Főbb
Számos különféle klinikai vizsgálat általános megállapítása, hogy a rákmegelőző ételek a természetes ételek, köztük a zöldségekben, gyümölcsökben, zöld leveles zöldségekben, bogyókban, diófélékben, gyógynövényekben és fűszerekben gazdag kiegyensúlyozott étrend, valamint a probiotikumokban gazdag ételek, például a joghurt. a rák kockázata. Az ezen élelmiszerekből származó koncentrált bioaktív anyagok és fitokemikáliák multivitaminok és gyógynövény-kiegészítők, amelyek túlzott tápanyagadagokat szolgáltatnak, nem mutatták ugyanolyan előnyöket, mint a természetes ételek fogyasztása a rák csökkentése / megelőzése érdekében, és kárt okozhatnak. A kockázat megelőzésére vagy csökkentésére rák, a megfelelő ételek fogyasztása számít.
Soha nem látott időket élünk. A rákhoz kapcsolódó „C” szó már sok szorongást és szorongást okozott, és most van egy másik ”Covid-19'hozzáadásához ehhez a listához. Ahogy mondani szokás: „az egészség gazdagság”, és jó egészség és erős immunrendszer létfontosságú mindannyiunk számára. A lezárás idején, a pandémiára összpontosítva, a többi egészségügyi probléma kezelése még kritikusabbá válik. Ezért itt az ideje, hogy az egészséges és kiegyensúlyozott életmódra összpontosítsunk megfelelő ételekkel, testmozgással és pihenéssel, hogy testünk erős maradjon. Ez a blog azokra az élelmiszerekre fog összpontosítani, amelyeket általában étrendünkben használunk, amelyek segíthetnek a rák megelőzésében és az immunitásunk fokozásában.
A rák alapjai
A rák definíciója szerint csak egy normális sejt, amely mutálódott és szétszóródott, ami a kóros sejtek korlátlan és tömeges növekedését okozza. A rákos sejtek áttétet képezhetnek vagy elterjedhetnek az egész testben, és megzavarhatják a test normális működését.
A rák kockázatának növelésével számos tényező és ok kapcsolódik: környezeti kockázati tényezők, például túlzott sugárterhelés, szennyezés, peszticidek és egyéb vegyi anyagokat okozó rák, családi és genetikai kockázati tényezők, étrend, táplálkozás, élet - olyan tényezők, mint a dohányzás, az alkohol, az elhízás, a stressz. Ezek a különböző tényezők összefüggenek a különféle rákos megbetegedések, például a melanoma és a bőrrák fokozott kockázatával a túlzott napfény hatásának, a vastagbélrák kockázatának az egészségtelen és zsíros étrend miatt stb.
Az öregedő népesség növekedésével a rákos megbetegedések száma növekszik, és a rákkezelés terén elért haladás és innováció ellenére a betegség képes nagyszámú betegen felülmúlni az összes kezelési módot. Ezért a rákos betegek és szeretteik mindig arra törekszenek, hogy alternatív természetes lehetőségeket, köztük ételeket és étrend-kiegészítőket használjanak a rák kockázatának megelőzésére vagy csökkentésére, valamint az immunitás és a jólét növelésére. Azok számára, akiket már diagnosztizáltak és kezelnek, természetes kiegészítőket / ételeket / étrendeket próbálnak ki a rákkezelés mellékhatásainak és kiújulásának csökkentésére / megelőzésére.
Rákmegelőző ételek
Az alábbiakban felsoroljuk azokat a természetes rákmegelőzési osztályokat, amelyeket kiegyensúlyozott étrendünkbe be kell építenünk, és amelyek tudományos és klinikai bizonyítékokkal alátámaszthatják a rák kockázatát.
Karotinoidokban gazdag ételek a rák megelőzésére
Köztudott, hogy naponta több adag gyümölcsöt és zöldséget kell megennünk, különféle színekben, a bennük található különféle tápanyagok megszerzéséhez, a jó egészség érdekében. Az élénk színű ételek karotinoidokat tartalmaznak, amelyek a vörös, sárga vagy narancssárga gyümölcsökben és zöldségekben jelen lévő természetes pigmentek változatos csoportját alkotják. A sárgarépa gazdag alfa- és béta-karotinban; a narancs és a mandarin béta-kriptoxantint tartalmaz, a paradicsom gazdag likopinban, míg a brokkoli és a spenót forrása a luteinnek és a zeaxantinnak, amelyek mindegyike karotinoid.
A karotinoidok az emésztés során szervezetünkben retinollá (A-vitamin) alakulnak. Aktív A-vitamint (retinolt) is beszerezhetünk állati forrásokból, például tejből, tojásból, májból és halmájolajból. Az A-vitamin nélkülözhetetlen tápanyag, amelyet a szervezetünk nem termel, hanem az étrendünkből nyerjük. Így az A-vitamint tartalmazó élelmiszerek kulcsfontosságúak a normál látás, az egészséges bőr, a jobb immunrendszer, a szaporodás és a magzati fejlődés szempontjából. A kísérleti adatok emellett bizonyítékot szolgáltattak a karotinoidok jótékony rákellenes hatásaira is rák sejtburjánzás és -növekedés, valamint antioxidáns tulajdonságok, amelyek segítik a DNS-t károsító szabad gyökök megkötését, és megvédik a sejteket a kóros elváltozásoktól (mutációtól).
Hatás a bőr laphámsejtes karcinóma kockázatára
Két nagy, hosszú távú, megfigyelés alatt álló klinikai tanulmány, az Ápolói Egészségügyi Tanulmány (NHS) és az Egészségügyi Szakemberek Utánkövetési Tanulmánya (HPFS) néven, megállapította, hogy azoknak a résztvevőknek a száma volt 17% -kal alacsonyabb, akiknek a napi átlagos A-vitamin-fogyasztása volt a legmagasabb. a bőr laphámrák, a bőrrák második leggyakoribb típusának kockázata. Ebben a tanulmányban az A-vitamin forrása leginkább különféle gyümölcsök és zöldségek, például papaya, mangó, őszibarack, narancs, mandarin, kaliforniai paprika, kukorica, görögdinnye, paradicsom, zöld leveles zöldségek elfogyasztása volt, nem pedig étrend-kiegészítők szedése. (Kim J és mtsai, JAMA Dermatol., 2019)
Hatás a vastagbélrák kockázatára
A Dániai Egyetem nemrégiben publikált tanulmánya több mint 55,000 32 dán ember adatait elemezte az étrend, a rák és az egészség tanulmányában. Ez a tanulmány azt találta, hogy "a napi több mint 2020 gramm nyers sárgarépának megfelelő magas sárgarépafogyasztás a vastagbélrák (CRC) kockázatának csökkenésével jár", összehasonlítva azzal, amelyik egyáltalán nem evett sárgarépát. (Deding U et al, Nutrients, XNUMX) A sárgarépa gazdag karotinoid antioxidánsokban, például alfa-karotinban és béta-karotinban, valamint más bioaktív vegyületekben, amelyek gyulladáscsökkentő és rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.
Hatás a hólyagrák kockázatára
Számos megfigyelési klinikai tanulmány összesített metaanalízisét vizsgálták a karotinoidok és a húgyhólyagrák kockázatának férfiaknál és nőknél való összefüggésében, a kutatók a Texasi Egyetem Egészségügyi Központjában, San Antonio-ban, és a karotinoidok bevitelének pozitív hatását és jelentősen csökkentette a hólyagrák kockázatát. (Wu S. és mtsai, Adv. Nutr., 2019)
A rákdiagnosztika után fogyasztható ételek!
Nincs két egyforma rák. Túllépjen a mindenki számára szóló közös táplálkozási irányelveken, és magabiztosan hozzon személyre szabott döntéseket az ételekkel és a kiegészítőkkel kapcsolatban.
Keresztesvirágú zöldségek a rák megelőzésére
Cruciferous zöldségek a Brassica növénycsalád részét képezik, amelyek közé tartozik a brokkoli, a kelbimbó, a káposzta, a karfiol, a kelkáposzta, a bok choy, a sült saláta kitûnõ, a fehérrépa, a vízitorma és a mustár. A keresztesvirágú zöldségek nem kevesebbek, mint bármelyik szuperétel, mivel ezek számos tápanyagot tartalmaznak, például vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat és étkezési rostokat, beleértve a szulforafánt, genisteint, melatonint, folsavat, indol-3-karbinolt, karotinoidokat, C-vitamint, E-vitamint, K-vitamin, omega-3 zsírsavak és még sok más.
Az elmúlt két évtizedben alaposan tanulmányozták a keresztesvirágú zöldségbevitel összefüggését a különböző ráktípusok kockázatával, és a kutatók többnyire fordított összefüggést találtak a kettő között. Számos népességalapú tanulmány kimutatta, hogy szoros összefüggés van a keresztesvirágú zöldségek nagyobb fogyasztása és a daganatok kockázatának csökkenése között, beleértve a tüdőrákot, a hasnyálmirigyrákot, a vastagbélrákot, a vesesejtes karcinómát, a petefészekrákot, a gyomorrákot, a hólyagrákot és az emlőrákot (American Institute of Cancer Kutatás). A keresztesvirágú zöldségekben gazdag étrend tehát segíthet a különböző ráktípusok megelőzésében.
Hatás a gyomorrák kockázatára
A New York-i Buffalo-i Roswell Park Átfogó Rákközpontban végzett klinikai vizsgálat egy olyan kérdőíves adatot elemzett, amelyet 1992 és 1998 között vettek fel a betegek epidemiológiai adatrendszerének (PEDS) részeként. (Morrison MEW et al., Nutr Cancer., 2020) A tanulmány arról számolt be, hogy az összes keresztesvirágú zöldség, a nyers keresztes zöldségfélék, a nyers brokkoli, a nyers karfiol és a Brussel-hajtás magas bevitele 41% -os, 47% -os, 39% -os, 49% -os és 34% -os csökkenéssel járt együtt. gyomorrák. Nem találtak szignifikáns összefüggést a gyomorrák kockázatával, ha ezeket a zöldségeket főznék, nem pedig nyersen fogyasztják.
A keresztesvirágú zöldségek kemopreventív tulajdonsága, valamint antioxidáns, gyulladáscsökkentő, rákellenes és antiösztrogén tulajdonságai tulajdoníthatók kulcsfontosságú aktív vegyületeiknek / mikroelemeiknek, például szulfafafánnak és indol-3-karbinolnak. Ezért, ha a keresztesvirágú zöldségeket megfelelő mennyiségben adjuk hozzá a napi étrendünkhöz, ez segíthet az egészségügyi előnyök kiaknázásában, beleértve a rák megelőzését is.
Diófélék és szárított gyümölcsök a rák megelőzésére
A diófélék és az aszalt gyümölcsök az egész világon népszerűek, és az őskortól kezdve az emberi étrend részét képezik. Tápanyagokban gazdag élelmiszerek és jó forrása az egészséget elősegítő bioaktív vegyületeknek. Legyen szó földimogyoró és mogyoróvaj fogyasztásáról az Egyesült Államokban, kesudióról Indiában vagy pisztáciáról Törökországban, ezek fontos egészséges snack-cikkekként szolgálnak, amellett, hogy világszerte számos gasztronómiai hagyományos és új recept részét képezik. A diófélék és az aszalt gyümölcsök gyakori fogyasztása erősen ajánlott a bennük lévő tápanyagok, bioaktív anyagok és antioxidánsok teljes egészségügyi előnyének elérése érdekében.
A diófélék (mandula, brazil dió, kesudió, gesztenye, mogyoró, gesztenye, makadámia, földimogyoró, pekándió, fenyőmag, pisztácia és dió) számos bioaktív anyagot és egészséget elősegítő vegyületet tartalmaznak. Nagyon táplálóak és makrotápanyagokat (zsír, fehérje és szénhidrátok), mikrotápanyagokat (ásványi anyagokat és vitaminokat) és különféle egészséget elősegítő fitokemikáliákat, zsírban oldódó bioaktív anyagokat és természetes antioxidánsokat tartalmaznak.
A diófélék különösen ismertek a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatának csökkentésében betöltött szerepükről kedvező lipidprofiljuk és alacsony glikémiás jellegük miatt. A megnövekedett diófogyasztás növeli az antioxidáns védekezőképességet és csökkenti a gyulladást, és tanulmányok kimutatták, hogy csökkentik a rák kockázatát, elősegítik a kognitív funkciókat, és csökkentik többek között az asztma és a gyulladásos bélbetegségek kockázatát is. (Alasalver C és Bolling BW, Nutr brit J, 2015)
Hatás a gyomorrák kockázatára
Az NIH-AARP (Nemzeti Egészségügyi Intézet - Nyugdíjasok Amerikai Egyesülete) étrend- és egészségügyi tanulmányának adatait elemezték, hogy meghatározzák a diófogyasztás és a rák kockázatának összefüggését a résztvevők több mint 15 éves nyomon követése alapján. Megállapították, hogy a legnagyobb diófogyasztással rendelkezőknél alacsonyabb a gyomorrák kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik nem fogyasztottak diót. (Hashemian M és mtsai, Am J Clin Nutr., 2017) Az alacsonyabb gyomorrák prevalenciájának fenti összefüggését igaznak találták a magas mogyoróvaj-fogyasztásra is. Egy másik független hollandiai tanulmány megerősítette az NIH-AARP vizsgálat eredményeit a magas dió- és mogyoróvaj-fogyasztás és a gyomorrák alacsonyabb kockázatának összefüggéséről. (Nieuwenhuis L és van den Brandt PA, gyomorrák, 2018)
A rák okozta halálesetek hatása
További tanulmányok, például az ápolók egészségügyi tanulmányának és az egészségügyi szakemberek nyomon követési tanulmányának adatai, több mint 100,000 24 résztvevővel, illetve 30, illetve 2013 éves utánkövetés, szintén azt mutatják, hogy a diófogyasztás megnövekedett gyakorisága alacsonyabb halálozási kockázattal járt együtt rák, szív- és érrendszeri betegségek, szívbetegségek és légzőszervi betegségek. (Bao Y és mtsai, New Engl. J Med, 2015; Alasalver C és Bolling BW, British J of Nutr, XNUMX)
Hatás a hasnyálmirigy-, prosztata-, gyomor-, hólyag- és vastagbélrák kockázatára
16 megfigyelési tanulmány meta-elemzése elemezte a hagyományos szárított gyümölcsfogyasztás és a rák kockázatának összefüggését (Mossine VV et al., Adv Nutr. 2019). A tanulmány megállapította, hogy a szárított gyümölcsök, például a mazsola, a füge, az aszalt szilva (aszalt szilva) és a napi 3-5 adagot meghaladó bevitel növelése előnyös lehet a rákos megbetegedések kockázatának csökkentésében, mint a hasnyálmirigy, a prosztata, a gyomor, a hólyag és a vastagbélrák. A szárított gyümölcsök rostokban, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdagok, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezért a szárított gyümölcsök étrendünk részeként történő kiegészítése kiegészítheti a friss gyümölcsöket, és hasznos lehet a rák megelőzésében, az általános egészségi állapotban és a jólétben.
Rákmegelőzési gyógynövények és fűszerek
Fokhagyma a rák megelőzésére
An allium növényi a hagyma, a medvehagyma, a mogyoróhagyma és a póréhagyma mellett elengedhetetlenül sokoldalú főzés, amelyet széles körben használnak a világ minden táján található konyhákban. A fokhagymában jelen lévő bioaktív vegyületek, mint például a allil-kén, rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek képesek megállítani a daganatsejtek növekedését, mivel sok stresszt okoznak sejtosztódási folyamataikban.
A fokhagyma és a hagyma kulcsfontosságú összetevő a Puerto Rico-i Sofrito nevű népszerű ételben. Egy klinikai tanulmány kimutatta, hogy azoknál a nőknél, akik naponta többször fogyasztották a Sofrito-t, 67% -kal csökkent az emlőrák kockázata, mint azoknál, akik egyáltalán nem fogyasztották (Desai G et al., Nutr Cancer. 2019).
Egy másik klinikai tanulmány, amelyet Kínában végeztek 2003 és 2010 között, a nyers fokhagyma bevitelét értékelte a májrák arányával. A kutatók megállapították, hogy a nyers ételek, például a fokhagyma, heti két vagy több alkalommal történő bevitele előnyös lehet a májrák megelőzésében. (Liu X et al., Tápanyagok. 2019).
Gyömbér a rák megelőzésére
A gyömbér olyan fűszer, amelyet globálisan használnak, különösen az ázsiai konyhákban. A gyömbér számos bioaktív és fenolos vegyületet tartalmaz, amelyek közül a gingerol is az egyik. A gyömbért hagyományosan a kínai orvostudományban és az indiai ajurvédikus gyógyszerekben használják az ételek emésztésének fokozására és különböző típusú gyomor-bélrendszeri problémák kezelésére, mint hányinger és hányás, kólika, gyomorrontás, puffadás, gyomorégés, hasmenés és étvágytalanság stb. hatásosnak bizonyult különféle gyomor-bél rákok, például gyomorrák, hasnyálmirigyrák, májrák, vastagbélrák és kolangiokarcinóma ellen. (Prasad S és Tyagi AK, Gastroenterol. Res. Pract., 2015)
Berberine a rák megelőzésére
Berberine, amely számos gyógynövényben megtalálható, például a Barberry, Aranypecsétfű és mások, a hagyományos kínai orvoslásban számos előnyös tulajdonsága miatt alkalmazták, többek között gyulladáscsökkentő, baktériumellenes, immunerősítő, a vércukorszintet és a lipideket szabályozó, emésztőrendszeri és gyomor-bélrendszeri problémák kezelésében és mások miatt. A Berberine azon tulajdonsága, hogy szabályozza a cukorszintet, amely a rákos sejtek túlélésének kulcsfontosságú üzemanyaga, valamint gyulladáscsökkentő és immunerősítő tulajdonságai révén ez a növényi eredetű kiegészítő potenciális rákellenes adjuvánssá teszi. Számos különféle rákos sejtvonalon és állatmodellen számos olyan tanulmány készült, amely megerősítette a Berberine rákellenes hatásait.
A Kínai Nemzeti Természettudományi Alapítvány által finanszírozott nemrégiben végzett klinikai tanulmány prospektív módon tesztelte a Berberine alkalmazását a colorectalis adenoma (polipok képződése a vastagbélben) és a vastagbélrák kemo-megelőzésében. Ezt a randomizált, vak, placebo-kontrollos vizsgálatot Kína 7 tartományának 6 kórházi központjában végezték. (NCT02226185) Ennek a tanulmánynak az volt az eredménye, hogy a Berberine-t szedő csoportnál alacsonyabb volt a rák előtti polipok visszatérési aránya, mint a kontroll / placebo csoportban, amelyek nem szedtek Berberine-t. Ezért a klinikai vizsgálat egyik legfontosabb eleme az, hogy 0.3 gramm naponta kétszer bevitt Berberine biztonságosnak és hatékonynak bizonyult a rák előtti colorectalis polipok kockázatának csökkentésében, és hogy ez természetes lehetőség lehet azoknak az egyéneknek, akik a polipok előzetes eltávolítása. (Chen YX et al., The Lancet gastroenterology & Hepatology, 2020 január)
Ezek mellett számos más természetes gyógynövény és fűszer is szokásosan használható az ételeinkben / étrendünkben, beleértve a kurkuma, az oregánó, a bazsalikom, a petrezselyem, a kömény, a koriander, a zsálya és még sok más, amelyek számos egészséget elősegítő és rákmegelőző bioaktív anyagot tartalmaznak. Étrendünk részeként a természetes gyógynövényekkel és fűszerekkel ízesített természetes ételek egészséges fogyasztása segíthet a rák megelőzésében.
Joghurt (probiotikus gazdag ételek) a rák megelőzésére
Számos klinikai vizsgálat kimutatta az étrend és az életmódbeli tényezők közötti szoros összefüggést és rák kockázat. Például, ha valaki dohányzik, túlsúlyos vagy 50 évesnél idősebb, nő a rák kialakulásának kockázata. Ezért arra kell összpontosítani, hogy meghatározzuk, mely élelmiszerek és étrendi beavatkozások segíthetnek a rák természetesebb csökkentésében/megelőzésében.
A joghurt rendkívül népszerű, és a tejfogyasztás jelentős részét teszi ki Európában, és az arány az Egyesült Államokban is növekszik, a vélt egészségügyi előnyök miatt. Idén, 2020-ban, az Egyesült Államok Vanderbilt Egyetem kutatói két nagyszabású tanulmányt elemeztek annak megállapítására, hogy a joghurt milyen hatással lehet a vastagbélrák diagnosztizálásának kockázatának csökkentésére. A két áttekintett tanulmány a Tennessee Colorectal Polyp Study és a Johns Hopkins Biofilm Study volt. E tanulmányok mindegyik résztvevőjének joghurtfogyasztását a napi rendszerességű részletes kérdőívek segítségével értékelték. Az elemzés arról számolt be, hogy a joghurtfogyasztás gyakorisága összefügg a kolorektális rák esélyének csökkenésével kapcsolatos tendenciával. (Rifkin SB és mtsai: Br J Nutr. 2020 )
Az ok, amiért a joghurt orvosilag hasznosnak bizonyult, az az erjedési folyamat eredményeként a joghurtban található tejsav és a tejsavat termelő baktériumok miatt van. Ez a baktérium megmutatta, hogy képes megerősíteni a szervezet nyálkahártya immunrendszerét, csökkenteni a gyulladást és csökkenteni a másodlagos epesavak és rákkeltő metabolitok koncentrációját. Ráadásul úgy tűnik, hogy a joghurtot, amelyet a világ minden táján széles körben fogyasztanak, nincs káros hatása, és nagyszerű íze van, ezért jó táplálék kiegészítő étrendünkhöz.
Következtetés
A rákos asszociáció vagy a rák diagnózisa életet átalakító esemény. A diagnózis és a prognózis, a kezelések és a gyógymódok javulása ellenére még mindig sok a szorongás, a bizonytalanság és a folyamatos visszatéréstől való félelem. A családtagok számára ez most családi kapcsolatban állhat a rákkal. Sok személy szekvenáláson alapuló genetikai tesztet alkalmaz a DNS-ben található specifikus rákgénmutációk azonosítására saját kockázati tényezőinek meghatározása érdekében. Ez a tudatosság a rák fokozott és szigorú felügyeletéhez vezet, és sokan agresszívebb lehetőségeket választanak, például a lehetséges szervek, például az emlő, a petefészek és a méh műtéti eltávolítását e kockázatok egy része alapján.
Egy közös téma, amivel foglalkoznak rák asszociáció vagy rákdiagnózis az életmód és az étrend megváltoztatása. Ebben a korszakban, amikor az információk kéznél vannak, nagyon nagy mennyiségű internetes keresés folyik a rákmegelőző élelmiszerekről és étrendekről. Ezen túlmenően a rák csökkentésére/megelőzésére alkalmas természetes alternatívák megtalálására irányuló igény az élelmiszereken túlmenően az élelmiszereken túlmenően megnövekedett termékek mennyiségéhez vezetett, amelyek többsége nem hitelesített és tudománytalan, de a lakosság sebezhetőségén és szükségletén alapul, akik alternatívákat keresnek a jó egészség megőrzésére és csökkenti a rák kockázatát.
A lényeg az, hogy nincs alternatíva a rák csökkentésére / megelőzésére, és a véletlenszerű ételek vagy a kiegészítők fogyasztása nem lehet hasznos. Multivitamin-kiegészítők nagy adagokban az összes szükséges vitamin és ásványi anyag bevétele (a kiegyensúlyozott étrendben lévő ételek helyett), vagy különféle botanikus és gyógynövény-kiegészítők szedése koncentrált bioaktív anyagokkal és fitokemikáliákkal, amelyek mindegyike különféle elképesztő előnyökkel és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik , étrendünk részeként nem jelent megoldást a rák megelőzésére.
A legegyszerűbb és legegyszerűbb, ha kiegyensúlyozott étrendet enni természetes élelmiszerekből, amelyek zöldségeket, gyümölcsöket, bogyókat, zöldeket, dióféléket, gyógynövényeket és fűszereket, valamint probiotikumokkal gazdagító ételeket, például joghurtot tartalmaznak. A természetes élelmiszerek biztosítják számunkra a szükséges tápanyagokat és bioaktív anyagokat, hogy csökkentsük a rák és más összetett betegségek kockázatát. Az élelmiszerekkel ellentétben ezeknek a bioaktív anyagoknak a feleslege a táplálékkiegészítők formájában nem bizonyult előnyösnek a rák megelőzésében/csökkentésében, és ártalmas lehet. Ezért a kiegyensúlyozott, természetes élelmiszerekből álló étrendre való összpontosítás az életmódhoz és más családi és genetikai kockázati tényezőkhöz, valamint a megfelelő testmozgás, pihenés és az egészségtelen szokások, például a dohányzás, az alkoholfogyasztás elkerülése a legjobb orvosság rák megelőzés és egészséges öregedés!!
Azt, hogy milyen ételeket eszel, és milyen kiegészítőket szedsz, egy döntésed. A döntésnek tartalmaznia kell a rákos génmutációk, a rák, a folyamatos kezelések és kiegészítők, az allergiák, az életmóddal kapcsolatos információk, a súly, a magasság és a szokások figyelembevételét.
A rák táplálkozási tervezése az addonból nem internetes kereséseken alapul. Automatizálja az Ön számára a döntéshozatalt a tudósok és szoftvermérnökeink által megvalósított molekuláris tudomány alapján. Függetlenül attól, hogy megérti -e a mögöttes biokémiai molekuláris útvonalakat, vagy sem - a rákos táplálkozás tervezésénél ennek megértése szükséges.
Kezdje el MOST a táplálkozástervezéssel, válaszoljon a rák nevére, a genetikai mutációkra, a folyamatos kezelésekre és kiegészítőkre, az allergiákra, a szokásokra, az életmódra, a korcsoportra és a nemre vonatkozó kérdésekre.
Személyre szabott táplálkozás a rák számára!
A rák idővel változik. Testreszabhatja és módosíthatja táplálkozását a rák indikációi, a kezelések, az életmód, az élelmiszer-preferenciák, az allergiák és egyéb tényezők alapján.
A rákos betegeknek gyakran másokkal kell megküzdeniük kemoterápiás mellékhatások amelyek befolyásolják életminőségüket, és alternatív terápiákat keresnek a rák ellen. A a helyes táplálkozás és kiegészítők tudományos megfontolások alapján (a találgatások és a véletlenszerű kiválasztás elkerülése) a legjobb természetes gyógymód a rák és a kezeléssel összefüggő mellékhatások ellen.