Főbb
Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy a flavonoidoknak számos egészségügyi előnye van, beleértve az antioxidáns, gyulladáscsökkentő és rákellenes tulajdonságokat, és különféle élelmiszerekben találhatók, beleértve a gyümölcsöket (például áfonya, áfonya, szeder, áfonya, rostokban gazdag alma stb.), Zöldségeket és italok. Ennélfogva a flavonoidokban gazdag ételek napi étrendünkbe történő bevonása előnyös lesz. A flavonoid-kiegészítők szedése előtt azonban a rákos betegeknek mindig meg kell beszélniük egészségügyi szakembereikkel.
Mik azok a flavonoidok?
A flavonoidok a bioaktív fenolos vegyületek és a fitonutriensek egy csoportja, amelyek bőségesen megtalálhatók a különféle növényi táplálékokban. A flavonoidok különböző típusú gyümölcsökben, zöldségekben, diófélékben, magvakban, fűszerekben, gabonákban, kéregben, gyökerekben, szárakban, virágokban és más növényi táplálékokban vannak jelen, valamint olyan italokban, mint a tea és a bor. A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend bevitelével a flavonoidok növekvő használatával világszerte különböző tanulmányokat végeztek, hogy felmérjék potenciális egészségügyi előnyeiket és rák elleni küzdelem tulajdonságait.
A flavonoidok és az élelmiszerforrások különböző osztályai
A flavonoidok kémiai szerkezete alapján a következő alosztályokba sorolják őket.
- Az antociánok
- Halkonok
- flavononok
- Flavonok
- Flavonolok
- Flavan-3-olok
- Izoflavonok
Antocianinok - A flavonoid alosztály és élelmiszer-források
Az antocianinok azok a pigmentek, amelyek felelősek a növények virágainak és gyümölcseinek színezéséért. Ismert, hogy erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. A flavonoid antocianinokat széles körben használják az élelmiszeriparban, előnyei és stabilitása miatt.
Néhány antocianin példa:
- Delphinidin
- Cianidin
- pelargonidin
- Malvidin
- Peonidin és
- Petunidin
Az antocianin flavonoidok élelmiszer-forrásai: Az antocianinok bőségesen megtalálhatók a különféle gyümölcsök / bogyók és bogyós termékek külső héjában, beleértve:
- Vörös szőlő
- Merlot szőlő
- Vörösbor
- vörös áfonya
- Fekete ribizli
- málna
- eper
- Áfonya
- Áfonya és
- szeder
Kalkonok - A flavonoid alosztály és élelmiszer-források
A kalkonok a flavonoidok másik alosztálya. Nyílt láncú flavonoidokként is ismertek. A kalkonoknak és származékaiknak számos táplálkozási és biológiai előnyük van. Úgy tűnik, hogy az étrendi kalkonok aktivitást mutatnak a rákos sejtekkel szemben, ami arra utal, hogy rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. A kalkonokról ismert, hogy antioxidáns, antibakteriális, gyulladáscsökkentő, rákellenes, citotoxikus és immunszuppresszív tulajdonságokkal rendelkeznek.
Néhány példája a kalkonoknak:
- arbutint
- Phloridzin
- Phloretin és
- Kalkonaringenin
A flavonoidok, a kalkonok általában megtalálhatók különféle ételekben, például:
- Kerti paradicsom
- mogyoróhagyma
- Babcsíra
- körte
- eper
- Medveszőlő
- Édesgyökér és
- bizonyos búzatermékek
Flavanonok - A Flavonoid alosztály és táplálékforrások
A flavanonok, más néven dihidroflavonok, a flavonoidok másik fontos alosztálya, erős antioxidáns és szabad gyököket eltávolító tulajdonságokkal. A flavanonok keserű ízt adnak a citrusfélék héjának és levének. Ezek a citrus-flavonoidok gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkeznek, és vér lipid- és koleszterinszint-csökkentőként is működnek.
Néhány példa a flavanonokra:
- eriodiktiol
- Hesperetin és
- naringenin
A flavonoidok, a flavanonok, főleg olyan élelmiszerekben találhatók, mint az összes citrusfélék, beleértve:
- Narancs
- Limes
- Citrom és
- Grapefruit
Flavonok - A Flavonoid alosztály és élelmiszer-források
A flavonok a flavonoidok egy alosztálya, amelyek széles körben jelen vannak a levelekben, virágokban és gyümölcsökben glükozidként. Ezek a kék és fehér virágos növények pigmentjei. A flavonok természetes növényvédő szerként is működnek a növényekben, védelmet nyújtva a rovarok és a gombabetegségek ellen. A flavonokról ismert, hogy erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.
Néhány példa a flavonokra:
- Az apigenin
- luteolin
- Baicalein
- Chrysin
- Tangeritin
- Nobiletin
- Szinensetin
A flavonoidok, a flavonok többnyire olyan élelmiszerekben vannak jelen, mint:
- zeller
- petrezselyem
- piros paprikák
- kamilla
- Borsmenta
- ginkgo biloba
Flavonolok - A Flavonoid alosztály és élelmiszer-források
A flavonolok, a flavonoidok másik alosztálya és a proantocianinok építőkövei különféle gyümölcsökben és zöldségekben találhatók. A flavonolokról ismert, hogy számos egészségügyi előnye van, beleértve az antioxidáns potenciált és az érbetegségek kockázatának csökkentését.
Néhány példa a flavonolokra:
- fizetin
- A quercetin
- miricetin
- Rutin
- kaempferollal
- Izorhamnetin
A flavonoidok, a flavonolok többnyire olyan élelmiszerekben vannak jelen, mint:
- Hagyma
- Kelkáposzta
- paradicsom
- Almák
- szőlő
- Bogyók
- Tea
- Vörösbor
Flavan-3-olok - A Flavonoid alosztály és élelmiszer-források
A flavan-3-olok a fő tea-flavonoidok, amelyek széles körű egészségügyi előnyökkel járnak. A flavan-3-olokról ismert, hogy antioxidáns, gyulladáscsökkentő és rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.
Néhány példa a flavan-3-olokra:
- Katekinek és gallátszármazékaik: (+) - katechin, (-) - epikatechin, (-) - epigallokatechin, (+) - gallokatechin
- Theaflavinok, Thearubiginek
- proanthocyanidins
A flavonoidok, a Flavan-3-olok többnyire olyan élelmiszerekben vannak jelen, mint:
- fekete tea
- zöld tea
- Fehér tea
- oolong tea
- Almák
- kakaó alapú termékek
- lila szőlő
- vörös szőlő
- Vörösbor
- Áfonya
- eper
Izoflavonok - A flavonoidok alosztálya és táplálékforrások
Az izoflavonoidok a flavonoidok egy másik alcsoportja, és egyes származékaikat ösztrogén aktivitásuk miatt néha fitoösztrogéneknek nevezik. Az izoflavonok az ösztrogén receptor gátlása miatt gyógyászati tulajdonságokkal, például rákellenes, antioxidáns és kardioprotektív tulajdonságokkal társulnak.
Néhány izoflavon példa:
- Genistein
- Daidzein
- Glicitein
- Biochanin A
- Formononetin
Ezek közül az izoflavonok, például a genistein és a daidzein a legnépszerűbb fitoösztrogének.
A flavonoidok, izoflavonok többnyire olyan élelmiszerekben vannak jelen, mint:
- Szójabab
- Szójaételek és termékek
- Hüvelyes növények
Néhány izoflavonoid a mikrobákban is jelen lehet.
A rákdiagnosztika után fogyasztható ételek!
Nincs két egyforma rák. Túllépjen a mindenki számára szóló közös táplálkozási irányelveken, és magabiztosan hozzon személyre szabott döntéseket az ételekkel és a kiegészítőkkel kapcsolatban.
A gyümölcsökben, zöldségekben és italokban található flavonoidok rák elleni küzdelemi tulajdonságai
A flavonoidokról ismert, hogy számos egészségügyi előnye van antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságaik miatt. Az alábbiakban felsoroljuk a flavonoidokban gazdag ételek egyes egészségügyi előnyeit.
- A flavonoidok étrendünkbe történő felvétele segíthet a magas vérnyomás kezelésében.
- A flavonoidok segíthetnek csökkenteni a szívroham vagy a stroke előfordulását.
- A flavonoidok szintén hozzájárulhatnak a cukorbetegség kockázatának csökkentéséhez.
- Néhány tanulmány arról számolt be, hogy a flavonoidok fokozhatják a csontképződést és gátolhatják a csontreszorpciót.
- A flavonoidok javíthatják az idősebb felnőttek megismerését.
Az összes fent említett egészségügyi előny mellett az olyan élelmiszerekben, mint a gyümölcsök, zöldségek és italok, általában megtalálható flavonoidok is ismertek rákellenes tulajdonságokkal. A flavonoidok képesek felszabadítani a szabad gyököket, amelyek károsíthatják a makromolekulákat, például a DNS-t. Ezek szintén segíthetnek a DNS helyreállításában, és gátolhatják az angiogenezist és a tumor invázióját is.
Most rávilágítunk néhány olyan vizsgálatra, amelyet néhány flavonoidban / flavonoidban gazdag étel, köztük gyümölcsök, zöldségek és italok rákellenes tulajdonságainak értékelésére végeztek. Lássuk, mit mondanak ezek a tanulmányok!
Szója izoflavon genistein alkalmazása kemoterápiával együtt metasztatikus vastagbélrákban
A metasztatikus vastagbélrák rossz prognózissal rendelkezik, 2 éves túlélés kevesebb, mint 40%, az 5 éves túlélés pedig kevesebb, mint 10%, a nagyon agresszív kombinált kemoterápiás kezelési lehetőségek ellenére (AJCC Cancer Staging Handbook, 8. Edn). Különböző tanulmányok kimutatták, hogy a szójaban gazdag étrendet fogyasztó kelet-ázsiai populációk alacsonyabb vastagbélrák-kockázattal járnak. Számos preklinikai kísérleti vizsgálat kimutatta a szója izoflavon Genistein rákellenes tulajdonságait és a rákos sejtek kemoterápiás rezisztenciájának csökkentésére való képességét is.
A New York-i Sínai-hegyi Icahn Orvostudományi Kar kutatói egy áttétes vastagbélrákos betegeknél végzett prospektív klinikai vizsgálatban értékelték a genistein izoflavon fogyasztásának biztonságosságát és hatékonyságát, valamint az ellátás kombinált kemoterápiáját (NCT01985763) (Pintova S et al. , Cancer Chemotherapy & Pharmacol., 2019). A vizsgálatba 13 áttétes vastagbélrákban szenvedő beteget vontak be, előzetes kezelés nélkül, 10 beteget FOLFOX kemoterápia és Genistein kombinációval kezeltek, és 3 beteget FOLFOX + Bevacizumab és Genistein kezelésben részesítettek. A Genistein és ezek a kemoterápiák kombinációját biztonságosnak és tolerálhatónak találták.
Javult a legjobb átfogó válasz (BOR) értéke ezekben az áttétes vastagbélrákos betegeknél, akik a Genistein mellett kemoterápiát szedtek, összehasonlítva a korábbi vizsgálatokban egyedül a kemoterápiás kezeléssel számoltakkal. A BOR ebben a vizsgálatban 61.5% volt, szemben az azonos kemoterápiás kezelésekkel végzett korábbi vizsgálatok 38-49% -ával. (Saltz LB et al., J Clin Oncol, 2008) Még a progresszió nélküli túlélési mutató is, amely azt az időt jelzi, hogy a daganat nem fejlődött a kezelés során, ebben a vizsgálatban 11.5 hónapos medián volt Genistein kombinációval, szemben a 8 kemoterápiára, egy korábbi vizsgálat alapján. (Saltz LB et al., J Clin Oncol., 2008)
A tanulmány azt jelzi, hogy biztonságos lehet a szója izoflavon Genistein kiegészítés és a kombinált kemoterápia FOLFOX együttes használata metasztatikus vastagbélrák kezelésében. A Genistein és a kemoterápia kombinációja javíthatja a kezelés eredményeit. Ezeket a megállapításokat, bár ígéretesek, nagyobb klinikai vizsgálatok során kell értékelni.
A flavonol-Fisetin alkalmazása vastagbélrákban
A flavonol-Fisetin színezőanyag, amely természetesen megtalálható számos növényben és zöldségben, beleértve az epret, a rostban gazdag almát és a szőlőt. Ismert, hogy különféle egészségügyi előnyei vannak, például neuroprotektív, gyulladáscsökkentő és karcinogén hatások. Különböző vizsgálatokat végeztek a Fisetin kolorektális rákos betegek kemoterápiás eredményeire gyakorolt hatásának értékelésére.
Iráni kutatók 2018-ban klinikai vizsgálatot végeztek a fisetin-kiegészítésnek a gyulladással és a rák terjedésével (metasztázisokkal) összefüggő tényezőkre gyakorolt hatásainak tanulmányozására adjuváns kemoterápiában részesülő vastagbélrákos betegeknél (Farsad-Naeimi A és mtsai, Food Funct. 2018). A vizsgálatba 37 55 ± 15 éves beteget vontak be, akiket az iráni Tabriz Egyetem Orvostudományi Egyetem Onkológiai Osztályára vettek fel, II. Vagy III. Stádiumú vastagbélrákban, és várható élettartama meghaladja a 3 hónapot. Az oxaliplatin és a kapecitabin volt a kemoterápiás kezelés. 37 beteg közül 18 beteg is kapott 100 mg fisetint 7 egymást követő héten keresztül.
A tanulmány megállapította, hogy a fisetin-kiegészítést alkalmazó csoport szignifikánsan csökkentette a rákot megelőző gyulladásos faktor IL-8-at a kontroll csoporthoz képest. A tanulmány azt is kimutatta, hogy a Fisetin-kiegészítés csökkentette néhány más gyulladásos és metasztázisos tényező, például a hs-CRP és az MMP-7 szintjét is.
Ez a kicsi klinikai vizsgálat azt jelzi, hogy a fisetin potenciálisan előnyös lehet a rákot megelőző gyulladásos markerek csökkentésében vastagbélrákos betegeknél, ha adjuváns kemoterápiával együtt adják őket.
Flavan-3-ol epigallocatechin-3-gallát (EGCG) alkalmazása nyelőcsőrákos betegeknél, akiket sugárterápiával kezeltek
Az epigallokatechin-3-gallát (EGCG) egy erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező flavonoid / flavan-3-ol. Specifikus rákos megbetegedések kockázatának csökkentésére és bizonyos kemoterápiás mellékhatások enyhítésére is alkalmazzák. Ez a zöld tea egyik leggyakoribb összetevője, és megtalálható a fehér, az oolong és a fekete teákban is.
A kínai Shandong Rákkórház és Intézet által végzett II. Fázisú klinikai vizsgálatban összesen 51 beteg adatait vették fel, amelyek közül 22 beteg kapott egyidejű kemoradiációs terápiát (14 beteget docetaxel + ciszplatinnal, majd sugárterápiával kezeltek. fluorouracil + ciszplatinnal, majd sugárterápiával) és 8 beteg kapott sugárterápiát. A betegeket hetente monitorozták akut sugárzás okozta nyelőcsőgyulladás (ARIE) szempontjából. (Xiaoling Li és mtsai, Journal of Medicinal Food, 29).
A tanulmány megállapította, hogy az EGCG-pótlás csökkentette a nyelőcsőgyulladás / nyelési nehézségeket a sugárterápiával kezelt nyelőcsőrákos betegeknél anélkül, hogy negatívan befolyásolta volna a sugárterápia hatékonyságát.
Az apigenin rákellenes tulajdonságai
Az apigenin természetesen megtalálható a legkülönfélébb gyógynövényekben, zöldségekben és gyümölcsökben, beleértve a zellert, hagymát, grapefruitot, szőlőt, almát, kamillát, fodormentát, bazsalikomot és oregánót. Az apigenin antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Az Apigenin alkalmazásával sokféle rákos sejtvonalon és állatmodellen végzett különböző preklinikai vizsgálatok szintén rákellenes hatásait bizonyították. Az olyan flavonoidok, mint az Apigenin, segítenek a rák megelőzésében, hogy csökkentse a daganat kialakulásának potenciális jövőbeli kockázatát, de képes szinergikusan működni néhány kemoterápiával is a gyógyszer hatékonyságának fokozása érdekében (Yan et al., Cell Biosci., 2017).
Különböző, sejttenyészetet és állatmodelleket használó tanulmányokban az Apigenin fokozta a gemcitabin kemoterápia hatékonyságát egyébként nehezen kezelhető hasnyálmirigyrák esetén (Lee SH és munkatársai, Cancer Lett., 2008; Strouch MJ és mtsai, Pancreas, 2009). Egy másik prosztatával végzett vizsgálatban rák Az Apigenin kemoterápiás gyógyszerrel, a ciszplatinnal kombinálva jelentősen fokozta citotoxikus hatását. (Erdogan S et al, Biomed Pharmacother., 2017). Ezek a tanulmányok arra utalnak, hogy a különböző gyümölcsökben, zöldségekben és gyógynövényekben található Apigenin képes a rák elleni küzdelemben.
A flavonoidokban és rostokban gazdag almák rákellenes tulajdonságai
Az alma különféle antioxidánsokban gazdag, beleértve a flavonoidokat, mint például a kvercetin és a katechin. Az alma gazdag rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban is, amelyek mind az egészségre kedveznek. Ezeknek a fitokemikáliáknak és az almában lévő rostoknak az antioxidáns tulajdonságai megvédhetik a DNS-t az oxidatív károsodástól. Különböző tanulmányokat végeztek annak értékelésére, hogy ezek a flavonoidokban / vitaminokban / rostokban gazdag almafogyasztás milyen hatással van a rák kockázatára.
A PubMed, a Web of Science és az Embase adatbázisokban végzett szakirodalmi kutatások által azonosított különböző megfigyelési tanulmányok metaanalízise megállapította, hogy a flavonoidokban/vitaminokban/rostokban gazdag alma magas fogyasztása csökkenti a tüdőgyulladás kockázatát. rák.(Roberto Fabiani et al, Public Health Nutr., 2016) Az eset-kontroll tanulmányok közül néhány a vastagbélrák, a mellrák és az általános emésztőrendszeri daganatok kockázatának csökkenését is kimutatta az alma fokozott fogyasztásával. Az alma rákellenes tulajdonságai azonban nem tulajdoníthatók pusztán a flavonoidoknak, hiszen az olyan tápanyagoknak is köszönhető, mint a vitaminok, ásványi anyagok és rostok. Az élelmi rostok (amelyek az almában is megtalálhatók) ismerten csökkentik a vastagbélrák kockázatát. (Yu Ma et al, Medicine (Baltimore), 2018)
A flavonoidokban gazdag áfonya egészségügyi előnyei
Az áfonya jó bioaktív összetevők forrása, beleértve a flavonoidokat, például antocianinokat, vitaminokat és antioxidánsokat, és különféle egészségügyi előnyökkel jár. Az áfonya kivonat porok egyik fő egészségügyi előnye, hogy csökkenti a húgyúti fertőzéseket (UTI). Az áfonyában található Proanthocyanidin egészségügyi előnyei közé tartozik a plakkképződést, üregeket és az ínybetegség kezdeti szakaszát okozó baktériumok szaporodásának gátlása. Számos preklinikai és néhány humán tanulmányt is végeztek annak felmérésére, hogy az áfonya gyümölcsnek van-e további egészségügyi előnye is: rákellenes tulajdonságok.
Kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálatban a kutatók az áfonya egészségügyi előnyeit vizsgálták az áfonyafogyasztás prosztataspecifikus antigén (PSA) értékekre és egyéb markerekre gyakorolt hatásainak felmérésével a prosztatarákban szenvedő férfiaknál a radikális prosztatektómia előtt.Vladimir Student et al., Biomed Pap Med Fac Univ Palacky Olomouc Czech Repub., 2016) A tanulmány megállapította, hogy a porított áfonya gyümölcs napi fogyasztása 22.5% -kal csökkentette a prosztatarákban szenvedő betegek szérum PSA-ját. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy ez az egészségügyi előny valószínűleg az áfonya bioaktív összetevőinek azon tulajdonságainak tudható be, amelyek szabályozzák az androgénre reagáló gének expresszióját, amelyek kritikus szerepet játszanak a prosztatarák kialakulásában és progressziójában.
Következtetés
Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy a flavonoidok számos egészségügyi előnnyel rendelkeznek, beleértve a rákellenes tulajdonságokat, és számos élelmiszerben megtalálhatók, beleértve a gyümölcsöket is (például rostban gazdagok). alma, szőlő, áfonya, áfonya), zöldségek (például paradicsom, hüvelyesek) és italok (például tea és vörösborok). A flavonoidokban gazdag élelmiszerek napi étrendünk részeként hasznosak lehetnek. Mielőtt azonban véletlenszerűen bármilyen flavonoid kiegészítőt vagy koncentrátumot a rákos beteg étrendje, meg kell beszélni az egészségügyi szakemberekkel.
Azt, hogy milyen ételeket eszel, és milyen kiegészítőket szedsz, egy döntésed. A döntésnek tartalmaznia kell a rákos génmutációk, a rák, a folyamatos kezelések és kiegészítők, az allergiák, az életmóddal kapcsolatos információk, a súly, a magasság és a szokások figyelembevételét.
A rák táplálkozási tervezése az addonból nem internetes kereséseken alapul. Automatizálja az Ön számára a döntéshozatalt a tudósok és szoftvermérnökeink által megvalósított molekuláris tudomány alapján. Függetlenül attól, hogy megérti -e a mögöttes biokémiai molekuláris útvonalakat, vagy sem - a rákos táplálkozás tervezésénél ennek megértése szükséges.
Kezdje el MOST a táplálkozástervezéssel, válaszoljon a rák nevére, a genetikai mutációkra, a folyamatos kezelésekre és kiegészítőkre, az allergiákra, a szokásokra, az életmódra, a korcsoportra és a nemre vonatkozó kérdésekre.
Személyre szabott táplálkozás a rák számára!
A rák idővel változik. Testreszabhatja és módosíthatja táplálkozását a rák indikációi, a kezelések, az életmód, az élelmiszer-preferenciák, az allergiák és egyéb tényezők alapján.
A rákos betegeknek gyakran másokkal kell megküzdeniük kemoterápiás mellékhatások amelyek befolyásolják életminőségüket, és alternatív terápiákat keresnek a rák ellen. A a helyes táplálkozás és kiegészítők tudományos megfontolások alapján (a találgatások és a véletlenszerű kiválasztás elkerülése) a legjobb természetes gyógymód a rák és a kezeléssel összefüggő mellékhatások ellen.