特徴
ナイアシンまたはビタミン B3 サプリメントによる皮膚の予防/保護の関連 癌 男性と女性の非常に大きなサンプルサイズで研究されました。 この研究では、ナイアシン (ビタミン B3) サプリメントの使用は、扁平上皮がん (皮膚がん) のリスクのわずかな減少と関連していたが、基底細胞がんや黒色腫とは関連していなかった. この研究に基づいて、皮膚がんを予防するためにナイアシン/ビタミン B3 サプリメントを摂取することはお勧めしません。ダイエット/栄養の一部として過剰な量のナイアシン サプリメントを摂取すると、有害であり、肝臓の損傷につながる可能性があります.
がんのためのナイアシン（ビタミンB3）
ナイアシンは、ビタミンB3の別名であり、体のほぼすべての部分に必要な重要な栄養素です。 ナイアシン/ビタミンB3を含む食品には、赤身の赤身の肉、魚、牛乳、乳製品、アーモンド、小麦製品、豆、緑の葉野菜、およびニンジン、カブ、セロリなどの他の野菜が含まれます。 ナイアシン/ビタミンB3は、体が使用する他のビタミンと同じように、その過程で重要な酵素を助けることにより、摂取した食物を使用可能なエネルギーに変換するのに役立ちます。
ナイアシンには 3 つの化学形態があり、どちらもさまざまな食品やサプリメントに含まれています。ニコチン酸は個人のコレステロール値を下げるために使用され、ナイアシンアミドは皮膚がんになるリスクを減らす能力が示されている可能性があります。 ナイアシン/ビタミン BXNUMX は、これまでにタイプに関連して研究されたことはありませんが、 癌、ナイアシン/ビタミン B3 欠乏症は、日光への露出に対する皮膚の感受性を大幅に高める可能性があることが確認されています. このブログでは、食事の一部として過剰なナイアシン/ビタミン B3 サプリメントを摂取することが皮膚がんの予防に役立つかどうかを調べる研究にズームインします.
メラノーマは、皮膚がんについて考えるとき、ほとんどの人にとってすぐに頭に浮かぶものですが、実際には、皮膚の最上層である表皮を構成する XNUMX つの主なタイプの細胞に関連する XNUMX つの主なタイプの皮膚ガンがあります。 私たちの皮膚は実際には体の最大の器官であり、防御の最前線であり、内部の体温を制御する役割を担っています. 表皮では、扁平上皮細胞が最上層を構成し、これは死んだ細胞が時間の経過とともに脱落する層でもあり、基底細胞は表皮の下層を構成し、老化するにつれて扁平上皮細胞に変わります。基底細胞の間にある細胞は、メラニンとして知られる色素を生成します。メラニンは、すべての人の肌に独特の色を与えます. これに基づいて、肌のXNUMXつの主要なタイプ 癌 基底細胞癌 (BCC)、扁平上皮癌 (SCC)、および体のさまざまな部分に広がる前にメラノサイトに由来する黒色腫です。
がん診断後に食べる食べ物！
XNUMXつの癌は同じではありません。 すべての人に共通の栄養ガイドラインを超えて、自信を持って食品やサプリメントについて個別の決定を下してください。
ナイアシン/ビタミンB3および扁平上皮がん
2017年、ハーバード大学医学部とソウル国立大学医学部の研究者によって、ナイアシン/ビタミンB3が肌のリスクにどのように影響するかを調べる研究が行われました 癌 男性用と女性用。 このような関係はこれまで研究されたことがなかったので、このような研究はその種の最初のものの 1984 つです。 この調査のデータは、看護師の健康調査 (2010-1986) および医療専門家の追跡調査 (2010-XNUMX) から取得されました。住居、メラノーマの家族歴、皮膚のほくろの数、毎日使用する日焼け止めの量。 研究者らは、「XNUMX つの大規模なコホート研究のこのプールされた分析では、ナイアシンの総摂取量は SCC のリスクのわずかな減少と関連していましたが、BCC または黒色腫に対する保護的な関連性は見つかりませんでした」(Park SM et al、Int JCancer。 2017年 ).
まとめ
このデータがそれほど決定的でないことが判明した理由については、いくつかの理由があります。 ナイアシン/ビタミン B3 サプリメントの摂取量は積極的に与えられたのではなく、食物アンケートを通じて測定されました。 したがって、具体的な結論を得るには、このトピックについてさらに研究を行う必要があります。 したがって、この研究に基づいて、ナイアシン/ビタミン B3 サプリメントの摂取量を増やすことはお勧めしません。 癌. 適切な量のナイアシンを食事の一部として摂取することは健康的ですが (ただし、皮膚がんのリスクを軽減することはできません)、ナイアシンを過剰に摂取すると体に害を及ぼし、肝臓の損傷につながる可能性があります.
あなたが食べる食べ物とあなたが取るサプリメントはあなたがする決定です。 あなたの決定は、どの癌、進行中の治療とサプリメント、アレルギー、ライフスタイル情報、体重、身長と習慣である癌遺伝子突然変異の考慮を含むべきです。
アドオンからの癌の栄養計画は、インターネット検索に基づいていません。 科学者やソフトウェアエンジニアが実装した分子科学に基づいて、意思決定を自動化します。 根底にある生化学的分子経路を理解することに関心があるかどうかに関係なく、癌の栄養計画には理解が必要です。
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がんのためのパーソナライズされた栄養！
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がん患者はしばしば異なることに対処しなければなりません 化学療法の副作用 彼らの生活の質に影響を与え、癌の代替療法を探しています。 取って 科学的考察に基づく正しい栄養とサプリメント （当て推量とランダムな選択を回避する）は、癌と治療に関連する副作用の最良の自然療法です。