Isi
Nri soy bụ isi mmalite nri nke isoflavones dị ka genistein, daidzein na glycitein, nke na-eme dị ka phytoestrogens (kemịkalụ osisi nke nwere usoro yiri estrogen). Ọtụtụ ara cancer bụ estrogen receptor (hormone receptor) nke ziri ezi na ya mere mmadụ nwere ike ịtụ egwu ma oriri soy na-ejikọta ya na ihe ize ndụ dị ukwuu nke ọrịa ara ara. Blọọgụ a na-achịkọta ihe ọmụmụ dị iche iche na-atụle njikọ dị n'etiti oriri soy na ọrịa ara ara. Nchọpụta nke ọmụmụ ndị a na-egosi na iri nri soy n'oke nha adịghị eme ka ohere nke ọrịa kansa ara na-abawanye, mana ịṅụ ihe mgbakwunye soy nwere ike ọ gaghị abụ nhọrọ dị mma.
Nri soy abụrụla akụkụ nke nri ọdịnala Asia kemgbe ọtụtụ afọ na ngwaahịa soy n'oge na-adịbeghị anya nweela ewu ewu n'ụwa niile. N'ihi oke protein dị na ya, a na-ejikwa ngwaahịa soy eme ihe dị ka analog maka ahụike maka anụ yana dịka ihe oriri na-edozi ahụ maka ndị anaghị eri anụ. Typesdị nri soy dị iche iche gụnyere nri soybean na-enweghị nri dịka soybeans dum, tofu, edamame na soy milk na ngwaahịa soy dị ka soy sauce, fred bean paste, miso, nattō, na tempeh.
Na mgbakwunye, nri soy bụkwa isi mmalite nri nke isoflavones dị ka genistein, daidzein na glycitein. Isoflavones bụ ogige osisi eke na-adaba n'okpuru ụdị flavonoids nke na-egosipụta antioxidant, anticancer, antimicrobial, na mgbochi mkpali Njirimara. Isoflavones na-arụ ọrụ dị ka phytoestrogens, nke na-abụghị ihe ọ bụla ma ọ bụghị kemịkalụ osisi nwere usoro yiri estrogen. Njikọ nke oriri soy na ọrịa kansa ara amụwo nke ọma kemgbe ọtụtụ afọ. Blọọgụ a lekwasịrị anya na ọmụmụ ihe dị iche iche nke nyochara njikọ nke nri soy na ara cancer.
Mmekọrịta dị n'etiti Soy Foods na Ọrịa ara
Ọrịa ara bụ nke abụọ na-ebute ọrịa kansa na ụmụ nwanyị n'afọ 2020. Ọrịa cancer ara ubara amụbawo site na 0.3% kwa afọ na afọ ndị na-adịbeghị anya (American Cancer Society). Ọ na-abụkarị nke ụmụ nwanyị nọ n’agbata afọ 20-59. Na mgbakwunye, ọrịa ara ure na-ede 30% nke ọrịa kansa nwanyị niile (Nchịkọta Ọrịa Cancer, 2020). Ọtụtụ ọrịa cancer ara bụ estrogen receptor (nnabata hormone) ezigbo ọrịa ara ara yana dịka e kwuru na mbụ, nri soy nwere isoflavones nke na - arụ ọrụ dị ka phytoestrogens. N'ihi ya, mmadụ nwere ike ịtụ ụjọ ma enwere ihe oriri soy yana ọnụọgụ nke ọrịa kansa ara (gụnyere estrogen receptor cancer cancer). Ka anyị chọpụta ihe ọmụmụ ahụ na-ekwu!
Nchoputa sitere na ihe omumu banyere nri soy na oria ara
1. Soy Intake na Ọrịa Cancer Na ụmụ nwanyị China
Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya na European Journal of Epidemiology tụlere mmekọrịta dị n'etiti oriri soy na ihe egwu nke ọrịa kansa. Ndị ọrụ nyocha ahụ jiri data sitere na nnukwu ndị na-achọ ịmụ akwụkwọ a na-akpọ China Kadoorie Biobank (CKB) maka ndị otu nyocha ahụ. Ọmụmụ ihe ahụ metụtara ụmụ nwanyị 300,000 dị n'etiti 30-79 site na 10 mpaghara mpaghara na akụ na ụba dị iche iche na China. E debanyere aha ndị a n'etiti 2004 na 2008, wee soro maka ọrịa kansa ara maka ihe dịka afọ 10. Tụkwasị na nke a, ndị na-eme nchọpụta nwetara nkọwa banyere oriri soy site na ajụjụ ọnụ ọgụgụ ugboro nri na ntọala, nchegharị abụọ na iri na abụọ iri abụọ na anọ. (Wei Y et al, Eur J Epidemiol. 2019)
Dabere na data anakọtara, ihe oriri soy nke ụmụ nwanyị a bụ 9.4 mg / ụbọchị. Womenmụ nwanyị 2289 malitere ịrịa ọrịa ara ara n'ime oge nsonye nke 10 afọ. Nchịkọta zuru ezu nke data ahụ achọpụtaghị njikọ dị mkpa n'etiti oriri soy na ọrịa kansa.
Ka ọ dị ugbu a, ndị na-eme nchọpụta chọkwara ma nweta 8 gara aga ihe ọmụmụ ndị otu na-aga n'ihu site na ngalaba ọha ma mee dose-nzaghachi meta-analysis. Nnyocha ahụ gosipụtara na maka mmụba 10 mg / ụbọchị ọ bụla na oriri soy, enwere mbelata 3% na ọrịa cancer ara. (Wei Y et al, Eur J Epidemiol. 2019)
Igodo ndi mmadu:
Ndị nnyocha ahụ kwubiri na anaghị eri nri soy dị oke ala ọria ara ure na ụmụ nwanyị China. Ha tụkwara aro na oke nri soy nwere ike inye gị uru bara uru n'ibelata ọrịa cancer ara.
2. Soy isoflavone Intake and Menopausal Symptoms (MPS) n'etiti ụmụ nwanyị China nwere ọria ara ure mmalite
N'ime nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya, ndị na-eme nchọpụta nyochara njikọ dị n'etiti isoflavone soy oriri na menopausal mgbaàmà (MPS) n'etiti ụmụ nwanyị China chọpụtara na n'oge ogbo cancer ara. E bipụtara nnyocha ahụ na Nnyocha Ọrịa Cancer na Ọgwụ Ọgwụ na Eprel 2020. Ọ na-eji ajụjụ dabeere na ajụjụ sitere n'aka ndị ọrịa cancer ara ara 1462 China. Enwere isi ihe atọ na - esote oge n'oge nyocha mbụ nke afọ 5. (Lei YY et al, Ọrịa Cancer Na-agwọ Ọrịa. 2020)
Igodo ndi mmadu:
Nchọpụta ahụ egosighi mkpakọrịta dị n'etiti oriri soy isoflavone na mgbaàmà menopausal n'etiti ndị ọrịa kansa ara China.
3. Soy isoflavones na Ọrịa ara ara na Pre-na Post-Menopausal Women si mba Asia na Western
Ntụle meta nke ebipụtara na PLoS Otu akwụkwọ akụkọ na 2014 gụnyere ọmụmụ ihe ọmụmụ 30 metụtara ụmụ nwanyị premenopausal na ọmụmụ ihe 31 metụtara ụmụ nwanyị postmenopausal iji chọpụta njikọta nke soy isoflavone oriri na ọrịa kansa. N'ime ọmụmụ ihe metụtara ụmụ nwanyị premenopausal, emere ọmụmụ 17 na mba Asia na 14 mere na mba ọdịda anyanwụ. N'ime ọmụmụ ihe metụtara ụmụ nwanyị postmenopausal, emere ọmụmụ 18 na mba Asia na 14 mere na mba ọdịda anyanwụ. (Chen M et al, PLoS Otu. 2014)
Igodo ndi mmadu:
Ndị nnyocha ahụ chọpụtara na nri soy isoflavone nwere ike belata ohere nke ọrịa ara ure maka ụmụ nwanyị premenopausal na post-menopausal na mba Asia. Agbanyeghị, ha ahụghị ihe akaebe na-egosi njikọ dị n'etiti oriri soy isoflavone na ọrịa ara ara maka ụmụ nwanyị premenopausal ma ọ bụ post-menopausal na mba ọdịda anyanwụ.
4. Nri Soy na Nsogbu nke mgbaji ọkpụkpụ na ndị lanarịrị Ọrịa ara ara
N'ime nnukwu ọmụmụ ihe a na-atụ anya ya nke aha ya bụ "Ọmụmụ Ihe Ịlanahụ Ọrịa Cancer nke Shanghai", ndị nchọpụta nyochara ihe gbasara ọkpụkpụ ọkpụkpụ na njikọ ya na oriri soy na ndị lanarịrị ọrịa ara ara. Ọmụmụ ihe ahụ gụnyere data sitere na 4139 ogbo 0-III ara cancer ndị ọrịa, 1987 pre-menopausal na ndị ọrịa 2152 postmenopausal. A tụlere oriri soy na ọnwa 6 na 18 mgbe nyochachara ya. Ọzọkwa, a na-enyocha mgbaji ahụ na ọnwa 18 na na 3, 5, na 10 afọ mgbe nyochachara.Zheng N et al, JNCI Ọrịa Ọrịa Spectr. 2019)
Igodo-ụzọ:
Nchoputa sitere na ihe omumu a na-egosi na iburu ihe oriri nke soy isoflavone nwere ike belata ihe ize ndụ nke mgbaji ọkpụkpụ na ndị ọrịa tupu ha amalite ịlụ nwoke ma ọ bụghị na ndị ọrịa post-menopausal.
5. Soy isoflavones oriri na ara Cancer nlọghachi
N'ime nyocha nke Kang X et al., ha nyochara njikọ dị n'etiti oriri isoflavones soy na nlọghachi nke ọrịa ara ara na ọnwụ. Ihe omumu jiri data dabere na ajuju sitere na ara 524 cancer ndị ọrịa maka nyocha. Emere ọmụmụ ihe a na ndị ọrịa a wara maka ọrịa kansa ara n'etiti August 2002 na Julaị 2003. Ndị ọrịa ahụ nwetakwara ọgwụgwọ ọrịa endocrin na ụlọ ọgwụ Cancer nke Harbin Medical University dị na China. Ogologo oge nleba anya bụ afọ 5.1. A na-enyochakwa ọmụmụ ihe ahụ site na ọnọdụ nnabata nke hormonal na usoro ọgwụgwọ endocrine. (Kang X et al, CMAJ. 2010).
Igodo-uays:
Nchọpụta sitere na ọmụmụ ahụ gosipụtara na nnukwu oriri nke soy isoflavones dị ka akụkụ nke nri nwere ike belata ihe ize ndụ nke nlọghachi na post-menopausal ndị ọrịa cancer ara bụ ndị dị mma maka estrogen receptor na progesterone receptor, yana ndị na-anata ọgwụgwọ endocrine.
Ihe oriri iji rie mgbe nyochachara ọrịa kansa!
Onweghi oria abuo abuo. Gaa na ntuziaka na-edozi ahụ maka onye ọ bụla ma mee mkpebi nke onwe banyere nri na mgbakwunye na obi ike.
6. Ihe oriri Soy Soy na Ọrịa Ọrịa ara ara na ụmụ nwanyị French
Nnyocha e bipụtara n'oge na-adịbeghị anya na The American Journal of Clinical Nutrition na 2019, nyochara njikọ dị n'etiti nri soy na-eri nri yana ihe egwu kansa ara. Ọmụmụ ihe ahụ gụnyere data nke ụmụ nwanyị French 76,442 sitere na INSERM (French National Institutes for Health and Medical Research) Etude Epidemiologique aupres de Femmes de la Mutuelle Generale de l'Education Nationale (E3N) cohort. Womenmụ nwanyị ndị a gụnyere na ọmụmụ ihe a bụ ndị okenye karịa afọ 50 ma bụrụ ndị amụrụ n’agbata 1925 na 1950. A gbasoro ha site na 2000 rue 2011 na nkezi oge ịgbaso nke afọ 11.2. Na mgbakwunye, a na-enyocha ihe mgbakwunye soy kwa afọ 2-3. (Touillaud M et al, Am J Ọgwụ Nutr. 2019)
Ndị nnyocha ahụ chọpụtara na ọ nweghị njikọ dị n'etiti ojiji nke soy na-eri nri ugbu a ma ọ bụ n'oge gara aga (nke nwere isoflavones) na ọrịa cancer ara. Otú ọ dị, mgbe ha nyochara data site na estrogen receptor (ER) ọnọdụ, achọpụtara na enwere nsogbu dị ala nke estrogen receptor positive (ER +) ọrịa ara ara yana nnukwu ihe egwu nke estrogen receptor negative (ER-) cancer cancer ugbu a. soy ndị na-edozi nri. Data gosikwara na ụmụ nwanyị nwere akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ nke ọrịa ara ure nọ n'ihe ize ndụ dị ukwuu nke ọrịa kansa ara. Premenopausal, na-adịbeghị anya postmenopausal ụmụ nwanyị na ụmụ nwanyị na-enweghị akụkọ ihe mere eme ezinụlọ banyere ọrịa ara ure nwere obere nsogbu nke ER + ara ure.
Igodo-uays:
Ihe nchoputa nke ihe omumu a na-egosi na enwere ndi mmegide nke ihe oriri soy na nri nke estrogen na-enweta onodu ogwu oria ara na ezighi ezi. Tụkwasị na nke a, ụmụ nwanyị ndị nwere akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ nke ọrịa ara ure kwesịrị ịkpachara anya mgbe ha na-eri nri soy.
7. Mmetụta nke Soy Supplement on Breast Cancer Risk Markers dị ka Mammographic / ara njupụta
Otu nnyocha e bipụtara na 2015 tụlere mmetụta nke soy supplementation na mammographic / ara njupụta na 66 na-emeso ndị ọrịa kansa ara na ụmụ nwanyị 29 nwere nnukwu nsogbu. Nnukwu Mammographic, nke a makwaara dị ka njuju ara, bụ pasent nke anụ ahụ dum. Ọ bụ otu n'ime ihe kachasị sie ike nke ọrịa kansa. Ọmụmụ ihe ọmụmụ ahụ gụnyere ụmụ nwanyị dị afọ 30 ruo 75 bụ:
- achọpụtara na ọ nwere ọrịa ara ure ma gwọọ ma ọ bụ emeso ya na usoro nlekọta ọgwụgwọ nlekọta ma ọ bụ onye na-egbochi aromatase (AI) opekata mpe ọnwa 6 tupu mgbe ahụ, na-enweghị ihe akaebe nke nlọghachi; ma ọ bụ
- ụmụ nwanyị nwere nnukwu nsogbu nwere ndị amaara BRCA1 / BRCA2 mmụba, ma ọ bụ akụkọ ntolite ezinụlọ nke kwekọrọ n'ọrịa ara ara ara.
Ejikọtara ndị ahụ sonyere na otu 2. Otu nke mbụ natara mbadamba soy nwere 50 mg isoflavones na otu ndị na-achịkwa natara mbadamba placebo nwere microcrystalin cellulose. A na-enweta mammogram dijitalụ na ara nyocha MRI na ara (tupu mgbakwunye) na ọnwa 12 mgbe kwa ụbọchị 50 mg soy isoflavones tablet or placebo supplementation. (Wu AH et al, Ọrịa Cancer Pre (Phila), 2015).
Igodo-uays:
Nyocha a chọpụtara ntakịrị mbelata nke pasent mammographic (nke a tụrụ site na ọnwa nke ọnwa 12 ruo ọkwa ntọala) na otu ndị natara mgbakwunye soy yana ndị na-achịkwa. Otú ọ dị, mgbanwe ndị a adịghị iche n'etiti ọgwụgwọ ndị ahụ. N'otu aka ahụ, nsonaazụ nke ndị ọrịa kansa ara na ụmụ nwanyị nwere nnukwu nsogbu yitekwara. Na mmechi, ndị nnyocha ahụ kwuru na soy isoflavone supplementation anaghị emetụta oke mammographic.
8. Ntorobia na okenye Soy Food oriri na ogbu ara
N'ime nnyocha e bipụtara na 2009, ndị nchọpụta nyochara data sitere na Ọmụmụ Ahụ Ike Women'smụaka nke Shanghai iji nyochaa mkpakọrịta nke iri na ụma soy nri oriri na ọrịa cancer ara. Ọmụmụ ihe ahụ gụnyere ụmụ nwanyị 73,223 ndị China nọ n’agbata afọ 40-70 bụ ndị edepụtara n’agbata afọ 1996 na 2000. A na-eji data eji eme ajụjụ iji nyochaa nri nri n'oge okenye na ntorobịa. Ọnọdụ 592 nke ọrịa kansa ara na-akọ mgbe emechara ihe dị ka afọ 7. (Lee SA et al, Am J Ọgwụ Nutr. 2009)
Igodo-ụzọ:
Ihe nchoputa nke ihe omumu a gosiputara na oke nri nke soy nwere ike belata oria nke oria ara n'etiti umuaka premenopausal. Womenmụ nwanyị ndị riri nnukwu nri soy n'oge niile ha na-eto eto na-eto eto nwere nnukwu ọrịa shuga. Agbanyeghị, ha ahụghị mkpakọrịta ọ bụla na nri soya maka ọrịa ara ure postmenopausal.
Kedu ihe anyị kwesịrị ịmalite site na nyocha ndị a?
Ọmụmụ ihe ndị a na-egosi na iri nri soy na oke oke anaghị abawanye ohere nke ara cancer. Na mgbakwunye, ole na ole n'ime ọmụmụ ihe na-egosi na nri soy nwere ike belata ihe ize ndụ nke ọrịa ara ara, karịsịa na ụmụ nwanyị China / Asia. Otu nnyocha na-egosikwa na uru ndị a bụ nke kachasị na ụmụ nwanyị na-eri nri soy mgbe niile n'oge uto na ntozu. Nri soy nwekwara ike ibelata ọkwa cholesterol ma belata ohere nke ọrịa obi. Agbanyeghị, ọ nwere ike ọ gaghị adị mma iji ihe oriri soy mgbakwunye, ọkachasị site na ụmụ nwanyị nwere akụkọ gbasara ezinụlọ nke ọrịa kansa. Na nchịkọta, ọ dị mma na ahụike iji were ọtụtụ nri soy dị ka akụkụ nke nri / nri anyị na-eri kama ịnara Mmeju. Zere iriju mgbakwunye soy belụsọ na ndị na-ahụ maka ahụike nyere gị ndụmọdụ.
Ihe oriri ị na -eri na nke mgbakwunye ị na -ewere bụ mkpebi ị na -eme. Mkpebi gị kwesịrị ịgụnye ịtụle mmụba mkpụrụ ndụ nke ọrịa kansa, ọrịa kansa, ọgwụgwọ na mgbakwunye na -aga n'ihu, ihe ọ bụla nke na -emetụta ahụ, ozi ndụ, ịdị arọ, ịdị elu na omume.
Atụmatụ nri maka kansa site na addon esiteghị na nchọta ịntanetị. Ọ na -emere gị mkpebi onwe gị dabere na sayensị molekụla nke ndị sayensị anyị na ndị injinia sọftụwia mejuputara. Na agbanyeghị ma ọ bụrụ na ị na -eche ịghọta ụzọ ihe omimi nke biochemical dị n'okpuru ma ọ bụ na ọ bụghị - maka nhazi nri maka ọrịa kansa nke nghọta dị mkpa.
Bido ugbu a na atụmatụ nri gị site na ịza ajụjụ n'aha ọrịa kansa, mmụba mkpụrụ ndụ ihe nketa, ọgwụgwọ na mgbakwunye na -aga n'ihu, nfụkasị ọ bụla, omume, ụdị ndụ, otu afọ na okike.
Nri nkeonwe maka Ọrịa Cancer!
Ọrịa cancer na-agbanwe ka oge na-aga. Hazie ma gbanwee nri gị dabere na ihe ngosi ọrịa kansa, ọgwụgwọ, ụdị ndụ, mmasị nri, allergies na ihe ndị ọzọ.
Ndị na-arịa ọrịa cancer na-enwekarị nsogbu dị iche iche ọgwụ na-emetụta ọgwụ nke na-emetụta ụdị ndụ ha ma na-ele anya maka usoro ọgwụgwọ ọzọ maka kansa nri oriri na mgbakwunye na-adabere n'echiche sayensị (na-ezere ịkọ nkọ na nhọrọ aghara) bụ ihe kachasị mma maka ọgwụgwọ ọrịa kansa na ọgwụgwọ metụtara nsonaazụ.