწაკა, ისპანახი, პაპაია, მანგო და გოგრა კაროტინოიდების სახით, რომლებიც მონელების დროს ადამიანის ორგანიზმი გარდაიქმნება რეტინოლად. ეს ბლოგი ამუშავებს კვლევას, რომელშიც გაანალიზებულია კავშირი ბუნებრივი რეტინოიდის A ვიტამინის მიღებასა და კანის კიბოს რისკს შორის.
ვიტამინი A და კანის კიბო
მიუხედავად იმისა, რომ A ვიტამინის მიღება მრავალი თვალსაზრისით სარგებლობს ჩვენს ჯანმრთელობაზე, ადრე ჩატარებულმა სხვადასხვა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ რეტინოლისა და კაროტინოიდების დიდმა მიღებამ შეიძლება გაზარდოს კიბოების რისკი, როგორიცაა ფილტვის კიბო მწეველებში და მამაკაცებში პროსტატის კიბო. ამასთან, შეზღუდული და არათანმიმდევრული მონაცემების გამო, ვიტამინი A- ს მიღება და კანის კიბოს რისკი არ იყო ნათლად დადგენილი.
საკვები, რომელიც უნდა მიირთვათ კიბოს დიაგნოზის შემდეგ!
ორი კიბო ერთნაირი არ არის. გასცდით ყველასთვის საერთო კვების მითითებებს და მიიღეთ პერსონალური გადაწყვეტილებები საკვებთან და დანამატებთან დაკავშირებით თავდაჯერებულად.
ასოციაცია ვიტამინ A- ს (რეტინოლი) და კანის ბრტყელუჯრედოვანი კიბოს რისკი - კანის კიბოს ტიპი
პროვიდენსში, როდ აილენდი, ბრაუნის უნივერსიტეტის უორენ ალპერტის სამედიცინო სკოლის მკვლევარები; ჰარვარდის სამედიცინო სკოლა ბოსტონში, მასაჩუსეტსი; და ინჯეს უნივერსიტეტი სეულში, სამხრეთ კორეა; შეისწავლა A ვიტამინის მიღებასთან დაკავშირებული მონაცემები და კანის ბრტყელუჯრედოვანი კარცინომის (SCC) რისკი, კანის ტიპი კიბოს, ორი დიდი, გრძელვადიანი დაკვირვების კვლევის მონაწილეთაგან, სახელწოდებით Nurses' Health Study (NHS) და Health Professionals Follow-Up Study (HPFS) (Kim J et al, JAMA Dermatol., 2019). კანის ბრტყელუჯრედოვანი კარცინომა (SCC) არის კანის კიბოს მეორე ყველაზე გავრცელებული ტიპი, სავარაუდო სიხშირით აშშ-ში 7%-დან 11%-მდე. ეს კვლევა მოიცავდა 75,170 ამერიკელი ქალის მონაცემებს, რომლებიც მონაწილეობდნენ NHS კვლევაში, საშუალო ასაკით 50.4 წელი და 48,400 ამერიკელი მამაკაცი, რომლებიც მონაწილეობდნენ HPFS კვლევაში, საშუალო ასაკი 54.3 წელი. მონაცემებმა აჩვენა სულ 3978 ადამიანი ბრტყელუჯრედოვანი კანის კიბოთი 26 წლის და 28 წლის შემდგომი პერიოდის განმავლობაში NHS და HPFS კვლევებში, შესაბამისად. მონაწილეები დაიყვნენ 5 განსხვავებულ ჯგუფად A ვიტამინის მიღების დონის მიხედვით.Kim J et al, JAMA Dermatol., 2019 წ).
კვლევის ძირითადი დასკვნები ჩამოთვლილია ქვემოთ:
ა. არსებობს საპირისპირო კავშირი ბუნებრივი რეტინოიდის A ვიტამინის მიღებასა და რისკს შორის კანის ბრტყელუჯრედოვანი კარცინომა (კანის კიბოს ტიპი).
ბ მონაწილეთა ჯგუფში, რომლებიც ყველაზე მაღალია საშუალო დღიური A ვიტამინის კატეგორიაში, შეამცირეს კანის ბრტყელუჯრედოვანი კიბოს კიბოს რისკი 17% -ით, ვიდრე ჯგუფში, რომელიც მოიხმარდა მინიმუმ A ვიტამინს.
გ A ვიტამინი უმეტესად მიიღებოდა საკვების წყაროებიდან და არა დიეტური დანამატებიდან ამ შემთხვევებში, კანის კანის ბრტყელუჯრედოვანი კიბოს / კიბოს შემცირებული რისკის გამო.
დ საერთო რაოდენობით ვიტამინი A, რეტინოლი და კაროტინოიდები, როგორიცაა ბეტა კრიპტოქსანტინი, ლიკოპინი, ლუტეინი და ზეაქსანტინი, რომლებიც ზოგადად მიიღება სხვადასხვა ხილისა და ბოსტნეულისგან, როგორიცაა პაპაია, მანგო, ატამი, ფორთოხალი, მანდარინი, წიწაკა, სიმინდი, საზამთრო, პომიდორი და მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული ასოცირდება ბრტყელუჯრედოვანი კიბოს / კიბოს დაბალ რისკთან.
ე ეს შედეგები უფრო თვალსაჩინო იყო ხალებში და მათ, ვისაც ბავშვობაში ან მოზარდებში ჰქონდათ ბუშტის დამწვრობის რეაქცია.
დასკვნა
მოკლედ, ზემოხსენებული კვლევის თანახმად, ბუნებრივი რეტინოიდული ვიტამინი A / რეტინოლის (ძირითადად მიღებული საკვები წყაროებიდან და არა დანამატებიდან) გაზრდილმა მოხმარებამ შეიძლება შეამციროს კანის ტიპის კიბოს რისკი, რომელსაც ეწოდება კანის ბრტყელუჯრედოვანი კარცინომა. არსებობს სხვა გამოკვლევები, რომლებიც ხაზს უსვამენ, რომ სინთეზური რეტინოიდების გამოყენებამ აჩვენა უარყოფითი გავლენა კანის მაღალი რისკის კიბოზე. (Renu George et al, Australas J Dermatol., 2002 წ) აქედან გამომდინარე, დაბალანსებული, ჯანსაღი დიეტა რეტინოლის ან კაროტინოიდების სწორი რაოდენობით მიღება სასარგებლოდ ითვლება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შედეგები პერსპექტიულად გამოიყურება კანის SCC-სთვის, კვლევამ არ შეაფასა ვიტამინი A-ს მიღების ეფექტი კანის სხვა ფორმებზე კიბოკერძოდ, ბაზალურუჯრედოვანი კარცინომა და მელანომა. ასევე საჭიროა მეტი კვლევები იმის შესაფასებლად, აქვს თუ არა როლი ვიტამინის (რეტინოლი) დანამატს SCC-ის ქიმიოპრევენციაში.
რა საკვებს მიირთმევთ და რომელ დამატებებს იღებთ, ეს არის თქვენი გადაწყვეტილება. თქვენი გადაწყვეტილება უნდა მოიცავდეს კიბოს გენის მუტაციების განხილვას, რომელიც კიბოს, მიმდინარე მკურნალობას და დანამატებს, ნებისმიერ ალერგიას, ცხოვრების წესის ინფორმაციას, წონას, სიმაღლეს და ჩვევებს.
კიბოს კვების დაგეგმვა დანამატიდან არ ემყარება ინტერნეტ ძიებებს. ის ავტომატიზირებს თქვენთვის გადაწყვეტილების მიღებას ჩვენი მეცნიერებისა და პროგრამული ინჟინრების მიერ მოლეკულურ მეცნიერებაზე დაყრდნობით. იმისდა მიუხედავად, გაინტერესებთ გაიგოთ ძირითადი ბიოქიმიური მოლეკულური გზები თუ არა - კიბოსთვის კვების დაგეგმვისთვის საჭიროა ამის გაგება.
დაიწყეთ ახლავე თქვენი კვების დაგეგმვით, კიბოს სახელზე, გენეტიკურ მუტაციებზე, მიმდინარე მკურნალობასა და დამატებებზე, ნებისმიერ ალერგიაზე, ჩვევებზე, ცხოვრების წესზე, ასაკობრივ ჯგუფზე და სქესზე პასუხის გაცემაზე.
პერსონალიზებული კვება კიბოსთვის!
კიბო დროთა განმავლობაში იცვლება. შეცვალეთ და შეცვალეთ თქვენი კვება კიბოს ჩვენების, მკურნალობის, ცხოვრების წესის, საკვების პრეფერენციების, ალერგიის და სხვა ფაქტორების საფუძველზე.
კიბოთი დაავადებულებს ხშირად უწევთ სხვადასხვაგვარობის მოგვარება ქიმიოთერაპიის გვერდითი მოვლენები რომლებიც გავლენას ახდენენ მათ ცხოვრების ხარისხზე და ეძებენ კიბოს ალტერნატიულ თერაპიებს. აღება სწორი კვება და დამატებები სამეცნიერო მოსაზრებების საფუძველზე (გამოცნობების თავიდან აცილება და შემთხვევითი შერჩევა) საუკეთესო ბუნებრივი საშუალებაა კიბოსა და მკურნალობასთან დაკავშირებული გვერდითი მოვლენებისთვის.